南汇有没有人玩滑板啊

我也爱玩呀.加我QQ吧 这是我玩滑板的经验,希望对你有帮助呀

练习Ollie的几点体会（初学篇）：

1、Ollie的动作顺序：

a .一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；

（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）

b .下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）；

（注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...）

c .前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；

（注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）

d .当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。

2、上升感的问题：

a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！

b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！

c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！

3、落板的问题：

a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！

b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！

c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！

d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!

4、f/s Ollie

是Ollie的一个延伸动作，所以练习f/s Ollie之前Ollie 基本功一定要先掌握好。

1、准备动作和Ollie一样

2、后脚发力点地，靠扭腰的力，向前上方Ollie ，转体180°，完成动作。

3、整个动作过程中要寻找Ollie的感觉。

注意：练习f/s Ollie容易出现以下的错误。

1、太靠前脚带板，把板转180°。这样往往转不成180°，应该尽量用上腰扭的力量，完成这个动作。

2、做动作时喜欢往自己的身后跳，这样也是不正确的，应该往前上方做动作，质量高的f/s Ollie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线。

3、后脚点地的力量也非常重要，点地力量太轻也转不正180°。

3.b/s Ollie

b/s Ollie与f/s Ollie不同的是内向转体180°完成动作，其要领与f/s Ollie基本相同。

窍门：主要靠后脚拨的力，配合向内扭腰，完成动作。前脚的作用主要是带住板，而不应只靠前脚把板转向180°。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。

