扳手指的危害有哪些

1、偶尔扳手让其发出声音，是可以起到疏通筋骨、使手指更加灵活的作用，但经常扳手指会对两块指骨之间起到润滑作用的膜造成一定程度的损害，增加患关节风湿的风险。

2、扳手指时，按下的都是指间关节部位，关节处产生啪啪的声响是来自关节之间的关节囊，关节囊里面有关节腔，关节腔里面有关节液，对指骨起到润滑作用，而关节液中含有少量的氮气，当用力挤压关节时，氮气溢出便产生响声。

3、手指发出声音后，并不会出现任何不适的症状，但长期扳手指会使自己的手指关节慢慢变大，如果出现疼痛，则说明关节已经出现不同程度的错位，需要进行复位，才能将其掰回去。但长期压制关节，会导致各种关节疾病的产生，进而会出现关节炎、骨质疏松等症状。

在生活中，我们经常会看到一些人在没有事情时喜欢把手指关节掰得咔咔响，这种现象在年轻人之中尤为常见，被他们视为一种很酷的行为。那么手指关节为什么会发出咔咔的声响?经常掰手指关节是不是一种好的习惯又会给将来带来哪些麻烦呢？我们一起来看一看。

首先，我们了解一下咔咔生产生的原因。机器内部零件灵活的转动，尚且需要润滑剂的滋养，定期养护，使其灵活运作。我们的手指关节，能做到这般的弯曲伸展自如，当然也需要润滑剂。手指关节处，有一个叫关节腔的部位，里面贮存着关节运动所需的润滑剂，当然也含有一部分的空气，当我们掰手指时，关节腔里的气体因挤压转变成气泡，气泡被挤出从而导致声响的产生。

经常让手指咔咔响，当然会带来危害，会造成关节炎的产生。在掰手指时，手指关节的连接处会互相的摩擦。摩擦次数变多当然就会对关节造成损伤，会造成关节的磨损，手指灵活性的降低，手指运动过程中带来明显的痛感，从而导致关节炎的产生。关节炎一旦形成，很难彻底治愈，所以还是少掰手指为妙。

经常掰手指还会造成关节的粗大。相信我们在生活中都有这样的体会，经常能听到妈妈辈奶奶辈的在说:“干活干得手指头越来越粗。”，这其实就是经常用手，手指各个部位用力，导致手指内部结构因拉伸刺激变粗。掰手指也是一种手部运动，会导致关节处变得越来越粗，不仅影响美观度，用力过猛还会带来急性损伤，所以不要经常掰手指。要加强对手部的养护，冬季要带好手套，保护关节；适当进行手部运动，提高关节灵活性，做好关节防护不要日后后悔。

大家有没有这样的一种经历，小时候班里同学经常会互相比赛掰手指，咔咔声总是不绝于耳。

真是羡慕他们骨骼精奇，这也成为了一种耍酷的方式，因为谁掰响地最多，谁就会格外的引人注目，被一帮同学围上去讨教武林绝学。

我也试过，掰那下会冷不丁疼一下，之后觉得还蛮舒服的，奈何我这天生怕痛的人，也就玩儿过一两次便不忍心对自己下此毒手了。

现在真是庆幸当时没有一直掰手指，不然现在肯定是手指关节粗大，女孩子家家...肠子都得悔青。

那掰手指关节发出响声，到底是骨骼精奇还是骨头有什么问题呢？

掰手指时，为什么会有咔咔的响声呢？

掰手指会“咔咔”响是因为关节腔滑液中有气泡，它们被称作空化气泡，当我们掰的时候气泡破裂然后发出声音。

其实我们的手指是由很多连接体连接而成的，生理学上称它为关节腔，我们手指每个关节处都有关节腔。

关节腔就像是机器的齿轮一样，里面分布着少许润滑油，生理学上称它为关节滑液。

关节滑液不仅有润滑也有保护关节的作用，当关节受到拉伸或者是弯折的时候，关节腔里会出现明显的缝隙，周围的气体就会非常快地向这些缝隙扩张，导致关节液中的气泡爆炸或破裂，就会发出清脆的咔咔声，这个过程被叫做生理性弹响。

