一质量分布均匀的链条，总长度为L,与台面的摩擦因数为u，其中有长度为a的部分垂在台外。松手后使它由
这应该是大学物理里面的题目
参考网址：http://zhidao.baidu.com/link?url=9vT_-bLD7VxyY3kea8ufJFIPepSIIFEYQeZWf2sNJAyH1Ay8_bKzEXQrJhmr8t4rOytMAUryq1euGGfMMoKG5q
1、CozySteps
雪地靴十大品牌，创于1994年美国，欧美市场主要雪地靴品牌，专注舒适鞋履研发、生产、销售的羊裘皮鞣制企业，主打简约流畅的设计风格。
2、YellowEarth
雪地靴十大品牌，始于1991年澳大利亚，澳大利亚大型皮毛鞣制加工及经营公司，旗下有雪地靴/汽车内饰/儿童健康产品/舒适护理和家居等系列产品。
3、JumboUGG
雪地靴十大品牌，始于1970年，澳大利亚雪力有限公司旗下，专门针对亚洲人身材和脚型开发的顶级澳洲雪地靴品牌，定位精致简约和永恒经典的风格。
4、牧羊人生
牧羊人生即Shepherd’s Life 的中文名称，Shepherd’s Life是一个国际时尚雪地靴高端品牌，诞生于1966年，至今拥有近50年雪地靴设计生产历史。
Shepherd’s Life 最早起源于澳洲，由前英国皇家成员Martin Brown所创立。几十年来，Shepherd’s Life 以其尊贵英伦皇家设计风格。
一流的面料，精良的做工，吸引了全世界爱美人士的目光，引领者国际雪地靴时尚潮流，代表着欧洲最时尚最高端的雪地靴品牌。
5、SUTTONSUGG
SUTTONSUGG是澳大利亚萨顿雪地鞋有限公司旗下的雪地靴品牌，也是墨尔本商业中心针对高端消费人群的雪地靴品牌。
以舒适的穿着感为核心诉求。崇尚自然、手工，将民族传统工艺与现代时尚元素相结合。选用高等级原材料与专利制鞋技术融合，打造出兼具时尚感与舒适感的鞋款。
参考资料来源：百度百科-cozy steps
参考资料来源：百度百科-YellowEarth雪地靴品牌
参考资料来源：百度百科-JumboUGG
参考资料来源：百度百科-牧羊人生
参考资料来源：百度百科-SUTTONSUGG
各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 时尚 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：穿搭‖秋风凉，来一双简约大气的高跟靴，让基础装扮秒变精致！那么我们就来看看吧！
法国大革命后，妇女获得了穿靴子的权利。到目前为止，靴子已成为女士鞋柜中最不可缺少的部件。特别是在秋天的季节，一双靴子足以使简单的基本装束在几秒钟内变得精致?
对于 时尚 博主来说，靴子绝对是隐形武器！踝靴，动物纹靴，小猫脚跟靴等各种款式层出不穷。通过博主的巧妙搭配，他们向我们展示了所有精美的外表?如何选择适合您的靴子？如何将靴子的附件完美地结合到衣服中？让李子军在下面举几个栗子：
1.适当的皮肤暴露：短靴可以使人的形象看起来更苗条；
2.不高：尝试选择中靴或低靴，确保通过小腿以下的靴，否则会显得矮一些；
3.小腿粗壮：不要穿弹性皮靴，缺点会无限扩大！开口稍大的靴子看起来会更自然；
4.粗大的关节：告别脚踝靴，高筒靴是家；
★★★★
La Botte Gardiane成立于1950年，被列为“生活文化遗产公司”（法国唯一一家专门制造Camargue Wrangler风格靴子的鞋类品牌）。1995年，Agulhon收购了La Botte Gardiane。家庭。三兄弟姐妹使靴子更加 时尚 ，并扩展了凉鞋和芭蕾舞鞋等产品系列。
这个看似法国的鞋品牌由居住在法国的希拉姆·哈钦森（Hiram Hutchinson）创立。即使在法国，哈钦森先生也没有忘记自己的祖国，因此他选择了“ Aigle”（法语意大利人“ Flying Eagle”）作为自己的品牌名称，每个Aigle产品都将带有绣有徽章的雕花，而老鹰会张开翅膀.Aigle最著名的靴子是五颜六色的橡胶靴子?
澳大利亚-UGG最著名的羊毛靴品牌，澳大利亚的Shane Stedman，被称为“ UGG之父”，发明了这种厚实的形状，以使冲浪者在进行大量水上运动后能保暖脚。成为 时尚 界的宠儿?
当一双简单大气的高跟靴搭配优雅或休闲的裙子时，无需太多修改即可获得非常精致的工作场所外观?
棕色的修身针织毛衣，配以同色的雨伞裙和一双深色的咖啡色高跟靴子，手里carried着橙色和黑色缝线的通勤包，复古优雅的工作场所风尚正逐步显现?白色毛衣搭配牛仔裙和一双白色小猫脚跟靴子。玫瑰红色流苏包悬挂在您的身边，另一个棒球帽休闲又优雅?
1.针织衫+裙子+高跟靴：
由灯芯绒或羊毛布制成的修身针织衫或铅笔裙，然后再搭配一双高跟靴子，简单大气的信封袋或随身携带，尽显优雅；黑色针织毛衣，配以泡泡袖元素和军绿色雨伞连衣裙和高跟靴子，再搭配亮色链条包点缀，优雅到工作场所的骨头?
扮靓栗子：黑色百褶V领上衣，中长棕色皮裙和一双黑色尖头高跟靴子，性感迷人，亮黄色蛇纹链条包和金蛇纹耳环注入这件衣服有点野性美，增加更多光环?
棕色高领毛衣，配以相同颜色的针织裙和一双焦糖踝靴，具有复古气息，腰部饰有金色搭扣点缀链式包裹，珍珠耳环和香槟色丝巾饰有细节，复古美丽的现代女孩形象出来?
2.连衣裙+高跟靴：
花朵连衣裙穿着一双高跟靴子和一个小链袋。基本款式配有尖头高跟靴子，以增加精致感；纯色连衣裙搭配灰色羊毛外套和咖啡色长高跟鞋靴子与随风而起的裙子下的优雅和帅气完美搭配?
扮靓栗子：黑色印花连衣裙，黑色尖头绑带高跟靴，红色复古链条包呼应连衣裙上的红色印花，复古耳环在耳边摇曳，清爽活泼。没有袖子的棕色蕾丝连衣裙在同色修身针织高领毛衣上，脚踩一双中长系带高跟靴子，优雅精致的英伦复古路线正在走?
3.西装外套/风衣+裙子+高跟靴：
带有白色铅笔裙的白衬衫和一双浅灰色的高跟靴子既干净又清爽。这件外套是灰色西服外套，手提有豹纹元素的通勤包。优雅而知性的风格不失女人味。穿一条带有生锈的红色雨伞裙的短T恤，外面穿黑色西服外套。高跟靴子不时出现在随风而升的裙子上，精致别致?
经典的卡其色风衣包裹着“衬衫+长裙”的基本标准内部装束，以及一双红棕色的高跟靴子，低调却又优雅?
扮靓栗子：一件白色的肩垫衬衫，配以橙色雨伞裙和一双焦糖色的踝靴，经典的双排扣风衣，一侧为橙色粉红色链式包裹，充满灵气而又不失美感。黑色修身毛衣搭配金色印花百褶裙，焦糖色短翻领外套，黑色尖头高跟靴子和橙色复古风格链条包，气质十足而奢华。
4.毛衣+裙子+高跟靴：
靛蓝色毛衣搭配蓝绿色缎面裙摆，脚踩一双姜黄色高跟靴子，休闲而 时尚 的工作场所外观正在漫步。即使搭配休闲毛衣，蕾丝半身裙也具有自己的优雅属性，在脚跟靴的引导下，将优雅和精致带到了极致?
这款宽松的青色毛衣配有深色粉红色的伞裙，脚下是同样的青色高跟靴子。甜味增强了?坚固的贝雷帽和天鹅绒包点缀了细节，休闲又漂亮。
扮靓板栗：纯色的黑色毛衣，配以绿色的雨伞裙和黑色的高跟靴子，一侧摇摆着一个棕色的水桶包，夸张的绿色耳环增亮了颜色，整体休闲装扮又高它也有一点点优雅?米色高领毛衣和咖啡色的工作裙，脚下同色的高跟靴，大草绿色休闲包和绿色耳环，这是一套同时又美丽又时髦的工作场所外观?
