扳手指受伤了怎么处理

前几天千万网红马小跳发了一个视频，视频中马小跳刚从医院出来，小拇指缠着绷带。他说原来以前大人们说的都是真的，掰手指头真能折，他就是因为掰了前四个手指都响了，但是第五个没响，强迫症一上来就把第五个给掰响了，它最响。不过它也折了，于是上医院去检查，打了支撑固定和绷带。因此我们平时有这个坏习惯的一定要改掉。

另外，就算手指头不被掰折，长期掰手指也会让手指头和关节变粗，影响美观。因为经常掰手指，可能会导致部分关节和韧带结构损伤，出现组织水肿，增生增厚等情况，在一定情况下导致手指变粗。因此要注意，在生活中偶尔扳手指可能会对缓解手指疲劳和关节压力有帮助，但是如果长时间频繁扳手指或者大力扳手指，就会使关节附属结构长期处于水肿或拉伤状态，导致出现损伤。

事实上，掰手指的过程中发出响声是手指连接处关节腔所发出的，关节腔中有关节滑液，是用来润滑和保护关节的，当关节收到拉伸和弯折的时候，关节腔里就会有明显的缝隙，周围的气体就会向缝隙中扩张，在和关节液共同作用下就会产生清脆的响声，这个过程被叫做生理性弹响。这个过程中会刺激毛细血管，促进血液流通，掰响手指之后可能也会更加灵活，也是有一点好处的。

另外需注意的是，一些小孩子出于对电视剧里一些武打片的模仿，也会有扳手指的动作，这是不建议的，首先由于青少年年龄太小，身体机能和各个关节部位还没有发育完整，这时候扳手指对关节会造成不可逆的伤害。其次在儿童时期是习惯养成阶段，一旦养成不好的生活习惯以后也是很难改掉的，因此生活中午要注意孩子做此类动作。

1、通过有趣的游戏情景，了解五个手指的名称，知道手能做许多事情。

2、愿意观察和比较，知道手的样子是多种多样的

3、萌发爱护手的情感，初步了解保护手的方法

二、重难点

重点：了解五个手指的名称，知道手能做许多事情

难点：观察比较，知道自己的手和他人的手是不同的，初步了解保护手的方法

三、活动准备

1、手指偶：哥哥、弟弟、姐姐、妹妹

2、魔术袋：内装香蕉、海绵、猕猴桃等物品

3、保护小手的图片

四、活动过程

(一)故事情境导入

师：小朋友，今天我要带你去一个地方做客，看，这是谁的家？我们敲敲门问问看。哦，原来是小手一家！

（二）认识手指名称

师边操作指偶边讲故事：小手一家共同住在这个美丽的房子里，每到早上，手妈妈都会唱起好听的歌，把大家叫醒：大拇指哥哥醒来吧，食指弟弟醒来吧，中指姐姐醒来吧，无名指弟弟醒来吧了，小拇指妹妹醒来吧，大家都醒了，开始开心的游戏，你们喜欢手指宝宝吗？跟他们打个招呼吧！

师：你有手指宝宝吗？把他们找出来吧！小朋友们伸出手看一下，你们的小手和小伙伴的一样吗？和老师的一样吗？

师：我们的小手有大的，有小的，有的白白的，有的有点黑。他们都是不一样的.

（三）操作游戏：小手摸一摸，感受手的触摸功能

师：刚才手妈妈告诉我说，它可是你们的好帮手呢，它能帮忙做什么？

师：手妈妈还想告诉你，我们的小手有一个很厉害的本领。（教师出示魔术袋）谁知道里面有些什么，让小手来告诉你。

请幼儿摸一摸， 摸出软的、硬的、光滑的、粗糙的东西。

师：小手真能干，有这么多的本领，哎呀！受伤了，怎么办？

（四）结束部分

1、师：天黑了，手指宝宝们，该洗澡啦！手心搓一搓、手背搓一搓、冲一冲、擦擦干，好干净！该睡觉了，手指妈妈说,小拇指睡了，无名指睡了，中指睡了，食指睡了大拇指睡了，大家都睡了……

2、教师带幼儿随音乐《拍拍手碰碰脚》游戏，结束活动

师：睡醒啦，我们和手指一家跳个舞吧！

处理方法：这个没有直接有效的处理方法，一般1个小时左右就要休息一下，可缓解肿痛。

一般新手练习弹吉他都会遇到手指疼痛发肿的问题，主要原因如下：

（1）琴弦太硬，有得琴弦绷得太紧，可能会造成手指疼，针对这种情况，应该松一下琴弦，不要调成标准调，可以调成降B的琴。条件好一点的话还会换一把好一点的吉他。

（2）琴弦太高，造成琴弦太高有两个原因，第一由琴枕造成的琴弦高，可以采用磨琴枕的办法，做法是拆下琴枕用砂纸轻微打磨，根据琴弦的高度决定打磨的多少，反复磨试。第二可能是由于琴颈的弯曲，向上翘容易造成琴弦高，可以采用调节琴颈的高低办法，做法是先松掉所有的弦，然后用六棱扳手在琴孔的里面调节，向一弦方向拧是翘起琴颈，向六弦方向是放下琴颈。一点一点的慢慢摸索。直到调整合适为止，注意不要调节过度造成打品。

（3）弹奏的时间过长

应当和她正经的探讨一下这个问题。探讨的时候应当面对微笑(嘴唇右边笑自然，心理学上左边嘴角向上笑是装的)

告诉她你感觉很难受，有些无力感等等，希望能改一下，并且说谢谢。这需要看你的性格

如果说在她和你逗玩或者生气的时候，尽量不要说这些。应当在她心情平稳时与她探讨。石头碰石头是不可取的，硬的不行，来软的。

慢慢哄她，然后一步一步靠近她，最后将你这个话题跟她慢慢的讲。(不要带脏字)