我怀孕七，八个月，我一个人出去逛，老公连我出去逛也不关心，说在家陪我，整天就抱着自己的手机

老婆一旦怀孕就会成为“熊猫”，吃穿住行都要非常谨慎。作为一个合格的老公，应该从哪些方面照顾孕妇呢?老婆怀孕了老公应该做些什么呢?真正考验好男人的时候到了，老婆在孕期很多事情行动不方便，这时候就需要亲爱的另一半来照顾了。

老婆怀孕了老公应该做些什么

首先，老公要保证老婆有个好心情。怀孕以后，孕妇容易情绪不稳定，重的情况甚至有出现抑郁症的可能。如果老婆心情不良会使体内产生有害的化学物质而影响胎儿的生长发育。所以，老公要多体谅老婆，即使自己受点委屈也要保障老婆的情绪。

第二，家里所有边边角角和可能滑到的地方都要清理。孕妇最忌讳滑倒了，如果家里有乱堆放的箱子、可能影响走路的障碍物都要清理掉。浴室可以放防滑垫，一旦地面有水要及时擦干。

第三，学会做饭，保障老婆饮食，营养均衡。作为老公，在老婆怀孕期间就不要让老婆下厨房了，油烟对孕妇健康不利。同时，还要注意给老婆少食多餐，因为到怀孕后期孩子会压迫胃，可能不容易感觉到饥饿，但其实身体已经饿了。水果、蔬菜、粗粮、肉类要搭配着吃。

第四，要陪老婆积极运动，比如说走路。为了能保证孕妇生产时顺利，孕妇需要一定的运动量。所以作为老公，不能懒惰，要陪着老婆在外面走路、活动，这对顺产来说很重要哦。

第五，必要时家中做好安全监控，以防止老婆独自在家发生突发状况措手不及。很多老公都是上班族，大肚子的老婆有时一个人在家难免让人不放心。在家中安装视频监控，将大大缓解老公的担忧。比如丈夫在自己手机上安装“掌上看家”软件，上班时就可以通过“掌上看家”，随时浏览实时视频远程关怀家中的妻子。

第六，陪老婆去做产检。陪伴老婆去医院做产检是最基本的一个义务，作为老公，要保护和照顾好孕妇和胎儿，减少意外的发生几率。多去查阅关于孕妇的注意事项，和老婆多叮嘱和做好孕期计划。尽量多陪伴和照顾她，自己实在没有时间可以让家人陪伴，或者帮助她安排好生活。

孕妇可以考驾照吗

孕妇可以考驾照，但是一定要注意自己的身体情况。头三个月胎还没有稳定，考试总是难免会紧张，会对胎儿造成一定的影响，最好不要参加，可以等三个月危险期过后再去。

一般四到六个月各方面的都比较稳定，可以考驾照。但是要注意练习的时间不要太长，长时间的坐驾驶室、紧张的精神、汽车的尾气，都不利于胎儿发育。

在身体允许的条件下学开车，也要提前做好预防工作，尽量在开车前将座位调好，将身体落在实处，不要嫌麻烦而给身体和肚中的宝宝带来伤害。

如今，很多驾校训练车的座位都是教练提前调节好的，座位的角度并不适合每位学员，通常教练会给学员身后放上厚厚的靠垫，以此来弥补座椅的不适。这种做法对于准妈妈来说，非常危险，准妈妈在学车、开车或者乘车时，都要有一个良好舒适的坐姿，尤其是在学车期间，更要注意座椅的舒适度调节。

虽然我不是丈夫，但我可以写写我怀孕时，我老公是怎么做的。希望可以给你提供一下参考吧。

本人生产两次，自然我老公也是经历了我两个孕期。

首先，生活上我觉得没有什么变化啊，该上班就上班，该陪我产检就陪我产检，该陪我散步就散步。基本很少有生气和发脾气。我觉得不能用熬来说吧，用熬这个字我觉得很不应该。老婆孕期，老公陪伴，是一件很正常，很幸福的事情啊。怎么会用熬这个字呢。如果你觉得老婆怀孕很煎熬，我可以断定，你心里是不爱你老婆的。