在这个夏天和秋天的季节，“衬衫裙+牛仔裤”非常受欢迎，高跟靴的适用性也很高。米色的衬衫裙搭配黑色牛仔长裤和裸色的高跟靴子，还有另一个蛇纹链条包，尽显光环指数！
舒适的纯色背心搭配牛仔裤和高跟靴子，上面是针织开衫，搭配懒惰的秋季高跟靴子走开吧?
扮靓板栗：姜黄色缎面蕾丝衬衫搭配深蓝色牛仔裤，脚下为姜黄色高跟靴子，同色系配以奢华感，深红色链子包和金色耳环装饰细节，优雅而干练；白色shortT穿牛仔阔腿裤和白色高跟靴子，灰色针织开衫披在肩上，腰部悬挂着带有星坠的蓝色链条包，干净，清新和知性?
随着时代的发展，越来越多的人开始注重自身的 时尚 感，甚至是老年人也开始讲究穿搭，年轻人们更是四处搜罗当季流行的 时尚 元素，紧跟潮流。现在大家尤为注重鞋子的选择，甚至每个女人的梦想都是能够拥有一整面墙的鞋子，然而， 女人的鞋子在精不在多 ，选对鞋子才是硬道理！
都说" 时尚 度的完成度全看脸"，其实不尽然。如果我们做好了全身搭配，完全可以靠气质取胜，我们在穿搭中很容易忽略了鞋子，然而 鞋子才是周身搭配的点睛之笔 。
我们可以从鞋子看出一个人的品味，穿上一双合适的鞋子，就像是踩在了潮流元素的T台上，走路都带风！今天我们就来盘点一下 今年最流行的4种鞋款 ，你的春夏秋冬我都包了~
虽然Dunk多年来在 时尚 界经久不衰，但今年绝对是Dunk最高光的一年。
Dunk指的是一种 贴地性非常好的篮球鞋 ，随着 时尚 界越来越强的包容性，它已经不只是篮球爱好者的专属了，甚至成为了女人的最爱。
彩色的Dunk更是可以提升整体的元气，让全身的色彩感更加饱满。
搭配技巧
Dunk作为篮球鞋，最合适的搭配自然是 运动风 。
注意一定要选择宽松一些、面料舒适、且看起来质感非常好的运动服，搭配上色系合适的Dunk，能够给人一种很清爽、舒服的感觉，不会显得很累赘，这种轻便的穿搭非常 适用于户外场合 。
休闲风 也是Dunk的黄金搭配。尤其对于春夏来说，越是简约轻松的服饰，越能体现出Dunk的元气感来。如果能够 让身上的元素和Dunk的主色系相近 ，视觉效果会更加协调，但注意 色彩不要过多 ，可能会抢了Dunk的风头哦~
像dunk这种色彩感非常强烈的篮球鞋，如果能配上 彩色的高袜 ，那一定会成为点睛之笔！
只要色系相近，或是协调的撞色，那就可以大胆搭配！不过要注意的是，如果选择了以彩色高袜和Dunk作为重点的话， 服饰的选择就要简单，尽量不要再穿长裤， 不然身上元素太多会让人眼花缭乱——短裤、短裙，或是下半身失踪的搭配方式最佳， 露出腿部可以成为整体视觉的过渡 。
亮点分析
如果想要营造个性的话，我们也可以利用Dunk来进行 混搭 。
比如搭配运动裤后，可以选择今年非常流行的露脐上衣来 展现身体线条 ，再搭配一件休闲款的西装来 压住轻浮感 ，这种混搭方式完全不会让人觉得突兀，不仅看起来潮范儿十足，身上的元素也不会过于累赘，休闲冷酷两不误！
尖头高跟鞋本就是女人的最爱，尤其是在职场中，它可是有着王者般的地位！
虽然现在高跟鞋的款式越来越多，但无论其他款式再风靡，尖头高跟鞋总是能稳居宝座。今年Dior的一双绑带款更是将尖头高跟鞋拉到峰值，原来 女人味儿十足的尖头高跟鞋也一样可以营造出酷girl的感觉。
搭配技巧
尖头高跟鞋最能代表职场女性， 搭配上职场套装会提升整体气质 。
纯色的尖头高跟鞋 更加适用于职场，如果觉得过于单调的话，可以选择带一些 透明元素 ，或是 简单装饰 的款式。
服饰的选择也尽量简单 ，可以选择小西服套装、套裙、西装阔腿裤等等，搭配上简约的尖头高跟鞋，是一种低调的华丽。
如果想要打造文艺女神的look，可以选择 连衣长裙 。
连衣长裙对于身高有着很高的要求，搭配尖头高跟鞋不仅可以避免长裙压身高，还可以加长腿部比例。注意鞋子颜色的选择，如果是长裙的话 不要选择比裙子颜色深 的，重复性太强，而且会缩短脚腕处的比例，选择 比裙子本身的颜色浅一些 的纯色高跟鞋会比较协调。
很多人在为甜美洋裙选择高跟鞋时，都会选择圆头的款式，实际上， 尖头高跟鞋也可以营造出甜美的感觉。 小洋裙本身就能够露出修长的双腿，搭配上尖头高跟鞋则更甚，但是要注意 不要选择气场太强的款式 ，一个可爱的装饰、一根小小的绑带，就可以让尖头高跟鞋柔和下来，这就是甜美范儿的小心机啦！
亮点分析
如果想要打造酷酷的感觉，不一定非要是全身黑色才可以。
服饰上的色彩比较多，那就可以选择黑色简约风的尖头高跟鞋；服饰上选择了全黑色的搭配，那我们就有必要让鞋子成为整体的亮点！
一双 亮色的尖头高跟鞋 ，加上 同色系的链条包 ，会让全黑的搭配稍微轻盈一些，气场也不会掉下来，在酷酷的look中加入一些这样的小亮点，让女人味儿呼之欲出！
说到酷girl，怎么能没有切尔西靴的名字呢？
这种靴子穿上很有机车范儿， 但却对小粗腿不是很友好 。今年BV家将切尔西靴的定义重塑， 加高鞋底、拉长鞋帮，加重了整体的气场 ，还能完美的拉长小腿、掩盖脚腕的不足，厚鞋底的设计还带了点复古感，一时间让切尔西靴成为这个春秋的大热门！
搭配技巧
切尔西靴的搭配技巧，说白了就是—— 酷！
搭配一件休闲风的小西装简直无可厚非，至于内搭的部分可以选择面料薄一些的长T，又或者是包身裙，可以露出双腿，而切尔西靴又完美的修饰了腿型， 这样搭配可以说是最佳比例了！
如果是秋冬季节，我们也可以选择 宽松的长裤 来搭配切尔西靴，将裤脚塞进靴筒中，这样从宽松的大腿部分过渡到细细的靴口部分，会在视觉上显得脚腕处十分修长。
至于上衣的部分， 尽量选择短款 ， 突出腰线的位置 ，营造出腿长一米八的既视感！
如果不想穿宽松的长裤，那么 紧身的牛仔裤 也是可以的。
今年大热的 烟色牛仔裤 就是不错的选择，切尔西靴加高的鞋底可以将整个人拔高。
至于上衣的选择就没有那么大的局限性了，无论是 西装外套、牛仔外套 还是 卫衣 都可以完美hold住切尔西靴的气场。
亮点分析
很多人都觉得这种靴筒比较高的切尔西靴是不能搭配长款外套的，其实切尔西靴不仅能扛得住长款外套，甚至完全不惧 同色系的长款外套 ！
想要这样搭配，需要注意的是，我们已经选择了黑色的长款外套，那么 内搭一定要用白色的来过渡 ，在配饰的部分，再选择 亮色的毛线帽、抢眼的小包袋等等 来为整体提升亮点。
雪地靴似乎是每个人的冬季必备款，但千篇一律的面包鞋已经让大众有些审美疲劳了，对此，UGG剑走偏锋， 将鞋帮缩短 ，让本身有些笨笨的雪地靴反而可爱了起来。
这种mini雪地靴，可以 让脚腕更明显地露出来 ，脚腕是整个腿部最细的地方，露出来可以在 视觉上拉长整体比例 ，矮小的雪地靴也让整个人都温柔了起来~
搭配技巧
雪地靴给人的感觉就是十分 温暖且柔和 的，如果想要让这种感觉加重，我们可以选择一些 材质就很柔和的服饰 ，比如 毛衣、毛线阔腿裤 等等，都可以显得非常温柔。
外套的部分我们可以选择连续火了两年的 羊羔毛外套 ，看上去整个人都暖洋洋的~
要注意的是，mini雪地靴的诞生就是为了凸显你的脚腕，所以无论是裤子还是外套都 尽量不要盖住脚腕 ，这样就丧失了mini雪地靴的意义啦！
mini雪地靴虽然比普通的雪地靴要显得温柔一些，但也一样可以搭配 运动风 的服饰。
宽松的运动裤我们可以选择 收口的款式 来突出脚腕，注意 尽量选择纯色 的， 不要选择太跳脱的款式 ；上衣的部分局限性不强，只要过渡得不突兀就可以了。
