河南两骨科医生掰手腕的视频走红网络，为何最后结局让人哭笑不得

辽宁葫芦岛一位老师分享的一段男生掰手腕故意输给女生的视频让网友大呼可爱。视频中，男生在手上垫了一张纸后，才开始跟女生掰手腕。在跟女生掰了一会后，男生故意“放水”输给了女生。很多网友在看完视频后都不禁大呼羡慕：“是美好的，回不去的青春”。

从视频可以看出这个男生非常体贴。能赢得女生的开心，故意输给女生，证明这个男生考虑的非常周全，而且情商也很高，从这件事情也可以看出这个男生在学校里面和其他同学的关系也比较好，因为他知道该如何与同学相处，而女生赢了男生之后也感到非常高兴，这也让我们感受到青春的美好，很多记忆只能留在我们的脑海中，但是我们不要一直怀念过去，更要将眼光放在未来。

这个男生对人非常温柔。在和女生扳手腕的时候，男生全程都表现出非常高兴的情绪，这也会给女生留下更加深刻的印象，而且和女生相处的过程中也不逞强，学会在对方的角度来考虑问题。这也告诉我们，在和同学相处的时候，一定要相互关心，相互理解，千万不能因为一些小事而斤斤计较，同学之间的感情才会更加的深刻和融洽。

当我们在职场中打拼的时候，才发现学校才是我们人生中最美丽的时光，在学校里面可以过得无忧无虑，不必要去考虑那些人情世故，也没有完不成的业绩指标，更不会受到领导的批评和暴力，只需要认真的完成自己的功课即可，而且还可以和同学在教室里面打闹和嬉戏，过去青春的时光已经流逝，不再回来，但是未来还有很多事情需要我们努力和付出。要学会珍惜当下，享受每一个时刻。

其相信大家都对了。双高有一定的了解双高，也就是说都是高情商和高智商。而且对于每一个人而言，如果能够拥有一个高的情商的话，那么他在我们的平时生活中会给我们带来很大的好处的。等我们在网上看到男同学扳手腕，故意输给女同学的这件事情的时候，很多人就会产生这样的疑问，就是平时如何培养孩子的高情商呢？对这一问题的回答在我看来，比如说，我们可以帮助孩子辨别自己的情绪，同时也可以帮助孩子树立自信，下面我们具体来了解一下。

我们都知道，其实丈母到日常生活中，很多时候推这样类似的问题也是很常见的，而且对于每一个孩子而言，他们的承伤也都是从小要开始培养的。情商这个问题有的时候他是受到一定的遗传因素的影响，但是大部分还是受后天的教育的。所以在我看来，我觉得父母们在平时的时候，应该要更好的去培养孩子们的高情商的这个问题。但我们在网上看到男同学扳手腕的时候，他故意输给女同学，当这件事情被发布到网上，就引发了很多网友的热议，在我们看来，这真的就是一种高情商的一种表现了。所以对于培养孩子的这种高情商而言，我们应该要帮助孩子们辨别自己的情绪。帮助他们去认识到有些事情应该要怎么去面对。

很多网友都纷纷表达了自己的看法。有的网友预测这位男生之后可能会非常受别人的欢迎，也容易得到女生的喜欢，还有的网友注意到了在扳手腕开始时男生在手掌上放上纸巾的小举动，觉得他懂得尊重女性，这一举动也得到了不少网友的喜欢；也有的网友想象自己的孩子在这样的情形下的做法，表示如果是自己的儿子与女生扳手腕一定会直接赢了女生，是一位钢铁直男，有的网友希望自己能有这样一个儿子；也有的网友感叹青春的美好，非常怀念自己的学生时代，感慨不复返的青春，有的网友忆起了自己学生时代发生的事情；有的网友则夸赞两人这么纯粹的友谊。

学生时代的同学关系是很重要的，除了能够获得友谊，还能够获得一份美好的回忆。学生时代的感情最为纯粹，也最为可贵，很多时候这份感情能够让人感受到温暖和悸动，而且很多事情其实不必真的去追求胜负，胜利可以获得胜利的快感、成就感，但是让他人胜利可能获得一份可贵的感情。除外，男生也应该像视频中的这位男生一样懂得尊重女生。两人扳手腕之前这位男生可能生在吃饭，手上可能会有一些油渍，所以他将纸巾放在手掌上能够避免女生接触到油渍，是一个非常暖心的举动，通过这一举动可以看出他会进行换位思考，也尊重女同学。

正确的掰手腕姿势

正确的掰手腕姿势，身体是我们生活的基础，在我们日常的运动中，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，运动可以降低身体的血糖，掰手腕也是一种运动方式，正确的掰手腕姿势看看吧。

