扳手腕到底是什么原理

掰手腕让半只手原理

掰手腕让半只手原理的基本思想是，通过掰手腕的动作，使另一只手的力量更加有效地施加在某一物体上，从而达到更好的效果。具体来说，当另一只手抓住物体时，掰手腕的动作会使另一只手的力量更加集中，从而使另一只手抓住物体的力量更大，从而达到更好的效果。

扳手腕靠的是前臂、手腕、肱二头肌的力气。

扳手腕时主要是屈肌，肌腱受力以及尺侧腕屈肌和桡侧弯躯肌受力，所以说扳手腕时主要是靠前臂掌侧的屈肌受力比较明显，从而在屈肌肌肉出现收缩时就会加大腕部的力量，从而就会在扳手腕时能够用力，所以说扳手腕主要是靠前臂掌侧屈肌肌肉的力量。

扳手腕的技巧有：

1、有条件去健身房的则可以采用窄握胸前下拉来锻炼，这个有两种好处，第一个是直接作用在小臂和肩背部，让主要作战部位得到强化；再就是如果经常练，可以让你看上去宽一些，比较唬人。

2、技巧的首要关键就是拇指。伤残鉴定告诉我们，如果拇指残废，你几乎就会丧失所有的手掌功能。拇指可以带动手掌50%的肌肉，如果它能在掰腕子里用得恰当，就是胜负的关键。

3、根据人体工程学，掰手腕时，只能看到拳眼的那种握法并不是最有力的；如果你能稍微把掌心向自己这边转转，直到能看到所有的五根手指，这时的握法才可以产生很大的力量。

4、不要以为掰手腕就是简单地把对方摁在桌上，牛顿告诉我们，根据杠杆原理，他的手臂离你越近时，他就越难发力，对你也就越有利。然而如果不是专业选手，几乎没有人注意到这一点。所以，除了一个下压的动作，你还要苦练二头肌，以便将他拉向自己。

作用力与反作用力是共生的，并且是不同物体，不可能单独存在... 平衡力更容易理解了，必须是同一物体。比如静止在桌面上的物块。重力和支持力就是一对平衡力。这你应该明白了吧...接下来，比如甲、乙两人扳手腕。甲对乙有作用力、反过来乙对甲也有作用力。但是我们知道，作用力和反作用力大小是相等的。至于为什么相等还有输赢，比如甲赢，就是因为甲对乙有一个作用力、乙反过来对甲有一个反作用力（这个相当于甲对乙施加了一个力），但乙本身还有一个力，这俩力是不一样大的，所以就会......你弄明白就ok了。至于到底是作用力还是反作用力的关系、还是平衡力的关系。扳手腕时都会出现。如果俩人扳手腕力气一样大、静止了，平衡力有（以甲、乙某个人的手分析），作用力和反作用力也有。感觉作用力和反作用力是来迷惑你的，因为很多人会想不明白、既然他们相等，怎么还会有输赢....呵呵，希望对你有用...

1你不要被书上的概念所迷惑，其实所谓的反作用力，是永远与作用力抵消的。只是原作用力在消失前转化为了势能（把物体微微打变形）所以才会反弹。不过按初中的，你可以把这个弹性势能给的弹力理解为受摩擦力的反作用力，但这个本质你要理解。2 其实扳手腕，你要考虑到两个问题：一个是手的摩擦力，第二就是桌子的反作用力。假设按我开始的理解，物体的受力弯曲，会反弹，但并非原力全部反弹，所以会产生损失，（损失的转化成内能）这就是所谓的摩擦力。你扳别人，按照我说的，可以想到，反弹的力因手的摩擦力而小于作用力，所以才有扳手一说。其实呢，再告诉你，你给别人一个力，你感到的是这个力小一点（摩擦力），但别人感到的是两倍的力（你的力过去，弹回来，又过去），使得反弹的力消。3因为有损失的反弹力小于原力，权衡摩擦力与两人的作用力与摩擦力（摩擦力相同），又可知在反作用力弹来弹去中合力为0，综合计算，就只有作用力了。谁的作用力大，谁就可以控制对方手的移动。（假如你再考虑桌子，和别人玩时，可以再对桌子一个力，这就是为什么别人高手把桌子顶着）所以是平衡两人的力。4切记，反作用力只是让你感到力，虽然当你离开物体时，他会把你弹开，但只要你还在接触这个物体，反作用力就会在这一来一回中抵消。真正的，你真要计算你感到的力（不是真的力），就计算为原力乘2，反作用力减一点。5这是自己理解的，不过我想的跟高中书上写的差不多，你只要理解本质就行了，至于平时做题，不需要这么去考虑，因为结论与初中方法结论一样。（有点长了，你能懂多少看多少，这对初中力学学习有帮助的） 问题的答案在第3段。

