二岁的宝宝睡觉时像伸懒腰一样，是正常现象吗

怎样抱宝宝睡觉姿势

怎样抱宝宝睡觉姿势，拥抱对宝宝来说,是具有安全感的行为。父母在抱着宝宝睡觉的时候姿势已多年后要正确，因为很多新手爸爸妈妈都不会抱宝宝，下面告诉你怎样抱宝宝睡觉姿势

怎样抱宝宝睡觉姿势1

1、因为新生儿身体比较柔软，颈部及腰椎脊椎还没有发育好，不管是睡觉还是哺乳时抱着，最好都采用环抱姿势，这样可以避免宝宝的脊柱负重。

2、新生儿睡眠时间多，除了吃奶或者拉屎、拉尿、换尿布，宝宝多处于睡眠状态，尽量不要抱，让宝宝自行入睡。吃饱喝足后要将宝宝竖着抱起，轻拍背部待打嗝后再放下，最好将宝宝头偏向一侧睡眠，以防溢奶堵塞气道，

1、抱小宝宝睡觉的姿势应该采取环抱法。可以用左臂或者右臂托住小宝宝背臀部位，手掌托住小腿部位，然后用另一只手臂轻轻扶住宝宝头部，避免头部后仰。因为小宝宝头部较大，而颈椎此时没有很好的支撑能力，所以，抱着宝宝要托好头部。

2、但是此阶段的小宝宝不建议采取竖抱法。因为此时宝宝较小，颈椎脊椎还不能很好的承受身体负荷，所以过早的竖抱，极有可能会对身体健康发育有不良影响。建议应该在三个月左右时，在采取竖抱方式比较好。

3、此外，新爸妈虽掌握了抱新生儿的方法，但是不建议长时间的抱着小宝宝睡觉，虽然这样可以更好的给宝宝以安全感，但是长久抱着睡觉，对宝宝发育中的脊椎和颈椎并无益处。

而且还会使宝妈因长时间抱着小宝宝睡觉而过度劳累，也会影响自身健康。所以当宝宝进入深度睡眠时。一定要及时放到婴儿床上，让宝宝平躺睡觉较好。

怎样抱宝宝睡觉姿势2

妈妈带宝宝睡觉的姿势应该怎样

1、小时候孩子正常的睡觉应该选择侧睡，特别是新生儿很容易吐奶的，平躺着睡觉，万一夜里引起吐奶，严重的会导致呛奶窒息的。所以也可以让他选择侧睡，两边都经常换一换，这个时候不会导致一边脸大一边脸小。

2、宝宝一般喜欢趴着睡觉，等他睡着了，把他翻一个身回来，过一段时间就好了。过一段时间你会发现宝宝睡觉时还喜欢转圈圈，从这头睡到那头，他不喜欢盖被子，就等他睡着了，再盖等。

新生儿睡姿有什么要注意的

1、宝宝鼻塞时仰睡会使呼吸费力引起呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。 喂奶后，不要马上让宝宝平躺睡觉，尤其新生儿可先右侧睡。仰卧时一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。

2、睡眠对于宝宝来说非常重要，良好的睡眠质量有助于新生儿的生长发育。睡觉的姿势舒不舒服，直接影响睡觉的功效好不好，所以有一个好的睡姿非常重要。

妈妈带宝宝睡觉一定要有一个正确的姿势，因为宝宝不会自己翻身，如果睡觉姿势不对，可能会导致宝宝呼吸困难，甚至是窒息都是有可能的。而且宝宝睡觉姿势不好也是会导致宝宝打呼的，但是打呼也可能是宝宝的呼吸器官出了问题。

需要保证孩子在睡眠的过程中有足够的安全感和舒适度。因此，当孩子到床上之后，应该做一些适当的调整。

首先要改变自身的睡眠质量，不但要思考床的具体大小尺寸。假如孩子和父母一起睡觉，床是否宽敞，孩子是否可以睡得舒适。假如床不够宽敞，不能容纳这么多人。却让孩子和父母一起睡觉，是会导致许多危险。

怎样抱宝宝睡觉姿势3

新生婴儿怎么抱

一般托举这个姿势，爸爸可以做的很好，这是因为爸爸的手表较大，可以在摊开双手的同时可以直接托起宝宝的臀部和头部，而妈妈在抱孩子的.时候则是需要将手臂弯曲并且紧致的贴合住，这样才能抱住孩子，这样可以让孩子感受到温暖。

当孩子再过几个月的时候，就会慢慢的靠拢过来，这样一只手可以拖住宝宝的屁股，这样宝宝在吃奶的时候也是比较适合喂奶的。同时这样的方法也可以增加孩子的视野。

实际上无论是哪种抱孩子的姿势，只要是孩子放松，并且让孩子感觉到舒服和安全就可以了。可以再在刺激宝宝肢体的同时，刺激宝宝的生长和发育。

新生婴儿喝奶的正确姿势

1、搂抱姿势：宝妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，这样子就可以更加的放松，将孩子的头放在宝妈手肘的位置上，一只手拖住宝宝的头，一只手拖住宝宝的屁股，这样宝宝的头部和乳房对齐以后就可以吸奶了。

2、侧卧抱姿势：这样的姿势比较适合剖腹产的宝宝，因为可以有效地避免伤口收到压迫，这样的宝妈和宝宝都需要以侧躺的方向卧着，这样宝宝的嘴巴直接对着乳房，保持平行的姿势就可以直接喂奶了。