正确的掰手腕姿势1

动作一

前臂手持哑铃平放在桌面上，然后进行腕弯举。这个动作的重点在于大臂需要紧贴腰肋，模仿掰手腕的状态。

动作二

动作二，使用掰腕力器械进行训练。技巧在于先用手指握住把手，然后变为手掌握把，可同时锻炼到手指和手腕。

动作三

动作三，锤式弯举。这个动作在健身中很常见，相当于普通哑铃弯举换了一个方向手持方向。需要注意的地方是，弯举过程中大臂需要夹紧身体。

动作四

动作四，单手紧握一个铁锤，然后逐渐将握持的位置远离铁锤部分，直到手腕出现很强的扭转力量。保持这种姿势十秒，休息后再继续。注意，手腕需保持中立位。

动作五

动作五，旋转弯举。这个动作有个独特之处，在于负重带需要保持在虎口一侧，并且向身体内侧旋转。注意，整个过程中大臂需要一直贴紧身体。

动作六

动作六，将负重放在大臂上，进行进行内夹的力量训练。由于掰手腕需要保持大臂临近身体，所以大臂必须要具备不被拉开的力量。

动作七

动作七，完整的掰手腕训练。值得一提的是，正确的掰手腕动作是将整个身体连同手臂一起往下压，而并非只是旋转前臂。另外，这个动作还可以将把手的位置上下调换，训练效果会非常不错。

动作八

动作八，腕弯举。找到一根很粗的杆，加上适当的配重后进行腕弯举训练。要知道，掰手腕冠军德文也经常用这个动作进行训练。

正确的掰手腕姿势2

首先需要明确的一点，那就是在掰手腕之前，必须了解到掰手腕究竟靠的是哪个地方的肌肉。很多人首先会认为，掰手腕靠的就是手腕的肌肉，这样的观点可以说正确、但也可以说是不正确的，正确的原因是掰手腕之前，一定要拥有一定量的手腕肌肉，只有在这样的前提条件下，才能够在与对方僵持阶段，利用自己的韧性来消耗对手，但掰手腕又不仅仅只是靠着手腕的.力量，包括弘二头肌、肱三头肌都有参与，因此掰手腕实际上动用了整个手臂的力量，从手腕到手肘甚至于到整个大臂之间，都有力量协同参与

因此，要想在掰手腕项目中取得成功，就必须在日常生活中着重锻炼自己的手臂力量，提升从手腕到整个肱二头肌和三头肌的力量，再有一个，掰手腕比赛开始之前，也需要对手腕进行一定的放松和热身动作，这与其他许多体育运动一样，掰手腕也需要先将自己的手腕活动开，让手腕逐渐适应对抗力量，同时在掰手腕过程中，不要一上来就使出全部力量，应该逐渐放大自己的发力，并且找好合适的发力点，不应该一味的只试图用手腕去压制住对手，有的时候手腕选择横向发力，或者说做出一些轻微的旋转动作，也能够带来意想不到的效果

当然，没有热身的掰手腕，其实还是比较危险的，由于双反力量瞬间爆发力非常大，有的时候可能会造成手腕的骨折或者脱臼，因而对于掰手腕爱好者来说，在日常的训练以及比赛中，应该注重热身动作，同时也要注重自身的安全和健康，不能让体育运动反而成为危害人体健康的动作，长期坚持掰手腕，也能够有效增强自己的力量，让身体变得更加强壮

正确的掰手腕姿势3

1、最传统的扳手腕方法

跟朋友一人伸出左手，另一个人伸出右手，紧紧地握在一起。只需要握住食指中指无名指和小尾指，不能握住拇指，握住拇指的话就不能很好的发挥我们的力量。然后双脚一定要贴紧地面，下盘也要扎稳，这样能赢。

2、真手腕的对决

第二种扳手腕的方式就是真的扳腕了，这种扳手腕的方式有它所特有的技巧。只要掌握了它的技巧，想要扳赢全场就非常简单了。首先，可以在手腕上绑上一个运动手带，选择棉质地的，这样可以防止我们用力过度导致手腕脱臼。双方手腕一定要勾紧和勾准。

3、小拇指扳手腕

最后一种扳手腕的技巧特别简单，但是容易受伤，所以一般没有什么经验的朋友们不要轻易去尝试。这种扳手腕其实实际上是小尾指，但是小尾指并没有多大的力气，所以本质上说还是要依靠腕力。

可达30—60公斤。掰手腕的官方名称是腕力，一种比臂力和腕力的运动。20世纪50一60年代开始出现地区性和国际性比赛。掰手腕也是一种有效的健身运动，可以加强手腕力量。成年人扳手腕的力气一般30—60公斤，掰手腕需要握力腕力还有臂力协调的，成年人男性基本都可以达到40公斤以上的腕力，握力最少50公斤，普遍成年人的臂力在50公斤左右。

在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是我收集整理的掰手腕比赛作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

掰手腕比赛作文1

一下课，操场就热闹起来，老师说：“同学们，我们来玩儿掰手腕吧。”

首先，老师要挑选两位同学参加，我们都把手举得高高的，没想到老师选了我和常家铭，我高兴极了，心想：可以大显身手了。

开赛前，我和对手一会儿转转脖子，一会儿活动活动手腕，我在心里暗暗给自己鼓劲：“一定要赢对方！”

比赛马上开始了，看着对手长得身强力壮的，我心里不免有些紧张，自己会不会赢呢？不管了，只管拼了就好。我和常家铭面对面坐着，都伸出自己的右手，我们紧扣在一起，其他同学们都围拢过来，里三层外三层的挤满了人，有的小声猜测着谁会赢得这场比赛，

