耳贴减肥有效吗 耳贴减肥有人用过吗

压豆吧~一般在小方块下的东东就是黄豆，小方块就是膏药，把它贴在穴位上达到抑制食欲的目的。我知道的是用黄豆，其他地方的我不晓得。我表姐做过，贴了两个月，都过敏了，一斤都没减~

诚实的规劝你，还是不要浪费钱的好~

不能！！没有科学根据！！！别再伤害自己啦！！！可以小小尝试减肥药，一段时间后吃的少了胃小了就停药，毕竟减肥药吃多了也不好，之后你胃口就小了，每天一个苹果，两瓶水，散散步，肯定瘦，我就是那么过来的，减肥药还是有一定效果的，而且比较快！耳洞打不好可能要出人命的！！

【张承宇】肚子饿是减肥的宿敌，美食当前，如同魔鬼的诱惑一般，一步步引诱我们掉入陷阱之中，成为瘦身漫漫长路上的殉道者‧‧‧别放弃！日本医学博士为减重带来一道曙光，透过 *** 位于耳部的三个穴道，就可能减少食欲，这个方法也曾帮助了许多日本民众成功瘦身，快来看看一天要按几次、按多久才有效！*** 耳朵「肺」、「内分泌」、「贲门」三处穴道，可望得到饱足感 日本Clinic F院长、医学博士、药学博士藤本幸弘表示，许多人减肥失败都与节食太痛苦、无法忍受空腹感的折磨有关，而透过 *** 耳朵穴道，就可能消除饥饿感、避免吃多，甚至变成容易瘦的体质。 藤本幸弘表示，他自己曾针对1000名10～70岁女性，进行过临床实验，筛选出耳朵穴道中，和减肥相关的「肺」、「内分泌」、「贲门」三处穴道，并在这些食道上使用金属、陶瓷等物 *** ，并同时教导患者进行营养均衡饮食、卡路里限制。 3个月后进行调查，发现这些人平均体重从63.64kg减到57.02kg。BMI也从22.89降到22.06，体脂肪从25.94％降到24.01％，腰围从77.60cm降到74.23cm，因此藤本幸弘认为，耳朵穴道 *** 减肥，在现代医学的观点来看是可行的。日本护理师青井梨花也表示，藤本幸弘医师的实验，从侧面证明了 *** 耳朵穴道可能瘦身。透过 *** 穴道，能帮助调整位于下视丘、支配饥饿与饱足的中枢，进而达到抑制饥饿的效果。 不仅如此，藤本幸弘强调，透过 *** 「肺」、「贲门」两点，还能够让味觉、身体都对盐分更加敏感，不但可以帮助减少盐分摄取，还能帮助排出过剩的水分，进而使体重减轻，也算是另一种减重方法。 这样做 *** 耳朵穴道，帮助减少空腹感、帮助减肥 做法 使用棉花棒在这三个穴道轻压2～3分钟 左右耳都要做。 一天约做3次即可。 贲门 可以抑制食欲、减少体重、让人体对盐分变得敏感，使水分容易排出，达到消除水肿的效果。日本东京七福接骨院资讯也指出，贲门点是因胃部的贲门而得名，透过 *** 此穴道可调整贲门运作，达到控制食欲的效果。 肺 可以得到饱足感、减少食欲，让进食量变少，也能让身体对盐分更加敏感。根据七福接骨院的资讯，透过 *** 此穴道，可以 *** 脑部下视丘负责掌管食欲的中枢，达到抑制食欲的效果。 内分泌 可活化脑部、稳定荷尔蒙，帮助调整体质。

姚安娜是华为集团老板华为任正非的二女儿，作为含着道路出世的小公主，自小就会有演出理想的姚安娜有别于一般富二代。

富二代

姚安娜添加天浩盛世游戏娱乐宣布成名出道，要想凭着自身的整体实力爆红闯荡，也是一个很有梦想的宝藏女孩。在网上曝出一组姚莉娅做造型设计的视频。作为需要钱富有，要资源有资源的小公主，姚安娜此次聘用的是圈里十分知名的时尚造型师航悦，女明星张雨琦以前称航悦化的一个妆就价值不菲。

摄像镜头中的化妆造型师航悦起先冲着姚安娜一阵浮夸，直言姚MM气场很好，延展性十分强劲，不愧是名门闺秀，竭尽超好听之言辞。尽管看不见姚安娜的脸照反映，可能小公主都被他吹得有点儿过意不去了。

姚安娜的五官很像自身的父亲任总，基因遗传头疼脸圆，跟很多大牌明星的鹅蛋脸比起来，拍摄有点儿吃大亏。

航悦在夸完姚安娜之后，又对姚安娜说：您有一点点肥大，因此你运势非常好。肥大的言外之意便是偏胖了，不仅不上镜不用说，并且鲜艳画不太好的话会十分显显老。

摄像镜头中的化妆造型师航悦起先冲着姚安娜一阵浮夸，直言姚MM气场很好，延展性十分强劲，不愧是名门闺秀，竭尽超好听之言辞。尽管看不见姚安娜的脸照反映，可能小公主都被他吹得有点儿过意不去了。

