掰手腕前怎么做可以预防骨折？
专家建议，在掰手腕前，应该充分活动腕、肘、肩关节，做几个屈伸活动让小臂充血，这样可以降低受伤风险。如果双方力量相差无几，相互不要硬撑，这样更加容易骨折。如果是骨质本身比较脆，或者正在发育期的青少年，尽量不要进行此项活动。
据悉，此前，宜兴就有2位小伙子因为掰手腕，导致肱骨骨折，相继入院治疗。
小周是宜兴人。最近，小周的好友小张从内蒙古来宜兴游玩，因为两人都爱好健身，小张提议两人比试一下掰手腕，看看谁力气大。小周二话没说就答应了，正当两人相持不下时，只听“咔嚓”一声，小周当即感觉左上臂疼痛，使不上劲。
在场的朋友赶紧送小周到宜兴市中医医院急诊，X线检查显示：左肱骨骨折。骨伤科医生为小周实施了左肱骨骨折切开复位内固定术。
无独有偶。不久前，15岁的小王也因和同学掰手腕太用力，导致肱骨骨折而住院手术治疗。
扩展资料：
掰手腕导致骨折的原因
宜兴市中医医院骨伤科十六病区主任汤俊连介绍说，掰手腕时，当一方想要扳倒对方，需要瞬间发出超过对方数倍的力量进行攻击。在这个过程中，上臂肌肉向上向外收缩，前臂肌肉向内向下收缩，两种相反的力同时作用在扭曲的手臂上。
这时若遇到对方同等的力量相抗衡，巨大的力量冲击，很容易使上臂的肱骨出现螺旋形骨折，甚至造成前臂骨折等情况。
参考资料来源：人民网－掰个手腕，小伙骨折了！
说到掰手腕可能很多人都不陌生，掰手腕在我们生活中是经常看到的，但是，很多人在掰手腕的时候，如果方法不正确，极有可能会导致骨折的发生。有一所中学的学生，利用课间时同学之间玩掰手腕，最后导致易同学的手腕出现骨折。
原来，在课间活动的时候，两个同学一起进行掰手腕的活动，在手腕的过程当中，导致另一个同学的手腕出现骨折，到医院检查确诊为，右肱骨下断粉碎性骨折，医生建议需要进行手术治疗，目前这位同学正在医院接受住院治疗。
掰手腕为何会造成骨折呢?
一、我们人体的手臂上有一根长臂称为肱骨，近肘关节的上方内。有一个圆柱形或不规则的扁平骨的结合点，这个点比较脆弱，因为这个点的骨子比较小，尤其是受到外力作用时不断的往下肱骨承受力就越大，肱骨承受折力的能力一般比较弱，掰手腕时力的方向或姿势不对，那么就容易导致骨折。
二、肱骨一直被裹在肌肉和软组织内被保护的很好，由于桡神经贴着骨头长，比较容易出现神经受损，在掰手腕时是处于垂腕的情况，手腕如果只是像掌的中心方向弯曲，就容易导致骨折。
三、如果双方的力量是悬殊，比较不容易发生骨折，一般这种方法结束比较快，骨头受力也较小。如果两个人的势均力敌，相持的受力，骨头受损的挤压就会较大，当一方突然用力，另一方就无法承受就易发生骨折的情况。
其实，手腕骨折主要见于老年人，因为老年人的骨质疏松容易出现骨折，对于年轻人来说，大部分出现手腕骨折，都是在掰手腕导致的比较常见，因此在掰手腕的时候不要使用太大的力气，要保证正确的姿势和方向。
学校是我们人生当中应该最快乐的时光，因为在学校中有同学陪伴着自己，还有老师，不仅能够学到知识，而且还能学会为人处事，而且在学校中也能交到自己的挚友，同时我们在学校里面也会与同学玩耍，但是我们大家玩耍的时候一定要注意安全，毕竟有时候在打闹的时候，没有轻重，所以我们在打闹玩耍的时候一定要注意，千万不要伤到别人，一旦发生意外那后果将不可设想，保护好自己，也保护好他人，玩耍的时候一定要注意轻重。
你在玩耍的时候发生过骨折吗？你觉得在玩掰手腕的时候会骨折吗?大家肯定想到掰手腕怎么会会骨折，而就在这段时间里面就看到一则相关的报道，有位学生在和自己的同学掰手腕的时候，竟然骨折了，这事情一出就引起了大家的关注，大家表示以后掰手腕的时候一定要注意。
据了解到，事情是发生在江苏苏州，当时这名学生在课余时间的时候，和同学玩了掰手腕，结果因为不会用力，用力过猛最后导致骨折，随后就去了医院里面检查，医生就给做了检查，因为骨头断裂导致胳膊肿胀，随后就消了肿进行了手术。
看到这里相信大家肯定想要问是不是骨折以后都要进行手术，其实并不是，并不是骨折了以后就要做手术，有一些小的骨折是不需要做手术的，这要看你是否需要，就比如说骨折如果压迫到重要功能区，导致一些神经功能障碍，那就需要进行手术了，还有你骨折凹陷超过1cm，就需要进行手术，其他骨折还是希望保守治疗，毕竟一旦动手术了，对自己本身就不是很好。
在我们生活中我们还是多加保护好自己吧，尤其在冬天的时候。
说到掰手腕可能大家都比较熟悉，掰手腕确实是我们生活中经常玩的一种运动，掰手腕出现骨折以及关节受损的现象也时有发生。掰手腕看似是非常简单非的一种运动，但是，掰手腕时如果方法不正确，姿势不正确或者是用力过大时，都有可能会导致手腕骨折的现象发生。
据悉，河南有一名骨科医生在与同事玩伴掰手腕时，可能是因为在掰手腕的时候力气过大，用力过猛，最后这名骨科医生出现了手腕骨折。手腕骨折后医生非常淡定，甚至这位骨科医生还给自己开药。骨科医生掰手腕骨折给自己开药，这个视频在网上上传后，瞬间走红，同时也引起了网友们的热议，有网友表示：不愧是骨科医生，力气挺大的，甚至有网友调侃：年底了这是医生在冲业绩吗？
哪些行为和动作容易造成骨折？
一、 掰手腕，掰手腕主要靠的是臂力和腕力，在掰手腕的时候，如果对方使用力气太大，稍有不慎就有可能会造成骨折。 掰手腕之所以容易造成骨折，是因为这个部位比较接近上臂，是位于关节较多的部位，这两个部位都是比较脆弱的，在掰手腕的时候用力过大，稍有不慎就容易发生骨折。
二、仰卧起坐，在做仰卧起坐的时候，很多人的手臂力量不足，这时候很容易导致手臂被拉伤，尤其是老年人此时做仰卧起坐臂力不足，用力过猛都有可能会导致手腕骨折。
三、摔跤运动，在摔跤的时候，首先，是一方拉住另一方的手臂往地上摔，被摔的一方很容易摔倒在地上，摔倒后手掌根是撑地的，此时冲击力较大就容易导致骨折。
四、外力砸伤、压伤，外力砸伤或压伤时着地的地方是整个手臂和关节的地方，当着地较重时就容易导致手腕受伤或骨折的发生。
最后提醒大家，引起骨折的原因有很多种，在生活中大家不管做任何动作，任何运动都一定要小心谨慎，任何运动，任何动作都有可能会导致骨折的发生。大家在掰手腕的时候也要注意方法，姿势要正确，尤其是在掰手腕前，一定要做好活动手腕的运动工作，一旦发现有骨折的现象，应该立即到医院进行就诊治疗，做好全面排查与判断是否有相关的部位损伤。
