兰善清：那年，那阵妖风

《玩坏主角[穿书]》作者：妖沧海

文案

南宫泽是个蛇精病，他穿了，穿书，穿成了反派大BOSS，于是他成了蛇精病大反派。

他知道自己会死在运气逆天的正义好主角手上，还死得挺凄惨的，那么他该怎么做？

1、抱主角大腿×

2、趁主角成长起来之前杀死他×

3、把正义主角养成跟他一样的黑暗反派吧√

南宫泽这个蛇精病大反派被120反派系统带着穿越到一本玄幻仙侠升级文里，成为了一个终极反派BOSS……于是他想把正义正直的好青年主角玩坏成黑化反派……

这是一个穿越版反派BOSS把原书主角当成玩具玩结果玩脱了的故事╮(╯▽╰)╭

蛇精病妖孽反派BOSS受把原本正义正直五好青年的原主角玩成了腹黑忠犬攻。

本文又名：《反派虐我千百遍，我待反派如初恋》《为什么玩不坏主角？》《我想玩死我家的小攻》

苦逼的120反派系统：蛇精病宿主求别犯病，何弃疗？酷爱吃药啊！

（反派BOSS）南宫泽：我最讨厌别人问本座为什么要放弃治疗了，说得本座好像还有救似的。

（原著主角）君立轩：师傅你不必吃药，我觉得师傅你一直都是辣么萌萌哒！

修真等级：引气、开光、融合、筑基、金丹、元婴、出窍、分神、合体、渡劫、大乘。

原著主角君立轩是土著，非穿越非重生，只是运气好得到了主角系统。

内容标签：天之骄子 穿越时空 仙侠修真 穿书

搜索关键字：主角：南宫泽，君立轩 ┃ 配角：天剑真人、楚悠悠、120系统、110系统…… ┃ 其它：穿越、玄幻、仙侠、强强、1V1、HE、年下

《第一仙师》作者：妖月空

文案

烂好人容玄身为没落的容族仅存的族人，上一世蒙冤受尽折磨，下场凄惨至极。一朝重回青年时，他心性大变冷酷无情，收上一世挚友为徒言传身教，崛起于阡陌，重登仙途，终成第一仙师。

总而言之，自古严师出高徒。

师父做人潇洒，护短，闲不住。

每当烂好人徒弟死不悔改，甩手就是几鞭子~

叶天阳关切道:师父怎么教训我都行，手疼不疼？

注:冷血?禁欲强受X万人迷?死心眼温柔攻

《逆徒》作者：木苏里

文案

白柯前十八年的日子过得异常艰辛——

天生诡异的眼睛、吓人的胎记……

还有一个平时不正常，一到雷雨天就疯癫得更厉害的父亲。

他本以为人生再坑爹不过如此，直到他捡了一个人。

那个一身黑衣的高大男人第一次看到他，就扑通一声，单膝跪地，带着复杂得白柯几乎看不懂的眼神喊道：“师父！”

白柯：“……先把你右手拎着的那颗头放下我们再来谈谈别的问题。”

一部中国古代史，就是一部压迫妇女的血泪史，封建时代的女子地位低下，尤其是程朱理学兴起后，女人彻底成了男人的附属品，守着三从四德，以夫为纲，卑微的生活着。

古代男子可以三妻四妾，准确的说是一妻多妾，还可以养外室，而女子一生只能嫁一人，无论孤守空房还是备受虐待都得忍受，丈夫去世后，也要守身如玉，有些时候婆家为了要烈女招牌还会逼着儿媳妇自杀陪葬。

然而，如此高压强权的压迫，也不能完全阻止女子追求快乐的脚步，总有女人愿意为了幸福，顶着风险，背着丈夫偷情，不过这也要精心的避人耳目，毕竟在古代被人发现，犯了通奸罪，后果是相当严重的。

王晶导演有部大作《满清十大酷刑》，以清朝末年四大疑案之一的杨乃武与小白菜案原型加以演绎，讲的就是小白菜的丈夫葛小大意外遇害，小白菜被冤枉与秀才杨乃武通奸，谋杀亲夫的故事。

负责审理案件的官员刘希同，为了包庇自己的儿子，一心坐实了小白菜与杨乃武通奸杀夫的罪名，十八般酷刑轮番上阵，夹手指、跪瓷片、棍刑、指甲插针，打得小白菜与杨乃武血肉模糊，惨不忍睹。

