跳绳如何预防钢丝绳断裂
但是很多人在跳绳运动的时候,没跳几下,绳子就会打到脚上,从而很难有一个持续高效的训练容量,对于学生跳绳考试来说,也不能取得一个很好的成绩。那么今天我们就来聊聊,如何才能避免跳绳老是“断掉”(注:这里的不是绳子断掉,而是跳绳中断)。
本篇将通过三点来讲解出现跳绳中断的问题,话不多说,下面开始。
第一:固定绳子的落点
绳子的落点是什么意思呢?就是绳子打在地面的位置。一般我推荐绳子的落点在脚尖前方20~25厘米的地方。(距离太长或者太近都不好)。
原因:可以为起跳提供更大的空间和时间,空间方面,当你绳子落点在前方的时候,绳子接触地面的中间一部分就变成了一条直线(如下图),随着绳子甩动的惯性,中间部位成为一条直线一样在地面拖动,“拖过”脚下。所以跳的时候,双脚并拢,减少双脚宽度,避免绳子打在脚上。
时间方面:它的落点在前方,你就会有更多的时间来准备起跳或者进行起跳。
注意事项:如果距离太近,就打在脚尖的前面一点点,甚至绳子都不接触地面就从脚下飞过。都比较容易打到脚上,从而中断跳绳。这种可以跳的非常快,但是,对于跳绳能力的要求也就更高。
那么如何控制绳子的落点呢?
根据自身的跳绳习惯控制绳子的长短。很多人问我如何调整绳子的长短,首先,每个人跳绳的长短有一个大概的测量方法,就是双脚踩绳,手把到腋下的位置。
但是,每个人跳绳的习惯是有所差别的,有的人甩绳的时候,喜欢把手放的很低,到了大腿外侧了,并且贴近身体,那么这种情况下,你用的绳子必然是短的。而有的人喜欢手在肚脐高度,并且小臂与身体有一定的距离,那么绳子就稍微长一点。
那么如何调节绳子的长度呢?我的建议是,在你最舒服的跳绳动作中,最好的跳绳动作下,进行绳子调节。让绳子的落点在脚尖前面20厘米左右。
因为绳子落点导致跳绳中断的原因分析
很多人在跳绳的时候,跳着跳着手的位置就抬高了。具体是什么样呢?看下图,注意图中的手,很多人在跳的过程中,没有意识的就把我抬高了,从而导致绳子的落点越来越靠脚,从而打到脚上断掉。
改正方法:我们在手握绳的时候,要固定在一个高度,并且跳的过程中,也要更好的固定住这个高度。那么你的绳子落点也是固定的,其实这两者是相辅相成的关系。我们也可以通过感受绳子的落点来判断是否手抬高了,从而在跳的过程当中调节。
第二:正确的跳绳姿势
正确的跳绳姿势,是持久跳,轻松跳的前提。
1:甩绳的方式,要用小臂和手腕,轻轻“画圈”的方式甩绳。用手腕甩绳更省力。
2:起跳的方式,如下图,跳绳起跳,一定是用前脚掌轻轻点地,膝关节微曲的起跳。这样的起跳方法更安全,并且更省力。
第三:良好的节奏感
这里的节奏感有两个方面。
1:甩绳和起跳之间的协调。对于跳绳不好的小伙伴来说,可以先从慢动作开始,跳的慢一点,去感受甩绳和起跳之间的节奏感。
2:感受绳子甩动的惯性。其实在跳绳的过程当中,绳子本身就是存在惯性在甩动的,所以我们只需要顺着绳子的惯性轻轻用力就可以了。例如下图,我的手几乎没用力,绳子一样在转动。所以,去感受绳子甩动的惯性可以帮助你省力的跳绳。
特别提出:对于小朋友跳绳为了考试的问题,因为有时间的限制。那么在跳绳的过程当中,要懂得分配体能。一开始不要用尽全力去跳,把一分钟跳绳比做跑步的话,那么就是800米跑,要懂得分配自己的体能。一开始用力过猛,会让你的体力迅速下降,导致后面跳不动。并且,如果体能不足,更容易导致跳绳中断。
总结:跳绳老是中断,要从三个方面入手,第一,正确的跳绳姿势。第二,良好节奏感。第三:把握好绳子的落点。本篇主要从绳子的落点出发来讲解跳绳中断的问题,因为你每一次的跳绳都能很好的控制住绳子的落点,就不太容易打到脚上而中断了。
