户外吊绳的使用方法

还是很安全的，你放心去玩就好了。玉龙雪山 大索道从丽江古城北行约35公里，从甘海子雪山庄西行约5公里。便来到了雪山脚下的下部站，这里是雪山大索道的起点站，一片茂密的原始森林，这里海拨3356米，索道由此往上运行，直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站，那里海拨4506米。

玉龙雪山 大索道2010年12月1日正式恢复运营。丽江玉龙旅游股份有限公司称该工程总投资4970万元改建后的玉龙雪山大索道为世界上最先进的索道，其运力从原来的每小时420人提升到每小时1200人。在价格保持不变的前提下，游客可更安全、更快捷、更舒适地到达冰川公园。

去雪山登山需要带上以下东西：

1、饮食

登山饮食是活动过程中不可或缺的一环，良好的营养不仅可以提供足够的能量补充体力，更可以令人产生refresh感，尤其在烹调过程中与同伴的互动，互相讨论今天行程的种种并展望明天的行程，更能促进彼此的情谊。

2、炉具

选择炉具最大的考虑是：重量、高度、温度、燃料的燃烧能力，选用声誉可靠的炉具，它须易点火，易操作，持续火力长即使是在寒冷，潮湿或强风的环境，购回须在家先操作清楚才能带上山，炉具可以维持数年寿命，喷口常会脏与积炭须常清理。

登山用的炉具最好是1.5磅重，每小时使用0.25公升左右的燃料油，登山用的炉具须具备海平面的高度煮滚一公升的水是4至8分钟，高山若不使用挡风板，强风状态至少25分钟甚至更久，同时炉具须具备控制火力的开关，避免食物烧焦。

3、液态瓦斯

包括甲烷，乙烷，丙烷，丁烷等等。

4、燃料用油

包括White Gasoline,Coleman Fuel,unleaded Gasoline,Kerosense....汽化炉较有名的品牌有A,COLEMAN PEAK-1（美制）,B,MSR（美制）,C,OPTIMUS（瑞典制）。

5、酒精

醇类。

6、登山装备

登山杖、防冻服、帐篷、睡袋等。

扩展资料：

携带食物种类：

糖类：以运动的动能源而言，对糖类的应用度最高，应占总热量来源的70%.肌肉使用葡萄糖，脂肪酸和酮体为能量来源.肌肉中存有肝糖，在剧烈活动中还原为葡萄糖输出，而血液中的葡萄糖可合成肝糖。

休息状态的肌肉只以脂肪为能量来源.运动中血糖值会降低，其它能量须靠脂肪，但脂肪转换为能量的过程很慢，主要还是靠每天摄取的糖类食物提供热量.若在糖分中不只含有葡萄糖，同时添加砂糖及淀粉，则血糖值较不易降低.吃的动作也可引起肝脏释放肝糖.

脂肪：身体储存的脂肪除了是能量的来源之外，还是主要器官的避震器及御寒的保温层.脂肪不易分解，效率较糖类低10%~20%，但热量很高，摄取时可不必太多，且有耐饱的好处；但若在体内不完全燃烧，反而易引起体液酸化，造成疲劳.

蛋白质：当糖类与脂肪燃烧殆尽或短少时，蛋白质就开始派上用场.身体无法储存蛋白质，多余的蛋白质将转化为能量或脂肪.蛋白质与脂肪摄取量接不宜太多，否则易引起体液酸化，造成疲劳.

身体使用三大营养素的顺序为：　糖类->；；脂肪->；；蛋白质.登山每日所需的重量比约为4.8 : 1 : 1.1

参考资料来源：

百度百科-登山

百闻不如一见。那天上午，我们从瑞士名城琉森出发，在导游的带领下乘坐汽车，沿公路直达铁力士山脚下的英格堡童话般的小镇，然后进入停车场下车，抬头仰望终年积雪的铁力士山峰，只见山上全是皑皑白雪，感觉天空变得更加湛蓝，溪水变得更加清澈，花儿开得更加绚烂，空气变得更加清新。