新生婴儿的睡姿

一、仰卧：仰卧主要也是平躺的姿势，同时这样的姿势可以保证宝宝的五官发育的都非常均匀，同时这样的方法也不会对宝宝的心、肺和胃肠造成影响，同时这样的睡姿安全系数也是最高的，不会出现其他的姿势出现的口鼻被遮挡的情况。

仰卧注意事项：

1、宝宝如果在刚刚吃完奶的时候最好不要采取仰卧的姿势，因为这样很容易会引起宝宝吐奶的情况，同时因为宝宝的口鼻耳等都是连在一起的，如果发生吐奶的情况，很容易会诱发中耳炎问题。

可以在宝宝喝完奶以后，给宝宝拍隔，这样可以避免初选这样的问题。

2、因为仰卧这样的姿势，会让孩子没有安全感，因此在睡前最好将孩子的小手绑起来就可以了。

3、孩子在仰卧的时候，会容易引起自己的喜好向一侧偏睡，因此这个时候建议家长可以给宝宝准备一个舒适的两端凸起的小枕头，这样是最好的。

二、侧卧：侧卧一般分为左侧睡或者右侧睡，实际上无论是左侧睡还是侧卧睡主要是根据宝宝的一个自我选择，

但实际上右侧睡可以帮助增加宝宝的一个吞咽的动作，同时还会降低细菌出现留存的情况，同时侧卧还可以减少心脏受到挤压的情况，更容易使食物进入到胃肠道、

侧卧注意事项

1、一般侧卧睡的时候尽量不要维持太长的时间，这个时候就需要家长用毛巾两侧卷起来，这样可以帮助宝宝的头固定住以后，就不会出现睡变形的的情况。

2、尽量不要让宝宝单纯的靠一侧睡，这样比较容易出现偏头或者以后斜视的情况，因此建议家长平时需要注意让宝宝左右换着方向睡，最好在间隔3-4个小时翻一次身就可以了。

三、俯睡：俯睡实际上也就是趴着睡，很多家长都会认为孩子在俯睡的时候容难以出现呼吸困难的情况，实际上这样的姿势并不会出现太大的问题，他也是自我的一个防御作用。

同时宝宝也会自我本能的将口和鼻子露出来，所以基本不会出现太大的问题。同时经常俯睡的宝宝可以保证宝宝的头型更好看，并且脸型也会比较修长。

俯睡注意事项

1、一般宝宝在俯睡的时候，对于身体内部的心脏、肺部以及胃肠等影响都是比较大的，同时像一些心肺功能不全的人群，都是不建议趴睡的。

2、在俯睡的时候不建议大家选择床和枕头选择的太软，因此尤其是对于比较年龄小的宝宝更是不建议，很容易出现掩住口鼻造成呼吸困难的情况。

在小区群里聊天，有位新手宝妈说他们家的宝宝从出生到现在，睡觉都是呈“投降”状，就是两个小手轻握着拳头举得高高的分别放在脑袋的两侧，虽然看着模样甚是可爱有趣，但是总是这么个睡姿，即使把他的两个小手给它放下去，过会儿再去看，小孩的双手又高高举起放在头两边了，难免感觉到有些奇怪。

新手妈妈就是新手，以前不知道肯定觉得奇怪，群里很多有经验的宝妈宝爸都纷纷表示自己家的娃小时候都是那样的睡姿，这样一交流就知道啦，原来新生宝宝睡觉双手的摆放姿势大部分都是举起“投降状”，那为什么宝宝睡觉的时候喜欢双手举高呢？原因肯定也是不言而喻的，肯定对于宝宝来说这样的睡姿比较舒服。

宝宝睡觉双手举高系本能反应

尤其是4个月以下的小宝宝，睡觉的时候喜欢双手举高，随着长大也会解锁其他睡觉姿势。小宝宝睡觉双手举高，这是一个本能反应，因为这样睡觉比较有安全感。在胎儿时期，在母亲的子宫内不断生长发育，那么在子宫内可活动的空间越来越小。由于空间有限，胎宝宝在子宫内都是蜷缩状，双臂是弯在胸前的，双腿也是弯着的。

在胎宝宝出生以后，一时还会保有在母体睡觉的习惯，觉得双臂和双腿弯着是最有安全感的。便于宝宝呼吸，大部分宝宝都是仰睡着，这个时候双臂和双腿就没有办法蜷缩在胸前了，只能平摊在床上，像个“仰面青蛙”一样，双手举起放在头两边，双腿弯曲平摊在床上呈o形状。新生儿睡觉很多都会是这样的姿势，就是因为在胎儿时期在母体形成的习惯而已，新手爸妈们也不用太担心，这是非常正常的睡姿。

宝宝睡觉双手举高也许是怕热

小宝宝睡觉双手举高，也许是想要凉快一点。当爸妈的，总害怕自己的宝宝着凉，穿的多一点，盖的也多一点。小宝宝的新陈代谢比较快，是很怕热的，有句俗语不是说“小孩身上三把火”，就是说小孩子比较怕热。如果裹的比较多，小孩怕热，小宝宝也会自己把双手举起来让自己可以凉快一点。小孩捂的太多或者天气比较热，都很容易让小孩儿出汗、长痱子。

如果小宝宝是因为出汗双手举高，当父母的一定要及时观检查下是不是温度高了小孩穿的多了，适当调节一下室内温度，给个宝宝盖薄一点，穿薄一点。检测宝宝是否出汗，就用手去摸一下宝宝的后颈下方是否有黏黏的感觉，是不是湿的。如果是，就需要用小毛巾给宝宝擦一下汗，也要用一个隔汗巾进行隔汗。

