大家外出，一般带什么东西防身

你好，我说下我的经历，我骑摩托在无人区域和公路边都住过。在山里野营的话，如果在中东部地区，一般没有猛兽，动物的话主要是防毒蛇！

一会说怎么防毒蛇，先说下野营必带的物品:

1.防暴雨帐篷，最好带纱网的，野外小吸血蠓和蚊子很多！

2.防潮垫(体积小)，如果想睡着舒服就带吹气的睡垫。

3.合适温度的睡袋，尽量选择羽绒的，保暖效果非常好，还轻。

4.一把求生刀，说句难听话，如果真遇到坏人或者野兽袭击，有一把刀子会给你带来相当大安全感，总比赤手空拳对抗要强！刀子压在枕头下，方便随手拿取。

5.高筒雨鞋，我的行李包里必备一双橡胶雨鞋，不但骑摩托防雨，并且能防蛇！在野外丛林中穿梭必须穿上，野营半夜起来方便也会把雨鞋穿上，大多数蛇会夜间出来抓田鼠。帐篷拉链随时关严，防止虫子和蛇钻进去。

6.火机，必须在野外喝水的话，务必把水煮沸后喝，要不然拉肚子的话，基本一整天都要拉稀。生火尽量在河边没有草木之处，用完火务必将火彻底熄灭！碳火也要不断泼水，使它被水沁透。然后用土掩埋后再离开。

7.头灯。

选带的物品:钓鱼竿， 娱乐 用。我带的有，因为在大山里有潭水，野外水潭钓鱼太舒服了，野生鱼非常好钓，我用水潭边上挖的小蚯蚓就能钓到大鲫鱼！

最重要的一点:野营选位置！观察周边环境，是否有野兽痕迹，很明显，动物会走出兽道，草被趟倒下的那种地方不要住。哪怕不是狼或者老虎，但只要有小动物在周围走动，夜里就根本无法入睡！因为在寂静的野外，各种小动物的声音动静会被放大，自己心里也会很不踏实！

如果住在有人出入的地方:防盗第一，把背包，和脱掉的鞋子都放在帐篷内。

野营的不确定因素比较多，如果周边环境没判断好，就穿着衣服睡。不用的东西都装到背包里，遇到突发情况可以立即出逃。等第二天天亮以后再折回来取帐篷。

下面三张图是我在安徽大山里野营的视频截图

本人六十四岁在山里生活了一辈子，山里宿营对人生命危害最大的是狗熊，没打过猎又不是山里通的人尽量不要在荒山野岭过夜，尽可能赶到有人家的村镇里扎营，这样比较安全。

如果遇车辆故障和路途太远或不熟路况迷路的现象，不要去走小路，不要离开大路等待过往车辆求援。没有向导的情况下不要走山里采伐运木材的入山公路去探险，有些运木材的公路近百公里没人烟也无村镇，还有很多岔路会迷路的，

山里景好空气好，如果结伴入山去游玩，夜里扎营只要不是防火期可准备大量干柴，夜里在帐篷门前点燃一个小火堆就可以，火堆不宜过大有脸盆那么大面积就可以，

隔一会一添柴燃烧保持火堆不灭保证燃烧到天亮最安全，所有野兽全怕火，

必带驱蚊驱蛇农药等味越大越好，在帐篷外点燃劣质蚊香或往火堆上洒一些农药六六粉，野兽嗅觉灵敏不会靠近，携带红外防盗报警器，车辆防盗报警器，

本人1980年代狩猎在山上走哪住那，半夜点燃礼花双响炮仗（二踢脚），火堆一夜不灭非常安全。老猎人传授给我的经验。

一个人摩旅也是有很多人喜欢的，比如我就喜欢独自出行。尤其是长途或超长途。但这世上的路有千万条，专门走山路也是不现实的。出行根据需要选择路线，至于路嘛就随遇而安了！

荒山野岭里露营，与平时的露营没有太大的区别的。只是要注意选择露营地很重要，比如不要选择在河边离水太近的地方，防止夜里上游下雨突发山洪。下雨天注意不要选择有可能因长时间下雨引起土质松软会塌方的山崖下，再者注意防毒蛇和毒虫及野兽等（深山里会有野兽，但一般不会主动攻击人），带上一罐喷雾杀虫剂，在露营地周围喷上一圈，效果不错。露营时还要注意防火！这一点切记，如不慎引发山火，那不仅会被追责，而且烧毁了宝贵的山林对环境是一大灾难。

其实一个人在山野的摩旅比起公路旅行可能跟多不可控因素。难度要更大一些。

这里就自己的看法和经历说一下露营吧。

首先，露营的装备尽量往轻的，体积小的选。帐篷选涂硅面料铝杆的单人帐篷，重量轻，收纳体积小。防潮垫选单人充气的，不要自充的（里面有膨胀海绵，体积大）。睡袋尽量选羽绒的，比棉睡袋打包体积小，重量轻，当然要看你去处的温度选适合的温标。这是基本的。建议还要带上一个折叠工具铲，挖排水沟，平整地面，车辆脱困都很有用。

其次，选址。开阔地、林木丛都各有利弊，主要是要先查看周边环境有无意外因素，做好预计措施。无论是动物还是人类都会在周边留下痕迹的。防动物还是防人，看自己选择了。去的地方不一样，偏重也不一样。

最后，安全。按理说，大多数动物是怕人的，再说，猛兽出没的地方，单人单骑想必不会去。反而人类是需要做点防范的，主要是防止好奇打搅，以及偷窃。万一遇到极端的，就赶紧溜吧，命要紧。睡前行李能搬的都搬到帐篷里面来。车辆能锁的都锁上。那种防止忘开锁的细钢丝绳，可以把车辆跟帐篷连起来。然后准备一件防身的东西，甩棍或者户外刀伴身睡觉。衣服能不脱就尽量不脱，方便及时行动。

说了这么多，其实还是建议不要野外露营，单人摩旅原本就挺累的了，能睡个好觉很重要。野外不可控的因素比较多，不要因此而影响了心情。

这问题问的好，首先；看你带了什么装备和什么季节在野外过夜，二；你要有应对野外生存基本的常识，如夏天不可在沟谷地过夜，因为夏天雨水无常且雨量大还急，容易造成山洪暴发，三；对驻扎地防御措施的选择，夜里是野兽出没的时间，最好选U型的地形，在面前生堆火很有必要，能驱寒防野兽攻击，四，药品，绷带，消炎药品，户外刀具，强光手电，保暖衣服，夜里山区温差还是大的，这很有必要，五；带些应急食物，如压宿饼干类的，还有备用水，以上是本人经常山路摩行的一点经历。

只要内心够强大，其实没什么危险，我骑摩托在山里住过一次，7点多以后，除了帐篷灯微弱的光芒之外，四周漆黑一片，外面鸟叫一声都提心吊胆，远处还有狼叫，虽然很远，但心里还是怕，一夜睡不踏实，好不容易挨到天亮，赶快骑车走人，还是宾馆睡着舒服！