【滑板的术语】

1 180 转体180度 比如180 frontside ollie 。

2 360 转体360度 比如360 shove-it kickflip。

3 411 411 双月刊滑板录像杂志，介绍滑板录像节目。

4 5-0 磨后桥 发音 'five-oh'。用后桥在障碍物边缘上磨碾。所谓磨碾，即用桥体而不用轮。

5 50-50 磨双桥 一种磨桥动作。在障碍物边缘上用前后桥同时磨碾。

6 A 邵氏硬度 滑板轮硬度指标。值越高硬度越大，硬度越大，反弹越低。对于生产者，关键是提高同等硬度下的反弹；对于使用者，关键是选择最佳的硬度和反弹的匹配 。

7 ACIDDROP 酸糖果 从障碍物上翱骊滑下并用手触板。

8 AIR 坡道腾空 非翱骊进入空中的状态,比如从坡道上或半管上。

9 AXLE 轴 穿过桥的悬轴的钢轴, 用中碳钢或铬钢制成.

10 BACKSIDE 背面 此术语来自冲浪运动。 冲上浪峰旋转时转动的结果为背对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为背对障碍物的转动方向成为backside.

11 BANK 坡岸 高出地表的坡面。城市中滑板常用的一种坡道障碍物。

12 BASEPLATE 桥底座 有压铸、浇铸和锻造不同制造方法。多为铝合金。

13 BIGSPIN 大转 backside 转体180度同时做360度的shoveit。

14 BLUNT 钝刀 起跳跃上障碍物并以板尾沿其边缘降落，使后两轮落于障碍物上。板前端上翘，几近垂直状态。

15 BONED 去骨 空中动作。将板从前方推出，指向下方。

16 BONELESS 无骨 空中动作。前脚离开板面，同时用手抓板。此时后脚仍然在向上运动的板上。然后将前脚放回板面，手离板，降落。

17 CASPER 卡斯坡 板面底朝上，前脚放于板下，后脚放于板尾，将板指向天空。

18 COMP 比赛的简称。

19 CONCAVE 脚窝 板面凹下部分，板凹可增加板面强度和滑手动作的杠杆作用。

20 COPER 护桥 桥悬轴保护套。今天已经很少用。

21 COPING 横管 半管坡道上沿的钢管，用于保证坡道的整体性并给滑手提供碾磨处。

22 CURB 边、沿、牙子 街市滑障碍物上滑板接触最多的部位，一般都是边缘处，用来跐板和碾磨。

23 CUSHION PU垫 桥零件。聚氨酯做成。转向和减震用。

24 DECK 板面 滑板最主要的部件。

25 DELAM 板面损伤 板面磕碰后出现的损伤。

26 DISASTER 大灾 后轮置于障碍物上，板边置于障碍物边沿上，前轮离开障碍物悬空。

27 DOWNHILL 下坡式 滑板运动的一种方式，比赛速度和坡道转弯的能力，也可以是休闲运动方式。

28 DROPIN 掉入 板尾置于坡道上沿，前轮悬空，移动身体中心向前，直至落入滑道。

29 EMB 美国旧金山一个地铁站名的简称，曾被誉为“滑板麦加”。

30 FAKIE 倒滑 倒行滑。由此可见滑板者喜欢造自己的词汇。

31 FAT（phat） 肥 动作之高飘远。

32 FEEBLEGRIND 衰磨 后桥碾磨的同时板面以一个小倾角向前滑动。

33 FLIP 翻板 板面沿纵轴转动一至数圈后又以轮子落地的动作，该动作源自自由式。

34 FOCUS 将板面人为折成两截。一度在滑友中非常时髦，用于表示绝望和失败。

35 FREESTYLE 自由式 一度极为流行，很多现在的动作都源自自由式滑手的创造。

36 FRONTSIDE 前面 此术语来自冲浪运动。 冲上浪峰旋转时转动的结果为面对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为面对障碍物的转动方向成为frontside,与 'backside' 正好相反。

37 FUNBOX 乐趣台 由坡面、肋杠等组成的综合性滑板障碍物。

38 GOOFY 拗脚 右脚在前的滑板姿势。一般人都是左脚在前。

39、 GRAB 抓板， 手抓板。

40、 GRAPHICS 图案 ，板面底面上的美术设计。

41、 GRIND 碾磨， 用桥碾磨障碍物上面或边沿，有好几种衍生动作，如： 50-50, 5-0, Tail, Nose, K-Grind, Smith, Sausage, Feeble and Slappy.

42、 GRIPTAPE 砂 ，防滑层

43、 HANDPLANT 单手倒立， 用脚或者另只手持板于空中。

44、 HANDRAIL 肋杠 ，专门制作的模仿楼梯扶手的道具，或者就是现场的栏杆扶手。

45、 HANGER 悬轴， 桥之部件, 由钢轴和铝合金体组成。

46、 HEELFLIP 脚跟翻， 与踢翻方向相反。

47、 HELMET 头盔， 一般滑半管的滑手使用。

48、 HIP 裆 ，如果两个坡道以一定角度相接，连接处被称作HIP。

49、 IMPOSSIBLE 绕板，前白骨队滑手Rodney Mullen发明的自由式动作。使板绕脚而转。

50、 INDYGRAB 因蒂抓， 用后手在身前抓板。

51、 JAM 集合一帮滑手一起滑板。

52、 K-GRIND 歪磨， “Crooked Grind” 之简称。使前桥碾磨障碍物滑行。

53、 KICKFLIP 踢翻

54、 KICKTURN 踢转， 以后轮为支点前轮悬空转动,滑板转向时使用。

55、 KINGPIN 主钉， 桥零件，桥的最易损坏的零件。

56、 KINK 弯， 肋杠的转折起伏。一般肋杠为直线型，但也有左右转几次弯，或上下几个起伏的。一个变化叫做一个KINK。

57、 Lame 烂， 滑板技术差。

58、 LAUNCHRAMP 出发台， 一般又高台加陡坡组成。

59、 LIP 唇、沿 坡道的上沿。

61、 MANUAL 后轮滑， 又称Wheelie 。

62、 MCTWIST 麦克扭， 前白骨队员 Mike McGil 发明的动作，即540度 backside air with a mute grab.

63、 MELLONCOLLIE 翱骊反抓板， 翱骊动作，空中时，用前手从身后抓板。

64、 MINIRAMP 小U池， 小型半管，一般没有垂直部分，高两米。

65、 MM Millimetres 毫米， 虽然美国的板面都用英寸做单位，轮子却使用公制，奇怪，山姆大叔乱了套。

66、 Mongo-foot 蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。而后脚踩板，前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。

67、 NOCOMPLY 过渡弹板，古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡，后脚发力压板将板面弹入空中的动作。

68、 NOLLIE 板鼻翱骊，和翱骊动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊，又称：switch-stance fakie ollie.

69、 NOSE 板鼻，板尾称 'tail'.

