跟撒贝宁掰手腕的女生是谁

姓名：Kareem Abdul Jabbar

译名：卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔

粤语：卡里.阿巴多.查巴

出生：1947年4月16日

出生：美国纽约

身高：218cm（当时最高的中锋2.18米）

体重：120kg

司职：中锋

大学：加州大学洛杉矶分校 UCLA

曾效力球队： 密尔沃基雄鹿队（1969至1975赛季），洛杉矶湖人队（1975至1989赛季）

NBA职业生涯：1969年加入密尔沃基雄鹿队，1989年在洛杉矶湖人队退役

球衣号码： 33

1969-1970赛季NBA最佳新秀、NBA最有价值球员MVP（共六次）、两次总决赛MVP、NBA50大巨星、1995年入选NBA名人堂。

[编辑本段]球员介绍

1989年，当42岁高龄的Kareem Abdul-Jabbar离开NBA赛场时，留下的是一串光辉璀璨，后人难以企及的纪录：史上总得分最多，总盖帽历史第三，常规赛MVP最多，入选全明星次数最多和职业生涯赛季最长。他还亲手缔造了或许是NBA史上最令人敬畏的一份个人荣誉表及团队荣誉表：最佳新秀，6次总冠军，6次常规赛MVP，2次总决赛MVP，19次入选全明星，2届得分王，NBA35周年大庆和50周年大庆时均入选历史全明星阵容。他还同时拥有8项季后赛纪录和7项全明星纪录。没有任何一名NBA巨星能在“荣誉”这个字眼上同Abdul-Jabbar掰手腕。

Abdul-Jabbar有他自己独特的一套养生法和训练法，这让他的职业生涯显得无与伦比的漫长，旁人很难模仿。即便有人能够模仿，那么他还有另外一种看家本领，古往今来绝无第二人可堪复制。没错，这就是他的注册商标“天勾”。尽管Jabbar本人认为这不够阳刚雄壮，但不可否认的是，这招的确是所有职业体育项目中最有效率的必杀技之一。作为一个真正的全能选手，Jabbar为古老的中锋位置注入了优雅，灵活和多才多艺的新鲜元素，而在他之前，人们通常认为中锋的特点只有两个：力量和体型。

尽管取得了如此多令人难以置信的成就，但实际上，Jabbar直到职业生涯的黄昏期，才开始逐渐赢得球迷的芳心。他是一个内向，孤僻，冷酷的男人，总是有意躲避公众和新闻媒体的压力，这让他给人一种难以接近的感觉。就像他曾经对《体育新闻》所说的那样：“我是所有坏蛋里面最坏的一个。”

随着时间的推移，Jabbar的性格有所改变，开朗和笑声开始更多地出现在他身上。到他职业生涯的末期，联盟的球迷，球员和教练们终于接受了他。行将退役的1988-89赛季，Jabbar在联盟的所有球馆都收获了山呼海啸的欢迎和祝福。

迈阿密热火的主帅Pat Riley，在洛杉矶和Jabbar有过8年的师徒缘分，曾在著名的《体育画报》上为弟子平反：“为什么要去在意别的无关紧要的事情？当一个男人忍受着巨大的压力和批评，不断地打破纪录，赢得冠军，人们为什么还要用别的事情去抨击他？我们应该为有史以来最伟大的球员干杯才对。”

Abdul-Jabbar出生在纽约城，那时距离二战结束刚过去两年。Jabbar当初的名字是Ferdinand Lewis Alcindor Jr.，作为家庭的独子，受到母亲超乎寻常的溺爱，但他的父亲却是一个刻板，粗暴和严厉的人，因此据说Alcindor很不喜欢自己的父亲。由于身高飞长，年幼的Alcindor很快被他在哈林区学校的同学们视作怪胎和小丑，但他很快凭借与生俱来的篮球天赋横扫整个纽约的大街小巷和高中篮球圈，随即被慧眼识珠的NCAA泰斗级教练John Wooden招入UCLA，开始其波澜壮阔的大学篮球生涯。

Alcindor很快改变了整个NCAA的秩序。除去一年级时因为联盟的相关规定无法代表校队出战外，1967，1969两年，Alcindor被《体育新闻》，美国合众国际新闻社，美联社，美国篮球作者协会等多家权威机构评选为年度最佳球员，而在1967-1969的连续三年中，他更是完全独霸了MOP奖和全美第一阵容的中锋位置。由于Alcindor的致命统治，John Wooden和他的UCLA也顺理成章地把NCAA三年的总冠军奖杯尽数装进了口袋。

建队仅仅第二年的新军密尔沃基雄鹿走了狗屎运，他们在1969年的选秀大会上喜获状元签，并以此选中了雄霸天下的Alcindor。他们的处子赛季很容易让人心生怜悯，27胜55负，和凤凰城太阳并列倒数第一，但密尔沃基在猜硬币游戏上的造诣更深，凤凰城只能望“勾”兴叹。所有人都知道，改朝换代的时刻来临了，一位新的超级中锋即将凤仪天下。Bill Russell带着一口袋的戒指刚刚离开波士顿，至于Wilt Chamberlain，虽然保持了相当的效率，但毕竟已届35岁，职业生涯时日无多。有了Alcindor坐镇中央，雄鹿轻松打出56胜26负，以火箭升天的速度一跃飞至东部第二。Alcindor就像一部即插即用的微波炉，丝毫不见新秀菜鸟应有的生涩和过度，他以场均28.8分列得分榜第二，14.5个篮板列篮板榜第三，无可争议地赢走了当年的最佳新秀。

