小学二年级语文《扳手腕》教案模板
《扳手腕》描述了一个同学之间扳手腕游戏的精彩场面，第1节交代了参加游戏的两位选手，第2节写了双方的架势，第3、4节写了比赛诗激烈的场面。下面就是我给大家带来的小学 二年级语文 《扳手腕》教案模板，希望能帮助到大家!
小学二年级语文《扳手腕》教案模板一
教材分析：
本文描述了一个同学之间扳手腕游戏的精彩场面，第1节交代了参加游戏的两位选手，第2节写了双方的架势，第3、4节写了比赛诗激烈的场面。
学情分析：
这个游戏对于学生挺熟悉，也热于参与，但将它用语言表达清楚却很难。
教学目标：
1.知识与技能：能识记10个生字，正确书写5个生字。积累7个词语。
2. 方法 与过程：正确朗读课文，把比赛时紧张、激烈的气氛读出来。
3.情感态度与价值观：让学生在活动中体会比赛的紧张、激烈，培养学生对体育游戏的兴趣。
教学重点：
能识记10个生字，正确书写5个生字。积累7个词语。
教学过程：
一、揭示课题。
今天，小容和小敏要进行一项体育比赛，他们要比什么呢?让我们去听一听!
交流：揭示课题。
二、整体感知课文。
1.借助拼音自由反复读，标小节号。
2.开火车读。
3.指名说。。
三、学习课文
我们班也来进行一个扳手腕比赛，你们推荐谁来比赛呢?
1.扳手腕比赛。
2.谁能用自己的话来说一说刚才的扳手腕比赛?
谁来 说说 我们班级扳手腕比赛前的情景?
小学二年级语文《扳手腕》教案模板二
教学目标：
1.能识记9个生字认识部首“虎字头”，正确书写5个生字。重点理解“龙虎斗、欢声雷动”等词语。积累7个词语。
2.正确朗读课文，感受比赛时紧张、激烈的气氛，并读出 句子 的语气。
3.让学生体会比赛的紧张、激烈，培养学生对体育游戏的兴趣。
重点难点：
1.积累、理解词语“欢声雷动”“胜券在握” “呐喊助威”“胸有成竹”。
2.学会用朗读的方式，表现比赛时紧张、激烈的气氛。
教学准备：
多媒体课件、生字卡片
教学过程：
第一课时
一、导入新课。
小朋友，你喜欢什么体育比赛?为什么?
出示课题：3、扳手腕
请两位同学当场做扳手腕游戏，让小朋友仔细观察。
交流观察到的两位同学的神态。
二、学习第一、二节
师：让我们一起去看看他们比赛前的情形吧!
自己读读第一节，学学生字。
然后交流生字
龙 虎 胖 乎
认识部首“虎字头”，第三笔是横钩。
“龙虎斗”表示势均力敌、斗争激烈的意思。
指导朗读
那么小敏和小容是怎么表现的呢?请你用直线划出小敏的表现，用曲线划出小容的表现。
学习生字：准、右、室、雷
指导朗读
三、学习第三、四节
师：比赛开始了，小敏和小容又是怎么表现的呢?比赛结果又如何呢?
1.同样，请你用直线划出小敏的表现，用曲线划出小容的表现。
2.出示句子，只见小敏瞪着眼，涨红了脸，脖子似乎比平时粗了一圈，他正拼命地把小容的手往桌子上按。小容额上青筋暴起，身体微微颤抖着，眼看他就要支撑不住了……忽然，小容大吼一声，猛地发力，把小敏的手扳倒在桌子上。
3.读句子，说说你体会到了什么?从那里看出来的?(比赛紧张激烈，选手都使出了浑身的力气，小容突然用力，反败为胜……)
4.指导朗读
(1)读时要用力，语气可以加重，但不是把嗓子扯响。
(2)速度稍快，表现出气氛紧张。
第二课时
一、巩固字词
读词语
二、说话训练
小敏斜着眼，伸出胖乎乎的手，心里默默地想 ，说：“来吧，最多数到三，你准输。”
小容微笑着看小敏，扭了扭手腕，心里默默地想 ，胸有成竹地说：“开始吧!”