在历史上，女子通奸也是重罪，面临的境遇未必比影片中的强，也会遭受重刑甚至丧命。

例如我们看电视剧中常常会提到的，将不贞洁的女子浸猪笼，也有叫沉塘的，具体操作就是将犯了通奸罪的女人放在猪笼里，猪笼上绑上石头，然后将其扔入河塘中活活溺死。

浸猪笼这种刑罚是一种民间的私刑，一般都是一个大家族内部，由家族领导主持，并非是官方的刑罚。

还有一种比较常见的就是烙刑，将带有图案的烙铁烧热后，烙印在犯了通奸罪的女子身上，直接会将肌肤烫熟，并留下印记，十分残忍，而且身上带有这种印记的女子，一辈子都会抬不起头来。

诸如此类的还有骑木马、针刑，这种刑罚将女子的手脚都钉在木马上或是用针刺女子的手指、肌肤，这些都是一些非常残酷的私刑，但却并不是古代律法上所规定的。

那么古代的官方法律是如何对待犯了通奸罪的女人们呢？

俗话说：“万恶淫为首”，从古时来看，对于通奸罪的处罚可都不轻。据北魏时期的法律《魏书·刑罚志》中所规定，“男女不以礼交，皆死”意思就是说，男女双方交往不按照礼数，双方都要被处死。虽然说得比较隐晦，但其实也是通奸罪死刑的意思。

秦律中也有此类似的规定，不仅如此，在一段时期内，官方法律也是允许对通奸之人使用私刑的。

但到了唐宋时期，民风较为开放，对待通奸罪的处罚也不复当初那么严苛。按照《唐律疏议》中的内容，男女双方有通奸的行为的，男女各自强制其服劳役一年半，女子若是有夫君的，加重处罚，服刑两年。宋朝对于通奸罪则承袭了唐代的规定，但又增加了“折杖刑“的方式，可以将徒刑折为杖刑。通奸罪折为杖刑后，也不过是十五大板，并不是十分严重。

但是到了明朝时期，由于受到程朱理学的严重影响，女性的地位再次受到了打压，也因此出现了对于女性的强烈思想行为束缚。在这一段时期，虽然官方对于通奸罪的处罚仍然只是杖刑，但是杖刑的数目却很大。

女子没有丈夫而犯通奸罪的，杖责八十，有丈夫犯通奸罪的杖责九十，而且还要脱去女子的衣服受刑。这不仅是对女子肉体上的伤害，对其人格和尊严也伤害颇深。

因此受过刑罚的这些女子，往往也都没有颜面活在世上，大多都选择了自尽。不仅如此，明朝还不限制对通奸的女子使用私刑，于是就有了像上文提到的各种残忍的私刑出现。

综上所述，官方法律对于通奸罪的处罚虽然很重，但也不能以残忍来形容。反倒是民间出现的各种私刑，手段残忍狠毒，是对女子生理、心理的极大伤害。

中国民间故事是中华文化中的一颗璀灿明珠，民间文学与小说故事丰富了我们的精神生活。每一个民间故事都带有一些趣味。下面是我为大家准备的有趣的民间故事，希望大家喜欢!

隋朝时候，永州城里住着一个叫婉秋的姑娘。她从小跟父亲学习医术，还不到十八岁，却已经能看很多病了。婉秋不但长得好看，心肠也好，如果穷人来拿药看病，她就不收钱。逢年过节，她还会给穷苦的乡亲送些米面。

这年冬天，婉秋和邻家小伙子鹦哥从山上采药回来，途中遇到官兵押着一帮民女。他们找了条小路绕回家，刚坐下，院子外忽然传来一阵骚乱，婉秋跑出去一看，有一伙官兵正对她老父亲推推搡搡。婉秋见状忙挡在父亲身前，问是怎么回事。

官兵之所以抓民女，原来是皇上要选大批宫女，要求年龄在十五到十八岁之间，婉秋的年龄正好合适。当今的隋炀帝好色成性，明着说是选宫女，其真正目的却是搜罗世间年轻貌美的女子供自己玩乐!这点人尽皆知，老父亲自然舍不得女儿入虎口，可户口册子上婉秋的情况写得清清楚楚，想躲过去谈何容易!

婉秋急中生智：“我早已许配人家，不能入宫。”官兵问：“你许配给何人?”婉秋拉过鹦哥说：“就是他!”

