女生团建掰手腕手臂被掰断，掰手腕存在怎样的风险

我觉得掰手腕最重要的是手臂上的力量，劲儿用不好就会造成手臂骨折。

因为我们的手臂其实不能承受太多横向的力量，所以掰手腕这个运动最好是专业的运动员来做，正常人还是去锻炼身体就可以了，不要去跟大家逞强来比较掰手腕，它是会有一定的风险的。

这件事是怎么回事呢？

近期上海的一名女子在团建中掰手腕受伤，被认定为右臂上端粉碎性骨折，被掰伤手腕的女士表示自己其实经常锻炼，对自己的骨头突然被掰断感到很意外，从掰弯的视频中，我们可以看出女子在掰弯过程中一下咔嚓的声响，手臂就被折断，送往医院后，医生也说手臂像钟摆一样会晃来晃去，骨头下面已经扭得开花了，女孩子看起来并不是很瘦弱，个子也不矮，她也经常锻炼，在比赛过程中可能是女子还没准备好，对方一上来一用劲儿就把他的胳膊给压了下来，压下来之后连着身体就一起倒过去了。

不是所有运动都适合我们。

其实在我们日常锻炼中，不是所有的运动都适合你，其实选择正确的运动是非常重要的，要结合自己身体的具体情况，找到适合你锻炼的运动，每个人的体质不同，擅长的运动也是大不一样，如果身体上有某个关节器官比较脆弱，但是我们做的运动会大幅度的使用脆弱的器官，那就会造成本身就不太良好的身体状况更加恶劣，所以我们的运动一定要选择适合自己的。

这件事给我们的启发。

运动也是有一定风险的，在做任何运动之前都要进行热身锻炼，而且要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，而不是为了一时的比赛逞强，反而伤害到我们的身体，锻炼的意义在于加强我们的身体素质，而不是伤害到我们自身。

肱骨比较脆弱的人，如果进行向掰手腕这样，对肱骨作用力非常大的行为很可能会导致肱骨骨折。

这样的例子其实屡见不鲜，在我身边就曾经出现过这样的案例。我的一位初中同学，在考试题前夕和别人掰手腕，结果导致他的手骨折了，他考试的时候只能用左手写字，这大大影响了他考试的发挥和学习的效率。

当时还比较年轻，在听到这件事的时候也只是一笑而过，现在想想，也许正是因为这位同学的肱骨承受能力不佳，他

掰手腕的时候又太拼了，过于用力，所以导致自己的肱骨受到了伤害。

相信我们几乎所有人都曾经进行过掰手腕这样一项竞技活动。两个人手挽着手，互相拼尽全力扳倒对方，确实很有乐趣，而且有时掰手腕确实是一种拉近双方距离的方式，但是掰手腕也会对我们的身体造成伤害。

肱骨是人后臂的一块长骨，和肩关节相连接。在进行扳手腕这样需要手部力量的动作的时候，就会对我们的骨头造成非常大的挤压。许多人也掰过手腕。在掰手腕的时候我们的肌肉猛然发力，这时会非常的酸痛。

人的手臂是非常灵活的一个部位。骨与骨之间的连接是非常灵动的，也正是因为非常灵活，所以也非常的脆弱。在扳掰手腕的时候如果用力过猛，动作就很容易变形，导致发力点偏移。轻则使我们的肌肉酸痛，重则就会导致骨折或者脱臼这样的后果。

所以掰手腕这项竞技活动，其实是不建议未成年人和老年人，特别是一些骨质疏松，肱骨承受力弱的人去参加的。不仅如此，这类人群在进行一些非常需要手部力量的锻炼之前，也应该要注意热身。

掰手腕也是在日常生活中很多年轻人喜欢做的娱乐活动。而有一个女生她在公司组织团建的时候和同事掰手腕，但是没有想到她的胳膊上臂竟然被扭断了，而且她喜欢锻炼的那类人，经常会锻炼，而且还练出了马甲线，没有想到自己的骨头会直接被掰断，医生对她进行诊断，然后也发现出现了粉碎性的骨折现象，目前已经用钢板固定了，掰手腕他是存在着一定的风险的，姿势不正确或者是过于用力的话都会出现一些意外的情况。

其实掰手腕的危害是十分多的，而其中有一个非常明显的表现就是骨折，在日常生活中我们可以发现很多人掰手腕都是把自己的手给掰骨折了，其实除了造成骨折之外还会对神经产生影响，因为在你的手的附近有一个神经。这个神经受伤之后就导致你的手腕或手指出现疼痛的现象，还会对你的腕关节造成损伤，另外就是如果在掰手腕的时候掰的用力过度的话就会造成肌肉拉伤的现象。

在日常生活中掰手腕的时候，有一些人想出其不意然后赢了对方，所以在对方没有准备好的时候他可能就突然用力，然后把对方的手往下掰，在这样的情况下就容易造成对方的手出现骨折。然后另外一方面就是很多人在掰手腕的时候只是依靠自己手臂上面的力量，其实手臂上的力量只是一个支撑的作用，它要用到全身的肌肉参与，像你的背部力量，还有腿部的力量都要发力，在这样的情况下才是正确的掰手腕方式。

在日常生活中大家在掰手腕的时候一定要多注意，同时这本来就是一个游戏，不要太在意输赢，不要拼了命，然后去掰最后对自己的身体会造成一定的影响。