比赛扳手腕的视频叫什么

近日，一段团建时某女生掰手腕上臂被扭断的消息在网上引发众人热议。医院诊断结果表明，女生的上臂肱骨已经扭开花，右臂上端为粉碎性骨折，目前已经做了钢板内固定手术，对此女生表示自己经常锻炼，掰手腕时发生这种情况感觉很意外。掰手腕是我们日常生活中比较多见的锻炼和娱乐方式，能够锻炼手臂、手腕和手掌的力量，但不注意或是不适合掰手腕的人，确实可能发生手臂骨折意外，那我们该如何避免这种意外发生呢？下面就让我们来分析一下。

掰手腕属于一种比较腕力和臂力的运动，强度较大。运动时需要用到腕部以及手部的筋肌力量，还会带动肱二头肌、肱三头肌、肱桡肌和前臂屈指肌等一起发生作用，运动肌肉较多产生的力量也大，所以就需要进行一定的前期热身运动，否则容易因强度过大而发生手腕骨折。这种因掰手腕而导致的骨折病例并不少见，主要是因为掰手腕时爆发力较强，手臂肱骨附近的肌肉突然收缩猛然发力，当这种力量超过肱骨的承受能力时，就容易出现骨折现象，前期做一定的热身运动，就能减缓这种现象发生。

平时缺乏锻炼的人是不适合掰手腕的，因为他的肌肉筋骨都没有得到什么锻炼，突然承受掰手腕时这么强大的猛然发力，较容易出现肌肉或手腕损伤，情况较严重时也能导致骨折。经常锻炼的人，肌肉、筋骨和体质都处在一种适合运动和发力的状态，相比之下会更适合进行掰手腕等强力运动，但每种身体运动都应该有一个度，过于挑战极限其实就容易损伤到身体。

还有一种是骨质疏松的人，也不适合掰手腕，这类人想要避免骨折意外，只有不跟别人掰手腕、拒绝强度过大的运动锻炼。骨质疏松的人骨质较差，可能不用发太大的力就会导致骨折，所以生活中只能尽量避免这种情况。此外人的手腕周边还有一种脆弱的桡神经，在掰手腕过程中容易受伤，受伤后人的手腕和手指就抬不起来；锻炼不多的人也容易在掰手腕过程中造成肌肉拉伤、腕关节损伤等，所以此类强烈的运动或锻炼，并不适合生活中的每个人，在进行这些运动之前应该量力而行，注意保重身体。

近日，一则“大二女生团建掰手腕上臂当场被扭断”的消息，引发了广大网友们的热议，在网上闹的沸沸扬扬。我们知道随着社会的发展，国家对于国民教育越来越重视，现在的人们呢，普遍的文化素质一代比一代要高，现在的年轻人也基本上都是开始上了大学了。那么我们知道，大学呢，一般的学校呢都是不会像高中那样子每天都紧绷着神经的去学习，去准备高考。大学在正常的学习之余呢，还有非常多的课外活动，社团等等，有音乐类的社团，绘画，舞蹈，专业技能类的等等都有，而这些社团呢，在正常的学习之余呢，还会去进行一些团建活动，促进团队的凝聚力，增进团员们之间的感情。而近日呢，却发生了一件不好的事情，一个大二的女学生呢，因为掰手腕，导致了当场手臂被掰断了，那么掰手腕安全吗，怎样正确发力？

一.掰手腕

我们知道，掰手腕是人们特别是男生们一个娱乐的好项目，在日常的娱乐当中都是可以拿来娱乐的。

二.掰手腕职业比赛

我之前看过一个视频，是一个职业的掰手腕大赛，双方呢，都是非常粗壮的大汉，手臂比我的脖子都粗不少，但是呢，那场比赛中，也是有一个人的手被当场掰断了，而且断骨头的声音很大。

三.如何发力

那么职业比赛的人，他们会不懂的发力吗？不可能，但是还是断了，说明了这个骨头断不断跟你的骨头的承受能力有关，如果是女生细胳膊细腿的，就不要去勉强自己用太大的力气，防止骨头承受不住。

