跟撒贝宁掰手腕的女生是谁

1 武则天

武则天（624年－705年）， （今山西文水县东）人。中国历史上唯一一个正统的女皇帝，谥则天顺圣皇后。

2 秦良玉

秦良玉，明朝末年战功卓著的女性军事统帅、民族英雄、军事家。曾率“白杆兵”参加平播、援辽、平奢、勤王、抗清、讨逆（张献忠）诸役。累功至大明柱国光禄大夫、太子太保、少保、四川招讨使、中军都督府左都督、镇东将军、四川总兵官、忠贞侯、一品诰命夫人。死后南明朝廷追谥曰“忠贞”。秦良玉是中国历史上唯一单独载入正史将相列传的巾帼英雄，唯一凭战功封侯的女将军。

3 萧绰萧太后

本名萧绰，小字燕燕，是辽景宗皇后。其子辽圣宗即位以后，成为皇太后，民间称之为萧太后。景宗时代她被委以国政，圣宗时代她摄国政，辽朝军国大权由她执掌。在她的主持下，辽朝由乱而治，圣宗时代兴盛强大，多次与宋战争，最后缔结了“澶渊之盟”，南北和好，形成了南北和平共处的新局面。

4 芈八子（芈月）

宣太后（－前265年），芈姓，或称秦宣太后，出身楚国，为秦国相穰侯魏冉之异父姊、后为秦惠文王妃，生子秦昭襄王。宣太后起初是惠文王的妃子，称芈八子。惠文王死后，由惠文王后所生的秦武王即位。武王在位三年薨逝，由武王之弟、也就是芈八子所生的公子则即位，即秦昭襄王，芈八子因此成为王太后，从此开始了长达四十一年的临朝称制。

5 慈禧

慈禧（1835～1908），清咸丰帝奕之妃，同治、光绪两朝实际最高统治者。那拉氏，祖居叶赫（今四平四周），故称叶赫那拉。满洲镶蓝旗人。父惠征，曾任安徽徽宁池广太道道员。咸丰十二年（1852），被选入宫，封兰贵人。

1856年，生皇长子载淳。次年，封懿贵妃。在宫中的地位仅次于皇后钮钴禄氏，且因得咸丰帝宠幸，干预朝廷政事。1860年，英法联军进逼北京。她随咸丰帝逃往热河（今河北承德）避暑山庄。次年8月，咸丰帝病死，六岁的载淳继位，她和钮钴禄氏被尊为皇太后，徽号慈禧、慈安，俗称分别为西太后、东太后。

6 冯有

北魏冯太后（441年－490年），汉族人，是北燕君主冯弘的第二子冯朗之女和北魏时期文成帝的皇后。她在文成帝死后两朝亲政，把北魏改革成为一个文明的国度。她对北魏的影响，在其孙儿元宏更加发扬光大。冯氏的祖父冯弘、伯祖父冯跋是北燕天王。她的弟弟冯熙为太师，两位侄女冯清、冯润，后来成为北魏孝文帝元宏的皇后。 史上称冯太后为文成太后。

7 吕雉

吕雉（前241年？－前180年），字娥姁，或称汉高后、吕太后等等。单父人。汉太祖高皇帝刘邦的皇后（前202年—前195年在位），高祖死后，被尊为皇太后（前195年—前180年），是中国历史上有记载的第一位皇后和皇太后，同时吕雉也是封建王朝第一个临朝称制的女子，掌握汉朝政权长达十六年。

8 妇好

妇好，商朝国王武丁的妻子，中国历史上有据可查（甲骨文）的第一位女性军事统帅，同时也是一位杰出的女政治家。她不仅能够率领军队东征西讨为武丁拓展疆土，而且还主持着武丁朝的各种祭祀活动。因此武丁十分喜欢她，她去世后武丁悲痛不已，追谥曰“辛”，商朝的后人们尊称她为“母辛”、“后母辛”。妇好墓于1976年于河南安阳发现，墓中的谜团目前正在不断发掘之中。

9 贾南风

贾南风（256－300），即惠贾皇后 平阳襄陵人。她是西晋时期晋惠帝司马衷的皇后，贾充的女儿。貌丑而性妒，因惠帝懦弱而一度专权，是西晋时期“八王之乱”的始作俑者之一。后死于司马伦之手。

10 窦漪房

窦漪房（公元前205－前135），清河郡（今河北清河县）人，年幼应召入宫。公元前195年，高祖刘邦驾崩，吕后挑选一些宫女出宫赏赐给诸侯王，每个王五名，窦氏也在选中之列。她去了代国。虽然这不是她的心愿，但抵代国后，深得十二岁的代王刘恒喜欢，先与其生长女刘嫖，后又生了两个儿子：刘启和刘武。窦太后是中华帝国最后一位拥附黄老思想的统治者，在她的影响下，西汉政权能继续由刘邦时期定下的以民生息无为而治的精神。

在世界上扳手腕分为左手扳手腕和右手扳手腕。

右手最厉害的是德文，来自加拿大，被称为耐力王。全名德文·拉瑞特，他坐拥左手/右手的世界腕力联盟(WAL)重量级冠军、左手无差别冠军、被誉为“斗腕艺术缔造者”和“斗腕精神教科书”。

