适合亲子玩的环保小游戏有哪些

1、木头推推推

粑粑或麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。

推木头的游戏适合3-6岁的孩子，可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。

2、钻山洞游戏

请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。

这个游戏适合3-6岁的孩子，培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。

3、小袋鼠绕圈跳

粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。

小袋鼠绕圈跳适合3-6岁的孩子，锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

4、小小马术师

爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。

这个游戏适合4-6岁的孩子，培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。

5、膝盖山大挑战

家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡。

膝盖山大挑战4-6岁的孩子，可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。

具体的范文模板

链接：https://pan.baidu.com/s/1IPy4wmhJgW_vxXoO1huZnA

1､小心有雷

训练目的：锻炼孩子本体感、核心力量

训练时间：10分钟

适合年龄：3-14岁

准备材料：4个纸杯，干净的地面、地垫

将纸杯2个摆放在自己和孩子面前，和孩子面对面的坐在地面上，双腿伸直，脚尖绷起来，双脚交替越过纸杯，注意双脚不要碰到纸杯，大年龄孩子双手可以抱在胸前

2､抛接球

训练目的：提升孩子手眼协调和物体操控能力

训练时间：5-10分钟

适合年龄：3-7岁

准备材料：1个球（什么球都可以），一张地垫

大人坐在地垫上，将球抛给孩子后，大人做仰卧地坐1次，孩子接到球后抱着球做5次开合跳。

3､纸片满天飞

训练目的：提升孩子手眼协调和物体操控能力、专注力

训练时间：10-20分钟

适合年龄：3-7岁

准备材料：1张废纸、一个空篮子

将废纸撕成手掌心大小一片，若干片，大人将纸片从空中丢下，孩子用空篮子去接。

这个是目前我们家自己玩得最开心的一个游戏，我们和孩子互换扔纸片和接纸片，孩子爸爸还会趁机给孩子讲讲自由落体。

儿童在游戏中学习和成长，亲子关系是最早形成的，也是人的一种最基本的人际关系，亲子依恋是指在父母和子女之间形成的双向情感联系。亲子之间的感情虽然有先天的血缘关系为基础，但是后天的共同生活是这种亲情发展壮大的土壤。亲子游戏对了良好的亲子依恋的形成，具有积极的意义，早期的安全依恋预示着学前期的伙伴接纳、积极的社会性参与和更丰富复杂的游戏行为。从而最终影响到孩子的整体人格。

趁着假期，真正的陪陪孩子。

亲子游戏如下：

1、读绘本对于一些小朋友来说，读绘本是爸爸妈妈和孩子进行互动的最好方式了～绘本不仅是讲故事，学知识，而且还可以全面帮助孩子构建精神世界，从小培养孩子的世界观。

2、小游戏：别粘着我准备小便签纸一打。和孩子互相在对方身上贴满便签纸，然后在不依靠任何外力，不用手的情况下，带着孩子一起蹦跳抖动，直到把各自身上的便签纸全部抖落，看谁最先抖干净。

3、小游戏：迷宫行进准备有颜色的胶带。在家里地板上贴成类似迷宫的通道。孩子用脚推球沿通道找出口，可以玩球，也可以沿着走，不碰壁就是赢了。

4、小游戏：负重行走准备爆米花。把爆米花放进一次性杯子里，固定在孩子的脚部，让孩子在规定的时间内前行，但要保证爆米花尽量不掉落。爸爸妈妈一起加入游戏来比赛，最终保留爆米花最多者胜。

5、动手游戏：积木对于2～4岁的孩子来说，他们对空间越来越有概念，适合开始玩建构型游戏，例如：积木、拼图、乐高等。不仅可以拓展孩子对空间的掌握，还能培养出认知能力、专注力、手眼协调能力、想像力与创造力等。

妈妈与儿子玩亲子游戏，游戏到妈妈上场的时候，妈妈蒙着眼睛然后慢慢靠近一群孩子，通过摸手去判断哪个是自己的孩子。

力荐3个户外亲子游戏，最适合培养亲子间智力与情感

妈妈一个个仔细地摸过去，摸到自家孩子的时候，小男孩有点害羞，又有点期待，希望妈妈能快速把自己给认出来，结果没想到，妈妈摸了一会儿之后，就转头去摸下一个了，妈妈并没有认出自己的孩子。

力荐3个户外亲子游戏，最适合培养亲子间智力与情感

看到游戏的结果，娃崩溃大哭，男孩说亲妈没能认出自己，有点委屈，妈妈立刻上前去安慰了，说自己不经常带孩子出来玩，有一些情绪，刚好游戏出现失误就哭了，他把情绪发泄出来就好了。

