生活小常识小窍门
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的425个生活小常识，相信每个人都能有用。
1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤
8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_
10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子
12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用
24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26 、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
30 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
31 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。
32 、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。
33 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
35 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原
36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐
37 、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用
38 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥
39 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
40 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐
42 、风油精的妙用（2） 时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
43 、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。
44 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
45 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
46 、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
47 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
48 、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
49 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失
50 、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。
51 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。
52 、风油精的妙用（3）:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
53 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
54 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
55 、烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。
56 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。
57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。
58 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
59 、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。
60 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香
61 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感
62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减
63 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质
65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
66 、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理
69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
71 、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳
72 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感
62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减
63 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质
65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
66 、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理
69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
71 、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳
72 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感
62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减
63 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质
65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
66 、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理
69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
71 、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳
72 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
73 、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。
74 、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。
75 、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。
76 、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。
77 、冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻~
78 、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。
79 、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。
80 、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味
81 、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了
82 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。
83 、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。
84 、指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。
85 、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。
86 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。
87 、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收
88 、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
89 、高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨
90 、巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。
91 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。
92 、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。
93 、首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。
94 、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。
95 、鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。
96 、大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。
97 、巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。
2018.7.22 路西•阳光森林
今天开始，其实是正式开始了课程。在此之前，试一下，彼此的韵律！人要彼此都珍惜，相处才有益！各自，营养了对方
第一段，为总纲，你需要终身记住，并以此为核心。去理解整个一生，所经历、遭遇的健康问题。
所有的疾病，除了那些意外伤害，外力介入引起的之外。其他慢性疾病，其实只有一种，这个病，叫做人体的自愈能力下降，或者受到抑制，使得受损的身体，不能够及时修复，所累积下来的伤害。
倒过来说，其实，这个世界上，只有一种方法 是真正的帮助恢复健康！是唯一的途径，也是唯一正确的方法，那就是，提升身体的自愈水平！去除干扰自愈的因素！
小到蚊子咬、蚂蚁咬、刮伤、烫伤，碰撞，疲乏，食物污染，空气污染，水质污染，再到高血压、糖尿病、癌症，各种。都一样。如果蚊子咬，不能够自愈，也能够变成严重的问题！甚至致命！如果癌症，走在自愈的路上，也能够一天天，从错的方向，走向对的方向，逐渐回归健康。
换一个角度 谈这个问题、包含了爱情、婚姻、财富问题。比如，你花的钱，如果、会自动增长，补回来，你就永远不会穷！一定会很开心。比如、不论夫妻发生什么事情，都及时沟通，回到恩爱的状态，那自然可以长长久久！这是下一次课程，我们要讲的地球之所以一直能够有生命繁衍，也因为这个生态具有神奇的自愈系统。大自然发生毁灭性灾难时，比如森林大火，洪水淹没，许多人看来以为生命会消失，而几年以后，鱼儿又出现在曾被污染的河流和湖泊。被大火烧焦了的森林，再次长出绿色的植被，重新恢复往日的生机。大自然依靠这种不可思议的再生能力，而持续。这种能力，以同样的方式在我们体内指挥调度。我们的身体内，有着非常顽强的再生修复能力，那些创伤会慢慢地愈合，各种疾病会慢慢治愈，人体会逐渐康复。走累了，休息，恢复体能！
手指划破了，几天后伤口就痊愈了，创口贴还是消炎药都帮不上忙，是人体自己治愈了它。腿摔断了，在X光下可以清楚地看到，粉碎性骨折的股骨，就像瓷片碎了一地。然而三个月后，这个人却能扶着楼梯，登上了6层楼，人体的自愈能力简直像魔术一样不可思议。人体不仅能够治愈受伤的手指和摔断的腿，同样也能治愈身体的许多部分，但前提是我们必须满足它的需要，给它修复所必须的材料、修复需要的时间、同时，不干扰修复过程的进度。
比如，手指破了流血！身体第一时间就会止血！但如果你缺乏维生素K、血小板难以凝聚，你就会血流不止。比如止血后，需要结巴，长新的肉与皮，如果此时你缺乏蛋白质和维生素C，你的伤口就永远无法完全愈合，留下难看的疤痕！比如骨头断裂，只要立刻补充蛋白质、矿物质和维生素C、恢复的就非常快，且不留隐患！若蛋白质、维生素C或者钙、镁缺乏，则愈合后，还会时常隐隐作痛。比如伤口愈合过程，不能够用水冲洗，尽量要避免与水接触，不然会干扰愈合，反复感染！使得自愈力设计的进度被打断！
