扳手指手指响了那是什么

掰手指时为什么会咔咔响？如果经常掰手指，会引发关节炎吗？

生活中有的人闲着没事儿时，常常会掰自身的手指，产生事实很有可能会发生咔咔的响声。很多人感觉这个实际操作十分的酷帅，那么你是不是想过，为何掰手指的时候会咔咔响呢？实际上掰手指咔咔响，这从临床上被称作弹响，往往会传出这类声响，是由于润滑和缓存关节的润滑液中会发生二氧化碳气泡。

上原文中早已说到了，掰手指咔咔响，在临床上称为弹响。而生理性弹响，是不可能导致手指有其他不舒服病症的，因此无需过度担忧。可是因为自身的关节身心健康，最好不要常常掰手指。

病理性弹响，也就是说手指有变病，例如关节有炎症，或是手指有手指腱鞘炎。当手指发生发炎问题时，关节中间的滑动摩擦力便会增大，此刻扳手指时，就非常容易导致弹响。这样的事情下更应当尽量避免掰手指。

带手指和关节炎中间是有联络的，上原文中早已讲到了，弹响分成生理性弹响和生理性弹响，假如你仅仅生理性弹响的话，一般不容易导致关节炎。但假如你归属于生理性弹响，那麼极有可能是由于你的手指有关节发炎问题。

可是假如你常常把手指，那麼会导致关节中间的摩擦太多，长期性下来的话，很可能会导致关节发生比较严重问题。换句话说，倘若你仅仅生理性弹响，可是假如你习惯性的白手指，就很可能会进步变成生理性弹响。

于掰手指所引起的关节响，其实有很多基础理论，其中以汽泡基础理论拥护者较多。该基础理论觉得，手指关节发出的声音与光滑和缓存关节的滑液中存在的二氧化碳汽泡相关。生理关节响有之所发生的体制。简单而言，生理关节响就是不会造成手指关节一切痛疼，一切不适感的关节响。一般生理关节响问题不大，所以不用太过担心。要做的仅仅观查就可以了。

手指头骨性关节炎，是手指头软骨退变，骨增生，造成手指间关节的摩阻扩大，可能会导致关节响。腱鞘炎是因为手指头屈肌腱受压迫所导致的局部炎症，从而引起关节响。生理性关节响，必须尽量让手指头歇息制动系统，防止关节响的产生。一般要医治原发病，最好是到医院看一下，融合医生的全身体格检查，随后进一步解决。手指的骨关节间存在关节滑液，掰手指时，将释放出来关节滑液里的气体，这种汽体所组成的泡沫会嘭嘭嘭戳破。

骨质增生差，掰的过程中需要有骨关节磨擦的声音。掰手指建议还是防止，常常掰也会导致手指关节粗壮，臂力减弱，甚至可能会致使骨关节炎，日常生活强制掰响造成手指头关节脱臼的也不少。那只是骨关节正常生理关节响，与骨关节炎没有任何关系，长期性掰也不会对骨关节造成损伤。平常也可以试试健力多氨糖软骨素，它秘方齐备，运用氨糖配着软骨素，使氨糖更加好的渗透到关节囊，避免关节老化，也有骨碎补。如果将手指关节掰响时骨关节不会出现疼痛的情况，那么这种状况就只是骨关节由于伸缩而造成内部结构的压力产生变化，进而发出声音罢了，因此这样的事情就不需要担心会得了骨关节炎，由于那只是正常的传出的声响，不容易对关节造成别的不良的影响。

虽然掰手指关节响与骨关节炎从未有过直接地联络，但是经常习惯性地掰手指骨关节还会对关节造成不良影响。例如容易造成关节错位，掰手指时过多或是幅度太大，也会增加对手指关节的压力和压力，久而久之就会容易造成骨质增生增生或是关节错位的情况发生。另外就是很有可能会损伤关节的一部分肌腱，掰手指除开对关节有影响之外，也会对手指关节的肌腱造成一定的危害。