上铁力士山，从山顶到山脚只有一条线路，就是行走攀登或坐索道缆车。此线路分为三段。上山游览时可在铁力士山脚的缆车站搭乘缆车进入到近似半山腰的地方，这是第一级缆车路线。这段路不是很陡，不搭缆车徒步行走也可以，许多当地游客为了锻炼身体和耐力，他们会集合在一起，互动招招手，就结伴从山脚下的小路沿着山路向上攀登，到了第二级的缆车始发点才再坐上缆车，用坐第二第三级缆车向上的方式直达铁力士雪山的顶峰。

乘缆车登山，是不可多得的一道自娱自乐的行道风景。瑞士的缆车一般可坐8人，到了第二级缆车站的终点时需换乘一种特大型的缆车巴士。该缆车是圆弧形的，可乘80人左右，缆车挂在坚韧的伸向高处的钢缆绳上，在高空中来来回回运行，远远望去就像是空中挂着的圆弧形的大铃铛。

根据介绍，坐上索道缆车登上铁力士山顶，途中直达不换乘，一般需要大约45分钟的时间。瑞士的缆车安全性能很高，也是世界上缆车的发源地之一，已经有百年的历史。坐缆车上山，一是为了保存旅途中的体力，二是为了能在缆车内看到阿尔卑斯山的风景。经过反复商量，我们放弃了第一级步行登山的计划，买票选择了全程登缆车上山的行程。

从山脚下乘缆车向上，透过缆车的玻璃窗外，可以看到缆车在缓缓越过碧水荡漾的高山小湖泊，可以看到成片的林地和乡村别墅，还有身穿雪袍的铁力士雪山被倒映在湛蓝的湖水中，当我们的缆车荡在湖的上空悠悠划过，似乎在和空中倒映在水中的太阳一起浪漫地亲吻。一片片树木泛着嫩绿色，连绵的青草和星星点点的山花似在拥抱。山坡一侧还能看到成群的牛被放牧在绿地上。

铁力士山的高空索道缆车设计得十分精美，钢制的缆车架挂在数公里绵长的钢丝绳上不摇不晃，而且坐的空间比较大，两边还有坚固的扶手，缆车起动后自动关门，到了目的地就自动开门，坐在里面的视野相当开阔，就是胆子小的人也会不觉得紧张和心慌。人坐在里面，可以拿出相机，在平稳中随意选择想要拍摄的风景。

当第一站结束的时候，就是第二站的`开始，如果想在第二站始发地点下车欣赏一下四周的风景，拍照留念等也是可以的，但大多数游客是不下车的，直接连着上了第二站，迫不及待地要赶第三站后登上山顶赏景。

从第二段缆车上升到第三站，线路比较陡，缆车上行的速度也开始变得比较缓慢。在缆车内俯瞰山下的农家，就会变得越来越小。四周山峰陡立，山头冰雪晶莹，向远处望去，碧蓝的天空变得一望无际，这山连着那山，山崖的松树浑身裏满了雪，到处是皑皑的白雪。景象十分壮观。

当缆车经过一片森林地带，险峻不约而同地接着赶来，山的石草坡完全成了裸露的岩石。从半山腰开始，山上的积雪明显变得越来越厚，躲在索道挂架上的雪像洁白色的棉花团，妆扮成许多造型，等到缆车越过的时候，一旦振动就会把雪团赶落下来，像银球飞落在岩石上，散成飞花。特别要赞美的是挂缆绳的屹立在悬崖岩角畔的铁柱，它们的下面就是万丈深渊，和我国的华山索道有点相似。这时，坐在缆车内才会感到山的巍峨和险峻，感到心的特别跳动。此时此刻，我不禁想到了当年建造这些缆车的工人和技术人员，他们在寒冷的雪中，是如何在岩石上开辟出这一条缆车索道的？而且还把这么长的钢丝绳拖到高山的悬崖顶上，这真是人间的一大奇迹！这时，乘坐缆车的我们，也仿佛觉得自己成为了登山的英雄。因为我们看到了阿尔卑斯山山的美丽风景。

