漯河市教育局辟谣中考需买150元跳绳的传闻，造谣者究竟居心何在

孩子是祖国的未来和希望，他们的成长得到社会各界人士的关注，在孩子的教育问题上，家长也会花费大量精力，力求给孩子最好的教育环境，甚至使用寒暑假时间让孩子参加各种补习班，家长的良苦用心我们也可以理解，都是为了以后有一个好的未来着想，这一点无可厚非，但目前的现况是一些学校或者教育机构打着为学生考虑的幌子，趁机推销大量所谓的学习用品，严重污染了学生的成长环境，这种行为必须被处理，前一段时间在漯河就发生了类似事件，有家长举报称，当地一中学要求购买中考专用跳绳，费用为150元，这一价格属实有些昂贵，家长也产生了质疑，在向教育局反馈之后，得到的说法是从未做出相关规定，是学校私自做出的决定。下面是我的几点看法。

一些学校为了一己私欲，利用校服或者学习用具作掩饰，价格十分昂贵，想趁此捞取好处，这是十分不道德的行为，学校是最后一片圣土，绝不允许被侵犯，这些骗人的把戏层出不穷，家长要擦亮眼睛。

漯河教育局已经明确表态，这是学校私自做出的决定，具体情况会进一步调查，相信很快就会给社会一个满意的答复，也希望教育局方面能够加大打击力度，做到以儆效尤。

所谓的专用跳绳只是校方获取不当利益的工具，一些家长也不想因此影响孩子在学校的生活，所以甘愿吃哑巴亏，保护学生的健康成长人人有责，在遇到此类事件时，我们各界人士都要及时检举，为营造良好校园环境做出自己的一些贡献。

中考跳绳一般都是教育局采购发放到考场的，不过各地区也不一样。

跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤，绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

漯河教育局对于这一次150元中专专用跳绳进行了声明，他们认为在这一次的事情当中，很明显有一些学生家长在刻意的引导舆论，同时对于一些生产厂家，他们也将会进行调查，而这件事情之所以能够引发舆论质疑，主要的原因就在于很多人在看到网上发布的视频之后，都猜测是不是教育局指定了一些特定的产品用来进行跳绳训练，今天我们就来探讨一下这件事情。

第一漯河教育局给出的回复。

因为这一次所产生的影响是非常不好的，所以在事情发生之后，如何教育局立刻就对这件事情。展开了调查，并且给出了一个简单的声明，首先他们表示在这一次的事情当中，教育局并没有指定任何的产品用来进行跳绳训练，可能有一些学校采用了这样的方法，跟教育局并没有太大的关系。

第二150元的跳绳价格是否存在着偏高的嫌疑？

从目前的市场来看的话，我查了一下，在网上大多数的跳绳一般情况下价格主要除非一些特别好的专业调整价除非一些特别好的专业跳绳价格比较高，但是大多数的跳绳很明显并不会采取很高的定价，因为大多数人对于跳绳的要求其实并不是非常高，所以这一次终端专用跳绳很明显不会采用150元的标准。

第三，如何看待这一件事情

从这件事情就可以看出某些学校在进行一些定向测试的时候，存在着一些时间这样的事情是不能够被否认的毕竟这样的事情是不能够被否认的，毕竟不管是在私企还是在一些大型企业当中，这样的情况都有所存在，而这一次通过网络曝光出来，也希望教育局能够对这件事情进行详细的调查，从而从根本上打消家长的疑虑以及维护好家长及学生的权利。

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河南工人日报 2016-06-28 16:49 发表于河南

十大能工巧匠之一的孙韧兴在操作数控机床　摄影/陈傲黎

2016年度“河南省十大能工巧匠”评选结果日前揭晓，孙韧兴、陶留海、李元化、王保辉、曹宁昌、朱晔晖、刘桂军、赵新民、杜红涛、孙建垒10名职工荣获“河南省十大能工巧匠”称号。