这是我前几天去新安江 晚上宿营地方

虽然我不是摩旅自驾，而是 汽车 ，相对稍微安全一点。在此谈谈我的一些感受吧，首先选地方要避风，地势平坦稍高，最好三面有靠，利于安全。其次，衣服不能脱掉，手边要有防身武器，枕戈待旦；再有，允许的话带一只狗，有了这个忠诚的伙伴，晚上可以放心睡。

如果你是来广西这边，建议是：不要在溪水旁边扎营，这边的天气变化极大，尤其在山区，瞬发暴雨，瞬发山洪防不胜防；扎营地要撒硫磺粉防蛇虫；遇到山寨，其实寨子里面的人很好客的，你嘴巴甜一点，多尊重对方，他们会很高兴的喊你一起吃饭喝酒，想借宿或者借地方扎营也没有问题；基本每个乡镇都有加油站了的，多数都有95油

我也一个人摩旅，汽油炉，帐篷(睡袋)，钓鱼竿，这三样我必带，还有补胎工具……一般山区扎营选地势平缓的，防止山洪和泥石流，一般下雨天我宁可赶路也不露营在山上。能找到废弃房屋露营是最好的。我喜欢在湖边露营，水源问题能解决，还可以钓鱼，吃烤鱼。摩托车一个人旅行最大的问题就在于，车辆故障，其他都不是问题！

在第一次世界大战中，各种热武器，如飞机、毒气、坦克、远程大炮纷纷诞生，并且驰聘战场。在交锋激烈的战场上，不仅需要远距离的射杀，也需要不经意间的肉身相搏。所以，近身防御的冷兵器也派上了用场，当时人们也认识到，在军靴里放一把军刀是非常必要的。

在二十世纪初，由于军用资源的匮乏，普通士兵不能拥有着军官工艺精美的军刀。普通士兵一般会充分利用回收的一切军用资源来制作为武器，比较常见是普通军官喜欢用钢缆制成军刀，然后如日常生活用品一样，每人拿一把，以便能在战场上使用。

所以，无论是在一战中蜷缩在战壕中的士兵，还是二战中美军的伞兵，除了标配武器外，大多数士兵都会选择携带一把钢缆制作的军刀。携带这一把军刀，主要是它在多变的战场上往往会起到意想不到的作用。

钢缆制作成的军刀，一般是由钢丝、股绳、衬芯等所组成，可塑性很强。如废弃钢缆、战车履带、链条等材料，这些外人眼中的废铁，可在工匠们的手中，变为杀伤力极强武器装备——军刀。

这一种军刀在战场上能发挥很大的用途，在打仗时候缺乏工具时候，可以用这一种军刀打开军用罐头，也可以用在近身防御。当空军在跳伞时候不小心掉在树枝上，也可以使用这一种军刀把绳子砍断以便能安全降落在地上。或者当士兵掉进敌人陷阱时候可以用这一种军刀扎进泥土里，或者可以使用这一种军刀做岩层攀登。可以看到，这一把小小的军刀，功能是很多。

钢缆刀由于制造成本低，这也使它的杀伤力低下。在世界大战中最脱颖而出的军刀，就属于美国出品的巴斯魔甲M战斗砍刀。刀刃材质一般为合金钢，坚硬锋利，硬度极高，达到了60HRC以上。在战场上，巴斯魔甲M战斗砍刀可轻松刺穿敌军的防御服，就是中世纪骑士穿的铠甲，也能轻松刺穿。巴斯魔甲M战斗砍刀最令人恐惧，就是在刀柄处安装有专门的发热装置，在激战的时候，一旦刺中了该目标，就会触发其中的发热处理装置，在这时候刀刃上的剧毒物质就会释放出来，直接飘进目标体之内。因此，巴斯魔甲M战斗砍刀主要是清理战场上一些伪装死亡的战俘。

需要说明的是，巴斯魔甲M战斗砍刀的作用就是用来杀人，在挑、削等日常生活上发挥作用也是非常薄弱。就因为被刺杀这痛苦无比，出于人道主义精神考虑，这一把军刀后来被联合国禁用了！

就是古代隐藏在袖子里的袖箭

古代的一种兵器。箭装于筒中，内设弹簧，一按机括，箭即发出。筒长六寸，箭长四寸六分。用时藏于袖中，故名

藏于袖中的暗箭。可暗减在袖中的特制箭匣中，箭杆短轻，箭镞较重。射出后可杀伤30步内的敌人。除了在两军交战白刃格斗时使用外，还可作为镖客、拳师、技击家的防身武器。袖箭有单发袖箭和梅花袖箭两种。单发袖箭，每次只能发射一支箭。箭简长8寸，周径8分，筒顶有盖，连于筒身，盖的中央留一/孔，出此装箭。筒盖旁一寸处有一一活动的蝴蝶片，专司开闭。镀底装设弹簧，簧上有一一块圆铁板，装箭后，弹簧医下，用蝴蝶板将箭关在筒中，发射时，拨开蝴蝶片，弹簧弹起，筒中的箭就能弹肘出去。箭长7寸，嫉长l寸，每简装箭 12支。梅花袖箭，每次装箭6支，可连续发射。箭简径约为1·2一-1·5寸，览单发袖箭略粗。筒内有6个小管。中间1支，周露5艾，状如梅花瓣。每个筒上各有一蝴蝶汁控制芳关，匣盖之后有-」铁圈，发射一箭之后，须将筒劈旋砖一一矩角度，使之连续射出。