小宝宝睡觉喜欢双手举高这是一个很正常的睡姿，随着宝宝的不断长大，睡觉姿势也会有变化。但在冬季或者比较凉快的时候，小宝宝睡觉双手举高露在被子外面，当爸妈的都很担心自己的宝宝会不会着凉，总想着把小宝宝的双手给它塞到被子里面去。如果小宝宝不反对，也可以轻轻的把宝宝的双手放在被子里。如果小宝宝比较抗拒，还是需要顺应小宝宝的习惯就让他双手举高高睡觉，不过肯定需要给双臂穿“衣服”，这样既不妨碍小宝宝双手举高又能保暖。

带过宝宝的爸爸妈妈就知道宝宝长大到几个月的时候，晚上睡觉就开始要踢被子了。宝宝踢被子会让爸爸妈妈非常头疼，另外爸爸妈妈总是担心小孩子踢了被子之后会着凉。那么有没有什么妙招可以防止小宝宝睡觉踢被子呢？今天我们就一起来看一看相关的问题。

宝宝睡觉防踢被妙招

1、用松紧带固定被子。取4根松紧带，分别缝在被子的4个角上，松紧带的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。使用踢被提醒器有一种踢被提醒器，是专为家有踢被孩子的父母设计的。让孩子睡觉时戴上它，当被子被踢掉时，它会及时地感应到并发出报警声，提醒父母为孩子盖好被子。

2、使用睡袋这是最好的防踢被子的方法，就是把宝宝装进睡袋，现在的睡袋做的都很人性化，可以买那种带袖子的睡袋，或者是背心式的睡袋，这样就能让宝宝保暖，也不会闷着，千万注意不要用那种拉的严实的睡袋，拉链会引起宝宝皮肤不适。用大毛巾裹在孩子的胸腰部将大毛巾或浴巾折叠起来，裹在孩子的胸腰部，也可以用专门的护腹带。这样，万一孩子将被子踢开了，肚子也不会着凉

3、适当露出小脚睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，脚后面塞一些衣服或者靠垫什么的，这样露出小脚也就不用担心着凉了。而且宝宝也已经知道冷暖，如果冷的话他自己也会把小脚缩进被子里的。将宝宝的小脚露在外面后，通常他踢被子的次数会大大减小。使用被子夹市场上有专用的被夹，是带环套的，可以买四个，夹住被子的四角，这样呢，宝宝在里面练无影腿时，基本就很难踢掉了。不过千万不要把被子压的太低，否则会不舒服喔！

新生宝宝睡觉为什么会惊跳

在宝宝睡觉的时候，突然出现身体和四肢无意识的抖动的现象，通常被称作惊跳。这种现象在刚出生至4-5个月的宝宝身上比较常见，是一种正常的生理现象。

惊跳主要是因为宝宝的神经系统发育不完善，身体的神经纤维还不能形成一定的反应条件，因此在受到外界的哪怕很小的刺激（比如声音、光线等）后，中枢神经细胞兴奋性较高，不能像大人一样传到大脑进行判断，而是因受到刺激引起兴奋，发生四肢抖动的现象。

随着宝宝的不断发育，身体的各个系统会逐渐完善，这种惊跳反应也会逐渐消失，如果宝宝5-6个月后仍有惊跳，应引起重视，考虑是神经病变，要及时就医。

宝宝出生后1年内，他们的生长发育是最快的，基本上要长20-25厘米，但是宝宝每天的睡眠时间特别长，尤其是6个月之前，他们每天都是躺着的，几乎是没有运动的，每天的活动量特别少，对于宝宝来说，只能通过伸懒腰的方法来促进全身血液的循环，达到运动的效果。就像老话说的“懒腰伸一伸，个子窜一窜”。

孩子每天都在长身体

孩子的身高体重增长最主要是在晚上睡觉完成的，因为孩子在深层睡眠的时候生长激素会大量分泌，孩子睡觉的时候总是伸懒腰，主要是因为孩子在长身体，孩子有出生后前三个月平均每个月长3－4厘米左右，体重平均增长2斤这样。这么快的生长速度那也是一生只有一次。

家长不要担心大惊小怪，新生儿期孩子的运动能力差，到了孩子二个月之后运动能力强一些了，所以才表现出喜欢伸懒腰的现象。

缓解疲劳

我们大人在早晨刚睡醒的时候，感觉睡了一整夜身体有些僵硬，会伸个懒腰；在电脑面前工作了很久，腰酸背痛的，也会伸个懒腰，伸懒腰之后会感觉浑身都舒畅了！对于宝宝来说，伸懒腰也有同样的功效，宝宝躺的时间太久了，伸个懒腰也会很舒服，缓解疲劳。

宝宝没睡好

宝宝犯困没睡好觉也会伸懒腰。要知道宝宝小时候睡眠需求比较大，尤其是月子的宝宝，每天除了吃就是睡，如果宝宝睡眠不足，犯困的话也会伸懒腰的。

注意，宝宝小的时候是在睡眠中长大的，对于宝宝来说，睡眠比吃都重要，如果宝宝经常因为睡眠不好伸懒腰，家长要注意宝宝睡眠不好的原因，及时改正，给宝宝提供一个良好的睡眠环境，满足宝宝的睡眠需求才行。

结语

晚上经常伸懒腰，如果没有哭闹，吃好睡好精神好那就没事儿，如果伴随哭闹，睡不着觉，吃不好精神也不好，可能是不舒服了，可以就医检查一下。家长一定要注意，同时注意孩子睡觉伸懒腰是什么原因造成的，让宝宝在成长道路上能够健康的成长！