婉秋和鹦哥两人早就彼此有意，前不久两人许下山盟海誓，说要永远在一起，跟老父亲提起后，老父亲也欣然同意了。可官兵却说，只要没有嫁为人妇就得应征!不管婉秋和父亲、鹦哥怎么求情，官兵就是不答应。没办法，婉秋不得不在老父亲和鹦哥泪水涟涟的送别下离开家乡。

由于婉秋相貌出众、心灵手巧，进宫学完礼仪后，被分到了珍妃宫。到那里之后，她才知道自己进了一个可怕的地方。珍妃依仗皇帝的宠爱，骄横跋扈、为所欲为，经常打骂宫女。

这天，婉秋不小心将一个杯子摔碎了。珍妃顿时大发雷霆，罚婉秋跪在碎瓷片上。就在这时，门外忽然传来一声高呼：“皇上驾到!”

皇上见地上跪着膝盖直流血的婉秋，他本不想管这事，可一看婉秋生得好看，比妃子都漂亮，顿时怜香惜玉起来。

皇上拉起婉秋，让公公去传太医，宫里人都清楚，只有皇上看上的宫女才有资格请太医看病的。

太医开了药后，皇上对婉秋笑眯眯地说：“等你伤好了，朕再来找你。”接着嘱咐珍妃要好好善待婉秋。

看着皇上色眯眯的样子，婉秋意识到了危险，她想起在家等候自己归来的鹦哥，便打定主意，就是死，也要守住清白的身子。

几天后，皇上传旨让婉秋沐浴更衣后去寝宫见驾。婉秋死活不去，可宫里的老宫女却不好对付，硬生生架着她进了皇上的寝宫。

寝宫里，皇上让所有人都下去，接着就来抱婉秋，婉秋吓坏了，一下子跪到了地上，央求皇上放了她。

皇上却不为所动，拖着婉秋就往龙床边走。婉秋毕竟是个女人，尽管使劲挣扎最后还是被按到了床上。她吓得尖叫起来，情急之下一脚踢出，将皇上踢翻在地，然后跑回了珍妃宫。

皇上气坏了，他追到珍妃宫对着婉秋就是一记耳光!并说，婉秋的身子他是要定了，说完就气呼呼地走了。

珍妃得知来龙去脉非但没有生气，反倒笑盈盈地夸婉秋是个贞洁烈女。婉秋搞不懂她葫芦里卖的是什么药，只得战战兢兢地等待皇上的外置。

这天，婉秋正在洗衣服，珍妃将一碗莲子羹端过来让她喝。婉秋不敢，珍妃却笑着说：“喝吧，没事，这是本宫赏你的。”婉秋不敢违命就喝了，可喝下后她忽然感觉头很沉，渐渐地失去了知觉。

恍惚中，婉秋忽然听到一声大喝，睁眼一看，只见自己躺在床上，身旁还躺着一个赤裸的陌生男人!婉秋吓得跳下床来，这才发现房间已经围满了人。婉秋此刻才知道自己被珍妃陷害了，她跪在地上大呼冤枉，皇上龙颜大怒：“朕本以为你是个烈女，没想到你是这类货色!珍妃，婉秋该如何处置你看着办吧!”言罢，拂袖而去。

珍妃盯着婉秋的眼睛说：“我最讨厌你这对诱惑男人的眼睛，只有瞎了，皇上才会永远讨厌你!”说着从袖子里拿出一个小瓶子。婉秋知道小瓶子里装的是毒药，忙哀求珍妃放过她。

珍妃说：“你的美貌可谓绝世无双，如果你得到皇上的宠幸，我就会被冷落，别怪我，要怪就怪你自己长得太美!”说罢让太监把小瓶子里的东西倒进了婉秋的嘴里。

婉秋想吐却吐不出，她被关进了一间空房子里。不知过了多久，婉秋忽然感觉眼前越来越暗，渐渐地什么都看不到了。

婉秋眼瞎的消息被人报告给了珍妃，珍妃冷笑道：“婉秋在宫里没用了，就将她送回老家吧……”就这样，婉秋又回到了家乡。

老父亲和鹦哥得知婉秋的遭遇，哭成了泪人，他们大骂皇帝昏庸、珍妃歹毒，可他们这些小民有冤情也只能忍着。老父亲会医术，想尽办法为婉秋治眼，可多日过去，仍不见一丝效果。

清明节这天，婉秋正坐在院子里摆弄草药，门外忽然走来一位老婆婆。老婆婆问婉秋有没有吃的，她说自己是逃难的。婉秋忙说有，她摸索着走进屋却发现只有两个馒头了，中午老父亲和自己还要吃，她还是拿出一个递给了老婆婆。老婆婆问：“就这两个馒头，你父亲吃一个，你吃什么呢?”婉秋笑了笑说：“我不吃没有关系，您长途跋涉很劳累，还是您吃吧……”

