和同学掰手腕
掰手腕技巧很重要,其中最主要的就是抢腕。抢腕一般分2种一种是小臂外旋,这种方法基本是2头小臂力量很大,腕力很大的人喜欢使用,而且只要腕力够大,就能迅速确立优势。2个外旋抢腕的人较量的时候双臂会扣的很死,臂力大的一方将占优。一种是小臂内旋。也是迅速像内侧下压,一般多是腕力不太强,自信心不足的人。如果2人全是内旋的人实力相当结果会是2人的双臂中间空间加大,都不好发力,相持不下,手也开始攥不住,容易出现2人双手分开的现象。另外小臂内旋的力量明显比外旋的力量小,如果外旋和内旋相遇的话,外旋的人能获胜。外旋的动作就直接练习的是肱二头肌,所以多做这个动作的腕力提高很有帮助。
结合到个人,如果你天生腕力很强,你就采用外旋抢腕的方法,只要能抢得先机,你就能轻松战胜很多对手,而且相当节省体力。如果你腕力不太出众,那建议你使用内旋抢腕的方法,这样也能令对手感到不适应,也容易取胜。
你们经历过团建吗?你们团建的时候有哪些活动呢?而这些活动是否安全?你是否喜欢呢?近日,一位小姑娘在团建的时候,参加了掰手腕的活动,竟然在比赛时手腕上臂被当场掰断。这件事情引起了很多网友的热议。有的人认为,这样的团建太过于危险,不应该提倡。而有些人却认为团建活动没有错误,而是姑娘没有量力而行,才会导致事故的发生。在我看来,公司的团建首先要保证好安全,其次,游戏总会有一些危险性,所以在做游戏时一定要注意量力而行。像这样的团建没有太大的必要。
首先,公司在组织团建的时候一定要注意员工的安全,因为团建是公司组织的,来缓解员工压力的活动,本义便是为了员工好,但是如果让员工产生了一些危险,那么这个团建是没有必要的,更重要的是会给公司带来经济和名誉损失。所以,公司在组织团建的时候一定要注意员工的安全,并考虑一些安全问题,为此做出预防,即使员工受伤,也能把伤害降到最低。
其次,成年人的游戏,在玩起来总会有一定的危险,这就要求我们量力而行,根据自身的能去去玩游戏,而不是强行让自己去参加。如果超出了身体承受范围,那么受伤的便是自己,如果是团结类的活动,也会给其他人造成伤害。
像这个公司这样的团建,其实掰手腕是一个没有意义的活动,掰手腕既没有展现出什么公司理论,也会造成一定的危险。公司团建的时候可以组织一些有利于员工团结,增进员工关系的活动。例如,可以组织员工分组比赛,每小组相互合作,可以增加每个部门的合作能力。还可以让员工去郊游,放松身心,让那些在紧张的工作中没有时间游玩的员工进行休息。
掰手腕游戏的目的:是为了拉近同学们之间的距离,同时培养同学们勇于奋斗、 顽强拼搏的优良品质。
意义是创设愉悦的游戏氛围,激发学生的参与热情 亲历游戏过程,感受游戏活动中激烈竞争的场面。
再加上掰手腕是瞬间使劲,事前更应该做些舒缓动作。
否则突然的使力,肌肉神经受到刺激,一时半会儿是会造成暂时性的抽筋滴!
说到掰手腕可能很多人都不陌生,掰手腕在我们生活中是经常看到的,但是,很多人在掰手腕的时候,如果方法不正确,极有可能会导致骨折的发生。有一所中学的学生,利用课间时同学之间玩掰手腕,最后导致易同学的手腕出现骨折。
原来,在课间活动的时候,两个同学一起进行掰手腕的活动,在手腕的过程当中,导致另一个同学的手腕出现骨折,到医院检查确诊为,右肱骨下断粉碎性骨折,医生建议需要进行手术治疗,目前这位同学正在医院接受住院治疗。
掰手腕为何会造成骨折呢?
一、我们人体的手臂上有一根长臂称为肱骨,近肘关节的上方内。有一个圆柱形或不规则的扁平骨的结合点,这个点比较脆弱,因为这个点的骨子比较小,尤其是受到外力作用时不断的往下肱骨承受力就越大,肱骨承受折力的能力一般比较弱,掰手腕时力的方向或姿势不对,那么就容易导致骨折。
二、肱骨一直被裹在肌肉和软组织内被保护的很好,由于桡神经贴着骨头长,比较容易出现神经受损,在掰手腕时是处于垂腕的情况,手腕如果只是像掌的中心方向弯曲,就容易导致骨折。
三、如果双方的力量是悬殊,比较不容易发生骨折,一般这种方法结束比较快,骨头受力也较小。如果两个人的势均力敌,相持的受力,骨头受损的挤压就会较大,当一方突然用力,另一方就无法承受就易发生骨折的情况。
其实,手腕骨折主要见于老年人,因为老年人的骨质疏松容易出现骨折,对于年轻人来说,大部分出现手腕骨折,都是在掰手腕导致的比较常见,因此在掰手腕的时候不要使用太大的力气,要保证正确的姿势和方向。