内森琼斯的个人简介

在世界上扳手腕分为左手扳手腕和右手扳手腕。

右手最厉害的是德文，来自加拿大，被称为耐力王。全名德文·拉瑞特，他坐拥左手/右手的世界腕力联盟(WAL)重量级冠军、左手无差别冠军、被誉为“斗腕艺术缔造者”和“斗腕精神教科书”。

左手最厉害的是俄罗斯的丹尼斯，被称为左手王。全名丹尼斯·罗杰斯，他是扳手腕大赛的冠军，身高只有5英尺9英寸(约1．75米)，重168磅。但力气很大，非常大。可以仅凭双手就把钢钎扳弯，把铁锅像揉软糖似的在手里拧成麻花状。可以双手把一本厚重的纽约市电话号码本撕成两半。上高中时，只有1.52米的身高，36千克的体重，是一个地道的“矮子”。他的脊柱有些弯曲，整个上身看上去弯成一个问号的样子，但后来通过后天不断的努力与训练，肌肉增加了，力气增大了，微驼的脊背伸直了。参加东海岸扳手腕比赛，最终成为了冠军。

综合实力最强的是美国的约翰，堪称腕力传奇。

可观看扳手腕视频网页链接

当在酒吧等活动场所出现掰手腕的比赛时，有时参赛者会因为他们的手臂长短而被指责拥有不公平的优势。有人会说，他们的手伸得较短或较长，可以更有效地使用他们的力量，这使另一个人处于不利的地位。但这些说法有道理吗?在掰手腕的时候，长胳膊的人或者短胳膊的人会更有优势吗?

掰手腕是一项相对简单的运动。2名参与者将各自的一只手臂放在一个水平表面上，肘部弯曲并接触表面。当互相抓住对方的手时，双方都试图强行将对方的手臂下压到水平面上。

虽然游戏本身相对简单，但从力学方面来讲的话决定一场掰手腕比赛的输赢却并不简单。

当寻找掰手腕的潜在成功因素时，有许多方面在起作用。最大的两个因素是手臂力量和掰手腕技巧。而一些次要的因素，如手臂长度、肌肉密度、手的大小、手腕的耐久力和柔韧性也会起作用。当两个选手具有相似的力量时，这些就变得更加重要。

视情况而定。

在所有条件完全相同的情况下，手臂较短的人占有很小的优势。从物理学角度来讲：距离支点（肘部）越远，手臂在其长度上均匀分布的力或“力量”就越大。或者尝试一下把一扇门正常地关上，然后再用你的手在门的铰链附近把它关上。你会发现后者需要更多的力气，也更困难。

然而，手臂的长短与其他重要因素相比只是很小的优势。站姿、肌肉密度、稳定肌、肩部肌肉以及与骨骼相连的特定肌腱和肌肉纤维更为重要，在掰手腕中发挥着更大的作用。这些因素也是为什么身材和体型更小的灵长类动物通常比人类更强壮的原因。

掰手腕时不仅仅是靠一块肌肉在参与，而是由躯干、手臂和下肢组成的整个运动链共同起作用。其中某一块出现短板，都将使一个掰腕子手处于非常不利的地位。

到目前为止，除了自身的手臂力量外，由经验总结的技巧对一个掰腕子手来说是最重要。

比如只有175磅重的贾森·瓦勒利用了一些技巧，使得他在1997年的帕塔卢马世界锦标赛上在超级重量级组中赢得了冠军。他使用了一种“捆绑技术”，这使得他可以使比自身更高大的对手逐渐疲劳并且在对手变弱的时候利用对方的力量。

还有比如 “钩手”，它能让你的手腕紧钩住对方的手腕，使他们失去平衡。专业的掰腕子选手会利用每一种已知的技术，时不时地给对方来一下以此迷惑或扰乱对手。

不过还有一些人则只需简单地利用自身的基因优势。比如德国掰腕子手马蒂亚斯·施里特（Matthias Schlitte）生来就患有骨骼发育异常症，导致他的右臂比左臂大两倍，周长达到惊人的18英寸。利用他的“大力水手”手臂的优势，他已经成为了一名掰腕子手冠军。

想必大家都对世界上手最大的人很感兴趣，下面我就带大家了解世界手最大的人，希望对你有所帮助。

世界上手最大的人：Jeff Dabe

50岁的掰手腕选手Jeff Dabe有一双大手，称他的手为大手仍旧太保守——Dabe的手掌如此巨大以至于他可与卡通角色大力水手和无敌破坏王拉尔夫匹敌。

2013年9月27日，你们曾在煎蛋见过大手男子Denis Cyplenkov，当时人们认为这位乌克兰强人和掰手腕冠军拥有世界上最大的手。至今人们仍然觉得对于人类而言Denis的这双手实在太大，不过相比Jeff Dabe的巨手，它们反而显得有些平淡无奇。Jeff前臂的周长为49厘米，他的手掌看上去能像碾碎西瓜那样碾碎人类的头骨。幸运的是，Jeff只会用他的巨手来掰手腕以及操纵重型设备。