在照顾小宝宝的时候，很多朋友会发现宝宝特别喜欢伸懒腰，吃饱喝足的时候会伸，睡觉的时候会伸，有时候玩着玩着就是一个懒腰。那宝宝为什么会伸懒腰呢？

记得我家宝宝2个多月时候也特别喜欢深懒腰，姥姥说这是要长个子了，可是有阵子伸懒腰的时候小脸憋得通红，感觉特别痛苦的样子，我不放心就带宝宝去看了医生，医生说这是肠胀气了，没事儿，让回家多安抚多按摩，没多久就好了。

其实宝宝伸懒腰一般是正常的，几乎所有的朋友都遭遇过这个问题。宝宝伸懒腰的时候，双手上举，腰部挺起来，并且拉伸上臂和头颈部，有时候腿脚都瞪的很直。

宝宝出生后1年内，他们的生长发育是最快的，基本上要长20-25厘米，但是宝宝每天的睡眠时间特别长，尤其是6个月之前，他们每天都是躺着的，几乎是没有运动的，每天的活动量特别少，对于宝宝来说，只能通过伸懒腰的方法来促进全身血液的循环，达到运动的效果。就像老话说的“懒腰伸一伸，个子窜一窜” 。

除了长个子外，伸懒腰也是一种缓解疲劳的好办法。我们大人在早晨刚睡醒的时候，感觉睡了一整夜身体有些僵硬，会伸个懒腰；在电脑面前工作了很久，腰酸背痛的，也会伸个懒腰，伸懒腰之后会感觉浑身都舒畅了！对于宝宝来说，伸懒腰也有同样的功效，宝宝躺的时间太久了，伸个懒腰也会很舒服，缓解疲劳。

另外，伸懒腰还会让宝宝更聪明。为什么这么说呢？宝宝伸懒腰的时候，能够疏通宝宝的颈部血管，促进大脑血液含氧量，同时还能够使得腹部和肺部呼出大量的二氧化碳，让宝宝的大脑更清醒，更聪明。

1.宝宝肠胀气： 宝宝小的时候肠胃功能发育不完善，然后他们的运动量又比较少，很容易出现肠胀气、肠绞痛情况。一般表现为：宝宝精神状态比较差，睡眠不稳定，经常哭闹，尤其是睡前，晚上喜欢哭闹，并且伴随伸懒腰，腿脚也会去伸的特别直。对于这种情况，家长除了给宝宝吃奶注意避免空气进入，奶后拍嗝外，还得多加安抚宝宝，不要嫌宝宝麻烦难伺候，而是耐心安抚，帮忙按摩一下宝宝的小肚子，多抱抱宝宝，可以飞机抱，也可以让宝宝稍微趴一会儿，都能够缓解不适。

2.宝宝没睡好： 宝宝犯困没睡好觉也会伸懒腰。要知道宝宝小时候睡眠需求比较大，尤其是月子的宝宝，每天除了吃就是睡，如果宝宝睡眠不足，犯困的话也会伸懒腰的。

注意，宝宝小的时候是在睡眠中长大的，对于宝宝来说，睡眠比吃都重要，如果宝宝经常因为睡眠不好伸懒腰，家长要注意宝宝睡眠不好的原因，及时改正，给宝宝提供一个良好的睡眠环境，满足宝宝的睡眠需求才行。

3.宝宝缺氧了： 还有种可能是宝宝缺氧了。这种情况其实不太常见，但是如果宝宝伸懒腰特别频繁，持续时间也特别长，同时精神状态又比较差的话，很可能是宝宝缺氧了，安全起见，建议就医检查看看。

4.宝宝肌张力高： 所谓的肌张力高，就是指宝宝松驰状态下的肌肉的紧张程度。一般表现为：宝宝头部后仰，打挺、经常性全身绷直，给宝宝换尿不湿的时候，宝宝的双腿合并伸直很难打开，给宝宝换衣服的时候胳膊很直很难塞进去衣袖，宝宝后期站立的时候会踮起脚尖，脚后跟难以落地等等，很多家长可能会把这种全身绷直打挺的行为误以为是伸懒腰，其实是肌张力过高，是脑损伤或者神经中枢受损的信号，必须及时就医才行。

其实宝宝伸懒腰一般都是正常，如果精神好、吃的好睡的好、没有哭闹不舒服，那家长们就不要太担心，也不要盲目打扰宝宝伸懒腰；但是如果宝宝频繁伸懒腰，精神比较差，而且身体明显不适的话，可能是宝宝有些异常，必须及时就医才行！

综上，题主家宝宝2个月，晚上经常伸懒腰，如果没有哭闹，吃好睡好精神好那就没事儿，如果伴随哭闹，睡不着觉，吃不好精神也不好，可是是不舒服了，可以就医检查一下；注意2个月宝宝肠胀气的几率比较高，可以看一下有没有肠胀气的表现，不用太担心。

刚出生一两个月的宝宝都会有这种情况，睡觉的时候伸懒腰，发出哼哧哼哧声。我家大宝刚出生的时候，尤其是在月子里的时候，每天都抻胳膊蹬腿，还哼唧哼唧的，有时候脸憋的红红的，有时候睡觉的时候会把自己抻醒。当时我还有孩子姥姥都挺担心孩子，是不是哪不舒服，还紧张半天，后来了解下，这是新生儿正常的表现，也就放心了。时隔四年多，生了二宝，他也是这样的表现，我们已经淡定很多。我弟弟刚生了一胎宝宝，对于孩子出现的这种表现就像我当初一样，很紧张，不知道孩子怎么了。