力荐3个户外亲子游戏，最适合培养亲子间智力与情感

男孩内心渴望妈妈给予自己更多的关爱，所以当看到妈妈没能认出自己的时候会感到失落伤心，这也告诉各位家长，平时一定要多花时间陪陪孩子。

给大家分享几个适合家长和孩子一起在户外玩的小游戏，可以很好增进亲子关系：

1，走平衡木。在户外玩的时候，扶着宝宝在马路或花园的台子上走，确定宝宝可以独立走时，可以短暂松开扶着宝宝的手，看他身体摇摇晃晃后又能再次平稳地前行，逐渐延长他独立走的时间，直到他有信心自己完整地走一段。

2，飞盘游戏。在户外空地上，宝宝和爸爸妈妈一起来玩飞盘游戏，鼓励宝宝尽可能地扔远，然后再去将远处的飞盘捡回来，慢慢地，再让他尝试接飞盘的动作，这个游戏可以很好锻炼孩子上半身的力量。

3，疯狂接力棒。和宝宝来到户外，他最喜欢的一项玩法莫过于尽情地疯跑，为了让跑更加有意思，可以和宝宝来一场接力跑。找一根粗细、长短适合宝宝抓握的棍子当接力棒，规定一段跑步的起点和终点，就可以开始接力跑了。这个游戏可以锻炼孩子的反应能力和手脚协调能力。

当然，以上的游戏最好是人越多越好玩，所以爸爸妈妈可以邀请其他的家庭一起参与，一起感受运动的乐趣。

1、蚂蚁搬豆

1. 请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。(第一个幼儿站立，两手作触角第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰)

2. 请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。

3. 设置一定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快。

2、贴鼻子

玩法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，请小朋友用语言指挥家长将鼻子贴到动物的准确位置即获成功。

规则：家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指挥。

3、我的宝宝在哪里

准备：布带若干

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，请幼儿手拉手围成圆圈，相应的家长蒙上眼睛站在圈内，幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转，唱完歌曲立定，然后请家长去寻找自己的宝宝。

要求：幼儿不能发出声音，去找父母，父母通过触摸找到自己的宝宝。

4、我给爸爸（妈妈）穿鞋子

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸（妈妈）的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者

5、踩气球

准备：气球若干

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，老师给每个家庭发一个气球和一根细绳，请家长将气球吹大绑在自己的脚腕，身背幼儿。听到老师的口令游戏开始，家长就背着宝宝踩其他家庭的气球，气球被踩爆即被淘汰，比一比谁是冠军。

6、小脚踩大脚

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。

7、揪尾巴

准备：尾巴若干

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，家长将孩子抱在怀里，在幼儿的屁股上挂一条尾巴，听到口令后开始游戏，在保护好自己的尾巴的同时将别人的尾巴揪下来。

8、两人三足

准备：绳子若干、

玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。

9、推小车（幼中）

玩法：家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。

10、可爱的袋鼠宝宝

玩法：让幼儿抱紧家长的脖子，双腿夹紧家长的腰，像小袋鼠一样紧紧地挂在家长的胸前，家长弯下腰，双手双脚着地向前爬，先到终点者为胜

11、俯卧撑

玩法：幼儿抱紧家长的脖子，双脚夹紧家长的腰，背在家长的背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。

12、穿大鞋

玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。

13、棉花球

准备：三个家庭（每个家庭一大一小）

玩法：家长蒙着眼睛，用勺子把散落在桌上的棉花球舀入碗中。（手不能碰棉花 球）孩子用勺子把一个碗中的玻璃珠舀入另一个碗中。三十秒钟后一个家庭的棉花球和玻璃珠相加。最多的家庭获胜。

14、哪吒寻宝

准备：经过装饰的报纸团、玩具篓、蓝皱纸

玩法：参赛妈妈收举玩具篓站在场地一端，幼儿扮成小哪吒，由爸爸从后面抱着腰部，站在场地另一端，中间有“海浪”间隔，主持人发令后，爸爸和小哪吒跑至“海浪”边，在“海中”寻找“宝贝”（报纸团）每找到一个就往妈妈的玩具篓中扔，至主持人说停，哪个家庭的玩具篓中的“宝贝”多为胜！

