扳手腕导致手臂不能伸直很痛不能用力怎么办

不用 是肌肉里面的供能物质消耗，造成的肌肉不适，过一会缓解是因为血液又从肝脏和其他地方补充能量来了。扳手腕高耗能的活动这种快速消耗能量无法改变，但是你可以通过锻炼增强里面的蓄能能力，这样会长久些

指导意见：

出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发 病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.

病情分析：

你好，从描述来看，患者出现关节的弹响声等，是需要考虑有扭伤所引起的。如果有明显的肿胀的话，就需要考虑是否有骨折的。

指导意见：

建议，目前最好能拍个腕关节平片检查，有助于明确是否有骨折，如果没有骨折，就可以适当使用云南白药喷剂，改善症状，祝你健康。

掰手腕如果用力过猛的话会导致手腕韧带拉伤、肌肉拉伤甚至骨裂、骨折等情况的发生。韧带拉伤骨与骨之间连接的弹性组织的损伤，伤后会表现出疼痛以及关节不稳定，关节无法充分活动甚至有搓动感，就像是卡住了的感觉。而肌肉拉伤同样表现为疼痛，关节活动度一般尚可，但可有因疼痛而不敢活动的情况，此外还可能在皮下摸到肿大的肌肉组织。骨裂的症状与肌肉拉及其类似，往往需要影像学检查才可鉴别。骨折的症状最为明显，表现为疼痛，畸形、活动有骨擦感等。无论出现哪种情况，都应该立即停止手部的活动，如果症状较轻可早期采用冰袋冷敷以缓解症状，肿胀明显的话可以绷带适度加压以减轻肿胀，但力度要适中防止出现血液不畅，切记急性期内不能采用热敷，这会加重肿胀及疼痛，还可口服活血化瘀的药物及局部应用云南白药等，但是如果长时间症状仍不缓解甚至加重的话，那么就要去医院检查了，明确是那种损伤后针对治疗。如果出现骨折的表现那就不要犹豫了，现场立即保护好伤处，切记不要随意活动骨折处，以免损伤血管神经。在保护好伤处的情况下立即送医治疗。

你首先对比下你的另一个手腕 仔细看关节部位有没有什么不同 如果没有基本可以排除错位和脱臼

伤筋动骨100天 平时注意多保护下受伤手腕 不要提重物 受伤手腕不要有太大的动作 先观察3天左右 尝试扭动手腕看疼痛减轻了没 平时没事多按摩和轻微活动自己的手腕

下次再掰手腕 先甩一甩自己的手腕（可以模仿运动员那样双手交叉 互相转动腕关节 指关节） 确保它在有准备的情况再去运动 不要在关节还是冷的情况下突然发力

没什么大问题的 不要过于担忧 保持心情舒畅对你的伤痛好的也快点 祝你早日康复

附加一点 如果3天后你的手腕疼痛加重 那就马上去医院 可能是关节错位！肉眼有时候是看不出来的

问题分析：

这种情况考虑手腕损伤引起局部疼痛不适，考虑肌肉筋膜等损伤，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物

意见建议：

建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，可以应用活络油，双氯芬酸纳等药物

健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。

预防的肌肉酸痛的方法有：

1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。

2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。

3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。

一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。

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腱鞘炎的情况，这个原因和受伤、过份劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起，症状为关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。

意见建议：受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。早期减轻手指的活动，使局部得到休息外用中草药成分的-骨丿粹宁丿-，有较好疗效