我是老张 我在12年和14年分别驾驶东风紫罗兰 和东风天龙驰骋于祖国的大江南北 14年开的是新车，东风天龙315马力前四后八9.6米舱栏 因为天龙驾驶室不是平地板，所以很多东西放在驾驶室并不太方便，经常上下车，在加上我们是两个人换着开，偶尔还有跟车的一起，所以更不可能放一些大的东西 就说些小件吧 我们都不抽烟，但车上都备着，偶尔跑夜路瞌睡了点一根 它最主要的作用就是，陌生人打交道，问路，装货卸货，这玩意特好使，特别是需要点数的和易损的，给装车师傅们，自己省了不少事 图片上的电子狗，虽然现在手机全程导航，但是电子狗一直都在用，特别是跑国道，有些流动测速都会提示 还有那个开水壶，一般出发装满开水，路上在服务区，吃饭的地，有了就补起来，顺带着茶叶，咖啡都有 我不爱吃这玩意，嚼的恶心想吐，头晕浑身燥热，但是我偶然发现，开车瞌睡时嚼的恶心之后，一点都不困，比什么红牛咖啡茶叶有用多了，这些对我一点用都没有，但是嚼槟榔可以，所以会备点这个开夜车用，当然也可以和香烟一样，陌生人打交道，湖南人特爱吃 别的都是通用的一些，充电器，充电宝，手电筒，雨衣，手套，简易工具，全国地图等等零零碎碎的，多备点衣服，零食 福建还在洗凉水澡，然后拉几趟货跑银川了，那边在下雪，冻的人都快僵了 1、生活用品 货车司机长期以车为家，短则一两天，长则半个月，平时的生活用品是必不可少的。如被褥、换洗衣物、洗漱用品等。 2、热水壶、水杯 车上备上一个热水壶和水杯，沿途的服务区可以补充热水，想什么时候用热水就什么时候用，非常方便，尤其是冬天的时候哦！ 3、常用药品 人吃五谷杂粮，怎能有不生病的。尤其是货车司机这个职业有不少的职业病，再加上饮食不规律，一些常用药品是必须准备好。尤其是肠胃药、止泻药、消炎药、感冒药等。 4、太阳镜 夏天日光强的时候，太阳镜是个必备神器啦！ 5、手电筒 用于夜间车辆出现问题时，可以做照明用，很实用的小工具，货车司机一定要带上哦！ 6、修车工具和一些零件 每个货车司机都是自己的维修师，一些常见的故障，常备一些维修工具，自己就能搞定，省事又省钱。一般常用的零部件有继电器、保险片、皮带、管路快速接头、电线、备胎等，此外电工胶带、铁丝这类也要多备一些，关键时候可以救急。 7、灭火器 货车自燃事件屡见不鲜，虽然概率不高，但为了安全起见，有备无患。 8、三角警示牌 遇突发事故时做警示用。 9、手套 在装卸货、维修车辆时都可以使用，保护手不受伤。 10、绳子 为了保证装载的货物牢固，需要用绳子进行捆绑固定。常见的有塑料绳，尼龙带、钢丝绳等几种。 11、苫布 有些货物是怕水的，需要我们在装完车后对其进行苫盖，这时候就需要使用各类防雨苫布，比较常见的防雨苫布有帆布、南韩布、油布等几种。 12、撬棍 在装卸车的时可以使用撬棍进行禁锢、松放绳子，同时在维修车辆的时候也可以充当加力杆，装卸货物的时候能进行撬动货物，撬棍可以说是一个多用途的随车工具。 货车司机长期以车为家，在外谋生，车内必备12大物件帮你生活舒心、路途顺畅。蜗牛我带你来看看哪些物件是跑车必备的呢。 1、生活用品 货车司机长期以车为家，短则一两天，长则半个月，平时的生活用品是必不可少的。如被褥、换洗衣物、洗漱用品等。 2、热水壶、水杯 车上备上一个热水壶和水杯，沿途的服务区可以补充热水，想什么时候用热水就什么时候用，非常方便，尤其是冬天的时候哦！ 3、常用药品 人吃五谷杂粮，怎能有不生病的。尤其是货车司机这个职业有不少的职业病，再加上饮食不规律，一些常用药品是必须准备好。尤其是肠胃药、止泻药、消炎药、感冒药等。 4、太阳镜 夏天日光强的时候，太阳镜是个必备神器啦！ 5、手电筒 用于夜间车辆出现问题时，可以做照明用，很实用的小工具，货车司机一定要带上哦！ 6、修车工具和一些零件 每个货车司机都是自己的维修师，一些常见的故障，常备一些维修工具，自己就能搞定，省事又省钱。一般常用的零部件有继电器、保险片、皮带、管路快速接头、电线、备胎等，此外电工胶带、铁丝这类也要多备一些，关键时候可以救急。 7、灭火器 货车自燃事件屡见不鲜，虽然概率不高，但为了安全起见，有备无患。 8、三角警示牌 遇突发事故时做警示用。 9、手套 在装卸货、维修车辆时都可以使用，保护手不受伤。 10、绳子 为了保证装载的货物牢固，需要用绳子进行捆绑固定。常见的有塑料绳，尼龙带、钢丝绳等几种。 11、苫布 有些货物是怕水的，需要我们在装完车后对其进行苫盖，这时候就需要使用各类防雨苫布，比较常见的防雨苫布有帆布、南韩布、油布等几种。 12、撬棍 在装卸车的时可以使用撬棍进行禁锢、松放绳子，同时在维修车辆的时候也可以充当加力杆，装卸货物的时候能进行撬动货物，撬棍可以说是一个多用途的随车工具。 卡车司机长途行车必备物品 很多卡车司机常年在外，以车为家，随车需要带很多生活用品和修车用品。老司机经验丰富，必要的装备非常全面，可带可不带的东西则该省就省，这样既能应付日常行车生活，又能减少一些不必要的负担。整理了份随车物品清单，供参考。 以车为家 生活用品不可少 卡车司机工作性质特殊，常年在外，以车为家，有些司机吃住都车上解决，因此生活用品一定要带全。 对于长途车来说，住宿一般都在车上解决，洗漱用品和舒适的被褥是最不可少的。 一般司机还会在车上准备水杯和热水壶，服务区打满热水可以供一天的饮用。夜间行车对于卡车司机是加长便饭，准备一把小手电筒，对于夜间检查何况和修车非常有帮助。 夏天到了，白天光照比较强烈，刺激眼睛影响驾驶，有必要准备一副墨镜；晚上蚊虫较多，在驾驶室睡觉肯定离不了蚊香。传统蚊香微毒有刺激性气味，在狭小驾驶室内容易使人不舒服，还易引发火灾，我建议有条件的卡友使用电蚊香。 舟车劳顿 医疗药物准备好 卡车司机风里来雨里去，经常加班熬夜，饮食不规律，平时需要多备一些常用药品。 卡车司机吃饭不规律，饥一顿饱一顿，很多人都有肠胃疾病，日常的一些肠胃药、止泻药和消炎去火药必须要准备。长途司机一天之间的南北跨度大，昼夜温差大，一不注意容易着凉感冒，日常的感冒药也需要准备一些。 到了夏天如果驾驶室不开空调的话如同蒸笼一般，赶上天热的时候很容易中暑，藿香正气液之类的消暑解热药可以很快的缓解这类症状。不过需要注意的是，藿香正气水、十滴水这类药物含有酒精，服用时需谨慎。此外整天和车打交道，有个小磕小碰也很正常，创可贴、红药水、纱布之类的也需要带一些。 修车开路 随车工具用处大 国内卡车一般吃粗粮干重活，车辆使用工况差，平时使用需要勤检查多保养。随车带上必要的修车工具，发现小毛病可以及时修缮，一些常见的故障自己也可以动手维修。 对于一般的司机，随车带上工具套装、千斤顶就可以应付一般状况了。 如果行驶路况比较恶劣的话需要带一把铁锹（折叠的也可以），遇到陷车等情况时可以救救急，关键时刻还可以防身。另外提醒，一定要多准备几双线手套，平时的用处非常大。 以防万一 易损备件可救急 路上行车，一般都有时效限制，有时候坏了车，等待修车会耽误很长时间。所以很多司机都会在车上备一些常见零部件，简易的小故障可以自己维修，维修不了的再等待服务站来维修。 一般常用的零部件有继电器、保险片、皮带、管路快速接头、电线、备胎等，此外电工胶带、铁丝这类也要多备一些，关键时候可以救急。 货车司机长期以车为家，短则一两天，长则半个月，平时的生活用品是必不可少的。道上的老司机说被褥、换洗衣物、洗漱用品、热水壶、水杯、常用药品、太阳镜手、电筒修车工具和一些零件都要备齐了 主要备一些水，如果跑长途多的话，多备一些食物，预防路上长时间堵车。多带一些钱，不管是现金还是手机里带的。