然后，你会发现整个孕期过得很快，根本用不上熬这个字吧！

往事不堪回首。

孩子她妈怀孕期间，我身为丈夫竭尽全力，问心无愧，堪称模范丈夫。

怀孕不满三个月，女儿她妈就以孕吐严重等为由，不想上班。其实是娇生惯养，看上去一点也不严重，吃不来一点苦头而已。但是为了孩子我不能违逆其旨意，即使陪她去其单位说情，也始终站在她一边。事实上其工作很轻松、所以单位领导坚决不同意，一言不合干脆请长病假歇下来，这一歇就歇了N年…

家务活自然我全包。除了上班，我就全心全意地伺候她，生怕她有任何闪失，别动了胎气、影响。

毕竟人都是 社会 人，我难免与隔壁邻居拉家常、套近乎。她极其反感，只能陪伴在她左右、寸步不离。隔壁其亲叔叔应该没问题吧？但只要离开她视线超过半小时，她就会在家“哇啦哇啦”乱叫我名字回家。

那时住老房子大家都听得一清二楚，其叔叔婶婶摇头表示很无奈，声称其从小就臭脾气，提醒我以后苦头有的吃呢！当时我还不以为然。

有一回单位确实有要事走不开，但她坚持要我陪她去医院产检。一言不合她怒了，独自前往，后来一个礼拜没搭理我。看在腹中宝宝面子上，我赔小心到无以复加，此处略去内情N万字…总算又恢复正常。

她的脾气本就不好，怀孕了更是雪上加霜。外加岳父岳母刚离婚，她有离婚恐惧症，生怕我和她父亲一样有外遇，我心想既然缺乏信任，为何要嫁给我呢？但想想随着孩子的诞生，她成为妈妈后会母爱泛滥、一切向好发展。

可惜，我一厢情愿。

至于其它，我根本没啥念想，也忙得不可开交、根本没时间胡思乱想。身为未来父亲，虔诚地祝福自己的宝宝 健康 平安…

苦心人天不负，总算瓜熟蒂落，顺利产下宝宝，我做了该做的一切。

但是，越付出越迁就她脾气愈发恶劣，这些都是后话，到最后不得不分道扬镳，然后仇上加很、连累孩子[伤心]

不是每个人都能成为称职父母。为了下一代，对待婚姻万万不能降低要求，三观正是基本，否则宁缺毋滥！

我也不是丈夫，但是我也想告诉大家，在我三次怀孕的时候，他都没在我身边。三个孩子都是剖腹产！他有时候一个月回一次，有时候两三个月才回家一次。回来的时候时间也就两天，宁可他不回来。因为每次一走，心里就不是滋味。远嫁过来，没亲朋好友，十分孤单。那十月怀胎，不上班的日子，没钱的日子，是多么的煎熬。如果你没做过妈妈，根本体会不到怀孕的艰辛。更何况丈夫常年在外。我们一直异地分居，十多年了。在我生老三的时候，我要求他必须请假回来陪我，看我怎么生下孩子的？因为剖第三次，很危险。我怕手术出问题，永远见不到我了，所以他向公司申请给他放了年假——半个月，那半个月对我来说，是多么的奢侈的陪伴。因为这辈子，也就只有那半个月的陪伴了，也是最常的陪伴了。

在我怀孕和坐月子期间，他怎么熬过来的呢？我不清楚。据说是自己用手解决的 ，他说没有找过小姐，也没有情人，他也发誓没出轨。男人的话，他怎么说，你怎么信。我也没去调查证据，也没去怀疑他。就这么过了十来年。一个男人心里有多爱自己的妻子？有多爱这个家？只有他自己最清楚。

一个情商高的男人总能讨老婆喜欢，更能每次带给老婆惊喜。一个低情商的男人，即使心里十分喜欢老婆，但是最终的表情和举动，却让老婆嫁了个寂寞。这就是人生的悲哀，婚姻果真成了爱情的坟墓。

一切的一切，冷暖自如！婚姻不过就如此！

我不是丈夫，但我也经历了怀孕产子。

我只是不懂：为什么是“熬”？

说说自己的经历吧！

提起我怀孕的时候，那实在是熬过来的。

血压超级低，轻微一个转头的动作都会眼前发黑、头昏目眩。往往上一秒还好好的人，下一秒就摔倒在地。弄得我自己都不太敢一个人出门。

我倒是不孕吐。但是自从怀孕，我就对所有的食物失去了兴趣，什么东西都不想吃，什么东西也吃不下去。而且，随着孕期的延伸愈演愈烈。你能想象吗？怀孕七个月的时候，我的体重还不到一百二十斤。而我的身高在一米七以上！

