紧急问题，快来帮帮，

本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。 (室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。

第二条 比赛场地与比赛用绳

2 : 1 比赛场地

(一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。

(二)拔河道规格

(l)A=比安区域 宽90cm

拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。

(2)B =后面安全区

为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4．5m ) 以确保安全。以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d¨ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。

(3)C =边界安全区

使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。

为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。

(三)标志的颜色

中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。

注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。

比赛用绳

(一)比赛用绳规定如下:

A (一般用绳) B (少年组用绳)

(1)一般用绳规定如下，

外周 lOcm*l2．5cm

注 : 室外比赛至少33．5m

材料 马尼拉麻

长度 28．m~33．5m

(2)少年组用绳规定如下 :

外周 9cm*lIcm

长度 28m*30m

材料 马尼拉麻

各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。

(二)比赛用绳的标志如下

(1)绳子的标志如下，

1.中心记号区………绳子的中心………红色

2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。

3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。

(2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。

(3)标志线宽为5*lOcm ，蓝色记号区宽为5cm 。

(三)室外比赛时绳子标志如下 :

(1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。

(2)由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。

(3)由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。

第三条 队伍

3 : 1 队员编制如下

领 队………………………………………1 A。

教 练………………………………………1A。

管 理……………………………………… 1A。

选 手…………………………………8b1OA。

比赛选手8名，领队，管理由选手兼任亦可。

少年 (小学生) 组，领队成人担任，兼任全队领导，管理最好也由成人担任。

附: 国内比赛时，可设置领队、教练、管理各一A，亦可由选手兼任，但比赛选手以10名限。

队员职位

(一)选手称为位，其顺序为 : 第一位、第二位、第三位、第四位、第王位、第六位、第七位，最后一位选手称后位。

(二)比赛登记出场选手名单，按照号码的顺序lbl0登记，如领队为选手兼任，需注明领队。

(三)选手职位可以自由变更。

(四)举绳时，后位必须在端线之前。

(五)选手拔河位置在绳子左边或右边皆可。

(六)第一位，拔河开始时，必须握住靠近绳子蓝色记号区外侧之处。

3:3 级别

依出赛8名选手的体重总和，设定等级如下 :

(一)体重等级 :

第一级 400公斤以下

第二级 440公斤以下

第三级 480公斤以下

第四级 520公斤以下

第五级 560公斤以下

第六级 600公斤以下

第七级 640公斤以下

第八级 680公斤以下

第九级 720公斤以下

第十级 超过720公斤以上

注 : (TWIF ) 规定级别 :

男性 560公斤 600公斤 640公斤 680公斤720公斤

女性 480公斤 520公斤

青年 560公斤

(二)少年组

(1)第一级 400公斤以下

(2)少一级 360公斤以T

(3)少二级 320公斤以下

(4)少三级 280公斤以下

选手也可以男女混合比赛

3:4 选手的替补

(一)替补选手二名，但合计总体重不得超过规定。

(二)替补选手也必须预先接受体重测量。

(三)比赛前的选手替补，须在出赛前，向大会提出出赛队员名单中，登记替补队员名字及号码，替补手续才算完成。

(四)每局间替补，领队向主裁判提出申请，经主裁判确认体重之后才能替补，提出替补申请必须在前一局比赛后马上提出。

(五)比赛开始、主裁判发出「举绳」口令之后，不能替补。

3:5 领队 (教练)

(一)领队负有队的编制、选手替补、管理所有队务、比赛中指挥等责任。

(二)比赛中对选手的指导，必须在拔河道之外侧，左边或右边都可以，但不可妨碍裁判员执行任务。

(三)对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议的申请。

管理 (指导员) 、替补选手管理在比赛前或比赛后，照顾队员。管理以及替补选手，其位置必须是裁判指示的场地。

3:7 申诉

比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请，同时必须于比赛完毕10分钟内，向裁判长提出申诉书，以及保证金，如抗议被判无效时，则没收保证金。

第四条 服装

4 : 1 服装

必须穿短裤，附衣领的长袖运动衫，长袜子等标准拔河服装，力求整齐。

附注: 国内比赛视需要可另行规定。

4 : 2 鞋子

必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤脚参加比赛。

注 :