这也是为什么，我们往往很难在第一次将关节掰响后，立刻让它响第二次，，因为气泡在关节内的积累需要一些时间。

弹响时关节周围的毛细血管末端神经会受到刺激，从而促进局部血液循环，能够达到活络筋骨的作用，且弹响之后，关节会变得比之前灵活利于活动。

因此只要适当的进行弹响，是有益无害的。

那经常掰手指会给我们的身体带来哪些危害呢？

1. 掰的频率太高可能会导致关节炎

很多人掰手指，越掰越上瘾，每天都会掰响手指很多次。

虽说适度对关节没有伤害，但若是频率太高，摩擦大幅度增加，指间关节的慢性炎症将慢慢导致指间关节炎。

2. 关节会变大

经常掰手指会导致手指关节肿大及变形，因为经常反复这个动作，会对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出，长期如此，手指关节外观就会变大甚至变形，反复的刺激还容易导致关节囊及关节滑膜出现肥厚。

3. 影响握力

影响到手指抓东西，出现不稳定的现象。这是很多的人都会出现的一个现象。在不断地掰手指的过程中，或者是长期敲键盘的过程中，明显会感觉到自己抓东西不稳了。这样的现象的出现，主要是因为手的握力出现了变化，导致握东西的时候，出现抓不住的现象。

一般来说，在掰手指关节弹响的时候，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而局部血液循环增加，有助于解痉、消炎。而且关节掰响之后，能舒缓一下手指的僵硬感，可以增加关节的灵活性，有利于关节的活动。

一些人在心情不好，或是想事情时，喜欢掰一下手指。就像听音乐、抽烟等行为一样，也是一种情绪发泄的途径。可以在掰手指的过程中，缓解一些心理压力或是平复不好的心情。

如果在掰手指时用力过猛，或者是长期反复掰动手指关节，是会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤的，如关节周围韧带的急性损伤，或致肌腱错位等。而这种持续性损伤比较容易导致继发性关节炎的发生，一般会感觉到关节疼痛。

掰手指时所按的部位一般都是关节，关节处产生啪啪的响声，是来自关节之间的关节囊，关节囊里面有关节腔，关节腔里面有关节液，像机器的润滑油一样，氮气。当我们用力挤压，氮气溢出便产生了响声。长期的进行掰手指容易使关节增生，即关节变大。

长期的掰手指，指关节的过度摩擦，容易使关节韧带松弛，容易导致指关节脱臼。

对于处于生长发育期的其青少年来说，骨骼还没有发育完善，经常的掰手指会影响手的骨骼生长，可能造成骨骼生长弯曲。

经常掰手指发出弹响，频繁活动手指进行伸屈等动作，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿，从而发生腱鞘炎。

如果你是因为手指长期保持一个姿势，像上网用键盘鼠标、长时间写字之后，可以活动一下手指，让手指不至于会僵硬。但是不要刻意的去掰手指，甚至只是为了听掰手指时发出的声音。为了避免手指受到损伤，最好还是不要有掰手指这个习惯的好。

长时间的掰手指发出响声。会让你的握力和关节强度严重下降，如果你要是用力过猛的话，会造成关节周围的韧带急性损伤。可能造成肌腱的断裂和错位，也会导致你的手关节出现严重的关节炎或者是骨质增生，严重的会导致你的关节肿胀疼痛，甚至是僵硬回不了弯，活动会大大的受限，这会给手指关节带来很大程度上的伤害。

