一女生团建掰手腕上臂当场被扭断，她的手臂为何这么脆弱

掰手腕会面临很多风险，容易使腕部肌肉拉伤，也容易发生骨。

很多企业都非常重视团建活动，因为团建活动可以培养团队精神，使企业员工有一种凝聚力。

很多人都发愁团建时要举行什么样的活动才能够提升团队氛围呢？

最近，一家企业在进行团建活动时，有女生参加掰腕活动，结果上臂当场被扭断，需要去医院做手术。

医生给这名女生做了紧急处理，做手术之前要先消肿，消肿就得几天时间，不能工作，这是多么遗憾的一件事。

女生也感到很后悔，本来是和朋友开玩笑，进行掰腕子比赛，没想到就出了意外，因此，开玩笑，一定要谨慎，要量力而行，千万不能逞强。

我记得小时候经常喜欢玩掰手腕的游戏，那时候争强好胜，总是喜欢赢过对方，于是拼尽全力去掰手腕。

在参加掰手腕这个游戏时，有的朋友就发生了意外，突然觉得手特别疼，就可能造成肌肉拉伤。

肌肉拉伤会造成手部肿胀，不能工作，不能写字，这是多么痛苦的一件事啊。

我认识的两个朋友，喝完酒后就要进行掰手腕比赛，两个人较起劲来，非要比出高低胜负，结果一个朋友就造成了肌肉拉伤。

这位朋友休息了好多天，才恢复健康，真是非常可怜啊。

两个人非要比赛，非要较真，非要分出个胜负来，内心就是不服气对方，想要赢了对方。

这两位朋友因为好胜心太强，所以导致用力过猛，造成其中一方腕部骨折，另一方也感到很愧疚。

本来是想玩游戏，结果就改变了初心，变成了争强好胜，导致腕部骨折，这又是图什么？

游戏就是游戏，千万别当真，否则会害自己受伤。

掰腕子比赛讲究技巧，只要掌握了技巧，就会赢。

参加掰腕子比赛时，要保持好心态，友谊第一，比赛第二。

一公司团建的时候，一名女生在比赛掰手腕的过程中，上臂当场被掰断，只能赶紧去医院就医，掰手腕的过程还是有很多危险隐患的，在比赛过程中应该注意安全，以防受伤。

女生还是应该参加温柔一些的活动

很多人都非常了解掰手腕这项活动，大部分参加的都是有力量的年轻男生，因为觉得这项活动不会有女生参加，因为女生看起来就是比较娇小可爱，温柔的，不像是会参加这种活动的，但是在公司团建的时候，这名女子竟然前去掰手腕，这是因为她平时也有锻炼身体，而且自认为自己的力量是可以参加比赛的，但是在比赛过程中却把手臂掰断了，去医院就医还打上钢板，真是非常的让人担心。因为这个掰手腕活动很多都是由男生参加，因为男生看起来会比较强壮，而且有力量，大家通过这项比赛也可以决出到底哪位男生的力量大一些，这位女生真的不应该去比赛啊，这样的后果让人非常的担忧。

掰手腕有注意事项

在掰手腕的过程中还是应该多加注意的，因为掰手腕的时候有很多危险隐患，在比赛之前我们还是应该充分活动一下自己的胳膊，这是达到一个比赛前的热身，这样才不会造成肌肉拉伤，在比赛过程中不要突然使劲，突然使劲的话会在力量有悬殊的过程中使力量小的一方受伤，因为突然将上臂掰到侧方，很容易造成扭伤或者是骨头断裂的情况不经常锻炼身体，身体机能比较差的还是应该多加注意自己的胳膊。

这名女生肯定是高估自己的身体素质了，毕竟掰手腕这项活动是比较靠力量的，女生再怎样锻炼也不像一位男生的力量大，希望她可以好好养伤，之后的团建活动中还是应该多注意自己的人身安危。

很多人都不知道掰手腕其实是一个技术活，并没有大家想象中那么简单。

以为两个人坐在一块比较一下力气就可以了，在个过程中有很多事情需要注意，否则的话将会造成很多的风险以及严重的后果。

掰手腕时，肱骨髁承受的是一种折的力量，医学上称为剪切力。如果掰手腕时，使力的方向和姿势不对，很容易造成骨折。

就比如女生团建掰手腕，手臂居然被掰断了，这种情况就是由于对自己的身体状况没有清醒的认知，贸然进行没有准备的高强度运动。

掰手腕是个技术活，我觉得大家可以从以下几方面来认清楚它所存在地风险。

首先相对于男生来说，女生的骨骼一般都比较脆弱，很容易在外力的情况下产生挤压，要知道，力的作用都是相互的，你给别人多大的力气，对方都会给予返还。

这位女生很明显没有衡量自己的实力，就贸然和别人比较力气，也不对手肘采取任何保护措施，其中风险可见一斑。

其次掰手腕很容易造成肌肉拉伤。

这种情况一般多见于不经常运动的人，如果突然运动的话，应该提前进行一些热身运动，特别是在冬天的时候，受到天气的影响，骨骼此时处于一个干脆的状况，掰手腕时两人势均力敌，脆弱的骨头受到挤压，就会被对方爆发出来的力量给损伤，严重影响到自己的身体健康。

