苹果手表健身记录圆环目标多少合适
设置到500以上最好。
苹果手表三个圈的含义是红色环是活动,绿色环是锻炼,蓝色环是站立。要合上圆环的条件分别是运动消耗420卡,锻炼30分钟,站立十二小时。
苹果运动三个圈从上到下一次分别代表:活动圈、锻炼圈、站立圈。
1、站立环
站立环,听名字感觉很简单,不就站一下吗。每个小时收到提醒后从凳子或沙发上撅一下屁股,或者顺势站起来,这样就可以了吧?站立环可不是那么好糊弄的。站立提醒的初衷是让那些长时间坐在电脑前工作学习的人别忘了每小时活动一下。久坐容易导致很多方面的问题,比如大脑供血不足、颈椎病、肥胖病等。所以,AppleWatch提醒每小时站立起来活动活动是非常科学的。
2、锻炼环
AppleWatch依靠手表背部的心率感应器,测出的实时心率,从而界定哪个时间段是在锻炼。AppleWatch的“锻炼”对步行的要求要达到快走的程度。专家认为,散步无法达到健身效果,只有快走才能在一定程度上起到锻炼的作用。
3、活动环
专业运动手表不同的是,AppleWatch还可以算上平时的活动量,也就是做做家务、到倒垃圾、从停车位走到办公室之类的活动量。这些在专业运动手表眼里不足挂齿的活动量,AppleWatch也专门列出来,目的也是希望激励用户每天都达标,甚至有所突破。
扩展资料:
苹果手表AppleWatchSeries4使用小技巧:
1、使用软件时,打开控制中心&通知的快捷方式
在使用AppleWatch的时候,通过在手表的下端往上滑,就可以打开手表的控制中心。但在使用软件的过程中,一些小伙伴也会偶尔需要打开控制中心和查看通知,觉得每次都要退出软件才能打开这些设置比较不方便。其实,AppleWatchSeries4有2个快捷键,可以让你在使用软件的同时打开这些设置。只需要在软件打开的状态下,长按手表的底部,控制中心栏就会弹出来,只要将它向上拉就可以进行设置了。
2、快速测量心率
相信不少小伙伴选择AppleWatch的很大一部分原因,就是为了能随时感应到自己身体的心率变化。但有一些用户表示,虽然AppleWatch会全天监测用户的心率,并且可以随时查看心率的变化,但往往自动测量心率还是需要等待一段时间才能查看结果。如果想要在当下快速地用AppleWatch测量心率,只需要在打开心率测量软件后,将手指放在右上角的数码表冠上,就可以按照每秒的速度更新心率了。
3、截图快捷键
不少小伙伴都表示,手机的截图功能是非常的好用和必要的存在。其实,除了大部分手机可以进行截图之外,AppleWatchSeries4也可以进行截图。首先,需要在iPhone里先进行设置,在手机中打开AppleWatch软件,点进"通用",然后找到将"启用屏幕快照"这个选项设置成打开状态。
接下来,如果想要在手表上截图,只要同时按住手表上的"数码表冠按键"和"开关按键",就能成功地完成截图了。每次截图后,在手表里是无法看到图片的,因为图片都会自动保存在用户的iPhone相册里。这个截图功能,对于有截图需要的用户还是挺方便的。
4、打开网页的小技巧
虽然说苹果手表无论在设计理念、还有实际屏幕的大小来说,都不是很适合拿来观看网页,但如果遇到没有带手机出门,又想通过AppleWatch查看网页的情况下,其实通过一个小技巧就可以实现。只要提前将想要打开的网页链接发到自己的邮箱里,每次在AppleWatch中打开邮箱软件,直接点链接就能成功地打开网页了。虽然在苹果手表上,是无法做到查看视频等等的操作,但是不少网友们认为能看到大部分的网页内容,就挺不错的了。
5、改变程序坞的应用显示
用过苹果手表的小伙伴应该都知道,苹果手表会有一个程序坞,按下手表右侧下方的开关键,通过上下扫动手表屏幕或者转动数码表冠,就可以通过程序坞查看用户最近使用过的应用程序。如果大家想要将程序坞改为显示自己想要的软件也是可以的,并且最多可以显示10个应用软件。首先,需要在iPhone内先进行设置,打开手机设置,点进"程序坞",在程序坞排序中将"最近使用"更换为"个人收藏",同时还可以增添自己想要加入的软件。
如果想要取消的话,是可以通过以下步骤来进行的:
1.进入设置-点击辅助功能-选择辅助触控-选择手势-再选择启用手势-点击视觉信号,确认关闭状态。
2.重新退回辅助功能-再次点击辅助触控,开启后再选择关闭即可。
这样上面的绿色边框就可以取消了。