室外比赛者的长筒鞋底，鞋跟以及鞋跟侧面必须平坦，不得改造。可以使用与长筒鞋跟侧面以及鞋跟底面相同的金属制鞋跟，其厚度不得超过0．O5Cm的金属板。不得使用钉鞋以及跟有大头钉突出的长筒鞋。

4 : 3 阻止滑溜

(一)不准带手套，但得使用碳酸镁粉。

(二)鞋底不得有止滑设施。

(三)不能使用、药品等物。

(四)经由裁判员的许可，才可使用负伤包扎或绷带等，其治疗负伤以最小限度为原则。

4 : 4 其它

(一)安全帽 : 后位选手戴用安全帽。

(二)号码布 : 号码布标准为3Ocm X3Ocm。

(三)腰带、其它 : 不禁止穿用腰带，后位选手可使用护垫，但必须以防止伤害为目的。而这些不必穿带着测量体重，但出场比赛时，必须接受裁判员的检查。腰带必须穿带于衫衣之外面。

第五条 报名、测量体重、验戳章

5 : 1 注册

参加比安队伍、应向大会报到，在报名处领取报名资料

5 : 2 测量体重并加盖验戳章

(一)填写报名资料，选手并依号码顺序接受体重测量。

(二)必须穿不透明短裤测量体重，如没有特别设备，必须以合适服装在大众面前接受测量。

(三)体重测量以0.5公斤为单位，可以不穿鞋子以及不穿带为防止伤害所穿带皮带测量体重例

70．1 一70．4 >70．0

70．5 --70 .9 >70．5

(四)测量选手体重时，将注册的号码写在左手背，全体队员测量完毕后出赛八名选手，体重总和符合规定时，全体队员盖验戳章，必要时写上单位区别。

(五)出赛八名选手总体重超重时，得有一次减量调整机会，再测量合格时才能盖合格戳章。

5:3 提出比赛名单

(一)各参加队伍，在其各比赛开始前15分钟或三局比赛前，依体重测量确认之注册出赛单，在出赛单 (顺位单) 写上出赛选手的名单 (划上圆圈) ，向站在出场道职员 (检录裁判) 提出 (三局比赛时，只可以在第一局前提出) 。

(二)比赛名单提出后，出场比赛全体队员，按照大会规定，在准备区休息，准备比赛。

第六条 比赛

6 : 1 比赛方法

(一)比赛方法采用一局或三局比赛胜负。

(二)第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换。场地交换时，全体队员列队于绳子左侧，等待主裁判手势交换场地。没有特别必要时，马上开始比赛。

(三)必须第三局比赛时，按照抽签决定场地。

6 : 2 握绳法以及姿势

(一)第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。

(二)选手空手，双手掌向上紧握绳子。

(三)绳子必须由躯干与上臂之间通过。

(四)不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。

(五)比赛申，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。力后位握绳法，

绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。

6:3 比赛开始

()绳子放置法

选手进场比安前，必须先将绳子确实伸直，并把绳子和拔河道一样对照。

中心线至两端白色记号区内侧各设定为2m。

(二)集合

主裁判做「集合」的手势 (两手从水平上举做打招呼动作) ，站于绳子左侧的选手，由领队、选手、管理之顺序相从整队进场。r敬礼」之后，未出场队员退到所定之位置，后位将绳子向肩回绕，按规定的握绳法准备。

(三)准备的确认

依主裁判指示，由双方领队互相确认准备状况，双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认准备完毕。

(四)主裁判手势

＊以下( ) 内是主裁判的手势。

(l) 「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子，后位必须在端线之前。

(2) 「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 )口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。

(3) 「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) 。

此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。

(4) 「预备」 口令时 (将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

(5) 「开始」 (举在头上的两手很快的放下来) 。

6 : 4 比赛结束

(一)每一局胜负判定 :

本队绳子的白色记号区，被拉到最远方的2m线，则绳子移动4m为胜负之判定。不限制时间，一直到能判断胜负为止。

(二)主裁判判为违反规则，并被宣告失格。退场的比安队伍，算此局比赛失败 (一局比赛时，这场比赛失败) 。

(三)主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。尤其是小学生及高龄者的比赛，如时间太长，运动太激烈产生过度疲劳时，主裁判可视当时情况，以中心记号区位置为判定胜负之根据。

