大拱棚如何安装吊蔓钢丝

拓展项目高空软梯介绍

一说到高空软梯，很多人马上就会联想到动作片里从直升飞机里扔出的那幅软梯，在不借助外力的情况下，凭借一己之力，登上飞机，安全逃生。当然，高空软梯作为生活中的一项户外拓展项目，并不真的是派一架直升机飞在半空，然后让你攀爬。而是将软梯装在12米高的`架上，队员借助云梯，从地面攀爬到高空。这个项目一般是消防官兵们用到比较多，用于高空作业。

项目构造：

云梯的梯脚是由两根3-5米的粗绳构成，横杆则是根50-60厘米的粗绳。每一个梯级之间大概间隔4.-60厘米，一般来说，软梯都是安装在横梁或者高架上。

操作方法：队员从地面借助软梯，攀爬到12米的高空。

项目种类：

按材质不同，软梯可分为：钢丝绳软梯，钢丝绳尼龙包芯软梯，绝缘软梯。胶制绳木管软梯，织制绳塑脂管软梯。

项目目的：

1、培养队员的勇气，挑战身休极限，超越自己。

2、锻炼队员身体的协调能力，软梯随着外力的影响，会来回摆动，队员这时候就得依靠自己的协调能力来稳住软梯，否则的话很难完成项目。

3、培养队员毅力及坚持的精神，高空项目非常耗费人的体力，而且越往上难度就越大，所以，没有绝对的毅力很难会坚持完成。

注意事项：

1、在项目开展之前，一定要有专人在场指导，注意好安全防护措施。

2、在攀爬过程中，身体要紧贴着软梯，不要跨格攀爬。

3、活动开始前，先检查软梯是否有破损、松动等情况。

4、中途休息时，可以坐在横杆上，但是注意手脚要勾住软梯。

英国一位小男孩，在热带雨林玩高空滑索时候，撞上了缆绳上的树懒，这神奇遭遇让人感到惊奇。能够在纤细钢缆绳上攀爬，可见树懒攀爬能力很强；这种动物攀爬速度很慢，可它们却是不折不扣攀爬高手，各种树木都能够轻松爬上，只是过程会非常缓慢。

树懒正如它的名字一样，是一种常年生活在树上哺乳动物，它们行动异常缓慢，可以做到几个小时一动不动。也因为这样一个特性，使得它们获得了“比懒”冠军。除了在水中，树懒速度会稍快以外，在陆地上速度，实在不敢恭维。

树懒一生都生活在树木上，在一棵树能够提供食物情况下，它们甚至都不会离开这棵树，去往另外一棵树。因为其身处热带雨林，因此不用担心秋天到来，面临万物凋零的窘境。

一生只做一件事，这样专一性格，造就了树懒超强攀爬能力。它们能够轻松攀爬上，自己喜欢食物树木，通常以树木嫩芽、树叶、果实为食物。

除了静止状态下树懒，我们不能看出其攀爬能力如何，但通过实例对比，就能看出它们是攀爬高手。英国这位小男孩，就很幸运见证到了这一幕。

在他去热带雨林玩耍时候，就从钢缆绳上，遇到了正在攀爬的树懒。面对细又光滑钢缆绳，树懒都能够缓慢爬行，还有什么能够难倒它呢？

小男孩遇到树懒，被迫停了下来。为了不伤害树懒，也只能够等待他慢慢爬行，好在树懒没有用“一生”时间去攀爬，不然结局真像网友所讲，小男孩落地时候，已经长成大小伙子。

自然界很神奇，在物竞天择机制下，能够存活下来动物，都有其独特本领。树懒虽然懒，却是一个为伪装高手，也正因为这样，才能够一次次躲避天敌搜捕。

攀岩用绳技巧

导语：单绳是常见的绳索类型，其特点是使用中将一股绳挂入一个保护点。以下我为大家介绍攀岩用绳技巧文章，欢迎大家阅读参考!

1、攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底由硬橡胶制成，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制作，鞋头较尖，鞋底磨擦力大。穿上这种鞋，脚踩在窄到不到一厘米宽的支点上都可以稳固地支撑全身重量。在选购这种鞋时，大家一定要注意，千万不能买大了。只要能穿进去就行，大脚趾在里面是抠着的，不能伸直。

2、最好的暖身方法是慢跑10-15分钟。也许岩墙附近没有跑道，但是你可以在原地跑步，膝盖尽量提高，并且加上跳跃和后踢。第一条路线先活泼地动三十分钟，尤其当你有携带装备攀爬的时候。攀岩时总是爬爬停停，架绳很费时间，容易让身体冷掉，而确保一个先锋攀登者会耗费的'心理能量比生理还多，所以当你攀岩的时候，可能更容易冷掉。因此，在你攀登之前，你必须做任何可以保持肌肉温度的动作。

3、找一块大石头或较迷你的岩墙来爬，随时可以回到地面是抱石的好处，不过也要小心避免伤到脚踝，所以，如果你有同伴在后面用手为你确保更好。

4、试着找一块有大小裂隙、不同种类的手点、岩棚、凹洞的大石头，选择最好的手点和脚点，注意到手和脚之间力量的不同，使用脚的力量越多，肌肉越不容易累。

5、当你抱石时，练习好好放置脚的位置，如依脚点的变化而用正踩或侧踩。注意把身体往外倾斜一点，可以增加脚和岩面的磨擦力，一般初学者常犯的错就是身体不能保持垂直，反而太贴近岩面，以致重心位置不对，手浪费很多力量。

6、攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。

7、换脚的正确方法是要保证平稳，不增加手上的负担。以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上最右侧为轴逆时针（向下看）转动，把支点左侧空出来，而体重还在右脚上。左脚从上方切入，踩点，右脚顺势抽出，体重在过度到左脚。

8、单手换点时，一般把重心向对侧移动，使手在没离开原支点之前就已经没有负荷，可以轻松地出手。横向移动时，要把重心向下沉，使双手吊在支点上而不是费力地抠拉支点。双脚踩实，再伸手够下一支点，而不要脚下虚踩，靠从手上拉使身体上移。一定要注意体会用腿的力量顶起重心上移，手只是在上移时维持平衡。

9、发力前把腰肋顶向岩壁，体重传到脚上，千万不能松垮垮地坠着，这点在攀仰角时尤应注意。移动手应在发力前就向上举起，把肋部贴向岩面，否则蹬起后再把手从下划到头上，中间必会把身体顶离岩壁，加大固定手的负担。

10、手脚同点需要的岩壁支点较少，且身体上升幅度大，做此动作时有以下几点需要注意：若支点较高，应打身体稍侧转，面向支点，腰胯贴墙向后坠，腾出空间抬腿，不要面向岩壁直接抬腿。脚踩实后，另一脚和双手发力，把重心前送，压到前脚上，单腿发力顶起身体，同点手放开原支点，从侧面滑上，抓所握下一支点，另一手固定不动调整身体平衡。手脚同点技术主要用在支点比较稀少的线路上。

11、攀岩到达顶部后下降一定要给下方保护人员发出明确的指令，在保护人员确认后再开始下降，下降一定要按照教练所教授的方式下降。

12、禁止在岩墙上做高难度的动作。

13、严禁口中含有食物进行攀爬。

14、禁止携带金属尖锐物品攀爬岩墙，以免在攀爬和下降过程中伤害到自己和他人。

15、头发长得同学在攀登前必须将头发挽好不让其散落。

16、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

17、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

18、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。

19、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。

20、攀爬过程中休息时，还是要贴紧岩壁。