十个最刺激极限运动

攀岩运动员阿莱克斯·杭诺尔德（Alex Honnold）的日常对普通人而言意味着凶险乃至死亡。即便是最出色的职业攀岩选手可能也不敢尝试杭诺尔德的某些壮举，比如在未配备绳索或保护措施的情况下，徒手攀登位于约塞米蒂国家公园，高达三千英尺的埃尔卡皮坦山峰。

对我们而言，杭诺尔德无疑是无所畏惧的代名词——而在勇者这一行，他并不孤单。今年十月，杭诺尔德与其他几位知名探险者聚在了一起。以绝大多数人的标准来看，这些人从不畏惧直面死亡：低空跳伞运动员罗伯塔·曼奇诺（Roberta Mancino），以在双子塔上走钢索闻名的高空钢索艺术家菲利普·珀蒂（Philippe Petit），以及长距离公开水域游泳选手戴安娜·尼亚德（Diana Nyad）。在纽约客节的座谈中，四人探讨了各自“生活在危险边缘”的体验。座谈会的名字恰如其分：“无畏！（Fearless!）”

这些勇者讲述了他们与恐惧之间的关系，又是如何确定自己已经为挑战极限做好准备。他们认为，行“不可能”之事——完成100英里、跨公海的游泳之旅，或是不带绳索的徒手攀岩——并非是规避恐惧的结果，而是充分准备造就的“可能”。

“私以为，恐惧是人类境况难以割离的一部分，”尼亚德对主持人大卫·格兰（David Grann）说道。她被认为是在没有防鲨笼保护的情况下从古巴游到佛罗里达州的第一人。“我不是说菲利普走在钢索上，阿莱克斯紧紧抓住薄若薯片的裂缝，或者罗伯塔正滑翔在离地面数千英尺的高空时，他们就会感到害怕??但‘无畏’之于我意味着‘鲁莽’。那表示你根本就不在乎，对准备工作嗤之以鼻，‘我直接去做就好了，因为我无所畏惧’。我只是不相信像我们这样的职业选手可以完全消除恐惧的影响。”

正如尼亚德与其他座谈嘉宾所言，他们绝非对挑战极限全无畏惧。重要的是，他们循序渐进地为挑战进行准备，不断扩展自我的舒适区，直到一度被视作“不可能”之事终显于“可能”的地平线。

“我认为恐惧感可以很好地反映某些事物是否已逼近或逾越极限，”杭诺尔德说。“如果你的目标使你被恐惧感笼罩，那么可能你还并不适合进行挑战。”

杭诺尔德回忆称，在他创纪录地成功徒手攀爬埃尔卡皮坦山峰前几年，他曾考虑过付诸行动，但并未做好准备。“从2009年开始，攀爬埃尔卡皮坦山峰就已进入了我私密的计划清单。每次我驾车驶进山谷，看着高耸的山峰，就会生发出‘我的老天’的无力感。很明显，我还没准备好挑战。只是在过去一两年，我才可以做到正视它，想着‘也许呢’，我只需要做好充分准备，付出时间搞定这一切。”

近日，一位神经科学家对杭诺尔德的大脑进行了检查。他发现，杭诺尔德的大脑对理论上“恐惧感”引发的刺激的反应不同于常人。但在杭诺尔德看来，他取得的成就仅仅端赖于循序渐进的准备工作。

“我和每个人一样经历恐惧，”杭诺尔德说道。“我以前很怕公共演讲，过去几年间我克服了很多曾带给我恐惧的事物。因此我明了恐惧反应的存在??但我认为这些反应只是在近几年弱化了。”

曼奇诺曾身着翼装从一个活火山上方滑翔而过。在她看来，数千次高空跳伞的经历为她从悬崖上滑翔而下奠定了基础，同时也使她准备好迎接低空跳伞的挑战。

“一开始我处于头朝下的状态，身体非常不稳定，由于具备高空跳伞的经验，我得以迅速地调整好自己的姿势，”曼奇诺说道。“这就是你想确保自己做好准备的原因，你希望充分的高空跳伞经验能起到效果。如果你连怎么飞行都没有概念的话，你是绝对不会想尝试低空跳伞的。”