mini雪地靴还可以搭配 小西装外套和卫衣 ，看起来简约又不单调，但是要注意 不要选择太过鲜艳的颜色 ，这样反而会显得头重脚轻。
下半身的部分，我们可以选择 小脚裤 ，再搭配一双 紧一些的高袜 ，这样不仅保暖，也能突出脚腕来，还能让周身增加一个元素。
亮点分析
摇滚范儿 和mini雪地靴搭配听起来有些猎奇，但效果的呈现却出奇的好！
主要是在下半身的选择上， 尽量营造出单薄感 ，比如 长筒袜、半筒袜 等，再用mini雪地靴来打造 俏皮感 ，如果穿得太厚实，则会显得整个人都十分的臃肿哦~
以上，就是今年最流行的4款鞋子的盘点了，不知道有没有你中意的款式呢？
用鞋子来搭配衣服我们已经司空见惯， 试试用衣服来搭配鞋子吧 ！风格会更加统一，出错率也会更小哦~ 会穿鞋子的人，才是真正有品位的人！
女生最爱买鞋，不过大家都知道要找一双款式美兼百搭，而且又舒适的鞋并不容易，尤其是高跟鞋。
今天就为大家介绍一款来自欧洲品牌Everlane的高跟鞋 「The Day Heels」，这款是被誉为最好穿的高跟鞋，以芭蕾舞为灵感，款式简约、优雅又经典。此款鞋子两个月前一推出已经火速卖断市，现在 waiting list 还有达 28,000 人之多！不过好消息是最近 The Day Heel好消息是品牌最近终于补货了，而且还加入了多款新色！
2 寸高的方跟设计高度刚刚好，让你可以如履平地，加上采用 100% 意大利皮革制成，并 made in Italy，堪称是最舒适的高跟鞋！除了经典的黑色外，另有裸、深蓝及红色。
很多街拍潮人和网络红人纷纷在YouTube发表用后感，吸引了不少喜爱舒适简约的粉丝。
Everlane除了这款百穿不厌的Day heels，其他的鞋款也是那么简约，容易穿搭。采用意大利皮质制作，坚持经典，坚持品质。像是Loafer，牛津皮鞋，皮质拖鞋等等。大家都不防留意一下啊
希望大家喜欢今天介绍的简约小众品牌，设计百搭，舒适度极高，也很实用的Evelane Day Heels。
这种平底浅口鞋就可以吧？适合通勤和内勤女性穿。穿着舒适，脚丫一点也不累，走动量大也不觉累。软底休闲款，很适合大众女性穿着。
通勤鞋最重要的一点就是！每天8小时工作时间内带给我舒适且美丽，而不是痛苦！！！
希望每个为人生和理想努力奋斗的女生，都能有一双陪她披荆斩棘的通勤鞋子。首先它得符合跟要稳，那又有问题了，不高不低的跟还不失大气？款式又要简单又要百搭而且还要 时尚 ？要耐穿舒服还要不累脚？要经得起奔波还得承受风雨无阻？能旋转跳跃能还得踢色狼？
要求这么多 猪精女孩一点不好应付 来来来，一堆干货硬等
职场通勤鞋舒适好穿是第一，时髦度兼具那是再好不过了 一双chic的通勤鞋简直就是神的恩爱啊，还能为你的职场造型加分噢。
CHANEL的Sling-back杏色和黑色撞色设计，粗鞋跟，最细心的跟带设计太贴心了。这么好看又舒服的鞋，赞一个。
VALENTINO的铆钉高跟鞋意大利殿堂级的品牌，从 时尚 潮人到大明星，从头火到尾，尖尖的鞋头，这么女人味的设计中融入强悍的铆钉元素你们就说够个性吗？
尖头高跟鞋与脚腕之间的空间则起到了延伸双腿视觉长度的效果。对双腿的延伸效果令整体的身材比例都更加完美。
小猫跟通勤鞋小猫跟起源于上世纪50年代。那个年代是 时尚 的黄金时代，小猫跟就起源于50年代初。设计小猫跟的初衷，是给13岁左右的小女孩穿的训练鞋。但是没想到却造出来了经典，因为 时尚 好看而且舒适度特别高，越来越受成年女性的欢迎。然后它就火到现在……
玛丽珍鞋
玛丽珍鞋最早出现在1902年的美国，当时一个非常受欢迎的连环漫画系列《Buster Brown》，一个叫Mary Jane的女孩穿着搭扣绑带鞋在奔跑，就有了玛丽珍鞋。现在的玛丽珍鞋经过年代的 时尚 的潮流衍生，出现了现在 时尚 无比的潮鞋。
以上就是Twippo的回答了，希望对大家有帮助。
要选择一双适合通勤的鞋子，还要穿一整天都不累，那至少要符合两个原则。
1、相对正式，适合上班穿（所以太休闲的凉拖、小白鞋不太适合）。
2、鞋跟不太高，最好是平跟，或者是小猫跟。
基于以上两个条件，那最适合的鞋子有以下几种。
1、乐福鞋
乐福鞋穿起来很方便，出门可以一脚蹬，搭配西装或者裙装都很有正式感。
而且因为乐福鞋比较中性，在办公室穿着，也会让人觉得气场比较强，办事干练。
很多女星在街拍中也很喜欢选择乐福鞋。
2、薄底小猫跟鞋
作为办公室女性，本身我们的个头相对于大部分男性要更加娇小，所有，有时，加上了几厘米的高度，整个人会更挺拔、更有气场。
即使不太习惯穿太高的高跟鞋，通常，薄底小猫跟也还是很适合通勤的，因为跟低，所以就算是上班时站立或走动时间长，也比较能接受。
3、包头穆勒鞋
天气越来越热，穆勒鞋就是夏日首选。
但是因为是上班穿嘛，最好选择包头的这种，虽然后面看会露出脚跟，但前面看，还是很正式的。
相对而言，有3-5厘米的高度的尖头或方头穆勒鞋，会更提气场， 时尚 、舒适两不误。
其实，选择一双什么风格的舒适通勤鞋，还是要考虑到工作性质和自己的个性。
譬如如果你个性甜美，可能平底的芭蕾鞋比乐福鞋会更适合你，和你的女性化着装也更搭。
最后提醒美妞们，想要鞋子舒适，材质很重要！通常小羊皮会比牛皮更软，现在有些纤维皮、人工皮的质感和柔软的小羊皮很像，但是透气性比较差，如果你的脚容易出汗，千万不要选这种。
希望以上信息，能帮大家选到心仪的通勤鞋。
穿着高跟鞋上一天班确实很累，如果通勤距离长，光早上挤一趟地铁下来已经身心俱疲了，好心情估计全没了，除了高跟鞋有很多美貌与实用并存的鞋子，适合上班穿，下面我就为大家介绍几款。
一、浅口尖头鞋浅口尖头鞋除了没有高跟鞋那么高的跟之外，高跟鞋有的优点它都有，大面积露脚背，可以拉伸腿部线条，显瘦显高，尖头设计可以修饰脸型，这种鞋百搭又实用，非常适合通勤的你，穿一天都不累哦~
二、乐福鞋乐福鞋帅气又随性，非常适合上班穿，在《我的前半生》中唐晶就经常穿乐福鞋，建议大家选择鞋头比较尖的款，可以显的脚更纤瘦，黑色是比较百搭的颜色。
三、玛丽珍鞋玛丽珍鞋优雅复古，非常适合穿裙子的时候穿，很轻易就能穿出法式风格，穿着这样的鞋子，整个人都会变温柔吧，中跟设计不累脚还可以增高。
四、凉鞋
我最喜欢的凉鞋有一字凉鞋（中跟），坡跟凉鞋，我觉得这两种都不累脚而且很百搭，基本上夏天靠这两种就可以度过了，上大学的时候，有次早操，忘了换鞋，就直接穿着我的坡跟凉鞋出去跑了，自己还没意识到，只听见我后面跑步的男生惊呼，天呐，穿着高跟鞋来跑步！！！只能说鞋子太舒服。
每个女生的鞋柜里永远都少一双鞋子 日常通勤，细高跟对于脚和腿的负担太重，休闲运动鞋又不太适合一些工作的场合。
这里推荐3个适合通勤的快 时尚 鞋子品牌，价格非常亲民，都在2、300左右，不累脚又 时尚 ！
Charles Keith来自新加坡的品牌，快 时尚 中做通勤风做得非常好，目前很多商场也都已经有实体店，价格基本在200-500之间也比较划算
简约黑色尖头平底，金色链条装饰很吸睛又百搭。
裸粉色的小猫跟，也是今年春夏流行趋势，高度非常舒适。交叉绑带的设计多了一份优雅
同样是小猫跟的设计，脚踝上多了一圈蕾丝绑带很新颖，也更加跟脚不容易掉。
灰色马毛面料简约大方，与各类西装套裙都可以完美搭配，中包口也很跟脚，前侧的黑色链条多了一分 时尚 。