(四)每一局比赛结束的手势 :

主裁判吹哨子 (两手在头上做几次大交叉的动作) ，表示此局比赛结束。比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

重赛

(一)主裁判手势，

主裁判吹口哨 (双手向下在体前交叉之后，双手食指指向申心线) ，宣判「重安」 。

(二)重赛判断:

(1)两队同时犯规，经主裁判利斯为无法继续比赛时。

(2)判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。

(3)观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

(三)重赛的比赛开始

(1)重赛的重新开赛时，与原比赛开始时同样位置。

(2)如6 : 5(二)(1)(2)犯规时，不得有休息时间，马上重新比赛。

(3)重新比赛时，不得替补以及变更选手职位。

(4)如6 : 5(三)(3)，因外在因素影响时，得有适当休息时间 (例如选手饮水、擦汗等) 。

适当时间休息之后，依主裁判的手势，重回拔河道，如6 : 3(三)「准备确认」后再比赛。

比赛中犯规。

(一)「坐着犯规」 (只手掌心向上，水平左右几次动作) 故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻归正。所谓「立刻归正」是拔河选手在地上滑倒后，为回复正规拔河位置，表现得很努力。

(二)「贴身犯规」 (双手掌心向地面，做几次上下动作) 。

比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。

(三)「锁绳犯规」 (提膝、肘触及腿)

(1)绳子不能自由动的握绳法。

(2)利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。

(3)绳子固定在某队员的身体。

(4)绳子上有轮或结节时。

(四)「违反握绳法」 (双手作握绳状向前出，以表示正规的握法) 规定以外的握缉法。但打着双手，掌心相对，或单手脱离绳子，此手不支撑着地面，对比赛而言是不利的，不造成犯规。

(五)「夹持犯规」 (握绳的双手，向身体变曲，在腋下作上下动作

(六)「滞留蹲姿犯规」(边举膝伸直，边作踢地面的动作) 。蹲着不动或脚没有出于膝前。

(七)「爬绳犯规」 (双手做攀登绳子的动作) 。像登山一样，用手拉绳交替前进。

(八)滑绳犯规」 (两手与上半身做划船的动作) 。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。

(九)「后位违反握绳法犯规」 (用手扣打对侧肩部) 。

后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。

(十)「越线犯规」 (用脚反复做侧滑步) 。

比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。

注 : 「脚架犯规」 (用鞋跟踢地面) 。主裁判在下「拉紧」囗令之前，比赛选手在地面做脚架时。

6 : 7 罚则

(一)「注意」

比安中选手犯规时，依犯规情形提醒选手「注意」。裁判必须将选手犯规情形，用语言及手势，由主或副裁判传达，让选手明白。

(二)「警告」

(1)重复犯规，已经被「注意」二次，再有犯规行为时，不再提醒「注意」马上宣告「警告」。

(2)警告有两次机会，第一次警告及第二次警告，第三次警告时立刻失去比赛资格。

1.犯规是以全体队员犯规处理，即使只有一A犯规也视同全体犯规论。

2.一人或一人以上同时犯规时，宣判一次警告

(3)第一次警告时，主裁判报告犯规者的位置。继续警告时，用口头告知犯规者位置以及用手势表示犯规动作，同时用手指表示「警告」的次数。

(4)拔河比赛招致有损名誉，非正当言词及态度时，判定为失格论。

(三)警告的宣判、与副裁判的手势无关，主裁判依全体比赛流程演变判断。

6 : 9 违反本规则

有违反上述规则任何一条、应判退场

6 : 10 其它的比赛干部

除比赛大会运作的裁判员 (主、副) 之外选手管理员、记录员等以运作干部任命。

第二篇 裁判要领

第一条 裁判服装

1 : l 比赛大会裁判 ，应穿如下列标准服装。

上身-黑色或藏青色的西装 (夏季是白色有领长袖运动衬衫) 。下身-灰色西装裤(裙子) 。

1 : 2 担任大会裁判时，应佩带裁判徽章、裁判种类以及写有姓名的识别证等。

1 : 3 也可以穿用单独为裁判制作的制服。

第二条 裁判职责

2 : 1 负责裁判的人员，应有裁判员的自觉与荣誉，必须以丰富的经验和高深的见识，做公正，公平的

判决。

2 : 2 比赛裁判要熟知比赛规则，必须注意将比赛身历其境，以最好情况，创造可以比赛的环境。

第四条 裁判员任务分配

4:2 裁判员

(一)裁判员任务与权限

(1)主裁判 :