珀蒂则认为，某些使用头盔或其他保护性装备而希冀自我防护的行为是对恐惧的过度臣服。

“通过创造这些保护机制，这些防护壳，这些盔甲，我们的确是在保护自己，却也在自我否定，自我消亡，”珀蒂说道。

但珀蒂同时也透露，在成功完成通过钢索跨越双子塔的云中行走之前，他进行了为期数年的准备工作。

“我的朋友们说我那阵简直是个令人难以忍受的疯子，”珀蒂说。“在高空的钢索上，哪怕一丁点的粗心都可能会要了你的命。所以我一心都扑在准备环节上，俨然化身为偏执狂。”

有什么极限运动

有什么极限运动，随着社会的发展，人们不仅仅只追求于一些平淡的运动，更多的人开始挑战极限运动，但是对于多数人并不是非常的了解有什么极限运动，现在为大家详细介绍有什么极限运动。

一、轮滑

是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦的地面上滑行的运动，包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球以及单排轮滑和双排轮滑。轮滑运动能锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神。

二、BMX

B仔的正确名字是BMX，全名是BICYCLE MOTOCROSS（自行车越野）。它是在70年代中后期在美国兴起的一种自行车越野运动。

这项运动很快在青年人中流行起来，到了80年代中期大多数年轻人深受滑板文化的影响，觉得只在泥地里比赛太过单一了。于是开始把BMX拿到平地，滑板的场地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它的名字也变成了BMX FREESTYLE（自由式BMX自行车）。

三、滑板

滑板是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候的限制，而后者则有更大的自由度。 50年代中后期，美国南加州海滩社区的居民们发明了世界上第一块滑板，一块50x10X50CM的木板固定在轮滑的轮子上。 第二代滑板诞生于1962年，由橡木多层板压制而成的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成。

四、蹦极

人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外，她更强调参与与勇敢精神、在跨越 人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外，她更强调参与与勇敢精神

通过以上对于有什么极限运动的几个常见适合多数人参加项目的.祥细介绍。对于平时想要了解极限运的项目的人来说，不妨可以选择其中一种适合自己体能的一项极限运动，来进行尝试挑战自己。但需要注意，初学者，一定要在专业人员的指导下进行。

01、蹦极：

这是现在很火的一种极限运动，体验者将安全绳系在身上，然后从高台上纵身跃下，体验一把自由落体的感觉。

02、高空跳伞：

高空跳伞与蹦极一样，都是体验自由落体，只不过高空跳伞更刺激罢了。高空跳伞必须有专业人员陪同，而且跳伞之前必须先经过训练。

03、登山：

不少人喜欢登山这项运动，这里的登山运动不是我们平时旅游的那种登山，是徒手攀爬悬崖峭壁。这项运动对体能要求很高，需要我们好好锻炼。

04、海底深潜：

这项运动也深受大家的喜爱，不少人都想一睹海底的风光。这项运动需要我们提前训练，不然我们无法承受深海所带来的巨大压力。

太空球，又名悠波球英文名称为Zorb，该运动最早起源于新西兰，并在欧美迅速流行，是现今国外正在流行的一项新型运动。太空球是直径3米、内径1.8米的透明球体，富有弹性，可同时供2人游玩，人进到球体里手脚绑好安全带，随着场地的坡度做360度无序转动，就好像宇航员在太空中失重与旋转的感觉，非常刺激。成龙在电影《飞鹰计划》中就有一段太空球的精彩表演。2、走软绳

走软绳又叫走扁带运动，它的英文名字叫Slackline。在中国国内还是一项少有人知的运动。它是由国外的登山者在走钢丝运动的基础上开创出来的。Slackline使用的绳索一般为25mm宽、3mm厚的尼龙扁带。它可以作为攀岩者的训练项目，用来提高攀登平衡技术，同时又如走钢丝运动一样，是一项独立的、极具挑战的平衡运动。3、水下曲棍球运动

水下曲棍球运动，1954年被一群英国潜水爱好者发明(应该是一群可爱的女潜水员)。水下曲棍球比赛通常在长25米、宽12米、水深2-4米的游泳池内进行。比赛用球是一个扁圆形的铅饼。两支参赛队伍各6人，每名队员都戴着简易潜水装置。比赛设裁判员3名，其中水下两名。每场比赛30分钟，分上下两个半场。运动员手持球棍在水下传球、射门，只有换气时才能浮出水面。用手或身体触球都算犯规。胜负按进球数评定。4、高空飞跃