下面就给大家说说新生儿为什么抻胳膊，蹬腿，使劲发出哼哧声？

首先，这是宝宝在长身体，长个子。

新生儿尤其是月子了的婴儿，不管是睡着还是醒着，基本都会抻胳膊蹬腿。新生儿出生后，到满月，身高和体重增加很快，是人一生中，增长最快的两个阶段中的一个。妈妈们会发现，婴儿一天一个样子，满月后的婴儿和刚出生时已经完全变了样子。

其次，缓解疲劳。

婴儿出生后基本都是躺着睡觉，平躺或者在父母的帮助下侧卧，长时间保持一个睡姿，加上快速的体重和身高增长，对婴儿自己来说需要消耗大量的能量，会让婴儿很疲劳，通过抻胳膊，抻腰的方式可以缓解疲劳，让血液快速流通增加体力。

第三，肚子不舒服，通过抻懒腰排气。 新生儿消化系统还在发育还不完善，有时会胀气，通过抻腰凳腿可以加速排气，缓解不适。

第四，困了，想睡觉了。

新生儿困的时候会发出多种信号，出现抻腰哼哧声，可能是想吃奶睡觉了。这时妈妈们可以及时哺喂哄睡宝宝了。

如果您是新手爸妈，发现婴儿有这种情况出现，只要孩子吃的好，睡的香，醒的时候精神状态不错，那么就不必担心。抻胳膊抻腰，蹬腿，哼哧，都是新生儿正常的反应，爸妈应该高兴而不必紧张，有这些反应说明孩子正 健康 成长。如果有时间爸妈可以给婴儿做做抚触操，排气操，揉肚子等，有助于缓解婴儿疲劳，胀气等，让孩子舒服的长个子，增体重。

宝宝吃得好睡得好是所有新手爸妈最希望的事情，但奈何大多数宝宝都有一些睡眠问题，例如夜里总是伸懒腰并且发出吭哧的声音。

大多数宝宝睡觉都有伸懒腰还老是吭哧吭哧地叫的情况，有时候脚还乱蹬或许伸得直直的，有时候脸又憋得通红，让家长忧心不已。其实都是普遍存在的正常现象，引起这些睡眠反应的原因有很多。

这种现象常出现在宝宝浅睡眠或者快醒来的时候，像我家宝宝刚入睡时双手就总是举得高高的，如果强行把他的手扳下来他还会醒来或者又自己举上去伸懒腰。所以， 宝宝伸懒腰和吭哧时不要过度干预 ，有些妈妈一听到宝宝发出不舒服的声音就马上抱起来安抚是不对的， 如果怕宝宝着凉可以等熟睡之后再把手包进被子里，也可以轻轻地拍打宝宝的背部进行安抚 。宝宝肚子胀气或者在蓄力排便时也会如此有伸懒腰和吭哧的表现，看起来睡得不安稳，因此每次吃完奶都要帮宝宝拍嗝，吃饱半小时后也可以顺时针轻揉肚子，多让宝宝趴着都能帮助排出胃里的空气，减少睡眠时吭哧的情况；另外吃太饱也会胀气，所以要注意宝宝每次吃奶的时间和份量，不要吃得过多；吃母乳的宝宝，妈妈要注意尽量不要吃容易引起胀气的食物，例如豆制品和奶制品。

面对宝宝这样的睡眠问题，家长可以放轻松些，都是普遍存在的，不必太过紧张。

宝宝经常“伸懒腰”，宝妈不当回事，做 育儿 师的小姨却十分在意

宝宝经常“伸懒腰”，在我看来是一件很平常的事，殊不知，原来宝宝“伸懒腰”也有那么多“说法”。

老一辈认为，宝宝伸懒腰有助于长个，虽说老人的一些“经验之谈”是没道理可言的，但这句话是有一定道理的，因为宝宝出生后，生长速度非常快，尤其是前3个月，此时宝宝经常伸懒腰，实在舒展腰身，确实是会促进孩子长个的。但是，有时候宝宝伸懒腰可能是身体不适的警告，不能大意。

芳芳是位新手妈咪，因为家里情况特殊，一直都是自己在照顾孩子，很多事情都得靠自己摸索着来，据芳芳讲到，最近宝宝经常伸懒腰，为此，芳芳还问过婆婆，婆婆说孩子没事，是在长个，芳芳觉得老人说的总没错，所以也没在意，但是做 育儿 师的小姨警醒了芳芳，说宝宝伸懒腰情况很多，有可能是寄生虫，让芳芳带孩子去医院检查，一查，真的如此。

经过一番治疗，宝宝很快恢复了 健康 ，再也没有了频繁伸懒腰的情况。其实，对于照顾孩子来说，每位父母都十分用心，丝毫不会马虎，但是有一件事，是宝妈必须要注意的，不能凭借着“经验之谈”去照顾孩子，要科学 育儿 ，以免孩子真的出了问题，却被耽误了，就拿孩子经常“伸懒腰”来说，是有3种情况的，不单纯是长身体，来瞧瞧吧。

1，脾胃不和

宝宝尚处于发育中，脾胃娇嫩，肠胃发育不完善，稍不注意，孩子很可能就会出现消化不良、营养过剩等情况，因为孩子肠胃不适，脾胃不和，就会通过“伸懒腰”来缓解不适感，这可以说是一种本能。

如果宝妈不确定孩子是否脾胃不和，可以观察孩子的饮食，孩子若是食欲差，挑食厌食，排便难，经常便秘等，很可能是脾胃不和，肠胃不适，这时候宝妈需要重视起来，让孩子少食多餐，喝点双低聚乳清，来帮助孩子健脾养胃，缓解或者消除脾胃的不适感，再用手指给宝宝肚子做按摩，让宝宝脾胃好起来，少伸懒腰。