三、拓展练习
你参加过什么体育比赛?看到过什么体育比赛?在小组里交流一下，然后全班交流。
四、写字指导
五、作业布置
1.练习正确朗读课文。
2.复习本课字词。
小学二年级语文《扳手腕》教案模板三
教学目标
1、能用科学的方法识记“扳、腕、赢、呐、喊、威、斜、券、势”9个生字，并能在不同的语言环境中正确认读，注意“赢、券、势”等字的读音，用 顺口溜 的方式记住“赢”的字形。
2、积累本课的词语“欢声雷动”“胜券在握”“呐喊助威”“胸有成竹”，在语境中理解词语的含义。
3、通过朗读，感受比赛时紧张、激烈的气氛，并读出句子的语气。
4、体会丰富多彩的课间休息，感受愉快而有趣的学校生活。
重点和难点
1、积累、理解词语“欢声雷动”“胜券在握”“呐喊助威”“胸有成竹”。
2、学会用朗读的方式，表现比赛时紧张、激烈的气氛。
教学准备
教师：生字卡片，相应的课件，课文朗读录音，设计探究活动资料。
学生：预习课文，圈划生字、新词。
教学过程
一、启发谈话，揭示课题，学习生字“扳”“腕”。
1、课间休息时，你和小伙伴会玩什么有趣的小游戏?
2、今天，一群小伙伴在课间休息时，开展了一次别开生面的比赛。(板书：3 扳手腕)
3、学习生字“扳”“腕”(注意两个生字的读音)。
4、齐读课题。
说明：孩子们在课间会开展各种丰富多彩的活动，教师通过谈话激发学生对课文的学习兴趣。课题中“扳”和“腕”是生字，老师板书课题时，书写应慢一些，让学生看清笔画与字形结构。“腕”字的读音要注意与“碗”“宛”区分。
二、质疑课题，解决问题，通过朗读、说话等练习积累词语。
1、读了课题，你有什么问题?
归纳板书：谁和谁扳手腕?
谁赢了?
学习生字“赢”，后鼻音要读准，记字顺口溜：“亡口月贝凡”。
2、自读课文，思考问题。
3、解决问题1“谁和谁扳手腕?”
(1)学生回答(要求回答完整)，教师板书：小敏小容。
他们还有各自的称号，小敏是——(补充板书：胖墩)小容是——(补充板书：运动健将)。
(2)他们两人旗鼓相当，所以都不甘示弱，都觉得自己会赢，指名读课文的第二节，哪些词语表示他们觉得自己一定会赢?
板书：胜券在握、胸有成竹
(3)一个是觉得胜利就在眼前，一个是心中早就有十足的把握，所以在言语中也互不相让，师范读第二节。
(4)分角色读课文第二节，学生可以边读边根据课文配上动作。
(5)激烈的比赛当然少不了旁边观战的同学们(板书：同学们)，齐第1节，他们在干什么?
板书：呐喊助威(呐喊表示大声喊，两个字都是“口”)
他们有的在为小敏加油，有的在为小容加油。想一想，同学们都会怎么说，怎么助威?