老婆婆感动极了，问婉秋的眼睛为什么瞎了，婉秋就把自己的遭遇告诉了老婆婆。老婆婆点点头说：“我家祖上是学医的，我有一个治眼病的方子，应该能治你的病。”婉秋感谢了老婆婆的好意，说：“不用麻烦您了，我父亲也是郎中，他用尽办法都没能治好我……”

老婆婆走出院子，不一会儿拿了一把野菜过来。婉秋闻了闻说：“这不是苦菜吗?”老婆婆笑了笑就让婉秋吃了。这天正值清明节，大地泛着盎然的生机，绿油油的苦菜更是又嫩又新鲜，微苦中还带着甜味。婉秋吃着吃着，老父亲闻声走出屋门问：“婉秋，你在跟谁说话呢?”

婉秋回答：“老婆婆呀，爹您看，老婆婆说我吃了苦菜眼睛就能复明。”说着话，她来到父亲跟前，拿着绿油油的苦菜给父亲看。老父亲一下愣住了，院子里除了婉秋外并无外人，并且他发现婉秋的眼睛亮晶晶的，明亮了很多。他伸手在婉秋眼前一晃，令他吃惊的是，婉秋居然能看见了。婉秋简直不敢相信，尝试着望望天空，发现蓝天白云都能看到了。

婉秋一看身后，不由得一惊，那个馒头竟变成了满满一筐大馒头。此刻，老父亲不禁想到，由于婉秋的乐善好施，使得仙人也感动了，特意来给婉秋治疗眼病啊!

医书上说，苦菜不但可食用还可治病，其具有清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓消肿的作用。婉秋服了苦菜后眼睛复明的事情，在当地广为流传，人们认为清明时节的苦菜得到了仙人的垂怜，能治疗眼疾。所以一到清明时节，后人就会采集苦菜食用，祈求仙人保佑他们。

云南六一村的吴杨氏老太太这样回忆她的缠脚的经历：她母亲用织布机上的“射通”，横垫在她的脚腰下，让脚腰凸起。然后，裹扎起来，逼她走路。慢慢的，脚腰被“射通”凸断了。她因此一个多月不能下床走路。虽然脚腰折断了，但她的脚仍然臃肿难看。她母亲又念叨：你这双男人脚，怎么还不烂？她奶奶也说：难烂了，该使用法子了。于是，她母亲在她奶奶的指导下，找来半个瓷碗，砸成碎片，放在她的脚底、脚腰、脚面上，再用缠足布包裹起来，套上小鞋，让她下地行动。她的脚被划破了，血迹从缠足布中渗透出来，变黑，发腥，发臭。她经常疼得脸色苍白，精神恍惚，体重大减。

缠足通过外力改变脚的形状，严重影响了脚的正常发育，引起软组织挛缩，这个痛苦的过程是用言语不足以描述的。而一千多年以来中国的千千万万的女性从小就要经受这样的痛楚，不情愿的忍受这种从心理和身体上的摧残。

通过缠脚而来的小脚真的那么美吗？以至于男人在娶妻时将它作为一条最重要的标准，而女性将它作为人生中对自己身体必须实现的重大改造。事实则不然，下面有一段关于小脚的真实的描述，让人非常的感慨，从我们现在的审美角度出发，我们甚至会觉得我们的祖先是那么的不可理喻。 一般来说，小脚从正面看，像火伤之后，脱去陈皮烂肉，露出变形、变颜的一个肉疙瘩。只有一个翘起的趾头，依稀可辨上面的指甲，其它，一概呈现出可憎的模糊轮廓。从侧面看，脚趾和脚跟已从中折断，两部分紧挨在一起，在软肉的附和下，形成一条由两端站立的曲线，脚跟臃肿，脚掌消失，脚背凸起。脚的全长不及自然长度的一半，整只脚像一个不规则的三角形。最恐怖的是从正面看脚底。那是一幅完全消解了人足的原始形象的荒诞图案。除了变形的足跟之外，已没有一丁点平滑的脚板。四个脚趾长短不一地向外转折，围绕在以大脚趾为轴心的脚心下面，脚趾的正面因此变成了脚板心，完全扭曲地压在了脚板底下。