该年的休赛期，雄鹿施展乾坤，通过交换得到了他们夺冠拼图上的最后一块筹码：辛辛那提皇家队31岁的超级后卫Oscar Robertson。有了“大O”和“天勾”的内外组合，加上Bobby Dandridge，Jon McGlocklin，Greg Smith，Lucius Allen等精兵强将，密尔沃基在1970-71赛季打出了令人震惊的66胜，领衔全联盟，其中包括创纪录的一股20连胜。凭借场均31.7分（联盟第一）和16篮板（联盟第四）的完美表现，Alcindor加冕了他的首座MVP小金人。季后赛里雄鹿风卷残云地打出12胜2负，总决赛4：0横扫巴尔的摩子弹——这是NBA历史上第二次出现总决赛横扫——建队第三年便荣膺总冠军。Alcindor则毫无悬念地在荣誉簿上又添加了一座总决赛MVP奖杯。

1971-72赛季开始前，Alcindor由天主教改信伊斯兰教，并更名为Kareem Abdul-Jabbar，意为“高贵强大的仆人”。事实上他的确是个高贵强大的球员，在密尔沃基的地位犹如天际的恒星。该季他以34.8分的成绩卫冕了得分王和MVP，雄鹿也在4年间第二次夺得分区冠军。接下来的1973-74赛季，刚进联盟4年的Jabbar竟然第三度捧起了MVP奖杯，同时有4项重要的技术统计全部位列联盟前5：场均27分（第三），14.5篮板（第四），283个盖帽（第二），53.9%命中率（第二）。

1974年，雄鹿重返NBA总决赛的舞台，可惜不敌6尺9寸的中锋Dave Cowens挂帅的凯尔特人。35岁的Oscar Robertson在这个系列赛中老态尽显，被波士顿迅猛的后卫线弄得狼狈不堪。赛季结束后，“大O”宣布退役，雄鹿的黄金岁月也随即告一段落。1974-75赛季，他们的胜率是惨痛的38胜44负。

尽管在密尔沃基取得了辉煌的成功，但由于宗教信仰和生活上的一些问题，Jabbar愈法感到自己和这座城市格格不入。他向管理层申请转会到纽约或者洛杉矶，雄鹿经理Wayne Embry心知留人无望，只好应允。1975年，雄鹿将Jabbar送到了美丽的天使之城，他们得到的交易报酬是Junior Bridgeman，Dave Meyers，Elmore Smith和Brian Winters。而对Jabbar本人来说，或许还没有意识到，自己职业生涯的第二个王朝已经渐成规模。

早在两年前，Chamberlain宣告退役，湖人很快在1974-75赛季尝到了30胜52负的山体滑坡。而Jabbar刚到湖人就帮助球队扭转了足足10个胜场，同时照例凭借27.7分和16.9篮板的超稳定表现，荣膺职业生涯7年来的第4个常规赛MVP。

次季，湖人元老Jerry West受邀出任球队主帅，教父很快带领自己的后生晚辈们迈入正轨，以53胜29负的成绩问鼎常规赛冠军。Jabbar呢？看看他场均26.2分，13.3篮板，57.9%命中率和261个盖帽的数据单，你就能猜到，8年间的第5个MVP又是“天勾”的囊中之物了。这个几乎有点审美疲劳的纪录也追平了传说中的Bill Russell。不过湖人却在西部决赛中领到了波特兰开拓者赠送的4把扫帚，上面刻着另一个金光灿灿的名字：Bill Walton。

尽管Jabbar一如既往地努力，但接下来的两年，湖人的战绩始终只在联盟中游徘徊。1977-78赛季，Jabbar更因为和雄鹿新秀Kent Benson的一次打架弄伤了手，被迫作壁上观20场。当然也有好消息，比如年轻的Jamaal Wilkes和Norm Nixon开始崭露头角，这也彰示了湖人的野心绝非做支中游球队那么简单。

1979年，湖人利用从爵士手里得到的首轮选秀权，挑中了密歇根州立大学身高6尺9寸的控卫——“魔术师”Earvin Johnson。他的到来意味着整整称霸联盟十年的湖人盛世正式掀开帷幕，也为Jabbar带来了职业生涯的另外5座总冠军奖杯。利用被广泛称为“Showtime”的闪电快攻战术，湖人在Jabbar职业生涯的最后10年里赢走了9个分区冠军。

“魔术师”元年，湖人即获60胜，并在16场季后赛中气势如虹地赢下12场，顺利挺进1980年总决赛。其中第6场，出现了著名的菜鸟“魔术师”代替受伤的Jabbar出任中锋的故事。起因是Jabbar在第5场脚踝严重扭伤，此前他刚刚杀下40分，帮助湖人赢得了至关重要的“天王山”。33岁的“天勾”无法出战第6场，这时20岁的新秀Magic挺身而出，以42分，15篮板，7助攻的超完美表现，帮助湖人123：107气走费城76人，从而问鼎总冠军。这个赛季的伟大意义还在于，场均贡献24.8分和10.8个篮板的Jabbar，获得了自己职业生涯的第6座常规赛MVP奖杯，这一空前绝后的纪录至今悬挂在NBA的华山之颠，无人可及。

此后的6个赛季，Jabbar都保持了至少场均20分的竞技水准，但是随着年龄的增长，他的篮板球逐渐下滑到了场均6—8个。由于保养和训练得当，Jabbar的体型始终保持完美，他的体力也保证自己在30多岁后依然可以完成32—35分钟的高强度比赛。要知道，绝大多数的NBA球员，在Jabbar那个年纪，早就已经退役回家了。

“他是体育史上最美妙的运动员”，Magic Johnson如是向记者Gary Smith颂扬自己的战友。在其职业生涯的晚期，科学合理的训练生活安排显得愈发重要。他通过练习瑜珈和武术来保持竞技状态，同时每场比赛前，Jabbar都会花上一段时间进行冥想，以此减轻比赛的压力。

