用杠杆原理解释扳手腕
其实人的前臂相当于费力杠杆。
【分析】在扳手腕时，支点在肘关节（如图）处，动力(F1)是上臂上与前臂相连的肱二头肌收缩时产生拉（动）力实现曲臂的动作，阻力(F2)是在扳手腕时由对方施加手腕上的力。
【力臂】从支点（肘关节）到力的作用线的距离即为该力的力臂L。
【如图】可以看出：动力F1到支点（肘关节）的距离小于作用在手上阻力F2到支点（肘关节）的距离，即：动力臂L1<阻力臂L2；再根据杠杆平衡的条件：F1×L1＝F2×L2，那么力和力臂成反比。也就是说动力臂越短动力越大，也就越费力，所以人的前臂是一个费力的杠杆。但人的前臂长成费力杠杆有个好处：人的手（前臂）变得很灵活，因为费力的杠杆它省距离，只要上臂上与前臂相连的肌肉收缩一点点，人的手（前）臂就可以活动较大的范围。
图不好画啊，我给你文字说明，根据那个神马人的杠杆原理，动力臂乘以动力等于阻力臂乘以阻力，现在两个人的里都是相同的，力臂就是支点到受力点的距离，然后胳膊长的力臂长，胳膊短的力臂短，，根据这个，我们知道要是他们两个平手的话，胳膊长的力小于胳膊短的，现在力气一样了就相当于平手的基础上，长胳膊又加了一成力，所以长胳膊赢。省力不省距离，省距离不省力，这告诫我们不能投机取巧，世间万物总是能量守恒滴~谢采纳
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△ （支点） 动力 阻力
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2、支点在手臂的肘部尖端，阻力在手上，阻力臂就是手到肘部尖端，动力在手臂中间，动力与阻力方向相反。
△————————————↑——————————☞↓（对手）
△————————————↓——————————☞↑（自己）
支点（肘部） 动力（肌肉产生）阻力（来自对手）
影响的话，与手臂的长度（精确的说是力臂的长度，即手掌到肘关节的距离）有关，手臂越长越费力），当然还与肘部能施加的力有关。
更具体的话我也说不清，以上是我的个人理解。我是初三的，也才刚学习物理啊。。。
扳手腕靠的是前臂、手腕、肱二头肌的力气。
扳手腕时主要是屈肌，肌腱受力以及尺侧腕屈肌和桡侧弯躯肌受力，所以说扳手腕时主要是靠前臂掌侧的屈肌受力比较明显，从而在屈肌肌肉出现收缩时就会加大腕部的力量，从而就会在扳手腕时能够用力，所以说扳手腕主要是靠前臂掌侧屈肌肌肉的力量。
扳手腕的技巧有：
1、有条件去健身房的则可以采用窄握胸前下拉来锻炼，这个有两种好处，第一个是直接作用在小臂和肩背部，让主要作战部位得到强化；再就是如果经常练，可以让你看上去宽一些，比较唬人。
2、技巧的首要关键就是拇指。伤残鉴定告诉我们，如果拇指残废，你几乎就会丧失所有的手掌功能。拇指可以带动手掌50%的肌肉，如果它能在掰腕子里用得恰当，就是胜负的关键。
3、根据人体工程学，掰手腕时，只能看到拳眼的那种握法并不是最有力的；如果你能稍微把掌心向自己这边转转，直到能看到所有的五根手指，这时的握法才可以产生很大的力量。
4、不要以为掰手腕就是简单地把对方摁在桌上，牛顿告诉我们，根据杠杆原理，他的手臂离你越近时，他就越难发力，对你也就越有利。然而如果不是专业选手，几乎没有人注意到这一点。所以，除了一个下压的动作，你还要苦练二头肌，以便将他拉向自己。
