掰手腕的规矩

掰手腕可以说是我们从小到大集体活动中的一个最经典的项目了，因为这项活动不需要额外的器材，也不需要多大的场地，对人数也没有很高的要求。可以说又简单又方便还好玩，但是一则掰手腕把手臂掰断的新闻引起了大家的热议。

一名女子在团建活动中和人掰手腕，结果只听见“咔”的一声，该女子的手臂往反方向折了过去。在是视频中可以看到，和她掰手腕的对手，并没有用很大的让她感到疼痛的力气，而且两人的手肘部分有悬空，没有支撑点。随后在医院检查以后发现，这名女子的手臂骨折了。

本以为是非常简单的一个游戏，却引发了这么严重的后果，我们在平常玩游戏的时候要怎么把握其中的度呢？

首先，在决定游戏项目之前，要经过深思熟虑，尽量找一些身体接触比较少、不需要用很大力气、危险系数低的小游戏。比如现在很流行的狼人杀、阿瓦隆、三国杀等等各种桌游，或者是剧本杀，不需要有身体接触或是对抗，没有体力活动，安全又好玩，但是对人数有一定的要求。

其次，在确定游戏项目以后，要仔细阅读游戏规则或者游戏说明。尤其是有身体接触的对抗类游戏，要仔细研究动作的说明，严格按照标准动作或姿势来玩，也可以一定程度上减少受伤的风险，更好地保护自己。

最后，在游戏过程中，如果一旦发现自己的身体有任何不适，要及时叫停，不要觉得是什么小问题，忍一忍就过去了，谁也不能保证小问题不会变成大问题。有余力的话，也可以在游戏中注意一下一起玩游戏的同伴的情况，保持理智，不要被胜负欲冲昏头脑，游戏的输赢不是最重要的，一定要保护好自己和他人的安全。

掰手腕的姿势

掰手腕的姿势，掰手腕算得上是最常见的一种比赛了，什么都不需要，只需要和对手面对面，有一张桌子就可以，输赢的时间也很快，相信很多人都玩过这个游戏，下面分享掰手腕的姿势。

掰手腕的姿势1

掰手腕确实是个技术活。但有一个前提，那就是双方的力量差距不是很大。如果仅仅从臂围大小就去判断这个人的腕力如何，这是非常不靠谱的。你所认为的力气大，更多的是指那种搬起和蹲下的动作。

举个例子，一个只做器械训练的健身者和一个能够做单臂引体向上的健身者，并且前者的大臂围比后者大几公分。当两人在掰手腕时，后者获胜的概率要远大于前者。原因就是后者的训练对掰手腕更有用。

掰手腕

掰手腕使用到的.肌群比较特别，更多的是依靠前臂，背肌和腰腹等部位。用深蹲和卧推的力量去和别人比前臂的力量，这显然是在以己之短博别人之长，自讨没趣。不过不要气馁，下边为大家带来一套专业腕力运动员的训练动作。只要照着练上一段时间，相信秒杀普通肌肉男还是挺容易的。

动作一

动作一，前臂手持哑铃平放在桌面上，然后进行腕弯举。这个动作的重点在于大臂需要紧贴腰肋，模仿掰手腕的状态。

动作二

动作二，使用掰腕力器械进行训练。技巧在于先用手指握住把手，然后变为手掌握把，可同时锻炼到手指和手腕。

动作三

动作三，锤式弯举。这个动作在健身中很常见，相当于普通哑铃弯举换了一个方向手持方向。需要注意的地方是，弯举过程中大臂需要夹紧身体。

动作四

动作四，单手紧握一个铁锤，然后逐渐将握持的位置远离铁锤部分，直到手腕出现很强的扭转力量。保持这种姿势十秒，休息后再继续。注意，手腕需保持中立位。

动作五

动作五，旋转弯举。这个动作有个独特之处，在于负重带需要保持在虎口一侧，并且向身体内侧旋转。注意，整个过程中大臂需要一直贴紧身体。

动作六

动作六，将负重放在大臂上，进行进行内夹的力量训练。由于掰手腕需要保持大臂临近身体，所以大臂必须要具备不被拉开的力量。

动作七

动作七，完整的掰手腕训练。值得一提的是，正确的掰手腕动作是将整个身体连同手臂一起往下压，而并非只是旋转前臂。另外，这个动作还可以将把手的位置上下调换，训练效果会非常不错。

动作八

动作八，腕弯举。找到一根很粗的杆，加上适当的配重后进行腕弯举训练。要知道，掰手腕冠军德文也经常用这个动作进行训练。

看了上边的8个掰手腕训练动作，是不是觉得他们的训练方法都很特别呢？于是，那些没进行过专项训练的大块头掰不过小个子，也就不足为奇了。

掰手腕的姿势2

首先是自身要稳。无论自己在什么样的场合，自己的身体一定要正，不可东倒西歪，也不要经常乱动。

比赛前要活动一下手腕和胳膊，让自己的手和胳膊活动开。舒展一下筋骨。

要学会用巧劲。巧劲就是在手腕上要学会“扭住”，学会拖延时间。当我们被翻过去时，手腕快成直角，要转动手腕，改变力的方向，最后再寻找时机战胜对方。

要会在气势上压倒对方。这个也是一种心理战的表现。给予对手心理上的压力，也可以让我们获胜。比如在赛前大喊一声等。

最后一点就是我们应该坚持坚持再坚持一下了。这一点对于我们很重要，看谁能拼到最后一刻，谁就是最后的胜者。

掰手腕的姿势3

国家体育总局审定的《中国腕力竞赛规则》是这样的：

1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用站立式，左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。