姚安娜的五官

很像自身的父亲任总，基因遗传头疼脸圆，跟很多大牌明星的鹅蛋脸比起来，拍摄有点儿吃大亏。航悦在夸完姚安娜之后，又对姚安娜说：您有一点点肥大，因此你运势非常好。肥大的言外之意便是偏胖了，不仅不上镜不用说，并且鲜艳画不太好的话会十分显显老。

化妆造型师航悦

一边帮姚安娜做造型设计，一边跟二小公主沟通交流，可能讲话设计风格很有感染力，摄像镜头中的姚安娜一脸微笑，应当对化妆造型师工作中十分认同。化妆造型师以前为张雨琦、Angelababy那样的美女做了造型设计，小公主的资源不一般。

姚安娜的脸型终究大，面颊有点儿胖乎乎的，觉得头型解决过度随便。此次精美的浓妆艳抹归属于复古时尚线路，灰黑色的帽子搭配黑色头纱，名媛风十足。便是看上去年纪感十足，没有二十几岁女生的甜美和魅力。

姚安娜十分喜欢浓妆艳抹拍摄，尤其是冷峻一些的眼妆画法。实际上猫眼妆掌控难度系数不低，由于东方人的眼眶不足深邃，一不小心非常容易展现出酒吧夜场感，清新度都不及时，便是较为酷炫的，带上一些美丽动人的煞气

一身灰黑色的花纹西服雅致时尚，姚安娜搭配性感迷人的露脐，呈现精美的人鱼线，可甜可盐，化身为美丽动人的“小野马”。

清新自然的牛仔衣服外衣显年轻魅力，姚安娜下衣配搭个性化的晕开风运动长裤，呈现年青人内心深处的洒脱和叛逆。但是小公主气场和外观设计算不上是过度出色，时尚写真也拍出了凡夫俗子的实际效果。

白色系品类最非常容易穿出雅致知性优雅的味儿，衣摆装点了精美度印花图片，产生十分唯美意境的视觉盛宴，看上去清新而干净利索。姚安娜配搭了舒服的布洛克鞋，这套LOOK无论是在职人员场或是日常生活上都十分可用。

听说，为了更好地可以以更强的姿势打进演艺圈，姚安娜不仅瘦身减肥，并且学了各种各样有关课程内容。作为一个20 的追求美丽女生，期待姚安娜接下来可以产生大量的意外惊喜吧。

正常情况下，人们的耳朵后面是平滑的，但有的人耳朵后面却长个硬包，主要有以下几种情况：

1. 皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿原先称为毛根鞘囊肿，病因多为遗传，这里不作为重点讨论。皮脂腺囊肿发病部位多为头皮，但也可见于耳后、胸背部等，皮损表现为单个圆形、隆起性的结节。皮脂腺囊肿是良性的肿瘤，罕见癌变，所以没有必要引起恐慌，可以通过病理切除该类皮损并且明确诊断。

2. 表皮囊肿

表皮囊肿病因多为遗传，表现为单个圆形、隆起性的结节，表皮囊肿与皮脂腺囊肿的皮损表现很相似，但具体的组成成分不同，可以通过病理切除该类皮损并且明确诊断。

3. 淋巴结肿大

人体的淋巴结丰富，其中位于浅表部位的淋巴结肿大时（如颏下、颈部、耳后、腹股沟等）易触及。淋巴结肿大常常由于病毒或细菌感染、自身免疫性疾病、肿瘤（如淋巴瘤、癌症转移）等引起。当出现耳后的淋巴结肿大时，可表现为耳后的“硬包”，但大家也不要过度恐慌，因为极少部分人是因为肿瘤引起，多数人还是感染导致的，可至正规医院的普外科、皮肤科就诊，明确病因、诊断。

4. 毛囊炎

发生在耳后的毛囊炎，我们常考虑为发生细菌感染毛囊及毛囊周围的组织所导致，皮损表现为单个或多个淡红色丘疹、脓疱，发病人群多为青年，临床上碰到此类病人，我们可以通过使用莫匹罗星软膏或者夫西地酸软膏控制感染。

5. 木村病

“木村病”多发生于年轻人，病因不明，有的人认为是慢性感染引起的，有的人认为是变态反应引起的，因为这个病由日本的木村做了较为详细的描述，故称之为“木村病“。“木村病”好发于头颈部，表现为单个或多个淡红色或者是暗红色的结节、肿块。临床上，当耳后长期出现这种情况，还是要去正规医院的皮肤科，做进一步的皮肤病理检查。

6. 多发性脂囊瘤

多发性脂囊瘤也就是我们常说的脂肪瘤，多发生于青年人，患者常常有家族史，常常发生在胸部、面部、头皮、耳部、大腿等处，皮损为多个，呈圆顶、半透明状，常隆起，推之可移，皮损切开后可见油性液体或是奶酪状。临床上，如果此类皮损有碍美观的话，我们可以通过皮肤科门诊手术切除该类皮损。