1984年4月5日，在一场拉斯维加斯进行的和犹他爵士的比赛中，Jabbar亲手完成了凝固历史的时刻。一次进攻中，他接到Magic Johnson的传球，转身施展看家本领“天勾”，篮球应身入网。这一球标志着Jabbar的职业生涯总得分达到了里程碑式的31420分，超越了Chamberlain成为整个NBA的总得分王！

从1979-80，到1988-89赛季，强盛的湖人在10年间8次进入NBA总决赛，其中5次捧杯，凯尔特人和76人均两度称臣，新兴的底特律也折戟沉沙过一回。1985年的总决赛或许是暮年Jabbar最值得珍藏的回忆。当时38岁的老天勾被许多专家认为是去度假的，如果就第一场的表现看，他们无疑是正确的。Jabbar在和Robert Parish的对位中只得到12分3个篮板，凯尔特人以148：114血洗湖人，这一天后来被称作“大屠杀日”。

感到屈辱的Jabbar利用休整的两天时间，反复观摩比赛录象，并且利用残酷的马拉松和无氧练习来保持体力，以致于主教练Pat Riley不得不多次强迫Jabbar停下休息。

第2场，Jabbar睡狮猛醒，他像火山爆发一样砍下30分，17篮板，8助攻和3盖帽，湖人109：102回敬对手一局。最终湖人4：2击溃了凯尔特人。在这4场胜局中，Jabbar场均贡献30.2分，11.3篮板，6.5助攻和2记盖帽，尤其令人感动的一幕是Jabbar摘下篮板后独自跑过整个球场，施展“天勾”拿到两分，甚至倒地去争抢一个出界的地板球。深受震撼的Pat Riley对《体育画报》的记者说：“看到了吗？有种东西，叫做激情。”凭借老树逢春的奇迹演出，Jabbar荣获当年的总决赛MVP。

Jabbar事后回忆说，1985年的总冠军戒指，或许是他陈列室里所摆的6枚戒指中，最甜蜜，最有纪念价值的一枚。理由是它来自于魔鬼般的波士顿花园球馆，要知道，仅仅在一年前，凯尔特人还在这里击败了他们，更别提Russell统治时期，湖人在这里所忍受的屈辱和泪水了。

1986-87赛季，湖人再度放倒凯尔特人获得总冠军。这一回“魔术师”抢走了全部光芒，Jabbar只是兢兢业业地扮演好绿叶的角色。这个赛季Jabbar的得分首次跌破20大关，只有17.5分入帐。然而湖人仍然选择和已经40岁的Jabbar续约两年。事实证明他们的选择是正确的，第二年湖人经过艰苦搏杀，终于踏过活塞队的尸体问鼎总冠军，这让他们成为自1969年的波士顿以来第一支卫冕成功的王者之师。

1988-89赛季是Jabbar的告别赛季，湖人再度进入总决赛，对手是卷土重来的底特律活塞。Jabbar在第三场燃烧了最后的能量，贡献24分13篮板，但是由于“魔术师”和Byron Scott的受伤，湖人悲惨地吃到了横扫。职业生涯的最后一场比赛，Jabbar得到7分3篮板。该季Jabbar的命中率只有47.5%，职业生涯首次低于半数，得分也降到了最低的10.1分。

Jabbar的退役标志着NBA整整一个时代的终结。他带着史上总得分王的头衔飘然离去——这个荣誉或许永远不会被打破，他的人物表里填写着38387分（场均24.6分），17440个篮板（场均11.2个），3189个盖帽，55.9%命中率这样匪夷所思的数据，以及令人肃然起敬的20个职业春秋，1560场职业比赛。他还创造过连续787场得分达到两位数的惊人纪录。

退役多年后，Jabbar曾对《Orange County Register》的记者说：“我在80年代所做的一切，足够抵消70年代人们对我全部的漫骂和指责。我比所有的批评家都有耐心。到我退役的时候，人们给予了我足够的尊敬。很多事情，真的都会慢慢改变。”

脱下戎装后，Jabbar一度投身娱乐业，并且多次扮演“篮球推广大使”的角色。他做过教练，做过播音员，也曾为对抗饥饿和扫除文盲大声呐喊。1995年，伟大的Kareem Abdul-Jabbar顺利进入Naismith篮球名人堂。

[编辑本段]高中时代

贾巴尔生于纽约市黑人社区哈莱姆，原名是Ferdinand Lewis Alcindor(费迪南德·刘易斯·阿尔申多)。他是家中唯一的孩子，从小就比其他孩子高出一头，走到哪里都鹤立鸡群。他那细高的身材常常被其他孩子们视为怪物。上初中时贾巴尔为了掌握勾手投篮的技术常常一个人在没有灯光的体育馆里摸黑苦练，进出体育馆都要爬过高高的窗户。贾巴尔带领高中时期的母校Power Memorial Academy三次夺得了纽约市天主教学校比赛的冠军，并创造了连胜71场的辉煌战绩，该球队的总成绩为96胜6负。

[编辑本段]大学时代

加州大学贝卡分校（UCLA）是美国NCAA中的篮球名校，贾巴尔进入UCLA后投在教练伍登门下。结果UCLA在1967年贾巴尔加入之后，1967、1968和1969年连续3年都轻松夺得美国大学篮球比赛NCAA的冠军，而贾巴尔本身也获得3次全美大学最佳选手称号。

贾巴尔曾经带领UCLA打出过88胜2负的不可思议战绩，之后他本科毕业，离开了加州大学。哈莱姆亲善篮球队曾开出100万美元的酬劳邀请其加盟，但是贾巴尔还是拒绝了这个优厚的条件，毅然决定参加NBA。