以上就是我对于这个问题所发表的看法，纯属个人观点，仅供参考，大家有什么不同的看法都可以在评论区留言，大家一起讨论一下。

女生团建扳手腕上臂被当场扭断，扳手腕要注意哪些问题？

有一名女子参加了公司组织的团建活动，在团建活动的过程当中，有一个环节是大家比赛扳手腕儿，这名女子，她平时的身体素质相对来说还是比较好的，还会经常去锻炼身体，但是在扳手腕的过程当中，他的胳膊却被掰断了骨头，这样的后果也让这名女子没有想到，因为他觉得自己本人的力量还是相对来说错的，最后这名女子不得不去医院进行治疗，胳膊里边儿还被固定了一根钢板。

扳手腕是一种特别需要力量的活动，一般情况下，喜欢扳手腕的都是一些男性朋友们，如果说扳手腕赢了的话，就意味着你这个人力量非常的强大，其实很少会有女生选择去用扳手腕这样的方式进行比赛的，毕竟女生一直给我们大家的感觉就是看起来特别的温柔，特别的柔弱，这名女子她扳手腕导致上臂骨头被掰断，最主要的原因可能就是在掰手腕的过程当中，力量没有控制好，对方也可能是一个力量特别强的人，因此在掰手腕的过程当中，双方没有配合好，才导致它的骨头被掰断了，因为如果掰手腕的时候，两个人的力量悬殊比较大的话，就会导致输的一方很快的会被把手腕给掰下去，所以掰手腕的过程当中，大家还是要注意做好准备工作，一定要缓缓的比赛，千万不要猛的一下去掰手腕，在这种情况之下就很可能会受伤。

一般情况下，公司团建的话会组织一些相对来说比较柔和的活动，如果说是军训是的团建的话，可能会去参加一些难度比较大的运动或者是比赛，但是无论哪一种活动，都应该要注意公司员工的个人安全问题，虽说扳手腕这种活动看起来没有什么太大的危险性，但是由于是需要使用力气的，所以也是有危险因素存在的，在这种情况之下，建议公司在组织团建活动的时候，一定要提前充分的考虑到每一项活动的安全性，并且还要对所有的员工进行安全方面的教育，毕竟是团建活动，目的是促进公司员工之间的合作和联系，并不需要太强的好胜心，最主要还是以安全为主。

1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。

2、比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。

4、比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜

6、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时犯规，先犯规者输

7、发现下列为犯规动作：

1）采用下蹲动作；

2）将对方手腕往己方处下拉；

3）双脚离开地面；

4）抢令；

5）肘离开肘垫；

6）松手；

7）手腕和自己的身体接触；

8）危险姿势且不及时改正；

9）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8、参赛选手不得蓄长手指甲。

9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最终判决。

10、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。

扩展资料：

提醒

掰手腕也要做热身活动因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力，他猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就骨折了。

掰手腕前一定要做好热身运动。“通常情况下，大家都是在非运动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。而且在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力，否则可能会导致骨折。”

12年11月28日，青岛城阳区人民医院就接诊了一名肱骨骨折的17岁大男孩。导致他骨折的原因就是掰手腕。

参考资料来源：百度百科——掰手腕

掰手腕的正确握法

掰手腕的正确握法，在日常生活中，可能有些人会喜欢掰手腕这个活动，这个活动的话也是要注意安全的，因为不正确的握法很容易导致手腕受伤，下面我整理了掰手腕的正确握法。

1、刚开始不用使出全力。 很多人刚开始就使出了吃奶的力气，而对方稍有保留，等到自己坚持不下去了，对方展开反攻就胜利了。因此我们应该蓄势待发，找到合适的机会再下手。

2、充分运用手腕的力量与巧劲。 扳手腕要不会用手腕的巧劲，那么也是要输的。在扳手腕时可以用手腕的转动来控制局面，或者是拖延时间，等到对方松懈的时候，使劲全力将其压倒。

3、身体的重心要稳。 就是要坐直身子，重心要稳固，千万不能左右摇摆，否则你的胳膊也找不到着力点，力气就会使到别的地方去。

4、多坚持一下。 你想赢得话只能是多坚持一会儿，尤其是在双方势均力敌的时候，也许你就多坚持了那么一下，你就赢得了最后的胜利。

从小到大，一次手腕都没掰过的男的不算男人。

很难想象到，真正世界级的掰手腕比赛竟然直到上世纪50年代才起源于美国加州，是一个年轻记者发起的，估计他是从各地旅行中发现了商机，而事实正是如此，这项比赛在美国也成为每年非常重要的赛事之一。据说某一年的冠军奖励除了得到金牌外，还能赢得与阿诺同台出演动作大片的机会。