Aldo我非常喜欢这个加拿大的牌子，包包款式特别 时尚 新颖，价格基本都在200-400之间，通勤的鞋子做得也非常不错。
大红色也是非常适合通勤的颜色，在你衣服颜色较深的时候，完全可以选择一双红鞋。这款低方跟设计非常舒适，金色也很吸睛。
同样是低粗跟款，脚踝上的细带也很不错，更加跟脚，颜色也是非常百搭。
橘粉色非常适合初入职场的女生或者从事一些自由职业的女生，小猫跟是今年流行元素之一，跟高也是很舒服。
reemoor这是一个华人设计师在澳大利亚开创的品牌，最有名的就是他家的蛋卷鞋。一开始是设计给自己的女朋友，而后以它舒适的体验感广受好评，风格比较甜美可爱，显脚小
百搭舒适的蛋卷鞋，镇店爆款，简单系带蝴蝶结设计，百搭乖巧。
鞋底超级软，真的十分舒适。
低粗跟的亮片设计也是亮眼又不张扬。
中低粗跟设计满足舒适度，漆皮配合前面的蝴蝶结，简单 时尚 百搭。
你有自己很喜欢的日常通勤鞋款吗？欢迎评论分享！
凯琳王katherine，专注 时尚 。
通勤鞋最重要的一点就是！每天8小时工作时间内带给我舒适且美丽，而不是痛苦！！！
希望每个为人生和理想努力奋斗的女生，都能有一双陪她披荆斩棘的通勤鞋子。首先它得符合跟要稳，那又有问题了，不高不低的跟还不失大气？款式又要简单又要百搭而且还要 时尚 ？要耐穿舒服还要不累脚？要经得起奔波还得承受风雨无阻？能旋转跳跃能还得踢色狼？
要求这么多 猪精女孩一点不好应付 来来来，一堆干货硬等
职场通勤鞋舒适好穿是第一，时髦度兼具那是再好不过了 一双chic的通勤鞋简直就是神的恩爱啊，还能为你的职场造型加分噢。
CHANEL的Sling-back杏色和黑色撞色设计，粗鞋跟，最细心的跟带设计太贴心了。这么好看又舒服的鞋，赞一个。
VALENTINO的铆钉高跟鞋意大利殿堂级的品牌，从 时尚 潮人到大明星，从头火到尾，尖尖的鞋头，这么女人味的设计中融入强悍的铆钉元素你们就说够个性吗？
尖头高跟鞋与脚腕之间的空间则起到了延伸双腿视觉长度的效果。对双腿的延伸效果令整体的身材比例都更加完美。
小猫跟通勤鞋小猫跟起源于上世纪50年代。那个年代是 时尚 的黄金时代，小猫跟就起源于50年代初。设计小猫跟的初衷，是给13岁左右的小女孩穿的训练鞋。但是没想到却造出来了经典，因为 时尚 好看而且舒适度特别高，越来越受成年女性的欢迎。然后它就火到现在……
玛丽珍鞋玛丽珍鞋最早出现在1902年的美国，当时一个非常受欢迎的连环漫画系列《Buster Brown》，一个叫Mary Jane的女孩穿着搭扣绑带鞋在奔跑，就有了玛丽珍鞋。现在的玛丽珍鞋经过年代的 时尚 的潮流衍生，出现了现在 时尚 无比的潮鞋。
在我看来，通勤的概念：一是符合上班场合的需求，
二则搭配日常衣服也能显得自然随性。不会过于庄重或古板。
通勤的鞋子款式很多，穿一整天不累的也不少，
但要穿得好看,能彰显品位也是一门学问。
去年看过《 我的前半生》，如果有留意唐晶的装扮，
就不得不对她整体的装扮表示大大的赞赏。
总结就是：干练，得体，大气，帅气，随性（庄重而不古板）。
剧中有一个情节：
罗子君去当售货员时还穿得比较好看，最无奈的是穿了一双高跟鞋，
这对工作不仅造成了影响，还整得自己身心疲惫，
后来唐晶来看望她时，把自己脚上的平底鞋换给了罗子君，
这一双鞋，虽然简约，一点都不夺目。
但当罗子君穿上时，显得好看，也符合当时场合的需求，
我们也可以注意到，唐晶平时上班时的装扮也是以这一类的款式鞋子为主。
虽然没有高跟鞋的趾高气扬，但唐晶驾驭起来也是别有一番风范，
最要紧的是，这类型的鞋子确实 穿了一整天都不累。
而且，上班时穿了又不会显得古板，又不会过于休闲得撑不起上班的场合。
所以，我觉得它的设计真是恰到好处，趋于“正式”与“非正式”之间。
适应了很多场合的需求。
类似以下这款鞋子：
什么鞋子适合通勤，穿衣天都不累？哈哈哈~当然是我们，星星们，时髦精们，都爱不释手、国内外都在穿的粗跟小裸靴喽~
方头靴怎么穿最显腿长，毫无疑问，肯定是同色系的搭配法，还能启到修饰腿型的作用，这种方法真的很简单也狠狠接地气呦~
粗粗的跟、方方的头，看上去笨笨的形状，给人产生一种萌感，蓝色毛衫加格子背心加半身裙，满满的小清晰，配上一件焦糖色西装外套，西装也能穿出减龄感~
自带气场的焦糖色的浴袍式大衣，配上一双粗跟鞋，帅气又显气质~
方头靴配上一条牛仔裤，可是耍酷扮帅的一组cp哦，再配上一件驼色大衣休闲感满满，舒适度也很高哦~
搭配小脚裤也是平时日常穿搭中最常见的一种，这种搭配较为广泛，没有太多的局限性~
配上一条鱼尾裙，可是气质感满满哦~
牛仔裤的搭配可以让你的穿搭更加的具有活力，配上一件长款羊羔毛大衣，可是温度感，时髦感都一个不少的表现出来了~
我也不知道咋回事，是身体素质还是脚的构造不一样，一样的路比一般人走都累。我平时选鞋都是以舒适为主的。那么有哪些鞋既舒适油好看呢？
帆布鞋
像匡威这种经典的帆布鞋就很好，年轻人都喜欢穿。百搭，配裙子、裤子都好看。这种低帮的把脚踝露出来，显得整个腿拉长了。既好看又舒服。平时普通走路啥的都不会累。
如果觉得匡威那种类型的实在烂大街不想穿了，斐乐这种也是很好的选择呀 。
帆布鞋肯定是日常通勤的很好选择，款式颜色多，也很好搭衣服。简单方便。
松糕鞋
想要增高但觉得穿高跟鞋太累的妹子，松糕鞋自然是个非常不错的选择。既能拉长腿，走路又不累。
彪马的松糕鞋一直都受到女生的喜欢，底特别软，一整天肯定是不会累的。而且设计也不会烂大街。
看看大表姐这一穿，休闲复古风就出来了。又能增高，还能显腿长。衣服都好搭多了。
小皮鞋
小皮鞋的样式就很多了，英伦风、职场风、少女风。平底微跟这样子，走路不会累，样式多不容易撞鞋。
豆豆鞋
秋冬来一双既保暖又舒服的豆豆鞋也是很好的选择。
ugg的豆豆鞋，
里面的羊毛很暖和。配牛仔裤，裙子，西裤都很好看。职场，上学，怀孕都适合穿。
――END――
提示你：
1、下装宜配灰色的裤子。
2、宜配水蓝色的围巾。
以粉红色为主色调服装通常搭配蓝色、灰色、白色会格外好看。下面我指导你如何搭配粉红色服装：
1、蓝色是冷色系，粉色是暖色系，这两种颜色搭配起来会有互补的效果，使两种颜色更加强烈鲜明。尤其是天蓝色（蓝粉色），这两个颜色搭配在一起，美艳无比。
2、灰色和粉色搭配起来会有同色系的感觉，但是灰色会衬托出粉色的艳丽而不显突兀，尤其是浅灰色。这两种颜色搭配在一起，比较适合皮肤白皙的人。
3、白色和粉红色的搭配，会显得人青春靓丽、活泼可爱，特别是雪纺和纱质类的布料，更会显示女子风摆柳叶的腰肢。
4、用粉色作为服装颜色的点缀，与黑色、青色、紫色可能会好些，尤其是黑色，在干练、庄重的基调上，增添一点柔美，会特别引人注目。
5、白色打底衫，外搭粉色的西装外套，时尚个性，下身裸色的短裤搭配裸色高跟鞋，让你透露出小小的迷人性感，提升甜美指数。
6、双排扣设计的粉色短款外套，搭配飘逸的雪纺蛋糕裙，加上甜美的妆容，能散发出甜美的风采！
问题二：粉色毛呢大衣里面配什么好？下面穿什么？各都什么颜色 白色的毛衣下面穿一条黑色的裤子就很好看了。
问题三：粉色的呢子大衣配什么样子什么颜色的围巾好看呢 你好！粉红色的呢子大衣宜配海军蓝的围巾。
请参看以下《常用的颜色搭配》第2条：