15、袋鼠接力

人数：八个家庭（每个家庭一大一小）为一组，每组分两排对面站（间距为十米）共两组。

玩法：幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。

16、我给爸爸妈妈穿衣服

玩法：一名家长在终点，幼儿在起点，哨声响起时，幼儿拿起衣服跑向终点，给其家长穿上衣服，拉上拉链后，家长背起孩子迅速跑向起点，先到者为胜。

17、螃蟹夹球

玩法：一名家长与孩子手拉手，将一个球放在上面，身体侧向迅速前进，先将球运到终点者为胜。

18、快乐贴贴贴

准备：绳子一条，贴画若干，计时器一个

玩法：孩子与家长一组，两组便可开始游戏。两名家长分别背靠背被一条绳子套住，两个幼儿分别站在家长对面的一条线后，游戏开始，每组家长使劲往自己孩子那一边靠拢，当一方家长靠近自己孩子的线上时，孩子为家长脸上贴上贴画，在规定时间内，哪位家长脸上的贴画多，就为最后获胜者。

规则： 1、当家长脚踩到线时，宝宝才可以贴。 2、贴画只能贴在脸上。 3、小朋友不能超出线外。

19、小飞机

玩法：幼儿背对其家长，将两腿缠在家长腰上，家长双手拖住幼儿胸部，幼儿将手臂侧平举，家长迅速跑向终点，先到者为胜。

20、钓鱼

准备：物品：薄纸板、纸夹、报纸、大约45厘米长的线绳。

玩法：

1）在薄纸板上画三条不同大小的鱼，最大的鱼是1分，中等大小的鱼是3分，最小的鱼5分。然后将它们剪下来。

2）给不同鱼涂上不同的颜色。等它们晾干以后，再用另外不同的颜色画上鱼鳞、嘴巴和眼睛。

3）将纸夹用胶带粘贴在鱼背面鼻子尖上，这样纸夹在大鱼上露出的最多，在中等大小的鱼身上露出的稍微少一点，在小鱼身上几乎没有露出多少。这样最小的鱼也是最难捕捉到的。

4）用几张报纸卷起来做一个坚硬的钓鱼竿，然后用胶带粘贴起来，涂上颜色。

5）将线绳的一端固定在一个纸夹上。然后小心地将纸夹展开，做成一个鱼钩。将线绳的另外一端粘在钓鱼竿上。

注：可以从硬纸板盒子中钓鱼，或者干脆就从地上钓鱼。给自己记时，看看在五分钟之内可以得多少分。

21、羊角球比赛

玩法：家长和幼儿面对面站在相距一定距离的起跑线上。游戏开始后，由家长骑坐羊角球向幼儿方向跑去，然后将球交给幼儿。幼儿再骑坐羊角球向家长起跑线跑去。谁先到谁为胜。

22、我是小姚明

玩法：家长和幼儿面对面站在规定位置。游戏开始后，幼儿将篮子中的5只沙包分别向家长手中的篓子投去。家长配合接沙包。最后比一比谁投中篓子的沙包最多为获胜者。

23、斗鸡乐

玩法：每个家庭由一名幼儿和一名家长组成，编上号码挂上数牌。然后在规定的范围内，用双手抓住自己的一只脚，用单脚跳着去碰撞他人，脚先着地即淘汰，余下的人继续，坚持到最后者获胜。

24、接力跑

玩法：亲子两人游戏。2\听口令，幼儿手执接力棒起跑，到达已站立在中线处的家长那儿，将棒交给家长，家长再执棒跑向终点。速度最快的一组为获胜者。

25、夹球跑

玩法：幼儿抱球从起点跑至终点，将球交给家长。家长将球夹在腿间跑回终点，快者为胜。如球掉需捡回球夹住，继续走。

26、齐心协力吃果果

目的：要求幼儿能用清楚的语言指挥家长，正确判断出方向。

准备：圣女果若干，小碟子四只，遮眼布四条。

人数：共12个家庭，每个家庭由三人组成，四个家庭为一组，共分3组进行预赛，每组胜出者参加决赛。

玩法：妈妈手持圣女果，站在指定位置，爸爸蒙上眼睛，背着孩子，原地转三圈，在孩子的语言提醒下，去寻找妈妈手中的果实，并用嘴吃掉果实，最先吃完者为胜。

规则：爸爸妈妈不许发出任何声音，任何人不许用手碰果实，违者取消游戏资格。

27、托球跑

玩法：幼儿与家长面对面站立；幼儿拿球送给对面的家长，家长随即将球用乒乓球拍托着走到终点。在规定时间球不掉下来即为胜。

亲子游戏的目的是培养小孩的认知和自理能力，以下经验由可可经验频道我给大家带来集合好玩又有趣的幼儿园中班亲子游戏，希望大家喜欢。

幼儿园中班亲子游戏1、滚彩球

准备：大塑料彩球3个、饮料瓶12只

玩法：幼儿站在起点，家长站在终点。幼儿从起点开始滚彩球，途中绕过饮料瓶障碍，至终点家长背着孩子再抱起彩球跑向起点，先到者获胜。

幼儿园中班亲子游戏2、运粮食

准备：沙包若干、呼啦圈3个

玩法：幼儿站在起点，家长在终点。幼儿从起点处将沙包放在头顶，手放在身体两侧，运至终点处交给家长，家长用脚夹跳只呼啦圈内，在规定的时间内(2分钟)，圈中沙包最多的获胜。

