把手指往后扳手指就会疼

你好，扳手指可能会造成关节松弛及关节炎症，现在出现手指关节疼痛，首先要停止这种习惯，另外可以口服非甾体类抗炎止痛药缓解症状，如果症状长时间不缓解，建议到医院检查血沉、类风湿因子、尿酸等指标，排除下相关关节病。

小时候很喜欢看香港古惑仔类的电影，电影中黑帮老大打架前常常随手将整只手捏得咔咔响，那气场简直八米三。

为了装酷，小编便忍不住去模仿，闲来无事都喜欢扳一下手指，久而久之，我原本纤细白嫩的手指变得又粗又短，现在后悔得不要不要的。而且据说，扳手指扳多了还容易得关节炎，这是真的吗?

扳手指为什么会发出响声？

扳手指时，手指从伸直状态变成弯曲姿势，手指的肌腱要滑行5~7厘米，肌腱的作用力会瞬间使手指关节产生变形，形成关节腔负压。虽然负压很小，但足以使关节囊内陷，使溶于滑液中的氨气等气体气化成气泡。动作完成后，气泡和滑液会受到压缩，发出“啪啪”的响声，把凹陷的关节囊弹回去，恢复原形，气体再次溶进滑液中。

气体的回溶需要时间，虽然可以无限次扳手指，但扳了几次后手指就不会再响了，需要再等一段时间后才可以。

扳手指真的会得关节炎吗?

关节炎绝不是扳一下手指就会罹患，关节炎的病因复杂，主要跟人体炎症、自身免疫系统、感染等息息相关。

其实，如果扳手指的时候没有感觉到疼痛，大可不必担心。不过，如果用力过猛，扳手指的动作确实有可能造成关节周围韧带的急性损伤，也可能导致肌腱错位。

但需要注意的是，长期习惯性扳手指，会使手指变粗，手的握力减少，建议尽量不要养成这种坏习惯。

扳手指的时候很痛，到底怎么了?

如果扳手指的时候伴随着疼痛，有可能是由于潜在性的关节异常引起的，如浮游软骨或韧带受伤。部分关节炎、滑液囊炎、肌腱炎的患者在扳手指时也会听到“啪啪”的响声，这是因为手指已经开始肿胀了。

所以说，扳手指并不会得关节炎，但长此以往，手指会变得跟小编的一样，又短又粗，难看死了。

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2、扳手指时，按下的都是指间关节部位，关节处产生啪啪的声响是来自关节之间的关节囊，关节囊里面有关节腔，关节腔里面有关节液，对指骨起到润滑作用，而关节液中含有少量的氮气，当用力挤压关节时，氮气溢出便产生响声。

3、手指发出声音后，并不会出现任何不适的症状，但长期扳手指会使自己的手指关节慢慢变大，如果出现疼痛，则说明关节已经出现不同程度的错位，需要进行复位，才能将其掰回去。但长期压制关节，会导致各种关节疾病的产生，进而会出现关节炎、骨质疏松等症状。

(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

(2)环境温度突然改变。

(3)情绪过度紧张。

(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

(10)不知名的原因。

如何减少脚抽筋的机会：

(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。

(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。