1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色配白色、黑色、蓝色。
4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
问题四：淡粉色呢子大衣怎么搭配? 粉色和黑色根本不是一个色系，冲撞但完全不和谐，而且十分突兀搭在一起，可以搭同色度，or色度更低的粉，也可以是白色，UGG最好是米色内面白色羊毛的，这样才比较和谐，也比较亮眼，可以穿花俯连 *** 或大红色 *** ,也可以选择单鞋加香奈儿风的 *** ，一样很突出
问题五：粉红色的呢子大衣里面该穿什么颜色和样式的打底衫 粉红色的呢子大衣里面穿灰色、白色和黑色的打底衫就可以，样式不需要太花哨，因为粉红色已经很亮了，里面只需要搭配基本T恤就可以了。
问题六：粉色毛呢外套怎么搭配 下面建议搭配紧身小脚打底裤，黑色的个人觉得比较好 打底裤也可以，
问题七：粉红色毛衣配什么颜色呢子大衣 粉红色毛衣应该配深蓝色呢子大衣！
毛衣搭配有道，下面我指导你如何搭配各种颜色的毛衣：
（1）驼色毛呢大衣搭配黑色毛呢连衣裙，黑色长筒靴，气质清新淡雅，是甜美淑女的装束。
（2）杏色毛呢外套搭配蓝色打底衫，下穿灰色休闲半身裙，长短不一的混搭风格，十分有个性，选择黑色打底裤，高跟短靴，气质迷人。
（3）米黄色毛呢衣内搭连衣裙，下穿 *** ，蝴蝶结平底鞋，很秀气哦！
（4）藏青色毛呢大衣内搭白色针织衫，下穿印花短裙，黑色 *** ，高跟短靴，瞬间穿出淑女气质。
（5）酒红色毛衣外套搭配黑色打底铅笔裤，巧妙包裹大 *** ，给人温暖甜蜜感觉，铆钉粗跟短靴修长身型。
（6）浅蓝色毛衣外套搭配紧身皮裤，凹出完美身材，铆钉粗跟短靴提升韩范儿气质，让人眼前一亮！
（7）粉色毛衣外套搭配皮革半身裙，展现完美曲线，凸显层次感。粗跟及踝靴拉长身材比例，更显高挑。韩系女孩打造成功！
（8）粉紫毛衣外套搭配韩范儿紧身裤与N字鞋也是韩范儿搭配必不可少的单品，背上单肩链条包，出发咯！
（9）草绿色的毛衣外套搭配复古布洛克鞋和邮差包，与众不同韩范儿美搭，少女感出街约会snap。
（10）灰色毛衣外套搭配半身裙，甜美中带有日系独特个性，系带马丁靴的古着搭配，温暖的穿搭法则让造型变得温柔可人。
（11）白色的毛衣外套，毛呢靴裤配上纯洁的白色 *** ，达成完美日系style，细跟高跟鞋的选择也是重点所在哦！
答题人：心向善美而行从仁义
问题八：粉色毛呢大衣配牛仔裤好看吗 应该整体效果不错的。另外给lz如下其他的搭配建议
1、其实粉色的短款毛呢大衣，下身搭配黑色休闲长裤或者黑色铅笔裤，这是最百搭且最合适不过的搭配。
2、如果lz腿部比较瘦的话，银灰色牛仔裤或者白色铅笔裤也是很好看的，在冬天中是让人眼前一亮的暖色搭配。
2、如果lz比较喜欢裙子的，下身搭配一条半膝裙子，加上保暖黑色打底裤。鞋子搭配一双粉色中长靴子，比如梦展望的中跟靴子，效果应该也是不错的。
3、如果lz个子中等或者中等偏上，下身直接搭配一条冬款长裙，鞋子搭配及脚踝的短靴，也是非常好的搭配。
4、如果是lz的深蓝色牛仔裤搭配的话，鞋子可以搭配一双深色的外翻式的帆布鞋，效果应该很好。
希望能够帮到你。望采纳。
问题九：粉色呢子大衣配什么裤子 粉色柔和而明亮，使许多女士喜爱的颜色，它似乎代表着少女的纯情淡雅、梦想的色彩。粉红色比较适合皮肤 *** 的女性，因为粉色中参有大量的白色，可以衬托出皮肤的 *** 柔润。但它不适合皮肤偏黄，较黑的女性穿着。即便是比较适合粉色女性。也不要过度使用，因为粉红色会显出稚嫩、青春的印象，假如你想让自己看起来更成熟，更具女性的精明和干练。
一、冷淡而纯粹的粉色适合做T恤衫；柔和的粉红色适合做毛衣和衬衫；鲜艳的桃粉只能做重点似的点缀。偏肉色的粉红是女人味最浓的颜色。
二、粉色与黑色搭配，可以表现稳重而又俏丽的气质，比较适合OL。
粉色配什么颜色好看呢？在女性风潮尽吹得当今，小巧精致的概念已经成为许多女孩子装扮得重点。不仅服饰是紧裹身体的秀美，而且在强调精巧的娇俏。如今女性主义已经螺旋式地回归到粉红的养眼主意
三、粉色配什么颜色好看？粉红色主要是红色系中的明度的高亮度的变化。是红色系里的冷色系。RGB数值显示明度较高，因此HSB中S纯度下降，几乎呈最低值。
主色调和辅助色调数值对比可知：主色调混合的G的份量较多且明度较高，因此纯度较低，色调柔和，在框架区域内较适合做类似背景色的辅助性岗位。辅助色R数值比主色调的R数值稍高，红色性稍明显，加入的G相对少，B明度稍低，因此相对纯度要高，辅色位置应用在框架区域的导航位置，起到突出导航作用。点睛色突出标志及购物主体的作用。
背景白色除了突出前面粉红色主体的作用，在前景也有出现，背景色与前景色的相互牵制，减少空间距离的效果。
结论：
RGB数值中，数值同时呈现相近的高数值时，色彩越柔和协调，纯度相对降低，页面呈高明度灰色段，视觉 *** 缓慢。这里以粉红色为主色调的页面，女性主题内容特征倾向明显。这组粉红色页面里，由于纯度都较低，任何一个纯度高小面积使用的颜色都能起到点睛的效果。
这类颜色的组合多用于女性主题，例如：化妆品、服装等，鲜嫩而充满诱惑，传达着柔情、娇媚、温柔、甜蜜、纯真、诱惑的心理感受。
四、什么颜色应该配什么颜色，就像是春夏秋冬四季应该穿什么颜色一样，没有一个标准。其实色彩是没有季节之分的，一种颜色同时也可以和许多种颜色相配。
东方人的皮肤属于黄色，那么芥茉黄和绿色会把皮肤里的青色和土黄色衬托出来，显得肤色更黄更青。依照色彩学的原理，黄色皮肤的人，穿著白色、灰色、酒红色、黑色、蓝色、咖啡色等与肤色
粉色配什么颜色好看？能够配合的衣服看上去比较优雅、古典。当然，这并不意味着别的颜色就不能穿，只是相比较而言这些色彩不容易出差错。
常见的配色方式有：
1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色配紫红、黑色、灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色配白色、黑色、蓝色。
4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当。...>>
问题十：粉色毛呢外套配黄色打底衣可以吗 你好！粉色毛呢外套宜搭配米白色的打底衫显成熟。 穿衣配色诀窍： 1、肤色白宜穿带黄色味的颜色 ，使用带黄色味的颜色，如橘、鹅黄、土耳其蓝、橄榄绿等。 2、肤色较红穿带蓝的颜色，如辣椒红、湖水绿、大洋绿、水蓝、柠檬 黄等。 3、卡其色或驼色很适合肤色基调为黄色的东方人，尤其这个颜色很容易与其它色融合。 4、灰色是一个不容易出错的颜色，也非常适合当服装的主色调，中性的灰，搭配的延伸性也很大。 5、深蓝色是很多男士喜欢选择的颜色，但它适合肤色偏红的人使用。 6、深咖啡色是一个诚实而沉稳的颜色，格调跟卡其色一样。
在修习禅定上，我能给大家的理念是什么？