从第二级缆车站终点下，就要换乘高空旋转的登山大缆车到达顶部，该线有两部大缆车，据说目前在全世界仅有两条这样的缆车线，均为瑞士人所制造。此缆车也是挂在粗大的钢丝绳上，也是靠铁塔式铁杆支撑，此缆车不仅可以坐80人，还可以在音乐的伴奏下，在近似45度的角度的斜线上徐徐向山顶而去，这真是一个奇迹。更为奇妙的是，挂着的缆车还可以在空中进行360度的旋转，站在里面，可以看到四周高山的美丽风光和冰裂隙缝等自然景观，在这个过程中，还看到一群群飞翔的白鹤鸣唱着掠过缆车，阿尔卑斯山的壮丽风光一览无遗。那一刻，我在缆车内作小诗一首：

铁力雪山峰连峰，满地犹裏白纱巾

借得缆车翔高处，相伴鹤群上山顶

在缆车中，还可以看到缆车底下星星点点的穿着红蓝相间的彩色滑雪服的滑雪者，原来高山上有一块面积很大的平坦的雪地，是瑞士天然的滑雪场地，运动员们在斜道上飞速而过，如飞燕一般。除了滑雪者，当然还可以看到勇敢的滑雪运动员在雪山坡上进行滑雪训练和表演。除了运动员训练，还有许多穿着五颜六色衣服的是观众。据说世界上许多滑雪选手都喜欢来到铁力士滑雪场训练，因为这里的雪质很好，适宜滑雪训练和运动员的训练。

铁力山还是培训雪上运动教学人员的权威机构，是滑雪健康运动的所在地之一。据说这里每年可以为瑞士200多家加盟的滑雪学校输送1500多名滑雪指导员。目前瑞士全国有12500余名双板、单板、越野滑雪和指导员在这里接受培训及再培训，这些培养出来的训练有素的专业雪上运动指导，不仅有精湛的技艺，且有着高度的敬业精神。

当我们还在缆车上观赏时，缆车把我们送到了山顶。走出缆车，绕道进入雪山顶部，只见铁力士山被洁白如玉的冰川覆盖着，在阳光下银光闪闪。这时候，许多人都开始戴上了墨镜，举起了手中的手机和照相机、摄像机，似乎是要把整座雪山美景摄进手机和收藏着了才安下心来。

山顶缆车站建在四季寒冷的山顶上，面对这幢山顶建筑，我简直无法想象，这些坚硬的钢杆，这些水泥石板、木材是如何运上来的？而建造这样的房屋的人又是怎样立足在刀削似的峭壁上面的？是怎样把坚固的房子建在冰天雪地的山顶的？站在山顶上，我又想：人类真伟大，只要掌握了高科技的生产和建筑技术，就会创造出人间的奇迹。说瑞士的缆车是世界之最，是当之无愧的！

铁力士山顶的缆车站也是一幅综合楼，共有五层，都是用钢铁和水泥坚固凝成，像一个天然的城堡矗立在雪山顶上。屋内开着暖气，脚下铺着地板，四周用钢化玻璃封闭着，温暖如春。

第一层是连接山下的缆车站口，里面有纪念品商店和一条通往山顶的冰洞。此冰洞是天然形成的，深入山体20公尺，内壁终年覆盖厚厚的冰层。走在里面，耳畔风声呼呼，顿感凉气袭人，这是我人生第一次在高山顶上亲临这么长的冰洞，走在里面虽然冷得有点发抖，但也要尝试走一遍。冰洞里面，还有各种各样的冰雕，这些冰雕有的像茶壶，有的像小动物，也有的像是躺着的人，很有点抽象性特点。它们到底是什么？我也没看出来，但很有意思；第二层是食品补给商店，里面有甜筒雪糕，火腿烤肠等食品，许多游客还喜欢口含着冷的冰糕，发出欢乐的笑声；第三层和第四层都是餐厅和休息室，游客可以根据菜单付款买单，或者到服务台点一杯热咖啡，边吃边看，四面连通的大玻璃窗让人有了直接置身于群山环抱的感觉，可以隔着晶亮的玻璃窗眺望铁力士雪山和阿尔卑斯山的景色，如果发挥一些想象力，许多山峰也会想啥像啥。此时，就会觉得飘飘然地登上了仙境。