最后呢，还是提醒大家量力而行。

如果你的力气不是很大的话，建议不要和别人比掰手腕，没有必要拿这个进行攀比，每个人都有自己的优势和劣势。

当然如果你对自己有足够的信心，那么建议你掰手腕的时候提前做好热身运动，避免在掰手腕的过程中遭受猛烈的用力，而对手臂产生较大的影响。

合理的保护自己才是正确的生活方式。

现在的社会人们的压力是很大的，每天在公司里面面对各种各样的事情，弄得自己是焦头烂额。在周末休息的时候，就想和同事一起外出游玩儿，放松放松自己的心情，让自己不那么的紧张。一位女生她在参加公司的团建活动的时候，和同事在一起掰手腕，导致上臂当场被扭断。经过诊断，这位女子右臂上端粉碎性骨折，她的上臂骨头被扭开花。

目前她在医院接受治疗，手上已经做了钢板内固定手术。这位女子称自己平时还经常锻炼，还练出了马甲线，觉得自己的身体素质非常好，没想到竟然会将骨头给掰断。其实扳手腕这种活动在生活中很常见，不少人都曾经尝试过。但是掰手腕也是需要技巧的，强硬的掰手腕只会让手臂受伤，掰手腕如果没有做好，也是很危险的。

在扳手腕的时候，手臂上面部位骨头是圆柱形的，直到下面的部位才逐渐过渡成三角形，这样前后部位就会慢慢变窄，骨头的强度也就出现了变弱的现象。当扳手腕儿时，手臂弯曲发力，上臂以肘关节为中心就会发生进行对抗的现象，这样骨关节就会形成一个剪切力。这个剪切力在成人之间高达上百公斤，这是很强的暴力。在这种情况下，如果突然发力就会让肱骨骨折。

在掰手腕的时候导致皮肤组织损伤，或者是骨折的现象并不少见。在参加这类活动的时候，一定要提前做好热身的工作，要给胳膊做做拉伸。如果平时缺少锻炼或者是年纪大的人，是不建议做这个动作的。会很容易就会让自己受伤，在扳手腕的时候，尽量让身体挨着胳膊。在掰的时候上臂和前臂之间的角度要小一些，这样才能防止自己受到伤害。

近日，一段团建时某女生掰手腕上臂被扭断的消息在网上引发众人热议。医院诊断结果表明，女生的上臂肱骨已经扭开花，右臂上端为粉碎性骨折，目前已经做了钢板内固定手术，对此女生表示自己经常锻炼，掰手腕时发生这种情况感觉很意外。掰手腕是我们日常生活中比较多见的锻炼和娱乐方式，能够锻炼手臂、手腕和手掌的力量，但不注意或是不适合掰手腕的人，确实可能发生手臂骨折意外，那我们该如何避免这种意外发生呢？下面就让我们来分析一下。

掰手腕属于一种比较腕力和臂力的运动，强度较大。运动时需要用到腕部以及手部的筋肌力量，还会带动肱二头肌、肱三头肌、肱桡肌和前臂屈指肌等一起发生作用，运动肌肉较多产生的力量也大，所以就需要进行一定的前期热身运动，否则容易因强度过大而发生手腕骨折。这种因掰手腕而导致的骨折病例并不少见，主要是因为掰手腕时爆发力较强，手臂肱骨附近的肌肉突然收缩猛然发力，当这种力量超过肱骨的承受能力时，就容易出现骨折现象，前期做一定的热身运动，就能减缓这种现象发生。

平时缺乏锻炼的人是不适合掰手腕的，因为他的肌肉筋骨都没有得到什么锻炼，突然承受掰手腕时这么强大的猛然发力，较容易出现肌肉或手腕损伤，情况较严重时也能导致骨折。经常锻炼的人，肌肉、筋骨和体质都处在一种适合运动和发力的状态，相比之下会更适合进行掰手腕等强力运动，但每种身体运动都应该有一个度，过于挑战极限其实就容易损伤到身体。

还有一种是骨质疏松的人，也不适合掰手腕，这类人想要避免骨折意外，只有不跟别人掰手腕、拒绝强度过大的运动锻炼。骨质疏松的人骨质较差，可能不用发太大的力就会导致骨折，所以生活中只能尽量避免这种情况。此外人的手腕周边还有一种脆弱的桡神经，在掰手腕过程中容易受伤，受伤后人的手腕和手指就抬不起来；锻炼不多的人也容易在掰手腕过程中造成肌肉拉伤、腕关节损伤等，所以此类强烈的运动或锻炼，并不适合生活中的每个人，在进行这些运动之前应该量力而行，注意保重身体。