对此用一比喻再作一简要说明：给你一张羊皮，要求你缝制一只皮球。你该如何对这张羊皮进行剪裁？有两条路：第一、需要你用许多时间去学习数学几何知识，然后再去计算该如何剪裁这张羊皮。第二、你买一只很圆的橙子。把皮“不间断”地剥下来。然后铺在羊皮上，按照桔子皮的形状剪切下羊皮。这样几分钟你就完成了任务。同理，修习禅定，你不必要成为佛学理论方面的专家（只汲取我们需要的即可）。你要知道“我们的目的是什么”就可以了。我们的目的是什么？很清楚：科学禅定的唯一目的，就是以科学的简洁干脆的理念修习“定力”。然后以心理科学、生命科学理念为基础，让人们学会运用心灵的力量，进而获得健康。在修习定力方面，科学禅定从总体来说，就是给你一只橙子。
1、什么是空境？
就像食盐也叫氯化钠一样，如何入定等同于如何体验空境？要想体验空境，首先要明确什么是空境？
很简单：清清楚楚就是“空境”。是越空越清楚，越清楚越空。当年达摩祖师面壁时“闻蚁斗如雷鸣”。这句话已经将“空境”形容得很清楚了（注意：不是达摩祖师入了什么境界后才有了这个能力，而是空境本身的特性）。千万不要再到什么地方求个什么“空”，造出个什么“空境”出来。所以清清楚楚就是空。本心就是空境——就像一面洁净的镜子（镜子越干净就越清楚，也就是越空），所映照出的万物就是你的感觉和思想。万物在镜中流转逃飞，就像你的思念在本心中跌宕起伏一样。无论镜外“电闪雷鸣”，“镜子”能够感知到一切，却不会受到丝毫污染（不垢不净）。这就是空境。
你猜猜这是什么东西：白色立方晶体或细小的结晶粉末。相对密度2。165（ 25℃）。熔点801℃。沸点1413℃。中性。有杂质存在时潮解。溶于水和甘油，难溶于乙醇。很难猜吧？答案是：食盐。所以注意：所有对“空境”的描述只能用形容词。而只有你品尝到了食盐，你才能知道食盐到底是个什么东西。可是当你品尝过了，而又向更多的人去描述食盐是什么时，你也只能用形容词。然后听你描述的人的感受，就如此时此刻的你对我所形容“空境”内容的感受一样！
2、空境不是你“修”出来的。
人们普遍对“体验空境”有一种误解：即认为体验空境就像煮米饭，只有煮到一定时候，饭才会熟——即认为只有修习到一定的的候“空境体验”才会出现。实际情况是：任何人都可以体验到空境。只是没有经过修习的人，没有能力将空境延长，体验不明显，也不会有什么效果而已。就比如：你“一触即离”地触摸打火机的火焰，就算“摸上”一千次，你的手指也不会被烧伤。而你持续地停留在火焰上三秒钟，只要一次，“质”的变化出现了——你会被烧的很痛——如果是一小块猪肉的话，就会被烧焦。这是“时间的量变”引发的质变。所以修习禅定的关键是如何将体验到的“空境”延长。
3、如何获得空境的体验
首先，以《金刚经》中的三际托空（即：过去心不可得；现在心不可得；未来心不可得）去体验。空境在哪里找？在你的第一个念头与第二个念头的空档里找。读一下：“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。”每一个字句之间的“空档”就是空境——清清楚楚的空境。因为太短了（大脑神经系统完成一次同步震荡的时间是40毫秒（1/25秒），所以最短的空境不会短于40毫秒）。没有一定心力为基础，不会有所延长，就很难切实地感受到。
其次，以密宗大手印的最高秘诀去体验空境（即：最初令心坦然住，不擒不纵离妄念，陡然斥心呼——呸，猛然续呼“呀码呵”，一切皆无“唯惊愕”。“愕然”洞达了无碍，明澈通达无言说。法身自性当认之，直指人心第一要）：人的意识平时是非常松散的，当你被别人一声恐喝而吓到时，你就会体验到很短的一小段“空境”——一小段的清清楚楚。而大手印的方法就是用“惊愕”来截断杂念妄想，来体验清清楚楚的“空境”。
万法归宗,最好用的就是佛祖所传的绝顶秘诀：“知幻即离”。没了！就这么简单！这就是最高密法！！！实际上，用知幻即离去体验空境需要有一个基础：就是拥有一定的心力——正信佛学通过包括“安般守意在内的诸方便法门”来获得一定的心力。
4、为什么非得有一定心力才能去体悟“空境”呢？
打个比方：一位运动员的目标是将一个100公斤的杠铃坚持举过头顶一分钟。他会怎么进行练习？他会一开始就去试举100公斤的杠铃么？绝不会。因为教练清楚地知道：由于没有能力举起来一次，肌肉就得不到有效训练。所以就算尝试举上一万次，除了伤筋动骨以外，所获只能是空费力气！所以方法只有一个：渐次修习——从20公斤到50公斤，再到80公斤的练习。最终会举起一次的100公斤的杠铃。然后将一次变为一万次，就获得了挺举过头顶一分钟杠铃的能力。
简单清楚：首先，你要通过意数呼吸（20公斤——80公斤的杠铃的练习）的练习，拥有体验一次空境（举起100公斤的杠铃）的能力。然后通过不断的去体验（举杠铃），就获得了超强度的心力(长驻空境)。
5、什么是知幻即离？如何用“知幻即离”去体验空境？
很简单，知，即察觉。就是你在打坐时，突然察觉到有妄想的时候——就是空境的体验。你一察觉，空境出现了，因为妄想早已跑掉了，当下空，本来空，不用再去想把妄想空掉。妄想不空而自空，千万不要再用个什么秘法去除妄想。就是说：在经过数呼吸的训练后，你有能力在“一察觉”后，体验并保持到——超过0.5秒钟的清清楚楚——察觉的当下就是空境，你就住于空境了。如何延长保持这一段的清清楚楚，就是修定的全部内容了。
注意：不可拔苗助长。没有训练意数呼吸而体验到的“空境”是比较模糊的。因为你的“心力”还不足以延长而体验到“纯度较高”的空境。也就是说，还没有达到“把握”的程度（举不起100公斤的杠铃）。当你有能力举起100公斤杠铃的时候，举一次就是一次的效果，举两次就是两次的效果。如此举上一万次，才是真实有效的训练。（还是那句话：不要根据自己的经验去判断一个东西，这样对自己是不公平的，因为一切的一切都只与你个人有关系）。当你通过意数呼吸的训练而将基础打好时，你就有“心力”去体验一小段清清楚楚的“空境”了。然后将这一小段空境想办法延长就可以了。
如何延长体验到的“空境”，就是如何持续不断的去体悟空境，这也是最关键的问题。在死亡的绝境中——在1998年的一天上午的10点钟，我突然顿悟出了一个非常简单有效的秘诀：“当你察觉有妄想的时候，就是空境。当下空境，本来空境。那么，你不要去到那里去找清净，找空境了，你只需要不断察觉，就可以不断地去体悟空境了”。所以这个秘诀就是——不断察觉。
肯定有老学究会说：不断察觉本身这一念就是“大妄念”。这句话是对的。关键是：谈佛议理的人们都太有“远见”了——每一天都在“谈论着河对岸的美丽景色”。当人们给他一艘船的时候，他却说：“你们错了，我们的目的是要到河对岸去，而不是船，船不是河对岸”。“船不是河对岸”这句话谁能说是错的呢？
当“不断察觉”经不断修习后，当你有能力将“空境”延长到2秒钟时，你就会体验到“一小段”的空，就会有“原来是我”的感觉。
什么是“原来是我”？
简单地说：“你会感到你就是你，一个活生生的你自己，一个非常清楚地存在着的你自己”。（实际大手印的大声的一声“呸”，经过一段时间的练习后，就是体验那个“原来是我”的感觉。突然你被吓时，是否体验过一个很清楚的“我”的感觉呢）。“原来是我”就是一段空境的体验，就是精真元明的体验，就是一段时间的入定。我们只要想办法把这种感觉延长就可以了（从这里开始我们涉及到的心理科学、脑科学方面的知识就会越来越多，而最终都会归于物理学门下）。
如何延长“原来是我”？
到这里我们碰到了一堵无法逾越的墙——无论如何“空境”的延长不会超过3秒钟。原因如下：