编辑本段

缠足前需要准备的物品

1．蓝色的裹布六条。大约要八尺到十尺以上，裹布要比一般的长且要浆好，缠到脚上才不会挤出皱折。

2．平底鞋五双。鞋形稍带尖，鞋子大小宽窄要能随着缠脚的过程慢慢缝小、缝瘦。

3．睡鞋两三双。睡觉时穿着，可防裹布松开来。

4．针线。裹布缠妥后，把裹布的缝及裹布的头密密缝好。

5．棉花。缠足时脚骨凸出的部位，穿鞋时用棉花垫着，免得把脚磨破生鸡眼。

6．脚盆及热水。缠足前用温水洗脚。

7．小剪刀，修脚趾甲及鸡眼之用。

编辑本段

缠足过程

试缠：

缠脚的时候让女孩坐在矮凳子上，盛热水在脚盆里，将双脚洗干净，乘脚尚温热，将大拇趾外的其他四趾尽量朝脚心拗扭，在脚趾缝间撒上明矾粉，让皮肤收敛，还可以防霉菌感染，再用布包裹，裹好以后用针线缝合固定，两脚裹起来以后，往往会觉得脚掌发热，有经验的人不会一开始就下狠劲裹，最好是开始裹的时候轻轻拢着，让两只脚渐渐习惯这种拘束，再一次一次慢慢加紧，这一个时期可以从几天到两个月左右。

试紧：

缠的时候慢慢收紧，让足部肌肤受到的压力一次比一次紧些，这时还不能太紧，以两脚能忍受的小痛为度，在这期间把脚趾勒弯缠使脚向下略卷。缠的时候预先缠第二、第五两个足趾，缠得向脚下蜷屈，连带的第三、第四两个趾头也就跟着向脚下蜷屈。试紧的时间也须要数天到两个月左右，在这期间，裹脚布浆得较硬，捶去皱折，略紧地缠在脚上，使脚受惯硬裹脚布及紧缠的压力，接着才能真正用劲裹紧。

裹尖(裹脚趾)：

缠的时候，要用劲把裹布缠到最紧的程度，每次解开来重缠的时候要将四个蜷屈的脚趾头由脚心底下向内侧用劲勒过，每缠一次要让脚趾弯下去多压在脚底下一些。同时还要把四个蜷屈的脚趾，由脚心底下向脚后跟一一向后挪，让趾头间空出一些空间来，免得脚缠好以后，脚趾头挤在一起，脚尖太粗。一直要缠到小趾压在脚腰底下，第二趾压在大趾趾关节底下才可以，裹尖的时候往往得把脚趾向足底扭到屈无可屈的程度，再用裹布紧紧地勒住，缠的时候第二趾的趾关节和第三、四、五趾的趾关节受到很大的扭屈，每缠一次就得把几个扭伤的关节再伤害一次，缠的时候痛苦难当，缠好要用针线紧紧地把裹布缝起来，硬挤进尖头鞋里，然后要求少女到处走动。走动时重量压在内弯跪折的八个脚趾上，把关节扭伤得更厉害，脚趾头因为才弯进去还没紧贴在脚掌上，走时脚趾关节容易长鸡眼，要时常用针把鸡眼挑掉。

白天一双脚痛得寸步难行，到了晚上一双脚放在被子里不但痛，而且蒸热燠闷，有时简直像炭火烧着一样痛苦，睡觉时只能把脚放在被子外，半夜起来捱着脚哭痛是常有的事，有的痛得去解开裹脚布，但被发现了就是挨一顿毒打，然后再狠狠的地回去，经常一夜未眠整夜把脚贴在墙壁上取一点凉，第二天一早醒来，又得再解开裹布缠得更紧，缠到最后第三、四、五的脚趾关节会严重地扭伤甚至脱臼，扭伤脱臼的时候脚会肿得很厉害，皮肤也变成瘀紫色，痛苦至极，但是裹得仍是日紧一日，直到肿消了脚趾都缠到脚底下去，这才算完成了裹尖的工作，接着便可进行裹瘦的工作。

裹瘦(裹脚头)：

脚裹尖的时候，四个脚趾都已经蜷回到脚掌底下，可是却未必能熨贴靠在脚底下，裹瘦的工作是把小趾骨(也就是外把骨)向下向内推蜷入脚心裹，把小趾跟的部位向脚心内侧往下用劲拗下去，然后用裹布勒着带紧，裹尖时二、三、四、五脚趾不过压在脚底下一半，裹瘦时要把外把骨缠倒，足趾当然压入脚心内侧更多，缠到最后，第三、四、五个脚趾尖要能碰到脚掌内缘，才算完成裹瘦的工作。