2、比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。

4、比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。

6、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时犯规，先犯规者输。

7、发现下列为犯规动作：1）采用下蹲动作；2）将对方手腕往己方处下拉；3）双脚离开地面；4）抢令；5）肘离开肘垫；6）松手；7）手腕和自己的身体接触；8）危险姿势且不及时改正；9）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8、参赛选手不得蓄长手指甲。

9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最终判决。

10、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。

L键和R键。《侠盗猎车手》是由RockstarGames开发的以犯罪为主题的世界著名游戏。gta5掰手腕ad是快速的从左向右移动L键和R键进行比拼腕力的。《侠盗猎车手》在黑帮的背景下混合了驾驶、枪战、格斗、养成乃至经营的元素。这款游戏自《侠盗猎车手：罪恶都市》发行以后便迅速占领玩家们的视野，大多数中国玩家从这里开始认识《侠盗猎车手》。

“铃……”下课铃响了整个校园顿时沸腾起来。因为接下来要开始我们最喜欢的家校共导活动了。 林老师带领我们到达活动教室，说：“同学们，我们这节课玩个游戏好不好？” ，同学们异口同声地说：“好！”就这样，一节别开生面的游戏课开始了。老师说：“这节课我们来玩‘扳手腕’的游戏，游戏规则是：先找个人做你的同桌，然后跟同桌比，胜利者就上讲台。游戏以比赛的形式进行，分淘汰赛、决赛、总决赛。如果和同桌比赛输了，那么就被淘汰了。”听了老师的话，我的心里顿时明白了几分。按老师的要求我们很快找到了自己的同桌，回归成了我的同桌。 “预备，开始！”老师一声令下，我和回归便摆开了架势，把全身的力气都集中在手上，我们虽是同桌，但现在却成了毫不留情的对手，只见他的脸涨得通红，我感受到他的手成了一把钳子，我不得不咬着牙沉着应战。此时周围的同学也屏住呼吸，我感受到了气氛的紧张。最终，我因不敌回归败下阵来，回归上了讲台。就这样一个个胜利者在同学们的一阵阵欢呼声中诞生了。回归终因力量小输给了我们的活动队长郑发豪。在女生组的比赛中，吴凌云一路过关斩将杀入了总决赛，在女同学的众星捧月下，真有一股势不可当的霸气。总决赛终于开始，大家都沉浸在紧张的气氛中。因为不仅是吴凌云和郑发豪的决赛，更是我们女生和男生的一次较量。我们女生先下手为强，首先以 “凌云，加油！凌云，加油……”声势压住阵脚；可男生们也毫不示弱，在扯着嗓子叫喊着“加油，郑发豪……”赛场内外，战火纷飞。只见凌云紧皱双眉，我似乎能感受到她剧烈的心跳。身后的女同学这时也变得更团结，紧张得攥紧了拳头，仿佛也成了主角，我在心里默默地喊着“加油……”而他好像还陶醉在刚才胜利的喜悦中，根本就没有把凌云放在眼里，一副胜券在握的样子。就这样紧握的双手一会儿偏左一会儿向右，就这样僵持着。突然，我看到郑发豪脸上露出了一丝得意的笑，我真为凌云珠捏把汗。就在这一刹那，凌云趁他大意之际，使劲地把他的铁臂压了下来，凌云成了我们的女英雄！导师点评：文章描写了一次扳手腕比赛的经过，详略得当，描写细致，尤其是倒数第二自然段，给读者以身临其境的感觉，看得出这次比赛确实给小作者留下了深刻的印象。

ad都按。gta5，也叫《侠盗猎车手V》是一款开放世界动作冒险游戏。gta5由RockstarNorth制作，RockstarGames发行。掰手腕是游戏gta5中的一个玩法，在游戏中进行掰手腕时玩家需要一直按ad来保持自己的手腕平衡。

嗨放派掰手腕转圈方向逆时针转。根据查询相关信息显示，比如在聚会中，如果玩起掰手腕一类的小游戏，就可以通过不停地转圈，让负责平衡的内耳半规管中的淋巴液偏移，就能积蓄肌肉回转力、聚焦身体重心以提升臂力。

可能有很多新手会觉得这个小游戏比拳击难多了，那么下面就来说说怎么玩吧。

1：新手入门

控制与方法，可能很多新手对觉得难，其实就是鼠标左右移动，保持标志在黄条之内，黄条会左右移动，并且随着时间的延长而缩短。

注意：鼠标的左或右一次性移动的幅度不要太大。不然很容易出界。

2：高手进阶

仔细观察你会发现，你一般都会在什么时候失手，导致你输。没错，就是在你还在往左（或右）移动鼠标时，黄色横条突然往反方向移了。所以你要预先判断，但是鼠标刹车很慢，怎么办呢，我们可以预先留一手，尽量让标志保持在横条中间。也就是在你使劲往一边移的时候，要稍微回拉一下。好让自己有个回旋的余地。