老师一声令下，我和常家铭的力气都集中在了右手，脸涨得通红，眉毛拧成了一团，两人僵持10多秒钟后，突然，我一下子把他的手压在了桌子上，啊！第一局我赢了！心里顿时豪气十足！

常家铭不服气地说：“臭小子，你给我等着，下局我一定会赢的！第二局开始了，他使出了全部力气，我也不服输，眼看他就要赢了，我使出了九牛二虎之力，最终，拼命赢了这场比赛。观众们掌声如雷，我的心里更是乐开了花！

通过这次比赛，我更加自信了。因为我每天都在锻炼哑铃，我认为自己是一个有力量的人。我相信付出必定不会白费，努力发挥潜能，一定会获得成功！

掰手腕比赛作文2

今天，老师宣布：我们班要举行一场有趣的掰手腕比赛，大家听了都跃跃欲试，想一显神威。

我先找了马羽凡当对手训练，我们大约掰了半分钟，胜负就已见分晓，马羽凡力大如牛，我和他掰手腕，那简单是蚍蜉撼大树，可笑不自量。我暗自想，待会比赛时可千万不能和他做对手，不然我获胜的希望就会像肥皂泡一样破灭。

比赛正式开始了，老师让我们手心手背选择对手。我把眼睛闭上，心里默念：千万不要和小马同学做对手。可当我睁眼一看，我和小马同学出的都是手背。我失望极了，看来第一名要和我擦肩而过了。

淘汰赛上，我和小马同学紧紧握着对方的手，只见他怒目圆睁，好像要置我于死地。我也毫不示弱，使出九牛二虎之力去压他的手腕……时间一秒一秒地跳过，终于，我看到了他的一丝破绽——在他快要胜利的时候，露出一丝骄傲的喜悦，这时候我用力一掰，竟反败为胜，掰倒了他。我都不敢相信这是真的，真不知道刚才哪来的力量让我掰过他。就这样，两轮淘汰赛结束了。

接下来就是激动人心的时刻——冠军争夺赛。我和杨淼要一决高下。比赛开始了，所有人都在为我们加油，我深吸一口气，鼓起腮帮，憋足内力，牢牢地抓住他的手，我们僵持了大约两分钟，突然，我猛地一用力，胜利了！大家欢呼起来。

这场掰手腕比赛真是精彩，让我终生难忘。

掰手腕比赛作文3

今天上午，我在格伦大语文进行了一次别开生面的掰手腕比赛。这场比赛进行得非常激烈，就请让我向你娓娓道来吧！

一开始，老师先宣布了比赛的规则，再问谁和谁先比赛。同学们听了个个都摩拳擦掌、兴高采烈的。比赛开始了，先是李小滺和王雅琪，只见李小滺面带微笑，似乎很有信心，而王雅琪却心情沉重，似乎很怕李小滺……而我在旁边看到一个又一个同学的比赛，心里就像有几百个小精灵一样在怦怦直跳。快了，再下一个就轮到我了，只见我的对手正胸有成竹地看着我，似乎很有信心赢我，我的心里就是十五个吊桶打水——七上八下！

轮到我比赛了，我把手往桌子上一放，我的对手刘甜握住我的手，露出了邪恶的笑容。比赛前，老师采访了我们的心情，我倒是很紧张，可刘甜却是很自然，镇定自若的样子。比赛开始了，站在我这一边的同学大声地为我加油打气。我紧锁眉头，握紧拳头，咬得牙齿“嗞嗞”地响。我想：“我会不会输？她的年龄比我小，如果我输了，那我的脸可就丢大了！”刘甜也咬紧牙关，握紧拳头，眼睛死死地盯着我们的手，也许她会想：“我一定要赢！我在学校的力气可是很大的，我一定不会输的！”周围的同学也瞪大了眼睛，一直观看着。突然，刘甜的手松了一下。说时迟，那也快，我抓住时机，把她的手压了下去，终于，我赢了！同学们也在为我鼓掌……

激烈的比赛就先告一段落了，这次比赛可真是惊心动魄啊！如果还有机会，我还要再来一次！

掰手腕比赛作文4

今天，我们班举行了一场别开生面的活动掰手腕比赛。

本次比赛是通过淘汰比拼，最后选出一男一女进行较量。

经过时间的推移，最后选出了我和梁清寒进行PK。上场了，对方看着我是女生，满眼的瞧不起，似乎还没开始就已经看到胜利在招手了。真是门缝里看人把人看扁了。女生们都为我加油打气，这次我一定要证明女生也不是好欺负的！

“预备开始！”裁判一声令下，比赛开始了！我紧紧地握着对方的手，身体奋力向左倾斜，拼尽了力气想将对方的手压下去。但对方好像也使出了吃奶的劲儿，只见梁清寒脸涨得好似喝醉了酒的关公，眉毛紧皱着，五官简直都要拼凑在了一起，嘴里还时不时地发出“啊”的声音，我们谁也不让着谁。就这样，胳膊好像被定格了似的，一动也不动，足足僵持了有两分钟，看来要赢他得用巧劲。“一，二，三！”为了更快赢得比赛，我在心中默默数数，数到三时便猛地使劲一压，这样果然效果明显，对方一点一点地被我压了下去。