Jeff Dabe来自美国明尼苏达州的Stacy，70年代末他开始参加掰手腕比赛，不久他成为掰手腕比赛中最有前途的人物之一。可1986年他刚收到著名比赛Over the Top的 邀请函 时，一场灾难向他袭来。当时Jeff在一场2-3分钟的掰手腕比赛中感到右手不适，从那以后他的右手使不上劲。他没有去医院检查，只是决定暂时退出掰手腕比赛。2012年他才再次开始用左手比赛。

有趣的是，Jeff Dabe在掰手腕比赛中并没有使用任何技巧，他也不锻炼，仅仅依靠他那强势的基因和强大的内心打败对手。看他手掌和手臂的尺寸，他也不像是需要锻炼的人。

Jeff的巨手照片在网上流传了很多年，许多人都猜测他患有某种疾病。人们用他患有普罗秋斯综合症或他使用了合成醇等说法解释他巨手的由来，他的手看上去肿得不正常，不过他本人并未正式证明过这些说法，这些说法也无法解释他那不可思议的大力气。

对Jeff的强壮没有概念?据了解Jeff Dabe的掰手腕冠军Josh Handeland透露，Jeff 17岁以后用左手掰手腕就不曾输过。也许现在能有人赢过他，毕竟他已经50岁了。

