什么牌子的跳绳比较好用

全民跳绳时代！我侄女从幼儿园中班就开始学跳绳了，到大班的时候已经是班上前三名了（一分钟能跳160+）；然后小学学校里要求每天跳绳打卡；到了去年夏天我们开始正式追高以后，每天跳绳更是1000+（一分钟跳能190+）！

而且现在中考体育是考试项目，想要拿到满分，一分钟要跳188个！所以这几年下来我们买了不下10种跳绳，也跳坏了无数根！今天就给大家分享干货：什么年龄段的孩子选什么样的跳绳合适！️麻绳：优点：甩起来有一定份量，而且最不容易打结，价格便宜缺点：容易脏，而且时间长了容易磨断，另外因为自重略重，手甩久了还是会觉得比较累推荐：（适合初学跳绳的孩子，我们一开始就是用麻绳跳）

️竹节绳：优点：甩起来有份量感，可以调节长度缺点：也是容易磨坏，而且打在地上的声音特别响，如果想在家跳绳除非家住一楼或者别墅推荐指数：（一分钟能跳100+的孩子推荐用竹节绳）

️李宁软柄：优点：绳是PVC材质，可以任意裁剪，把手是包裹着泡棉可以防滑缺点：PVC材质的绳子容易打结，打到身上还非常疼推荐指数：（更适合跳绳技巧比较熟练的孩子）

️沙式跳绳：优点：绳子软硬适中，自重比较轻，不易打结，手柄孩子握起来比较舒服，跳起来更轻松。跳起来的声音也比较小，如果配合跳绳垫，几乎听不到声音。三段式的绳子两边粗中间细。中间的这段旋转速度是最快的，它受到的风力最大，中间细，减小受力面积就能够减少风阻，有效地提高跳绳速度缺点：除了贵没啥缺点推荐指数：（不考虑价格的话，这肯定是最好的跳绳了，由广州跳绳王、中国第一批职业跳绳教练沙学平设计并推出，所以取名沙式跳绳。更适合跳绳技巧熟练，追求更快跳绳的孩子）

️计数绳：优点：无需自己计数，可以调节长度缺点：特别容易打结，而且计数真的太不准了……我买了不下三种计数跳绳，没有一个计数准确的你们如果有，可以推荐我！目前我没找到准的～推荐指数：（因为计数不准，孩子也不喜欢，太鸡肋了我不推荐大家）

6⃣️发光绳：优点：PVC改长度很方便，还能发光，夜间跳起来很好看缺点：也是容易打结，另外价格不便宜，还要经常换电池推荐指数：

2.棉线跳绳棉线跳绳软硬适中，重量也适中，如果不小心打到自己不会很痛，但通常跳起来速度较慢，也比较适合初学者，同时老年人也可以选择。

3.竹节跳绳竹节跳绳通常手柄比较长，适合花式跳绳，而且绳子不会缠到一起，绳子有一定的重量，而且比较耐用，适合大部分人群使用。

4.钢丝跳绳钢丝跳绳比较细，手柄比较短，因此绳子转动起来会比较快，所以相对来说是比较专业的跳绳，但是不耐耗，容易坏，所以可以一次多买几条。适合专业锻炼的人来使用。

5.尼龙跳绳尼龙跳绳既结实又比较轻便，但甩动时不太好掌握手感，比较适合单人使用，不适合多人跳大绳。

6.橡胶绳橡胶绳非常结实耐磨，但是通常比较重，一般人比较难甩起来，而且容易绊倒自己，除非跳绳技巧比较好，否则不要选择这种跳绳。

小学生专用跳绳挑选方法：

手柄：

跳绳分为2种，一种是有手柄的，一种是无手柄的，建议初学者使用有手柄的，因为孩子抓握有手柄的会更有掌控感。如果练熟了，也可以尝试无手柄的。

手柄轴承与手柄长短：

有轴承的跳绳相对于没有轴承的跳绳，会更加顺滑，更不容易打结。轴承大致包括360°旋转轴承和万向旋转轴承。万向旋转轴承适合专业比赛使用。其次手柄越长，旋转动力就越大，就越省力。粗细以一只手能够握住两个手柄为宜。

跳绳绳子：

如果说手柄是辅助的，那跳绳更重要的部分是绳子。目前市场上最主流的跳绳材质有：塑料、钢丝、橡胶、竹节。还有不太主流的、比较有特色的材质：编织绳、尼龙、牛皮。建议新手选塑料跳绳。

绳子长度：

因为市场上绝大多数跳绳都是可以自由调整长度的，所以选择了合适的跳绳之后，再把绳子调整到合适的长度就可以了。

调整方法：首先双脚踩住绳子的正中间，把绳子竖直向上往腋下拉，如果：能拉到腰部以上至腋下位置，长度合适；高于腋下达到肩部就说明过长，需要改短；低于腰部就太短了，换一根吧。

岑小林用一条直径1毫米的钢丝绳跳绳，绳子比较细，可以减少摩擦，提高速度。

岑小林，男，苗族，2004年出生，贵州人。广州七星小学五年级学生。

2017年1月27日，在除夕夜的央视《挑战不可能》第二季总决赛中，岑小林两战全胜，获得了“年度挑战王”的评选资格，总分排名第三。

2019年7月，岑小林在挪威奥斯陆举行的2019 WJR跳绳世界杯赛上打破5项赛会纪录和1项世界纪录。

世界纪录

单摇的30秒跳绳次数最多：2019年11月17日，第六届上海国际交互绳大奖赛落下帷幕，岑小林以228个的成绩在30秒内单脚单摇轮换跳项目中打破了自己曾创造的世界纪录，成功将该项目的吉尼斯世界纪录再次留在中国。