2，缺氧

宝宝缺氧会“伸懒腰”，可能很多宝妈不太相信，但是确实如此，通常缺氧的宝宝会面色发白，精神状态差，不要以为宝宝是环境导致的缺氧，很可能是先天疾病或者呼吸系统有问题，还是带孩子去看看医生吧。

3，寄生虫

宝宝身体各机能尚不成熟，免疫防线薄弱，很容易受到寄生虫侵害，其中肠寄生虫最为常见，如果宝宝出现频繁伸懒腰，肛门外有蛲虫，那么就80%是寄生虫在“折磨”人了，宝妈抓紧时间带宝宝治疗，别拖拉。

对于带娃这件事，是有很多学问的，谁都不可能掌握的全面，就拿宝宝伸懒腰来说，除了以上3种原因，肯定是有其他原因的，不知道有哪位宝妈了解，分享一下吧！

宝宝2-3个月之间都会遇到这种情况，宝宝在夜间睡觉时哼唧，扭动蹬腿，伸懒腰，是很常见的，目前总结为以下原因及处理办法：

1.有嗝：这个会表现为来回转头，扭动身体。如果喂奶时比较清醒，喂完奶直接排除嗝或者打出嗝就不会出现了，如果喂的迷糊奶，喂完没打出嗝，就比较常出现，一般我们躺斜坡垫会出现吃夜奶后15-20分钟，平躺可能会更久一些。

2.放屁或者拉屎：表现为更为频繁的蹬腿，试图翻身，扭动身体，伸懒腰等等，一般正常情况下应该在早晨宝宝快要睡醒的时候，用屎来迎接早晨。但是如果夜奶喂多了或者睡前奶喂多了也有可能会提前到3-4点左右或者5-6点左右。这个要根据自己宝宝的情况来判定。

3.伸懒腰活动身体：宝宝在浅睡阶段跟大人一样，睡累了想换姿势活动一下，如果翻身可能就翻过去了。所以这个夜里可能会出现1-2次，几种在一个吃完奶的睡眠周期之后。

4.饿啦：这个各位宝妈们可以根据自己的宝贝吃奶的时间，宝宝可能会通过哭或者揉眼睛让自己醒过来，引起宝妈的注意。

可以按照以下顺序来尝试

1.先拍嗝，扭动的时候等一下，第二次扭动就扶起后背让宝宝坐起来，身体前倾，有嗝自己就打出来了，放下就能继续熟睡，所以可以最先尝试。如果竖起来没打就可以轻轻按摩一下左边后背，还没打就真的不是有嗝了。如果有嗝都开始扭了基本说明就差个张嘴的事，很容易就打出来了。

2.浅睡问题：可以给个安抚奶嘴，有可能自己就睡了，不给安抚奶嘴的话就轻轻拍拍或者搂边上一起睡这种。 可以每种方法都逐渐尝试一下。可以让宝宝侧身睡朝向你睡。

3.放屁拉屎：可以轻轻揉揉宝贝的肚子，给她鼓鼓劲，顺一顺，小的宝宝自己不会抬腿的话就帮他首收膝抬腿。

4.饿啦：根据自己宝宝的饮食时间，宝宝越清醒，夜里可以喂一顿，注意要比白天少或者跟白天一顿一样以上，但是间隔30-40分钟分成两次喂。

我是 育儿 菌，教您正确 育儿 经！

早上最舒服的事情莫过于起床的时候先在床上伸个懒腰，觉得全身都舒展，晚上我们经过了休息，身体细胞各方面得到了修复，再去测一下身高，早上的身高比晚上要高将近一厘米左右。大人身高已经不长了，早上就是伸个懒腰，还可以让我们的身高就高一点点。

而孩子来说每天都在长身体，而且孩子的身高体重增长最主要是在晚上睡觉完成的，因为孩子在深层睡眠的时候生长激素会大量分泌，孩子睡觉的时候总是伸懒腰，主要是因为孩子在长身体，孩子有出生后前三个月平均每个月长3－4厘米左右，体重平均增长2斤这样。这么快的生长速度那也是一生只有一次。

比如说题主的女宝两个月就有11斤半，从体重来看孩子长得比较快，营养比较充足的体重已经接近中上的水平，身高应该也已经达到了58厘米左右，所以判断孩子这样的情况主要是生长发育快的一种正常反应？

1、了解这是一种正常的现象

以家长不要担心大惊小怪，新生儿期孩子的运动能力差，到了孩子二个月之后运动能力强一些了，所以才表现出喜欢伸懒腰的现象。

2、不要把孩子抱起来

家长不要去一看孩子伸懒腰，就以为孩子醒了要抱起来，孩子这时候一般是活动性睡眠。从深层睡眠过渡到深层睡眠的一个过渡期，家长人为的去把他抱起来安抚，反而会让孩子完全彻底的醒过来，并不利于孩子的睡眠，也不利于孩子的生长发……

3、给孩子均衡的营养

孩子的胃肠发育不成熟，除了纯母乳连水都可以不用给孩子吃，其他的食物不需要给。要注意的是吃的不用吃，但是要额外补维生素D。维生素d会促进母乳中钙的吸收，我国卫生部位建议二岁之前的孩子每天400~600个单位的维生素d。

一般我们买OTC的维生素d，坚持每天给孩子吃就可以了。

4、母乳饮食要注意.