     其实人的前臂相当于费力杠杆。

       【分析】在扳手腕时，支点在肘关节（如图）处，动力(F1)是上臂上与前臂相连的肱二头肌收缩时产生拉（动）力实现曲臂的动作，阻力(F2)是在扳手腕时由对方施加手腕上的力。

      【力臂】从支点（肘关节）到力的作用线的距离即为该力的力臂L。

      【如图】可以看出：动力F1到支点（肘关节）的距离小于作用在手上阻力F2到支点（肘关节）的距离，即：动力臂L1<阻力臂L2；再根据杠杆平衡的条件：F1×L1＝F2×L2，那么力和力臂成反比。也就是说动力臂越短动力越大，也就越费力，所以人的前臂是一个费力的杠杆。但人的前臂长成费力杠杆有个好处：人的手（前臂）变得很灵活，因为费力的杠杆它省距离，只要上臂上与前臂相连的肌肉收缩一点点，人的手（前）臂就可以活动较大的范围。

     

拔河的分析是正确的，因为两个方向同时施加方向相反的拉力，对于施力的人或者车来说等让他们抵消掉这个力的方式就是摩擦力。所以体重大的人有优势，所以站在冰面上的一方或者穿旱冰鞋的一方是不可能赢的。可以说，相互的拉力在不断的加大，先超过谁的摩擦力谁就输了。扳手腕和拔河其实从原理上是一样的，分析过程也是一样的，都是用“相互的作用力”来和另一个力比较，拔河运动是和摩擦力比较，但是扳手腕不是。拔河运动谁的摩擦力小谁就被拉动了。而扳手腕的双方是静止的（指胳膊肘和桌面的接触静止）。即使有一方输了这个点也是静止的，规则规定这个点不许动，如果允许动的话那就没有输赢了，永远也扳不倒。所以判定输赢不是比较摩擦力，而是看胳膊能给小臂和手腕提供多大的力来抵抗小臂围绕这个点的旋转。这个力的大小就看自身的身体素质了。相互的作用力越来越大，而且双方都一样，如果甲能提供的抗旋转的力始终大于相互的作用力，那么甲就能保持平衡，如果相互作用力大到一定程度后，乙坚持不住了，那么乙就倒了。就是说相互作用力是一个增长的标杆，拔河中用他和摩擦力比较，扳手腕中用他和大臂抗旋转的力比较。你的老师说的“扳手腕（两个物体同时施力时）不论相互作用力”是不严谨的。不是不讨论，而是因为相同所以越过了----谁摩擦力大谁就赢，谁大臂抗旋转的力大谁就赢，标杆直接省略了。就像讨论两个城市的堤坝谁更防水一样，不用等到真正有水来，直接比较他俩的高低就可以了。在这个比较中“发水时的水位”就相当于上述两种比赛中的“相互作用力”。

掰手腕受力一样承受力不同所以赢了。

狭路相逢勇者胜，两方较量力量悬殊，这就好比鸡蛋碰石头石头收到的反作用力与鸡蛋受到的力一样大，而鸡蛋碎了，原因是二者的承受力不同。

作用力与反作用力在任何情况下都是相等的扳手腕时之所以会有人赢是因为每个人的手在受到另一个的力的同时会受到一个自己骨骼对手的作用力。

掰手腕介绍

掰手腕的官方名称是腕力，意思是“手臂摔跤”，一种比臂力和腕力的运动。20世纪50一60年代开始出现地区性和国际性比赛。掰手腕也是一种有效的健身运动，可以加强手腕力量。

掰手腕自古以来就存在，无论是古罗马、古希腊还是中国古代战国时期，都有相关的文字记载，再向前追溯，掰手腕的历史可能和人类的历史相差无几。目前，中国还有腕力联盟相关的专业运动员。

我来说说哈，假如甲力比乙力小，那么合力就向甲输的那侧，我们知道合力可产生加速度，那么两只手则产生向甲输一侧的速度，最后手碰桌，甲输。可能还和力臂有一定的关系，不过关系应该不很大.

觉得精辟就采纳吧！！

当扳手腕相持不下的时候，因为是静止，所以其中一人受到的合力为0，所以两人受力相等，所以肌肉承受能力强的占优势

手臂承受来自向左向右的力量的能力比承受来自前后的力量的能力小得多，因为手臂手腕肌肉构造的关系你会觉得前臂和手腕前后用力要比左右用力舒服的多，所以扳手腕都是两人对坐，手臂与用力方向成90度角，这时双方手臂手腕都受到左右方向的力，如果其中一方侧身，手臂手腕的力量会有一部分分担给前后方向，这样就更占便宜，这也就解释了为什么很多人扳手腕要抢腕，扭腕，为的是能更舒服的用上力，让整条手臂的力量都使出来

我是这么认为，个人看法