记住，再小的伤口、再小的疾病，都不可能被医生治好、药物治好！绝不可能！唯有人体自身可以“长好”，修好！因为，图纸在人体内、结构、施工、进度、材料、时间，全部都在DNA之中！外力、外人只是辅助，真正的康复，唯一的路，就是提供身体需要的原材料，给身体时间、同时中断各种会影响修复的行为！然后身体自动调出图纸、安排进度，选择和制造材料，逐步、逐级，推进修复过程，直到最终彻底康复。
这里的关键词在于，第一，你要坚信、身体不会背叛你！你会伤害身体，身体绝不会伤害你！第二，你必须提供身体指定的、完整、足量、比例均衡的原材料，俗称营养，供身体施工、修复选择！第三，需要时间等待！最小的伤口也要七天，感冒、发烧、拉肚子、熬夜、抽烟、喝酒、倒时差，最少都一定要七天，才会完全恢复！记住、七天，是起点！不可心急！大大小小的问题，最起码要给予七天才能有彻底好的可能。
人类六成的疾病，运用营养早餐、加幸福餐、加基础营养补充组成（蛋白质*维生素B+维生素C+钙镁片+倍立健*鱼油），再等候七的倍数，每七天，好转一层，再七天，好一层、49天！基本完成！
不是我们治好了疾病！是为身体自己工作，自愈，提供了需要的，均衡、完整的原材料！工作是身体自己安排的，怎么做也只有你的身体自己知道。
神奇的不是林海峰，不是大师，是大自然！我们只是不要蠢到，不懂得配合！不要愚蠢到，不提供身体材料，指望康复！正如，不要指望手术、化疗、药物，可以治愈疾病！他们可以在某些时候用于暂时控制疾病的症状、痛苦、影响！但不可能帮你恢复健康！恢复健康的唯一途径，是身体获得了修复所必须的，DNA指定的原材料！按照身体自己的程序、进度、时间表，一级一级，逐级进行修复！
能够干扰自愈的，包括药物、医疗破坏、情绪失控，由于情绪失控所导致的内分泌紊乱，由于内分泌紊乱导致的营养分配调度紊乱，由于营养物质分配调度紊乱，不能够及时被调度到康复所需要的位置，组织，器官，因而阻碍了康复进度，甚至使得自愈康复，无法进行我们的身体时刻都在进行新陈代谢，时刻都有机会，用新的、健康的组织细胞替换旧的、受损的组织细胞。每一年，身体内98%的细胞，在营养均衡充足，材料很够的情况下，会得到全部的更换！你不仅有机会越来越年轻！也意味着许多疾病都有康复的机会。科学家已经解开并确定人体自愈的一些秘密，最近德国的一项研究发现，人体自身有能力治愈70%以上的疾病，当人感到不适或生病时，人体本身就可以自己制造生产，几十种“药”来对症治疗，人体自我治疗过程是由荷尔蒙、免疫抗体等共同进行的。在人体自愈的过程中，保持积极乐观的精神状态是至关重要的，一旦情绪紧张、失去信心，就立刻干扰了内分泌和免疫水平，这是真正影响康复的关键。所以每一个人都有必要参与真正有意义的健康生活训练，尤其训练我们对待生活、压力、情感的，管理策略！让能够时刻放松身心。哪怕每天学习超级冥想20分钟，都会非常有助于提高身体的自愈能力。
这恰是阳光森林，林海峰，我们这十六年做的最多的事情！带领人们认真设计食物和营养，纠正对待生活的态度！重新梳理我们改如何获得快乐和幸福。
下一节课，我们开始，教你如何看病！看看每一种疾病，该如何认识和理解，如何运用自然的力量，上天的自然法则，以及垂手可得的，身边的物质，把身体从疾病中带出来，走回健康。另外，由于时间和精力问题，请不要在课堂上咨询个人健康问题！如果你真的需要 你必须成为阳光森林的会员，确定你对自己的用心善待，学习和掌握对自己的责任！我们的确不能够什么人随便就问，而我们随便回答！除了这本身是相互的尊重，也是对我们自己价值的保护！所以如果你想要更具体的了解你自己，你就应该跟上来，多给自己认清身体和生活的机会，去找阳光森林的助理、助手们、了解进门的路径！
授课，我已经敞开了，变成了公益。咨询，是需要费时费力的，而且，人生很长，健康问题也层出不穷，你若真想对自己负责，其实唯一的办法就是靠近我们，和我们一起，一步一步，把有品质的人生找回来，做一个对自己负责任的人。
下一节课的内容，无比精彩，我相信所有人都会赞叹不已，更对自己的未来充满信心、重新爱上自己，重新规划生活。
1、地砖划痕的修复采用地砖修复剂修复瓷砖划痕，用毛笔蘸着修复剂在划痕缝隙处描，30分钟后再涂描一次，干化后再重复一次，一直到从侧面看划痕处有反光，这样处理后可使地砖划痕处保持长期洁净。
2、另外深度划伤砖面的划痕也可采用水磨机磨抛，不过要小心磨抛，否则会出现凹坑或砖面更大的破坏，如无光泽、更宽的划痕。
3、深层次的划痕来说，因为这一种情况是影响力瓷砖的结构，导致瓷片内部结构划破，这个时候在修正的进程傍边，就需要先用专业的清洁剂来清洁尘垢，以后用与瓷片相对应的材料进行添补。
装修时在地砖上推拉铁架或铝合金，金属推拉的着力点小，压力大，能使金属的痕迹渗入砖面内部，比较难清洗干净，用酸容易把表面损伤，如果是比较重的金属推拉产生的划痕，去除地砖上的划痕会比较难。
扩展资料：
造成瓷砖划痕的原因：
1、工人在铺贴瓷砖的时候难免不会碰碰撞撞的，例如在铺贴瓷砖的时候用铁锤直接敲击瓷砖。
2、进门不换鞋，很多人回家不换鞋就在家里面走来走去的，鞋底下粘的沙子就这样在瓷砖上来回的摩擦，再好的瓷砖也禁不起如此折腾。
3、搬运大件物品的时候，有时候抬不动只能靠拖着移动，这样一来，很容易在瓷砖上留下痕迹。
为了能够更省力更快速地清除地板上的金属划痕，可以先用清洁剂浸泡3分钟后再擦洗，地砖清洁剂与金属划痕反应分解后会变得松动，用湿毛巾蘸着清洁剂稍用力擦拭，洁净如新的砖面立即展现，不会对地砖表面有影响，光泽不会有任何改变。
参考资料来源：百度百科—地砖
huáng pí
2 拼音名Huánɡ Pí
3 黄皮的别名救驾、臭条子
4 来源药材基源：为山茱萸科植物长圆叶梾木的树皮。
拉丁植物动物矿物名：Swida oblonga (Wall.)Sojak[Cornus oblonga Wall.]
采收和储藏：春、夏季采收，鲜用或晒干。
5 原形态常绿灌木或乔木，高216m。树皮灰褐色，平滑；2年生以上枝条有疏生皮孔，密被绢状灰色短柔毛。叶对生；叶柄长619mm，密被灰色绢状毛；叶片革质，长圆形或椭圆状长圆形，长613cm，宽1.64cm，先端渐尖，基部楔形，边缘微反卷；侧脉45对。聚伞花序伞房状，顶生，长56.5cm；花小，乳白色；萼齿三角状卵形，长于花盘；花瓣长圆形；雄蕊4；子房倒圆锥形，有疏生短柔毛。核果球形，黑色，直径56mm。花期910月，果期次年56月。
6 生境分布生态环境：生于海拔10003000m的溪边疏林或常绿阔叶林中。
资源分布：发布于西南及湖北、西藏等地。
7 性味味苦；辛；性温
8 功能主治祛风散寒；活络止痛。主风寒湿痹；腰痛；跌打损伤；骨折
9 黄皮的用法用量内服：煎汤，915g；或泡酒。外用：适量，鲜品捣敷。
10 摘录《中华本草》
用到中药黄皮的方剂 金华散
nhuásǎn《洪氏集验方》卷五:金华散：处方：黄皮（去粗皮）半两（炙焦），黄连半两，海螵蛸3钱，五...