裹瘦的时候，裹脚布缠到最紧，整个力量又特别着力在小趾跟的部位，往往因为血液循环不良，造成小趾跟部也就是外把骨的位置压疮溃烂。缠的时候要把小趾骨用劲向下推，四个脚趾也顺着向脚掌内缘再推进去，使劲把裹脚布缠紧，缠好以后两只脚可能痛得半天不能走路，要勉强挣扎着，才能用脚后跟垫着走，走一步痛一下。坐下时是一阵阵抽痛，睡觉时也会又涨又痛，如果脚上溃烂化脓了，那涨得更难受，得把脚用枕头被子垫高，有时得把脚跟搁在床栏上压着神经发麻才好受一点，天气热时足内发烧痛得更厉害。痛得轻时

缠足展示(15张)睡了觉，两脚还痛得抽痉，或一夜频频痛醒，饮食无味。解开裹布，往往溃烂的部位和裹布紧紧粘着，勉强撕下来，便是一片血肉模糊，差不多得用六个月的时间，强忍痛苦挨到脚趾头都抄到脚内侧边，由脚内缘能摸到脚趾头，这样才算是瘦到家。溃烂的伤口，处理不当往往愈来愈严重，到最后甚至会导致小趾腐烂脱落形成慢性骨髓炎，多年不愈。由此可知，要缠得一双小脚，真是得历尽千辛万苦，无怪乎缠足妇女对其小脚的呵护，胜于一切。

裹弯(裹脚面)：

脚掌裹瘦了以后，接着进行裹弯的工作，裹弯是要在脚底掌心裹出一道深深的陷凹，陷凹越深，脚掌弓弯的程度愈厉害，裹到脚掌折成两段，前段的脚掌与脚跟紧靠着，中间一道深缝有时深达四五公分，小趾夹在深缝里，脚背因为脚掌弯折的关系，向上膨起成高坡状，有些缠不好的脚背膨起如球。裹弯了以后脚的长度就明显的缩短，标准的小脚要求的是三寸长，也就是10厘米左右，裹弯的过程靠的是在缠的时候把脚跟往前推，把脚背往下压，前后施力束紧，大拇趾经此一束，立刻向下低垂，脚心慢慢现出凹形，再用劲去缠，弓弯愈甚，大约半年左右脚就可以缠成弓形。一般而言，缠足裹弯的时候痛苦情况稍为缓和，但是在南方有些地方脚掌裹瘦并不十分下工夫，到了十几岁才开始裹弯，裹的时候又要求特别短小，这时候痛苦就非常厉害，甚至痛得在床上翻滚。如脚裹瘦不够工夫，就直接把脚裹弯，往往裹好以后脚会变成向内钩援内弯，像香蕉一样的脚形十分难看。脚由平直拗成拱桥状，再成马蹄状，直到脚尖脚跟紧靠在一起，脚弓缩得无可再缩的时候，才算是裹成一双标准的小脚。 缠脚缠裹的过程，简单地说就是裹尖的时候将外侧四个脚趾蜷握，并将脚掌上的外侧纵弓部分拗屈。裹瘦的时候脚横弓向下拗屈，并进一步对外侧纵弓拗屈。裹弯的时候才将脚的内侧纵弓拗屈，并进一步将外侧纵弓拗得更彻底。脚裹好以后，脚掌上用于缓冲冲撞力量的脚弓消失了，走路时得用膝关节和踝关节做缓冲。因为脚掌裹瘦到仅剩大拇趾，走路时脚掌向前推的力量很小，多以脚跟着地，运用大腿的力量运步，小腿肌肉萎缩不发达，所以缠脚了以后小腿也跟着变细，大腿则反而增粗，也有人走路时用大拇趾球和脚跟一起着力的，这样走路就变成外八字走路，也是小脚常见的走路形态。

编辑本段

特殊裹法

缠足的过程，主要是把关节扭屈，并把脚上的横弓和纵弓扭到最大的限度，所以标准的裹脚方法都是用布条缠裹扭曲，把关节屈到极限，扭伤、脱臼几乎是必然发生的，等关节扭过去脚自然蜷曲弓小，这是正常的裹脚方法，但是在有些情况幼女裹脚起步较晚，或是不了解缠脚的正确方法，或是有些要求裹出特别纤小的情况，这时候除了用裹布缠裹以外，也有很多是借助其他方法的。