呵呵，当然厉害啦，他是世界7大武术家之一，在以前比赛中他10秒就解决了连冠2次世界空手道大赛的冠军的罗力士，罗力士在美国武术界的地位可相当于泰斗级的。 以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中. 美国权威杂志《黑带》曾经报道过这件事，至少明确一点，杂志上登的数据就是22.875米,当时是在一个游泳池旁边,李小龙后退仅几步,一个垫步侧踢就把对方踢入水里.以前我也不相信,但是以李小龙的身手,速度加上体重猛踢应该能产生这种效果,况且，当时被踢飞的人做的是平抛运动，并不是在水平面上完成这一动作，因此提高了可能性。李小龙在体能上确实有过人之处,在毅力还有爱国这方面很值得我们学习! 1 以其130余磅的体重，击出了350磅的沉拳 2 用二节棍击出了1600磅的力量 3 以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅 壮汉踢飞了20米，落入游泳池中 4把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控帛20秒 5把56公斤的杠铃平举并停留片刻 6 一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒 7 轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐 8 用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破 9 把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度 李小龙的个人健身秘密 求知若渴 李小龙马上订阅了所有能够找到的健康和健美运动杂志，包括乔．韦德的《美国先生》和《健美者与力量》。他把这个杂志有价值的部分裁剪下来并整理保存好，在洛杉矶时他只要一有空就逛各书店寻找健美杂志，他所收集到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量练习杂志的书籍，他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度。从那时候一直到1973年去世，李小龙积聚了大量的有关哲学、武术的书籍，另外还有约400册有关健身健美，运动训练学、营养学和举午等方面的书籍，他仔细钻研，把其中有价值的部分划线，并在空白处注明。 训练计划 经过钻研大量资料和信息，李小龙汇编了一套适合自己并能最大限度地发展力量，又相对不增长体重的训练计划。包括每周3次的训练内容，恢复手段和营养等，尤其是把素质练习和武功练习有机地结合起来，使得其本已很高深的武功升华至几乎完美的程度。结果证明这样做的效果是惊人的。 李小龙安排的力量训练比重很大，仿佛要把失去的时间弥补回来，而且改变过去对力量训练的看法。事实上，他从中受益匪浅，并把这计划传授给最常来馆训练的学生之一———卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔。贾巴尔曾对《肌肉与健美》杂志记者说：“布鲁斯是在1970年夏让我进行力量训练的，那是每周3次的计划，大多数内容都是布鲁斯经常练习的，虽然我当时只能做每项两组各12次，但是它的确有效！” 李小龙对力量练习简直到了“疯狂”地步。据伊鲁山度回忆，除每周3次力量训练外，李小龙还在武功练习中渗入很多相似的练习。他说：“李小龙在武功练习常手持哑铃进行拳击练习，每次练习进行12组，每组100次，双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行‘金字塔形’递增6组，然后再依次递减重量，进行6组拳击模仿。李曾让我和他一起练过一次，哇，练习后三角肌和手臂是如此酸痛！”但不仅仅这些。李小龙在那三天的力量训练日和未负重练功以外时间里，就会用哑铃“发泄”多余能量。“他就是那副哑铃。”琳达说道。他从来不闲着。当电视里有拳击赛时，他经常是边看边持铃“模仿”，即使是在看书时，也是一只手拿着书而另一只手做着哑铃练习，真是不可思议。 力大无比的前臂 李小龙尤其注重前臂训练，以增强他的握力和击拳力量。他的妻子琳达说他对前臂练习几乎“入迷”的地步，只要有人采用任何一种新的前臂练习方法，他一定要想办法得到它，他甚至让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他制造几种握力练习器。李鸿新说：“小龙经常把设计草图给我，然后让我按照要求和规格去完成，当然我也不傻。”他笑笑后接着说，“我知道小龙设计的这些器械对练习肌肉是很有效的，所以我往往给他寄一个的同时也留一个在家自己练。”鲍勃．沃尔是李小龙的另一位朋友，他还在李小龙主演的《猛龙过江》《龙争虎斗》《死亡游戏》等3部影片中扮演过角色。他说李小龙力大无比的前臂在他的功夫中占有很突出的位置。他说：“布鲁斯的前臂和身体的比例是我所见的人中最大的，他不但前臂异常发达，而且还拥有一双铁拳和十只钢指，简直真是太可怕了。”奥林匹亚健美先生多里安．耶茨这样评价李小龙：“他浑身每块肌肉是如此结实，击出的力量是如此的可怕，他是一个令人难以置信的人。”李小龙的拳头是令人生畏的，他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个“坑”，而这个头盔事实上已经经受住了好几次砸击！ 1965年，李小龙在哥伦比亚广播公司的系列电视剧《青蜂侠》中扮演二号男主角加藤时，与“青蜂侠”的扮演者、好莱坞影视明星范．威廉姆斯成了好朋友。两人都拥有粗壮的前臂，但取得的方式不同，李小龙是通过练功有目的的训练获得，而后者则通过多年“骑野牛”的竞技表演和越野摩托而练就。这位身高1．86米（6英尺1英寸）、体重95公斤（210磅）的大汉是当时惟一能和李小龙“掰手腕”较量的人，现在想起这些事来他还不好意思地说：“他（李）真是不可思议，我们之间不是一个级别的较量，我超过他40磅，但是他的前臂是我所见同等体重的人中最粗壮的。”李小龙在“掰手腕”比赛中总是获胜。 据赫伯．杰克森回忆说，李曾开玩笑说，准备当“此项目世界冠军”。李另一位好朋友木村武之说，你如果抓住李的前臂，感觉就像抓住了“一根结实的棒球棒”。李小龙每天坚持练习前臂，他认为前臂的密度很大，所以必须每天给予它们一定量的刺激，才能够强壮。范．威廉姆斯回忆说：“布鲁斯那时总是开车带上琳达和布兰顿（李国豪）到我家度周末，即使来我这里他也不忘练习，总是随身带着练习用的小玩意。他从不沾烟酒，是名真正洁身自好很不错的人。当我在他死前约一个月看到他们时，他看上去真是棒极了，他的身体就像岩石一样的坚硬。”他说：“布鲁斯很尊重我，只要我们在一起，气氛就会活跃起来，他还经常开玩笑，有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗，上面写着‘《青蜂侠》保护此车’”。当电视连续剧《青蜂侠》播出后，李小龙名声大震，他训练更加刻苦，并修改了计划的部分内容，增加了器械重量，减少了次数，并在每项练习中相应增加两组练习。 难以置信的力量 李小龙的力量素质是超群的，根据被称美国跆拳道之父的李俊久所述，他曾和李小龙交过手，深深被李小龙的武功、速度力量所征服。他说：“李小龙真是天才人物，我从未见过如此强壮的人，他可以单手用一只食指来做俯卧撑，而我用四个指头撑都很吃力。”