双截棍中间铁链多长合适

量一下你的中指指尖到手掌最下面的那条线的长度就是了熟练以后链长就不是问题了因为转棍也不是只有平掌转棍这一种我现在就用一条铁链子（被我师姐砸断的一个车锁，你就想想它什么德行吧）一样可以做到平掌和阻指重要是熟练

标准规格：棍长30cm 链长12cm 总长72cm。可以根据自己的实际情况调节。一般链子不宜太长，不超过15cm。

双节棍是由棍身、棍端、铁链三部分组成。双节棍可用木棍、钢铁条（管）、橡胶等材料制作，尢其以硬木（檀木、橡木、花梨木、枣木等）最佳。

双节棍的规格主要包括：双节棍的颜色、棍身的材料、长度、铁链（绳索）长度，棍体直径。

李小龙电影《猛龙过江》的双节棍是黄色的，他还有一根黑色的双节棍。双节棍的颜色随意，多元化比较好。常见的双节棍木棍为原木颜色，黑色。钢双节棍多为金属的银色，黑色。

一般选的双节棍 我建议你首先选的棍的重量有合适 一般350克--600克左右太重或太轻都不怎么合适 太轻了以后练起来没手感 太重了连起来也不适应 还有长度单棍长25--30CM 链条一般都14--20CM左右 整根棍长那么75--80CM 这个长度合适新手 而且相信以后会用这长度比较顺手 还有棍的材料 一般用木的或钢的 橡胶不太好练（棍较软 棍体会弯 而且重）我练几年了拿橡胶还是不怎么顺手 塑料的对于新手也不好原因是重量不足 很难练出手感 所以我还是建议你用钢或木的来练 因为你初学 我建议你用木的 练习的效果和用钢差不多 此外如果有材料混合型双节棍如橡胶和钢或木料 塑料组合而成的双节棍（只要符合重量长度 还有棍身不能随意扭曲 最后还有实用 不要训练那么1-2天就坏了）这最好不过了 实战的双节棍一般是短链的 一般在10CM以内 短链的好控制 主要是打击反弹连击问题 练了几年对长链打击物体反弹到现在还是很难控制 所以实战人士 应该是大多数对短链有爱 但是初学一般学14--20CM 后面接触短链也很容易上手

一般棍粗直径3CM以下(不包括新手用的海绵棍),我使用中感觉最好用的是2.2CM~2.5CM粗的. 棍长25~32CM,我感觉最好的是26~28CM的. 链长20CM以下,我感觉13,15,17,18CM的是最好用的,超过20CM的就不好了.13CM的是表演用的,平时练习和实战都用18CM的. 我身高只有1.70M,如果是身高手长的可以用更长的棍子. 表演用的棍是很轻的,里面有钢珠的铝合金棍. 一般链长标准是表演用(13CM)练习实战用(18CM),但也不是绝对的,没有绝对固定的

长度单棍长25--30CM

链条一般都16-18CM左右

整根棍长那么68--72CM

这个长度合适新手

而且相信以后会用这长度比较顺手

双截棍的长短

对实战来说链条要短点

因为这样对棍的控制会好点（打中硬物反弹

链条短点的话通过一根棍来控制另一根棍的棍路效果肯定好点）

但舞花的话链条不宜太长或太短一般比实战的长那么2--4厘米

棍身长度也有些因人有所变化

对于自己身高还有力度有自信的可以提高点长度

凡是都有例外

不过在少数

建议70CM左右的

这个大多数人都觉得很合适

表演棍一般在16~18厘米，练习实战的话要更长，20厘米甚至以上。

要练好双节棍要有一根适合自己的棍子。因为每个人的条件都不一样，所以每个人的要求也不一样，一般的距离适合大多数习棍者，但如果真的想要一根适合自己的棍子就需要自己改造，通过截取链子，使他更适合自己，找出自己最适合的长度。

希望能帮上您的忙。

一， 绳索棍推荐长度 28棍长 绳长13 （绳索便携棍的话 24棍长 16绳长 也可~）

二，钢链木棍推荐 28或者29棍长 链长18

三，不锈钢棍推荐 28棍长 18链长

【以上的推荐长度可稍有出入。】

像我165都用28棍长的，其实我用27棍长的也是很合适的，27刚好是我小臂长度。 足下170, 28棍长应该是很不错的。链子就不好太长了，个人经验20以内吧，常见的棍子是18到19的，就是两棍头相对的距离。

常见表演棍重量300克左右 训练、实战棍400到600克左右。

熟练后可多接触下各种的棍子，多体会手感什么的。~ 希望这些意见对你有帮助 ~~