玩得真开心1

游戏是童年的开心果，游戏是童年的魔法棒，有了它，我们的童年就充满了快乐。我最喜欢的就是丢手绢。

星期三上午,刘老师组织我们这组开展了一次丢手绢的游戏。首先，老师像我们交代游戏规则，一人当。猫拿着手帕，仍在谁的背后，他就追猫，没追到他就当猫。

玩游戏的时候，我正在和蒋新科讲话，谢景贝林抓住了这个机会，把手绢敏捷的一抛，手绢落在我的背上，当时我毫无察觉，还在和蒋新科说话，同学们焦急万分的喊:"快点!赵振宇。不然来不及了!"这时，我才反应过来，猛地一下站起来，像一道闪电似的向前追去。我俩一前一后，你追我赶。同学们扯着嗓子喊:“加油!加油！”谢景贝林跑得更快了，我也不干示弱追的越来越来近。眼看就要抓住她了，可惜他已经跑到我的位置上了。我用尽全身力气一扑，谢景贝林灵巧的一蹲，我扑了个空。我无可奈何的叹了口气只好认输当猫了。

快乐的时光总是那么短暂，游戏在同学们的欢声笑语中结束了。

玩得真开心2

今年春天，我、姐姐和亲戚张航宇到乡下捉蝴蝶，我们玩得真开心。

乡下到处是鲜花绿草，蝴蝶在花丛中翩翩起舞。我问张航宇：“我们玩什么呢？”姐姐抢着说：“我们捉蝴蝶吧！”“好啊！”我一听，可开心了！张航宇找来一只袋子，说：“你们帮我找蝴蝶，我来捉，过会儿你们来捉。”我头一抬，看见北边的花朵上停着一只蝴蝶，大喊：“这边这边！”姐姐那又叫：“这儿这儿！”张航宇手忙脚乱，摔了一跤。还好，蝴蝶还停在花朵上，张航宇悄悄地走了过去，两手一捂，捉住了！

轮到我捉了，张宇航说我肯定捉不到，我很不服气。张航宇刚喊：“北边！”话音还没落，姐姐又说：“南边！”声音惊动了蝴蝶，它吓走了。姐姐边笑边指着喊：“那边还有一只。”我一下子扑了过去，但扑了个空，摔了一跤。姐姐和张航宇大笑起来，这蝴蝶又飞走了。姐姐安慰我：“不急，北边还有一只。”我蹲了下来，瞄准它，轻轻地靠近，不好！蝴蝶扇动翅膀，看来要飞走了。在这紧要关头。我来不及多想，直接扑了过去。耶！我终于捉到了！

我们和捉到的蝴蝶玩了一会儿，又把它放了。那次玩得真高兴。

玩得真开心3

碧蓝碧蓝的天，那么晶莹，那么清澈，似乎刚刚被谁冲洗的一尘不染，我和爸爸一起去睿师教育上 作文课。

上课了，安老师走进了教室，对我们说：“同学们，今天我们的 作文主题是记一次游戏。”大家齐声说：“老师，我们没玩过什么游戏，该怎么写呀？”老师说：“同学们不要着急，现在我们就来做一个游戏。听我口令，全体起立，这个游戏的规则是，不许笑，不许露牙齿。”同学们问：“可以捂着嘴巴笑吗？”“不行的。”老师说完，同学们的嘴巴立刻像拉上了拉链，教室里变得鸦雀无声。“哈哈哈…… ”老师突然大笑起来，同学们齐刷刷地望向老师，不知所措。然而有些同学也忍不住跟着老师笑了起来。听着老师那带着魔性的笑声，打败了许多同学。有的同学笑得弯下了腰，有的同学笑得眼泪都流出来了。可我还站在那儿，心想：“我一定不能笑，一定能坚持到最后。”可是看到老师和同学们笑地前俯后仰，我再也忍不住了，也跟着笑了起来。教室里的笑声千奇百怪，哎！最终也没分出胜负。

这次的游戏真有趣，真好玩。

玩得真开心4

同学们，你们玩过扳手腕游戏吗？大家肯定觉得扳手腕是男生之间的对决，女孩子怎么会喜欢呢？哈哈……我悄悄告诉你，女孩子也喜欢这种较量。

记的美术课刚下，男生们便摩拳擦掌，两个一组、三人一伙，马上玩起了扳手腕。扳手腕的比赛规则可简单啦，只要双方手臂不离开桌面，一方的手把另一方的手按倒在桌面上就算赢了。看到其他同学玩的非常嗨，毛思琪向我发起了挑战。只见毛思琪咬紧了牙、憋足了劲，使劲把我的手向左扳去，初步占得了一定优势，我也不甘示弱的用力向右压去，她掰不倒我，我也掰不倒她，一双紧紧握在一起的手忽左忽右的僵持着。

时间一分一秒地流逝着，我和她就这样对峙着。又过了一分钟，我看见毛思琪脸涨得通红、手背上血管膨胀、指甲发紫，气力开始有点不支。在同学们的呐喊助威声中，我一声怒吼，将全身的力气集中到手上，向右猛的一掰，把她的手牢牢地按在了桌面上。比赛结束，毛思琪耷拉着脑袋向我认输，同学们送上了热烈欢呼的掌声，我心里顿时甜甜的。