凭窗还能眺望到阿尔卑斯山，在白雪皑皑的群山环抱中用餐是绝对不能错过的风景。感谢天空作美，外面阳光明媚，山上没有云雾，所以四周的景观非常清晰。据一位从东南亚来的华裔小姐告诉我，她是第三次登上铁力山了，前二次不是雨天就是雾蒙蒙的天气，美得很不爽，而今天才是最理想和最美的天气，最美的天气迎来别样的风景，就连拍照也会拍出好的心绪来……

第五层是最高的，直接通向外面雪山顶端冰川层的，上面建有一个大天台，连接着终日不化的积雪山坡顶端。这里有一群群专门来高山滑雪的人员，他们中有男有女的，在五层楼的屋中换好衣服，带上装备后，就向着山顶一侧最高处的“冰雪乐园”吊椅走去。因为去冰雪乐园要座冰川飞渡吊椅才能进入，我们当然也要试试。

“冰雪乐园“的吊椅。当地人形象地称之为“冰川飞渡”。坐在“冰川飞渡”吊椅四周没有围栏，就像是公园里的一把长椅，吊在钢丝绳上，可以飞跃冰川裂缝。坐在吊椅上，耳畔风声呼呼，那真是一件十分刺激人心的事情。坐吊椅上除了裏上安全带外，人似乎就在空中被自然飘起，那一刻，人就像被泛着幽蓝色的冰川裂口所吞噬，心不免被绷得紧紧，一些胆小的人闭上眼睛，有的还大叫大哭起来。但定下心来真的感觉有身轻如燕的感觉，就像坐在童话世界的仙鹤上，在雪山顶上自由飞翔。

在山顶坐吊椅从蓝颜色的冰川上划过后，比足球场还大的冰雪乐园就在眼前。走下吊椅，各种游戏节目就一字儿摆开了摊儿，许多人壮着胆子开始滑雪圈，滑雪座，冲雪垫、冲雪车、玩雪中小摩托等……我不会滑雪，但也看得入了迷。四周，欢乐的惊呼声此起彼伏，每个人都仿佛回到了无拘无束的童年，释放着热情，释放着欢笑，真是一次很有意思的雪山行。

最险峻的要数是山顶上长3040米的地方，那里有一条近百米长的欧洲最高的“岩道悬索桥”，这桥是为纪念瑞士英格堡小镇和缆车开放100周年而建的“岩道悬索桥”。那是在2012年底，缆车公司在铁力士山海拔3041米的地方开建，克服困难，用了5个月的时间修建起了宽1米，长100余米，跨越500米深渊的欧洲最高悬索桥，看了足以让人头晕目眩。此桥于2012年12月起每逢晴天风小就免费开放。

在蔚为壮观的“岩道悬索桥”上站一下或者行走也能一览众山小。顺指示牌进入隧道，很快就来到南窗的观景台。悬索桥就是从南窗观景台飞跨至冰川飞渡吊椅索道站。此道直面深渊的独特视角，看了有点毛骨悚然，但也能给人带来令人震撼的视觉享受！。尽管悬桥险峻，但每一个来此的游客只要能踏上桥，都能体验到惊心动魄的一幕。游客可以在这里获得终生难忘的超凡体验。

很多来此的游客都说：“想要跨过这座桥，必须有钢铁般的强大意志。”因为桥下许多地方是深达500米的侧峭壁深渊，而近在咫尺的就是连绵起伏的阿尔卑斯巍峨群山，胆小者无论如何是不敢走上去的！

“铁力士岩道悬索桥”为铁力士山锦上添花。此桥据说还有这样的功能，凡相爱的人一起携手走上“铁力士岩道悬索桥”，就会壮志凌云，听到守护此桥的天使在歌声。在悬索桥上还能听到天使的声音，男子在桥上向女友求婚，十有八九都能成功。在桥上既能感受凛冽冰风，又能在千米高空中为人生的爱情作纪念，何尝不是一件浪漫的事。