婴幼儿常可以在颈、颌下、枕后、耳前、腹股沟等处的浅表摸到绿豆至黄豆大的淋巴结，这是生理现象。淋巴结轻度肿大，单个或散在的几个，质软，无压痛，无粘连，无伴有其他症状，可暂时不必治疗，但必须密切观察其变化。如不增大或逐渐缩小，则可继续观察；如果增大或增多，必须找医生诊。当然在炎症感染时也会有淋巴结肿大，您宝宝这种情况可以去医院检查以明确是病理原因还是生理原因导致的。 宝宝有耳屎是很正常的现象。只要小孩耳朵不痛、不痒，听力好，不必人工清除。在说话、吃东西或打喷嚏时，随着下颌的活动，耳道内的片状耳屎便会慢慢松动脱落，而不知不觉地被排出。如果耳屎较多的建议带宝宝去医院耳鼻喉科在医生的帮助下取出，以免误伤宝宝耳道或耳膜或者引起炎症感染等。

指导意见：

你好.根据你描述的症状.这很可能是肿大的淋巴结的.是与感染有关的.你好.以你现在描述的症状.建议你可以不要担 心.可以服用一定的消炎的药物就是可以的.平时可以多喝水也是有帮助的.不要太担心的.希望对你有所帮助.

室内减肥运动有哪些

室内减肥运动有哪些，现在很多人都会因肥胖而通过运动的方式和来达到减肥的效果，但大多数的运动都是在户外进行，那么你知道关于室内减肥运动有哪些吗，如果你也感兴趣就一起来看看吧！

室内减肥运动有哪些1

室内减肥运动

1、平板支撑

平板支撑一个比较经典的核心力量训练动作，我们在训练的时候要俯身，用双肘支撑着身体，双腿并拢，全程保持背部的挺直，从腿部到腰部再到头部都成一条直线。训练过程中，要控制好呼吸节奏，让身体保持均匀的呼吸。每组时间20-60秒之间，根据自身的能力选择合适的时长。

2、登山跑

登山跑是一个训练腹肌十分有效的家庭式训练动作，训练的时候，俯身用双手支持着身体，双腿伸直，做一个俯卧撑的初始动作。保持身体以及腰部的挺直状态，收紧腹部肌肉，双腿交替向前做提膝运动。每组运动坚持30秒后，休息2分钟。

3、深蹲跳

深蹲跳是深蹲的一个进阶动作，他相对深蹲的效果来对比，能给腿部跟臀部肌肉更多的压力，可以大大减少腿部和臀部的肥肉，减少这两个部位的脂肪，燃脂效果十分的好。训练的时候，我们要保持一个站立状态，双脚略宽肩膀，双手自然垂放在身体两侧，保持腰部挺直。屈膝下蹲，直到大腿跟地面平行，然后利用腿部的爆发力向上弹跳，双脚落地后重复屈膝的动作。

4、站立提膝转体

站立提膝转体是一个比较简单且容易的动作，他可以作为我们再训练后的一个休息动作，不仅可以放松我们全身肌肉，还可以增加训练效果。起始动作为，双手手掌交叉，放在耳朵后面抱着头部，挺直腰背部位，收紧腹部肌肉，往上提拉腿部膝盖，同时转动身体。

5、仰卧起坐

一种锻炼身体的`方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。

6、跳韵律操

韵律体操和舞蹈是肢体运动的一种艺术表现形式。头和躯干部分的动作姿态，固然是韵律体操和舞蹈的主要组成部分，而臂和腿的动作姿态则是韵律体操和舞蹈这一艺术形式的集中体现。

7、跑跑步机

电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。

8、瑜伽

能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。

9、俯卧撑

在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

室内减肥运动有哪些2

1、哑铃

买个适量重量的哑铃回家。哑铃可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻没有作用，太重不但不能减肥还会长肌肉。选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜。

2、跳韵律操

找一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气里，为家里增加一点活跃的气氛，让自己每天更有活力！

3、挺进步行

把左脚向前迈进一大步，然后慢慢放低右膝盖，直到它几乎与地面接触。注意左膝盖要成90°，把身体重心压向左脚。然后站起身来把右脚靠向左脚，把右脚迈向前方，重复做之前的动作，每只脚做8次。如果刚开始有些困难，可在原地做挺进运动，每侧身体做8次，然后换另外一侧身体重复做。

4、蜷缩起坐

双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。

5、 3分钟踏跳

在地板上放一只小板凳或一捆报纸，高度约30厘米，先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，然后双脚同时交换位置——左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。这种方法可以锻炼心脏对持久类活动的反应，减少心脏受损害的危险。

6、体转运动

左脚向左一步，同时双臂侧举，上体左转90度，左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩，双臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举，同时上体右转180度，眼看右手，然后还原成直立，左右各转4次，这种运动减肥方法共做2组。

7、体前曲

站立、抬头、挺胸、双肩打开，双脚分开与肩同宽，双手放于背后伸直，交叉握拳，上身慢慢前倾与身体呈90度角，再将交叉的双手往上抬，注意胳膊不要弯。然后身体继续向下，胳膊与身体同步，用力往下压胳膊，使身体尽量的向腿部靠近，整个过程中腿尽量不要弯，共做8次。