那次玩的真开心，通过扳手腕游戏，使我懂得了“只有坚持才能成功”的道理。

玩得真开心5

今天是星期天，天气晴朗，我和爸爸妈妈一起来到百玩不厌的绿博园游玩。

我们一到绿博园，就被这里美丽的风景吸引住了：绿油油的草地、姹紫嫣红的花朵、还有郁郁葱葱的大树……一切都显得那么生机勃勃。

这里不仅风景漂亮，而且还有许多游乐设施。在绿博园里，有一个大型游乐场，爸爸去购票窗口买了票，我们玩了各种各样的游乐设施，有太空飞碟、碰碰车、激流勇进、恐怖城、丛从飞鼠和摩天轮……我最喜欢的项目是丛从飞鼠。我和爸爸坐上了一个红色的老鼠形状的车子，车子开动了，先是慢慢地往上爬，到了上面，车子的速度越来越快，在拐弯时，车子一直往前冲，到了底下才快速地拐了个弯，像是要把人甩出去似的，非常刺激。如果拐弯时前面有棵树，手都可以碰到叶子，有趣极了！

在绿博园里，我还有一个必玩的项目—溜冰。在溜冰场里，只要选好自己的溜冰鞋的尺码，穿上之后，就可以在溜冰场里溜冰了，而且时间不限，我每次都会来这里溜，非常好玩！

美丽、有趣的绿博园让我乐而忘返，今天真开心！

玩得真开心6

去年，我们去了长隆，在那儿玩得真高兴。

首先，我们进入大门，看到3D大屏幕，上面出现的生物好像都是真的一样，上面有水母、鲨鱼、魔鬼鱼。各种各样的鱼多得数不清。

然后，我来到海象馆，里面的海象个个像海参一样在水里懒洋洋地蠕动。接着又来到海狮馆，海狮也个个像兔子一般地跳动。

最后，我们去看表演，是讲人和海象去对战强盗。我生怕人和海象斗不过强盗，可结局并不是我想的那样！

晚上，我们先去吃了一个饱餐，然后去看烟花表演，那表演很精彩，烟花在空中不断地吼叫，烟花不断地在周围燃放，最后只听“咚咚咚”的声音，烟花表演结束了。

最后，我们进入酒店，在客房里洗了洗澡，欢快地唱了一首歌，然后睡觉了，因为我知道，今天已经过去了，但是我在玩时的心情不会忘记！

玩得真开心7

5月2日的一个早上，天像河水一样，白云高挂，看起来白云宝宝今天的心情不错呢！我和我可爱的同学杨晨两家人去放风筝。

哇！这个地方的风景真是秀丽啊。这个地方叫什么名字？七都，我们找了好久，终于找到了一个好地方。

我们休息了一会儿。啊，终于可以放风筝了！我和杨晨飞快的跑到车后，打开后备箱，拿起风筝，一骨碌往回跑。可风筝的`小尾巴（线）缠住了，把线分开又弄了好久。

我们开始放风筝了。哇！边跑边笑，跑着跳着，风筝妹妹就穿着它的小花裙慢慢地跑到了天空。一眨眼，风筝妹妹就飞到了天空的尽头。

呀好美啊。风筝妹妹的小花裙在碧蓝的天空中飘动着，后面还跟着两条五彩斑斓的丝带。风筝妹妹的衣服最有个性了。是跟橙子一样颜色的橙色，上面有很多不同的动漫人物，可爱的皮卡丘、帅气的牛、搞笑的小鸭子、可怕的灰太狼最有意思的是风筝妹妹衣服的形状，那可是三角形的呢。

今天玩得真开心。我们放好了风筝，就带着小风筝，陆陆续续的回家了。

玩得真开心8

星期六的下午，碧空如洗，万里无云。我和同学们一起来到公园里玩游戏，有的人说：“玩抓人。”有的人说；“玩比赛跑步。”还有的人说：“玩给小猪贴鼻子。”我说：“玩给小猪贴鼻子吧！”他们都说：“好、好、好。”就这样，我们玩起了给小猪贴鼻子的游戏。

游戏规则是这样的，一、用手帕蒙住眼，不能扒开；二、原地转三圈后往前走；三、拿着鼻子贴。

游戏一开始，大家兴冲冲地，有的人贴到了小猪的头上，看起来真像天上的二郎神一样；有的贴到了脖子了，看上去像一只上学的小猪带着红领巾。还有的贴到了脸上，真像一颗颗小痘痘。笑死人了！

到我贴的时候，心想我一定要小心翼翼地贴。我拿鼻子，一贴，正好贴中了。我得意洋洋地笑了，说：“我贴的就像一只小猪。”大家都为我鼓掌！

今天我真高兴！

玩得真开心9

那次的体育课上，我们体育老师让我们玩“瞎子捉人”游戏。游戏规则是一个人用红领巾蒙上眼睛，然后这个人“捉”到谁，下一轮游戏谁就由谁来当“瞎子”捉人。

第一轮开始了，我们用菜包菜的方式选了“瞎子”，小明不幸被选成“瞎子”，然后是七八个同学跑，小明没有捉到一个人，因为小明根本不知道我们藏在哪了。我藏在了他的后面，他走哪，我就走哪，他一直都没捉到我。他垂头丧气的，突然他一下子转过身，我吓得手忙脚乱，赶快跑，可是已经来不及了，他捉住我紧紧不放，高兴地说：“终于逮到了一个接班的了！”我的眼睛被蒙住，别说捉人了，连走路都跌跌歪歪的，太难受了。但我必须克服困难，否则我这游戏中我永远是被蒙眼的。这时我感到身后有人，估计是明明模仿我躲避的方式了，他刚才看见我的做法了，所以他肯定会跟在我后面。我也是先怔一下，猛然转身一抓，逮住了，果然是明明，又轮他了抓人了。我兴高采烈地跑了。