眼看就要胜利了，可这时对方好像摸透了我的套路，当我数到二时，梁清寒竟先发制人，猛地发力，渐渐地又回到了平局，这可把旁边的女生们急坏了，只听她们扯开嗓门在我耳边大喊：“谢鑫平加油！”声音震耳欲聋，恨不能将所有力气都输到我身上似的。但套路被摸清了，我心中一片慌乱。就在这时，梁清寒趁我一不留神，突然发力，猛地一下子就把我的手压了下去。“梁清寒胜利了！”男生们欢呼雀跃，围着梁清寒又唱又跳

虽然这次比赛输了，但老师常说比赛重在参与，只要我们拼尽全力了，就不要把结果看得太重。这真是一场有趣的活动，我喜欢！

掰手腕比赛作文5

我们班课间游戏总是随着别班的“流行风”而变换。最近，又不知是谁透露说，别班的同学都在玩掰手腕。于是，我们班也开始流行这个游戏。

每当清脆的下课铃一响，他们便三五成群地举行掰手腕大赛。当然，也有许多人围观。但围观人数最多的，那必定就是我班的大力士的比赛：刘展豪与陈宣运的对战。你们瞧，他们俩都拎起衣袖，虎视眈眈地瞪着对方，目光里充满着杀气。比赛开始了。不过一会儿他们俩便都将脸憋得通红，刘展豪手上的青筋都凸了出来。比赛到了最精彩的环节，大家都屏息凝视。看，刘展豪使出了浑身力气，连“吃奶的劲”都使出来了，他脸红耳赤，脖子上的青筋都爆出来。陈宣运也将自己的“洪荒之力”使了出来，他龇牙咧嘴，眼珠子都要爆出来。但他们的力气平分秋色，难分胜负，比赛陷入了僵局。

现在把镜头移到我们女生这边，我们女生也不甘示弱，纷纷又都“开战”了。瞧，翁聪慧与赵思茜现在正在比赛呢！她俩都信心满满，赵思茜还轻蔑地看了翁聪慧一眼，心想：肯定是我赢。她们的脸都憋得通红通红的，好像两个红苹果。赵思茜咬紧嘴唇，奋力将翁聪慧的手向下掰倒。翁聪慧也将自己全身的力气都使了出来，想要反击赵思茜。突然翁聪慧“狡猾”地一笑，不知从哪来的力气，瞬间将赵思茜打败了。翁聪慧得意地看着赵思茜，心想：你也太小看我了吧！现在只有赵思茜懊悔不已，后悔自己当初这么轻视她。

“叮铃铃……”上课铃响了，掰手腕比赛暂且告一段落，但每当一下课，教室又将面临一场又一场激烈的比赛。

掰手腕比赛作文6

今天，我们在笔畅作文进行了一次掰手腕比赛，让我精神一震。

比赛规则是这样的：

参赛的双方坐在桌子的两侧，两只手相握，肘部紧贴在桌子面上，前臂与桌面要成90度。在比赛开始后，身体不能站起，不然的话就算犯规，比赛是三居两胜制，听完比赛规则后，我们以抓阄的方式来决定对手，我第一次抓，我当上了“擂主”第二次我抓到了我的对手，刘俊恺，因为没有较量过，再加上他也是胖乎乎的，我以为他的劲儿很大，想到我找到一个真正的对手不容易，便从容的坐下了。

比赛开始了，我有点紧张，不过我很快的平静了下来，我们把两只手握在一起，同学们围在了一起，叫到：“一、二、三，开始！”我突然发力，他没有防备，我轻而易举的胜了这场比赛。

第二局开始了，我们两个同时发力，我屏住了呼吸，他也憋得满脸通红，我后来加大了“马力”一下子把他的手掰了过去，我就这样大获全胜了。

新的一轮开始了，是我对抗赵恃尧，老师见他弱小一点就让他用两只手，我也心想，我连刘俊恺也打败了，还怕你这个小不点么？于是，我便得意洋洋的上阵了。我们两个开战了，只见他的两只手紧紧地夹着我的手，我也用尽了全身力量，可是一只手无论如何也比不过两只手。他给我打起了持久战，他把我耗得没有力气了，不费吹灰之力就胜了我了，后面一局你也可想而知，他把我打败了。

唉，想起刚刚的轻敌，我十分后悔，同学们，请不要情轻敌哦！

掰手腕比赛作文7

“耶!我赢啰!我赢啰!”“唉!我输了，我输了”咦?教室里哪来那么多声音呢?原来，今天的语文课上，正在进行一次掰手腕的比赛呀!

比赛的规则是：1、分男生女生两组开始比赛2、实行淘汰赛3、比赛双方的肘关节不得离开桌面。

我心想：呀!这下可完了!我力气很小，只能甘拜下风了!初赛开始了，我的心飞快的跳跃着，真希望能碰到一个和我一样力气大小的人比赛啊，可最终还是没有如我所愿。

时间飞快的流逝，已经到了决胜局了。先是由女生开始比赛：是王书琴对杨沁菊，只见她们把肘关节放在桌面上，老师的一声令下：“比赛开始”。看样子，王书琴是轻松的拿下了第一局，但是好景不长，在最关键的冠军争夺赛中，拜下阵了。但是她能拿到第二名已经很了不起了!