[编辑本段]NBA生涯

在1969年的NBA选秀大会上，菲尼克斯太阳队与密尔沃基雄鹿队用猜硬币的方式来争夺贾巴尔。结果后者幸运地赢得了贾巴尔的加盟，加入雄鹿队第一年贾巴尔就将雄鹿队的战绩由第一年的27胜55负提升为56胜26负。那时波士顿凯尔特人队的主力中锋比尔·拉塞尔已经退休，威尔特·张伯伦虽然威风依旧，但是毕竟也已经35岁了。于是贾巴尔一出道就成为NBA中最有实力的新一代中锋。他的得分（每场平均28.8）和抢篮板球（每场平均14.5）分别排在全联盟的第二和第三位。

1971年，雄鹿队又通过转会从辛辛那提皇家队得到了31岁的老将罗伯特森，使得贾巴尔如虎添翼。当年雄鹿队在总决赛中以4比0横扫洛杉矶湖人队，第一次夺得NBA总冠军。在雄鹿队的6个赛季中，贾巴尔分别在1971、1972、1974和1976年4次当选MVP最有价值球员，这是他篮球生涯中的第一个高峰期。

1975年，雄鹿队为了获得中锋埃尔莫尔·史密斯、后卫布里安·温特斯以及自由球员戴夫·梅尔斯和朱尼尔·布莱吉曼，将贾巴尔交换给洛杉矶湖人队。贾巴尔终于如愿来到了他读大学时就向往已久的洛杉矶湖人队。从此他为湖人队效力14个赛季直到1989年退休。

1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以第一轮第一位的选择权得到了后来名扬天下的“魔术师”埃尔文·约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，使湖人队成为在整个80年代中夺冠多的球队。

1977年和1980年贾巴尔又两次当选NBA最有价值球员。从1971年到1986年贾巴尔10次入选NBA第一阵容。从1970年到1984年，贾巴尔6次入选NBA最佳阵防守阵容。在1980年，贾巴尔被选为NBA35周年纪念最佳选手之一。

获得荣誉

最佳大学生篮球运动员 (1967, 1969)

三次全美最佳阵容(1967-69)

入选篮球名人堂 (1995)

三次获得美国大学生篮球联赛冠军(1967, 1968, 1969)

三次获得美国大学生篮球联赛最杰出球员(1967, 1968, 1969)

六次获得NBA总冠军(1971, 1980, 1982, 1985, 1987, 1988)

六次获得NBA最有价值球员(1971, 1972, 1974, 1976, 1977, 1980) (NBA最高纪录)

两次获得NBA总决赛最有价值球员(1971, 1985)

十五次入选NBA最佳阵容：

十次入选NBA第一阵容 (1971, 1972, 1973, 1974, 1976, 1977, 1980, 1981, 1984, 1986)

五次入选NBA第二阵容 (1970, 1978, 1979, 1983, 1985)

十一次入选NBA最佳防守阵容：

五次入选NBA防守第一阵容 (1974, 1975, 1979, 1980, 1981)

六次入选NBA防守第二阵容 (1970, 1971, 1976, 1977, 1978, 1984)

当选体育画报年度最佳运动员(1985)

当选NBA最佳新秀(1970)

入选NBA史上最伟大的50名球员(1996)

首位打满20个NBA赛季的球员

保持NBA四项纪录

总得分(38,387分)

上场时间(57,446分钟)

投篮次数(28,307次)

投篮成功次数 (15,837次)

[编辑本段]教练生涯

1998年，贾巴尔以1美元的象征性薪水义务执教亚利桑那州白河市的一所高中篮球队。2000年，他担任洛杉矶快船队副教练，协助吉姆·托德工作。2002年，他执教USBL的俄克拉荷马暴风队。2004年，又执教纽约尼克斯队。2005年9月，贾巴尔宣布担任洛杉矶湖人队的球队助理教练。

[编辑本段]篮球以外

在加州大学读书期间，贾巴尔改为信仰伊斯兰教，并在1971年选择了阿卜杜勒的阿拉伯文名字。当年NBA总决赛，贾巴尔带领雄鹿队以4比0轻松战胜巴尔的摩子弹队（现名为华盛顿奇才队）后的第二天（5月1日），他对外公布了自己的改名。但是他反复否认了自己与伊斯兰国家的任何联系，他皈依伊斯兰教是因为他在加州大学就读时所跟随的一位土耳其长老的影响。在加州大学比赛期间，贾巴尔的左眼球被碰伤，之后，他几乎都防护眼罩参加比赛。在湖人队期间，为了提高自己的灵活性，贾巴尔从1976年开始练习瑜伽功。

贾巴尔也十分注重健康科学的养生之道，因此他在NBA整整打了20个赛季，到1989年才宣布退役。在湖人队的篮球生涯使得贾巴尔有机会接触表演艺术。1980年，他在《飞机》这部电影中扮演一个飞机副驾驶员。此外，他参与演出了大量电视和电影角色。

比较少为人知的是，贾巴尔也是功夫片巨星李小龙的徒弟，曾经跟随李学习截拳道，是李小龙的得意弟子。在1978年的《死亡游戏》中他与李小龙对打，这部分视频至今还能网络上找到，可以参考本词条最后的“参考资料”部分。此外，贾巴尔还在塞维·蔡斯的电影《弗莱切》中扮演他自己。

另外，贾巴尔还是一位成功的作家。他最近的新书Brothers In Arms: The Epic Story of the 761St Tank Battalion, WWII's Forgotten Heroes(出版商:百老汇 2004, ISBN 0385503385)，是一部讲述二战时期761坦克营的战斗英雄的畅销书。