高空飞跃是一种生命极限运动，从事这项运动需要勇气，而尖端科技的安全保障更极其重要。为防止车体意外受损发生爆炸，车上装有3秒自动熄火装置。车内还有完整的电脑系统和自动操作装置，可以应付各种可能发生的意外。如果没有这样的安全保证，请不要玩这种危险游戏了。1997年，亚洲第一飞人柯受良先生驾三菱跑车飞越黄河以来，柯受良飞跃黄河时的跑车功率极大，可以在短时间内加速到150公里。高空飞跃似乎已经成为了一项热门职业，有飞越壶口的，有飞楚汉鸿沟的，其中一位王家雄勇士，壮烈地倒在了飞越长城的过程中，他骑的是一辆自行车。 5、低空跳伞

低空跳伞在英语中被称为BASE jump，BASE由高楼(Building)、高塔(Antennae)、大桥(Span orbridge)和悬崖(Earth)这四个英文单词的首字母组成，而它们就是适合开展这项运动的四种固定地点。低空跳伞属于极限运动中的滑翔项目，其危险性比高空跳伞还要高。低空跳伞一般在高楼、悬崖、高塔、桥梁等固定物上起跳，由于距离有限，打开伞包的时间只有5秒钟，很难在空中调整姿势和动作。只有具备了丰富的高空跳伞经验的人才能进行低空跳伞，但这也不能保证万无一失。作为极限运动的一种，低空跳伞运动确实有其与众不同的精彩之处，在叠伞方式、开伞程序以及降落伞器材等方面都和传统的高空(飞机)跳伞不同，概括起来就是“准、正、稳”。高空跳伞运动员是身背主伞和备份伞两副伞，而低空跳伞只有一副伞，没有备用的选择余地，开伞时只能一次成功由于距离地面高度低，运动员没有用修正棒调整方向的时间，因此在开伞的一瞬间就要端正地朝向瞄准的固定物。一名低空跳伞者在进行起跳前，至少有3点需要考虑：起跳点的角度是不是可以保证他一路坠下而不会在半空中被挂住其次，起跳时风速和风向是不是合适最后，选择什么时间打开降落伞。当跳伞者一跃而起后，他将以每小时80公里的速度坠落，这意味着他在6秒钟的时间里下落150米，所以留给跳伞运动员的时间相当有限。6、高空跳水

高空跳水是一种惊险刺激的体育运动项目，通行的比赛规则要求，男子起跳高度为23至28米，女子起跳高度为18至23米，运动员入水速度约为每小时78至100公里。运动员在空中完成比赛的规定动作或自选动作约需3秒钟左右。国际高空跳水是近年来刚兴起的体育运动项目，第一届世界高空跳水比赛于1997年在瑞士举办，至今已举办4届。在美国，有一种高空特技跳水比赛，特制的钢架跳台高48米，台面宽约70厘米。运动员自由选择比赛动作，由裁判员评分，得分多者为优胜。在墨西哥，有一种传统的悬崖跳水比赛，悬崖高达60米，下面是大海。运动员所跳动作与美国48米高空跳水相似。由于高空跳水危险性较大，容易出现伤害事故，所以在世界上开展得不很普遍。高空跳水是一种十分惊险的跳水运动。运动员从很高的悬崖上或特制的超高跳台上起跳并完成空中动作后入水。高空跳水极为危险，在空中“飞行”的时间只有几秒钟，期间要表演一系列的扭腰和转身动作。当抵达水面时，速度将至少高达每小时60英里。当落进水池时，必须确保自己的双脚先“着陆”，并且身体还必须保持绝对紧张和笔直的状态。巨大的冲击力几乎就和落在水泥地上相似，稍有不慎，跳水者就可能会头骨碎裂，命丧当场。7、火山滑板

火山滑板是仅靠一块滑板从活火山山上滑下来，滑板者身穿带有保护作用的连体衣、护膝和头盔，使用特制的滑板，光是想一想就已经让大多数人吓出一身冷汗。但对于极限运动爱好者来说，以80公里的时速从一座高达2380英尺(725米)的活火山上滑下来，是最刺激的一种运动方式。已经有成千上万的极限运动爱好者前往尼加拉瓜境内的CerroNegro火山，进行这一冒险运动。 </FONT></FONT>8、车底溜冰

