中学生和同学掰手腕导致骨折，掰手腕为何会造成骨折

◆ 疾病知识,医学知识,临床知识,健康科普知识,为您疾病康复提供帮助 扳手腕是角力比赛，会出现一种意想不到的后果― 肪骨骨折。这到底是怎么一回事呢？要了解它，还得从局部解剖结构和扳手腕的动作要求讲起。上肢部的骨性结构是由肚骨、挠骨、尺骨、腕骨、掌骨、指骨组成。前臂肌群主要为伸、屈肌群，其中屈肌群起于肚骨内上裸，经前臂的掌侧下行时逐渐移行为肌胜，分布于手指末端掌侧；肚骨为长管状坚质骨，上部较粗，自中1 乃以下逐渐变细，至下1 / 3 渐成扁平状，这种圆形向扁平状移行交界过程，是骨性结构的一个弱点；长骨干的两端为松质骨的骨髓部分。骨髓与骨干之间一般要到18 一20 岁才能发育完善，使干骨与骨髓牢牢地生长在一起。渔些骨器尚未与相应的干骨体封合之前，其周围肌健及韧带的强度要比骨筋与干骨之间的髓板强度大2 一5 倍，因此，骨髓未发育完善部分亦是解剖力学上的一个薄弱环节。当双方较力时，需要在瞬间完成几个连贯、几乎同时发生的组合力量。首先屈肘90 。左右，肘尖抵于桌面上，前臂旋前、屈腕、屈指。以肘部为支点，前臂为半径，在上臂内旋的力量支持下，做抗阻力的圆周活动。当双方比赛时，肌肉强力地收缩，上述两个相反方向的逆转力在瞬间互相碰撞时，其力量交会于上臂内旋肌群与肘关节之间的肚骨中下部。这时若双方力量均衡，前臂屈肌群持续收缩，易导致肚骨内上裸肌肉附着点撕裂，形成肚骨内上裸炎；青少年由于骨髓部发育不完全，这种急骤的牵拉，在关节囊、韧带未损伤之前，可能已超过筋板所能耐受的程度，而发生肚骨内上裸“撕脱性骨折，' ；而势均力敌双方的相持阶段，一方要想扳倒对方，而需在瞬间发出超过对方数倍的爆发力进行突然袭击，这时若遇到对方同等力量的抗衡时，处于扭转力相会点的脓骨下段在这种突然力量的冲击下，易发生螺旋型骨折。损伤后，不论是撕脱性骨折，还是螺旋型骨折，均应请专科医生进行仔细检查，确诊后手法整复，在有效固定前提下，配合功能锻炼，以促进骨折断端愈合。急性期疼痛剧烈者，可用绷带（最好是弹力绷带）包扎在前臂中上段，可以缓解疼痛。局部肿胀严重者，外敷活血祛痕、消肿止痛药膏。 来源：浙江省医学会资料提供，版权所有,未经许可,不得转载

主要是用力过猛导致肱骨髁骨折。

5月19日午后，常州某中学课间休息时间。17岁的李同学一时心血来潮想和同学们以扳手腕比力气，人高马大的小李对自己的腕力和臂力充满自信，面对一群挑战者不露一丝怯意，看着好几个被自己轻易扳倒的同学，心里不免得意洋洋。

恰好此时，另一名同学提出用左手进行“扳手腕”比赛，自信满满的李同学欣然同意，不曾想遇到了强劲的对手，一时战况胶着，李同学不免有些心慌，突然发力想出其不意攻其不备，可就在发力的瞬间，李同学感到左上臂一阵剧痛，很快左上臂肿胀变形了，李同学发现自己左臂再也使不上力了，吓得同学们连忙通知班主任，并和班主任一起将李同学送到了常州四院就诊，拍片显示他的“左肱骨中下段骨折、骨折断端移位明显”，需住院进一步治疗。

医生介绍说，在肱骨靠近肘关节上方3-4cm内，有一个圆柱形和不规则扁平骨的结合点，此处骨质少，比较脆弱，医学上叫做肱骨髁，很像金属上的“焊接点”。平时，我们拎重物时，受力方向和肱骨方向一致，肱骨髁可以承受比较大的力量，但发生剪切力时，很容易出现骨折，如扳手腕时肱骨髁承受的是一种折的力量，用力过猛或者用力拧转时，就有可能发生骨折，其他对抗性运动如打篮球、踢足球、器械对抗锻炼时，容易骨折。