他的其他著作还包括：《巨人的脚步》 (Bantam Books出版，1987年，ISBN: 0553050443)、《卡里姆》(兰登书屋第一版，1990年，ISBN: 0394559274)

贾巴尔长久的职业寿命曾令许多人为之惊叹，而他自己则将很大一部分功劳归之于一位中国师傅的栽培，这位师傅正是已故的好莱坞功夫巨星李小龙。贾巴尔是李小龙弟子中名气最大的一位。两人是在洛杉矶相识的，当时李小龙正在那里拍电影，而贾巴尔当时还在大学读书。贾巴尔看了《青蜂侠》等动作片后，对中国功夫非常感兴趣，于是他找到了李小龙，并拜在了他门下。贾巴尔后来回忆，从这位中国师傅这里他不仅学到了李小龙独创的功夫“截拳道”，还学到了中国文化中一些为人处事和养生方面的传统观念。上世纪70年代，李小龙家附近的贝尔空港罗丝蒙德大街时常会出现这对师徒埋头跑步的身影。他们有时跑山路，然后进行健美练习；有时则骑45分钟自行车，直到浑身大汗为止。力量训练是每周3次，大多数内容都是李小龙平时经常练习的，贾巴尔承认那些对他打球的状态都非常有效。

关于李小龙和贾巴尔之间的话题，恐怕最为人们津津乐道的就是两人曾在李小龙的遗作《死亡游戏》中的合作。片中最经典的剧情：李小龙带着两位兄弟攻上一座五层宝塔夺“秘宝”，每层都有一位高手把守，前四层的把关者里有螳螂拳好手、菲律宾棍王、韩国合气道宗师等，而最高层的看守者安排的正是“天勾”贾巴尔，有意思的是联手攻塔的两个兄弟在危急关头丢下了李小龙，妄图率先登上顶楼，结果先后被贾巴尔“格毙”，最后李小龙几乎以两败俱伤的方式才打倒了这个黑大个。

不打篮球就去教历史

贾巴尔曾说，自己如果成不了职业球员的话第二志向就是去教历史。事实上他确实在历史科目上造诣不浅，至今他所出的6本书全部是历史题材的。

小时候他父亲曾打算将他培养成一个音乐家，但他的艺术灵感却走偏进了文学殿堂。哈莱姆黑人文艺复兴运动曾于儿时在他心中产生了难以磨灭的印记，贾巴尔对这段历史的钻研是其踏入史学大门的开始。“高中时我曾在一家报社实习，要写点关于哈莱姆的文章，但我发现自己对哈莱姆的历史知之甚少。我只知道那是我居住的社区，周围有很多黑人邻居。”

从那时起，贾巴尔开始学习哈莱姆历史，他读了当时知名作家朗斯顿·休斯的书，通过深入研究，在几十年后写出了新书《在巨人肩膀上——我的哈莱姆黑人文艺复兴运动历程》。在加州大学洛杉矶分校时他主攻历史，他也以一名历史学者自居，退役后除了在一些商业活动和影视中抛头露面外，他就是潜心著书，当然每次出新书，他都会自称是面临一次挑战。“我想每个作者的挑战都一样——弄清楚要怎样讲述你的故事。世界上有很多作者，很难找到什么独特的表达方式。”而对于运动员出身的贾巴尔来说，自己每出一本书都是对他文学功底和历史研究成果的又一次肯定。这也是他笔耕不辍的动力来源。

朱建荣连场进球、周俊辰打进个人中超首球，青岛黄海拿到队史中超首胜。这支第一次征战顶级联赛的“升班马”球队一跃成为了联赛最大黑马，目前6战积7分的他们已经升至苏州赛区第5名，力压石家庄永昌、重庆当代和天津泰达，跟第4名河北华夏幸福仅有1分差距。

在揭幕战负于武汉卓尔后，黄海青港用5轮不败给自己的中超之路开了一个好头，前6轮仅输一场球的成绩，比江苏苏宁和上海申花等传统豪强都还要出。从赛季前被外界视为降级热门，到如今有望竞争争冠组名额，“救火教练”吴金贵正带领着青岛黄海创造球队和青岛足球的全新 历史 。

如果能够在联赛的首循环结束后便杀进前四，那对青岛黄海而言便等于提前完成了既定的保级目标。

变化：“救火教练”带来神奇变化

吴金贵就任黄海青港队主帅后已经帮助球队拿到了1胜3平的成绩，这名上任之初曾不被看好的“救火教练”简直成了神奇的代名词。

青岛黄海俱乐部在选择了吴金贵临危受命之后，给予了他充分的信任与权力。最被球迷称道的就是他在首发阵容的选择以及临场指挥上，朱建荣和周俊辰等人，都在他的麾下交出了优秀的表现。

黄海在赛季前的引援多达13人。但当时大部分新援都不被外界看好，不过在赛季开始后，35岁的门将刘震理成了黄海青港最值得信任的大闸，俨然有当年一夫当关的风采；亚历山德里尼也成为了中超表现最出色的外援之一，帮助球队在进攻端上大杀四方；还有塞尔维亚后卫武科维奇，目前排名中超解围榜第一名的中后卫，他还带动了自己队友防线队友的进步。

亮点：亚历山德里尼成关键先生

无论面对怎样的对手，青岛黄海的稳定与顽强成了这支球队身上非常明显的标签。无论场上局面怎样，对手实力如何强大，队员教练都不会轻言放弃。

敢于和强队掰手腕体现的是黄海青港队的顽强与不服输，但面对低谷中的天津泰达，在外界一致看好的情况下，能够顺利拿下对手，则体现出黄海青港队的稳定，这对于“升班马”来说就更为不易。