此时此刻你现在在想什么？你以为你的思想像流水一样连续地流过你的意识的吗？实际上你是错误的。我们的意象是一段一段的流过我们的意识的。这就像我们曾经以为电影是连续播放的一样——实际上电影采用的是每秒24幅画面（电视25幅——1秒钟大脑神经元会同步震荡25次，每次40毫秒）的速度播放的。如果电影以每秒低于24幅画面的速度播放，你看到的将是一幅一幅的“图片画面”在你的眼前闪过。人的意识流也是同样的一种机制：意识流在你的脑中也是以一幅一幅的“画面”流过的。那么一个“意识图片”（可以认为是“意识量子”）是多长时间？它的框限又是多少？又如何与佛学禅定相融通的呢？
简单地说：你可以看到两种透视（查看以前文章）——看到的人像或花瓶（不同透视形状的立方体）是在你的意识中不断转换的（就是一会看到双人面像，一会看到花瓶）。而你永远不可能同时看到两种透视——就是说你的意识中不会同时呈现人像和花瓶。而在此时此刻活生生的意识中，你只能装下一个意像——也就是只能有一个“意识画面”。（对于这一点，脑科学论述是很深奥和复杂的：比如一次的脑电流同步振荡是30~40毫秒等等。今天你只需了解到这里就可以了，以后我们还会更深入地谈到更深刻的东西）。这个“意识画面”所持续的时间从40‰秒（即40毫秒）的下限到3秒钟的上限之内。
更清楚地说：“意识图片”的下限是：你要想让花瓶与双人面像在你的意识中转换的速率再快也绝不会超过每秒钟25次（一秒钟有25个40毫秒）——就是在40毫秒之内绝不会连续地出现两次的“意识图片”。而上限是：无论如何你的意识中所保留花瓶的“意像”绝不会超过3秒钟就会自动转换为双人面像（就是绝不会超过三秒钟，意识图片肯定要变换为另一张意识图片的意思）。有人感觉是超过了三秒，实际上是两个感觉到的“一种透视（比如花瓶）”的间隙很小而已。只要你是人你就逃不出这么一个“此时此刻的意识限度（0。04秒——3秒钟）”。以上意义很明确，无论如何一个完整的“空境”片断被限制在0。04秒——3秒钟之内——无论如何，谁也逃不出这么一个意识的框限。
很简单，修禅定的另一个非常重要关键出现了：我们无法延长“空境片断的体验”，那么只有不断地体验“空境片断”来获得长时间的“空境体验”了——这就有如：自行车的链节连接到一起形成链条一样——即形成“空境链条”。
接下来的一个问题是：如何将所出现“空境片断”之间的距离缩短——直到连续无间隔地出现“空境链条”？
答案还是要通过“不断察觉”为原动力，使“空境片断”越来越频繁地出现，当然这个频率有一个心理机能上的上限——这个频率再快不能快于每秒钟一次（另外注意：不断增快“不断察觉”频率的目的是通过这种不断体验到空境的方式为训练手段，进而获得可以延长体验在空境中的能力。反过来说，当通过一段时间不断察觉的练习，随着你有能力停留在空境中时间的延长，不断察觉的频率是逐步降低的，比如，当一次察觉让你有能力停留在空境中一分钟的时候，那么你的不断察觉的频率就不是每秒钟一次，而是每分钟一次了）。同时，不断察觉也是缩短“空境片断”之间间隔的唯一方法。“不断察觉”体验到的空与“原来是我”体验到的空，本质上都一样。只是把它们看成两个感觉，再开始体验时就比较容易理解和运用。
还是“时间的量变引发了质变”——当无间断地连续出现五次以上的“空境片断”时——即形成“空境链条”时你的另一个感受就会出现：住看清楚。
什么是“住看清楚”？就是可以较长一段时间“住”在一个“心的入定态里”，对一切（包括自己）都清清楚楚明明白白，就像你在清清楚楚地观察着一切一样，而这就是“照”。
什么又是照？比如，把六百卷大般若经浓缩为五千字的是金刚经，再把五千字的金刚经浓缩为260个字的是心经。再把心经浓缩为一句话，就是“照见五蕴皆空”。再把“照见五蕴皆空”再浓缩，就只有“照”这么一个字。“照”便是全部佛法。精简地说：就像用手电筒去“照”见万物，而手电筒里的电灯泡就是“本心”。而本心“照”见一切。空就是照，照就是观，观就是觉，觉者佛也——转来转去都在形容一个东西。
我曾经用红笔将“不断察觉、原来是我、住看清楚”（这就是觉空入定的三个秘诀）写在纸上，然后贴自家的天棚上（因为股骨头坏死的原因，我是躺着修习禅定的）。每一天看着这个方法，进行修习禅定（在10多平方米的天棚上写满了我修习禅定的关键之处。第一次到我家的人，都会被吓一大跳！搞不清楚这“满天红”到底是个啥意思）。注意：实际上每一个看起来十分简单的方法，都有非常深奥的佛学哲理为基础的——这三个秘诀也是我渐进的领悟融通出来的，绝对不是胡乱简单的。比如：当你察觉妄想来的时候就是清净就是空。这句话至少会有超过一百句的佛祖所说的经文做辅助理解的（这个还须逐渐与修习禅定，相行并进地分析领悟）。今天我只是在给大家画那个“橙子皮”，我们只能走到那里说到那里）。
小照一下，大概有个几十秒钟。可以比喻为一个点。随着“点”之间的距离的缩短而有了大一点的“照”。这就是线（数学上叫“点动成线”），也就是有了一段的定境。很简单，不断的去体验小段的定境，就会逐步通过训练而体验到大段的定境，这就是入定了！！！！！真是很简单！！！！！！
此时此刻的你也许会说：太简单了吧，好像愚弄了我们的期待心？是啊！我也觉得太简单了。我也想弄点“玄妙的东西”。可是佛祖说：“亦无渐次”（就是所有的佛、菩萨都按这一个方法修习），一下子把“玄妙”打没了。也许，就是为了今天能把这个说个清楚，让我在死亡绝境中极度痛苦地用功多年。所以请你为我鼓鼓掌吧！！！
附录：
物理学进入到量子力学的时代已经近一百多年了。量子力学的根本原理让我们制造出了“原子弹，电子表，电视机，手机，各种高尖端技术和生命科学的高科技等等”，几乎涵盖了当今的一切的科技发展。可是非常有意思的是包括创建了量子理论的诸多世界顶级的物理学家一再公开声明：“没有人能懂量子力学”。也就说被公认的事实是：量子理论相当艰深而不容易理解，连专家也不例外。一代又一代的顶尖的物理学家，青丝变白发，就是为了搞懂量子力学。
从我第一次接触物理学到今天近十年中，我花在学习领悟量子力学上的时间超出了学习佛经的时间。量子力学与佛法的深入融合才是真正深奥而不可思议的，最重要的是十分有用的。同时这种融合（有用有效性的融合）是科学禅定的一个重要的核心理念。
说了半天，量子力学有多么神秘？今天只作点滴分享（只与哲学相关部分）。
根据量子力学的实验解释：电子、质子（组成原子的构件，所以也是原子的特性）的本质是“虚幻的”，是依赖于人的意识的观察而存在的。就是说你不看一个原子，原子是不存在的。原子竟然是不存在？这多么疯狂阿！既然组成楼房（身体）的砖头（原子）是空的，楼房也肯定是虚幻的！也就是说：本质上我们是不存在的。你的存在依赖于我观察了你，而我的存在依赖于你观察了我。爱因斯坦曾愤怒地反驳说：“我不看月亮，难道月亮就不存在？”可是无论你相信不相信，事实情况是：经过几十年世界科学界的一再证明：爱因斯坦错了！物理学家惠勒根据量子理论而发展出了一个著名的“自观察系统”理论。这个理论就是说“我们存在的宇宙（星星、树木）是依赖于我们的意识对宇宙的观察而存在的”。你说这句话疯狂不疯狂？
一个漆黑无月的夜晚，有五个人偶然中在山间的一个亭子里相遇。大家坐下来寒暄之后，闲聊无事就各自讲起自己遇到鬼的故事。结果一个比一个讲得吓人。而当其中一个人正讲得起兴的时候，突然远方传来一声鸡叫，想想发生了什么事情？这几个人瞬间随风而去。原来他们每个人都不知道对方就是鬼。