同学们有的站在小敏身后喊道：“________________”，有的站在小容这边叫道：“_____________________。”[]
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扳手腕规则：
1、参赛选手必须使用右手进行比赛，双方右手肘放在台面，并成一条直线。左手可以握住比赛台上的握把，但是躯干不能接触到比赛台。
2、比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。
3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。
4、比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输。
5、在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。
6、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。如果双方同时犯规，先犯规者输。
7、参赛选手不得蓄长手指甲。
8、如果选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。
9、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违背体育精神的行为。
01、不管对方体积大小，要坚信自己一定会赢，看上去很猛的爷们儿其实很多掰起手腕来也很萌，一方面掰腕子和腰粗腿粗身高体重都没有必然联系，另一方面它讲究的是手腕、小臂和大臂力量的杠杆协调性，而并不是只有绝对的力量就能PK掉所有人。
02、过心理关得先仔细观察，只要他不是你这个人的两倍，那么至少会有40%的胜算，反之，也不要看对方比你弱小，就轻视别人，说不定你就成纸老虎。
03、手腕关自然也是比拼实力的一关。如果要锻炼手腕，先去上网买一个握力器，不过也就是十几块钱，它却能锻炼到掰腕子时用到的80%的肌肉。民用握力器通常可以给你提供10至50磅的阻力，对于新手入门已经足够了，如果适应了这种强度，可以再去专门的运动店买训练级的，那时就要挑战至少100磅左右的.阻力了。
04、有条件去健身房的则可以采用窄握胸前下拉来锻炼，这个有两种好处，第一个是直接作用在小臂和肩背部，让主要作战部位得到强化再就是如果经常练，可以让你看上去宽一些，比较唬人。
05、技巧的首要关键就是拇指。伤残鉴定告诉我们，如果拇指残废，你几乎就会丧失所有的手掌功能。拇指可以带动手掌50%的肌肉，如果它能在掰腕子里用得恰当，就是胜负的关键。
06、根据人体工程学，掰手腕时，只能看到拳眼的那种握法并不是最有力的如果你能稍微把掌心向自己这边转转，直到能看到所有的五根手指，这时的握法才可以产生很大的力量。
07、不要以为掰手腕就是简单地把对方摁在桌上，牛顿告诉我们，根据杠杆原理，他的手臂离你越近时，他就越难发力，对你也就越有利。然而如果不是专业选手，几乎没有人注意到这一点。所以，除了一个下压的动作，你还要苦练二头肌，以便将他拉向自己。
08、真正的作弊实际上是你很难发现的，中医告诉我们，我们的手上有很多穴位，如果你能在两手相握时死死握住对方手上的筋，或者指骨之间的关节，再配合死扣虎口这一招，不到15秒，他就麻了，这才叫作弊。
09、爆发力越强，优势自然越大。从比赛视频来看，除非你想增加观赏性，如果你力量占优势，那拖得越久就对你越没好处，因此送你四个字速战速决。
2、比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。
3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。
一、技巧：
1.交手技巧
掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。
2.麻穴
在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置，哪里有一个穴位叫“合谷穴”，自己捏捏，是不是酸痛感？这也算是制胜的一招。
3.出其不意，先发制人
爆发力越强，优势自然越大。也许2-3秒你就可以赢得一场比赛。
二、训练方法：
动作1：哑铃腕弯举。或坐或蹲，手心朝上握住哑铃，前臂放于膝盖上支撑。然后收缩前臂肌肉，仅移动手腕弯举哑铃。然后缓缓放下，再重复。
动作2：指卧撑。用手指做俯卧撑。循序渐进，当你能一次做50个的时候，相信我，你的握力将非比寻常！谁是谁知道，嘻嘻
动作3：卷绳。站立，双手握住木棍两端与肩平齐。然后手臂不动，仅翻卷手腕向上移动重物，卷起后再反向翻卷手腕放下。注意翻卷手腕即可以向手背方向翻卷，也可以向手心方向翻卷。
动作4：握力器锻炼。抓紧-放松-抓紧。选用力道合适的握力器，每组训练20次-30次较好。
扩展资料：
注意事项：
虽然腕力器不像臂力器那样具有危险性， 但是，用它练习时仍然要注意：
1.请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
2.力气不足时不要硬撑着用力，以免肌肉拉伤。
3.每次练习时间不宜过长，以免造成肌肉疲劳，影响训练。
4.建议10岁以下的儿童不要使用腕力器。
参考资料：百度百科：扳手腕