这次由省总工会、省工业和信息化委员会、省科学技术厅、省财政厅联合评选的“河南省十大能工巧匠”，分别来自军工、石油、电力、钢铁、烟草等行业，涵盖了机械制造、石油开采、钢铁冶炼、电力检修、烟草生产等技术领域。

能工巧匠，亦称“良工巧匠”，最初是指在营造园林建筑方面手艺出色的工匠。北宋文学家李格非在他的传世名文《洛阳名园记·李氏仁丰园》中说：“今洛阳良工巧匠，批红判白，接以它木，与造化争妙。”随着时代的发展进步，现在的“能工巧匠”一词，一般是指各行业技能高超的技术工人。

这次评出的“十大能工巧匠”，都是在2015年度全省职工建功“十二五”技术创新竞赛活动中涌现出的技术能手，今天，我们就聚焦这些能工巧匠，看他们“能”在哪里、“巧”在哪里，从他们身上读懂工匠精神。

能工巧匠的“能”

现代汉语词典对“能”的解释，是有才干、有本事，亦指有才干的人。在工人群体里，称得上“能工巧匠”的，必定有“能耐”。

十大能工巧匠中，孙韧兴和杜红涛堪称“新航双雄”，因为他俩都来自新乡航空工业(集团)有限公司。其中，新航集团首席技师、军品103厂一车间职工孙韧兴，作为中航工业机电系统特级技能专家，是数控车工中的“全能冠军”：除了能熟练操作各种普车、数控车进行复杂壳体、螺杆等零件加工，还掌握了铣工、钳工等多工种设备的操作。他通过自学，又掌握了FANUC、西门子、广数、三菱等多种数控系统的数控程序、宏程序编制及传输，MASTERCAM和达尔康两种大型CAD/CAM绘图和自动编程软件，并且能熟练对复杂零件进行程序编制，实现了操作与技术的完美结合。

新航集团新乡平原航空设备有限公司加工中心技师杜红涛，能够快速熟悉设备并熟练操作各种加工中心，有“加工中心操作王”的美誉。由他接手的公司第一台西门子系统双交换工作台、第一台马扎克系统机床、五轴加工中心等设备，均在最短时间内发挥了最大效益。

中国一拖集团有限公司第三装配厂机一车间数控班班长、高级技师王保辉也是一名加工中心操作工，因为熟练掌握了FANUC、西门子、DMG等多系统80余台数控加工中心的操作及编程技能，敢于“挑战不可能”的他曾利用生产空隙，盯着图纸一口气完成了新产品试制零件的程序编制、工装夹具改进和大轮拖LF2204变速箱壳体及LF954动力换挡变速箱的改型试制任务，被称为中国一拖三装厂的“全能王”。

李元化和刘桂军是十大能工巧匠中的“石化双雄”。其中，中石化中原石油工程有限公司钻井三公司技师工作站站长、高级技师李元化，拥有中国石化唯一的“石油钻井工技能大师”称号。他能够准确判断处理各种井下复杂情况凭听声音就能发现设备故障独创的“李元化起升井架法”，起放各类钻机井架一次到位，不摇不晃收徒150多人，培养出技师、高级技师130多名，有50多个徒弟走上钻井工程师、平台经理等重要岗位。而中石化河南油田采油二厂井楼油矿高级技师、采油工刘桂军，专从最不起眼的地方进行小改小革、解决问题，成为善于解决生产难题的革新发明家。

国网河南省电力公司检修公司高级技师陶留海，最大的能耐就是擅长“在刀尖上跳舞”。因为他是一名高压线路带电检修工，专门从事超高压和特高压带电作业——这是电力系统专业性最强、危险性最大的工种。

安阳钢铁集团有限责任公司炼铁厂高级技师、3号高炉点检作业长曹宁昌，研发的“大型高炉炉喉冷却壁保护板在线更换技术”，实现了高炉不降料面、人不进入炉内，在线更换炉喉保护板，降低了职工的劳动强度，填补了全国同类型高炉更换冷却壁保护板的技术空白。