曾是李小龙徒弟的2．23米高的大个子篮球运动员卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔回忆说，李非常有力精干。他总是速度特别快，动作像猫一样敏捷。李还独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法。70年代美式自由搏击的倡导者乔．刘易斯（Joe Lewis）曾拜过李小龙为师。乔回忆说，按照李的身体和体重来说，他具备了令人难以置信的力量。他可以把34公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回，再伸出静止“锁住”控20秒钟！这对一名体重62公斤的人来说是不可思议的，即使一个90公斤重的人都未必做得到。而伊鲁山度说的比这更“玄”，他说曾亲眼目睹李把56公斤的杠铃水平前举并停留片刻。李小龙在美国的第一个徒弟杰西．格洛弗也回忆说，师傅经常做这样一种练习：一手持32公斤哑铃水平前举接一个顺势后摆，然后呈侧举至肩部水平并坚持数秒，这重量对一般人提摆尚有困难，更不用说做动作了。 此外，李小龙还有很多“小绝活”，如可以轻松地把手指插进一罐未开封的“可口可乐”，或者一个侧踢使一只45公斤的沙袋破裂。美国著名柔术大师威利．杰伊（Welly Jay）回忆说，他最后一次看到李小龙是李小龙住在好莱坞时。“那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港。在李小龙新家的院内，悬挂有两只很重的沙袋，大约135公斤重，我几乎都移不动它，然而李对我说，‘嗨，威利，看着！’接着，他就飞起一脚把它踢悠得老高，几乎碰到天花板，然后又重重弹回来，李小龙的力量真是令人难以置信。” 李小龙的绝招还有他的“寸拳”。他的“寸劲”可将一名体重45公斤以上的人击出相当一段距离。泛美柔道冠军海沃德．小本曾领教过这种拳的滋味，每当一提起这件事他就不无伤感地说，怎么也没想到李的拳头竟如此厉害。当时他从后面抱住李，以为李动弹不了，没想到李只抽动了一下身体，回头就是一拳，小本只觉得自己飞行一段后撞到墙上再摔倒在地上，就这一拳使小本躺倒很久才恢复。和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感，特别是李小龙的速度。他们共同的感觉是发现李小龙出奇地快，并能够事先察觉对手意图，即使是和对手同时出击也是李先击中对方。李小龙的另一名徒弟道格．帕尔默是这样评价他师傅的：“布鲁斯的全盛期就像麦克尔．乔丹和默罕默德．阿里一样称霸于自己的领域，不是别人不行，而是他实在太出色了。” 铁人李小龙的第一步计划 尽管李小龙具有超乎常人的素质天赋，但是他仍然很崇拜具有相似超群素质的选手，他曾写道：“训练不仅能提高体能，而且还能培养精神和感情，它需要智力和天赋的高度结合才能达到完美境界。”（摘自李小龙遗著《截拳道之道》）从生理学的角度讲，强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的高度完善。李小龙的妻子琳达说，布鲁斯生前有收集健美明星图片和资料的嗜好，其中包括拉里．斯科特、大卫．德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子——阿诺德．施瓦辛格。在收集过程中，李小龙把这些著名选手适合自己的训练内容和计划“裁剪”下来并粘贴到专门的笔记本上。伊鲁山度回忆说：“布鲁斯每次回‘中国城’的武馆时都带回一大堆从外面买来的健美杂志，然后从中精选，结束以后对我说，‘丹，这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的最佳方法，简直是太棒了。’然后他就会亲自去体验。”这就是李小龙在1969年时的状态，但是他是如何对健美和力量训练感兴趣的呢？一种推测可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响所致。严镜海有很多“背景”和“关系”，他曾和当时著名健美选手史蒂夫．里夫斯、克兰茜．罗斯、杰克．拉兰以及日本著名举重运动员、奥运会冠军汤米．片岗一起训练了很长时间，而且积累了丰富的训练方法。在李小龙和琳达结婚后不久，他们由西雅图搬来奥克兰，和严镜海一家住在一起，所以李小龙有机会和严镜海一起练习。 然而《李小龙传》的编写者、来自纽约的乔治．泰恩说，布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量练习的记录和裸露上身肌肉的照片。根据泰恩的资料，李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特．陈带回家，陈是一名健美运动员，身体很强壮，虽然李小龙马上要返回他的出生地美国，但他对陈说以后回香港再安排和他一起训练。不管谁是李小龙首位健美启蒙者，所有李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年以前很少进行力量练习，他当时主要还是练习咏春拳等中国传统功夫。杰西．格洛弗回忆说，布鲁斯18岁时到达西雅图，他的训练只有击打柚木制作的“模仿靶”，一些单、双杠练习，健美操和柔韧练习。但过了不久，布鲁斯就有一些力量练习如拉负重滑轮和用短棒绳系30千克哑铃进行“卷腕”练习前臂。格洛弗还补充说，布鲁斯特别注重关节力量训练，因为认为要发力首先要使关节强壮，并传递击打时所迸发的强大力量。 转折点 这些看似简单然而有效的力量练习，结合武术功夫的训练，使得李小龙在60年代初就已小有名气。但是一直到了1964年，他才得以对力量和其他素质的理解更加深入，因为他一直是在旧金山他的“武馆”传授武艺，在1964年下半年他身不由己地卷入一场对他身心具有强大震撼力的“大比武”之中。那是当李小龙正准备向他的学生传艺时，门突然被一伙人踢开，进来的是几个中国武术高手，他们是当地中国社团的“代表”。据琳达说，当时她正好在场，并怀有他们的后代———李国豪8个月的身孕。这些“代表”走到李小龙面前，给了他一个最后能牒：“要么停止向非东方人传武，要么和我们比武！” “我教给任何想学的人！”李小龙回答说：“我不在意他们的肤色，只要怀有真诚，我就教！”（当时布鲁斯的学生包括了“联合国”以外国家的人，包括了世界上不同种族和信仰的人。）但是1964年在旧金山的“中国城”，把中国武术的秘密传授给西方人，在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为。双方的态度很自然地导致一场“比武”。在开始前这些中国武术高手曾说过李最好关闭这所“所馆”，否则的话．．．．．． 根据那些了解和曾与李小龙训练过的人说，李小龙是有名的火爆性，从未受过“挑战”或“愚弄”，只见他缓缓地戴上拳套，控制一下情绪，经过一阵激烈的交手就把那位与他比武的“功夫高手”打跑了。尽管李小龙功夫征服了“挑战者”，但是在这场较量中他的体能消耗很大。琳达回忆说布鲁斯当时真是累极了，他认为这次“较量”的时间不应该这么长，都是由于自己“杀伤力”还不够所致，他当时真是难过极了。通过这次搏斗，使得李小龙认识到真正的“武功”不光是一招一势的拳脚，而且还必须具备超人的体能与力量素质，他把这次事件看做是一个起点，从此之后他更专门收集和埋头苦练，这也就是李小龙对力量练习认识的转折点。