从怀孕之初，我就异常地疲惫，根本没有什么精神。就是这样的状态，我还在正常上班，从没有因为怀孕向领导提出过什么特殊要求。

至于家务。结婚之初，我们说好他做饭、我洗碗。怀孕时照旧如此。除此之外，房间卫生、洗衣服还是由我来承担。

请问，这样一个孕期，需要一个丈夫熬什么？他甚至都没有陪我去过产检！

而我呢？

孩子早产，生的时候又是大出血，产后子宫不收缩要打缩宫素，因为青霉素过敏只得换用其他抗生素，每天打点滴的时间超过十五小时……

说这些不是抱怨什么，只是希望做丈夫的男士们明白：在怀孕这件事情上，妻子们付出的绝对不会比丈夫少。

既然决定要孩子，我们就必须明白：孩子是两个人的。妻子放弃身材、放弃美丽、甚至冒着生命危险孕育着新生命，那么，丈夫就该给妻子更多的关心和照顾，大家一起迎接新生命的到来。

其实，最终说白了就是一个心态的问题。一件事，你不觉得是苦，它就不苦。

面对这个题目，我并没有第一时间去问我的老公，因为我知道即使问他，反倒我哥凑过来跟我分享了他的一些感受：

我认为媳妇怀孕时老公并不难熬，难熬的是媳妇！孕吐，厌食，吃不下东西怕营养不良等等......

不过我媳妇十月怀胎，却活蹦乱跳的，我也是很庆幸在怀孕期间感觉她没有受太大的罪，但是，到了孕晚期她才给我聊过自己的内心的感受，我才知道，她自己抗下了很多。

怀孕期间，因为不想整天待在家里所以学习了很多东西，经常一个人出去的，产检我也很少陪她去，我出差在外，没办法陪她，有时候想想挺后悔的，也很敬佩她，真的觉着女人比男人更加的坚强。

媳妇生产那天，我们计划着预约家化进产房陪护的，可是我家小公主两个小时就生出来了，也许是不想让她多受罪吧，虽然我没有看生孩子的全过程，但是真心觉得女人的伟大！我们男人做的这点事又算得了什么？

等孩子出生后，媳妇要哺乳，整夜整夜的不能休息，嘴巴起泡，很多时候奶头被孩子撕扯破，即使如此还要坚持喂养，这个时候的女人脾气会暴躁，敏感。无处排解，会对老公发火，希望男人多包容，多开解。

这一两年的时间我压根就没有陪在妻子身边，可能妻子已经习惯了，也有些麻木了，经常性的有情绪上的波动，我是很能理解的。 也会给她精神上的安抚以及鼓励，感觉自己对不起她，但是又因为工作上的原因，没办法抽身，也希望以后的日子能够多多陪伴左右。

从怀孕到生孩子这件事，其实并不是每个女性都愿意去做的，但是一旦愿意去做，就一定是做了很大的付出的，对于丈夫而言拥有爱情的结晶应该是一件幸福的事情。

听到老哥这样说，我真的是无比的羡慕嫂嫂，这一家幸福的模样。

我们都知道孕妇怀孕之后情绪波动大,有两个比较重要的原因：

第一 ，是孕妇自身的心理因素造成的,这种情况就需要学会自我调节,不要有太大的压力,放松心情,以更好的一面去迎接宝宝。如果有条件的话，可以到外面走走,旅 旅游 ,开阔一下心胸,调节一下情绪。

第二 ，是孕妇在怀孕之后生理变化比较大,也比较敏感，脾气也是多变的。

每对夫妻孕育一个小生命都是双方共同的责任，女人在怀孕期间要经历各种不适，十分辛苦，作为丈夫的你应该怎样做，才能帮助妻子顺利度过10月怀胎分娩期。

第一，帮助妻子分担一些家务

怀孕期间，孕妇的行动没有以前那么便利，很多的家务不能够去自行地完成，需要老公或者家人的辅助完成，减少重活的概率。

尤其在孕早期，如果不能够注意，很可能有危险情况出现，到了孕中期的时候可以适当地做一些轻便的家务，得到一定的锻炼。

第二，多迁就理解妻子

很多女人在怀孕的时候对感情会很敏感，经常会想要寻求更多的安全感，这个时候的丈夫应该给爱人更多的关心和照顾，能做的家务多帮着分担 游戏 诶，让爱人她依然能够得到恋爱时期的待遇，她会有更多的安全感。