防坠器又叫速差器,能在限定距离内快速制动锁定坠落物体 ,产品适用于天车起吊时防止被吊工件意外坠落时的安全防护,能有效地保护地面操作人员的生命安全和被吊工件物体的损坏,应用于冶金汽车制造,石油化工、工程建设、电力、船舶、通讯、制药、桥梁等高处作业场所。此产品只是该系统的一部分,防坠落的系统为:垂直生命系统与水平生命系统。水平生命系统用的比较广泛。工作原理:防坠器利用物体下坠速度差进行自控,高挂低用。TXS2系列使用时只需要将锦纶吊绳跨过上方坚固钝边的结构物上,将锦纶绳上的铁钩挂入“n”形环上,将钢丝绳上的铁钩挂入安全带上的半圆环内即可使用。在使用半径内,不需更换悬挂点。正常使用时,安全绳将随人体自由伸缩。在器内机构作用下,处半紧张状态,使操作人员无牵挂感。万一失足坠落,安全绳拉出速度明显加快,器内锁止系统即自动锁止。使安全绳拉出距离不超过0.2米,冲击力小于2949N,对失足人员毫无伤害。负荷解除即自动恢复工作。工作完毕安全绳将自动回收到器内,便于携带。防坠器采用独创的“双锁止装置”结构,锁止稳定,安全系数高,可靠性好,并有效地解决因倾斜作业下坠摇摆幅度过大而撞击其他物体而导致的事故。防坠器控制系统采用特种钢,并经特种处理,质轻、耐磨、耐腐蚀、抗冲击,外壳采用铝合金,质轻,不老化。安全绳选用航空用钢丝绳。吊绳、安全带,均做阻燃处理,耐200℃高温。注意事项: 1、防坠器必须高挂低用,使用时应悬挂在使用者上方坚固钝边的结构物上。 2、使用防坠器前应对安全绳 、外观做检查,并试锁2~3次(试锁方法:将安全绳以正常速度拉出应发出“嗒”、“嗒”声用力猛拉安全绳,应能锁止。松手时安全绳应能自动回收到器内,如安全绳未能完全回收,只需稍拉出一些安全绳即可)。如有异常即停止使用。 3、使用防坠器进行倾斜作业时,原则上倾斜度不超过 30度,30度以上必须考虑能否撞击到周围物体。 4、防坠器关键零部件已做耐磨、耐腐蚀等特种处理,并经严密调试,使用时不需加润滑剂。 5、防坠器严禁安全绳扭结使用。严禁拆卸改装。并应放在干燥少尘的地方。防坠器具有强度大、耐磨、耐用、耐霉烂、耐酸碱,简易轻便,安全适用等优点,从而被广泛应用于高空作用中。在使用前,必须作一次外观检查,在使用过程中,也注意查看,在半至1年内要试验一次。以主部件不损坏为要求,如发现有破损变质情况及时反映,并停止使用,以保操作安全。
吊钩防钢丝绳脱钩装置是吊钩保险,即防止起吊钢丝绳由于角度过大或挂钩不妥时,造成起吊钢丝绳脱钩,吊物坠落事故的装置。
吊钩防钢丝绳脱钩装置限制绳索滑出,用于各种起重吊钩。
钢丝绳防脱槽装置是主要用以防止钢丝绳在传动过程中,脱离滑轮槽而造成钢丝绳。
扩展资料:
起重吊钩防脱绳保险装置的包括:
抱箍、磁性体、销轴、 棘爪、钩头。
起重吊钩防脱绳保险装置包括的特征是:
在吊钩上用抱箍固定一磁性体,棘爪通 过销轴与钩头连接,磁力使棘爪的一端始终紧靠磁性体,另一端则紧靠钩头。
参考资料来源:建设工程教育网——建筑施工知识:塔式起重机安全装置
2.参照GB/T29086-2012钢丝绳
安全
使用和维护国家标准进行维护保养,以及按照GB/T5972-2009起重机
钢丝绳
保养
维护
安装
检验
报废
。
3.定期使用检测仪检查钢丝绳的磨损和断丝问题,符合报废标准时立即更换新绳。
4.严格遵守起重操作规程,不要过载。
专利技术生产的磷化涂层钢丝绳,优先采用锰系或锌锰系磷化,与光面钢丝绳生产工艺对比,增加了最后的耐磨磷化处理工序,制绳钢丝的耐磨性和耐蚀性大幅度提高,使用磷化钢丝直接捻制钢丝绳。目前疲劳试验数据表明,磷化涂层钢丝绳疲劳寿命是同结构光面钢丝绳的3-4倍左右(试验室可比条件下)随着对耐磨磷化配方的研究,还有大幅度提升的可能性。如果公司拥有疲劳试验机,建议自己做磷化涂层钢丝绳与光面钢丝绳疲劳寿命对比验证试验,这样的数据最具可信性。