A.比赛开始之际，与副一齐调整拔河绳的正确位置。

B依照须要给与副指示。

C比赛开始，决定胜负。

D策划比赛的进行。

E监视比赛中所有犯规行为。

F对比赛中犯规者加以「注意」，宣布警告，按照警告以及其它犯规，判断比赛队丧失资格。

并接受副的「注意」或警告的信号，经判断后，宣布「注意」或是警告。

G有宣布重赛的权限。

H决定每队以及每局比赛间的休息时间。

I检查每局比赛间，由领队申请的选手替补，以及记录员传达合计体重的适合性。

J向裁判长说明，领队申诉事件的内容。

K比赛完毕，确认记录用纸是否有错误，并署名。

(2)副裁判 :

副裁判，根据主裁判的指示行动，位于主裁判的斜对面，监视比赛中的队伍，依照规定手势，向主裁判表示队的犯规。副裁判对于犯规者，用与主一样的程序提醒「注意」，同时用所定的手势，将犯规向主裁判表示。

A确认下次比赛的准备状况。确认与调整绳子记号。

B比赛开始前，确认选手号码布以及后位的握绳法。根据须要，检查戳章、手和鞋底的止滑等装备。

C监视比赛中选手的犯规行为。

D比赛中选手犯规时除向该选手或队，给与「注意」外，并用手势向主传送。

(二)主、副裁判的位置

主裁判因要监视绳子记号、运动场线以及全体比赛队伍，故要充分离绳子而站立。副裁判站于主的对面，能看清楚全队员的位置。主于中心线，距两侧各2m的范围内活动。副裁判位于每队第一位与后位之间，辅助主裁判，监视主裁判没看到的犯规行为。

(三)比赛的准备

(1)调整绳子记号:

比赛前，确认绳子要拉直伸展开，同时绳子记号要与比赛场记号一致，有脱离时要调整好。

(2)集合:

从选手管理员手势中，确认从两边拔河道出场比赛的队伍，已准备齐全之后，主站中央，副各站两边，主双手由水平向上举，做招呼动作，同时发出「集合」 口令。

(3) r敬礼」 :

两队与绳子平行整齐排成一列，举行「敬礼」仪式之后。领队、管理、替补选手退到所规定的休息位置。一般各边都会安置长条凳为选手席，让管理、替补选手坐。此时后位除将绳子按规定放在肩上，做握绳的准备之外，也必须站在端线之前。

(4)准备确认 :

敬礼之后，副裁判在主裁判对侧，确认从第一位到后位的号码布。依照须要，让选手把手伸出来，做盖戳章以及防止手止滑装备等检查。确认完毕之后，副站在后位旁边，单手上举。主裁判确认两侧副的手势之后，用手相互指着两队领队，确认两队的准备状况。

(四)比赛开始

(1)举绳 :

两队全体选手在可以充分监视的位置蹲下来。发出举绳口令的同时，双手从体测水平前举。裁判下此口令时两队选手，手握住绳子，每队第一位尽可能手握任靠近蓝色记号区外侧的绳子。此时副在主对面巡迥，在能环视全队选手的位置上，监视充分蹲下来队伍的状态。

(2)拉紧 :

当发出拉紧口令的同时，双手水平前上举至头两侧，掌心向内侧。此口令时，选手按规定姿势以及握绳方法，将绳子充分张开，采取拔河开始的姿势。此时到下一个预备的口令时，选手以不动的方式，充分采取此赛开始姿势。

(3)绳子中心调整 :

绳子中心记号脱离中心线时，用手向拉着绳子的队伍，反复做招呼动作。中心记号和中心线相合之后，手掌心向该调整中心线的队伍，以示调整完毕。裁判只用手势无法调整好中心线时，也可并用语言，但最重要的是让两边领队注意，要做中心线的调整。此时选手必须面对主裁判，全神贯注主裁判的动作。主裁判和副裁判也必须注意，不要让任何一队在比赛开始口令末下达之前有抢先开始的行为。