幼儿园中班亲子游戏3、袋鼠运蛋

准备：沙包三个个

玩法：家长站在起点，幼儿站在终点。家长从起点用膝盖夹住沙包跳至终点，把沙包交给在终点等候的幼儿，再由幼儿用膝盖夹住沙包，跳回起点，先到者获胜。

幼儿园中班亲子游戏4、快乐水功

准备：桶6个、雪碧瓶三个、舀子3个

玩法：家长从起点手拎两桶水至终点，幼儿在终点用舀子将桶里的水灌入雪碧瓶中，先灌满的获胜。

幼儿园中班亲子游戏5、心心相印

准备：哗啦圈3个

玩法：幼儿跳入自己前面的呼啦圈，然后将圈从脚下到头上取出，再次放到前面跳入，再取出，以此类推直至终点，在终点等候的家长与幼儿一同钻入圈中，一个在左边，一个在右边，用身体的力量撑住呼啦圈，不准用手拿，跑至终点，先到者获胜。

幼儿园中班亲子游戏6、毛毛虫钻洞洞(小班幼儿及其父母)

材料：头饰(一组毛毛虫3个，)、泡沫垫、圈3个、山洞、轮胎。

玩法：父母、幼儿头戴毛毛虫，听到发令时排成一列纵队行进，爬过垫子幼儿钻过父母身体弯成的洞幼儿钻出山洞大家跳圈(或父母立圈，幼儿钻圈)绕过轮胎往回走，抬轿子跑回起点，先到起点者为胜。

幼儿园中班亲子游戏7、营救袋鼠妈妈大行动(母子)

材料：布袋、泡沫板、气球、大饮料瓶。

玩法：小袋鼠行进跳爬过泡沫板取到气球行进跳交给妈妈气球，妈妈吹鼓气球后，用脚踩破幼儿脱袋，妈妈用袋跳跃，幼儿拎水一起回起点，先到起点者为胜。

幼儿园中班亲子游戏8、抬轿子

玩法：

1、准备绕有彩色皱纹纸的竹杆两根，长约80cm。

2、父母两人两手各抬一根竿于身体两侧，作轿子，幼儿站在其中"坐轿子"，两手抓好竹竿。游戏开始，三人协同一致地向前走，一边走一边喊"一、二、二"，以便协调动作。

3、父母应该始终抬好竹竿，不能松手。

幼儿园中班亲子游戏9、"套高帽"游戏

准备：卡纸做成的尖尖帽子，大塑料圈。

玩法：家长背着自己的`孩子，孩子头上套着高帽，手上拿着塑料圈去套别人的帽子，在规定时间内帽子最后落下的家庭为胜。

幼儿园中班亲子游戏10、看你笑不笑

准备：一根吸管。

玩法：

1、幼儿和家长围坐成一个大圆圈，由其中一人先用鼻尖和上唇夹一根吸管。

2、做出怪像逗对方发笑，并把吸管传递给对方，一个一个互相传递，把吸管弄掉的就算失败。

注意事项：在围圈的过程中注意调整幼儿与家长的距离，以避免距离过远传递时掉落，鼓励孩子大胆将吸管传递给身边的伙伴或叔叔、阿姨，控制好自己的身体以保证顺利交接吸管。

1、二人三足

玩法：家长与孩子并排站在起跑线后，两人内侧的两只腿要用绳绑住，老师发令后，必须绕过标志物，才能返回，以先跑完的队为胜。

2、抛接毽球

玩法：家长和孩子各自站在相对的两头，孩子拿着6个毽球抛到家长手持的塑胶桶那里，然后双方调换位置，12个毽球抛完游戏就结束，以接到的毽球数多的队为胜。

3、运球走

玩法：孩子和家长分别站在场地的两端，游戏开始，家长手持乒乓球拍，托球跑到孩子处将乒乓球放在孩子的瓶盖上，孩子手托瓶盖将球运到终点，先到达终点者为胜。

4、蒙眼作画

玩法：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

5、瞎子走路

玩法：两人一组（如A和B），A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。如：向前走，迈台阶，跨东西，向左或右拐，然后交换角色，B闭眼，A指引B。