感觉在力气上天生女生比较弱势，不需要去与男生比。男生有情趣一点，就应该让着女生呀。

掰手腕也是在日常生活中很多年轻人喜欢做的娱乐活动。而有一个女生她在公司组织团建的时候和同事掰手腕，但是没有想到她的胳膊上臂竟然被扭断了，而且她喜欢锻炼的那类人，经常会锻炼，而且还练出了马甲线，没有想到自己的骨头会直接被掰断，医生对她进行诊断，然后也发现出现了粉碎性的骨折现象，目前已经用钢板固定了，掰手腕他是存在着一定的风险的，姿势不正确或者是过于用力的话都会出现一些意外的情况。

其实掰手腕的危害是十分多的，而其中有一个非常明显的表现就是骨折，在日常生活中我们可以发现很多人掰手腕都是把自己的手给掰骨折了，其实除了造成骨折之外还会对神经产生影响，因为在你的手的附近有一个神经。这个神经受伤之后就导致你的手腕或手指出现疼痛的现象，还会对你的腕关节造成损伤，另外就是如果在掰手腕的时候掰的用力过度的话就会造成肌肉拉伤的现象。

在日常生活中掰手腕的时候，有一些人想出其不意然后赢了对方，所以在对方没有准备好的时候他可能就突然用力，然后把对方的手往下掰，在这样的情况下就容易造成对方的手出现骨折。然后另外一方面就是很多人在掰手腕的时候只是依靠自己手臂上面的力量，其实手臂上的力量只是一个支撑的作用，它要用到全身的肌肉参与，像你的背部力量，还有腿部的力量都要发力，在这样的情况下才是正确的掰手腕方式。

在日常生活中大家在掰手腕的时候一定要多注意，同时这本来就是一个游戏，不要太在意输赢，不要拼了命，然后去掰最后对自己的身体会造成一定的影响。

我觉得掰手腕最重要的是手臂上的力量，劲儿用不好就会造成手臂骨折。

因为我们的手臂其实不能承受太多横向的力量，所以掰手腕这个运动最好是专业的运动员来做，正常人还是去锻炼身体就可以了，不要去跟大家逞强来比较掰手腕，它是会有一定的风险的。

这件事是怎么回事呢？

近期上海的一名女子在团建中掰手腕受伤，被认定为右臂上端粉碎性骨折，被掰伤手腕的女士表示自己其实经常锻炼，对自己的骨头突然被掰断感到很意外，从掰弯的视频中，我们可以看出女子在掰弯过程中一下咔嚓的声响，手臂就被折断，送往医院后，医生也说手臂像钟摆一样会晃来晃去，骨头下面已经扭得开花了，女孩子看起来并不是很瘦弱，个子也不矮，她也经常锻炼，在比赛过程中可能是女子还没准备好，对方一上来一用劲儿就把他的胳膊给压了下来，压下来之后连着身体就一起倒过去了。

不是所有运动都适合我们。

其实在我们日常锻炼中，不是所有的运动都适合你，其实选择正确的运动是非常重要的，要结合自己身体的具体情况，找到适合你锻炼的运动，每个人的体质不同，擅长的运动也是大不一样，如果身体上有某个关节器官比较脆弱，但是我们做的运动会大幅度的使用脆弱的器官，那就会造成本身就不太良好的身体状况更加恶劣，所以我们的运动一定要选择适合自己的。

这件事给我们的启发。

运动也是有一定风险的，在做任何运动之前都要进行热身锻炼，而且要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，而不是为了一时的比赛逞强，反而伤害到我们的身体，锻炼的意义在于加强我们的身体素质，而不是伤害到我们自身。

不知道大家在小时候有没有玩过一种游戏，就是两个人掰手腕，其实掰手腕这个动作可能会给一些人带来一定的影响，而且也可能会伤害到对方。

有很多的人都觉得这个游戏还是比较好玩的，而且也是很想要玩这个游戏的，但是也有一些人也看到了这其中的一些风险。女生团建掰手腕上臂当场被扭断，你还敢掰手腕吗？其实我是不敢掰手腕的，之所以不敢，有三个原因:

一、掰手腕是很危险的一件事情。

其实我的确是不敢掰手腕的，因为我一直都觉得掰手腕是很危险的一件事情，如果我们不小心的话，我们很可能就会导致自己或者是对方受到一定的伤害，而且我们也可能会造成难以弥补的伤害，这时我们可能就会有后悔，而且我们也可能会因为自己的行为而让自己受到一定的损失。其实我认为我们不应该去玩这个游戏，而且我们也应该远离这个游戏。

二、掰手腕会让人受到伤害。

当然，我之所以不敢掰手腕，也是因为我认为掰手腕是会让人受到伤害的，再加上我自己的力气本来就很小，如果我还去和别的人掰手腕的话，很可能就会导致我受到伤害，而且也可能会导致我的手骨折。我是很害怕的，而且我也觉得这样的活动会让人感到十分的恐慌。

三、掰手腕可能会对人产生不良影响。

其实我认为掰手腕也可能会对人产生不良的影响，因为有时候如果我们总想着去掰别人的手腕的话，很可能会导致我们有更多的暴力倾向，而且也可能会导致我们不能够有更好的态度。我们可能会去伤害别人，而且也可能会给别人带来更多的损害，我认为这是不应该的。

以上就是我的看法，大家有什么想法吗？