掰手腕是手长好还是手短好

许多男生在上学的时候应该都跟同学们掰过手腕，因为掰手腕可以展示自己的力量。对于男同学们来说，力量就是尊严，他们是很希望能够得到同学们的肯定的。不仅如此，掰手腕的时候大家都会围在一起看，这让充斥着紧张氛围的教室多了几分轻松与欢乐的气息。那么有人问，掰手腕的时候，你觉得自己的左右手哪个更顺手？自己左手会更加顺手一点。首先，自己天生就是左撇子，左手的力量更大。其次，掰手腕的时候需要借助腿部力量，用左手掰手腕的时候右腿可以使劲，用右腿更容易使劲。最后，许多人都不习惯用左手，并且力量更小，所以自己反而更顺手。

自己生下来的时候就是左撇子，懂事之后一直为这件事困扰着。尤其是在掰手腕的时候，自己基本上只会用左手，因为左手更顺手。正是因为这样，许多人都不喜欢跟自己掰手腕。

有经验的人都知道，掰手腕除了手臂要使力，腿部也要使力的。如果用左手掰手腕，那么右腿就要使力。因为自己更擅长右腿使力，所以掰手腕的时候自己比较喜欢用左手。

左撇子的人毕竟不多，所以自己用左手跟别人掰手腕的时候是有一定优势的。正是因为这样，自己用左手掰手腕就更顺手了。

这项运动已经很多年没有做了，因为大家除了看手机还是看手机，这种传统运动似乎正在慢慢消失。大家觉得呢？

手腕：主要力量来自前臂和上臂，屈腕肌群/肱桡肌/ （前臂）肱二/肱三头肌/胸大肌是主要收缩肌肉（上臂）。

你前臂肌群肌肉发达。

掰手腕有几种掰法

掰手腕有几种掰法，不同的运动适合在不同的时间做，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，那么，下面我带大家了解一下掰手腕有几种掰法。

1、最传统的扳手腕方法

跟朋友一人伸出左手，另一个人伸出右手，紧紧地握在一起 。 只需要握住食指中指无名指和小尾指，不能握住拇指，握住拇指的话就不能很好的发挥我们的力量。然后双脚一定要贴紧地面，下盘也要扎稳，这样能赢。

2、真手腕的对决

第二种扳手腕的方式就是真的扳腕了，这种扳手腕的.方式有它所特有的技巧。只要掌握了它的技巧，想要扳赢全场就非常简单了。首先，可以在手腕上绑上一个运动手带，选择棉质地的，这样可以防止我们用力过度导致手腕脱臼。双方手腕一定要勾紧和勾准。

3、小拇指扳手腕

最后一种扳手腕的技巧特别简单，但是容易受伤，所以一般没有什么经验的朋友们不要轻易去尝试。这种扳手腕其实实际上是小尾指，但是小尾指并没有多大的力气，所以本质上说还是要依靠腕力。

扳手腕的方式有：双方单手交握。

掰手腕主要需要手部腕部肌肉的力量，另外肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动。

掰手腕的练习方法：

1.首先是整体身体素质的提升，这个是基础。俯卧撑、蛙跳、仰卧起坐、引体向上等锻炼你身体的胸、腿、腹、背各个大部位肌肉，有条件的还可以去健身房全面锻炼肌肉。

2训练的前臂、手腕的力量。

哑铃腕弯举。或坐或蹲，手心朝上握住哑铃，前臂放于膝盖上支撑。然后收缩前臂肌肉，仅移动手腕弯举哑铃。然后缓缓放下，再重复。

卷绳。站立，双手握住木棍两端与肩平齐。然后手臂不动，仅翻卷手腕向上移动重物，卷起后再反向翻卷手腕放下。注意翻卷手腕即可以向手背方向翻卷，也可以向手心方向翻卷

握力器锻炼。抓紧-放松-抓紧。选用力道合适的握力器，每组训练20次-30次较好。

1.交手技巧

掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。

2.麻穴

在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置，哪里有一个穴位叫“合谷穴”，自己捏捏，是不是酸痛感？这也算是制胜的一招。

3.出其不意，先发制人

爆发力越强，优势自然越大。也许2-3秒你就可以赢得一场比赛。

观掌，大小软硬当然必须看，不过那是大方向，不要以为看看大小软硬就能完全判断一个人一点事。大方向都包括掌色掌形掌丘手指等，细论再看掌纹。不要以手掌一个特点看一件事，掌是需要全只分析。例如有人川字掌，就说他行为冲动鲁莽，但可能他拇指短，正好补救信心不足不够决断的问题。所以，仅仅大小厚薄，跟不同掌型、手指、掌纹配合，是可以有很多结果的。

另外就是压腕，想想怎么拧毛巾，用拧毛巾的力。

以上两点技术对付一般人足够了，不过第一点可能被不懂规则的人视为犯规