广西景区“孙大圣”表演高空筋斗云，这种高空表演有多危险？这种高空表演稍微做错了一些动作或者稍微不慎，很有可能会导致粉身碎骨，这种高空筋斗云其实是危险性非常高的一种动作，不建议模仿，也不建议推出。一般的杂技姿势比较复杂和可怕的，杂技艺人必须自小训练才可以获得这项技能。许多杂技演出难度系数很大，经常要在大地面上做一些佰可怕的姿势。这些动作一般规定演出者一气呵成。若是在演绎的情况下没有一定的胆量迟疑胆怯，很可能会致使姿势失败。台上一分钟台下十年功，精彩绝伦杂技演出通常需要演出者多年来的刻苦训练。但是他们一生度都是在杂技上花了大批时间和精力，年龄大了就做不了杂技了，却并没有谋生的专业技能。

高处杂技演出虽然比较美，但训练和表演环节中通常伴随风险性。开展高处演出时，一般要求系好安全性佰绳或在地面上设定安全防护网的保护。有一句行语叫距地三尺是仙人。你一离去路面，你还可以系住你可以系里的其他东西。观众观看演出时，见到艺人并没有系钢丝绳，但是他们在地面毫无疑问进行了预防措施，例如防护安全性衜网。这是一个硬性规定。实质上，便是行规。因为业内并没有国家和省统一的检测标准管理体系，所以还是要颁布规范，便捷安全管理，也应当标准个人杂技团队。

杂技不是一个神秘岗位，耍酷也知不是从胎里里带出来的天资。他的“奇技奇招”，无非就是日复一日的勤学苦练和体力训练的互换。如同卖油的讲的，“没有任何，仅有一手好牌。”可是，有句俗话:“人在江湖飘，湿不上鞋”，由于我们不能衜操控环境因素，没法避开全部风险性，出现意外一直不能完全避免。杂技团无疑是一个很容易出事故的区域。即便是世界上更专业的。大家重视为梦想努力的马戏团人，但是我们从来不倡导在危险区考验身亡。

在外长途开车旅行，随车的物品必须要认真准备。以我的观点，以下几种是必须带的：

开车最重要的是安全，而影响安全的第一要素是轮胎。在开车过程中，难免会遇到胎压不足情况，所以充气泵是必须要带的。现在的车载充气泵主要有两种：

逆变器也是出去旅行的一件重要物品。出门在外不比在家里，对于电的需求常常不能很方便。 车用逆变器 可以从点烟器上取电，输入为220V电压，能轻松给笔记本、手机、照相机充电，如果功率够大，还可以用电饭锅做饭。但逆变器的选择也要注意安全，功率不宜太大，太大了也会影响 汽车 电路的安全。我车里备的是500W的逆变器，已经用了两年了，从没出现问题。

拖车绳的作用不需要细说，陷车的时候它就是救命绳。

工兵铲不是必需品，但我非常建议随车带一把，真是太方便了。在野外的时候，有很多事是难以预料的，有一把 质量较好的工兵铲 你就可以劈石断木，甚至用来自卫防身，很有用处。选择工兵铲不要贪图好看，也不要贪图功能多，功能越多越不实用。工兵铲只需要铲部足够坚硬，不易折损就行了。

对于刀具的选择也不需要追求太多的功能，能切水果、割绳子、削木头就行。所以，主要考虑的是 刀身的硬度和刃度要足够 。我的这把小刀是折叠的，全部展开只有十几厘米长，但刀身非常厚实，刃口非常锋利，用着非常顺手。

除了以上所列举的这几样，其它的就根据个人爱好来准备了。喜欢露营的可以带着帐篷和睡袋，还有手电筒；喜欢野餐的可以带着使用燃气的小炉灶等等。

以上仅是个人观点，不当之处请大家指正。

1、证件。各种证件一定要带齐，包括去往目的地是否需要带什么证件也要提前准备好。比如进京需要进京证，提前预约，不收费；进山区需要防火证等。

2、稳定的导航系统。要么车载、要么手机都行，尤其推荐能够网络更新的。现在高速4G网基本全程覆盖，及时更新的导航很有用。

3、少许现金和一个能用于支付的手机。现在电子支付到哪都好使，但偶尔也容易断网和遇到不带手机的收费大叔，这时现金就派上用场了。

4、随手能拿到的饮用水和解闷的小零食。开车久了，容易困，弄点小零食不错，比如我喜欢远行时买一堆小黄瓜洗干净放车上，无聊的时候嚼两口能提神醒脑。各服务区一般也都有卖的。

5、带齐车载用品。比如反光衣和灭火器等，这些不带容易被警察叔叔查车罚款。还有其它日常临时救援设备，有就带一些。

6、车载充电器和行车记录仪。这两样长途行车很重要，尤其是充电器，能保证你手机全程满电，绝对居家旅行必备之物。记得买个好的，稳定发热低充电快的。

7、长途之前需要检查项目。机油、防冻液，四个轮胎和玻璃水。

要看去什么地方，沿途的地理环境和补给的地是不是多，下面说说我一般十天以上的出行带的东西，如有不足欢迎添加指正。

去偏远地方，身份证，驾驶本，行车本，随车工具加补胎工县，拖车绳（不要用钢丝绳的）加油卡（石油 石化）有的加油站是无人值守的。少量现金 防沙板 汽泵

启动宝 某些地全年带防滑链 水 可长期存放的食物最少够两天的 如果双车以上带手台或车台薄厚 衣服加雨衣 伞 头灯 手电 地图 Gps 常用药品 登山杖 炉具（我带卡气炉 酒精炉和柴禾炉。）车的备用钥匙 睡袋薄加厚 帐蓬。防潮垫 车用电褥子

铁锹 某些地办边防证，最好带几个救生毯

防水鞋套，冰爪 。防蚊虫喷剂（我用茅油多一些）偏光眼镜等，想到哪写到哪如有缺少请加上。希望对你出行有帮助

一、6年内车~轿车、SUV长途开车旅行，除了证件、钱、三角警示架、个人药品、茶叶茶具、少量饮料干粮、换洗衣服卫生洁具……其它都是多余的累赘。

二、自行式房车、拖挂房车长途旅行，可以考虑携带些速冻食品、个人运动类器具等生活、 娱乐 物品……

三、沙漠、无人区穿越建议带水、油、食物、帐篷等物品保障车。

四、大家说老婆带不带？别人的女朋友一定要带上。

如果长途开车旅行，要带的东西是比较多的。但是旅行之前先检查好自己的车辆，要全部检修一次。

无论天气是什么样，保暖衣服是必须要带的一样。同时还需要带一些药品，比如感冒药，感冒冲剂，止疼片和消炎药。指北针也要带一个，千万要注意，不要买到指南针。

三角警示牌和换轮胎用的工具也要备齐。如果要去大西北，矿泉水和面包也要带一点，同时也要备好帐篷和睡袋。如果去高原地区，防高反的药也要备一点。

还有就是身份证，驾驶证和行驶证，这三证缺一不可，车上还要备一部分现金，以备急用。

开车必备的证件还用说吗，不跑长途就不带了吗，一笑。想必提问者指的是长途开车的实用工具和备品吧，本人开车远行一般都携带拖车绳、搭电线或电瓶应急启动器、补胎胶、充气泵、工兵铲（陷车时用的上，工兵铲上还附带破窗锤呢）、车用吸尘器（别笑，清理车内灰尘时你就笑不出来了