过了一会儿，男生的总决赛开始了，是何家梁PK杨远，再第一次比赛中，何家梁也是轻松地拿下了第一局，可是在第二局时，两个人都使出了九牛二虎之力，还是分不出胜负。当时，他们两个人的脸就像熟透了的小虾那么红，鼓足了力气坚持着。杨远的眼睛直盯着偏向何家梁那边的手，非常想拿下这个冠军，可最后，冠军还是落在了何家梁的手中。

最后，老师建议说：“要不让我们的女冠军和男冠军再比试一下?”所有同学拍手叫好，比赛结果更令我们女生喜出望外啊，竟然是女生赢过了男生。

我现在才真正体会到一句话“谁说女子不如男”。

掰手腕比赛作文8

“加油！加油……”一阵阵惊天动地的加油声从教室里传出来，这是为什么呢？原来是我们正在进行一场激烈的掰手腕比赛啊！

昨天，老师跟我们说要举行一场掰手腕比赛，同学们听了个个都跃跃欲试。今天第一场比赛在张睿驰和姜禹弛之间展开，这一场最激烈，也最振奋人心。

比赛开始了，一上来双方就用了全身的力气，张睿驰的嘴张得老大，好像要把对方吃掉一样，脖子青筋暴起，眉头和眼睛挤在了一起。再看看姜禹弛，他的牙紧紧地咬在一起，也好像要把对方咬“碎”一样，身子倾斜得都要趴在桌子上了。

周围的同学都不断地为自己看好的选手加油，那叫喊声都快把房顶振飞了，有的同学都急得在教室里窜来窜去，各个角度“观战”。

比赛进行到白热化的`阶段，此时的张睿驰手腕上崩出了一条又一条的青筋，脸上也露出痛苦的表情，不过他还是用尽力气使劲地掰！很显然，他已经使出了吃奶的劲儿了。再看旁边的同学们，有的拿着两根粉笔，用来充当荧光棒，有的急得咬着笔生怕错过每一个精彩的瞬间。比赛进行到最后，双方的手都开始抖了，张睿驰的手抖得更厉害，头埋得更深，嘴咧得也越来越大，似乎在做最后的挣扎，说时迟那时快，姜禹弛猛地一发力，“啪”的一声！手打在桌子上，张睿驰已经有气无力了，姜禹弛却露出了胜利的笑容……比赛就此结束了。随着飞飞老师宣布：姜禹弛获胜！大家也第一时间送来了祝贺的掌声！

这次掰手腕比赛令我感触颇深，姜禹弛的这种坚持不懈的精神难能可贵，值得我们大家学习，今后，在学习中我要将这种精神发扬下去！

掰手腕比赛作文9

“加油！加油！”我们班的呐喊声此起彼伏，一声高过一声，是什么事情令他们他们如此热闹呢？原来大家正在掰手腕。

游戏规则是：两人的手紧握，对等放在桌子上，然后谁的手先碰上到桌面谁就输。

首先，第一战是王浩和王宇进行pk。只见王浩喜上眉梢，、大摇大摆地上台了，王宇也是兴高采烈、欣喜若狂。比赛一开始，双方就进入了白热化阶段。只见王浩用力掰王宇的手，但王宇却不慌不忙，镇定自若。眼见王宇的手快要碰到桌子了，我们的心都提到了嗓子眼，但不可思议的是，王宇一下子就把王浩的手摁到了桌子上。“哇哦！这么厉害。”同学们都大吃一惊。我过去崇拜地问：“王宇，你是刚才是怎么做到的啊？”王宇淡定地说道：“掰手腕靠得不是蛮力，要知道，掰手腕靠得是腕力！”我恍然大悟，若有所思地点了点头。

第二场是我和王宇进行对战，来确定到底谁才是班里的“大力士。”我和王宇坐在比赛位置上，稍微有一些紧张，但脑海中回想着刚才王宇说的话。心里一直给自己打气：不用紧张，找准时机，你可以的！刚开始时，我并没有用全力，王宇快把我的手按到桌子上时，此时大家都在为他鼓掌喝彩。就在这时，我趁他得意之时，用腕力把他反杀了。“咦？哇！太厉害了吧！”大家一个个惊呼起来。

游戏结束后，同学们欢乐的声音飘啊飘，教室已成快乐的天堂，快乐就是这么简单。

掰手腕比赛作文10

我们进行了一场掰手腕的比赛。双方选手的手相互握住，谁先掰倒另一方的手谁就赢。

第一轮比赛开始啦！只见胖子的脸胀得通红，汗水如注。“干腥儿”的脸上，豆子大小的汗水滚落下来，脸上的肉一抖一抖的。胖子憋足了劲儿，只听’嘿……“的一声，“干腥儿”输掉了比赛。“干腥儿”的拉拉队好象也不太失望，这结果就像是他们事先预料到的。胖子那里呢，胖子受到了前所未有的优待，“胖子拉拉队的”的队员们个个向“干腥儿拉拉队”队投去了骄傲的眼神。

第二轮比赛随着口哨声开始啦！是“西施”and“东施”的比赛。“西施”脸上的汗水不断地滴。“东施”把“西施”的手使劲地掰，眼看“西施”即将战败，“西施”的淑女拉拉队扯着大嗓门喊；“加油！加油！……”西施“好象全身充满了力量。一下子，”嘭！的一声，“东施“战败。