车底溜冰(LimboSkating)，风行于印度的极限运动。这项运动需要体操运动员的灵活性，力量和平衡的。安尼克特·钦达克保持了一项非正式世界纪录，一次从57辆下方溜过。这项运动具有极大的危险性，建议不要轻易尝试。记录根据英国媒体2008年1月2日报道，日前，一名6岁的印度男孩在45秒钟内穿着溜冰鞋从57辆车底“溜”过，刷新了自己保持的该项运动的纪录。2007年3月，他成功地从57辆汽车的底下“溜”过。9、火车漫游

火车漫游(Train Surfing)，一种非法的极限运动形式。火车漫游包括了爬火车，和漫游在一辆行进中的火车或者轻轨(地铁)外部。此运动具有极高的危险性，请勿随意模仿。简介根据媒体的报道，在南非有很多年轻人伤于这项惊险的极限运动。这项所谓的运动，最初流行于20世纪80年代的德国，在德国当时被称作“S-BahnSurfing”。之后这项运动在德国逐渐被人忘记，但是到2005年，又有人在德国的法兰克福重新拾起。10、速降滑雪

在所有的陆地滑翔运动中，速降滑雪是最接近极限运动宗旨的项目之一。速降滑雪运动快速，多变，身体与大自然相融，给人以刺激与享受。人们会情不自禁地去追求、参与，而忽视了自身的安全，这是速降滑雪中最危险的一个问题。速降滑雪很容易使人不知不觉地处于兴奋之中，尤其是年轻人，经常会不顾自身技术的不足超速滑行。这时不但容易造成自身的损伤，也会给其他滑雪者造成损伤。另外，如果准备活动不充分、不熟悉地形、睡眠不足或身体状况欠佳，都会成为潜在的危险。

攀岩运动起源于18世纪的欧洲，1970年成为一项独立的运动项目。徒手攀岩是指不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。虽然，近年来攀岩已渐渐成为了一种大众化的户外极限运动，越来越多的人从攀岩运动中体验到了独特的乐趣，但是徒手攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高，对于那些没有经过系统的专业训练的初学者来说无疑是危险重重。

No.2 蹦极

蹦极起源于太平洋的瓦努阿图群岛，是当地青年的成年礼。瓦努阿图群岛中有一个名叫彭特科特的小岛，那里的居民每年四五月份都要举行一次“死亡跳”活动。小伙子们在脚上绑上一根藤条，然后从30多米高的“跳台”上纵身跃下，以此来证明自己已经成为了能够独自面对危险的成年人。

蹦极的危险相当于驾驶着时速160公里的汽车奔驰。从医学角度看，蹦极运动对人体有几种潜在的威胁：第一，下落过程中，视网膜下毛细血管容易破裂从而造成暂时性失明；第二，高速下落过程中一不小心碰到山体、树枝或者被绑在脚上的绳子打到，轻者造成骨折、四肢麻痹，重者会形成永久性伤残；第三，未被发现和证实的其他潜在的伤害。此外，蹦极设备缺乏检修维护、调试不当、超期服役，或者工作人员缺乏必要的培训和经验，经营蹦极的俱乐部或公司没有遵照必要的安全条例，甚至根本没有取得合法的运营资格就大玩这种生死游戏，都是酿成事故的根源。对于热衷于此类“死亡”游戏的人们来说，蹦极不仅需要强壮的心脏、良好的血管，更需要不错的运气。

No.3 低空跳伞

低空跳伞属于极限运动中的滑翔项目，其危险性比高空跳伞还要高。低空跳伞一般在高楼、悬崖、高塔、桥梁等固定物上起跳，由于距离有限，打开伞包的时间只有5 秒钟，很难在空中调整姿势和动作。只有具备了丰富的高空跳伞经验的人才能进行低空跳伞，但这也不能保证万无一失。2004年10月5日，来自澳大利亚的低空跳伞专家罗兰德·辛普森从上海金茂大厦345米处的起跳点跳下，但是降落伞没能在第一时间打开，当降落伞最终打开时，辛普森离地面已经很近了。他没有降落在指定的草坪上，而是被风吹到裙楼平台上，严重摔伤。