医生提醒：对于预防对抗性运动的运动损伤要注意几个要点：1、运动前做好充足的准备。运动前做好身体的预热活动，可以采取拉伸、弹跳等动作，让身体的肌肉处于放松状态。2、运动锻炼循序渐进。对易受伤部位或相对较薄弱的肌肉进行循序渐进的训练，提高它们的功能和耐受力。3、根据个人情况选择合适的运动方式，不同的运动佩戴相应的护具，减少损伤的可能性。4、运动要量力而行。特别是中老年人、青少年以及有骨质疏松史的人。5、如果不慎发生运动性损伤，切莫自行进行揉捏处理，可简单固定伤处，及时送医院诊治。

可以在手腕上绑上一个运动手带，选择棉质地的，这样可以防止我们用力过度导致手腕脱臼。双方手腕一定要勾紧和勾准。建议平时注意休息，尽量减少扳手腕这种活动，防止手腕关节劳损；，饮食清淡有营养，多食含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果，避免一些辛辣刺激性食物。

1.刚开始不用使出全力。很多人刚开始就使出了吃奶的力气，而对方稍有保留，等到自己坚持不下去了，对方展开反攻就胜利了。因此我们应该蓄势待发，找到合适的机会再下手。

2.充分运用手腕的力量与巧劲。扳手腕要不会用手腕的巧劲，那么也是要输的。在扳手腕时可以用手腕的转动来控制局面，或者是拖延时间，等到对方松懈的时候，使劲全力将其压倒。

3.身体的重心要稳。就是要坐直身子，重心要稳固，千万不能左右摇摆，否则你的胳膊也找不到着力点，力气就会使到别的地方去。

4.多坚持一下。你想赢得话只能是多坚持一会儿，尤其是在双方势均力敌的时候，也许你就多坚持了那么一下，你就赢得了最后的胜利。

手是人类最灵巧的身体部分，任何角度偏离或在活动范围末端的压力都会引起手腕疼，可佩带些护具如训练手套护腕绷带等。很多腕关节的损伤跟腕关节周围肌肉较弱有关，训练时应均衡训练腕关节周围所有肌肉。和训练姿势有关系，不求量多但求质精！

其实在扳手腕的过程当中，大家也是要注意手腕的用力，千万不能够使太大的力气，不然的话很有可能就会导致自己的手臂骨折。而我们在扳手腕的过程当中，首先要找寻到一个支撑点，然后再进行比赛。在这个时候一定要注意，如果觉得自己的手臂有什么不对劲的话，一定要停止比赛。

那多了，幅度太大的动作、用力过猛等都可能导致骨折的。

1月22日，河南两名骨科医生闲来无事掰手腕玩儿，结果其中一个人把胳膊给掰骨折了，然后迷之操作，挂着石膏给自己开药看病。虽然事后医生自己回应只是骨皮质轻微的损伤和软组织损伤，已经可以上班了。 但是，广大网友还是快要笑疯了，没想到医生这个职业看着严肃正经，私底下竟然这么逗比。不过，通过这件事，大众也对骨折这个词有点儿恐惧了，原来骨折是这么容易的事情啊，掰个手腕都可能会骨折，那么还有哪些动作可能导致骨折呢？

一、动作幅度过大也可能导致骨折的。

关于这个，我是有生活体验的。倒不是我自己骨折，而是生活中见过因为动作幅度过大而骨折的人。记得当时参加工作时间不长，公司一个老员工就闹过这个笑话。当时办公的地方没有电梯，平常大家都是走楼梯上下班。一般人走得麻烦就会偷懒，大家很多人都开始一下子迈两个台阶上楼了。不过对于成年人来说，两个台阶的高度其实也不算太高，大家走起来也挺方便省力的。但是我们这个同事就有意思了，一天早上，他大概实在懒得走，索性一下子迈了三个台阶。然后，他自己感觉咔嚓一声，腿骨折了。后来他休养了挺长时间的，而且还沦为了整个楼的笑话，大家都说我们那么安全的职业他竟然工伤了，实在是个奇迹。

二、用力过猛的动作可能导致骨折。

就像这两个医生这样，本来掰手腕只是个业余游戏而已，很少有人会用力过猛到这个程度，但是这两个人实在胜负心太强烈了，硬是把胳膊给掰断了。生活中其他的用力过猛也是可能导致骨折的，所以如果确实超过了自己的能力范围，还是不要过于执着为好。不然你的结果就可能跟这俩医生一样了。不过，人家是医生，还能挂着石膏给自己看病开药，我们这些人可就没这么方便了。

骨折一般都是遇到强大的外力或者自己碰到硬物之类导致的，我们的骨头并没有我们想象的那么结实。所以，生活中还是不要尝试危险的东西为好，毕竟骨折可不是什么好玩的，伤筋动骨一百天，那可是很煎熬的。