假如没有心灵，清风、星球、宇宙的存在有什么意义？假如没有心灵，我们又是什么？写文章的我和看文章的你，难道不是空的吗？100年后（就像我们今天看待100年前的人们一样），也会像那些鬼一样，不知道哪里去了。如果原子是空的，那么连什么是个什么都没有，那么到底什么又是什么（宇宙外面还有多少个宇宙？宇宙形成之前是什么？什么是空间？空间如果像一个空心球的话，那么球壳外面是什么？假如一切（物质本身）都没有，那么什么是什么呢？）？当人们想到这里往往会不寒而栗。如果你现在没有“栗”，过后当你想到一个“点”时，就一定就会“颤栗”！颤栗过后也许你就会发现一个大秘密！
冬天海边穿什么衣服拍照好看
冬天海边穿什么衣服拍照好看，很多人在冬天也会去海边，冬天的海边是非常冷的，女人穿的既保暖又好看，这样才能拍出好看的照片，那么你知道冬天海边穿什么衣服拍照好看吗？
冬天海边穿什么衣服拍照好看1一、毛衣
毛衣作为冬季的内搭单品，是无论如何都需要一件的，不管是薄款的针织毛衣，还是宽松厚实的毛衣。毛衣秋季可以单穿，冬季搭配大衣、羽绒、半裙，都是相当不错的，但是要做到一衣多搭的毛衣，毛衣的款式尽量以简单基础款为主，颜色最好是纯色这样简单易搭配。
二、纯色大衣
大衣有多好搭配相信不用墨羽多说了吧，哪个女孩子里的衣橱里还没有一件纯色大衣呢，经典的黑白灰，或者这几年流行的驼色、米色、棕色等大地色，百搭又好看，衣橱里的单品都可以搭配，穿上一个月是没问题的。
三、过膝高腰A字裙
相信很多人跟我一样，存在腿型不完美的苦恼或者大粗腿的苦恼，一件高腰的A字裙就能修饰这些问题，过膝的长度更显优雅，也不挑年龄，更适合秋冬季节，颜色以纯色为主，或者运用今年流行的格纹元素，更显复古一些。
四、过膝包臀裙
如果你想要凸显好身材，那么一定少不了包臀裙，包臀裙搭配长款大衣，简直不要太好看，搭配不同的鞋子，呈现不一样的风格，比如包臀裙+尖头高跟鞋，知性有女人味，包臀裙+马丁靴，时尚干练，包臀裙+运动鞋，休闲舒适。
五、牛仔裤
基础万能的牛仔裤，几乎一年四季都可以穿，像这样寒冷的冬天，你可以选择加绒的牛仔裤，或者说是内搭一条连体袜裤，保暖妥妥的，牛仔裤想必是每个女生衣橱的必备单品了，一衣多搭完全可以驾驭。
六、卫衣
这几年卫衣越来越流行，主要是百搭好穿，跟其他单品不同，卫衣自带休闲气质，但是跟不同风格的单品搭配在一起，呈现出来的效果却让觉得很惊艳，比如搭配蕾丝半裙，优雅透着俏皮感，搭配牛仔裤，时尚街头风，搭配大衣，优雅时髦。
八、小黑裤
黑色本身就是万能搭配色，而基础款的黑色长裤，几乎不挑衣橱里的单品，基本上是都可以驾驭了，不管是搭配高手还是搭配小白一个，都需要那么一件黑色长裤，百搭妥妥滴。
冬天海边穿什么衣服拍照好看2look1 羊羔毛外套+白色的高领打底针织衫+格纹半身裙
上衣是羊羔毛外套，和夜晚的街道也太搭了吧，很喜欢这种毛绒绒的衣服，有种慵懒的感觉，不仅保暖还很减龄，内搭是一件白色的高领打底针织衫，下装选择搭配了一件格纹半身裙，整体穿搭又带有一丝复古感！
look2 白色软绵绵大衣+驼色打底衫+蓝色牛仔裤
秋冬穿的软绵绵就很舒服！内搭可以是五颜六色的高领打底，搭配一条牛仔裤简单也不费力。大衣当然是点睛之笔啦！MaxMara经典的泰迪熊系列已经喜欢很久了！
每个秋冬都会看到它很多身影，喜欢白色是因为软绵绵又奶fufu！再适合秋冬不过，而且驼绒材质也足够过一个冬天了，里面也不用穿的臃肿！敞开或者扣上都各有味道，新出的短款Teddy，更加俏皮百搭，对小个子的宝宝们也hin友好！温柔度很高搭配棕色系，会更有味道哦。
look3 绿色羽绒+白色内搭+白色毛绒裙
轻羽绒系列不仅轻薄而且保暖 作为大衣内搭或者外套都很适合。是超级爱的莫兰迪色系，整体颜色是超喜欢的冷色调，选的是白色内搭+白色小外套 再搭上白色毛绒裙的叠穿，温柔至极。
look4 皮草+灰色卫裤+小脏鞋
分享富家女秋冬穿搭，哪个女孩还没有一件毛绒外套！这件真的质感满分，头发放下来比较休闲，扎起来挺韩系小姐姐的'。
穿搭上很喜欢混搭平衡，用休闲单品来平衡贵气单品，用man气单品来平衡娘气单品，皮草混搭卫裤也是这个道理，btw灰色卫裤真的很显瘦！加绒还能这么显瘦真的服了。
look5 白色羽绒服+黑色紧身打底裤
广东终于开始降温了，秋天来了，冬天已经不远了，穿搭博主申请提前入冬啊！其实冬天一些大外套很压身高，小个子妹妹可能会很容易穿得比例不好。自己比较喜欢oversize一些的外套，所以下半身会穿一条比较紧身的裤子，再穿上一双袜子外露，就马上有了层次感了！
身上这件羽绒服是是范丞丞同款！它的一些细节处用了黑色撞色，真的爱惨了这种黑白色搭配！而且廓形特别好，长度刚好盖住pp，完全照顾到梨形身材。还有一个显瘦小技巧，穿大外套的时候，可以把头发扎起来，会让颈部看起来更加修长，显得更精神！穿多了也不会很臃肿哦！
look6 珠光黑羽绒服+格纹衬衫+黑色修身牛仔裤
松松软软的羽绒服，轻便又保暖，冬天超有安全感的，因为是黑色系的穿搭，可以选择一个棕色系的格纹衬衫作为整套穿搭的亮点，羽绒服长度刚好到屁屁下面一点，可以遮住肉肉的大腿，梨形身材救星超级显瘦。
冬天海边穿什么衣服拍照好看3look1 米白色大衣+内搭针织连衣裙+灰色裤袜+棕色皮鞋
这么穿是真的很温柔的美啊，秋冬的衣服其实都很温柔，搭配好了就更美，现在很流行大衣里面发配针织长裙，选一条温柔色系的连裤袜，配一条同色系围巾，真的就是岁月静好的美。米白色大衣是厚实的款式，长度对小个子特别友好，完全不压个子，绒面的很舒服；内搭了一件很韩系的针织连衣裙，在穿个灰色的裤袜，裤袜很显很显腿细，鞋子是棕色的小皮鞋。
look2 菱格长款羽绒服+黑色加绒打底裤+雪地靴
这身穿搭很厚实很保暖，从头到脚裹起来，果然暖暖的很幸福安心。外套是保暖性很足但又不厚重的一件，其实是一件羽绒服，今年冬天流行的菱格设计，毛领真的很贴心，怕的就是冬天脖子这块漏风，这个就不会，都不用围巾下装选择了黑色的加绒打底裤，很暖和的裤子还显腿细，靴子是UGG的雪地靴，上脚特别的暖和。
look3 白色羊绒大衣+内搭高领打底衫+黑白千鸟格百褶裙+短靴
日常的穿着风格。一件高领打底足够保暖，下半身搭配一条百褶裙，黑白的千鸟格可以说永远不会过时，外边套上一件白色的羊绒大衣，不管穿着还是披着都有一种法式的优雅感。如果担心大冬天穿裙子太冷，那就穿一双高靴罗，保暖又很时髦。
一身素雅穿搭的亮点是这只新入手的云朵包，藕粉的颜色超级温柔了，整个包包都是小羊皮的，摸起来特别的柔软。而且还特别的蓬松，真的有种把云朵捏在手里的感觉，包包的链条上还有一个金色徽章的小设计，细节感很棒。
look4 双面穿立领羊羔毛外套+内搭绿色打底毛衣+白色奶奶裤
这身穿搭很舒服又保暖，双面穿立领羊羔毛外套，这件好实用，一面是颗粒绒毛毛，一面是麦芽色，又很保暖，领口可以立起来也可以翻一边，内搭选择了绿色的毛衣打底，下装的白色奶奶裤属于比较直筒版型不会显屁股大，松紧腰，吃多也不勒。
look5 短款的羊绒外套+蓝色牛仔裤+黑色切尔西短靴
这身搭配搭配很少女又很清新，简单干净很值得借鉴。短款的羊绒外套，合身的H型对于身材包容性好，内搭厚一点也很显瘦。搭配一条蓝色牛仔裤，柔和的灰白色+蓝色显白又清爽。懒人必备的切尔西短靴超级百搭又很时髦，搭配牛仔裤简约又好看。