第三，多陪伴妻子定时产检

妻子怀孕后出门总是会有各种不方便，而且一个人出门也有危险，所以作为丈夫需要陪同妻子一起去医院定期做产检。产检的时候可以帮妻子拿包包、拿衣服、拿吃喝的东西等。而且丈夫的陪伴，也会让妻子的心情变得欢快。

第四，陪伴妻子一起做胎教

都说胎教能够提升宝宝对音乐的敏感度，能够促进宝宝的心理行为 健康 ，更加促进宝宝运动能力的发展以及精细运动能力的发展，也能更好的适应新的环境，丈夫和妻子一起跟肚子里的宝宝互动时，会发现自己的心情也会跟妻子一样变得很美丽，更加会期待孩子的降生。

第五，站在妻子那一边，做她坚实的后盾

永远站在妻子这一边，无论是朋友或者亲戚问你“宝宝乖不乖？”“晚上睡觉好吗？‘这完全跟他们没什么关系，他们不可能帮你带孩子，所以有礼貌地制止他们的行为是减少继续追问的最好法门。假如，和大多数的亲戚的观点不同，那就应该多和妻子沟通交流，陪同她一起成长，一起总选择。

写在最后

所以，抛开一切的所谓的煎熬，挣扎，疲惫，坚持住，随着时间的推移，两个人一定会将所有的问题解决，也会越来越轻松，尤其是在宝宝出生之后，但是一定要鼓励妻子相信她：她是最了解宝宝的，相信内心的声音。也要知道，每个宝宝都不可能完全被治住，都是需要我们细心观察引导提醒。

在我们不知道怎么做的时候一定要先问自己三个问题：

“这样的做法是不是安全的？”

“这样的做法能不能得到他人的尊重？”

“这样做自己的感受是好的吗？”

我结婚后很长一段时间的夫妻生活都处于懵懂， 探索 ，没有成功，我也没有成为真正的女人。因为丈夫没有真正进入，我没有得到他的雨露滋润。所以，我们的活动没有受到影响，要怎么样就怎么样。一直到有一天，我正在生产队劳动感到一阵阵肚子疼。起初还忍着不做声，后来疼得冒出豆大的汗珠，禁不住喊出生。乡亲们见我脸都变了色，叫我回去看医生。赤脚医生看不出什么病，却摸出我肚子里有拳头大的不明物，要去大医院检查。

我们到县人民医院检查，肚子疼是患急性肠胃炎，肚子里的不明物是胎儿。这时，我们才知道我怀孕了。我怀孕了，我们当然要注意夫妻生活了。丈夫关怀我，体贴我。丈夫尽量忍耐着他的生理需求，熬着不动我。时间一长，我不忍心看丈夫难熬的样子，叫他尽量轻缓，被免挤压胎儿。人心都是肉做成的，哪个丈夫在妻子怀孕的漫长时间的熬煎，都是难过的。相心比心，我是个男的看着妻子躺在身边，同样难熬，同样难过。

作为妻子的在怀孕期间，虽不能随意运动，但要体贴丈夫的难处，要劝慰丈夫忍耐着，安抚丈夫的情绪，要丈夫保护我们共同的孩子。让丈夫的熬煎好过一点，温暖一点，舒服一点。如果硬生生地拒绝，得到的结果是很不好的。丈夫会产生误解，心生怨气，影响夫妻的感情，不利家庭和睦。

好好照顾妻子的饮食起居，多学习学习 育儿 知识，好好工作好好挣钱。生活充实，有事情做，就不会觉得需要“熬”了

我是一名宝妈，一胎刚刚一岁半，我从结婚，怀孕，生子，到带孩子，老公工作性质原因，不能在家住，需要在厂子住宿，封闭式工作，很少回家，有时候一个月回家一次，有时候两三个月回家一次。