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前言：

在《灌篮高手》中，一共写了日本高中篮球的三大赛事，分别是《全国高等学校综合体育大会バスケットボール竞技大会》、《国民体育大会バスケットボール竞技》、《全国高等学校バスケットボール选抜优胜大会》，翻译过来就是第一个是全国大赛，第二个是秋之国体，第三个就冬季选拔赛。

其中作为全国大赛粉丝们应该是比较熟悉，而冬季选拔赛这个赛事也在即将毕业的三年级口中多次提及，唯一陌生的大概就是秋天的国民体育大会。这个大会中的篮球比赛就是以每个县的高中篮球手组成混合队伍，可以事先在县内进行比赛选拔，也可以由教练指定，或者是某个高中直接代表所在县参赛。那么，哪个县最有可能取得秋体大会的冠军呢？

01

从大阪的配置来说，他们夺冠的几率基本没有

（1）大阪地区最强的选手应该是土屋淳，但是土屋淳并不是《灌篮高手》中最强的选手

土屋淳所在的大荣学园并没有看见除了他以外有更厉害的选手，这也是相田彦一观看大荣和丰玉比赛只特别关注土屋的原因。而按照彦一的说法，土屋大概就和仙道是同等的实力，那么土屋只能说是顶尖选手而不是泽北这种所在位置最强选手。

（2）大阪地区的基础是丰玉的三人组，但是比起其他地区还是差太多

丰玉的南烈，岸本和板仓的大阪得分前三组合应该是大阪队的主力基础。这个进攻三叉戟在土屋的穿插组织下有可能会发挥高出一等的进攻火力，但是总体上来说，大阪地区的球员的能力还是略低于顶级球员。而大阪没有特别好的中锋也是他们夺冠的最大软肋，大阪地区球员多偏于进攻而弱于防守的缺点在各县的全明星队一定会被无限放大。所以，大阪很难夺冠。

02

爱知地区有两名超级球员是他们的巨大优势，但其他队员一般，制约他们的上限

（1）诸星大和森重宽的组合有科比与奥尼尔的风采，不排除他们有夺冠的可能

诸星大是《灌篮高手》中最强的得分后卫，而森重宽则是最强的中锋，两人的OK组合是有很大概率在大赛中发挥OK的。如果森重宽能吸引两三个球员包夹，那么外围留出的巨大空间诸星大一定会给对手各种颜色看看。参考奥尼尔和科比组合的巨大优势，爱和这种组合非常有希望夺冠。

（2）其他球员实力的单薄，也是他们的弱项

虽然动漫中没有刻意介绍这两个队，但是不难看出他们都是基本算单核的球队，因为毕竟阿牧等人看比赛时候只注意了这两个人。参考2004年总决赛平民的活塞能赢湖人OK组合为基础的F4，那么如果大河田扛住森重宽，泽北对上诸星大；或者樱木最多加个赤木顶住森重宽，阿牧对诸星大，这种情况下爱知地区很难战胜这两个队，毕竟NBA现在都变成至少三核的球队才能夺冠了。

所以，爱知地区夺冠的概率是有的，但是应该排在第三位。

03

秋田地区以山王队为代表队出战，优势和劣势都非常明显

（1）山王队全队参赛，胜在磨合要远高于其他球队

本来山王的各个位置都是全国顶级配置，所以秋田没必要再费心去组一个什么混合队。山王工业全队大部分都是三年级，在一起打球时间足够长，这个球队出马，绝对是前两名的队伍。而且山王工业连续获胜的记录被打破，他们有无数的理由要在秋体大赛中夺回他们失去的荣誉。虽然这次神奈川依然有三井寿参赛，可是如果再发生全国大赛中三井的三分九中八的奇迹，估计山王队第一时间就会要求分析三井的兴奋剂测试了，他们绝对不会再被三井这种外挂男打倒。