“铁力士岩道悬索桥”旁，吸引了来自世界各地的游客。他们来到山顶的冰川地观赏后，都想把铁力士雪山顶上能玩的风景都玩一遍。游客们把登上狭窄的悬索桥比喻为是壮志凌云的勇敢人。

我们登上山顶的时候，天气晴好，阳光普照，风亦小。桥对每一个游客开放着。由于桥的险峻，许多人看了有点害怕，我却不以为然。记得在2003年的春天，我去我国浙江的文成县铜铃山采风，曾经好奇地登上了类似这样的岩壁栈桥，那桥不是很长，桥上大多数铺着木板和铁丝网格，下望百米左右就是山沟和岩石，还有岩石下面发出的淙淙流水声，走在上面，人就像要倒进山沟似的，紧张得汗直淌，好在有胆大的好友上来扶着……

想起昔日曾经遇到的一幕，我有点犹豫。说年龄，我是同游队伍中的老大，大家劝我在旁边看看就是，因为他们中的大多数人也是只看一下后不敢走。但我没有这样做，我轻轻地迈出步子，壮着胆子在悬索桥上向前走了十余米，然后才返回原地。说实在的，在3000多米高的山顶上，走百余米对我来说没有这个把握，但我有过这样相似的经历。虽然我做出这样小小的举动，但得到了游客们的喝彩，他们说：“走这十余米也是要有胆略的！毕竟是迈出了十几米，这十几米也不容易啊！”

就在游客们犹豫的时候，有几位从四川和云南来的年轻人，他们拍拍胸脯一点也不害怕，迈开双腿走上桥，潇洒地走向对岸。是的，我以前去过云南和四川的高山峻岭等地方，看到那里的一些小孩子胆子真大，可以徒步登上险峻不可收的悬崖地方！所以走这样的桥，对居住在山区的人来说是小菜一碟。我们为年轻人的成功而鼓掌！

乘坐缆车游览铁力士雪山，和世界上不同肤色的人群一起眺望和欣赏阿尔卑斯雪山的风姿，一起游览冰洞，坐冰川飞渡吊椅，看滑雪运动游戏，在冰川上体验一下“悬索岩道桥”的险峻，实地经历一次意志的考验，这就是征服铁力士山的美好记忆和成功！

乘坐铁力士山的缆车飞上山顶，飞出乐趣，飞出勇敢。因为，即便是每一个普通人，其实都拥有一颗伟大的心！

日用装备即生活用具和用品。一次登山活动，运动员在高山区活动时间较长，有时可达2个月，各种用品必须携带齐全。日用装备包括起居用品、卫生用品、简单工具、常备药品、辨向图仪器、娱乐用品、纸张文具、缝纫用具、照明用具、体育用品等。

2、探险登山装备

①御寒服装：用于登山活动中的保暖御寒，保暖层最好用优质鸭绒，面料要轻薄、密实、防水、防风。衣面颜色以深为主，尽量鲜艳一些，以利吸热和便于山上、山下的观察识别。除衣裤外，根据需要也可制作羽绒袜、手套和背心。

②风雨衣：用防水的优质尼龙原料制成。具有良好的防风、保暖性能。上衣连帽，帽口、袖口、裤脚能调整松紧。

③高山鞋：攀登冰雪高山的特用鞋。其用料要求是质轻，并具有良好的保暖、防水、通气等性能。高山鞋还应陪绑腿和鞋罩，以便提高其保暖、防水保护的作用。在冰坡上行走时，鞋底还要绑上冰爪。

④行囊：包括背包、背架和行李袋、防护眼镜，用以遮挡强烈光照和冰雪反射光，防止紫外线对眼睛的伤害，防护镜的镜片以用茶色镜片为好。在7000米以上高山区，登山人员应配备专防紫、红外线的防风雪眼镜。