这是一个有趣的游戏，我明白了一个道理，做任何事不要不要看别人的样子，模仿别人是往往是失败者，更懂得我们要保护眼睛，只要眼睛健康，我们的生活就健康。

玩得真开心10

上星期天，爸爸对我说：“我带你去游乐场玩吧。”我兴奋地说：“好呀！我最喜欢去游乐场了！”说着，我带上自己的东西就不停地催促爸爸，“走，走，走，别再拖拉了，我已经迫不及待啦。”

到了游乐场，我正在思考选择何种项目时，爸爸走过来，说：“咱们去玩极速飞车。”说着，爸爸拉着我的手向售票处走去。我们来到了极速飞车场地附近时，我看见一个刚从飞车上下来的小妹妹，她一边走一边大哭，她爸爸正在安慰她说：“别哭了，这么可怕，下次我们不玩极速飞车了。”极速飞车真的这么刺激？飞车速度这么快，它会不会把我甩出去呀？我有点担心了。

轮到我和爸爸时，我的心一下子提到了嗓子眼。飞车开始启动了，我把双眼紧紧闭上，感觉车子真的“飞”起来了。事实上，没有想像中的那么可怕，我反而觉得很刺激很好玩，不觉间就到了终点。我意犹未尽，缠着爸爸下次还来玩。

那天，我们还玩了很多项目，像碰碰车，旋转木马，过山车等，我玩得真开心！

玩得真开心11

那是我读中班的时候，5年前春日一个周末的上午，我懵懵懂懂被爸爸带到了世纪公园。说是参加一个什么绘画比赛，我还背了画板，拎了画笔。

在世纪公园绿茵茵的的大草坪上，奔跑着和我差不多年龄的小伙伴，他们穿着鲜艳的卡通服装。天上漂着五颜六色的广告气球，还起伏着造型各异的风筝。远处，透过树林，还能看到充气翻斗乐和高空轨道车。我们这些孩子还哪会有比赛的概念，追逐着、嬉闹着。

终于，我们的欢乐被叫停了。麦克风里传来了主持人的指令，让我们席地坐下，把画板放在草坪上。接着，工作人员给我们发来了画纸，绘画比赛就这样开始了，题目是：美丽的春天。

眼前的景色是多么可爱，我趴在地上用画笔快速勾出了大草坪、大树、蓝天白云、春姑娘的轮廓，再用彩色蜡笔上色。我是用我喜欢的大画家米罗浓重、随意的手法上色的。这样的比赛太开心，太轻松了!

一个月以后，好消息来了，我得了二等奖，有比赛画册，有证书，还是上海书画家协会少儿组发的呢。更开心的是奖励我们全家豪华游海南，这真让我骄傲。

玩得真开心12

假期到了，我和同学们一起来到陶瓷博物馆做陶艺。

一走进陶艺馆，只见桌子上摆放着各种各样的陶艺作品。有小巧玲珑的鱼儿、有形状各异的花瓶、有栩栩如生的大肥猫……真是应有尽有，美不胜收。

终于开始做陶艺了，陶瓷馆专业的大哥哥给我们做示范，只见哥哥把泥团放到转盘上，再把手沾满水扶助泥团，随着机器飞快地转动，泥团在哥哥的手中尽情地飞舞，不一会儿，一只精致的花瓶就成形了。

看起来蛮简单的呀！我心里想着，迫不及待地坐到机器旁开动机器，学着哥哥的样子，用大拇指轻轻地按到泥团中心钻出一个洞，让它在手心里转动。可是，泥团像一只活蹦乱跳的大泥鳅一样完全不听使唤，泥土溅到我身上、脸上。一会儿手中的泥团变成高高的笔筒，一会儿变成圆圆的盘子，一会儿变成形状怪异的瓶子……再看看其他同学，情况基本和我一样。大家大声地笑着、叫着，兴奋极了！

整整一个下午，大家在机器旁不停地忙碌着，泥土也在尽情地跳动着，我们变成了一只只大花猫，整个陶瓷馆沉浸在一片欢声笑语中，我们玩得真开心啊！

玩得真开心13

“太好了！爸爸妈妈终于同意去游乐园了！”听到了这个消息，我高兴地跳了起来。

我们来到游乐园首先是玩摩天轮。来到摩天轮下方，向上一看，好高呀！我有点害怕，不过还是硬着头皮去排队了。终于轮到我们了，工作人员拉住一辆轮房，使劲地拉开了门，让我们坐上去后，他又使劲关上门，“咔嚓”一声门被锁上了。渐渐地，我们升到半空，原来摩天轮没有那么可怕呀！我看着外面的美景，只看到一些树木，很少能看见房子了。

等到了头顶，我已经能看到所有的景色了。树木郁郁葱葱的，房子有高有低，还有许多小鸟在天空飞翔着，看到这样的美景，我真的依依不舍，希望摩天轮不要再下去了。

慢慢地，我们下来了，工作人员又一把拉住轮房，解了锁，使劲拉开门，我们便走出来了。

我真希望能再坐一次，再看一次上面的美景，可那是不可能的，所以我只能依依不舍地跟着爸爸妈妈走了。

玩得真开心14

星期天，在那阳光明媚的早晨，我们全家都期待着这一天的到来，因为我们全家都可以出去玩。我提议：“我们可以去放我们心爱的宝贝-无人机！”大家都表示赞成，于是我们高高兴兴的出发了。