红色代表活动时间,绿色代表锻炼时间,蓝色代表站立时间。三个数据会自动生成一个圆盘显示在“健身记录数字”表盘中。
Apple Watch里的多种传感器会结合心率、活动状态、活动频率来识别用户当前的行为自动生成数据同步到手机里的“健身记录”程序中生成三种颜色的表盘来显示各项运动的占比。
扩展资料
Apple Watch具有三个系列,Apple Watch Sport、Apple Watch 和Apple Watch Edition 。三个系列的表壳材质为铝合金,不锈钢和金,同时可以与多种表带任意搭配组合。
爱马仕版:该系列由苹果和奢侈品公司爱马仕联合打造 ,有三种表带选择,分别是Single Tour、Double Tour、Cuff。
自2015年10月首次亮相之后,消费者只能在洛杉矶、旧金山、纽约市、多伦多、米兰、伦敦、东京、北京等一些特定的精品店和苹果零售店才能买到这一系列的手表 。
电子表的出现没有改变机械表的地位,因为他们原本就在同一个维度,无论增加多少功能,时间都是这里的基础,而差异化则是品牌。而以 Apple Watch 为开端逐渐激活市场的一系列手腕可穿戴设备,出发点都不再是时间。
参考资料来源:百度百科-Apple Watch
排除法逐一进行排除:
1、先检查 Apple Watch 的磁力充电头,原装的上面有一层膜,有没有撕掉。如果没有,请将膜撕掉后,再给 Apple Watch 充电。
2、请将手表重启一次,再尝试给Apple Watch充电。
3、检查 Apple Watch 充电器另一端的插头部分,在插座上是否插牢,有没有松动,建议换一个插头试试,推荐使用iPhone原装的充电插头,看看能否给 Apple Watch 充电。也可能是手表背面的充电感应器出问题了。
请看一下手表背面充电感应器上是否有污物(汗垢之类),如有,请用眼镜布将它擦干净,再充电。
扩展资料:日常清洁保养程序
1、每天不时用干抹布擦拭,去除灰尘。
2、发现器具上有污渍、印迹,应及时去渍。
3、严禁使用强酸强碱等腐蚀性清洁剂或具有磨性的粉粒状清洁剂,以免使其表面受损。
彻清洁保养程序
1、器具一般2~4周彻底清洁一次。清洁前先准备好所需的清洁剂和抹布(柔软平纹布)。
2、将抹布叠四折。
3、将清洁剂轻轻摇动,使之均匀无沉淀。
4、将清洁剂适量均匀地涂抹在叠好的抹布上,立即均匀地用力擦拭铜、不锈 器具表面,不能等清洁剂干燥后再擦。
5、用干净的抹布将器具上的清洁剂擦净。
6、如器具表面太脏,再用干净的抹布快速反复用力擦拭器具,直至光亮为止
表的正面会稍微突出形成一个拱形,并且采用触控界面,具有无线充电功能。它还附带一个传感器,用于监视用户的脉搏。其外观依旧延续了原有的圆润边缘,不同的是屏幕边框更窄,视觉面积更大采用平整边框设计,拥有更大的屏幕、更薄的边框和全新的感压技术。小规模生产制造时,组装生产效率遇到了严重的挑战,最主要是全新设计过于复杂,与前几代手表设计完全不同,导致组装电子模组、零件和屏幕时难以组装。苹果将挪出更多空间,将为下一代苹果手表的内外重新设计与提供更强大的传感器而准备。
Apple Watch是iPhone的缩影,具有“ n”个功能,苹果为它们制定了各种不同的图标和符号。
1、绿色闪电,Apple Watch屏幕上的绿色闪电标志表示电源,表明您的手表已连接至充电器,并且已成功为设备充电。最终充电后,雷电标志周围将有一个圆圈
。2、红色闪电该符号表示您的Apple Watch电池电量不足,需要尽快充电。电池电量下降到10%之后,该符号出现。如果周围没有充电器时,建议您考虑打开电源储备,这样做会关闭所有功能,但会向您显示当前时间。
3、小飞机图标该图标表示您的Apple Watch处于飞行模式。在这种模式下,您将无法使用无线功能,只能使用非无线功能。
4、新月图标,该符号表示您的手表处于“请勿打扰”模式。在此模式下,Apple Watch显示屏既不会亮起,也不会在接听任何电话或短信时响起。但是,闹钟功能仍将正常使用。
1、红色代表电量不足;小锁代表AppleWatch被锁定,需要密码解锁。
2、苹果手表一般指AppleWatch,是苹果公司于2014年9月10日公布的一款智能手表,有AppleWatch、AppleWatch Sport和AppleWatch Edition 三种风格不同的系列。