一方面老公不在家，另一方面，为了宝宝的安全，只有孕中期 宝宝各方面比较安稳的情况下，有过一次同房。

孕期的时候，注意力在宝宝身上，还有很多其它琐碎的事，也就没有什么闲时间去想同房了，整个孕期过的也挺快的。

在妻子怀孕期间，应该是两个人相互扶持，相互理解最重要，给对方有了安全感一切都会自然顺利。

一般妻子怀孕都比较难受，尤其是怀孕初期，只是有的人反映比较大，有的人反映比较小。常见的就是呕吐、厌食吃不下东西......加上身体上的一些变化，慢慢的肚子就大起来了行动就没有那么方便了。大多时候都是在家休息，不能像之前那个随便去逛街游玩了。所以妻子还是比较难受的，这个时候常常脾气性格都会变的有点烦躁。作为丈夫的多多的理解妻子，帮助妻子一起度过这段时光。

对于每个家庭来说，孕育一个小生命是夫妻双方共同的责任，但是很多的辛苦经历都是落到妻子身上的，怀胎十月到分娩再到后期的带小孩子都要花费很多时间和精力。尤其是等孩子出生后，媳妇要哺乳，整夜整夜的不能好好休息。因此这个时候的妻子脾气会暴躁，敏感，无处排解，甚至会对老公发火，这个期间就丈夫多包容，多开解。

那么在妻子怀孕期间我们应该怎么相处呢？ 相互理解是和睦相处的重点：

一、减轻心理上的压力负担。 妻子也是第一次怀孕，在生理和心理都发生变化，一开始没有那么习惯。特别是现在的一些年轻人很重视，注意这，注意那的忌讳的东西很多，心理压力比较的大。作为丈夫的就尽可能的带妻子出去走走，散散步，散散心，条件准许的还可以去 旅游 放松，减少心理负担压力。

二、生活方式改变而不习惯。 很多人怀孕后就在家休养，从一开始的上班生活回归到家里。开始可能还觉得舒服就看看剧什么的时间就过了，但是时间长了每天除了做饭，看剧就觉得很无聊觉得还没有上班舒服。有时候可能情绪就不太稳定，觉得丈夫在外边自由自在的。这时候作为丈夫的就要进行多疏导，有时间多谈谈心之类的化解妻子的这个担忧。

三、营养膳食的改善一起进行。 虽然我们那个时候没有忌讳那么多，但是最基本的一些辛辣还是减少了许多，尤其我们四川人都喜欢吃麻辣的食物。但是这个时候突然不能吃自己喜欢吃的食物（现在部分人忌的食物还很多，小心的很）。作为丈夫多的就要一起减少这些食物，不要明知妻子不能吃，你还在哪儿吃的津津有味的，那肯定相处不欢了。

四、多分担，减轻妻子的负担。 在怀孕期间也不是在家就很好耍，只是刷剧那么简单。还是有很多准备的东西，比如孕检出生医院的选择，小孩子出生需要东西以及日常的一些家务等等。妻子在怀孕期间本来行动就没有那么方便，作为丈夫就要主动的帮助解决。家里的家务，尤其是重活一定要帮助妻子完成。至于那些需要购置的选择的就多帮妻子分担，不过决定权还是交给妻子，实体店购买你就做好司机和搬运就好了。现在网购方便了，丈夫就适当参谋一下就可以了。

五、多陪伴，多理解。

a.都说怀孕期间想法多，这个也不怪她们，天天在家无聊看电视里面肯定就有一些想法，缺少安全感。作为丈夫的药尽可能的每天早点回家，不要在外面过夜或者恨晚才回家。

b.在妻子预约定期孕检的时候尽量的抽出时间陪妻子一起去，必定孕妇出门没有那么方便，无论是开车还是赶车一个人都有一定的风险。不要让妻子看见别人都说2个人去产检而伤心，怀疑丈夫对自己不够好。要是丈夫能陪在旁边拿下衣服、包包之类的妻子一定很开心。

c.现在大家越来越重视小孩的教育，很多都从胎教开始。通过胎教故事、胎教音乐来提高宝宝的身心 健康 。丈夫就可以陪同一起进行，大的时候还可以和肚子里的宝宝进行互动。

