羌族的传统的体育活动是什么

羌族传统体育主要有骑射、武术、摔跤角力等，体现其“尚武”、“尚力”的风尚与精神。今天羌族民间体育活动，仍承袭其精神，如推杆、武术、射击、气功、摔跤等，无不体现了力量技巧的较量。

推杆。推杆是两人或多人之间进行的角力比赛活动。以一根长约3米，手臂粗细的普通木杆为器，一人紧握一端，将木杆挟骑于两腿间，作为防守，进攻者握着另一端用力前推。攻守双方面面相向，木杆保持水平线，不能上下摆动或突然猛推。进攻方将防守方推出两尺开外的界限就算获胜。裁判由村寨的长者或威望者担任，以击掌五次为一个攻守回合的时间。攻守双方要交换位置，实行五局三胜制。

推杆角力源于羌族尚武传统和武士间比武较量。现在已发展为羌族全民体育活动，青年妇女也参加比赛，增添了推杆的娱乐性。

武术。羌族社会尚武之风世代相传不衰，明、清时期，羌族地区考取武举就有三十余人之多。农闲时节，羌民常相聚习武，以强身健体，提高防卫能力，武艺高强者得到羌族社会广泛的推崇和尊重。现在一些村寨尚存石墩、石锁等习武器械。习武之风，在一些村寨仍很兴盛。羌族武术有刀棍、拳脚、骑射等项目。

射击。过去羌族每户至少都有一支火枪，会用枪是男子必备之功。每年正月初五左右打靶，男子各自带上酒食聚会靶场，以熊形和獐形的馍为靶子，轮流射击。中靶，象征当年吉利。打靶毕，大家饮酒、啖肉，尽兴而散。举行婚礼或祭山会时，也常举行“打靶”，枪法好者得到奖励。因此，羌民中有不少神枪手。

气功。羌族气功由来已久，古羌人就深谙气功之术，并与道教气功渊源深远，成为具有民族特点的中国古老传统气功之一。羌族气功过去主要由端公掌握，民间亦存。或在祭山、除秽、消灾等仪式中采用，或用以防治某些疾病，羌族猎人在保护山林动物时也常采用，在发功时，先意念片刻，由静功开始，出现动功时即达到高潮，再回到静功告终。发功时功法并用。羌族气功主要用口传心授、眼见心会的暗传法传授，曾经有很高的造诣。它是羌族人民提高身心素质的重要条件，只要吸取精华，重在发扬，就能使这古老功法健康发展。

摔跤。羌民十分喜爱摔跤，竞技场地不限，兴之所至，随处可赛，可抱腰、逮手、摔随，以先倒地者为输。此外，羌族民间体育尚有“扭扁担”、“顶竿”、“跳拱”、“抱蛋”、“扳手劲”、“抽陀螺”等。