到了大运公园后，我们迫不及待的抢了一个好位置，开始对无人机进行连接操作。连接完了以后我们开始起飞，飞到天上后，我爸爸熟悉了一下操作，再把遥控器给了我。我先启动了运动模式飞了一会儿，然后又玩了有趣的“一飞冲天”模式，这个“一飞冲天”模式就是边冲向天边给我们录像。更有趣的是“小行星”模式，这个模式下无人机会飞到更高的位置拍遍四周，然后再合成一个像地球一样的视频。除了这些，还有翻筋斗、龙卷风等好玩的模式。

当夕阳西下时，我感叹道：“今天玩得真高兴啊！”。最后我们收起无人机依依不舍的回家了，虽然活动结束了，但笑声依然在空中回荡！

玩得真开心15

有一次，妈妈和我一起去游乐园玩。

在去游乐园的路上，风景可美了！一排排勇士般的大树在旁边守护着我们，小鸟在大树的肩膀上面唱着美妙动人的歌。你静下心来听听：叮叮咚咚……这又是什么声音呢？是哪个快乐的小女孩在弹钢琴？哦！不，那是一条快乐的小河在欢蹦乱跳地流淌着……

一到游乐园，我高兴得不得了！笑得像一朵活泼可爱的花儿。这看看，那瞧瞧，只觉得眼睛都不够用。妈妈在后面追着喊着，根本赶不上我的步伐。这时我听见“卖棉花糖”的吆喝声，便循声望去，那一朵朵白云似的棉花糖像一只只大手在不停地向我招呼，我馋得直流口水。妈妈瞅了我一眼，立刻明白我的小心思，给我买了一个。我一边吃着我喜欢的棉花糖，一边找着有什么好玩的。这时看见了碰碰车，我们就坐了上去。因为我不会开，所以叫妈妈当“司机”。上车后，我一边吃着美味可口的棉花糖，一边和妈妈玩着碰碰车。突然，妈妈一个急刹车，和另一辆碰碰车撞在了一起！我一口棉花糖刚想张嘴咬，这一撞，棉花糖全粘到了我的脸上。妈妈看见了，笑得肚子直疼。

欢乐的时光总是过得飞快，那次我玩得真开心！

在学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我整理的扳手腕作文，欢迎阅读与收藏。

扳手腕作文1

我们班的第一届扳手腕比赛开始了！

经过几轮淘汰和筛选，最后只剩下李圣嘉和张安阳两位选手了。说起他们，可是我们班的两位虎将。论力气，张安阳要强于李圣嘉；而论气势，李圣嘉则要胜于张安阳。

决赛场地设在教室后面，有一张课桌，课桌两边各有一张给选手坐的板凳，再有我们当裁判。当两位选手调整好姿势后，随着一声“开始”，比赛拉开了帷幕。

一开始，他们都咬紧牙、抿住嘴，两只手紧握得发白，气氛顿时变得极其紧张。而周围的同学可都忍不住了，大家使劲的喊着：“张安阳加油！”“李圣嘉必胜！”那声音都能把教室的屋顶掀翻。

突然，张安阳发动了攻击。只见他皱着眉头，上齿咬着下唇，好像血都要被咬出来了。他猛的一用力，李圣嘉刚才还是垂直的手臂就被压斜了，正渐渐地压向桌面。李圣嘉不愧是一个扳手腕高手，马上就有了应对的方法。只见他眉头拧成了“川”字，脸涨得通红，仿佛把全身的力气都调到手臂上来了。渐渐地、渐渐地，他慢慢撑起了压斜的手臂，变成了垂直，进而压向对方，总算化险为夷，真是有惊无险。支持他的“观众”都大大松了一口气，更加热烈地喊起口号来。可张安阳是一位运动健将，运动会上报的是铅球和垒球，而且一看他体形，都想问他：“你一天吃几碗饭啊？”这个力量型选手，岂会这么容易认输？只见他双眼狠狠地盯着李圣嘉，脖子上也暴起了青筋，好像有一股神力，让他力量增加百倍。李圣嘉的手再次被压斜了……

最后，张安阳赢了。他就像张飞这种有勇无谋的粗人、匹夫，就算李圣嘉像诸葛亮这么聪明、有计谋，但吃了张安阳两板斧也不好受啊！不过，虽然他们比赛时是敌对关系，但是一下课两人可就有说有笑，形影不离了。

扳手腕作文2

星期三，我们在班级里举行三一次扳手腕比赛。老师让杨奕灵上黑板写字，让黄亦喆画画，他们就马上上讲台画了起来：杨奕灵在黑板上写了“扳手腕”三个艺术字；黄亦喆在黑板上画了正在扳手腕的两只有力的手，握得紧紧的手。

老师才刚刚说完要进行扳手腕比赛，我们班就热闹起来了：同学们有的就已经开始扳了；有的握紧了拳头，攥出了手汗来；有的在喊；我一定会赢的！或者是：我一定行的！这样为自已鼓气；有的女同学力气小，怕输，就装什么也不知道……

让我印象最深的是姚天铭和张新宇的那一场比赛了！因为他们俩比了四场都是平局——他们的力气都一样大。姚天铭是闭着嘴巴的，脸上还带着一副严肃的表情；张新宇是咧着嘴巴，露出了洁白的牙齿，还把脸都给涨得通通红。