最后是我和罗乔的比赛，他长得一身肉。当然，势力有不小。比赛开始啦！我呲着牙，裂着嘴“咦……”罗乔脸上的肉都绷紧了，看来，双方都棋逢对手。我想：可不能跟他继续耗下去了，我屏住呼吸，要紧牙关，“嘭！”哈哈！罗乔输啦！罗乔输啦！为了这事儿，我开心了好一阵子，也笑了罗乔好一阵子，因为我们是冤家呀！

比赛结束后，我想，这不仅仅是一场有趣的比赛，而带给我们的是快乐和欢笑，这不就足够了吗？

掰手腕比赛作文11

“加油，加油！”太阳猛烈地照射在大地上。教室里传来一阵阵呼喊声，原来是老师在带领同学们玩掰手腕的游戏。

首先，上阵的第一组是由张帅带领的“无敌胖子”队。他们的对手是由吴刚带领的“百战百胜”队，两队的实力可谓是旗鼓相当。赛前，他们做好了十足的准备，只见他们把衣袖撸起来，转动着手腕，然后做了个热身运动，最后把手使劲搓热，像一群等待猎杀猎物的狮子。吴刚为了鼓舞军心，走到两个队员身边，双手使劲地搭在他们肩上，说道：“加油，我们一定会赢！”张帅也不甘示弱，走到桌子旁边，用力地拍着桌子，大喊道：“无敌胖子，加油！”

比赛开始了，首先出场的是两队队长，吴刚和张帅。随着一声哨响，比赛拉开帷幕。吴刚握紧张帅的手，使劲地往下掰，一滴滴汗珠落在他的脸颊，脖子上的青筋像一条条蚯蚓一样，他的另一只手死死地抓住桌角，桌子发出“咯吱咯吱”的响声。为吴刚加油的啦啦队也大声呐喊着：“吴刚加油！”窗外的树上飞来一群小鸟，好像也是来看比赛的。张帅满脸憋得通红，眼睛瞪得大大的，他好像在想：不行啦，我要坚持不住啦！只见他的手突然放松，吴刚乘胜追击，张帅输了。张帅累倒在地，他甩了甩右手说：“我太累啦，不然不会输的！”

随后两局，“百战百胜”队以绝对优势3：0赢了“无敌胖子”队。这真是一场既精彩又激烈的掰手腕比赛啊！

掰手腕比赛作文12

今天是个不平凡的日子，因为宋老师组织了一场男生童周和女生严思源掰手腕大PK，下面就让我这个战地小记者给大家分享一下战况吧！

一张桌子，两把凳子，放在教室的正中央，特别引人注目。宋老师先宣读了谁和谁一组PK，最有看点的就是女生严思源和男生童周的比赛了。一位是秒杀“奶油哥”肖嘉沁的严思源，一位是男生实力派童周，他是我们班乃至全校大名鼎鼎的足球小王子，他脚力很大，估计他的腕力也不容小觑吧。

宋老师让我们猜猜谁会获胜，然后押一个赌注，哈哈，这下班级里炸开了锅：三分之一的人选择了童周，三分之二的人选择了严思源。

“三！二！一！零！开始！”“加油！严思源加油！”“童周，加油！”此起彼伏的加油声让比赛变成了一场持久战，两位选手手上顿时青筋暴起，脸上汗珠密密麻麻，童周的脸上汗一大颗一大颗地往下滴，严思源额头上渗出了又细又密的汗珠，看来两位选手是使出了洪荒之力了啊。就在这难解难分的时候，童周似乎想逃脱严思源的魔爪，哈哈，机会来了，严思源顺势而下，一举拿下了童周。教室里响起了雷鸣般掌声，哈哈，“巾帼不让须眉”，今天在教室里上演了！只见童周害羞得一直在教室外面跑，哈哈，确实有点丢面子啊！

这场比赛让我知道了，巾帼不让须眉！

掰手腕比赛作文13

星期二的上午，我们班举行了一场别开生面的掰手腕比赛。

这场比赛让班里所有的小朋友都高兴地手舞足蹈起来。有的同学跳起来欢呼，跳起了学校的广播操；有的同学拿起小红旗挥舞起来，像是一朵在风雨中疯狂摇摆的太阳花；还有的同学用手捂着脸，嘴巴咧的像一朵大嘴花。最后，老师选定了“机灵鬼”小明和班里最壮的“老牛”小方参加比赛。

比赛还没开始，小明和小方早已准备就绪。小明一脸自信，想：别看你长得壮实，我一定能打败你的。小方得意洋洋地想：就你这小瘦子，还想跟我比，做梦也别想赢！紧张的比赛即将开始，小明紧张地眉毛都快跳起来了，他一直在心里给自己加油打气。小方此时早已骄傲地尾巴都翘到天上去了。

“预备，开始！”小明和小方的手紧紧地握在一起。“加油！加油！”没想到小方力气比自己想的还要大，小明的眼珠都快从眼睛里跳出来，跑到小池塘里去了。他头上的汗水，就像断了线的雨珠一样往下滴去。小方也好不到哪去，他的嘴巴咧的像一艘在水中游动的大船。脸、鼻子全红了，像是一个要爆炸的红苹果，全身都在发抖。