(4)预备 :

中心线对准时，将上举在头两侧只手掌心向外，发出预备的口令。

(5)开始 :

头两侧伸直上举的双手，很快的放下来，发出开始的口令。此口令与动作是拔河比赛开始。

(6)副裁判的监视 :

副裁判从举绳到拉紧之间，充分离开选手而立。必须要让选手注意时，单手上举提醒主的注意，同时给兴选手和队伍指示。即使副裁判将手上举，而主裁判判断此瞬间是较好的比赛开始时间时，也有就这样发出开始的口令，其判断由主裁判作出。

＊从拉紧到开始，选手必须遵守比赛规则的第六条

6 : 2 握绳方法和姿势。

比赛开始前，屈膝蹲着不动，因尚未使力，被对方急速拉进时，易造成膝盖受伤危险。而且调整中心线也困难，如有极端情形时，要给与注意。松着绳子开始比赛非常危险，主必须让两队选手把绳子拉紧张开，因两队选手适当的用力，所以也多少有屈膝的，但被认为两队的紧张状态一致时，就可开始比赛。

(7)重来 :

任何一队步调过快，使拔河不能顺利开始时，保持着拉紧的状态，从新调整中心线记号。那样还无法顺利开始时，以普通状态站好后，再从拉紧做起。

(五)比赛中主裁判动作 ，

(1)绳子中心记号在左或右2m线内时 :

比赛开始的话，绳子中心记号在左右2m线内时，主裁判随着绳子中心记号作平行移动，可以充分的注意两队的活动，监视犯规行为。

(2)绳子中心记号区，超过左或右2m线时 :

绳子的中心记号区超过2m线的话，为判定胜负时的方便，停在2m线的旁边，继续监视犯规及注意绳子中心记号的动作。

(3)接近决定胜负时 :

快要达2m线的白色记号区时，主裁判必须确实的将自己移动至场地2m线内与绳子平行位置。因从绳子中心左右各2m的位置有记号，主站在中心线的旁边，监视比赛。

(4)胜负判定 :

胜负判定是，一方绳子的白色记号区，达到拔河道最远方的2m线，则是绳子移动4m时，此时主裁判吹哨子，双手在头上做反复大交叉动作之后，用手指着胜的队伍。比赛终了后，主要指示比赛选手把绳子恢复到比赛开始时位置。

＊胜负判定，限定不违反规则，同时绳子达到拔河道最远方的2m线时，如绳子的白记号区在未达到2m线前，两队都跌倒，除非是两队都马上开始再继续比赛。如果其中一队已竭尽全力，无法再缎续比赛时，主裁判要宣判此队伍放弃比赛，优势队获胜。其大致上标准是当绳子白色记号区的位置已经超过中心线，与2m线的中间 (剩不到1m )。因此主裁判不只是要注视绳子的记号，也必须监视全比赛队伍的状况。

(5)比赛结束 :

主裁判在各比赛结束时，确认拔河道记录 : 有无错误，并在纪录用纸上签名。每场比赛结束时，副裁判回到主裁判的两旁，行比赛结束「礼」之后，让两比赛队互相拍手后退场。

二局比赛完毕，还必须第三局比赛时，副就原位，调整绳子，以准备下一局比赛，再指示两队迅速完成交换场地。

(六)重赛

重赛是没有较适当的方法取消胶着状态时的宣判(1)重赛宣判条件 :

A.两队同时犯规，不能再继续比赛，经主判断时。

B.决定胜负之前，两队都脱离绳子，且不适于再继续比赛，经主判断时。

C.观众的妨碍，以及其它因素比赛中受阻碍，被判断为很难再继绩比赛时。

(2)重赛的手势 :

主裁判吹笛子，双手向下在身前，做交叉动作后，用双手的食指指着中心线，宣判重赛。

(3)重赛再开始比赛 :