这就是我们班别开生面的扳手腕比赛。

扳手腕作文3

今天外面骄阳似火，可我们的教室里的气氛比外面更热，我们在作文课上进行了一场激烈的扳手腕比赛。

杨天恒和段承瑞的比赛快要开始了，老师微笑着说：“请大家先做热身运动！”他俩摩拳擦掌，跃跃欲试。“准备开始！”在老师的一声令下，比赛开始了，他俩用尽全身的力气向旁边扳，双方的拉拉队员也没有闲着，不停的喊着：“加油！加油！”段承瑞眉头紧锁，面红耳赤，汗流浃背；杨天恒也毫不示弱，你看！他呲着牙，紧闭又眼，好像要一下子把段承瑞的手扳倒。眼看着段承瑞的手正一点一点地向杨天恒那边倒去，同学们屏住呼吸，生怕发出一点儿声音，影响到他俩。

就在这时，杨天恒忽然有些放松了，这被段承瑞看见了，他抓住时机，用了九牛二虎之力把杨天恒的手扳了过去。他的拉拉队员发出了震耳欲聋的欢呼声。杨天恒呢？他摆出了一副不服输的样子。

“哈哈哈！哈哈哈！”一阵阵清脆的欢笑声传出了窗外，久久在天空中回荡着……

扳手腕作文4

一节作文课上，老师安排我们比赛扳手腕。我的对手是身强体状的杨志宇。我想如果赢了，一定很爽。

我和杨志宇握起了手。一开始，我没用力，而是把手往上移，准备来个居高临下。杨志宇面带微笑，手上却开始用力了。突然，我利用高度猛的发起攻击，只见杨志宇眉头紧锁，手一点一点倒向桌面。他到了生死关头尖叫了起来，我闭上眼，使出全力也叫了起来。眼看杨志宇的手就要触到桌面了。胜利在望，我放松了压力，杨志宇趁此机会发起了反攻，垂直地抬起手向我压来。

我毫无反击之力，为了保存面子只好向杨志宇求和，他同意了，我松了一口气。遗憾的是，要是坚持到底，胜利一定是我的。

扳手腕作文5

今天的作文课上，老师组织我们开展了一项特让人热血沸腾的.游戏——扳手腕。同学们听了情不自禁地摩拳擦掌，都想上去比试比试。可我有些担心，也许我连女生的手腕都扳不开，就更别说去和男生比了！

老师见大家热情高涨便说：“马上先请我们班大家公认的大力士先来比试比试吧！”同学们异口同声地说：“好”。于是，我们分别选出了四位大家公认的大力士：吴立志、杨智勇、于占辉、吕友良。我们先推荐吴立志和杨智勇来较量一下。只见，吴立志一丝紧张感都没有，可杨智勇却鸡皮疙瘩到处都是。比赛开始了，老师喊着：“预备！”只见两人紧紧地握住手，眼睛死盯着对方，嘴唇闭得紧紧的，随时准备扳倒对方。同学们也安静了下来，目不转睛地注视他们的手，整个教室的空气好像都凝结住了。可是，没想到老师刚说：“开始！”吴立志便让杨智勇败下阵来。看来吴立志的实力真是深不可测啊！

之后老师说：“之前，我们看了同学的实力，现在你找个人和你比比看谁的实力强。”这时胆小的我，成了没了气的气球。我想，总得找一个和我力气差不多的人比一比吧。可是，无论是谁都比我强，那该怎么办好呢？于是，我便找了一位女生，我的同桌———孙锐，比试了一番。比赛开始了，我的脸慢慢憋红，可我怎么使出吃奶劲，也扳不开。

我想扳手腕，不仅要力气大，也要有技巧。通过这个游戏，我也见识到了自己的力气，看来我真得好好锻炼啊！

扳手腕作文6

今天上午一上作文课，张老师就宣布了一个振奋人心的消息：作文课上将进行一场扳手腕比赛。话音未落，教室里顿时炸开了锅，议论声在教室上空回荡。

比赛前，张老师给我们宣布了游戏规则：比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方右手紧握，在裁判发令后才能使劲，手肘不能离开桌面，不能站起来。身体不能来回剧烈晃动。谁先把对方的手扳倒，手背必须碰到桌面即为获胜。自由找对手先预赛，再决赛，最后总决赛，一局定胜负。进入总决赛的奖卡一张。前三名分别奖励1.2.3.张奖卡。

张老师分好组，就开始预赛，预赛的速度非常快，不一会儿就比赛完了。到决赛的时候，程诺和刘思琪的比赛较为激烈。只听张老师说：“1.2.3.预备开始。”一场激烈的对战开始了。程诺主动出击，刘思琪也不甘示弱，她们两个在那里僵持不下，程诺行奋起一击，但没有成功，刘思琪可能太累了，都有想放弃的念想了，但是张老师鼓励说：“坚持就是胜利。”于是，刘思琪就一鼓作气，把程诺给打败了。老师给了她一张奖卡，然后说：“虽然程诺失败了，但是她坚持不懈，也给她一张奖卡吧。”经过激烈的比赛，有三个人进入了总决赛，有朱浩然、我和林欣怡。先试朱浩然对决林欣怡，朱浩然不费吹灰之力就把林欣怡给打败了，接下来是朱浩然和我的对决，他很快也把我给打败了。最后，是我对林欣怡，“开始”我们的比赛开始了。林欣怡那边的拉拉队中的齐翔宇给林欣怡加油后，就给我捣乱。就这样持续了一阵子，还没有分出胜负。张老师急了，说：“你们谁能胜，就站在她的后面为她加油，如果猜对了就给一张奖卡，如果猜错了，就要罚一张奖卡。”看到越来越多的同学站到我这里，我的压力可大了，我一定要赢得这场比赛，不让同学们对我失望。“我用力一扳之后，差一点就把她扳倒了，但是又被她给扳了回来。眼看她就要赢了，我心里一急，猛一发力，终于把她给打败了。如果说我现在的感受如何，一个字累，两个字很累，三个字非常累。比赛结果是朱浩然第一名，我第二名，林欣怡第三名。