No.4 高空飞越

自从亚洲第一飞人柯受良先生在1997 年驾驶一台三菱跑车成功飞越黄河以来，高空飞跃似乎已经成为了一项热门职业。有飞越壶口的，有飞越楚汉鸿沟的，还有一位参与者壮烈有飞越楚汉鸿沟的，还有一位参与者壮烈地倒在了飞越长城的过程中，他的坐骑竟然是一辆自行车。

高空飞跃是一种生命极限运动，从事这项运动固然需要勇气，但是依靠尖端科技的安全保障才是最重要的。柯先生飞跃黄河时的跑车功率极大，可以在短时间内加速到150公里。为防止车体意外受损发生爆炸，车上装有3 秒

自动熄火装置。车内还有完整的电脑系统和自动操作装置，可以应付各种可能发生的意外。如果没有这样的安全保证，奉劝大家还是不要玩这种危险游戏了。

No.5 高速赛车

驾驶时速300公里的赛车在跑道上驰骋，在速度的极限中感受人与机械完美的结合，这实在是一种刺激又美妙的体验。在赛车高速行驶的过程中，挑战的当然是驾驶者的技术和反应速度，但人类在挑战的同时，也在和死神玩着一场危险的游戏。12年前的圣马力诺伊莫拉赛道，车神塞纳正驾驶着威廉姆斯赛车进入比赛的第5圈，突然之间，赛车失去了控制，撞向混凝土墙。车身在猛烈的撞击和翻转中四分五裂，一个车轮像玩具飞盘似的笔直冲向天

空……整个过程只有短暂的10秒钟，10秒钟之后，一代车神撒手人间。

No.6 潜水

不要怀疑你的眼睛，潜水已被正式列为极限运动项目之一，它挑战的是人类在水下世界到底能走多远。我们日常生活中的潜水休闲方式似乎与挑战体能极限无关，但面临的危险却是同样的。台湾女作家三毛的爱人荷西，就是在帕尔马岛潜水时发生了意外。

No.7 登山

登山运动肯定是人类挑战自然最为形象的例子，体能的培养、呼吸方法以及步法的调整，都是冲击体能极限不可或缺的宝贵经验。而这一切都来源于系统而专业的训练，试图绕开这一过程无疑是危险的。前几年连续发生的多起业余登山爱好者遇难的事件，就是极为惨痛的教训。登山运动需要尊重科学，在科学训练法的严格指导下进行。登山者必须经过专门训练，在知识、体能、装备等各方面做好充分准备，千万不能只凭年轻气盛而盲目冒险。

No.8 野外生存

不知道为什么现代人非常偏爱这种休闲方式，惬意倒是惬意，但丛林与山野的游戏规则可不是一两本所谓的《野外生存指南》就可以说得清道得明的。一旦发生了危机，只有两种选择，要么等待救援，要么面临死亡。

No.9 速降滑雪

在所有的陆地滑翔运动中，速降滑雪是最接近极限运动宗旨的项目之一。速降滑雪运动快速，多变，身体与大自然相融，给人以刺激与享受。人们会情不自禁地去追求、参与，而忽视了自身的安全，这是速降滑雪中最危险的一个问题。速降滑雪很容易使人不知不觉地处于兴奋之中，尤其是年轻人，经常会不顾自身技术的不足超速滑行。这时不但容易造成自身的损伤，也会给其他滑雪者造成损伤。另外，如果准备活动不充分、不熟悉地形、睡眠不足或身体状况欠佳，都会成为潜在的危险诱因。

No.10 忍饥耐寒

这是一个极限休闲运动中并未提及的项目，但随着一系列对饥饿发起挑战行动的开始，忍饥耐寒似乎也成了一种时尚。2003年9月，美国魔术师大卫·布莱恩在一个悬挂于伦敦泰晤士河上的大玻璃箱子中，独自度过了44天不吃任何食物、只喝水的日子。无法想象这种运动挑战的是一种什么样的极限，但相对而言，在众人的视野下，忍饥耐寒可能是唯一没有生命危险的休闲运动

