扳手腕能决定谁力气大吗

扳手腕从侧面角度来看，确实能证明自己的力量比较大，起码是相对比对方的力量大，因为扳手腕完全就是凭借自己的力量把对方的手腕给压倒下去，能把对方的手腕要倒下去，就证明自己的手臂力量，比对方的手臂力量要大。

这次的事情是在上海有一个女生，她在团建的时候与自己的同事进行扳手腕游戏，本来开开心心的一场游戏，最终在搬的过程之中。却不小心把手腕的上臂给扭成粉碎性骨折了，而目前该女子也在接受治疗。医院所采取的治疗方式是通过钢板去固定。其实这次事件也是一个相当让人意外的事件，因为正常情况下掰手腕是不会导致手臂被扭伤而且还骨折的。

人的身体本身就有一定的韧性，在遇到这种情况之后，韧性就会发生作用，更多的是手臂被对方压下来，但是患者又表示他自己本身也经常锻炼，而且身上还有明显的马甲线自己会被掰断骨头，也让自己非常的意外，所以说做人不要太过高估自己的实力，游戏尽量少玩毕竟力量对抗力量的话还是有一定的风险。

这件事情发生之后，有网友们在讨论，为什么会出现这些事情因为这本身也是一件非常罕见的。网友们就分析，很有可能是钙流失了，因为骨头是非常需要钙的，如果骨头里面缺少钙的话，那么就会造成骨质疏松或者会有非常脆弱这种情况下就会容易导致骨折，再加上该女子经常锻炼，可能他在锻炼的过程之中并没有重视，要补钙这一点。就是我认为不管是玩什么游戏或者什么活动，自身安全一定是需要重视的，毕竟有时候一个不小心将会造成严重的后果，这次骨折可能也是给大女子一个提醒，让她去检查一下自己身体到底出了什么问题。

2.在「掰手腕」的过程中，通常是两个方向的作用力，手臂的力量是基本水平相互对抗。而手腕的力量则是确保你的手臂力量是水平输出，如果你的手腕力量远低于对方，你会发现别人手腕轻轻一扭，你手臂发出的力气就被拧开，从而被对方击败。

力气大扳手腕输主要原因是手腕力量不够。

平常多练习手臂的力量，前臂手持哑铃平放在桌面上，然后进行腕弯举。这个动作的重点在于大臂需要紧贴腰肋，模仿掰手腕的状态。

掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动。可能会造成手臂，肩部等处肌肉的扭伤，甚至有可能伤到骨骼。

提醒

掰手腕也要做热身活动因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力，他猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就骨折了。

掰手腕前一定要做好热身运动。“通常情况下，大家都是在非运动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。而且在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力，否则可能会导致骨折。”

12年11月28日，青岛城阳区人民医院就接诊了一名肱骨骨折的17岁大男孩。导致他骨折的原因就是掰手腕。