妈妈的饮食会影响到宝宝肠道的 健康 。

容易过敏的食物少吃

妈妈少吃一些油腻易过敏的食物，比如说有些妈妈一吃芒果或者一吃海鲜宝宝就不舒服了，那以后尽量不要吃了。

易胀气的食物少吃

奶制品豆制品以及糖制品少吃一些，少吃一些十字花科的食物，比如说西兰花，花椰菜这些都会导致胀气，那么妈妈要少吃。

5、喝奶后要拍嗝

孩子喝奶时容易有空气进入体内，所以要注意拍奶嗝，一般是坚抱起来抱二十分钟左右。

6、减少孩子胃肠不适

两餐之间给孩子进行按摩，排气。如果孩子不舒服老是抱可以试一下飞机抱，或者是蹬自行车的形式来给孩子缓解。

7、孩子还要多运动

运动让吃进去的营养消化吸收更快，3个月之前的宝宝最主要的运动就是练习趴着抬头，美国儿科学会推荐多 让孩子他的活动，对于缓解孩子的腹泻腹痛锻炼孩子的肌肉，增加运动量，防止偏头练习发型都有很好的作用。

孩子睡觉的时候总是伸懒腰，主要是因为孩子在长身体，孩子有出生后前三个月平均每个月长3－4厘米左右，体重平均增长2斤这样。这么快的生长速度那也是一生只有一次。

1、了解这是一种正常的现象

以家长不要担心大惊小怪，新生儿期孩子的运动能力差，到了孩子二个月之后运动能力强一些了，所以才表现出喜欢伸懒腰的现象。

2、不要把孩子抱起来

家长不要一看孩子伸懒腰，就以为孩子醒了要抱起来，孩子这时候一般是活动性睡眠。从深层睡眠过渡到深层睡眠的一个过渡期，家长人为地去把他抱起来安抚，反而会让孩子完全彻底的醒过来，并不利于孩子的睡眠，也不利于孩子的生长发……

3、给孩子均衡的营养

孩子的胃肠发育不成熟，除了纯母乳连水都可以不用给孩子吃，其他的食物不需要给。要注意的是吃的食物不用吃，但是要额外补维生素D。维生素d会促进母乳中钙的吸收，我国卫生部位建议二岁之前的孩子每天400~600个单位的维生素d。

一般我们买OTC的维生素d，坚持每天给孩子吃就可以了。

4、母乳饮食要注意.

妈妈的饮食会影响到宝宝肠道的 健康 。容易过敏的食物少吃

妈妈少吃一些油腻易过敏的食物，比如说有些妈妈一吃芒果或者一吃海鲜宝宝就不舒服了，那以后尽量不要吃了。

易胀气的食物少吃

奶制品豆制品以及糖制品少吃一些，少吃一些十字花科的食物，比如说西兰花，花椰菜这些都会导致胀气，那么妈妈要少吃。

5、喝奶后要拍嗝

孩子喝奶时容易有空气进入体内，所以要注意拍奶嗝，一般是坚抱起来抱二十分钟左右。

6、减少孩子胃肠不适

两餐之间给孩子进行按摩，排气。如果孩子不舒服老是抱可以试一下飞机抱，或者是蹬自行车的形式来给孩子缓解。

7、孩子还要多运动

运动让吃进去的营养消化吸收更快，3个月之前的宝宝最主要的运动就是练习趴着抬头，美国儿科学会推荐多让孩子他的活动，对于缓解孩子的腹泻腹痛锻炼孩子的肌肉，增加运动量，防止偏头练习发型都有很好的作用。

小宝宝的成长过程对于新手父母来说是充满着各种乐趣和好奇，看着熟睡中宝宝的模样真是可爱的很，但看到宝宝伸懒腰、脸部表情变化、嘴里发出奇怪的声音时，家长们会担心和奇怪，宝宝这是怎么了，是不是哪里不舒服了。。。。

宝宝的这个动作相信很多妈妈都有见过，其实这是个正常现象，不是宝宝生病的表现。宝宝伸懒腰的动作基本都是双手向上举，腰部到下肢挺的直直的，嘴巴里还发出哼唧声，有时候脸部表情会略显痛苦。

1.长个子: 基本所有的老人都说这是宝宝长个子的表现，事实也是如此，宝宝出生后一直到宝宝一周岁的时候，是宝宝发育最快阶段，宝宝每天都在发生变化。而长高是骨骼在生长，从出生的50㎝到一周岁的75㎝，宝宝的运动量非常少，所以在躺着睡觉时拉伸身体是最好的长高方法，是身体做出的自然反应。

2.缓解疲劳: 小宝宝这个阶段基本都是躺在床上的，时间久了自然就会觉得不舒服的，这时候伸个懒腰可以缓解疲劳，让自己的身体处于放松状态。

3.排气:家长们可能也有发觉到，宝宝有时候伸懒腰后就会表情痛苦的排气出来（PI），这是因为宝宝的肠胃功能还没完善，如果喝奶过程中吸入过多空气的话，就会引起肠胀气，而宝宝缺乏运动，身体想要排气，只能靠扭动身体，伸懒腰等动作帮助排气。

总之，宝宝睡觉伸懒腰，发出吭哧声是正常的，不用担心，只要宝宝肯睡觉、肯喝奶的话基本就没什么问题。如果说宝宝总爱哭闹又喜欢打挺，那就有可能是肠绞痛或者哪里不舒服了，家长要及时就诊。