3、技术装备

①冰镐：这是通过冰雪坡时不可缺少的用具。出用它整修道路外，还可辅助行进和用以保护。

②冰爪：冰爪用轻制硬金属制成，固装于高山鞋的底部，起固定和防滑作用。

③安全带：安全带由圈套、带子和卡子组成，系在腰部，它是各种保护装备与人体的连接装置。

④主绳：其长度为40-50米，直径9-12毫米，承受力在1500公斤以上，是轻便坚固的尼龙制品，不同人员应分别配有不同颜色的主绳，以便使用时识别。它是保组、渡河架“桥”、攀岩和各种保护必用的技术装备。

⑤辅助绳：其直径小于主绳，约6-8毫米，承受力约800公斤。其质料与主绳相同，与主绳配合使用。

⑥雪崩飘带：这是遭遇雪崩等危险时探寻受难者的一种标记。用比重小、色彩鲜艳的丝绸制成。每根长约为5米，宽约为0.01米。通过雪崩区之前，将此物系与运动员身上。

⑦铁锁铁锤：在技术操作中，一些技术装备之间需要交替不断地进行连结和解脱为避免烦琐的结绳、解绳操作，时动作简单而迅速，就必须有铁锁的辅助。有时铁锁可代替滑轮使用。铁锤一般用于打入和起出钢锥。

⑧钢锥：有岩石锥和冰雪锥两大类。在克服难度较大的岩石、冰雪地形的登山作业中，将不同长度和类型的钢锥打入岩石缝和冰层中，作为行进和保护的支点。

⑨雪铲：用于平整营地，构筑雪洞等挖铲作业。

在上述一些技术装备的基础上，可根据需要配备一些增效技术装备，如上升器、下降器、雪橇、金属梯、小挂梯、滑车等。

4、竞技登山装备

①岩石衣裤：即竞技登山活动中穿用的衣裤，要贴身可体，裤口、裤脚较小且有弹性，选料以结实耐磨、富有弹性的毛制品最好。

②岩石鞋：岩石作业的一种特用鞋。鞋帮最好用结实、通气的皮革原料，鞋底用较硬的橡胶原料。鞋底较厚，有利于摩擦固定。

5、保障装备

保障装备，不是登山运动员的专用品，它是为了应付各种意外情况及其它目的而备用的一些器材和用具。如氧气装备、通讯器材、摄影器材、自卫武器、交通工具、观察仪器、医药救护器材等。保障装备种类和数量配备要根据任务性质和队伍规模而定。

①氧气装备：在攀登7500米以上高峰时，为了克服高山缺氧和医疗急救，一般需有氧气装备。氧气装备由贮气筒、指示装置和面具3部分构成。贮气

筒是贮存氧气的容器，筒壁用料要尽可能轻而耐高压。指示装置有气压表和调节器两部分，前者指示筒内氧气贮量，后者控制和指示用氧时的流量。面具戴于面部，

时口、比与氧气装备密闭成一个系统，通过缓冲囊与皮管吸用氧气。

②通讯器材：用于运动员和基地营以及基地营和附近城市之间的联系。前者，最好使用高性能的小型报话机。后者可根据距离选用相应型号的无线电收发

报设备。在基地营和山上的联络中，运动员应尽可能熟悉和掌握一些原始的、基本的、简易的联络手段，如旗语、灯语、哨语等。为此，在装备中要注意配备旗子、

手电筒、信号灯、哨子、焰火等。在某种特殊情况下，燃烧衣物等也可作为通讯联系的标志。

③摄影器材：在一些以攀登高峰绝顶为目的的登山活动中，摄影是记录和猎取确认登顶资料的手段。因此，摄影器材是必须而不可少的装备。除照相机外，如条件允许，还可配备电影摄像和录象器材。