钢丝绳单位使用成本可以这样计算,购买钢丝绳费用除以使用天数,即算出元/天。或者电梯钢丝绳购买费用除以使用次数。也可以用购买钢丝绳费用除以运输货物的吨数。以此数据可以比较使用那种钢丝绳更加核算。价格便宜的钢丝绳不等于使用成本低,价格贵的钢丝绳也不等于使用成本高。
使用寿命更长,质量稳定性更高,是磷化涂层钢丝绳特有特性,仅供参考。
一楼好威武啊,电梯都会自动伸出铁爪紧紧扣着墙面啊……蜘蛛侠牌电梯……
二楼也好威武啊,我怎么从来没发现操纵盘上有红色急停按钮……这东西怎么可能出现在随便是谁都能碰到的地方……
最后顶三楼一下下……这问题很早就有人问了……
防止轿厢在无牵引情况下坠落,是现代安全电梯的“安全”的基础,就是靠安全电梯的发明人美国的E.G.奥蒂斯发明的安全钳。
电梯安全钳装置是在限速器的操纵下,当电梯出现超速、断绳等非常严重的故障后,将轿厢紧急制停并夹持在导轨上的一种安全装置http://baike.baidu.com/view/668711.htm
一般将其安装在轿厢架或对重架上,而不是电梯顶上,其类似于一个钳子,而不是锁片,其动作时力量非常大
贴一个示意图,黑框中的即时安全钳,中间的凹槽是安装电梯导轨的,动作时,安全钳即死死卡住导轨,阻止轿厢继续运动。
钢丝绳的变形一般是由于机械损伤造成的,严重时对钢丝绳的强度有很大影响。很多断绳事故都是因为钢丝绳事先受到过变形损伤而没有引起人们的足够重现,结果酿成大祸。本篇百克特为您分析钢丝绳变形的主要原因:
1、外伤:在操作过程中,钢丝绳与其它设备不正常的接触造成的,最明显的外伤是钢丝绳在滑轮绳槽、在卷筒上跳出挡板,结果常常使几十米乃至数百米的钢丝绳因为局部轧坏而损伤。
2、压溃:钢丝绳在卷筒上卷乱后容易产生压溃现象,钢丝绳在卷筒上卷乱时,相互倾轧,在操作时会发出“轧吱轧吱”的声响。由压溃造成的钢丝绳损伤会在局部迅速出现断丝与压扁的痕迹。
3、扭结:钢丝绳在局部扭曲后产生的永久变形叫做钢丝绳扭结。扭曲的方向与钢丝绳旋向一致的称为正扭结,反之称为负扭结。
如何预防钢丝绳变形呢?
1、外伤:防止钢丝绳外伤的关键在于完善设备。滑轮绳槽应设置可靠的防滑槽挡圈,挡圈与滑轮外圈的间隙不大于钢丝绳直径的1/5。卷筒上的钢丝绳不能松弛太多,以防绳圈跳出挡板在缠紧时轧坏。
2、压溃:防止的措施是应按设计规范选择滑轮与卷筒的偏角,必要时可在起升机构中设置排绳器或者压绳装置,防止钢丝绳出现卷乱现象。
3、扭结的预防措施可从以下三方面做
a、在重要的起重设备上选用不旋转钢丝绳。
b、在钢丝绳的自由端设置转子(也称防转装置)。
c、加强操作人员工作责任心,发现扭结迹象立即停止操作,释放还原
(1)事故发现人员,应立即向安全生产事故应急指挥部及组长(副组长)报告。如果是火灾事故,必须同时打119向消防部门报警,急救拨打120。
(2)组长接到报警后,通知副组长、组员,立即启动应急救援系统。
(3)根据事故类别向事故发生地政府主管部门报告。
(4)报告应包括以下内容:
① 事故发生时间、类别、地点和相关设施;
② 联系人姓名和电话等;
五、应急响应
1、大型脚手架出现变形事故征兆时的应急措施
①因地基沉降引起的脚手架局部变形。在双排架横向截面上架设八字戗或剪刀撑,隔一排立杆架设一组,直到变形区外排。八字戗或剪刀撑下脚必须设在坚实、可靠的地基上。
②脚手架赖以生根的悬挑钢梁挠度变形超过规定值,应对悬挑钢梁后锚固点进行加固,钢梁上面用钢支撑加u形托旋紧后顶住屋顶。预埋钢筋环与钢梁之间有空隙,须用马楔备紧。吊挂钢梁外端的钢丝绳逐根检查,全部紧固,保证均匀受力。
③脚手架卸荷、拉接体系局部产生破坏,要立即按原方案制定的卸荷拉接方法将其恢复,并对已经产生变形的部位及杆件进行纠正。如纠正脚手架向外张的变形,先按每个开间设一个5t倒链,与结构绷紧,松开刚性拉接点,各点同时向内收紧倒链,至变形被纠
正,做好刚性拉接,并将各卸荷点钢丝绳收紧,使其受力均匀,最后放开倒链。