钳工技师孙建垒是河南天海电器有限公司模具维修班班长，本是提供维修服务的“配角”，却在三年里完成3项科技发明成果、11项技改成果，研发出几十套新模具，140多套半自动模具经他更改结构，实现了全自动生产，成为技术研发的“主角”。

赵新民是河南中烟工业有限责任公司漯河卷烟厂的技改能手和岗位能手，他身为维修班长，5年来参加了200余项技术革新和设备改造工作，年创利润1500多万元，还培养出8名工程师、15名技师、20多名助理工程师。

相比前面的9名能工巧匠，开封光利高科实业有限责任公司职工朱晔晖能文能武：作为安装公司办公室主任，他在做好行政管理事务的同时，常常结合生产经营中遇到的难点开展技术攻关，主持研发的管理系统和新型能源项目建设技术革新，均取得显著经济和社会效益，在2013年至2015年间累计创效2680万元。

能工巧匠的“巧”

技能好、有绝活，还要干得巧。身怀绝技、能耐十足的十大能工巧匠在工作中除了胆大心细，还突出了一个“巧”字。

2013年，孙韧兴接到为某大飞机加工电动燃油泵的任务，这是一种大流量高效离心泵，其中螺旋桨和三维曲面叶轮是保证产品性能的关键零件，设计单位要求将铸造螺旋桨和叶轮改为机械件，给出的时间仅有三天。他设计出了加工刀具和定位方法，却又面临两大困难：车间现有的三轴加工中心无法加工三维叶轮螺旋桨在数控机床上的生产加工也需要有专业刀具和编写宏程序。再大困难都不是事儿。他先巧妙地加工出定位夹具，设计、刃磨了螺旋线刀具，然后在机床上编程、加工。连续备战了20多个小时，破解了两道加工难题，保证了研制节点。

“听声辨识”是杜红涛的绝活。切削参数是否合理决定着加工效率和加工成本的高低、质量的稳定和刀具的耐用度。一次，他发现公司数控加工切削参数不甚理想，存在较多问题，凭着多年的加工经验，他从刀具切削时产生的声音，判断出刀具寿命以及需要进一步优化的参数。通过多次验证与试切，他总结提炼出不同材料、不同性能零件各自的切削规律，并将成果推广、分享给更多的工友。

“石化双雄”李元化和刘桂军，分别围绕钻井和采油巧做文章。

2013年，李元化研制出气动小绞车自动排绳装置，彻底解决了钻井过程中气动小绞车在起吊钻铤及其他重物、无负荷起升和空钩放绳三种状态下钢丝绳松乱的历史性难题。后来，他又巧妙地给老式JC32绞车装上带式刹车和液压盘式刹车，改造成功能更加齐全的教学绞车，满足了教学要求，还为公司节约资金100余万元。

同年，在河南油田采油的刘桂军也没闲着，他在“磕头机”的光杆上下了一番功夫。

稠油开采过程中由于热胀冷缩的作用，注完汽的井往往会出现井偏，导致光杆不在盘根盒中心，给更换盘根增加了困难，井偏严重的井加一次盘根甚至需要三四个人才能完成。刘桂军巧妙地利用钢板、旧盘根盒压帽和圆管，制作成“光杆取正器”，一个人就能完成盘根更换工作，效率大大提高。接着，他又设计了“光杆扶正环”，在盘根上下两边各加装一个圆环的方法把光杆扶正，解决了光杆不居中和漏油问题。

和“新航双雄”“石化双雄”一样，陶留海、王保辉、孙建垒、曹宁昌、赵新民和朱晔晖在建功“十二五”技术创新竞赛活动中，在各自岗位上积极投身技术革新、发明创造和小改小革，用绝活绝技创造了不凡的技术新成果。

