传统武术中怎么练习放松？卡到这个最基本的环节，练不下去了，请各位高人指点一二，感激不尽。
放松是习武者的一道关。但这不是习武者遇到的特有问题，世界上许多道理都是相通的。
骑过自行车么？当初学不熟练的时候，往往手忙脚乱，越忙越乱，很难保持平衡，骑一段时间下来浑身酸痛，这也是不会放松造成的。可你能要求一个刚学自行车的人马上就懂得放松么？还是要告诉他多骑多练，当我们熟悉自行车的性能后，慢慢的会发现自己越来越放松自如了。当你舒适的坐在自行车上，只需要用很小的力就能恰当的操控转向时，你可以自豪的说自己已经熟练了，同时也掌握了放松的诀窍。但是再给你增加难度，让你在钢丝绳上骑自行车，恐怕你就又不会放松了。
练武也是这个理。想达到放松自如的境界，不需要刻意追求放松，先求招熟，再求懂得动作内涵，攻防转换的技巧。等你练的多了，就能放松的多。
金属制品行业协会的主要成员是钢丝厂家和钢丝绳厂家，据金属制品行业协会不完全统计，国内钢丝绳企业目前在280-300家之间。
中国年产钢绳约200万吨居世界第一，磷化涂层钢丝绳是世界钢丝绳领域革命性创新技术，使用寿命（疲劳寿命）超大幅度跃升，光面钢丝绳正在退出，全面进入磷化涂层钢丝绳时代，锰系磷化也用于汽车变速箱钢制齿轮表面处理，可以保证齿轮十余年不磨损。
1.磷化涂层钢丝绳（中国专利），经锰系或锌锰系磷化处理，钢丝表面耐磨、耐锈蚀能力全面跃升，GB/T11376-1997金属的磷酸盐转化膜国家标准中对磷化膜的耐磨、防锈作用有详细介绍，润滑脂渗入磷化膜孔隙起到异常优异的减摩效果，有效抑制钢丝绳内部钢丝表面发生磨损，是光面钢丝绳的升级换代产品，可代替先镀后拔薄锌层镀锌钢丝绳使用，目前磷化绳疲劳寿命是光面绳3倍左右，最好的达到4倍，可通过疲劳试验对比疲劳寿命长短，以后随着对耐磨磷化液的深入研究，还可大幅度提高使用寿命。磷化膜3-60克/米2，钢丝磷化后不进行拉拔加工，直接捻制钢丝绳。按照现在钢丝绳市场的大致价格，锰系磷化涂层钢丝绳的价格大约是光面钢丝绳的1.4-1.6倍，而使用寿命延长幅度远高于价格的增长幅度，所以，磷化涂层钢丝绳日均使用费用仅为光面钢丝绳的30-45%，使用成本更低，性价比更高
2.镀锌钢丝绳，包括热镀锌和电镀锌两种，直升式热镀锌钢丝锌层较厚，锌层越厚则防腐蚀能力越强使用时间越长，电镀锌较薄。由于磷化涂层具有一定的防腐蚀性能，锰系磷化涂层钢丝绳可以代替部分品种的薄锌层镀锌钢丝绳使用，如大气环境但空气潮湿的高温环境，而热镀锌-磷化双涂层钢丝绳的耐腐蚀能力进一步提高。
3.不锈钢丝绳，使用不锈钢丝捻制的钢丝绳，如304或316不锈钢，耐蚀性能高于热镀锌碳素钢丝绳，价格相对昂贵，对不锈钢丝进行锰系磷化涂层处理（不锈钢丝磷化需要特殊磷化配方），同样可以大幅度延长使用寿命。
4.涂塑钢丝绳，在钢丝绳基础上，在钢绳或股绳外层涂敷聚乙烯、聚丙烯。
5.光面钢丝绳，英国1834年开始生产，国内1939年天津第一钢丝绳厂开始生产（2005年破产），随着磷化涂层钢丝绳大批量进入市场，将被磷化涂层钢丝绳全面淘汰。
6.海洋工程系泊用钢丝绳，相关标准正在制定审批过程中
7.缆索钢丝绳
大气环境优选锰系磷化涂层钢丝绳，腐蚀环境优选热镀锌——磷化双涂层钢丝绳，使用寿命更长，使用成本更低。
按照股绳结构，可以分为点接触钢丝绳、线接触钢丝绳和面接触钢丝绳（就是压实类钢丝绳）
大气环境中使用，专利技术生产的锰系磷化涂层钢丝绳使用寿命最长，锰系磷化涂层可以大幅度提高制绳钢丝表面的耐磨性和耐蚀性，磷化涂层钢丝绳疲劳寿命是光面钢丝绳的3-4倍，最高达到5倍，随着对耐磨磷化液的研究，还有进一步提高的可能性。依据磷化涂层钢丝绳目前市场价格，磷化涂层钢丝绳日均使用成本仅仅是光面钢丝绳的百分之三十左右，磷化涂层钢丝绳是光面钢丝绳的升级换代产品。光面钢丝绳不耐磨易生锈是其致命弱点，光面钢丝绳正在被淘汰。
此类钢丝绳最外层为8*26WS，代表最外层为8个股，每个小股26根钢丝，股中钢丝西、瓦的复合结构；
中层为4*19S/4*7，代表中层有8个小股，其中4股为19S的西鲁式结构，还有4股为1*7的结构；
最中间为1*17的股结构，一般都做成1*17S的作为最内层（最中间）的芯子；
此类结构的钢丝绳实际上也是一种瓦林吞式结构的绳子
经天眼查查询，陕西省咸阳市武功县普集镇人民路有一家武功县嘉诚五金机电有限公司，里面有卖钢丝绳。
武功县隶属于陕西省咸阳市，位于关中平原腹地。
