中考跳绳是用钢丝跳绳还是普通的跳绳(pvc)好?还是其他的?
中考跳绳是钢丝跳绳好。
专业跳绳比赛速i度的时候通常采用的就是钢丝绳,非常细,把柄的转轴特别灵活,这种专业钢丝绳里面是钢丝,外面还有一层很薄的塑料,防止训练时抽伤身体,比赛的时候把这层塑料刮去,绳子会更好用。
中考跳绳满分的分值为10分。180个/分为10分,每下降5个在满分10分的基础上减0.5分,依此类推 ,直内到0分。A、容B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定,不是单单一个跳绳可以评定的。
扩展资料:
跳绳注意事项
1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头昏。
4、跳绳时须放松肌肉和关节,脚尖和脚跟须用力协调,防止扭伤。
5、宜采用双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。
6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动,跳绳后则可作些放松活动。
中考跳绳不能用钢丝绳是因为保证考试公平,体育中考中的跳绳项目允许自备和考点相同规格材质跳绳,跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏,唐朝称“透索”,清朝称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。跳绳作为古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都要跳绳,家家户户都要比赛。它是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有帮助。
中考跳绳一般都是当地教育局采购发放到考场的,考点一般会提供测试用的跳绳,同时也会允许家长自备和考点相同规格的跳绳(一般为PVC材质),不允许携带钢丝绳,因为智能化考试器材无法准确识别钢丝绳。
一般符合中考要求的跳绳有三种:竹节、尼龙和PVC材质。
pvc。中考跳绳一般由教育局采购发放到考场,各地区都有标准。一般采用PVC跳绳,建议购买训练版中考跳绳(如C4gym智能跳绳),是国家标准版中考跳绳。
这样可以不耽误平时的训练。如果学校在体育中考的时候通知不能自带跳绳,也不怕不习惯考场的跳绳。
考试规则和方法要求。
一组15名考生,由指导考务员带领考生到考场,考生双手持跳绳手柄(右手持计数手柄)站立准备。
试跳结束后,重启电源清零计数器,听到考务员的口哨声后开始跳绳。动作规则是双脚正摇跳绳,每跳一次,摇一次绳(即绕身体一周)记一次。再次听到考务员的口哨声后,电子仪器自动记录考生在1分钟内完成跳绳次数,并记录存储数据。
摇绳动作必须是正摇,反摇绳不计成绩。
为了保证考试的公正性,保证红外自动识别,智能计分装置,所以不允许带钢丝绳。
在平常测试中的跳绳项目允许有自己的材料跳绳,其规格与测试点相同。测试点亦会提供测试跳绳,但除了测试点跳绳的材料规格外,不允许使用其他设备跳绳,以确保红外线设备自动识别、智能记分等等。
跳绳要求
考试跳绳一般是教育局采购,但地区不同,建议你可以买到跳绳的训练版,这样你也可以平时训练自己,体育考试的时候如果学校通知不能带跳绳,你就不怕用场地跳绳了。或者你可以用你平时用的绳子,不要在考试前更换跳绳。
安徽芜湖中考跳绳用双色钢丝绳,体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高,肺活量,体重所得的指数来进行体质评价。
平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》(水平四)中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。每学期的考核内容不得少于4项,且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目,以保证课程标准的有效实施。
1.场地器材:干净、平整的场地、短绳、测试仪器、准考证(或IC卡)、扫码枪(或读卡器)等。
2.考试办法:裁判员扫描考生准考证(或刷考生IC卡),仪器正确显示考生的姓名、考号等信息。考生站在指定区域听到语音提示后开始跳绳(跳绳自带,但不可使用直径小于5mm的钢丝绳,不可使用透明绳),可用单(双)脚向上跳,同时双手向前摇动跳绳,每摇动一回环并同时起跳一次算一次,仪器自动计数,绊脚不计数,不能跳出指定区域,双飞、三飞都按一次计数。60秒后仪器自动停止计时并记录成绩。考生测试完毕,系统自动打印成绩单,持准考证(或IC卡)离开测试区域。每人最多可测试2次,记录其中最好的一次有效成绩。
因为中考跳绳是要竞速的,相比于面线绳和橡皮绳,钢丝绳有一定的重量,并且有不容易打结的特点,调整到适合自己身高的长度,手柄是海绵包裹的跳绳,就适合中考体育。
跳绳的测试目的是为了测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。跳绳主要用到的部位是手腕,所以要用手腕发力,而不是整个胳膊发力。