夹竹片：

这是北方比较常用的方法，北方缠足较重纤瘦，因此，在裹瘦以后，脚趾全部蜷折到脚底，脚掌内外缘虽纤瘦却有几处关节旁凸的位置，如要裹得更瘦，就用两片竹片，夹在脚掌左右用裹布紧缠，缠得时候生硬的竹片紧贴靠在脚骨关节上，痛苦可知，往往在关节凸起的部位，由于摩擦的关系会导致溃烂化脓。虽然如此，北方尤其山西省仍有很多人用竹片夹入行缠，目的除了把脚裹得特别纤瘦以外，还可以把大拇趾裹得尖细，脚跟也能一并裹得瘦窄，整只脚裹出来又窄又直，纤如柳叶，细瘦可怜。所以虽然裹的时候少女往往痛澈心脾，昼夜哭泣，但是为了一双瘦削正直、傲视众人的小脚，还是吞下泪水忍痛力缠。与夹竹片相似的裹法，有人用大约三公分宽的竹片，用布包着垫在脚跟两侧和后面，帮忙把脚跟束小，也有人用铜板或一片凹形木片压在脚的内外踝缠裹，还有人怕脚裹弯的时候，脚面凸出太厉害形成鹅头，就用一个铜钱压在脚面上缠裹，这些方法都是硬生生地把脚用坚硬的东西束上去，来改造不够满意的小脚脚形，姑不论效果如何，仅少女在缠束过程所经历的那种刻骨铭心之痛，对现代人来说，可真是极不文明和不人道的做法。

石板压迫：

旧时代家中有很多器具是用石头制的，石磨或洗衣服的砧板，是妇女最容易拿到的重物，于是脚缠得不称心如意时，就有人拿石板去压脚，石板压脚最常用于脚向内歪、内拐的情况，正常裹脚裹弯的时候是直接往下弯曲，但外纵弓还没裹弯，也就是还没裹瘦的情况下就进行裹弯，大拇趾会向内侧拗曲，这时候整只脚就像镰刀形内弯，改正的方法就是脱下弓鞋盘坐着让脚心相对，双脚置于硬木板上，用重石板放上去压，刚压上去，歪屈的脚掌受压迫，当然十分痛苦，压过一个小时以后两脚从膝盖以下就麻痹了，有时怕石板的重量不够还要用手按在石板上增加重量，让内拐的脚掌矫正回来，通常连续每天这样压上一两个月，才能显出效果，脚经过这样压迫以后，除了内弯的情况改善，脚掌变得较纤瘦，脚趾蜷弯的程度也较理想，同时脚变得两侧平直周正。

石板压迫以后双腿麻木，有人以为麻木是因血液循环不良，怕因脚的血液循环不良导致双脚坏死，所以压麻木了以后多会要求少女起来行走或是做洒扫的工作，可是双脚麻木如何行走，有时还得用两个人扶着到处走动活动血液循环。压石板一般是坐着施压，也有人睡觉时躺着施压，脚上穿睡鞋，放在木板上，再压石板，压石板的目的是为了改善歪拐的脚形，也有人只是为了把脚裹瘦而用石板来压迫。

裹入碎瓷：

这是用破旧的杯瓶碗盘等瓷器，敲碎成尖锐颗粒，缠脚的时候垫在脚掌上，通常是垫在反折的趾背底下和脚掌心底下，用裹脚布缠上去，再逼着女孩走路，让尖锐的瓷片刺进脚趾和脚掌里把脚割破，脚割破了以后血渗出来和裹布紧紧粘着，重裹时，裹脚布往往解不下来，需浸着洗脚水用力撕，常常血块连着皮撕开，虽小心地把碎瓷片取出来，难免会再渗血，双脚的伤口浸在热水里，几次以后马上发炎肿烂，裹脚布粘得更紧，撕开裹布时连着皮肉一起撕下来，脓血淋漓。这样裹法确实血腥残忍，不可思议，锋利的瓷片刺在脚上，还要逼着四处走动，碎瓷刺得更深。脚趾是神经最敏感的部位，趾背上又没什么软组织，皮肤下摸着就是骨头，硬生生垫着尖锐的瓷片走路，真的像是在接受什么酷刑，裹脚的风俗已经是够残忍够残酷了，但是竟然有人还衍生出这样的缠足手法出来，这种缠法不是一地一人一时的特例，就笔者所知，在缠足风气较盛的山西、台湾、河南、甘肃、河北等地都曾有这种裹法，目的是让脚趾脚掌上的筋肉发炎，肿烂以后再进一步缠裹用碎瓷割刺，原来红肿的组织溃烂化成脓血流掉，脚不但特别纤瘦而且关节韧带也变得很容易扭折、裹弯，所以有“脚一发味，如果成熟，必易速小”的说法，脚溃烂化脓的时候臭味很重，很难闻的腐烂坏死的味道令人不敢接近，这就是所谓的发味。