掰手腕在很多人眼里是个力量活，五大三粗的壮汉一定就掰得过瘦骨伶仃的小个子，但事实往往并非如此，除了腕力，还得看心理和技术，接下来就教教大家如何让你成为掰手腕的赢家。

心理关，不以壮弱论成败

不管对方体积大小，要坚信自己一定会赢，看上去很猛的爷们儿其实很多掰起手腕来也很萌，一方面掰腕子和腰粗腿粗身高体重都没有必然联系，另一方面它讲究的是手腕、小臂和大臂力量的杠杆协调性，而并不是只有绝对的力量就能PK掉所有人。

过心理关得先仔细观察，只要他不是你这个人的两倍，那么至少会有40%的胜算，反之，也不要看对方比你弱小，就轻视别人，说不定你就成纸老虎。

手腕关，锻炼腕力需方法

手腕关自然也是比拼实力的一关。如果要锻炼手腕极致君推荐一些方法。

先去上网买一个握力器，不过也就是十几块钱，它却能锻炼到掰腕子时用到的80%的肌肉。民用握力器通常可以给你提供10至50磅的阻力，对于新手入门已经足够了，如果适应了这种强度，可以再去专门的运动店买训练级的，那时就要挑战至少100磅左右的阻力了。

有条件去健身房的则可以采用窄握胸前下拉来锻炼，这个有两种好处，第一个是直接作用在小臂和肩背部，让主要作战部位得到强化；再就是如果经常练，可以让你看上去宽一些，比较唬人。

面向健身房里常见的'高拉力器坐下，膝部抵在固定轴下，双手掌心相对握住抓柄：吸气，下拉手柄，使其贴近胸部，挺胸，上身稍后倾斜，动作完成后呼气。

倘若你真的只想做个安静的美男子的话，腕弯举也可以帮你在握手时不动声色的告诉对方谁才是软柿子。

坐姿 ，前臂放在大腿或者长凳上，反手握住杠铃或者哑铃，手腕被动伸展。吸气并弯举手腕，动作完成时呼气即可。

掰手腕要量力而行，不可操之过急，一旦用力过猛还很有可能会将手腕或者手臂掰断，一定不能逞一时之气。

技巧关，首要关键在拇指

技巧的首要关键就是拇指。伤残鉴定告诉我们，如果拇指残废，你几乎就会丧失所有的手掌功能。拇指可以带动手掌50%的肌肉，如果它能在掰腕子里用得恰当，就是胜负的关键。

根据人体工程学，掰手腕时，只能看到拳眼的那种握法并不是最有力的；如果你能稍微把掌心向自己这边转转，直到能看到所有的五根手指，这时的握法才可以产生很大的力量。

不要以为掰手腕就是简单地把对方摁在桌上，牛顿告诉我们，根据杠杆原理，他的手臂离你越近时，他就越难发力，对你也就越有利。然而如果不是专业选手，几乎没有人注意到这一点。所以，除了一个下压的动作，你还要苦练二头肌，以便将他拉向自己。

此外，在酒吧里，很多人会说“你压腕子啦”，其实这只是他们不懂规则，压腕子实际上是正经比赛里的开始动作之一，它可以让你牺牲一些力量换取一点杠杆上的优势，压腕的动作只适合开始使用，如果在决战时仍然压腕就不理智了。

真正的作弊实际上是你很难发现的，中医告诉我们，我们的手上有很多穴位，如果你能在两手相握时死死握住对方手上的筋，或者指骨之间的关节，再配合死扣虎口这一招，不到15秒，他就麻了，这才叫作弊。

爆发力越强，优势自然越大。从比赛视频来看，除非你想增加观赏性，如果你力量占优势，那拖得越久就对你越没好处，因此送你四个字速战速决。

1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用站立式，左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。

2、比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。

4、比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。

6、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时犯规，先犯规者输。

7、发现下列为犯规动作：1）采用下蹲动作；2）将对方手腕往己方处下拉；3）双脚离开地面；4）抢令；5）肘离开肘垫；6）松手；7）手腕和自己的身体接触；8）危险姿势且不及时改正；9）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8、参赛选手不得蓄长手指甲。