我家也这样，睡着了还手舞足蹈，身子拧啊拧

如果只是平躺着腰疼，侧身躺着就好多了，建议自测一下是不是骨盆前倾。就是靠墙站直，小腿肚，屁股，后脑勺贴墙，伸手试一下腰部和墙之间的距离。正常人应该是一个手掌左右的距离，骨盆前倾的话，能伸进去一个拳头甚至更多。骨盆前倾的人小肚子会往前鼓，再瘦也不会小腹平坦。我就是骨盆前倾。但是好像真不是生孩子生的。我记得我从小学上 体育 课站直后屁股就翘，大了才知道，这不是身材好啊，是骨盆前倾。我觉得有孩子后抱孩子姿势不正确会加重骨盆前倾。比如用腰部向前顶撑着劲。但是现在娃二三十斤了，如果姿势正确就是完全胳膊撑着，根本抱不动啊！我现在就是晚上睡觉根本不能平躺，不然几个小时后就会腰疼。侧身睡，睡到早晨腰也会酸累疼。我早上都是醒了跪趴在床上，把腰部往后顶那姿势，会稍微好受一点。白天慢慢活动开，腰就不疼了。但是有时候蹲着洗衣服，或者弯腰洗头时间长了，也是会很明显的腰酸累，没劲。收藏了一些骨盆前倾自己改善的方法，也一直比较懒没照做。好像也没有很好的办法，就是通过运动慢慢矫正。

去做理疗。

我曾经也是，疼了三年多。去年夏天，同事推荐了一家做理疗了。一个多月，好了很多。

您好，我是彬妈，很高兴回答您的问题。

我生完孩子也曾经有段时间特别腰疼，当时还去妇幼保健院去看过医生，也看过中医，想过各种办法，但是都没有速效的方法。

最后是在日常生活中通过保养护理和按摩慢慢调理好的。

现我将当时的调理办法及注意事项整理如下：

一、尽量避免腰的过度使力，带孩子出去最好推推车，不要使用腰凳。

二、每天晚上睡觉前让老公帮忙按摩一下腰部，也可以让孩子踩踩腰间和背部，缓解疼痛和疲劳很有效果呢。

三、可以贴敷治疗腰肌劳损的膏药贴，但是切记及时更换。每次贴敷最好不要在同一个位置，同时也要按摩按摩腰部。

四、避免长期的站姿或坐姿。就是阅读时腰部也要垫高枕头，切记不可长时间。

以上是我当时调理腰疼的方法，希望能帮上您。

我是爱阅读、爱分享的【彬妈阅读】！

大家好，我也是生了宝宝一年多了，腰还是疼得厉害，平时睡觉的时候也会疼得翻不了身，疼得睡不着。月子里一直弯腰给宝宝换尿不湿，都说剖腹产的宝妈要多躺多休息，但是因为整日整夜的抱着宝宝，而且剖腹产是在腰上打麻药，可能是有后遗症了。针对您提出的问题，给您提几点建议：第一，多休息，家人有空的时候尽量给他们帮带宝宝。第二，晚上准备入睡可以按摩腰部，也可以看看视频做着放松的腰部操，缓解腰部的不适。第三，尽量不要长时间的弯腰。希望我的回答能帮到你。

剖腹产后六个月了，现在也是晚上睡觉腰疼的翻不了身，就像是后腰断了一样，白天长时间的抱娃，很有负重感，腰部和小肚子都受不了，有了娃再也没有睡过整夜觉了，全身也是没有一处不酸疼的，真是养儿方知父母恩啊。

生完宝宝两年多了晚上睡觉平躺在床上腰疼的厉害，翻身都难， 可能是产后过于劳累，坐月子期间，没有休息好，腰肌劳损，就会出现腰疼的情况，日常生活中尽量多休息，可以让家人多照顾宝宝。

产后腰痛是新妈妈最常见的一种疾病，是 由于分娩后内分泌系统尚未得到调整，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛，骨盆韧带也处于松弛状态。此外，产后照料宝宝也会很累，要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。 因此，产后腰痛是很多新妈妈经常遇到的烦恼，新妈妈要注意预防。

一、产后避免经常弯腰

二、避免久蹲久站

新妈妈在自行给宝宝洗澡时，可把宝宝的洗澡浴盆放在高度适宜的茶几上或换尿布的台子上，旁边放上一把小凳子。这样就可使新 妈妈舒服地采取坐姿给宝宝洗澡，避免久蹲久站。无法避免久站时，交替性让一条腿的膝盖略微弯曲，使腰部得到休息。

三、不宜拿重物

避免提过重或举过高的物体： 抬重东西时，注意动作不要过猛 。举起宝宝或举其他东西时， 尽量利用手臂和腿的力量，腰部少用力。 取或拿东西时要靠近物体，避免姿势不当闪伤腰肌。

新妈妈产后生理性缺钙、劳累过度、受凉、起居不慎、喂奶姿势不当等因素，都可能引起产后腰痛。产后保护腰部宜注意以下几点：

一）保持正确睡眠姿势

新妈妈在月子里要保持充分睡眠，经常更换卧床姿势， 睡觉时采取仰卧姿势或侧睡， 床垫不宜太软，而且平时 注意腰部保暖， 特别是天气变化时及时增减衣物， 避免受冷风吹袭， 受凉会更加疼痛。

二）宜采取正确的喂奶姿势

个人觉得应该是号大了，像BKK的，就没有出现这个问题，BKK的U坝防后漏腰围专利设计，大幅降低后漏几率，还能释放2倍舒适弹力，宝宝舒服，妈妈省心。特别是爱动的孩子，不会往下掉，怎么动都不掉。

千万别去捆小孩子的胳膊和腿！

你要知道、、小孩子下一步的思想和动作我们有时候未必知道。。当你束缚着他，我想只会更糟！现在你只需要好好照顾着他 。。只要他能安心睡稳睡的香就行！

等到慢慢成长起来、、、作为家长的你就应该适当纠正孩子的生活习惯和不良习性。。