（2）小河田是否掌握了新的进攻技巧是秋田队夺冠的关键

山王输湘北的另一个重大原因就是他们的小河田从攻防两端被樱木花道完爆，虽然说一个球队不能所有人都占球权，但不代表所有人都没进攻能力。多点开花才是对手最难防的，小河田如果进攻不利，则防守上脚步弱的特点肯定是会被对手追着打的，也就是说小河田的防守在短期内按照他的身高体重是很难提升的，如果他进攻还是只那一招，秋田的进攻还是很难打。

04

神奈川县代表队是最有王者相的代表队，毕竟是最豪华的全明星组合

（1）神奈川代表队相当于湘北队的无限补强版，各个位置没有任何弱点

相对于湘北队总是被对手抓住弱点猛揍的情况，神奈川代表队集合了全县最强的阵容，要看到陵南和翔阳也是都有和全国亚军海南掰手腕实力的球队，而海南湘北陵南翔阳的组合犹如青龙白虎朱雀玄武的无破绽联手。

控卫牧绅一是全国最强的，除了深津之外别的队至少得双人防守才可以解决这个问题。分位小前仙道和流川互相切换，有球无球自由选择，任何一个队最多只能有一个球员能对得上仙道或者流川，另一个就是无解的存在了。而内线根据对手可以多种组合，神奈川四大中锋全在，再加上樱木，而鱼柱和赤木的组合在防守端绝对不输森重宽或者大小河田。仙道绝对强于一之仓或者松本，而樱木胜过小河田或者野边。其他人只要差不多接近五五开就能赢秋田。

（2）神奈川代表队替补太强，完全没有湘北的劣势

藤真，阿神，三井，福田，清田等人的存在，绝对可以让主力可以发疯一样不用珍惜体力，宫城，长谷川，花形，高砂等特殊功能型也各有各的用处。这个全明星级别克服了湘北队能量不足输给爱和的缺陷。

可以说，神奈川县是没有死角的球队，他们夺冠的概率是最大的。

枫木君的结语：

如果秋体大赛能做成剧场版，肯定是比全国大赛更让人赏心悦目的组合，不排除有其他的强队，但是如果阿牧，藤真，仙道，流川能同时上场，估计球都不会停手直到得分为止，神奈川应该是最有希望成为全国王者的球队，多少也满足藤真的一个梦想吧。

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110203 KBS新年特辑 女团idol大脑大对决

偶像女团掰手腕比赛，最终luna获得冠军，赢得高档韩牛一份

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宣布八村塁、渡边雄太、马场雄大三大主力缺席亚洲杯预选赛的消息后，日本男篮主帅胡里奥-利亚马斯撂下一句话：“我希望好好完成比赛，尽可能地争取胜利。”

结合此前自封日本梦之队的言论，这支日本男篮的自信程度濒临爆表。随着八村塁为代表的年轻一代强势崛起，很多人认为，这支日本男篮已经具备了同中国队掰手腕的实力，甚至有过之而无不及。至少这次中日交手可以检验出其他日本球员的成色。

即使亚洲杯预选赛阶段海外三巨头缺席，如今的日本队仍然不容小觑，而给日本男篮底气的，正是球队里不断注入的 “新鲜血液”，在本次20人集训大名单中，归化和混血球员多达8人，在此之前，他们从没打过这么富裕的仗。

在归化之路上，日本一直冲在亚洲的前列。2007年，J. R.亨德森正式入籍日本。彼时，这位毕业于UCLA，曾为灰熊出场30次的美国球员已经在日本联赛效力6个年头。为了加快归化的速度，他干脆把名字改成J. R.樱木。

樱木的加入并没有直接改变日本男篮的命运，2007年亚洲杯，日本主场作战，只获得第八名，樱木场均贡献11.9分7.1个篮板，其中在对阵韩国的比赛中砍下17分17个篮板。2013年亚洲杯，樱木打出了《灌篮高手》男主角的风采，场均9.4个篮板，在篮板榜上排在第二位，而日本的成绩依然尴尬，排名第9。相对于乏善可陈的国家队生涯，樱木在俱乐部的表现更为出色，代表海马队7次获得总冠军，三次获得MVP，打到43岁才退役。

2016年，樱木的接力棒交给了艾拉-布朗，这位曾经代表美国队出战过三对三的选手同样没有成为日本男篮的救世主，直到2018年他们才找到真正的大腿尼克-法泽卡斯。

法泽卡斯曾在2007年NBA选秀大会上于第34位被独行侠选中，被裁掉后他为快船出场22次。短暂的NBA生涯结束后，他开始辗转发展联盟和欧洲联赛，直到2012年加盟日本联赛才如鱼得水，MVP和冠军最终都成了入籍日本的投名状。在对阵哈萨克斯坦的比赛中，他他曾砍下41分15个篮板。