9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最终判决。

10、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。

无论是在学校还是在社会中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我为大家收集的掰手腕优秀作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

我们班课间游戏总是随着别班的“流行风”而变换。最近，又不知是谁透露说，别班的同学都在玩掰手腕。于是，我们班也开始流行这个游戏。

每当清脆的下课铃一响，他们便三五成群地举行掰手腕大赛。当然，也有许多人围观。但围观人数最多的，那必定就是我班的大力士的比赛：刘展豪与陈宣运的对战。你们瞧，他们俩都拎起衣袖，虎视眈眈地瞪着对方，目光里充满着杀气。比赛开始了。不过一会儿他们俩便都将脸憋得通红，刘展豪手上的青筋都凸了出来。比赛到了最精彩的环节，大家都屏息凝视。看，刘展豪使出了浑身力气，连“吃奶的劲”都使出来了，他脸红耳赤，脖子上的青筋都爆出来。陈宣运也将自己的“洪荒之力”使了出来，他龇牙咧嘴，眼珠子都要爆出来。但他们的力气平分秋色，难分胜负，比赛陷入了僵局。

现在把镜头移到我们女生这边，我们女生也不甘示弱，纷纷又都“开战”了。瞧，翁聪慧与赵思茜现在正在比赛呢！她俩都信心满满，赵思茜还轻蔑地看了翁聪慧一眼，心想：肯定是我赢。她们的脸都憋得通红通红的，好像两个红苹果。赵思茜咬紧嘴唇，奋力将翁聪慧的手向下掰倒。翁聪慧也将自己全身的力气都使了出来，想要反击赵思茜。突然翁聪慧“狡猾”地一笑，不知从哪来的力气，瞬间将赵思茜打败了。翁聪慧得意地看着赵思茜，心想：你也太小看我了吧！现在只有赵思茜懊悔不已，后悔自己当初这么轻视她。

“叮铃铃”上课铃响了，掰手腕比赛暂且告一段落，但每当一下课，教室又将面临一场又一场激烈的比赛。

谁是我班的大力士？口说无凭，比赛为证。激烈的掰手腕大赛开始了！

看，宋绪凡和程钰杰首当其冲。宋绪凡边撸起袖子边走上场，一副志在必得的样子！一声哨响，两人便叫上了劲儿。只见宋绪凡咬紧牙关，手腕上青筋暴起。程钰杰也不甘示弱，他稳如泰山，暗暗使劲，脸红得像只番茄。几分钟过去了，宋绪凡有点坚持不住了，手臂微微摇晃，身子向前倾斜，脖子也歪向一边，使出浑身解数；程钰杰眉毛拧在一起，双眼紧闭，头上渗出细密的汗珠。同学们大声呐喊：“加油！加油！”又僵持一会儿，宋绪凡的手渐渐支撑不住，被压倒在桌面上。“程钰杰胜了！”同学们大声为他祝贺，程钰杰也兴奋地高举双臂。

“该我们女生较量啦！”在女生的欢呼中，拾誉萌和吴玥面带微笑上场了。她俩看起来斯斯文文，一旦交手可不留情。起初，吴玥脸色白里透红，不一会儿就变得通红。拾誉萌见状沾沾自喜，想趁机扳倒她，可她哪里知道吴玥在使计诱惑她呢！就在拾誉萌的劲儿被耗掉了大半时，吴玥猛地用劲往下一扳，啊！胜利了！吴玥红润的脸上绽放出胜利的喜悦。

最吸引人眼球的是赵帅哥和李唯嘉的较量。赵帅哥身高1。79米，臂大腰圆。而李唯嘉比他矮了一头，我们不禁为他捏一把汗。起先两人的大手像老虎钳一样“咬”在一起，李唯嘉的脸绷得紧紧的，赵帅哥眉头紧锁，龇牙咧嘴，头垂得贴近桌面。两人不时大叫：“呀！”“嗨！”企图用气势压倒对方。同学们激动地围住他们，有的跺脚，有的挥拳：“帅哥加油！”“李唯嘉加油！”喊声此起彼伏。最终，李唯嘉凭着韧劲儿险胜赵帅哥。他俩累得大喘粗气，而我们挥着胜利的手势爆发出欢呼声