A.如上述(1)A、 B因选手的原因时，没有休息时间，马上从举绳再开始比赛，比赛队不能接受任何外来的援助。

b如上述(1)C 的观众的妨碍时，可有适当的休息时间，其间选手可以饮水、擦汗……等事项(但不能离场) ，适当休息之后，按照主手势，再重回拔河道，主对领队的准备确认之后，按照开始比赛的手势再

开始比赛。重赛再开始比赛时，选手不能替补也不能变更选手位置。 (需按原比赛时的队员及位置再重新开始比赛) 。

(4)休息时间 :

重赛时的状态，是依选手疲劳状态而判断，必须要传达两队的领队，正确的休息时间 (几分钟休息) 。

＊比赛局间的休息，以不超过10分钟为限。按一般是以休息2-3分钟，再开始比赛。

(七)每局比赛闲的休息，交换场地 (换边)

(1)交换场地 :

三局比赛时，须交换场地，各局比赛完后，主发出「交换场地」的口令时，同时双手在头上做交叉动作。各队伍全体队员整列站于绳子左边，待机交换场地。

(2)此赛局间的休息与再开始比赛 :

第一局与第二局之间，没有特别必要时，马上开始第二局比赛。

第三局，即使是第二局，如前局比赛时间太长，认为选手过度疲劳时，可依疲劳情况，给予适当休息时间，而且要把休息的时间，传达给两队领队。任何情形，休息最多时间以10分钟为限，让比赛队在比赛完的场边休息，如休息桔束，主裁判吹笛子，用双手向两队做招呼助作。如上述做交换场地，马上开始比赛。

(3)选手替补 :

各队申请选手替补时，要马上向纪录员报告:「什么队几号与几号交换」，体重合计适合时，向该队的领队传达旨令。选手替补，必须在每一局比赛结束提出申请。

(八)监视比赛中犯规行为

比赛中犯规与裁判手势如下 :

(1)坐着犯规 :

如拔河运动规则篇第九条6 : 6(一)所述。

(2)贴身犯规 :

如拔河运动规则篇第九条6 : 6(二)所述。

(3)锁绳犯规 :

如拔河运动规则篇第九条6：6(三)所述。

(4)违反握绳法 :

如拔河运动规则篇第九条6 : 6(四)所述。

(5)夹持犯规 : ，

如拔河运动规则篇第九条6，6(五)所述。

＊发生此种犯规情况，大部分是比赛的后半，选手都已疲劳，没有站起来而坐着拉绳，但还有数字选手努力试着想站起来拉。此情形没有必要判犯规。但必须「注意」，尽旦不要因一位选手站起来，维持这姿势，而使其前后选手靠在绳子上。

(6)滞留蹲姿犯规 :

如拔河运动规则篇第六条6：6(六)所述。

来正规情形拔河进行中须「小腿伸于膝前」，但如在比赛进行中，随着拔河比赛动作，形成小腿在膝后的情形，这不能算为警告。

(7)爬绳犯规 :

如第一篇的第六条6 : 6(七)所述。

(8)划绳犯规 :

如第一篇的第六条6 : 6(八)所述。

＊比赛后半，选手都已疲劳，而站不起来时，两队都重复的有很多「划绳」或「坐着」的犯规情形，如两队同时犯规时，判为重赛，但互相以同样的状况，且主判断比安可以继续进行时，重复的继续给于注意。如判断已陷入胶着状态时，宣判为重赛。

(9)后位违反握绳法 :

如第一篇的第六条6 ，6(九)所述。

＊从腋下向反对但侧肩绕的绳子，从前面下来，坐于殿部下拉时，是重要犯规，必须给以注意。

(10)越线犯规 :

如第一篇第六条6 : 6(十)所述。

＊从规定拔河道向外伸出时，对拉力有很大的损失，绝对不是有利的。技术不熟练时，此种情形较多见。小孩子的比赛，拉出拔河道，容易因跌倒而伤害，又因拔河道中或道外，摩擦抵抗的变化，如果故意伸出拔河道外，两队条件不同，给与对队不利影响，所以在正式比赛，遇此情形，没有马上回到拔河道时，除给与注意外，必要时也宣判警告。

注 :

不管任何方法，拉紧的手势前，装有脚架时。(裁判动作) 用鞋跟在地面做踢的动作。

(11)其它犯规行为 :

A.每队第一位选手，没