综上所述，妻子怀孕带小孩是每个家庭都要经历的，很多家庭往往也就是这个时期产生矛盾的。 所以大家要引起重视，夫妻双方要相互理解，尤其是做丈夫的要更多的付出。只有两个人都轻松愉悦，家庭和睦了宝宝才能 健康 的的来到外面身边 。

为什么要用“熬”这个字呢？妻子怀孕后，对于男人来说，最大的影响可能是那方面的需求不能满足。

而女人十月怀胎，要经历厌食恶心，孕吐，精神异常疲惫，腰酸背痛，孕后期的浮肿、辗转难眠，阵痛，生产之痛……

两个月的恶心想吐，孕后期身体浮肿脚踩棉花的感觉，生产前的持续不断的阵痛，生产时撕心裂肺的剧痛。哪一样不是一种煎熬呢？

因为工作原因我跟老公两地分居，孕期也是。在我整个孕期，老公都非常的克制。有时感觉他明显变化了，我就跟他开玩笑地说，医生说这个时候已经稳了，注意点还是可以过夫妻生活的。这个时候老公就会连声说不行不行，唯恐避之不及。

曾经我也问过老公，那么长的时间你怎么过来的？老公伸出手，看着我意味深长地笑着，结了婚的应该都秒懂吧。

我很相信我老公。虽然有时粗线条，让人很失望，但是他绝对不会在那个时候背叛我，背叛家庭。这么多年来，在生活中我们也会偶尔大吵，互相指责，很多生活习惯互相看不惯，因为孩子的事情各执己见……但是我心里清楚，这个男人是真心爱我的，前一秒可能被气到想离婚，下一秒还是顺带着做了他的饭。

在妻子孕期时，男人更应该多关爱、体谅自己的妻子，毕竟共同期待一个小生命的到来是一件很幸福的事情啊。让生活中充满期待，也就不存在“熬”这一说法了吧。

怀孕综合症，从心理状态来说，就是准妈妈在孕期时出现不必要的焦虑和心理恐慌，是准妈妈的一种常见的心理状态。这种恐慌常表现在孕早期和孕晚期，而且周期性不定。轻微的怀孕综综合症，准妈妈是可以自我调节的。但对于病理性的怀孕综合症，准妈妈应该及时就医，对症下药。

对于心理状态下的怀孕综合症，准妈妈可以自发的通过音乐，阅读,运动等方式来进行情绪的缓解和注意力的转移，让自己处于一种平和的状态；准妈妈应该以一种镇定平和的心态应对自己和宝宝突发的一些状况，同时要相信医生；当准妈妈出现焦虑和多疑的心理表现，要积极的同家人和朋友进行沟通和倾诉，同时丈夫应该及时地陪伴和安抚准妈妈的情绪；最后准妈妈一定要注意调整自己的睡眠质量，多多休息，给宝宝一个健康的生长环境。

预激综合症如果不并发“室上速”对胎儿和孕产妇都不会产生任何影响，如果在生产时并发室上速对胎儿和产妇就不利了，有的预激综合症一生都不会并发室上速，有的会经常发生，到底什么时候发生是很难预测的，建议尽量做剖腹产。预激是一种房室传导的异常现象，冲动经附加通道下传，提早兴奋心室的一部分或全部，引起部分心室肌提前激动。有预激现象者称为预激综合症(pre-excitation syndrome)或WPW(Wolf-Parkinson-White)综合症，常合并室上性阵发性心动过速发作。重度妊高征积极系统治疗24～72小时后，病情控制不满意或病情恶化者，应考虑终止妊娠。孕期≥36周者，胎儿已成熟应考虑终止妊娠。

腿抽筋往往是因为缺钙，怀孕以后就会被要求喝孕妇奶粉，吃多维片，除了补充营养，更要记得补钙。

有些人一开始不觉得有多重要，孕前什么钙片都没吃也好好的，但越往后越有体会，补钙不足，抽筋是必然的，抽筋的频率也会越来越高。

关于怀孕后抽筋，怎么办，过来人亲测有效的方法如下：

1、补充钙片。什么牌子的钙片不重要，重要的是持之以恒的吃。最安全的就是每次产检的时候顺便让医生开两瓶。如果是对品牌有要求的，可以去正规药店、商场，网购也可以。但是对于药品类的，还是建议去实体店更安全些，心里更放心。