两人难分上下，“机灵鬼”小明故意示弱，趁小方得意之时，以迅雷不及掩耳之势将小方的手按在了桌上。“小明赢啦！”班上的大个子大叫起来，同学们一起欢呼：“小明、小明、小明……”

掰手腕比赛作文14

“加油，加油，快把他给掰倒。”在作文班里传出了一阵阵呐喊声，这是怎么回事呢？原来我们作文班今天举行了一场别开生面的扳手腕比赛。

老师先宣布了规则：所有同学都被分成两组，然后每组派出一个代表比赛。参加比赛的选手两手相握，肘部贴紧桌面，前臂与桌面呈90度。比赛开始后，各自将对方的手臂往桌面压，但另一只手不可帮忙，人也不可站起来。将对方的前臂压到桌面的一方获胜。最后看哪组赢得多哪组获胜。

老师宣布完规则之后，就进行了分组，我被分在了A组。第一局我们派出了人高马大的鲁俊涛，对方派出了许振峰迎战，两人怒目相视，之后老师宣布比赛开始，两人开始不相上下，僵持了很久，过了一会儿，许振峰的手缓缓向右倒去，“加油许振峰，加油许振峰。”对方队伍大喊，可是许振峰最后还是没有力气了，第一局鲁俊涛获胜，我们悬着的心终于放下来。

第二句是李梓宾对战刘嘉诚，没想到刘嘉诚在老师说开始之后，突然间发力，李梓宾再反抗也无济于事，最后刘嘉诚获胜。

之后又进行了几场比赛，最后场上比分到了2比3，我们处于劣势。现在到了最终的决胜局了，我们派出了王鲲鹏上场，对方派出了刘嘉信。我在心里默默祈祷：“这局一定要赢啊。”其他人也很紧张。比赛开始了，老师一声令下，王鲲鹏和刘嘉信同时发力，比赛僵持不下。“加油王鲲鹏，加油王鲲鹏。”我们和对方都在为自己队的成员加油。这时，刘嘉信突然发力，王鲲鹏被弄得措手不及，幸好王鲲鹏反应快，立即掰了回来。最后老师宣布他们平局。

最后比分是2比3，虽然我们输了，但是我们从这次比赛中懂得了胜不骄败不馁，只要不到最后就不放弃的道理。

掰手腕比赛作文15

“叮铃铃”上课了，老师走了进来，并宣布：“今天我们玩个游戏，名叫掰手腕。”大家一听，欢呼雀跃地跳了起来。

接着老师开始说比赛规则：“比赛规则是两个人坐凳子上，把手放桌子上，记住必须是右手进行比赛，右手在比赛的时候不能抬起来，如果用另一只手帮忙就算犯规。”

说完，老师点了两位同学上来掰手腕，分别是毛俊翔和陈舒凡。他们对视着走上台，气势汹汹地盯着对方，心里好像在说：“这个小兔崽子居然敢和我掰手腕，看我让你输得心服口服。”之后，两个人坐在了凳子上，把手肘放在桌面上，手臂紧紧地贴着对方手臂，不让自己的手被别人给掰下去。右手的手掌紧紧地握着对方的手掌，左手放在背后。接着，老师一声令下：“三、二、一，开始！”同学们听到老师的喊声，像潮水一般地跑了上去，为两位同学加油。他们用九牛二虎之力掰了起来，手有点左摇右摆。只见毛俊翔咬着牙，把脖子竖了起来，凶巴巴的眼神流露自己的强势。陈舒凡也不甘示弱，恶狠狠地瞪着毛俊翔。同学们等了很久，但他们还没分出胜负。就在大家有点不耐烦的时候，毛俊翔怒吼一声，陈舒凡有点被吓到了，力气瞬间少了一半，毛俊翔趁机把全身的力气集中到手上，最后掰赢了陈舒凡。

毛俊翔见自己赢了，高兴得一蹦三尺高。陈舒凡虽然输了，但他也没伤心，反而变得更坚强了，他发誓下次一定要掰赢毛俊翔。

虽然比赛结束了，但我还沉浸在这次有趣的比赛中。

小朋友掰手腕好不好？哪几种运动会危害孩子健康？ 一、小朋友扳手腕。

有时候，为了能比力气大，孩子们频繁使用扳手腕来赛事。可是，这类运动不适合孩子。在发育阶段，四肢的骨节依然松脱，或是骨骼生长尚未完成。这时，扳手腕这类猛烈健身运动很容易造成骨骼形变、脱臼等不利因素。

这类伤害也许不会马上呈现，反而是长远发展伤害。另一方面，扳手腕务必屏息，一下子击败对手。可是，这类屏息也对孩子的心肺功能造成不良影响。

二、小朋友兔跳。

孩子们爱跳是一种自然现象，许多父母觉得孩子跳对身体也是有好处的。自然，这类弹跳真的对身体有利，可是大家要注意兔子跳和青蛙跳。在两个姿势中，腿务必承担本身重量能量。即便是在跳小兔子中，这类能量亦是其本身重量三倍。针对膝关节和其它骨关节骨骼还未发育孩子，这很容易引发韧带撕裂并干扰正常的徒步。

