今天与几个同学扳手腕，右手腕关节响了很痛，手使上里力和弯曲手臂就痛，请告诉我大概什么状况。

病情分析：

腕关节及手指既往掰手腕后诱发疼痛，需要考虑筋伤为主。

意见建议：

当然如果是筋伤而言，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期也需要避免长时间单一姿势，体力工作，无不适感或疼痛缓解，可以逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。

肌肉拉伤，有可能形成了肌肉黏联，对以后的肌肉力量有影响。以后一定要注意，避免运动损伤。

24小时内冷敷，24小时外热敷，用毛巾每天热敷疼痛部位1个小时，如果有可能找个专业人员进行按摩〔一定不要自己使劲揉，有可能加深病情〕。

祝你早日康复。

掰手腕如果用力过猛的话会导致手腕韧带拉伤、肌肉拉伤甚至骨裂、骨折等情况的发生。韧带拉伤骨与骨之间连接的弹性组织的损伤，伤后会表现出疼痛以及关节不稳定，关节无法充分活动甚至有搓动感，就像是卡住了的感觉。而肌肉拉伤同样表现为疼痛，关节活动度一般尚可，但可有因疼痛而不敢活动的情况，此外还可能在皮下摸到肿大的肌肉组织。骨裂的症状与肌肉拉及其类似，往往需要影像学检查才可鉴别。骨折的症状最为明显，表现为疼痛，畸形、活动有骨擦感等。无论出现哪种情况，都应该立即停止手部的活动，如果症状较轻可早期采用冰袋冷敷以缓解症状，肿胀明显的话可以绷带适度加压以减轻肿胀，但力度要适中防止出现血液不畅，切记急性期内不能采用热敷，这会加重肿胀及疼痛，还可口服活血化瘀的药物及局部应用云南白药等，但是如果长时间症状仍不缓解甚至加重的话，那么就要去医院检查了，明确是那种损伤后针对治疗。如果出现骨折的表现那就不要犹豫了，现场立即保护好伤处，切记不要随意活动骨折处，以免损伤血管神经。在保护好伤处的情况下立即送医治疗。

◆ 疾病知识,医学知识,临床知识,健康科普知识,为您疾病康复提供帮助 扳手腕是角力比赛，会出现一种意想不到的后果― 肪骨骨折。这到底是怎么一回事呢？要了解它，还得从局部解剖结构和扳手腕的动作要求讲起。上肢部的骨性结构是由肚骨、挠骨、尺骨、腕骨、掌骨、指骨组成。前臂肌群主要为伸、屈肌群，其中屈肌群起于肚骨内上裸，经前臂的掌侧下行时逐渐移行为肌胜，分布于手指末端掌侧；肚骨为长管状坚质骨，上部较粗，自中1 乃以下逐渐变细，至下1 / 3 渐成扁平状，这种圆形向扁平状移行交界过程，是骨性结构的一个弱点；长骨干的两端为松质骨的骨髓部分。骨髓与骨干之间一般要到18 一20 岁才能发育完善，使干骨与骨髓牢牢地生长在一起。渔些骨器尚未与相应的干骨体封合之前，其周围肌健及韧带的强度要比骨筋与干骨之间的髓板强度大2 一5 倍，因此，骨髓未发育完善部分亦是解剖力学上的一个薄弱环节。当双方较力时，需要在瞬间完成几个连贯、几乎同时发生的组合力量。首先屈肘90 。左右，肘尖抵于桌面上，前臂旋前、屈腕、屈指。以肘部为支点，前臂为半径，在上臂内旋的力量支持下，做抗阻力的圆周活动。当双方比赛时，肌肉强力地收缩，上述两个相反方向的逆转力在瞬间互相碰撞时，其力量交会于上臂内旋肌群与肘关节之间的肚骨中下部。这时若双方力量均衡，前臂屈肌群持续收缩，易导致肚骨内上裸肌肉附着点撕裂，形成肚骨内上裸炎；青少年由于骨髓部发育不完全，这种急骤的牵拉，在关节囊、韧带未损伤之前，可能已超过筋板所能耐受的程度，而发生肚骨内上裸“撕脱性骨折，' ；而势均力敌双方的相持阶段，一方要想扳倒对方，而需在瞬间发出超过对方数倍的爆发力进行突然袭击，这时若遇到对方同等力量的抗衡时，处于扭转力相会点的脓骨下段在这种突然力量的冲击下，易发生螺旋型骨折。损伤后，不论是撕脱性骨折，还是螺旋型骨折，均应请专科医生进行仔细检查，确诊后手法整复，在有效固定前提下，配合功能锻炼，以促进骨折断端愈合。急性期疼痛剧烈者，可用绷带（最好是弹力绷带）包扎在前臂中上段，可以缓解疼痛。局部肿胀严重者，外敷活血祛痕、消肿止痛膏。 来源：浙江省医学会资料提供，版权所有,未经许可,不得转载

你首先对比下你的另一个手腕 仔细看关节部位有没有什么不同 如果没有基本可以排除错位和脱臼

伤筋动骨100天 平时注意多保护下受伤手腕 不要提重物 受伤手腕不要有太大的动作 先观察3天左右 尝试扭动手腕看疼痛减轻了没 平时没事多按摩和轻微活动自己的手腕

下次再掰手腕 先甩一甩自己的手腕（可以模仿运动员那样双手交叉 互相转动腕关节 指关节） 确保它在有准备的情况再去运动 不要在关节还是冷的情况下突然发力

没什么大问题的 不要过于担忧 保持心情舒畅对你的伤痛好的也快点 祝你早日康复

附加一点 如果3天后你的手腕疼痛加重 那就马上去医院 可能是关节错位！肉眼有时候是看不出来的

最轻微的是肌肉拉伤啊，我小时候参加学校的运动也是啊，过量动力后腿不行啊，几疼啊，不过穷没有去医务室，最后也好了。，不过以后这样的事掰手腕之前要活动一下手臂啊，如果肿了的话去医院看下吧