掰手指为什么会变响 

1、手指的生理性弹响

生理性弹响有其发生的机制。简单的来说，生理性弹响就是不会引起手指关节任何疼痛，任何不适的弹响。一般生理性弹响问题不大，所以不用太过担心。要做的只是观察就行了。

2、病理性弹响 比如，手指的骨性关节炎，手指的腱鞘炎都会引起手指间关节的弹性，这种弹响是由于手指的病变引起。手指骨关节炎，是手指软骨退变，骨质增生，导致手指间关节的摩擦阻力增大，从而导致弹响。腱鞘炎是由于手指屈肌腱被压迫导致的局部炎症，从而引起弹响。 病理性弹响，需要尽量让手指休息制动，避免弹响的发生。一般要治疗原发病，最好到医院看一下，结合医生的体格检查，然后进一步处理。

长掰手指会导致关节炎吗 

两者之间有一定的关系，但是手指间关节适当的生理性弹响不会引起手指间关节炎，也不会引起手指间关节的其他毛病。但是，有些人喜欢特意把手指掰出一些弹响，认为这些动作非常酷。有些人甚至对弹响有瘾，每天就不停的让手指间关节弹响。一定要注意手指间关节弹响的适度适量。

如何放松手指

有时候经常要保持一个姿势很长时间，像要使用鼠标很长时间之后，手指和手腕都容易疲劳。这时不要用掰手指的方式来放松，可以通过一些其他的运动或者是按摩来放松手指。如握拳，抓取等动作可以活动手指关节。还有一些按摩也是可以起到放松手指的作用的：

1、用拇指和食指的指腹相对捏住一定部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻搓。

2、用中指和食指钳住手指，从指根内外侧向上捋，到手指末端时突然发力拉扯手指。

3、双手十字交叉，顺逆时针旋转腕关节。或者，双手十字交叉后反向朝天，使手心朝上。

掰手指有什么好处

1、增加关节的灵活性

一般来说，在掰手指关节弹响的时候，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而局部血液循环增加，有助于解痉、消炎。而且关节掰响之后，能舒缓一下手指的僵硬感，可以增加关节的灵活性，有利于关节的活动。

2、 缓解压力

一些人在心情不好，或是想事情时，喜欢掰一下手指。就像听音乐、抽烟等行为一样，也是一种情绪发泄的途径。可以在掰手指的过程中，缓解一些心理压力或是平复不好的心情。

生理声音一般比较脆弱，短促，不伴有疼痛，可能由于关节压力的变化而形成气泡和塌方。当关节长时间处于静止状态，以及关节中心区域压力低时，当关节突然运动时，瞬间张力增加，腔内压力紊乱，将周围气体扩散到中心区域，使关节腔内压力均匀，增加关节弹性。

我们首先要确定手指关节断裂时是否会出现关节疼痛。如果断了手指的关节，当关节不痛的时候，那就只有关节了，因为它们折叠起来是为了改变里面的压力发出声音，所以不值得担心，关节炎会是什么，因为它是一种常见的声音，不会对关节产生其他负面影响。

但如果手指关节断裂时出现关节疼痛状态，并且经常出现关节疼痛和骨化的症状，那么很可能关节已经出现了问题。很可能已经有风湿性关节炎和骨炎症等疾病需要医院立即诊治。

首先，我们需要了解为什么有些人掰着手指发出声音。因为我们的关节被一种滑动的液体所包围，当手指被拉伸时会折断手指，但是缺少液体来及时弥补空隙，就好像产生了真空，因为声音。

目前还没有证据表明手指浸出会导致关节病.曾经有一位科学家做过一个实验，他每天都会折断他的左臂，折断60年，但物种和右臂之间没有什么变化，也没有关节炎。但这并不意味着折断手指绝对安全，因为每次折断时，关节都是软骨头等。组织碰撞和收缩，事实上，关节损伤非常严重。特别要注意的是，当关节与疼痛同时叮当作响或发现其关节肿胀时，必须进行治疗。如果只会有声音，不痛不肿，不用担心！秘密藏在我们的指关节里，手指里面的这些关节被称为滑膜关节关节腔，而里面存在着关节滑液。在掰手指时，溶解在关节滑液中的气体会析出形成气泡，掰手指的响声被认为与其有关。有研究认为，这个响声可能是气泡破碎的声音，但也有另一些研究认为这是气泡形成造成的声音。