当我们说这已经是我的极限了，我不可能做的更好了的时候。说明你对自己还不够信任。我们的极限在哪里?下面是由我收集整理的极限运动，希望大家喜欢。

一、力之涌动--山地越野飞车，地点在美国犹他州

驾着越野摩托，在犹他州的山地与峭壁间穿行，因为没有既定路线，对挑战者的决策力，临场的判断里和驾驶技巧有很大要求。

二、地之觉醒--高空定点跳伞，地点：墨西哥燕子洞天坑

墨西哥燕子洞天坑，说它有多大?它足以吞噬帝国大厦，从高空直落入燕子洞天坑，对自己的跳伞技巧，身体掌控能力和胆量是一种挑战。

三、天之降诞--高空摩托车跳伞，地点：珠穆朗玛峰

在珠峰上要完成的这项跳伞，难度可想而知，一颗大无畏的心很重要。

四、风之涌动--翼装飞行，地点：阿尔卑斯山

谁不想体验在天空翱翔的**呢?穿上翼装飞行器，在阿尔卑斯山脉间穿行。但你必须能掌控自己身体平衡，并能克服心中恐惧，熟练掌握飞行技巧

五、冰之固结--极限滑雪，地点：阿尔卑斯山

没有平整的雪道，有的只是峭壁上终年不化的积雪，挑战着要完成这项挑战，不光需要在雪地上滑雪，更要在山间的峭壁中找到滑行方向，对胆识和平衡感，判断力和滑雪技巧都是满满的挑战。

　 　六、水之生灵--极限冲浪，地点：柯尔特斯海

踩着一个冲浪板，滑向呼啸而来的巨浪中，在巨浪中穿行而过，如果你不是技巧娴熟，并有一颗无畏惧的心，是无法完成这个挑战的。

七、万有引力--徒手攀岩，地点：委内瑞拉天使瀑布

在没有任何护具的情况下，徒手攀登委内瑞拉天使瀑布，逆着引力向上。对挑战者体能，胆量，协调性和柔韧性都是极大的挑战。

八、毫不保留的信任--后仰高空跳水

高空大瀑布旁，后仰着顺着瀑布而下，还需要掌握什么么?当然不需要，需要的只是信任。对自己的信任，对大自然的信任。

我们不是极限运动挑战者，这尾崎八项，我们不可能完成哪怕其中一项，但我们也需要一颗不断挑战自我的心，只要下定决心要完成的事，就要去挑战自己的极限。

极限运动项目有固定物跳伞、高空扁带、攀冰、滑板下坡速滑、弹力高跷等。

1、固定物跳伞

这项极限运动的起跳点就是建筑物（包括电视塔）、天线塔、大桥和地面突起物（多数是悬崖）。而由于从事这项运动的跳伞者喜欢刺激，所以这些跳伞地点距地面的高度都不会太高，所以有时又被成为低空跳伞。

2、高空扁带

这项运动原先被称为“走软绳运动”，起初攀岩的闲人们行走在圈围停车场的铁链或绳索上，渐渐广为流传蔚然成风，衍生为一门特别的运动。到了现在，挑战者在进行这项极限运动时通常会在架设时使用扁带或主绳在两棵树干或岩石间架起一条具有弹性的水平线，人们运用平衡感保持脚或身体在绳子上的运动。

3、攀冰

攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。相比于一般的攀岩要求更多的技巧，加之高山等环境会带来更多的危险，一般超过三级难度的峭壁就非常危险了。

4、滑板下坡速滑

130迈的滑板你见没见过？滑板下坡速滑的运动员使用的滑板比较长，类似于单板滑雪板加上了四个直径约为人手掌长度的越野轮子。主要用于野外的坡上进行向下的滑行。据统计，现今世界最快时速纪录——每小时130.63公里！

5、弹力高跷

类似残疾人穿的弹力假肢（可参考残奥短跑运动员），不过正常人穿上后可以用来表演极限的跳跃和空中动作。在没有防具的情况下失误（摔倒）可能发生骨折等创伤，在防具穿戴整齐的情况下可以有效减少受伤情况。

扩展资料：

注意事项：

极限运动要遵循秩序渐进原则，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果；在进行极限努力移动重物时，保持深呼吸，然后屏住呼吸推/拉重量，直到完成移动或者即将完成移动时才会呼气。