2、脚脚保暖。脚冷也是抽筋的原因，最好就是睡觉前穿袜子，普通短袜或者绒绒的地板袜都可以。大概是受南北方习惯差异影响，有许多小仙女不喜欢穿袜子。然而但是，和抽筋疼醒折磨相比，穿上一双袜子，低成本又如此简单的一个动作，就能够挽救我们的睡眠，让孕妈安安稳稳地睡个好觉，何乐而不为。大晚上的，又没人看得见。

3、抻腿后面的筋。突然抽筋的时候，把脚尖使劲儿往回勾，使劲拉扯腿后侧的那条筋。或者找一面墙，脚踩上去，成90度，使劲压腿后那根筋。一开始会更疼，不过疼到一定程度，也就好了，这是缓解抽筋的应急方法，不过治标不治本。

4、请家属帮忙。自己能解决的事情，就自己办，可以站起来，使劲儿跺脚，也可以用手掰脚掌、揉搓小腿。不过肚子那么大，这个姿势不太好操作吧。自己无法完成的，就把家属叫起来帮忙吧。

小胎儿是个神奇的存在，怀孕以后，慢慢的就会发现，胎宝宝会悄咪咪地施展吸星大法，把妈妈身体里的营养、钙都吸收走了。所以，当第一次发现腿抽筋，就要警惕起来，知道自己缺钙了。钙片补起来、虾皮吃起来、牛奶、骨头汤喝吃起来。

雷克萨斯RC（代表“Radical Coupe”，激进的双门轿跑）是由丰田旗下豪华品牌雷克萨斯制造的紧凑型双门轿跑车。雷克萨斯RC是为了与奥迪A5，宝马4系和英菲尼迪Q60竞争而开发，是雷克萨斯首款紧凑型轿跑车。整车定位略低于雷克萨斯新款旗舰轿跑车LC。由于其紧凑的尺寸和价格，雷克萨斯RC可以认为是雷克萨斯IS的双门轿跑车版本，因为它们共享大多数相同的动力系统。RC传承于LF-LC概念车，并部分实现了LF-CC概念车的设计。2013年，雷克萨斯RC于东京车展揭幕。

从LF-CC到雷克萨斯RC，从概念转变为生产，设计上基本上几乎没有变化。这给RC带来了一种极端的外观设计，这不一定符合每个人的口味，特别是RC的新主轴格栅和LED头灯，像一个大号的茶壶。在动力上，RC可选择三种发动机：配备2.5升2AR-FSE直列四缸发动机的RC 300h与无级变速器配合使用，RC 350配备3.5升2GR-FSE V6（后来更换为2GR-FKS）和RC F配备的5.0升2UR-GSE V8。 2015年底，RC 200t（现称为RC 300）配备2.0升8AR-FTS I4涡轮增压汽油发动机。

优点：

雷克萨斯RC的独特外观赋予它充足的个性，使其在其细分市场中脱颖而出。如果你渴望高转速并且拥有更具侵略性的前脸，那么RC-F可以提供灵敏的操控性和强劲的加速度，以配合其咄咄逼人的外观。2018年，雷克萨斯RC升级了标准的Wi-Fi热点和雷克萨斯安全系统+驾驶员辅助技术套件，其中包括前方碰撞警告，自适应巡航控制等。该车的可选V6发动机均有5马力的提升。

缺点：

虽然看起来不错，但RC是一辆重型车，汽车的重量也意味着它不像同行那样省油，加速也不会那么快。狭窄的后排座椅和放不了什么东西的小型行李厢也令RC缺少了一些实用性。就运动能力本身而言，它与主要竞争对手之间还有差距，比如宝马4系和奥迪A5双门轿跑车。目前，雷克萨斯的多媒体界面还不支持Apple CarPlay和Android Auto，而三款德国竞争对手都有这种功能。此外，RC信息娱乐系统的控制也存在分散注意力的风险。

相对来说，RC显得不是那么物有所值，如果有你预算在40万左右，会更适配雷克萨斯IS轿车的定价，其宽敞的内部空间更适合日常驾驶。运动轿车方面，较小的BMW 2系双门轿跑车也较便宜，而且操作感也会很强烈。