左手最厉害的是俄罗斯的丹尼斯，被称为左手王。全名丹尼斯·罗杰斯，他是扳手腕大赛的冠军，身高只有5英尺9英寸(约1．75米)，重168磅。但力气很大，非常大。可以仅凭双手就把钢钎扳弯，把铁锅像揉软糖似的在手里拧成麻花状。可以双手把一本厚重的纽约市电话号码本撕成两半。上高中时，只有1.52米的身高，36千克的体重，是一个地道的“矮子”。他的脊柱有些弯曲，整个上身看上去弯成一个问号的样子，但后来通过后天不断的努力与训练，肌肉增加了，力气增大了，微驼的脊背伸直了。参加东海岸扳手腕比赛，最终成为了冠军。

综合实力最强的是美国的约翰，堪称腕力传奇。

可观看扳手腕视频网页链接

我觉得掰手腕最重要的是手臂上的力量，劲儿用不好就会造成手臂骨折。

因为我们的手臂其实不能承受太多横向的力量，所以掰手腕这个运动最好是专业的运动员来做，正常人还是去锻炼身体就可以了，不要去跟大家逞强来比较掰手腕，它是会有一定的风险的。

这件事是怎么回事呢？

近期上海的一名女子在团建中掰手腕受伤，被认定为右臂上端粉碎性骨折，被掰伤手腕的女士表示自己其实经常锻炼，对自己的骨头突然被掰断感到很意外，从掰弯的视频中，我们可以看出女子在掰弯过程中一下咔嚓的声响，手臂就被折断，送往医院后，医生也说手臂像钟摆一样会晃来晃去，骨头下面已经扭得开花了，女孩子看起来并不是很瘦弱，个子也不矮，她也经常锻炼，在比赛过程中可能是女子还没准备好，对方一上来一用劲儿就把他的胳膊给压了下来，压下来之后连着身体就一起倒过去了。

不是所有运动都适合我们。

其实在我们日常锻炼中，不是所有的运动都适合你，其实选择正确的运动是非常重要的，要结合自己身体的具体情况，找到适合你锻炼的运动，每个人的体质不同，擅长的运动也是大不一样，如果身体上有某个关节器官比较脆弱，但是我们做的运动会大幅度的使用脆弱的器官，那就会造成本身就不太良好的身体状况更加恶劣，所以我们的运动一定要选择适合自己的。

这件事给我们的启发。

运动也是有一定风险的，在做任何运动之前都要进行热身锻炼，而且要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，而不是为了一时的比赛逞强，反而伤害到我们的身体，锻炼的意义在于加强我们的身体素质，而不是伤害到我们自身。

电视剧《如果蜗牛有爱情》就有女生掰腕子的剧情，电视剧《如果蜗牛有爱情》第一集剧情中，姚檬刚进重案组就与同事扳手腕，她的力气已经让小方等人折服，姚檬是由女演员徐悦扮演的，徐悦，内地女演员，2010年出演首部电视剧《一起又看流星雨》进入演艺圈，代表作品有《致青春》、《如果蜗牛有爱情》、《仙剑客栈》、《等你说爱我》等。

现在的社会人们的压力是很大的，每天在公司里面面对各种各样的事情，弄得自己是焦头烂额。在周末休息的时候，就想和同事一起外出游玩儿，放松放松自己的心情，让自己不那么的紧张。一位女生她在参加公司的团建活动的时候，和同事在一起掰手腕，导致上臂当场被扭断。经过诊断，这位女子右臂上端粉碎性骨折，她的上臂骨头被扭开花。

目前她在医院接受治疗，手上已经做了钢板内固定手术。这位女子称自己平时还经常锻炼，还练出了马甲线，觉得自己的身体素质非常好，没想到竟然会将骨头给掰断。其实扳手腕这种活动在生活中很常见，不少人都曾经尝试过。但是掰手腕也是需要技巧的，强硬的掰手腕只会让手臂受伤，掰手腕如果没有做好，也是很危险的。

在扳手腕的时候，手臂上面部位骨头是圆柱形的，直到下面的部位才逐渐过渡成三角形，这样前后部位就会慢慢变窄，骨头的强度也就出现了变弱的现象。当扳手腕儿时，手臂弯曲发力，上臂以肘关节为中心就会发生进行对抗的现象，这样骨关节就会形成一个剪切力。这个剪切力在成人之间高达上百公斤，这是很强的暴力。在这种情况下，如果突然发力就会让肱骨骨折。

在掰手腕的时候导致皮肤组织损伤，或者是骨折的现象并不少见。在参加这类活动的时候，一定要提前做好热身的工作，要给胳膊做做拉伸。如果平时缺少锻炼或者是年纪大的人，是不建议做这个动作的。会很容易就会让自己受伤，在扳手腕的时候，尽量让身体挨着胳膊。在掰的时候上臂和前臂之间的角度要小一些，这样才能防止自己受到伤害。