用软鞭，边打边跑，分化他们，追的快的就抽腿

下面介绍一套鞭法，自己练练

无常鞭法

无常在这里有两个含义：一是速度快，变化急，出没无常；二是此鞭出手狠辣，歹徒遇见就得见无常。后一个无常，就是民间传说中阎王爷的副手黑白无常了，也就是俗称勾命鬼的人物。 无常鞭法摒弃一切花鞭技法，以防身制敌为第一宗旨。闪电般的速度和雷霆万钧之力源自不同于传统鞭法的抖打技术。无常鞭法经过多次深化和简化终于以其独特的风格和威力被社会所承认。

一、软鞭的形制 在这里我推荐三种软鞭，即八节钢鞭、链鞭和牛皮软鞭。鞭的长度大约略少于身高，太长了速度（频率）慢，太短了劲力差。八节钢鞭的大形与九节鞭相同，不同的是鞭头细而且轻，完全不同于传统的九节鞭是个铁坠子。在制作不易的情况下，把买到的九节鞭截去鞭头也可以应用。至于链鞭，到街上买一米半铁链，安上一个柄就成。 有的朋友可能犯猜疑：为什么要用八节鞭呢？为什么不用重头鞭呢？ 这是实践的需要！ 九节鞭要带在身上，习惯上是缠在腰里，临敌要解脱，难免不误事。八节鞭二次对折后，两头对称插在皮带上正合适，临敌一拔而出，十分迅捷。各位一试便知。况且鞭的节数多少，与实践效果无关，歹徒决不会在挨打之前先数一数你的鞭子有几节，事后再对你使用非传统鞭子打人提出抗议。 鞭上带彩。 这不止是为了美观，更重要的是有助于调整鞭的走向。无常鞭法的鞭彩一般系在最梢头，实践证明，这对杀伤力毫无妨碍。前面所说鞭的三种形制，均为鞭彩前置的钢鞭。 至于鞭头要轻，这是无常鞭法的特殊技术的要求。无常鞭法以抖打为主，只有轻，才会剧烈转折，爆发强力。如果鞭头重，则往往一抖即断，变成废物一件。传统鞭法中没有抖击，只有劈砸式的击打，九节鞭不过是流星锤的缩短，主要原因就是头太重的缘故。

二、软鞭的技法和用途 软鞭的基本技法只有两个大形，五种用法。两个大形是抖和挥，五种用法是抖、劈、撩、扫、缠。抖是撞击类技法的翻版，挥是挥击类技法的模拟，缠是擒拿手法的延续。 抖是最可靠最实用最具杀伤力的鞭法。闪电般的一击如果击中手腕，很可能就会打断。如果抖中要害部位，很可能就会要命。诸位只要想想马戏团的狮子老虎怎样在鞭子下发抖，猴子怎样在鞭子下惨叫，就可以想象软鞭抖打的魅力！ 劈撩扫在传统鞭法中是形而不是法，沉重的鞭头决定了它无法达到刀剑的水平。在无常鞭法中，鞭法的劈撩扫与刀剑的同名技法是十分的接近，从形到力点。 缠是软兵的特技。但缠法只有高手敢用，如果武功平平，千万不要去缠别人，那简直是自寻绝路。况且，你的对手是人而不是兵刃！

三、软鞭的练法 软鞭的练法并不复杂！若一言蔽之，就是“五花运动”。 五花的形式就是画8字，不过鞭法里的8字是横的而非直的。横8字中×的走向市五花分类的技术依据：×的走向是由上向下的五花叫做正五花；×的走向是由下向上的五花叫做反五花；8字呈水平状的五花×的走向是左右式的，这叫平五花。这是鞭法的运动轨迹，亦即鞭法模式。 轨迹的练习是鞭法的基础，因为这不仅仅是鞭法最基本的形式，也是最根本的技法。同时又是鞭法蓄势的重要形式。 ——正五花是左右斜劈的模式；反五花是左右斜撩的模式；平五花是左右扫模式；斜五花是劈扫撩扫的模式。

鞭法练习的第一步，是以稍慢的速度抡这四类五花。基本练习有一点极需注意，那就是要放长，当鞭梢放得最适时，手臂也伸的最长。换句话说，手臂应成为鞭子的一个组成部分，是用身体挥鞭而不是小臂挥鞭。 当挥击练习到熟练，大形流畅饱满时，即可进行劈撩扫的练习。五花是720度回环，在开始时，可反复练习360度蓄势，360度发力。熟练后，再进行180度蓄势，180度发力。即左右开弓练习。 劈撩扫的练习要特别注意，发力要用刹劲，即拉锯样的回抽劲，这一点必须强调。 挥击练习到相当自如以后，就可以进行抖击练习。抖击的技术概念：在180度的范围内完成720度回环。通俗的讲，就是沿一条直线反复地做S形运动。这个模式用语言描述很难，就让我们借助辅助器材说明吧！ 请各位准备一条湿毛巾，抓住一头，用另一头向前方甩打。当你的手猛烈的抽时，毛巾便会发出叭叭的响声——这就是抖的模式，毛巾的运动轨迹就是软鞭抖击的轨迹。然后，你把鞭子按照抖毛巾的方式甩打，慢慢就会掌握抖击。

抖击可以按正五花、反五花和平五花的模式抖，熟练后无处不可抖，也可以左右开弓连击。甚至，可以抖到近于直入直出的状态，隔着窗花眼打人，当然，那就不是三两天的功夫了！ 抖击挥击都可以做缠的先导。

缠并不难练，难的是用于实战。有兴趣的朋友可以反复借挥和抖练习缠的形式和深度，久而久之，无师自通。 当单项鞭法熟练后，就可以进行复合鞭法的练习，复合练习实际上就是实战模拟，从起手到打击大致有章可循才是。根据我体会，无论何种鞭法，均应从撩鞭开始，当鞭在前上方蓄势后，再任意组合。这开头的一鞭，要求有气势有力度，决不可松松垮垮；以下连接的鞭法，要环环相连，密不透风，务必造成秋风扫落叶的效果。

五花的基本技法，也是式与式的连接器。二组五花套一组抖是最平常的组合，一组五花套二组抖也并无不可，各人可以自便。 至于练习中的身形和运动方式，我建议持鞭手始终在前，运动以寸步、垫步、倒步、撤步等直线步法为主。交*换步大窜大跳的步法，实战中并不需要——软鞭的覆盖范围达4米方园，而训练有素的抖击一击必杀，我们又何必故作高深自欺欺人呢？即使背后有敌来袭，一个转身万事大吉，又何必舍近求远呢？