掰手腕比赛，不仅丰富了我们的生活，更增进了同学间的友谊。

“加油！加油！使劲呀。”一阵阵呐喊声让我们教室沸腾了起来，想知道我们在干什么吗？悄悄告诉你吧！我们正在进行激烈的掰手腕比赛呢！

你瞧，双方都已经做好了准备，个个都“虎视眈眈”、摩拳擦掌、跃跃欲试，小明正在活动脖子和手腕呢！看，小刚也在做着准备活动，他严肃的表情中露着“凶光”，让对手感到很敬畏每个参赛选手都严阵以待。拉拉队早已做好了准备，为他们扯开嗓子呐喊助威呢！

比赛开始了，小明和小刚分别站在了桌子两端，虎视眈眈地对视着，“开始”，只见杜老师一声令下，一场激烈的比赛拉开了序幕。他们都想赢，都想把对方的手给扳下去，他们势均力敌，谁也不让谁，只见小明弯下腰，胳膊上青筋暴起，紧闭双唇，皱着眉头，脚下像生根了一样，站着一动不动，拉拉队员也开始卖力地叫喊：“小明加油，小刚加油”还有的观众在一旁观看，津津乐道地评论着。

比赛进入了白热化，就这样，小明和小刚两个人僵持了一分多钟。突然小刚猛地使劲，涨红了脸，屏住了呼吸，使劲把小明的手往下扳；小明也不示弱，大吼一声，猛地跺脚，脚形成了“弓”字步，眼睛瞪得像铜铃，把小刚的手扳倒在桌子上，小明胜利了！给小明加油的啦啦队也高兴坏了，呼喊着、雀跃着，但最开心的还是小明，恨不都一蹦八丈高，教室里一片欢呼声。失利的小刚也没有气馁，走过来祝贺小明，说：“恭喜你，你赢了！”小明也微笑着说：“谢谢！”他们握着手，一起分享着胜利的喜悦。教室外微风拂过，吹起树叶发出沙沙声，好像也在为小明祝贺。“胜不骄，败不馁”、“友谊第一，比赛第二”，这是比赛的意义，也是游戏的真谛。

星期六下午，我来到国韵学校上课。一上课，老师就说：“今天我们要学习场面描写这一写作技巧，现在同学们要进行一场掰手腕比赛。”老师的话音刚落，我们都高兴地跳了起来。

首先，老师把我们分成两组，每组六个人，我被分到了第二组。然后，老师把一张桌子竖着摆在了教室中间，边摆边说：“大家用一分钟的时间，讨论一下让谁上场。”我们最派出了张睿健，对手是张子康。两人迅速地坐到了桌子的两边，分别伸出右胳膊撑在桌子上，做好了一决高下的准备。

只听裁判一声令下，双方都使出了吃奶的力气，用劲地掰对方的手，张睿健上牙咬着下嘴唇，使足了劲，眉头都皱了起来。对手张子康也不甘示弱，手握得很紧，用力的掰，两行大白牙紧紧地嵌在一起，还不断地发出“咯吱吱”的响声，而且全身都在发抖。其他同学都在为自己的队员大声地喊：“加油、加油……”张睿健的手快被掰倒了，我的心里非常的紧张，急的我满头大汗，就像油锅上的蚂蚁团团转。情不自禁中我的呐喊声更大了，对手张子康的手一点点倾斜了，我心里得意极了。我立马挥舞着拳头大声地对张睿健说：“张睿健，用劲向过掰！”，“咚”的一声，张子康被掰倒了，我们组同学开心地一跳三尺高，大声欢呼起来……

这次掰手腕比赛真是激烈啊！下一次，我也要参加比赛。

最近，我们班里的人非常喜欢掰手腕，不管男女，都像着了魔似的，一有时间就掰手腕。

下课后，班里的男生女生们都不出去玩，只在教室里掰手腕，只见邵渝涵和汤皓骞正在掰手腕，他们两个神情严肃，正在进行持久战，邵渝涵面部通红，汤皓骞的脸红得都快发紫了，两个人都把全身的力气放在手腕上，脖子上的青筋都绷紧了，牙齿紧紧咬住嘴唇，如果把牙松开，一定会留下一个深深的牙印。最后，随着邵渝涵的一声怒吼，似乎在这一刻力量大爆发了，他把汤皓骞的手紧紧地压在了桌子上。