在生活中有很多人都比较喜欢掰手指，然后发出脆响的声音，长时间不掰感觉还比较难受。经常掰手指会不会掰骨折？这种现象也是有可能发生的。在掰手指过程，关节囊会拉开也会关闭，这样的行为会达到关节发生响声。这并不是响声，是关节弹响是属于生理性，同时也会伴随病理性质，会对关节产生伤害，一般医生都不建议大家掰手指。

有很多人在掰手指的过程中还会出现疼痛的感觉，这种疼痛在掰完手指之后逐渐消失。实际上这样的行为就对关节造成很大损伤，掰手指的危害是在于长期掰手指发生的。如果一两次或者是偶尔不会对对关节造成损伤，有的时候还会让大家带来喜悦的感觉。长期掰手指会导致韧带拉伤，这种情况就很容易引起关节炎，让关节有疼痛感。

如果手指关节出现疼痛感的时候治疗也是比较麻烦，所以大家千万不要老是做出这种动作。有不少年轻人总是觉得掰手指是一个特别酷的动作，感觉掰手指能够发出咔咔的响声，引起大家的注意，当然在心理上也能达到愉悦的感觉。但没有想到这种行为会给关节带来伤害，也会引起增生的问题，后期手指活动也不是特别灵活。

希望大家不要装酷来掰手指，一定要保护好自己的手，偶尔掰一两次不会出现问题。但是大家一定要控制自己不能长期掰，引起关节炎，这就是一辈子的隐患。我们人体每一个关节部位都是比较重要，应该爱惜我们的身体。众所周知只有健康才是我们拼搏的动力，如果没有一个健康的身体，就算是再多的钱也是没有用的。日常也希望大家要做好维护和关注，平时除了掰手指问题也不要对身体造成其他的隐患。

平时有一些人在非常无聊的时候，总是喜欢把自己的手指头掰的特别的响，她觉得这样去掰自己的手指，在别人的眼里，这种行为也是非常酷的。但经常去这样掰自己的手指的话，对自己的手部关节是没有任何好处的，而且还会给手部带来一些影响。

再去掰手指的时候会响，也就是因为关节处它发出的一种生理上面的现象。在我们手部的每一个关节中间儿都是有一个关节腔的。关节腔当中是有着一些关节液的，再去掰自己的手指时就会造成了关节腔当中发生的一些负压，在这种压力之下关节周围的一些气体就会像关节腔当中涌入进去和关节液发生了一些作用，所产生的二氧化碳的气泡，然后就会发出了咔咔的这种响声。

除了在去掰手指头的时候，发出这种咔咔的响声，当我们去突然扭动自己的脖子，或者是拉伸自己的腿时，颈部的关节处以及腿部的关节处也是会出现这种响声的，偶尔的去做这种动作的话，其实对关节造不成什么影响。

并且像偶尔的这样去掰一下自己的手指，是能够促进自己手上的关节有着很好的流通性的，能够去加快关节处的血液，血液上的循环，能够去刺激手部的关节毛细的血管儿，还有神经，对关节也是有着一些好处的，但是如果说你经常的去掰手指。并且，天天的去掰手部的关节，就会受到重伤。

对手部的关节造成很大的伤害，比如说能够让你的关节处会变得很大，经常去掰自己的手指手部的关节长时间，经受到了这样的摩擦之后，它的表面儿骨质就很容易发生增生的情况，这样就能够让手部的关节变得很大关节会发生扭曲以及变形的样子啊，这样就会使自己的手变得很难看，还有就是关节处发炎，经常掰手就会让关节处发生摩擦。

长时间的受到这样的摩擦之后，手部的关节是非常容易出现一些慢性的炎症的。就很容易能够患上手指尖的关节炎，再就是能够让自己的腱鞘出现发炎的情况，因为经常的去这样掰手的话，手部的关节是很容易发生积液的情况的，时间长了之后是非常容易出现发炎的，很影响手部的关节功能所以说，像有经常去掰手这种习惯的人，应该把这种习惯给改掉，因为对我们的手部是有着很大的影响的。