作为队中头号射手，亚历山德里尼的出色发挥成为黄海进攻端最锋利的“尖刀”，他已经成为了球队在锋线上的关键先生。六轮过后，亚历山德里尼已打进4球，他在过人、射门、助攻等方面都极具特点。

值得注意的是，在一次点球的机会上，亚历山德里尼还主动向队友要过了主罚的机会。当时，王栋本来想把机会交给朱建荣，但当亚历山德里尼看到后，他同样想承担起这样的一个责任，在比分落后的状况下，他表现出了希望能够帮助球队建功立业的迫切期望以及对自己能力的自信。

补强：第五外援人选调整

与中超大部分球队相比，黄海青港队在阵容厚度上还是有所欠缺。一旦轮休主力队员，他们在某些位置上还是缺少相当水平的队员顶上来。比如目前球队的“大腿”法国人亚历山德里尼，他已经打满了前面6场比赛。

考虑到今年中超联赛分为两个阶段，青岛黄海目前还处在调整与适应阶段。不论在阵容打法，还是人员安排方面，球队还需要不断完善，为更为重要的第二阶段打好基础。

想要在中超站稳脚跟，球队还需要在人员方面持续补强。关于关键的“第五外援”问题，俱乐部一直在努力推进。自从吴金贵上任后，俱乐部已经把选援的问题交给吴指导去解决，他会根据自己的战术打法选择合适的人选。

在吴金贵上任前，黄海俱乐部的确圈定了伊朗前锋阿里普尔，但吴指导认为球队的前锋线并非目前最需要加强的位置，并且朱建荣加克莱奥的配置足以支撑起单前锋的阵容。反倒是在中前场组织方面，王栋年纪接近40岁，体能方面已经不足以应对如此密集的赛程，再加上受到伤病的困扰，以及其他队员在拿球组织方面都有所欠缺，所以吴金贵主教练决定要选择一名组织型外援。想要在残酷的赛制中赢得机会，阵容的完整性与厚度是至关重要的。

正如主教练吴金贵所言：“保级肯定是不变的目标，不能因为赢了一场球就小看任何一个对手，我们能不能战胜每个对手都不好说，所以我们必须每场比赛都把自己摆在弱者位置上去拼。”

五年前，我刚在健身房办会员卡，就有一个口才特别好的小伙子来动员我买他的私教课。真的是口才极好，上课同时，他会不断地说他的职业规划，向我描绘他未来工作状态以及对开健身房的各种规划设想，后来真的有一位中年会员愿意给他提供资金和场地，投资创办一个健身房。他只用了一年半时间，从见习健身教练成功转型成为健身房经理。

第一个教练是一个敢想敢干，热情洋溢，有梦想，有闯劲，对人生有规划的年轻人。刚走出大学校门，经验不足，训练指导一般，但是，在我健身的初期阶段，由于他的好口才和打不死的热情，当听众的同时，让我培养了坚持到健身房锻炼的好习惯。

因为课没上完，健身房把我的课转给了第二个教练，这是一个身材魁梧，英气逼人的小伙子，他不善言辞，不苟言笑，对训练动作的要求很严格，上课时一句废话都没有，从头到尾都是运动节奏的指令和运动要领的重复解读，按训练计划有板有眼，一丝不苟。跟他上课的这段时间，我的运动健身效果极好。由于他的出色工作，健身会所决定提拔他当教练部经理。

这两个年轻教练，性格迥异，行事风格各异，但是他们都在职业生涯迈出了成功的第一步。

第三个教练是一个在俱乐部工作时间比较长的年纪稍大的教练。在首批教练里属于二线偏下水平，身材条件一般，文化水平一般，但是为人特别诚恳，处事稳重，由于我骶髂关节处在康复期，他擅长的普拉提更适合我，因此选择了他做我的第三个健身教练。他的训练动作少，重复动作多，尽管提出过质疑，但还是按照他的课程安排坚持了几个月，没想到康复的效果挺好。上课间隙，会和我聊合理膳食的话题，平日里是自己开伙煮饭，和现在靠吃外卖的大多数年轻人不一样，这是个擅长烹饪，喜欢居家的年轻人，比较有烟火气息。后来有一个工作室聘请他做教练部经理，也离职了。

真是铁打的会员，流水的教练，教练像走马灯一样换了一个又一个。

第四个教练是一个女孩儿，人长得很清秀，但非常沉闷，没有热情，冷冰冰，不知道是不是有什么心事，眉头总是皱着，据说她的年纪还挺小，不到20岁，不知道怎么就有了这么悲观阴郁的性格。上课时经常开小差，眼神游离。感觉她不适合当健身教练，不能给会员带来积极向上的乐观情绪。

第五个教练也是一个女孩儿，和第四个教练完全不同，大大咧咧，不拘小节，笑声爽朗，豪气冲天，在健身房里和男教练一起打拳击，掰手腕，撸铁，有一身使不完的力气，上起课来节奏快，重量大，给我上了两个月的课后，她对拳击感兴趣，去参加长期培训班，也离职了。

第六个教练是一个部队退伍的小伙子，做健身教练的时间不长，经验一般，因为是从部队回来的，纪律性强，能保证会员上课时间，态度好，有子弟兵的情怀，虽然年纪不大，但是有一副现世安稳的心态，有一个青梅竹马的女友在桂林的大学读书，他最满意的是自己从部队退役之后从事了健身行业，既是自己喜欢的工作又有不错的收入，退役后的就业没走弯路。除了对越来越高的房价无奈外，给人稳稳妥妥的感觉。