邵渝涵一副得意洋洋，他的目光扫视一周，似乎打败天下无敌手的样子，这副表情真是让人看不爽啊。他要出去玩时，班里非常有名的小力士林子对他说：“我来和你比！”邵渝涵冷笑一声说：“就凭你还想掰过我，我一根食指就能掰赢你。”这牛吹的，都让人感觉冷飕飕。说完他便和林子比了起来，果然，邵渝涵不费吹灰之力就赢了林子。这下，邵渝涵膨胀得几乎要飞起来。

突然，一个巨大宏亮的声音说：“让我来！”原来是大力士吴彦宏说的话，只见他用那肥大的手握住了邵渝涵的手，比赛开始了，双方互不相让，都憋红了脸，他们就像有用不完的力气，一直僵持着。几分钟后，邵渝涵突然指着天上说：“有飞碟！”吴彦宏便抬头去看，邵渝涵就乘机使出了浑身的力气，用力一掰，他赢了，围观的同学们欢呼起来。邵渝涵不仅力气大，还会耍诈，果然不同凡响。之后，还有许多人向邵渝涵挑战，但都输了。

这场没有硝烟的大战直到上课才结束，当第二节下课时，这场大战又将开始了。

今天下午，桃子老师和我们在教室里进行了有趣的掰手腕比赛。

我刚进教室，就听到老师在问：“你们谁愿意来参加掰手腕的'比赛呢？”话音还没落下，男生们就把手举得高高的。可老师选了大个子的郑大炜和小个子的崔凯。只见郑大炜一摇一摆地走向擂台——课桌。崔凯则一蹦三跳地跳到擂台前。作为裁判的老师还没喊开始，这两人就把手交叉放在一起，暗暗较劲起来。老师连忙说：“还没开始，还没开始，放松，放松……”两人相视一笑。“预备，开始！”趁两人不注意，老师突然喊道。郑大炜咬着嘴唇，使出浑身力气，几下就把崔凯的手扳倒在擂台上。我听到下面的同学，在窃窃私语：“我说吧，还是大个子有劲。”老师却不紧不慢地说：“三局为算哦！来交换场地继续比赛。”第二场比赛前，崔凯他们组的啦啦队不甘示落，他们大喊：“加油，加油……”声音震耳欲聋，快把整个屋顶掀翻了。比赛激烈地进行着，崔凯把一只手紧紧抓住桌子的一角，脸憋得通红，使出了吃奶的劲，想扳回一局。僵持了很久，两人分不出胜负。“平局！最后一局定胜负。”两人再次交换场地，崔凯似乎没有力气了，比赛时漫不经心的。此时的郑大炜似乎抓住了机遇，只是用力一扳，崔凯的手就被按倒在桌上，郑大炜两局获胜。郑大炜露出了开心的笑容，崔凯也笑眯眯地回到座位上了。

今天的掰手腕比赛可真有意思啊！

“加油，加油，你一定要坚持住！”咦，我们在干什么呢？想知道吗？那就往下看吧！

今天孙老师给我们上了一节非常有趣的作文课，名字叫名字叫“掰手腕”。孙老师刚说出来，班级里立刻炸开了锅，姚沐阳说：“啊，班级这么多重量级人物，我一定输了。”老师说：“姚沐阳，你还没比，信心上就输给别人了。”我想，没关系，重在参与，输赢不重要。

没有规矩，不成方圆。要求参赛双方分别坐在桌子两侧，双手相握，肘部紧贴桌面，前臂与桌面呈九十度，比赛开始后各自将对方的手臂往桌面压，但另一只手不可以帮忙，人也不可以站起来，先将对方手臂压到桌面的一方获胜。

第一轮是我PK刘生源。比赛还没开始，杨理说：“韩营你别比了，刘生源是练跆拳道的，你肯定输。”孙老师说：“比赛开始前，一切都是未知数，谁输谁赢还不一定呢！”孙老师的话给了我十足的信心。

比赛开始了，我想：掰手腕比赛的视频，我以前看过许多。对掰手腕的一些小招式还是略知一二的。我先用出十分之一的力和他耗着，就这样耗了二十几秒。我猜他肯定会在我掉以轻心的时候用力。果然，他手猛地一掰，但我早有准备，也跟着一用力，又回到了原来的姿势了。就在他掉以轻心的时候，我猛一发力，将他按倒在桌子上，我赢了。

