经常扳手指，会导致骨头变粗吗

扳手指“咔咔”响这件事，你可能从不在意、可能非常鄙视，但你必须认真对待。平时没事的时候，很多人会掰手指，认为很舒服很酷。不少人扳养成了一种习惯，没事的时候，就扳两下。但是很多人说，经常扳手指，不仅手指会变粗，还会得关节炎。究竟是不是真的?

扳手指这个过程，关节是弯曲的容易摩擦。容易造成慢性损伤，而且还会让手指头变形，十分影响美观。友情提醒一下，女孩子尤其不能经常扳手指，女人的手是第二张脸是有依据的。

除了容易变形，扳手指还会造成变粗。在扳手指过程中，关节中的软骨和海绵质组织会变膨胀，典型的表现就是粗大。经常扳手指的人，有没有发现自己的手指是不是在逐渐的变粗?

经常扳手指，关节囊会逐渐的松弛，转变为病理性的状态。到老的时候，手会使不上劲。所以为了老年的健康，年轻的时候，尽量不要扳手指。

不少女性平时非常爱干净，经常洗刷，而且不戴手套。将手指泡在水中，对手指有害，而且还会刺激身体。尤其是冬天的凉水更加伤害手指的关节。在月经期间，女性一定不能用手去摸凉水，否则会引起宫寒以及痛经问题。实在是必要时，可以用手套，或者是用热水。

经常做手指操可以有效的提高手指血液循环，保障手指的血液流通，避免手指发生病变和疼痛感，有效地提高手指的灵活性，女性空闲的时候可以多做。经常做手指操也能增强智力，青少年可以多做。要想保护关节，饮食上要做到合理。因为关节和肌肉一样，都是需要营养进行恢复的。缺乏合理的关节营养将会导致更高几率的关节受损，而且营养没有及时的跟进，极有可能引发别的疾病。

一般现在的车子，低端的话，还有几个螺母用得到扳手，上点级别的车子有内六角就够用了。油碟上有几个螺母需要用到扳手，不过一般也不会有兴趣把它拆散来玩（我这么干过，一点不好玩，还自找了麻烦- -

长时间的掰手指发出响声。会让你的握力和关节强度严重下降，如果你要是用力过猛的话，会造成关节周围的韧带急性损伤。可能造成肌腱的断裂和错位，也会导致你的手关节出现严重的关节炎或者是骨质增生，严重的会导致你的关节肿胀疼痛，甚至是僵硬回不了弯，活动会大大的受限，这会给手指关节带来很大程度上的伤害。

年轻的时候是感觉不到任何伤害的，但是随着时间的推移年龄的增长，你就会发现你所部的关节在慢慢的变形，而且还会伴有疼痛。这就是在平时总去掰手指关节的后果。而且手部关节一旦变形受损的话，是很难去治疗的。因为在日常生活中我们用到手的次数很多。没有办法静养调理，在骨骼当中是恢复最慢的。在治疗的费用上和难度上。都有着很高的代价。而且他的治愈成功率很低。

如果这些症状都产生的话，那么将会大大的影响到你的双手使用功能。双手的使用功能下降的话，那么你相当于废人一个。在日后的工作和生活当中，你将会很难生活下去。所以请不要产生这种坏的习惯。

你好，你的这种情况是一种典型的手的肌腱等软组织发生了急性扭挫伤，多是由于短暂的暴力致使肌腱损伤的，一般多为拉伤，有的则会发生骨折、筋断等严重病变。

意见建议：

建议积极休息，局部适当制动，可以外敷消炎止痛膏治疗，以后注意不要玩这种游戏，很容易造成手臂软组织以及骨骼等急性损伤的。

根据您座描述的情况，有可能是手关节骨性关节炎的表现。

指导意见：

建议您可以给予手关节腔注射透明质酸钠等起到润滑作用，可缓解病情，后期病变严重可以考虑做手关节置换。

以后你也要改掉这习惯呢，毕竟手是日常活动最主要的部分，14岁是长身子的阶段，养成良好习惯（这个范围广，自己网上搜索也可以问下年长的兄弟姐妹)

好了~！年轻的你多点快乐~少点担心~！