除了把瓷片垫在脚掌底下缠裹，也有人拿大片的破瓷片往脚上割的，把脚上的皮肤肌肉割破，促其早点化脓溃烂脱落。也有人把碎瓷敲得更碎成瓷渣，先将裹脚布浸湿了，然后再敷上一层瓷渣在上面，用这样一条满布瓷层的裹脚布来缠裹。裹脚时脚上经常会长鸡眼，根据经验，一长鸡眼，趁着鸡眼还小就要赶快用大针挑掉，有的母亲帮女儿把脚上的鸡眼挑掉后，还故意用针在脚上到处乱刺，刺到千目万孔，这个做法与用碎瓷片裹的目的相同，都是故意要让脚受伤化脓溃烂掉，一双脚才容易裹小。碎瓷夹入缠裹确实让人难以置信，缠裹的残忍痛苦可想而知，一般为人母者很难狠的下心这样下手，所以我搜集到的几个例子都是养女、继母或婆婆、童养媳的关系下发生的，当然也有年纪较长的少女怨恨一双脚裹不小，矢志发愤，用这种方法把自己的脚裹小的。

棒锤：

在缠足时，少女怕痛常会偷解缠脚布，或是哭叫闪躲不肯缠裹，为人母者屡劝不听，往往拿起鞭子藤条气得到处乱抽，有的时候气极了，故意抽打其双脚，这是为了逼使少女裹脚的处罚，而所用的多只是细长的木条。但是旧日缠足的时候竟然有人用寸许粗的木棍朝着脚趾用力捶打，打到让脚趾骨折脱臼，容易拗折裹瘦，用的木棍有洗衣服、浆衣服时捶布的棒锤，也有用擀面杖。把脚先裹紧了，再用棒锤狠敲，敲到脚趾脱臼骨折，这样脚不但容易裹瘦裹小，一双脚也特别软绵，柔若无骨，这样的例子是妓院鸨母饰雏用的手段，也有继母这样对待女儿的，可以说比酷刑还要惨毒，少女裹脚时脚趾拗折已经够痛苦了，还要再用棒锤朝着脚趾猛捶、猛打，像是犯了什么滔天大罪接受酷刑一般。

竹片、石板、碎瓷、棒锤的裹法，并不是一般裹脚时所使用的方法，可以说是一种特例，但是确实也太特殊了，这是在缠足的风俗下衍生出来的，有些做法令人难以置信，但每种方法都能找出好几个背景不同的记载，也都能讲出几分道理，令人不得不信。除了这些特殊裹法外还有更荒诞不经的残酷做法，纵观这些缠足手法，令人不免怀疑裹脚与虐待间的分别在哪里。

你好，血压只是低些而没有不适症状一般不需要处理，如果感到不适或伴有其他症状就医治疗了。

意见建议：

建议一般s可通过中医具体辨症来调节。多可吃些补气养血的中药的。

作者： 刘小沙

简介：

公元一五五年，也就是东汉永寿元年，一代骄子诞生，他就是三国时期的魏公——曹操，是整个三国时期的领军人物，影响甚至可以说是改变了天下的局势。

练跪膝法，除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。

人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。而老年人气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后。膝盖越来越疼的原因。

很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是跪膝法，跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了，而且在跪着走时，会发觉腰也在扭动，肾也跟着补了。跪着走两三周后，您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。

另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法，相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。

有人说："我跪不了，我去照片子了，医生说我这里有好多骨刺，这一跪肯定骨刺就扎着我，给我扎破了怎么办？扎一个窟窿就麻烦了。"这是大家对骨刺的一种误解。骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。

现在市场上有很多这个"刺灵"那个"消刺"的药，其实它们消不了骨刺，只能把骨刺旁边的淤血给化掉。所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去锻炼。所以，练跪膝法一点都不会对我们的身体有什么影响。

有人说："我膝盖已经有点儿积水了，破损比较严重，这个时候怎么办？"这个时候您要先推腿下边的脾经，先除湿，再揉膝阳关穴，往下疏导，然后再跪膝，把气血引过来，这样做就没问题了。

有人说："我这一跪还是有点儿痛，我有些担心。"那您就把沙发靠垫或别的软东西垫在膝下，先跪着别走，等跪两三天适应了，把垫拿走，再跪在床上，然后过两天再跪行。这个方法我曾给一个80多岁的邻居老先生试过，他本来不能下蹲、不能正常上厕所，但照我所说的两周以后就没问题了。现在他都快90岁了，膝盖一直没有毛病。如果平时稍微有点儿痛，他马上就到床上去跪膝，这个方法非常简单有效。

跪膝法治疗各种关节炎、腰膝痛、高血压）