三、小朋友拔河。

拔河都是孩子务必应对的主题活动，应尽量避免这类主题活动，因为他会毁坏骨关节骨骼。事实上，从理论上来说，拔河能锻炼孩子的身体肌肉。那么为什么尽量少拔河呢？原因是拔河也会增加孩子本身的压力，而承担的提升完全取决于血液的供货，这也会增加心脏负荷，从而使心血管很容易疲劳。针对孩子而言，这类压力其实会危害孩子功能的生长发育。研究发现，拔河比赛的时候5-6岁儿童的心跳一般较高，而且运动之后依然存在30％的青少年没法恢复过来。

四、小朋友锻炼肌肉。

肌肉锻炼自身的全过程应当要先长胖，之后在身体发展之后再锻练并练肌肉。少年儿童身体的每一个一部分都是在发展。先锻炼肌肉，事实上违背了基本上标准。此外，关节的产生相反又阻拦幼儿的成长发育，造成身高矮小等诸多问题。

掰手腕注意事项

掰手腕注意事项。相信大家对掰手腕并不陌生，掰手腕也可以说是一种体育竞技，我们要清楚认知掰手腕是有不少注意事项的。接下来就由我带大家了解掰手腕注意事项的相关内容。

掰手腕注意事项1

在整个动作过程中，身体保持同一姿势。除手腕之外，全身其它部位应当保持不动。

在起始姿势不要让杠铃向下滚到指尖，以免在回滚动作中手指肌肉过度疲劳，以至无法锻炼小臂的大肌肉。

注意握法的区别：正握（手心向下）主要锻炼前臂外侧肌肉，反握（手心向上）主要锻炼前臂内侧肌肉。

掰手腕怎么练

平时可以多做一些提东西的运动，可以很好的`锻炼到手腕的肌肉，提高握力是为将来发展强大的腕力的基础。

可以用十个指头着地的方法做俯卧撑，这是锻炼握力和腕力的第一步，在这一环节上坚持的时间越长效果会越好，同时还可以锻炼到臂力。双手持一对大重量哑铃置于身体两侧，向上弯举哑铃并向外旋手腕，对锻炼手腕和臂力很有好处。

掰手腕注意事项2

扳手腕常见技巧

1、第一要有自信心，从心理上要有必胜的信念；不能一感到吃力就认输，很多时候需要咬紧牙坚持，谁能坚持到最后谁就胜利者。

2、第二，掰手腕考验的不只是手腕的力量而是全身的力量。所以姿势很重要，说白了就是双脚要扎稳，腰也要挺直，双肩放开。

3、第三，前臂与上臂之间的V字型角度尽量要小些，同时手腕要稍微弯曲，也就是向手掌方向扣一点。

4、第四，用力时要与呼吸相配合，并且最好有一个向自己身躯方向拉的角度，这样容易破坏对方的用力方向。

掰手腕注意事项3

职业扳手腕训练方法

一、技巧：

1、交手技巧

掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。

2、麻穴

在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置，哪里有一个穴位叫“合谷穴”，自己捏捏，是不是酸痛感？这也算是制胜的一招。

3、出其不意，先发制人

爆发力越强，优势自然越大。也许2-3秒你就可以赢得一场比赛。

二、训练方法：

动作1：哑铃腕弯举。或坐或蹲，手心朝上握住哑铃，前臂放于膝盖上支撑。然后收缩前臂肌肉，仅移动手腕弯举哑铃。然后缓缓放下，再重复。

动作2：指卧撑。用手指做俯卧撑。循序渐进，当你能一次做50个的时候，相信我，你的握力将非比寻常！谁是谁知道，嘻嘻

动作3：卷绳。站立，双手握住木棍两端与肩平齐。然后手臂不动，仅翻卷手腕向上移动重物，卷起后再反向翻卷手腕放下。注意翻卷手腕即可以向手背方向翻卷，也可以向手心方向翻卷。

动作4：握力器锻炼。抓紧-放松-抓紧。选用力道合适的握力器，每组训练20次-30次较好。

注意事项：

虽然腕力器不像臂力器那样具有危险性， 但是，用它练习时仍然要注意：

1、请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固，无松动现象。

2、力气不足时不要硬撑着用力，以免肌肉拉伤。

3、每次练习时间不宜过长，以免造成肌肉疲劳，影响训练。

4、建议10岁以下的儿童不要使用腕力器。

1、刚开始不用使出全力。很多人刚开始就使出了吃奶的力气，而对方稍有保留，等到自己坚持不下去了，对方展开反攻就胜利了。因此我们应该蓄势待发，找到合适的机会再下手。

2、充分运用手腕的力量与巧劲。扳手腕要不会用手腕的巧劲，那么也是要输的。在扳手腕时可以用手腕的转动来控制局面，或者是拖延时间，等到对方松懈的时候，使劲全力将其压倒。

3、身体的重心要稳。就是要坐直身子，重心要稳固，千万不能左右摇摆，否则你的胳膊也找不到着力点，力气就会使到别的地方去。

4、多坚持一下。你想赢得话只能是多坚持一会儿，尤其是在双方势均力敌的时候，也许你就多坚持了那么一下，你就赢得了最后的胜利。