6、露营设备

①帐篷：帐篷可分为低山帐篷和高山帐篷两种。低山帐篷一般用单层料制成即可。高山帐篷要用双层料，中间有空气层，以增加其保暖性能。一般每个帐

篷内约有4立方米的空间，能居住2--4人。如队伍规模较大，基地营的帐篷可分别制成更加实用的住宿帐篷、炊事帐篷、医务帐篷等。各种帐篷的顶部形状以弧

形为好，这样可增加其稳固性和实用性。其质量要求是防水、绝缘和通气，并要求色彩鲜艳。其出入口要开闭方便。

②睡袋：用料与羽绒服装相同，只是保温层更厚些。为了防水防潮，还应配备泡沫塑料或气褥等。

③炊具：用于烧水做饭。也可取暖。有汽油炉和煤油炉两种。在7000米以上空气稀薄的高山上，后者效果较好。常用的煤气炉体小质轻，每个重270克，可燃烧3小时。

即直接与登山活动有关的最必需、最起码的装备。包括被服装备、技术装备和露营装备。

被服装备

主要有：①岩石衣裤，即竞技登山活动中穿用的衣裤。要紧身可体，袖口、裤脚采用松紧式较好，选料应用结实耐磨又富于弹性的毛制品。②岩石鞋，岩石作业的一种特用鞋。鞋帮最好用结实、通气的皮革类原料，鞋底用较硬的橡胶类原料。鞋底较厚并压有突起的齿纹，以利于行动中摩擦固定，防止滑脱。③御寒服装，用于登山活动中的保温御寒，保温层最好用优质鸭绒，面料要轻、薄、密实、防水、防风。衣面颜色尽量深色，鲜艳一些，以利吸热和便于山上山下的观察识别。除衣裤外，根据需要也可制作羽绒登山装备帽、袜、手套和帐篷内用鞋。④风雪衣,用防水的优质尼龙原料制成。上衣连帽，帽口、袖口、裤脚能调整松紧。其用途是防风、保暖和保护内层。 ⑤高山靴， 攀登冰雪地形的特用鞋。用料要保暖、防水、质轻、通气。还可另配绑腿和鞋罩，进一步起保暖防水和保护的作用。在冰坡上行动时，要在靴下绑冰爪。⑥行囊，包括背包、背架和行李袋。⑦防护眼镜，用以遮挡强烈阳光和冰雪反射光，防止紫外线对眼睛的伤害，一般是茶色镜片较好。在7000米以上高山，应配备专防紫、红外线的防风雪眼镜。

技术装备

主要有：①冰镐，通过冰雪坡时不可缺少的用具,既可整修道路、辅助行进,又可用于保护。②冰爪，在冰雪地形,特别是冰坡上行进时必须的装备,用轻硬金属制成。因装于高山靴的底部，又类似猫爪而得名。主要作用在于行进中的固定和防滑。③安全带，由圈套、带子和卡子组成，系在胸部，构成各种保护技术中的连结装置。④主绳，长35米左右，直径12毫米左右，承受力在1500公斤以上，应分别配有不同颜色，以便于使用时识别。用于渡河架“桥”和结组等各种保护技术。⑤辅助绳,直径小于主绳,承受力约 800公斤。与主绳配合，用于渡河架“桥”和各种保护、救护技术。⑥雪崩飘带，是遭遇雪崩时探寻被掩埋者的一种标记。用色彩鲜艳、比重小、易于飘动的丝绸制品。每根规格约为 5×0.01（米）。通过雪崩区之前，将此物系于运动员身上。⑦铁锁，在技术操作中，一些装备之间需要交替不断地进行连结和解脱,为避免繁琐的结绳、解绳操作,使动作简单而迅速，就必须有铁锁的辅助。有时也可用做滑轮的替用品。⑧钢锥，有岩石锥和冰雪锥两类。在克服难度较大的岩石、冰雪地形的作业中，将不同长度和类型的钢锥打入岩石缝或冰层里，作为行进和保护用的支点。⑨铁锤，一般用于打入和起出钢锥。⑩雪铲，用于平整营地、构筑雪洞等铲挖作业中。在上述一些技术装备的基础上，可根据每次任务的具体路段情况，改进、制备一些相应的增效技术装备，如上升器、下降器、走雪橇、金属梯、软梯、小挂梯、滑车等。