今天，我的第一个健身教练给我打电话，要请我喝下午茶，告诉我，当年给他投资健身房的会员，现在又带着他做消防安装工程，效益不错，收入可观。

电话那头依旧热情如初，依旧阳光灿烂。

真好。我周围的你们，和我一样在认真地生活。

距离季后赛越来越近，比赛程度也是越来越激烈，各支球队都在为季后赛做最后的准备。湖人在近几场比赛呈现了不错的竞技状态，虽然詹姆斯不在，但是威少撑起进攻大任，带动队友逐渐回暖，即使距离常规赛结束只剩下几场比赛，不过对于湖人来讲这样的势头还是比较不错的。因为詹姆斯脚踝不舒服，所以缺席了近几场比赛，沃格尔便把很少获得出场机会的霍华德提到了首发，整体来看，效果还算不错，至少没有詹姆斯还能够保持悬念，霍华德在面对 76 人和爵士的比赛中共计砍下 45 分 20 篮板，虽然梦回巅峰，但还是暴露出一些问题。

霍华德的巅峰时期是在 05-15 赛季，这十年时间，说他是当时联盟的统治级中锋也不为过，最佳一阵、最佳一防拿了很多，甚至带队杀入总决赛，由于伤病以及个人打法，这十年里霍华德并未有太多亮眼表现，最亮眼的应该就是 19-20 赛季作为替补中锋帮助湖人夺冠的那个赛季。本赛季霍华德的脾气也收敛了许多，打法也所牺牲，可就是得不到沃格尔的重用，甚至场均上场时间仅有 15 分钟，是全队倒数第三，尽管有些比赛霍华德上场表现得很高效，但沃格尔的执拗还是坚持到底。不过在詹姆斯受伤之后，霍华德出场时间得到了增加，在面对恩比德和戈贝尔的比赛中发挥出色，能得分能防守，有内有外，连续 5 场比赛首发出场，这在整个赛季都是极为罕见的。

到底是沃格尔真的不会用大中锋呢？还是霍华德真的不适合目前的阵容呢？我倒是认为二者皆有之。首先沃格尔是一个以防守见长的主教练，在夺冠赛季他执教的湖人打出了联盟第三的防守效率，一方面是他脑子里确实有防守战术的东西，一方面是当时的湖人真有人，特别是三座大山，浓眉 + 麦基 + 霍华德，这样的内线配置就是放到现在也是响当当的，如今只剩下霍华德一人，内线的护框实力会大大减弱，再好的战术也发挥不出来，手头没兵是原因之一。

原因之二是霍华德，他和詹姆斯共存性很低。霍华德是典型的护框吃饼型中锋，他的防挡拆以及补防外线的效率很低，而且没有特别过硬的篮下技术，在如今的小球时代只能做一名替补中锋来使用，在 19-20 赛季他场均出战 18 分钟，可以场均贡献 7+7+1 的数据。因为霍华德没有外线进攻能力，所以如果将他摆在首发和詹姆斯搭档，那么球队的进攻效率势必会降低，詹姆斯的进攻善于篮筐附近的背打，以及杀入篮下造成杀伤，如果霍华德和詹姆斯同时在场上，拉不开空间，那么球队的进攻效率会大大降低，所以说二人的共存性很低。

这两点原因足以说明为什么霍华德得不到重用，也有人说是因为霍华德得罪了浓眉，因为在之前比赛中二人起了争执，浓眉狠狠地推了霍华德一把，毕竟浓眉在湖人的地位要远高于霍华德，不过我认为这个因素可能性极低。近日威少在接受采访时说道：球队 37 套首发阵容让我很不适应，很难保持连续性。真是一语点醒梦中人啊，湖人本赛季的颓态除了和球队不断的伤病有关系，和沃格尔经常变阵也有很大的关系，一套阵容没用几次就匆匆换掉，打得好就多打，打得不好下一场就换，这样一来，球员之间很难产生好的化学反应，没有一支球队在一个赛季换将近 40 套阵容，这样的后果就只能是兵败将倒，接下来的比赛湖人也只能自求多福了！

赛季的辽宁队已经取得了开局7连胜，尽管目前浙江队的战绩和他们持平，但他们才是本赛季夺冠的最大热门。而随着辽宁队的强势表现，菜鸟主帅杨鸣的执教能力才是最让人意外的，在很多人看来他的临场指挥有时候甚至有些业余，可为何杨鸣就能把球队带得如此井井有条呢？

其实答案也不难想到，首先是本赛季辽宁队的阵容的确得到了极大的补强，锋线方面张镇麟、吴昌泽的崛起已经弥补了此前的不足，而通过高诗岩换回来的朱荣振也成为了韩德君合格的替补，再加上外援梅奥又与球队高度契合。实话实说，这样一套阵容哪怕杨鸣不布置战术让他们自己在赛场上发挥也不见得会差到哪里去。

而另一个原因则是他们在休赛期请回了辽宁男篮功勋主帅，同时也是中国篮球历史上最伟大的主教练之一蒋兴权老爷子。有了蒋老爷子在杨鸣的背后“撑腰”，这支辽宁队真的有机会在本赛季彻底成为一支王者之师。

可能很多年轻朋友会不理解了，一个已经到了退休年龄的老人怎么就能有这么大魔力呢？怎么说呢？别人未必会有，但蒋兴权老爷子还真就有，具体的大家可以参考他到了浙江队之后给球队带去的改变就可以有答案了。在他成为浙江队的顾问之前，浙江队最多也就是一支季后赛级别的球队，想要再进一步几乎不可能，而如今的浙江队已经成为了可以和辽宁队掰掰手腕的强队了。

