扳手腕的物理原理解释 是作用力与反作用力的关系还是平衡力的关系

拔河的分析是正确的，因为两个方向同时施加方向相反的拉力，对于施力的人或者车来说等让他们抵消掉这个力的方式就是摩擦力。所以体重大的人有优势，所以站在冰面上的一方或者穿旱冰鞋的一方是不可能赢的。可以说，相互的拉力在不断的加大，先超过谁的摩擦力谁就输了。

扳手腕和拔河其实从原理上是一样的，分析过程也是一样的，都是用“相互的作用力”来和另一个力比较，拔河运动是和摩擦力比较，但是扳手腕不是。

拔河运动谁的摩擦力小谁就被拉动了。而扳手腕的双方是静止的（指胳膊肘和桌面的接触静止）。即使有一方输了这个点也是静止的，规则规定这个点不许动，如果允许动的话那就没有输赢了，永远也扳不倒。所以判定输赢不是比较摩擦力，而是看胳膊能给小臂和手腕提供多大的力来抵抗小臂围绕这个点的旋转。这个力的大小就看自身的身体素质了。相互的作用力越来越大，而且双方都一样，如果甲能提供的抗旋转的力始终大于相互的作用力，那么甲就能保持平衡，如果相互作用力大到一定程度后，乙坚持不住了，那么乙就倒了。

就是说相互作用力是一个增长的标杆，拔河中用他和摩擦力比较，扳手腕中用他和大臂抗旋转的力比较。

你的老师说的“扳手腕（两个物体同时施力时）不论相互作用力”是不严谨的。不是不讨论，而是因为相同所以越过了----谁摩擦力大谁就赢，谁大臂抗旋转的力大谁就赢，标杆直接省略了。

就像讨论两个城市的堤坝谁更防水一样，不用等到真正有水来，直接比较他俩的高低就可以了。在这个比较中“发水时的水位”就相当于上述两种比赛中的“相互作用力”。

     其实人的前臂相当于费力杠杆。

       【分析】在扳手腕时，支点在肘关节（如图）处，动力(F1)是上臂上与前臂相连的肱二头肌收缩时产生拉（动）力实现曲臂的动作，阻力(F2)是在扳手腕时由对方施加手腕上的力。

      【力臂】从支点（肘关节）到力的作用线的距离即为该力的力臂L。

      【如图】可以看出：动力F1到支点（肘关节）的距离小于作用在手上阻力F2到支点（肘关节）的距离，即：动力臂L1<阻力臂L2；再根据杠杆平衡的条件：F1×L1＝F2×L2，那么力和力臂成反比。也就是说动力臂越短动力越大，也就越费力，所以人的前臂是一个费力的杠杆。但人的前臂长成费力杠杆有个好处：人的手（前臂）变得很灵活，因为费力的杠杆它省距离，只要上臂上与前臂相连的肌肉收缩一点点，人的手（前）臂就可以活动较大的范围。

训练肱二头肌的方法，在学校的话，就去做引体向上。每次做4组，每周做2~3次，隔天做1次。每组个数是你能做的极限数量的60%，比如你能做10个，那么每组就做6个。组间休息1分钟。

前臂的话，找一个解释的木杆，然后两面栓上重物，重物可以用书包和书来制作，做下图这个动作。也是每周训练2~3次，保证隔天一次。每次四组，每组做8~12次。要求是做完的时候有力竭的感觉。

按照这个训练方法练习的话，两个月后改善效果会非常明显。