啊，扳手腕的游戏太有意思了！我收获了成功，收获了喜悦，同时也明白了，做一件事，哪怕只有一点点希望，也不能放弃！也要尽力去做好！

扳手腕作文7

一个星期二的下午，老师宣布举行掰手腕比赛，教室里立刻沸腾了，成为欢乐的海洋。有的同学兴奋地跳了起来，有的同学大声欢呼，还有的同学竟然在椅子上又蹦又跳……

老师开始选选手上场了，同学们都争先恐后地举起了手，跃跃欲试。老师提出一个特殊的要求，选一个瘦小型选手和一个高大型选手。我们异口同声地推举了安禹铭和吴鑫辉。吴鑫辉可是我们班的重量级选手，又瘦又小的安禹铭哪里是他的对手，一眨眼的功夫就被对方掰倒了。正如我们所料，没有悬念，安禹铭输了，输得心服口服。

吴鑫辉胜利了，他满脸喜悦与骄傲。老师让我们再选一名选手和他打擂。大家纷纷指向于昊正，于昊正是我们班的巨人啊！两名实力派选手入场了，同学们一窝蜂地围到擂台边。比赛开始了，只见他们虎视眈眈地盯着对方，双方势均力敌，僵持不下。两人右手紧握，手不断地颤抖着，脸胀得通红，渐渐地于昊正被掰下了一点，我们都为他捏了一把汗。突然，峰回路转，只见于昊正使出了吃奶的劲儿，一个猛用力把吴鑫辉掰倒了。于昊正流露出胜利的笑容凯旋而归。

这场有趣的掰手腕比赛在我们的欢声笑语中结束了，我突然领悟到：无论做什么事，要想取得胜利，第一，必须要有实力；第二，一定要坚持不懈。这也许就是这堂课的意义吧。

扳手腕作文8

“加油！加油！......”我们用呐喊声给祁骏助威。“战场”上两名“战士”已陷入入僵局......原来我们在玩掰手腕的游戏呢！“战场”上两位“战士”正是祁骏和虞昕昊，双方实力不相上下。祁骏开始面红耳赤，虞昕昊也咬紧牙关，同学开始为祁骏一次又一次地助威。祁骏暴发出了自己的小宇宙，拼尽全力，一举拿下了虞昕昊，虞昕昊却毫不在乎。

不知不觉开始了第三局女生的战斗，两位选手分别是包珉戎和谢淑翼。我们齐声喊出了“三、二、一！”包珉戎就被秒杀了。哇！我嘴巴都成“O”形了，被称为专打男生的“怪力”包珉戎居然惨败，不可思议呀！接下来是同桌大战。我同桌陈琪琪可真弱。我还没有使出全力，她就败下阵来了，真是不堪一击。再接着是自己寻找对手，我自作主张选虞昕昊，结果从一开始老虞就使出全力，我赶紧全力还击，但没过几秒我就输了，不愧是老虞。后面我又找了好多人掰手腕，但是我完胜。外表看似乎力气很大的张嘉乐，居然被我轻而易举地拿下。我成功“五连杀”，太棒了！

虽然这只是一个短暂的游戏，但我却十分高兴。因为它让我明白了人外有人，天外有天的道理。

扳手腕作文9

今天我们玩了扳手腕的游戏，扳手腕的游戏规则是手不许举起来。忽然第一组来了两个胖子，第一个胖子是李焌灿，第二个胖子是倪俊豪。他们两个都很想把对方打败，结果第二个胖子胜利了。第二场 比赛开始了，一个是孙涛，另一个是俞远程。他们也很想把对方打败，过了一会孙涛胜利了！第三场比赛开始了，一个女孩是傅乐韵，另一个是王晨静。他们很紧张又很努力，忽然她们两个很高兴，后 来傅乐韵胜利了！第三组都很高兴，觉得很好玩又很有趣，下次大家还要玩，我们一定要玩的开开心心的。

扳手腕作文10

今天，老师给我们玩了一个游戏——扳手腕。我们听了可高兴了。

比赛开始了，两位大力士举起手臂上场了。丁宸杰和夏晨阳信心百倍。只见他们手掌紧握，肌肉绷紧。“开始！”老师大声地宣布。他们马上咬紧牙关，脸涨得通红，全身都绷得发抖。我们在旁 边拼命地为他们加油！可是不到十秒钟，夏晨阳就败下阵来了。丁宸杰赢得了胜利，老师给了他五颗糖的奖励。

后来，我也参加了比赛。这样的比赛真有意思！比的不仅是力气，还有耐力。