在国际大赛的舞台上，法泽卡斯也证明了自己的实力，在世界杯前面对德国（施罗德参赛并且得到了16分）的热身赛，他在终场前90秒命中了一个关键的底角三分，为日本队首次击败欧洲球队立下了汗马功劳。2019年世界杯，他场均贡献14.4分7.4个篮板，是队内的第二得分手和篮板王，对阵新西兰砍下31分9个篮板。

然而这位日本男篮史上最强中锋，去年感染新冠，为了更多地陪伴家人，他选择退出日本国家队。少了这条大腿，日本男篮在归化球员的位置上准备了两个内线备胎。

今年31岁的瑞安-罗斯特身高2.06米，体重116公斤，大学时就读于NCAA的锡耶纳学院，大四时达到巅峰，场均18.7分13.2个篮板，其中篮板仅次于肯尼斯-法里埃德。2011年NBA选秀大会上，罗斯特没有听到自己的名字。2013年他东渡日本，很快成为B联赛的统治者，至今仍然保持单场52分的得分纪录。去年亚洲杯预选赛对阵台北，罗斯特完成了日本国家队的首秀，砍下17分19个篮板7次助攻。

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精彩弹幕，尽在客户端

罗斯特对阵中国台北集锦，此人篮球智商很高，传球能力很强

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罗斯特在2019年东亚超级杯和广厦交手，面对胡金秋得到18分

而加文-爱德华兹同样师出名门，他的身高体重与罗斯特相仿，但打法相对刚猛，2006-2010年就读康涅狄格大学，队友包括日后进入NBA的塔比特和肯巴-沃克。10年前曾打过发展联盟，场均11分5篮板。与擅长进攻的罗斯特相比，爱德华兹的强项是对抗、篮板和保护禁区，然而他的进攻同样不能忽视，在日本B联赛他连续三个赛季投出四成以上的三分命中率，另外他和楼上同样有一手传球，和富坚勇树建立的队友默契同样是他的优势之一。

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加文-爱德华兹看似五大三粗实际上身手也很全面

在日本的归化球员中，张本天杰是一个特殊的存在，从小定居日本，他认为自己并不是归化球员（从FIBA的规则上看他入籍很早，也不算是归化了）。早在2014年，张本天杰就入选了日本男篮，在日本国内他被称作“万能球员”，参加了2017年亚洲杯。不过随着八村塁、渡边雄太的横空出世，日本在锋线上游刃有余，张本天杰在国家队逐渐边缘化，落选了2019年世界杯的大名单。此番再度入选20人名单，利亚马斯看重的仍然是他的防守。

1998年雅典世锦赛，日本灰头土脸地输掉了所有比赛，作为队中的首席得分手，高桥场均拿下16.4分。值得一提的是，同年的曼谷亚运会，高桥曾扬言要击败中国队。没想到日本队根本没来得及遭遇中国队，小组赛便阴沟翻船，先后输给了阿联酋和台北，最终在排位赛中赢下哈萨克斯坦和香港，只获得第10。相比之下，中国队在第二轮的比赛中赢了台北40分，最后一路连胜夺冠。

高桥一度沦为笑柄，不过日本男篮还是等来了以八村塁为首的全新一代。与在中国土生土长的祝铭震邱天不同，日本的混血军团几乎都是借鸡生蛋——他们在国外出生进行篮球启蒙，随后再回到日本成长，某种程度上来看，他们就是日本篮球界的大阪直美。

日本各个项目的混血军团曾引发过争议，按照日本的传统观念，国家、民族的身份和血统密不可分，他们用极端排外的方式建立一种归属感，因此很多人无法接受跟他们肤色不同的运动员代表日本出战。日比野直这样描述对大阪直美的感觉：“实话实说，我们感觉跟她有点距离，因为她的身体太不一样了，她在不同的地方成长，根本不会说日语。”

然而日本年轻人还是拎得清，只要能拿到荣誉，肤色和血统根本不重要。现如今，日本高校的运动队中普遍都有1-2名外籍球员甚至更多，而在网络调查上，最受青少年吸引的运动员TOP10混血占据三席，其中大阪直美名列第三，八村塁排名第六，位列第八位的是两次创造青少年百米纪录的萨尼布朗。因此虽然日本国内依然有很多声音反对归化和混血（认为他们的加入对本土球员不公平，限制他们的发展和追逐梦想的权利），但依然无法阻止日本 体育 的混血大潮。

日本男篮大肆招揽混血球员，其目的也只有一个——变得更强。除了八村塁之外，阿基-钱伯斯、谢弗-阿维-幸树和渡边飞勇这几位混血球员同样被日本媒体寄予厚望。

无论是在美国上学，还是效力日本职业联赛，阿基-钱伯斯的数据平平无奇，2020-21赛季场均10.4分，然而他依靠出色的防守拿到了国家集训队的入场券。日本媒体评价，作为一个后卫，钱伯斯具备日本球员中罕见的身体能力，他的打法用一句话总结：让对手感到不舒服，另外还有一手不算很稳定的三分球。