“工匠精神”与榜样力量

十大能工巧匠把工匠精神体现得淋漓尽致，也用榜样力量影响着身边的同事工友。

“孙韧兴是不可多得的技术工人。”新航集团副总经理

1.定下自己的目标，达到就停下。

我们给大家提供的是在一分钟内跳绳的一些方法，所以一分钟我们就是要在一分钟之内做到自己的目标。那么我们就首先要定下目标，订完目标以后，我们才会在自己实行的过程中，按照自己的目标去进行。

目标可以根据自己的实际情况来进行安排，在我们跳绳的过程中，如果我们已经达到目标了，我就可以停下来。这样子可以养成我们对于自己的目标的实现程度，这样子才会比较有效果。

2.调整好呼吸，按照自己的节奏。

第二种就是我们在跳绳的时候要调整自己的呼吸，这一种看上去好像很简单，但其实做到很难，我们在跳一下的时候要维持两次一吸或两次一呼，这样子的效果，然后我们在跳绳的时候才会减少体力的损耗，同时呼吸节奏不乱的话，跳绳就会比较轻松一些。

一分钟跳绳怎么样又快又不累 教你运动中的小妙招

2018/6/25 12:41:12 作者：U7-sunsi… 来源:伊秀美体网

对于很多人来说，都会选择跳绳这种运动来锻炼身体，这是很好的行为，但是大家又觉得很容易累，下面我们就告诉大家怎么又快又不累的跳绳，达到锻炼和放松的效果。

来源:图虫作者:257562565978357845

可能对于很多工作族和上班一族的人来说，他们想要通过一些简单的运动来帮助大家锻炼一下身体，主要是为了放松一下自己，所以大家会更想要使用一些比较轻松的方法让自己不太累，但是又有比较好的运动效果。

那么今天就给大家建议一下关于跳绳的方法，但要很多人可能会觉得跳绳是一种比较容易累的方法，大家并不知道怎么样做到又快又不累，那么下面我们就给大家来说一下关于这样子的小方法。

来源:图虫作者:236390129571336107

但是我们需要大家注意的是，我们主要给大家阐述的是我们在运动过程中或运动过程前后应该注意的一些方法，我们通过在这些方法上面的改善和注意，就能够让自己的跳绳运动变得更加的轻松，也比较适合于自己，这样子我们才不会在运动中觉得过分的难，而容易导致放弃的现象。

下面我们将为大家在跳绳这一方面的日常和运动过程中的一些小注意点给大家介绍一些大家需要的比较常见的而且在生活中比较普遍的一些小方法。

来源:站酷作者:Iryna Inshyna

1.定下自己的目标，达到就停下。

我们给大家提供的是在一分钟内跳绳的一些方法，所以一分钟我们就是要在一分钟之内做到自己的目标。那么我们就首先要定下目标，订完目标以后，我们才会在自己实行的过程中，按照自己的目标去进行。

目标可以根据自己的实际情况来进行安排，在我们跳绳的过程中，如果我们已经达到目标了，我就可以停下来。这样子可以养成我们对于自己的目标的实现程度，这样子才会比较有效果。

2.调整好呼吸，按照自己的节奏。

第二种就是我们在跳绳的时候要调整自己的呼吸，这一种看上去好像很简单，但其实做到很难，我们在跳一下的时候要维持两次一吸或两次一呼，这样子的效果，然后我们在跳绳的时候才会减少体力的损耗，同时呼吸节奏不乱的话，跳绳就会比较轻松一些。

来源:站酷

3.运动前要先做准备活动。

一种就是我们在跳绳之前就要先做好准备活动，准备活动是可以帮助大家更好地活络筋骨，在我们肌肉得到放松和身体得到一定的激活的时候，再跳绳的情况下才不会太累，这也是每一种运动都很有可能是要做到的一点，我们也需要根据这种实际情况来做到这一点，可以帮助大家更好的锻炼自己。