2、大型脚手架失稳引起倒塌及造成人员伤亡时的应急措施
①迅速确定事故发生的准确位置、可能波及的范围、脚手架损坏的程度、人员伤亡情况等,以根据不同情况进行处置。
②划出事故特定区域,非救援人员未经允许不得进入特定区域。迅速核实脚手架上作 业人数,如有人员被坍塌的脚手架压在下面,要立即采取可靠措施加固四周,然后拆除或切割压住伤者的杆件,将伤员移出。如脚手架太重可用吊车将架体缓缓抬起,以便救人。如无人员伤亡,立即实施脚手架加固或拆除等处理措施。以上行动须由有经验的安全员和架子工长统一安排。
3、 发生高处坠落事故的抢救措施
①救援人员首先根据伤者受伤部位立即组织抢救,促使伤者快速脱离危险环境,送往医院救治,并保护现场。察看事故现场周围有无其它危险源存在。
②在抢救伤员的同时迅速向上级报告事故现场情况。
③抢救受伤人员时几种情况的处理:
-- 如确认人员已死亡,立即保护现场。
-- 如发生人员昏迷、伤及内脏、骨折及大量失血:a.立即联系120急救车或距现场最近的医院,并说明伤情。为取得最佳抢救效果,还可根据伤情送往专科医院。b.外伤大出血:急救车未到前,现场采取止血措施。c.骨折:注意搬运时的保护,对昏迷、可能伤及脊椎、内脏或伤情不详者一律用担架或平板,禁止用搂、抱、背等方式运输伤员。
-- 一般性伤情送往医院检查,防止破伤风。
4、 触电事故应急处置
①截断电源,关上插座上的开关或拔除插头。如果够不着插座开关,就关上总开关。切勿试图关上那件电器用具的开关,因为可能正是该开关漏电。
②若无法关上开关,可站在绝缘物上,如一叠厚报纸、塑料布、木板之类,用扫帚或木椅等将伤者拨离电源,或用绳子、裤子或任何干布条绕过伤者腋下或腿部,把伤者拖离电源。切勿用手触及伤者,也不要用潮湿的工具或金属物质把伤者拨开,也不要使
用潮湿的物件拖动伤者。
③如果患者呼吸心跳停止,开始人工呼吸和胸外心脏按压。切记不能给触电的人注射强心针。若伤者昏迷,则将其身体放置成卧式。
④若伤者曾经昏迷、身体遭烧伤,或感到不适,必须打电话叫救护车,或立即送伤者到医院急救。
⑤高空出现触电事故时,应立即截断电源,把伤人抬到附近平坦的地方,立即对伤人进行急救。
⑥现场抢救触电者的原则:现场抢救触电者的经验原则是:迅速、就地、准确、坚持。迅速--争分夺秒时触电者脱离电源;就地--必须在现场附近就地抢救,病人有意识后在就近送医院抢救。从触电时算起,5分钟以内及时抢救,救生率90%左右。10分钟以内抢救,救生率6.15%希望甚微;准确--人工呼吸发的动作必须准确;坚持--只要有百万分之一希望就要近百分之百努力抢救。
5、坍塌事故应急处置
①坍塌事故发生时,安排专人及时切断有关闸门,并对现场进行声像资料的收集。发生后立即组织抢险人员再半小时内到达现场。根据具体情况,采取人工和机械相结合的方法,对坍塌现场进行处理。抢救中如遇到坍塌巨物,人工搬运有困难时,可调集大型的吊车进行调运。在接近边坡处时,必须停止机械作业,全部改用人工扒物,防止误伤被埋人员。现场抢救中,还要安排专人对边坡、架料进行监护和清理,防止事故扩大。
②事故现场周围应设警戒线。
1、在进行630电动吊篮高空作业时,首先要挂好安全绳,将编织棉纶人身安全绳固定在工作场地高处的固定柱上,注意要与钢丝绳分开固定在不同的位置上,另一端要自然垂直下去。防坠自锁器上面的绳子可以自由移动,能够适应不同高度的作业点进行工作。
2、安全绳触及到建筑物的转角而发生摩擦或者是遭受尖锐棱角损伤的部位,都要用橡胶皮、麻袋、木板等软垫进行阻隔。还要满足当绳索不受荷载时,衬垫也不至于脱落。
3、不允许将安全绳进行打结接长使用。
4、每根安全绳可以保险两个人的安全,如果有三个人的话,必须要再放一条安全绳。
5、安全带的挂绳最大长度不能超过1.5米,断裂的强度不小于14709N(1500kgf)。