谢弗-阿维-幸树则堪称樱木花道的真人版，高二时身高超过两米，之后才开始接触篮球，从此一发不可收拾。高中的最后一年，帮助布鲁斯特高中以33胜0负的成绩拿到全美预备学校的冠军。成为波什、马布里的校友后，幸树在佐治亚理工学院坐了两年板凳，不过惊人的天赋足以为他叩开各级国家队的大门，从U18、U19再到参加世界杯，三年完成了三级跳。

这个两年前在世界杯上枯坐板凳的年轻人，目前是日本国内很被看重的内线新希望（地位可以类比2004年左右中国队的易建联），很有希望接过竹内兄弟的枪，成为一个合格的内线替补。

至于渡边飞勇，去年还是NCAA中仅存的8名亚洲球员之一，今年已经从NCAA一级的波特兰大学转至加州大学达维斯分校，本赛季只出场两次，场均3分2个篮板。利亚马斯看中的不是数据，而是渡边飞勇的打法，这种擅长背身单打的传统型中锋在日本国内并不多见，可以作为国家队的有效补充。

最近几年，日本归化外籍球员和打造混血军团的方向有着明确的指向：弥补中锋短板，提升阵容的整体高度，挑选对抗能力更强的后卫。如果说三巨头是日本男篮未来几年的中流砥柱，那么从归化和混血军团中挑出几块合适的拼图并不算是奢望。

另外，日本的本土球员同样不容忽视，参加2019年世界杯的阵容基本得到了保留。竹内兄弟从2006年入选国家队开始，已经积累了15年的经验，竹内让次在世界杯上场均出场达到18.4分钟，至少在东京奥运周期内，兄弟俩仍然是值得利亚马斯信赖的老将。

田中大贵本赛季饱受伤病困扰，不过他仍然有信心入选奥运阵容，毕竟在两年前的世界杯上，他还可以场均贡献6.2分，投出35.7%的三分命中率。作为一个双能卫，田中大贵也做好了客串控卫的准备。

记性好的球迷不会忘记七年前制造惨案的那个日本后卫，2014年亚运会，比江岛慎在对阵中国队的比赛中10投全中，拿下全场最高的23分，帮助日本队在亚运会上首次战胜中国队。2019年7月，比江岛慎代表鹈鹕参加了NBA夏季联赛，随后参加了世界杯，场均贡献4.4分。

比江岛慎仍在当打之年，然而在本赛季，由他领衔的宇都宫王道输掉了总决赛，击败他们的千叶喷射机，当家后卫正是富坚勇树。加盟NBA的第二个日本人，B联赛首位年薪超过1亿日元的球员，当这些光环逐渐散去，落选两年前的世界杯后，富坚勇树依然是一个可以在亚洲赛场上制造危险的后卫。

显然，这支由归化球员、混血军团和本土精英组成的日本男篮，已经在纸面上具备了亚洲顶尖的实力。可以预见的是，尝到甜头的日本将继续寻找更强的归化球员，招募更多具有本国血统的海外选手。

事实上，归化不只是亚洲国家的秘籍，也是风靡世界的潮流。2019年世界杯32强，有13支球队中拥有归化球员，欧洲球队尤其喜欢招募黑人后卫。中国同组对手波兰一路杀进八强，归化球员AJ-斯劳特是最大的功臣，站在一群白人队友中间，他的黑色皮肤格外显眼。

相对于欧美，亚洲国家更依赖也更重视这种快速提升即战力的方式，参加世界杯的五国里只有中国没有使用归化名额，甚至连伊朗都招募了美籍内线迈克尔-罗斯塔姆博。

中国之所以没有归化外籍球员，一方面是缺少合适的人选，另一方面，长期处于亚洲篮球的头部位置，似乎没有必要走这条路。然而今非昔比，面对此消彼长的局势，中国篮球是否需要跟随国际浪潮搞归化，也其实并非完全不能讨论（毕竟隔壁男足都已经归化半个队了）。

最合适归化的人选，仍然是有足够实力的华裔或拥有中国血统的混血球员，比如之前一直有归化传闻的林书豪（不过去年夏天他领取中国台湾地区护照以后这条路基本已经堵死），或者灰熊队的凯尔-安德森（据信有1/8中国血统，曾回广东探亲访祖，中文名李凯尔），这样至少有利于建立文化认同感，避免球迷的反感

不过打铁还需自身硬，日本男篮试图用归化+混血的战略来改变亚洲篮球的格局，但除了渡边雄太和马场雄大，他们的纯国内球员目前已经肉眼可见的青黄不接，平均年龄已经接近30岁，如果不想全队都变成类似这样的雇佣兵集团，中国男篮还需要继续努力。