下一轮是董睿晨PK周祺浩。只见董睿晨一上场全班就沸腾了，有人说：“一定是董睿晨赢。”有人说：“不一定。”孙老师一声令下，董睿晨虎视眈眈地看着周祺浩，可命运之神就像站在周祺浩这边似的。不到二十秒，董睿晨便输了。

小游戏大道理：有时候智慧才是取胜的关键。

“加油！加油！”从五年（8）班的教室里传出一阵热烈的加油声。究竟是怎么回事呢，快来和我一起看看吧！

原来呀，里面在举行一场掰手腕比赛！同学们个个是跃跃欲试，纷纷举起自己的小手。有的竟然还站起来，双手直拍打着桌子，大声喊着：我，我”生怕老师叫不到自己！

整个教室像是炸开了锅，仿佛天花板都要被掀开了！我可没有那等实力，只等着观看精彩的比赛。

最终，老师叫了西瓜头赖三思与古里古怪的章程PK。“开始！”老师一声令下，一场惊心动魄的比赛便拉开了序幕。两个人一开始就不分上下，两分钟过去了，小滑头章程一会儿嬉皮笑脸，一会儿左摇右晃，逗得赖三思直想笑。看准时机，章程奋力往下一扳。机灵的赖三思也不是吃素的，他紧锁眉头，鼓起腮帮，把眼睛皱成一条线，手使劲往上扳。看着他那样子，我忍不住暗暗发笑，心想赖三思一定是费了九牛二虎之力，可是遇到这么个难缠的对手，不好说呀！旁观的同学都站了起来，为他们呐喊助威。比赛就这样僵持了几分钟。终于，老师说了一声平局，两人才肯松开手。赖三思满脸通红可仍然苦笑着；而章程看起来是满脸埋怨，不服气地走下去。

第二场上来的是两个比较瘦弱的男生吴万澎和雷万里。但是，看起来瘦弱的他们力气却让我大吃一惊。两人掌心相握，虎视眈眈地盯着对方。只见雷万里咬紧牙关，面红耳赤，手上的青筋都出来了。而吴万澎的面无表情，看起来好像十分轻松。这时，雷万里突然头朝天瞪大了眼睛，怒吼了一声，猛地一扳，“咚”一声，吴万澎的手碰到了桌面，雷万里获胜了！我们都为他欢呼雀跃，而吴万澎却垂头丧气地走回位子。

比赛在我们的欢呼声与掌声中结束，这真是一场别开生面又精彩的比赛！

今天，五年级八班教室里传来一阵阵的欢呼声，原来今天他们要干一件大事掰手腕。听到这个消息，有的同学特别的高兴，比如我；也有个别的同学不感兴趣，因为他们太文静了。不过这并不会影响到我们。

我的对手是千年0.5，杨若瀚，在我看来，他是一位弱男子，我觉得我赢得机会挺大的。他平常跑步，赢不了我，在力气上也赢不了我，我只要使出二分之一的力气就能搞定他，取得胜利。

比赛快开始了，同学们纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试。如果把我比作红日初升，那杨若瀚就是死气沉沉，一脸生无可恋。三！贾老师开始倒数，同学们都在二的时候开始微微发力了，正在这时，贾老师突然来了一句曹越，我们以为贾老师会停5秒，让我们吸口气，可贾老师马上接着说一，开始，这一切说起来慢，可也就不到1秒而已，我右手发力，与杨若瀚僵持了2、3秒，后来成功秒杀了他，死到临头的他还想反攻一下，可惜，实力不允许。

第二轮开始了，三、二、一我们开始了，贾老师又按照刚刚的套路，把我们玩猴一般又耍了一次，我还没说开始贾老师幽默地说道，好吧，我们又浪费了十分之一的内力，开始在贾老师的一声命令下，我们终于开始了，不过结局和上次一样，我赢了，这次我们僵持了5秒。杨若翰输了后不服气，再掰，哈哈，我还是赢了。

最后一轮开始了，贾老师没有套路我们三、二、一、开始，我们开始了掰手腕左右手是石头剪刀布决定的。没有悬念，还是我赢了，杨若瀚无奈的说：打又打不过，猜拳还猜不赢，这让我脸面何从啊。

贾老师还给他又起了一个称号，古代有三苏，现代有三输，我认为可以和他的千年0。5成为一个PC组合。今天的掰手腕活动真是很精彩。