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磨坚丹ān《疡科选粹》卷七：方名：磨坚丹组成：鸡肫内黄皮（不下水，止去渣滓）。主治：疣子。用法用量：擦数...
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清气化痰丸方，其组成为陈皮30g、杏仁30g、枳实30g、黄芩30g、瓜蒌仁30g、茯苓30g、胆南星45g...
舒筋丸方法：上为末，入研者再拌匀，更用胡桃肉2两，汤去黄皮，研烂拌匀，法酒煮面糊为丸，如梧桐子大。《北京市...
更多用到中药黄皮的中成药古籍中的黄皮 《本草纲目》：[禽部第四十八卷禽之二]鸡
粥清服之。（《卫生易简方》）发背肿毒∶鸡嗉及肫内黄皮，焙研。湿则干掺，干则油调搽之。（《医林正宗》）...
《本草纲目拾遗》：[卷八果部下]黄皮果广志∶黄皮果状如金弹，六月熟，其浆酸甘，似葡萄。与荔枝并进，荔枝餍饫，以黄皮果解之。谚曰∶饥食荔枝，...
《证类本草》：[卷第十九禽上]丹雄鸡溺，小便数不禁。肝及左翅毛主起阴。冠血主乳难。里黄皮微寒。主泄利，小便利，遗溺，除热止烦。臣禹锡等谨...
《临证指南医案》：[卷二]吐血柔金自宁。黄生白芍五味炙草南枣饴糖某劳伤嗽血。生黄皮（三钱）茯苓（三钱）炙黑甘草（五分）黄精（三钱）...
《鸡峰普济方》：[卷第十五]消渴水
家里地面是 瓷砖 ，我们发现拉动家具就比较省力，因为瓷砖的表面比较光滑，拉动家具省力还很简单，但是我们后期就会发现，瓷砖上会有痕迹，面对这些痕迹，虽然很小，甚至是看不出来，但是很多人想要修复，如果不修复的话，痕迹就会变黑，越来越明显。那么我就来告诉你美缝如何修复瓷砖伤痕？如何避免在美缝清缝时磕破瓷砖？
美缝如何修复瓷砖伤痕
大部分人都会选择用云石胶调色去修补，但这个手工艺要求比较高，不是每个人都能修复好的。建议如果不是很多的瓷砖缺口，可以用 美缝剂 覆盖，或者在瓷砖部分地方挂上覆盖物遮挡即可。如果是缺口太大的，还是叫专门做石材的师傅修复，也就几百元而已。
如何避免在美缝清缝时磕破瓷砖
如果在美缝施工时，遇到客户家的瓷砖是 瓷片 ，那么，在清理瓷片缝隙卫生时，特别是瓷片缝隙有 水泥 的，只能用清缝刀轻轻的削水泥，千万不能用清缝锥去清理，否则，100％百会使瓷片缝隙崩瓷的。
要是遇到瓷片缝隙里面水泥多的，“有些瓷片缝隙让水泥满填了，只能用大号美工刀去清理水泥，清缝过程中要小心翼翼，只要清理出1mm的深度即可，切记用大力和蛮力清缝，”在有把握不会让瓷片崩瓷的情况下，也可以用电动清缝机，利用小切片把水泥切割出1mm以上的深度。
总之，遇到瓷片缝隙，大家在清理瓷片缝隙时，只能用清缝刀轻轻的刮瓷片缝隙边缘即可，因为清缝的目的，主要是把瓷砖缝隙边缘上的黑色污渍，清理干净，才不会导致美缝施工后，美缝剂边缘出现黑边。
通过我介绍的美缝如何修复瓷砖伤痕？如何避免在美缝清缝时磕破瓷砖？如果自己打算做美缝的话，在清理瓷砖缝隙的时候，常常会因为不正确的操作，会磕碰到瓷砖的边缘，所以大家一定要正确的清理缝隙，避免磕破瓷砖，因为后期更换瓷砖特别麻烦。