四、软鞭的实用 从作用范围来看软鞭属于长兵。那么，软鞭技击要首先讲究以长击短。事实正是如此，对于手持短刀、短棍之类凶器的对手，完全可以直接攻击，不计其余。那情况如同鞭子打狗，你根本不必担心狗牙会穿过鞭子的作用范围。 当你与对手距离太近时，要以猛烈的挥击将敌驱开，然后，一鞭抖击结束战斗。 如果在房子里边发生格斗，软鞭应该对折使用，象利用刀剑一样，尽量发挥挥击作用。建议首先攻击对方的手，打落对方的凶器，然后攻击头部。当然，如果对发力有相当的造诣，那么，对折鞭子的短距离抖击亦足以杀伤对方。 如果对方使用的是长棍，要看他是否搏击行家。对于武盲莽汉，训练有素的鞭子打他如同打瞎子；对于行家里手，则必须一边运动一边抖击，尽量不要被棍缠住。一旦鞭被缠住，要果断地放弃鞭子，展开近身搏击，攻击要在鞭子失去的同时进行，千万不要犹豫。 如果对手也使用软鞭，这同样得区别对待。可以先抖他两鞭试探一下。如果对方练习的是传统鞭法，那么他对抖法是无法破解的，只有挨打的份。鞭头很重的鞭子，便是传统鞭形，遇之可以肯定。假如对手也是抖击打法，那么你就得小心，必须按刀剑的击杀模式来拼搏，功夫深的要占便宜。 软鞭的用法是举不胜举的，但最利于夜战和以少胜多。一条鞭子在手，强似雇个保镖，即是弱女子一旦掌握好它，也就平添三分英雄气。为了你自己和亲人的幸福，盼大家掌握好这门技术。 这套鞭法适用于一切可以弯曲的物件，皮带、机用三角带、万能带、铁链条、钢丝绳、不锈钢尺，湿过水的麻绳、棕绳、胶皮电丝、自行车锁乃至湿树根，均可以无常鞭的模式用于技击。朋友，当你拿起尽在咫尺的武器时，那就是歹徒的末日！

气瓶是一种受压容器,盛装的压缩气体和液化使用乙烯、乙炔等易发生聚合的气体气瓶气体具有易燃、有毒、助燃性质,极易引发火灾、时,要特别防止受热。在使用过程中,一旦发现瓶爆炸和中毒事故。为此,必须加强对气瓶储运的防身发热,应立即采用冷却措施。火管理。使用氧气钢瓶时,操作者要注意手上、身1.明确气瓶设计压力,按规定充装气瓶。上不得沾有油脂类物质。瓶附近也不能贮放油类。2.使用高压气瓶时,人应站在气口的侧面,使用气瓶时,不能将气体全部用尽,应留微微开启瓶阀以检验气瓶嘴是否通畅,然后经减压一定压力的余气。阀减压,才可正式放气使用。气瓶进库储存时,需旋紧瓶帽,不能碰撞。3.所有气瓶不能靠近明火,距离10m以上为敲打、滚滑、抛掷。

《太极拳论》解

本文为顾留馨之文，

刊於 《体育科技》 ( 4 )1980年。

北京人民体育出版社於1980年7 月出版。

王宗岳是清乾隆年间的山西人 ( 故称山右 ) 。1792年他在河南洛阳教 书，1795年在河 南开封教书。他的武术著作有 《太极拳论》 一篇，解释长拳 和十三势内容的残稿一 篇，修订了 《打手歌》 一篇和《阴符枪谱》，共四种。

《太极拳论》 以太极两仪立说解释"十三势 "以八卦、五行立说《阴符枪谱》 以阴符 立说。阴指暗，符指合，故阴符意为 "静处为阴动则 符 "，正如阴符枪法的原则 "静如 处女，动如脱兔 "。

王宗岳少年时读过经史，也读过 《内经》 、 《道德经》 及兵法等书，兼 通击刺之术 ( 击剑、刺枪 ) ，枪法最精。

《太极拳论》 实际上是概括性很强的总结推手经验的论文，它所依据的 理论是我国 古代哲学朴素的阴阳学说， "一阴一阳之谓道 "，以此作为太极 拳的基本理论，就使 太极拳在广泛流传中不致练成刚拳、硬拳，也不致练成 柔拳、软拳，而是大家公认的 有柔有刚、刚柔相济。这应该说是《太极拳论》 的主要贡献。

下面，对 《太极拳论》 逐句逐段试作解释。

(一)、 "太极者，无极而生，阴阳之母也"

所谓太极，古人"谓天地 未分之前，元气混而为一，即太初、太一也" ( 《易系辞》 )。 这是我国古代的天体演化论，把太极形容为阴阳两气，混沌未分。也有人解 释"太极" 是屋中最高处正梁的中心，意为最高、最中心的东西。

(太极图)呈圆形，内含阴和阳两个半弧形的类似鱼形的图案。太极拳采用这个名称， 象徵著太极拳是圆转的、弧形的．刚柔相济的拳术。

¨无极而生 " ，周敦颐 ( 1017一1073 )所著 《太极图说》 说 : "无极而太极，太极动而 生阳，动极而静静而生阴，静极复动。 一动一静，互为其 根。分阴分阳，两仪立 焉。

……阴阳一太极也，太极本无极也"。王宗 岳说 : "太极者，无极而生"，是根据 《太极 图说》 而立论的。

¨阴阳之母也"意指阴阳两气包含在"太极"之中，所以说"太极"是 "阴阳之母 " 。

(二)、 "动之则分，静之则合"

古人认为太极是一个混圆体，包含阴阳两气。动时这个混圆体就起变化，分阴分阳 ， 所以说太极生两仪，亦即 "动之则分"。静时仍然是一个混圆体，阴阳变化虽然 相对 静 止 ，但阴阳的道 理完全具备，所以叫做"静之则合"。

上面五句话，讲的是太极拳的理论，下面就根据这种理论来阐明太极拳 推手的要领， 方法。

太极拳创造於清初十七世纪六十年代左右，创造人是明末清初河南温县 陈家沟人陈王 廷。他写的太极拳的原始理论 《拳经总歌》 有 : "纵放屈伸人 莫知，诸靠缠绕我皆依 "两句话，王宗岳据此进行了发挥。

(三)． "无过不及，随屈就申"

推手要根据客观情况的变化来屈伸进退，要随看对方的动作而采取攻防动 作，不可主 观，不可盲动，要随对方的屈伸而屈伸，人屈我伸，人伸我屈 ，要和对方的动作密切 不离，不要过与不及，要不顶不丢 对方进一寸 ， 我退一寸 进一分，退一分。退的 少了成 为"顶"，退的多了成为"丢 " 。

¨直来横去，横来直去"是武术各流派的共同经验，太极拳推手还有形象上 缠绕绞转 的"粘随"特点，可练习皮肤触觉和内体感觉，以利了解对方的动向 、力点和快慢，作 出判断来克制对方。这比单凭目力来判断对方动向的拳种 ，多了一种侦察能力 "听劲 "。

(四)、 "人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘 "

推手时要放松，攻和防都如此，逐渐练出一股"柔劲"来。刚劲好像一根硬木 头，坚实 但变化少。

柔劲好比钢丝绳，变化多。俗语说软绳能捆硬柴。但从理论上讲，柔能克刚， 刚也能 克柔。

单纯的柔是不够用的，太极拳主张"柔中寓刚"、"刚柔相济"，粘与走都要以柔 为主， 柔久则刚在其中，人以刚来，我以刚去对抗，这是两方相抗，不是"引 进落空"、"借方 打人"的技巧，而应该"人刚我柔"地把对方力量引开，使之落空 不得力。

所以学太极拳推手一开始就要放松，心身都要放松。对方刚来，我总是柔应 ，便对方 不得力，有力无处用，这叫做"走化"，目的是我走顺劲，造成有利於 我的形势，使对 方走背劲，造成不利於对力的形势。

当对方来劲被我走化形成背劲时，我即用粘劲加力於其身手，使之陷入更不 利的地 位，从而无力反击。粘好像胶水、生漆粘物一样，粘走相生，刚柔相 济，这是推手的 重要原则。

粘这个字，是三百余年前俞大猷、戚继光等提出来的，武术书上最初见於明 朝俞大 猷的《剑经》，在他的对打棍法(不是套路的对打)中有时用粘字。到清 初，太极拳推 手就完全用粘劲，於是"粘 "的用途日广。

练粘 可使人的反应变快，触觉灵敏，所以能做到随对力来劲粘走相生，克敌 制胜。

（五）、 "动急则急应，动缓则缓随"

动作快慢要决定於对力动作的快慢，不能自作主张。首先，手臂放松，触觉灵 敏，才 能急应缓随，处处合拍。 只有触觉灵敏了，才能做到 "彼微动，已先动 "，才能制人 而不为人所制。 ?

(六)、"虽变化万端，而理惟一贯"

动作虽然千变万化，而粘走相生，急应缓随的 道理是一贯的。

(七)、 "由看熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明 "

这是太极拳推手功 夫的三个阶段 :即著熟、懂劲、阶及神明。

一 、 著 熟 著是打法、拳法、拳势，譬如看棋。中国武术各拳种的套 路，就是各个不同的" 势"联贯组成的，每"势"都有它的主要攻防方法和 变化方法，错综互用，这就称 作 "拳术"、 "拳法"、 "拳套"。不讲技击 方法的套路，称作体操、舞蹈、导引或 八段锦。有些拳种只讲姿势优美，实 用性差，称作花拳绣腿，是表演艺术性的 武舞( 讲究实用性的称作武艺 ) 。 练太极拳推手，首先是身法、手法、步法．眼 法和每势的著法(攻击和防御 的方法)要练得正确、熟练特别是练拳架，首先姿 势要正确，拳套要联贯 熟练和呼吸配合好。然后在推手、散打中进行试用，捉 摸每个看法用得上， 还是用不上 用上了，用劲对不对等。这是前人教太极拳 的次序，即首先要 懂得每势的看法和变化，不可瞎练，漫无标准地划圈。

二 、 懂 劲 看法练熟即可逐渐悟出用动的粘随．刚柔、虚宜、轻重以 及屈中求直．蓄而后 发等道理。现在有些人学推手好谈懂劲，但不研究看法， 这是跳班、越级的方 法。只追求劲，不讲求看法，往往无从捉摸，不看边际。 因为， "劲附著而 行，劲贯著中"，看法如果不从实际出发，舍近就远， 劲也就随著"看法"而失去 应有的作用。 懂劲以后，著法的使用才能巧妙省力。看法和懂劲都要和呼吸自 然结合， 不属拳法的动作不可能结合呼吸，例如两个吸或两个呼凑在一起的动 作就不 可能结合呼吸。 懂劲质量愈高，推手时威胁对方的力量也越大，看法的 使用也更能得机 得势。 懂劲主要是从推手实践中悟出来的。只练拳不练推手， 对懂劲是谈不上 的。想象出来的懂劲，一接触实际就不行。

三 、 阶 及 神 明 "阶及"意即逐步上升，亦即台阶、梯子，须一步一涉 爬上去。 "神明 "意即神妙 高明，随心所欲，形成条件反射，熟能生巧。 "由著熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶 及神明 "这句话，总的意思就是踢、 打．跌、摔、拿等著法熟练后，逐渐悟出 " 劲"贯看中的技巧，掌握"劲" 这个总钥匙， 不求用著，而著法自然用得巧妙，最 后达到 "妙手无处不混然" 的程度。

(八）、 "然非用力之久，不能豁然贯通焉"

用力 系指练功夫，不 是指用力气。全句意为 : 不经过勤学苦练，就不能豁然贯通 忽然完全悟解 ) 。

坚持练拳推手，钻研掌理，会有好几次"豁然贯通"，功夫是没有止境的。

青年时期、壮年时期和老年时期，各有一次或多次对拳理的"豁然贯通"。

通过向有经验的师友学习、交流和反复研究掌理，功夫才能练到自己身上，对疗病 保 健，增 强体质才有帮助。

太极拳发展至今，主要的传统套路有陈、杨．武、吴、孙等五式，陈式 还有老架．新 架和赵堡架三种，都是讲究每势的著法的。传统套路都有这种 讲究著法、运气的特 点。

懂得著法，拳套才容易练正确，不致练得千奇百怪， 也才能和呼吸结合得好， "气与 力合"，疗病健身的效果较高，又可节省练 拳的时间。

(九）、 "虚领顶劲，气沉丹田 "

虚领顶劲意为头顶要轻轻领起往上顶著，便於中枢神经安静地提起精神来指 挥动 作。

关於气沉丹田，说法不一。这裏可能是指腹式深呼吸，吸时小腹内收，隔肌上 升，胃 部隆起，肺部自然扩张。呼时小腹外突，隔肌下降，胃部复原，胸廓自 然平正。

身心兼修， 内外并练，著重在内壮，这也是被称作 "内功拳 "的太极拳的一个特点。

气沉丹田不可硬压丹田，也不可一味"沉气"，而要"气宜鼓荡"，并且练拳时的腹 式 呼吸只能用逆式，不能用顺式。

顺式是吸气时小腹外突(气沉丹田)，呼气时小腹内收，结合在拳套内就只能始终 "气沉 丹田"，有降无升，所以一定要用逆式。

如果用顺式腹式呼吸，对练拳推手都是无益的，因为攻的动作都要借地面反作用 力， 必须气沉丹田，劲才能往前发。那能有劲要往前发，而呼气时小腹卸内收之 理?