露营装备

主要有：①帐篷，是登山运动员在山上的居室。可分为低山帐篷和高山帐篷两种。低山帐篷一般用单层料即可，高山帐篷则要用双层料，使之有空气层,以增加保暖性能。一般帐篷每个约 4立方米空间,居住2～4人。如队伍规模较大，基地营的帐篷可分别制成更加实用的住宿帐篷、炊事帐篷、医务帐篷等。各种帐篷的顶部形状以弧形为好，以增强结构力和实用性，此外要求防水、绝缘、通气、色彩鲜艳，出入口开闭方便。②睡袋,用料与羽绒服装相同,只是保温层应更厚些。为了防水防潮, 要垫有毛毡(气褥或泡沫塑料垫也可)。③灶具，用于烧水做饭，也可取暖。有汽油炉和煤气炉两种。在7000米以上空气稀薄的高山上，后者效果较好。

保障装备

不是登山运动专用，而是为了应付各种意外情况及其他目的而备用的一些器材和用具。如氧气装备、通讯器材、摄影器材、自卫武器、交通工具、观测仪器、医救器材和一般用品等。保障装备的种类和数量配备，要根据任务性质和队伍规模而定，有时要从简，有时则要加强。其中较重要的有：

氧气装备

在攀登7500米以上高峰时，为了克服高山缺氧和医疗急救，一般需有氧气装备。氧气装备一般由贮气筒、指示装置和面具 3部分构成。贮气筒是贮存氧气的容器，筒壁用料要尽可能质轻而耐高压。指示装置有气压表和调节器两部分。前者指示筒内氧气贮量,后者控制和指示用氧时的流量。面具则由面罩及其下部的缓冲囊组成。面罩戴于面部，使口、鼻与氧气装备密闭成一个系统，通过缓冲囊与皮管吸用氧气。

通讯器材

用于基地营同附近城市、基地营同山上之间的联络。前者可根据距离选用相应型号的无线电收发报设备。后者，最好使用高性能的小型报话机。在基地营同山上的联络中，运动员应尽可能熟悉和掌握一些原始的、基本的、简易的联络手段，如旗语、灯语、哨语等。为此，在装备中要注意配备旗子、手电筒、信号枪、哨子、焰火等。如上述手段都无可能时，还可根据预先的约定，借助燃烧衣、物等的火光互相作些简短通报。

摄影器材

在一些以攀登高峰绝顶为目的的登山活动中,摄影是记录和猎取确认登顶资料的手段。因此,摄影器材是必不可少的装备。除照相机外,如条件允许,还应配备电影摄影机和录相器材。

日用装备

即生活用具和用品。一次登山活动，运动员在高山区活动时间较长，有时可达两个月，各种用具用品必须携带齐全。日用装备包括起居用具、卫生用品、简单工具、常备药品、辨向图仪、娱乐用品、纸张文具、缝纫用品、灯火照明、体育用品等。

冰爪：通过坚硬冰雪地形，捆扎在高山靴上的防滑器械，底面和前面有突出的尖齿，可在冰面上扎牢， 起到防滑和攀岩作用。

高山靴：为内外两层的双层靴，内靴为保温防寒、外靴质硬、防水、防风、应付各种环境，便于捆扎冰爪。

登山绳：一般冰川行走出于安全考虑会选择结组（虽然结组不见得更安全，但是更安心），那就需要登山绳。登山绳一般用动力绳，有8mm,8.5mm,9mm,9,5mm,10mm等好几种规格。根据攀登技术还有，单绳，半绳，双绳。攀冰、登雪山时最好使用不吸水的干绳。

安全带：安全带分为，胸式安全带，全身式安全带，坐式安全带。登山一般使用坐式安全带。

主锁，快挂：安全带上要有以下这些配件。

上升器：上升器分左手和右手，还有胸式上升器。陡峭地形上升或保护时和安全带、主绳配合使用。

下降器和保护器。

菊绳；扁带

头盔：防止雪块、冰块、石块等飞落而造成意外。

雪锥，冰锥，岩锥，岩塞，机械塞：

另外还有，岩钩、冰钩、抓结等小物件。