而新疆队能在CBA拥有今时今日的地位和蒋兴权老爷子同样是功不可没的，当年有很多球队都希望聘请老爷子当教练，但老爷子却表示几乎每支CBA球队的教练都是他的弟子，他不想和自己的弟子抢饭碗，于是他去了没有人愿意去的新疆队。在那之前新疆男篮在中国篮球几乎没有什么存在感，而自从他接受球队后新疆队一举成为了中国篮球最不可忽视的一股力量。可兰白克、阿不都沙拉木、西热力江等人都是他发掘出来的。尽管带领新疆队夺冠的是李秋平，但没有人可以否认蒋兴权老爷子在新疆篮球的地位。

国家队层面也同样如此，尽管带中国队首次打进奥运8强的是宫鲁鸣指导，但是为那支中国队打下基础的却是蒋兴权老爷子。只不过那个年代中国篮球存在太多问题了，往往功勋教练都无法长时间执教，蒋老爷子如此，宫鲁鸣也如此。

所以这样一位为中国篮球打下坚实基础的伟大教练，一个深谙篮球之道多年的伟大教练，他对于篮球的理解绝对是无与伦比的。当然了，老爷子的技战术可能已经过时了，毕竟篮球一直是在向前发展的，但他这几十年的执教生涯所带来的经验却足以帮助任何人。浙江队的刘维伟如此，辽宁队的杨鸣也如此，他们都是老爷子身边最大的受益者，而这样的教练中国篮球不知道多久才能再出现一个呢？

古德蒂师从郎平，有助于中国女排国际化发展。

早年郎平在意大利执教时，十分谦虚的古德蒂就请教过郎平：“我可以跟你学习排球吗？”郎平也笑呵呵地答应，结果古德蒂不是嘴上说说而已，而是他真的拿笔记本坐在现场跟郎平学习如何来打好排球。

私下里，与其他教练如吉马良斯、基拉里等相比，古德蒂与郎导关系非常好，朱婷引进土耳其实际上也是两位教练共同运作所致。古德蒂先后在意大利、荷兰、土耳其等执教，能把这些二流球队带到与一流球队掰掰手腕的地步，他的能力也是得到认可的。

古德蒂接手中国女排有三大优势。

一是作为郎平的“洋弟子”，他对国际排球的发展趋势非常了解，师从郎平一脉也可以更好地在东京之后，延续郎导对中国女排打造的一些战术打法；二是古德蒂对于朱婷是真心喜欢。郎平是国内发现朱婷的教练第一人，而国外教练中是古德蒂最早发现朱婷，并称其是“百年一遇的天才。”

古德蒂对朱婷的欣赏，是发自内心的，而他在土耳其联赛中对朱婷的使用、成长和保护都得到球迷的广泛赞誉。三是古德蒂情商很高，很容易与中国队球员打成一片。古德蒂曾与刘晏含在比赛看台上用英语交谈，两人毫无违和、距离感。朱婷在世俱杯手腕受伤，古德蒂专门在赛后找到朱婷询问伤势情况。这些生活中的小细节，真的是让我们很感动。

综合以上对比，就现役教练而言，郎平之后古德蒂接任是非常合适、非常明智的选择。韩国女排已经有聘请外教的先例，那中国女排又为什么不可以请外教呢？如果是请外教，那我认为古德蒂最合适。

随着2021年中国足协杯落下帷幕，山东鲁能击败上海海港获得冠军，值得一提就是，贾德松也凭借这一个世界波成为本场比赛的MVP。在领奖的时候，赞助商送了给他一罐金色的啤酒，好好让山东泰山的球员一起好好庆祝。随后，归化球员德尔加多、费莱尼、郭田雨和石柯等球员都为夺冠发文庆祝。他们都在用各自特殊的身份，为自己的双冠王发表感言。

2021赛季中超联赛偃旗息鼓，广州队的未来也开始“浮出水面”。根据国内媒体的消息称，多家国企都希望入主这一支中超八冠王，让足球传奇故事延续。而俱乐部方面，也在最近发布了视频，表示球队“新赛季再战”。球员方面，刘殿座和蒋光太，其实在中超没有结束之前就已经离开了球队，他们留在广州队的可能性大幅度降低。梅方也在社交账号上发布了长文，表示告别效力七年之久的广州队，感谢里皮、斯科拉里、卡纳瓦罗、郑智和刘智宇等教练。

艾克森、洛国富和费南多，在进入最新一期的国家队名单，因为不在广州队的球员类别当中，也按时让这三位归化球员离队。而其他和广州队合同到期的球员，比如黄博文、廖力生、刘伟国等球员也可能不会留队。主教练方面，有粤媒爆料称郑智将会继续执教广州队，这对于郑智本人还是球队来说都应该是一个好消息。

山东泰山在2010年之后就停止了染指顶级联赛的冠军，即使中途拿过足协杯和超级杯冠军，都无法实现突破。洛维、塔尔德利、蒙蒂略、佩莱等超级外援的加盟，都无法改变这样的处境。直到广州队因为财政危机寸步难行之后，山东泰山也成功把握住了机会。如今，双冠王是这一支球队重金投入的褒奖，也相信未来的赛季国企掌控的球队，可以掌控亚冠的荣耀，就像贾德松那样高举啤酒。

郑智还没有教练资质，不可能继续执教。估计广州队还会继续请外教。

不可能，没有外援加上很多主力球员离队，他只能足校补充球员，能保级已经很不错了，不是郑智没能力，员巧媳妇也难做无米之炊，实力说证一切，什么信仰足球别听码头胡说八道。

如果单凭恒大足球学校的那些青年军出战，没有广州队的那些国脚级别的球员，又没有价廉物美的外援，就是保级队，可能难留在中超。所以按目前的情况，广州队的前景的确令人担忧。

有钱就行！没钱谁来都不行！