逆式深呼吸是引进时吸气，小腹内收 发劲时小腹外突，气沉丹田。

内 功拳种的"形意"． "八卦"． "南拳 "、 "内家拳"，都是用腹式逆呼吸 的。

王宗岳高度概括了太极拳的理论(那时只有陈式太极拳一种，没有流派)，对呼吸运 气 只讲了一句 "气沉丹田 "。

虚领顶劲，气沉丹田基本上概括了太极拳对立身中正．松静自然地运气练拳和推 手 的要求。

(十）、 "不偏不倚，忽隐忽现"

不偏不倚是说身体姿势不要歪斜而失去中正。不偏是指形体上、神态上都要自 然中 正，不倚是不丢不顶，不要依靠什麼来维持自己的平衡，而要中正安舒，独 立自主。

忽隐忽现是说行气运劲要似有宜无，忽轻忽重，虚宜无定，变化多端，使对方难 於 适应 顾此失彼。

( 十一)、"左重则左虚，右重则右杳"

承上文，既要做到"不偏不倚忽隐忽现"，还要做 到，对方从左方用力攻来，我左方虚 而化之，虚而引之 不与顶抗，使来力落空 如对方从右方用力来攻，则我右方虚而化 之，虚而引之，也不与顶抗，使来力落空。 这就是不犯双重之病。

练到处处能虚而化 之，虚而引之，就是棋高一著，从而使对方缚手缚脚。

虚 和 "杳 "都是 不可捉摸的意思。

( 十二)、"仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促 "

弥字作"更加"解释。我运用粘化划弧的引进落空的方法，对方往上进 攻，我高以引 之，使有高不可攀，脚跟浮起，凌空失重的感觉 如对方往下 进攻，我低以引之，便 有如临深渊，摇摇欲坠，愈陷愈深的感觉 若对方前 进，我渐渐引进，便其摸不到我 身上，有进之则愈长而不可及的感觉，经我 粘逼进攻，对力越退越感觉不能走化。

这四种情况都是粘走相生，不丢不顶我顺人背，我得机，得势，彼不得机、 不得势而 出现的。

上述推手技巧只要认真实践，人人都可有不同程度的进步。但这种推手 技巧可说是无 止境的，因之可说是一种活到老、学到老的健身防身的技术。

推手双方功力相等，不容易发挥出这样的技巧，如果差距大了 ( 例如力量、 耐力．速 度．灵敏．技巧等相差大了 ) ，这种高级技巧就会显示出来。

( 十三)、"一羽不能加，蝇虫不能落，人不如我，我独知人 "

这是形 容触觉、内体感觉的灵敏度极高，稍微触及，便能感觉得到，立即走化。 功 夫练到技术高了，便能做到 :一恨鸡毛，一只苍蝇或一只小虫轻轻触 及人体任何部 位，都能感觉得到并立即有行动对付 在推手时，便能做到他 不如我，我能知他。

( 十四)、"英雄所向无敌，盖皆由此而及也"

这句说明王宗岳是唯我独尊的。他生於二百多年前，那时，中国武术家还认为 近身搏 斗技巧在战场 上还能发挥决定性的作用。

( 十五)、 "斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外，壮欺弱，慢让快耳 "

这种拳术技巧的门派是很多的，它们虽然姿势动作不一样，但不外乎是力大 打力小， 手脚快打手脚慢。

( 十六)、"有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有 ( 为)也"

所谓有力打无力，大力胜小力，手快胜手慢，都是先天赋有的本能，不是学出 来的。 看来，这两段话，有宗派观点，有形而上学的论点。 说其它拳种是 .旁门 "，而自己是 正门，是正宗，这确是宗派观热。

力大胜力小，有力打无力，手快打手慢，是一种规律，但力量和速度也 不是先天自然 之能，也需要学习锻炼才能加大力量，加快速度。因此， "非 关学力而有( 为)也"这句 话是错误的。

太极拳从名字的含义来讲是有柔有刚，有轻有重，有快有慢，既要栋习 。 四两拨千 斤"，又要练习"混身合下力千斤"，所以单纯强调一方面，就有片面性， 就是知其一而 不知其二了。

( 十七)、＂察″四两拨千斤，之句，显非力胜 观耄耋御众之形，快何能 为"

察 (打手歌) 裏有 "四两拨千斤"一句话，显然不是用大力来胜人看到年纪耄 ( 意为 七，八十岁)或耋(意为八、九十岁)的人还能应付众人的围攻，取得胜利， 可是老人体 力比较差，动作 此较迟钝，还能御众取胜，说明 "快"也不一定能取胜。

过去认为《打手歌》是王宗岳的作品，有人从拳论中 "察四两拨千斤之 句 "的.察 "字来 判斯《打手歌》是王宗岳以前人的作品，这是很对的。后来核对了陈家沟原 有的四句 《打手歌》，才断定现在六句的《打手歌》是经过王宗岳修订的。

这四句话是强调小力胜大力的技巧作用。

(十八)、"立如秤准，活如车轮，偏沉则随，双重则滞"

始终保持平衡，身法端正，要像秤准一样身手圆活如车轮旋转．，不但不受 来力， 还能把来力抛出去无论来力多麼直大，要粘著走化，不要顶抗，如果 粘著处放 松走 化不受力，这叫做 "偏沉 "，能做到 "偏沉 "，就能顺随，使对方 有力也不得力，有力 无处用，推手时要避免两方相抗，如果两方相抗，不能够 ¨偏沉则随"，动作就会滞 钝，结果还是力大者胜力小者。

( 十九)、 "每见数年钝功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳"

常常见到勤练太极拳推手多年的人，不能很好领会"懂劲 "和"粘随走 化 "的道理，往往 不能制人，反而被人所制，这都是用力顶抗，犯了双重" 之病而不自觉所致。

王宗岳这段话是在二百年前讲的，那时候太极拳不作为老弱病人练的拳， 而是体格强 壮者练的拳，他们不懂双重之病，不能制人，大都为人所制。而 现在练推手的大都是 力量不大的人，基础薄弱的人，加上不懂"双重"之病 不懂著法，难怪有些练摔跤的人 或练拳又硬又快的人说．一般练太极拳的是豆 腐架子。

(二十)、"欲避此病，须知阴阳粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不 离阳阴阳相 济，方为懂劲"

要避免这个"用力顶抗，不能走化"的毛病，就要懂得阴阳的变化。阴指柔、虚 、轻、 合、蓄势、吸气等 阳指刚、 实、重、开、发劲、呼气等。

粘逼中随时可以走化，所以粘也是走走化中随时可以转化为粘逼，所以走也是粘。

有开有合，开中有合，合中有开有虚有实，虚中有实，实中有虚这样虚实、 刚柔、 开合．变化灵活，才可以使对方顾此失彼，不知所 措，应接不暇，处 处被动。 阳刚 不能离开阴柔，阴柔不能离开阳刚。

有阴有阳，有虚有实，有 柔有刚，阴阳相济，虚实页互变，柔刚错综，才算 是懂 劲。

( 二十一)、 "懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲"

懂劲以 后，粘走相生，越练越细巧精密，一面实践，一面多思考，常常默想捉 摸 其 中道理，学思并用，就能逐渐做到从心所欲，身手更为轻灵，威胁力更大， 搭手即能 判断对力力量的大小、长短、动向、快慢，依著何处即从何处反击。

( 二十二)、 "本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。 学者不可不 详辨焉。是为论"

推手本来是舍己从人的技巧，顺应客观规律，不自作主张如果自作主张用固定 的手 法，逆客观规律，必然会出现丢、顶、硬撞，不能引进落空，反而引进落 实，造成失 败，这是多误於舍近求远。差之毫厘，结果是谬之千里。

练拳、推手也是这样，学的人要详细辨别这个 道理。