年轻的时候是感觉不到任何伤害的，但是随着时间的推移年龄的增长，你就会发现你所部的关节在慢慢的变形，而且还会伴有疼痛。这就是在平时总去掰手指关节的后果。而且手部关节一旦变形受损的话，是很难去治疗的。因为在日常生活中我们用到手的次数很多。没有办法静养调理，在骨骼当中是恢复最慢的。在治疗的费用上和难度上。都有着很高的代价。而且他的治愈成功率很低。

如果这些症状都产生的话，那么将会大大的影响到你的双手使用功能。双手的使用功能下降的话，那么你相当于废人一个。在日后的工作和生活当中，你将会很难生活下去。所以请不要产生这种坏的习惯。

可以打赌我们在日常生活当中能够看到很多人他们喜欢掰自己的手指，把它掰得咔咔作响，可能很多男生会觉得这个动作相对比较酷，但其实这种行为对于我们的身体有很大的危害，大家千万不要只是为了追求比较酷的声响或者是动作就每天盲目的去掰手指。绝大多数人对于掰手指给我们身体造成的危害可能都不是特别的了解，今天给大家盘点一下。

其实我们如果经常把手指掰响的话可能会产生一些无法修复的损伤，在一定程度上还会对于我们的生理状况造成一些危害，基本上是没有任何好处可言的。随着时间的增长甚至还有可能会让我们的关节产生错位的现象，这其实都会对于自身的身体健康造成比较大的危害，据说在某些情况下还会造成存在炎症的后果。

当然也有一些网友因为自己掰手指成瘾，所以无法在一定程度上去避免这些问题，人为掰手指的次数增加也会增大我们手指关节的摩擦程度。

据专家表明，如果说我们长时间把一些手指或者关节弄出咔咔作响的声音可能会引发一些不必要的症状，最终也会慢慢产生相对比较严重的炎症。所以对于这种行为我们肯定都是不提倡的，希望大家能够在日常生活当中去注意这些地方。尽管造成的损伤和危害并没有我们想象中的那么大，但也应该避免，毕竟这种习惯长久保持下去并不利于我们身体健康。

每次看电视剧男主角大家之前，都会把手指掰的哢哢响，看起来很酷很有气势，专家指出这种习惯是不好的，所按的部位一般都是关节关节处，关节产生啪啪的响声，是来自关节之间的关节囊，关节囊里面有关节腔，关节腔里面有关节液。当我们用力挤压，氮气一出，便会产生声响。一般来说，关节需要掰回去，是需要复位，但是经常这样长期压制，会导致各种关节疾病的发生有事没事掰手指，久而久之，会有关节炎，骨质疏松的病症，如果长期保持一个姿势，如上网，写字，久了可以掰一掰，活动活动双腿，但平时的时候弄出响声，此习惯不好对身体也不好。

手指关节中有大量的积液，长期掰手指会使积液减少，出现关节变大的现象，导致手发育畸形，部分人还会有疼痛的感觉。掰手指时用力过大，会使关节异比特，手部变形。长期掰手指还会导致长骨刺，关节处有肿大的现象。经常掰手指还会影响手指正常的活动，部分人长时间掰手指，会使手部的关节积液增多，长期如此会导致手部的腱鞘出现炎症，关节处有红肿的情况，影响关节活动。经常掰手指还会造成手部的神经受损，容易患有风湿疾病，危害身体健康。

可是大部分人在日常生活当中，之所以经常去掰手指，可能他们认为这是一个非常好玩的现象，但是他们却并不知道这会对我们的关节造成很大的危害，如果我们长时间的去掰手指，这样不仅使我们的手指发生变形，手指关节处的间隔变大，从而导致抓东西的时候根本用不上力。并且经常掰手指还会使我们的手指关节出现急性受损的情况。因此为了我们手掌的健康，我们一定不要在日常生活当中经常性的掰手指。并且我们还要经常的活动我们的手指，以防止手指关节出现问题。

经常掰手指时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的响声，这是一种常见的现象。一般说来，运动时关节发响有两种可能，一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。