70、 NOSEGRAB 前手抓鼻

71、 NOSEGRIND 碾磨前桥

72、 NOSESLIDE 滑板鼻，使用板底前端沿障碍物边沿滑行。

73、 OLLIE 翱骊， 不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。

74、 PADS 护具

75、 PIVOT CUP 枢轴窝，桥底座上配合悬轴支点的部分。

76、 PLATFORM 平台

77、 PLY 胶合板的简称。

75、 POPSHOVEIT 翱骊杀未特，翱骊加shoveit。

76、 PRO 职业滑手

77、 QUARTERPIPE 起跳台

78、 Rad 酷毙

79、 RAILS 肋骨，或者指两桥之间板底的两个边

80、 RAILSLIDE 骑肋，滑板底。

81、 REGULAR 正脚，左脚在前的滑姿。

82、 REVERT 回头，完成一个动作从前方结束，然后迅速滑转180度倒退结束动作。

83、 RIBBONES 肋骨，板底保护件。

84、 RISER 桥垫片，用于桥和板面之间保护板面同时起减震和保证板面与地面距离作用。

85、 ROCKANDROLL 摇滚，坡道动作。滑上坡道上沿，使前桥过沿，停住，转体180度，滑下

86、 ROLLIN 滚入，沿坡道顶端平台滑行，滑过上沿进入坡道。

87、 Ruling 盖了，滑板技术好

88、 SADPLANT 单手倒立，但抓板内边，伸直前腿。

89、 SAUSAGE GRIND 香肠磨，抓板尾用前桥做 smith grind

90、 SHOVEIT 杀未特，板在脚底水平旋转180或360，但身体不转。

91、 SKATEPARK 专用滑板场

92、 SKETCHY 凑合成功，动作勉强成功。

93、 SLALOM 回转滑

94、 SLAM 摔，滑手从板上摔下。

95、 SLAPPY 囫囵 不是翱骊上去而是直接冲上马路牙子一类的地形去做碾磨。

96、 SLICK 特滑层，特殊塑料的增滑层

97、 SMITHGRIND 斯密磨，用后桥做碾磨动作，而前桥不跃上障碍物，而是沿着障碍物边缘滑行。

98、 SNAKE 加塞，排队滑障碍物时的“加楔者”。

99、 SNAKERUN 蛇道，带斜坡的曲径。

100、 SPACER 间隔圈，一种金属圈，放在两个轴承间，可以延长轴承寿命。

101、 SPINE 脊，两个坡道背靠背放置又没有平台相连，则连接处形成一个“脊柱”。

102、 STALEFISHGRAB 臭鱼抓，用后手绕过后腿从身后抓板。

103、 STAIN 丝印板面，不带增滑层的板面。

104、 STANCE 站位

105、 STOKED 爽透，感觉良好

106、 STREET 街道滑

107、 SWITCHSTANCE 换位，一般人学滑板开始即熟悉或者左腿在前或右腿在前，即所谓regular or goofy。如果你本来是regular, 做一动作时用goofy, 或者相反，即是switchstance。switchstance 可以表示一个人能“左右开弓”， 也就是说技术全面。

108、 TAIL 滑板板尾

109、 TAILGRAB 抓板尾

110、 TAILBONES 尾骨，可以做刹车，也可以保护板尾。

111、 TAILSLIDE 滑板尾

112、 THRASHED 滑板造成的障碍物的磨损。

113、 THRASHER 摔打者滑板杂志。

114、 TRANSITION 坡道过渡部分。

115、 TRANSWORLD 环球滑板杂志。

116、 TRUCK 桥，又称支架， 滑板的转向机构。

117、 TRUCKBOLTS 桥钉

118、 TWEAK 将滑板指向不寻常的方向

119、 VERT 垂直壁

120、 WALLIE 滑上或滑过（不是翱骊过）街上一个障碍物。

121、 WALLRIDE 骑墙，滑板上墙。

122、 WAX 蜡，用来增加骑肋等动作的光滑度。

123、 WHEEL 轮子，玩具滑板轮由聚乙烯等塑料制成。专业轮都是用高反弹聚氨脂制成，最好的是MDI, TDI次之。

124、 Wheelie 后轮滑，身体重心平衡于后轮上，前轮悬空。

125、 WHEELSLIDE 侧滑，横向刹车。不用脚拖地的方法减速制动，而是突然转体90度，靠轮子的摩擦力刹车的动作。衍生动作：frontside/backside 90/180/360.

126、 WOOD 丝印，不带增滑层的板面。

127、 WRISTGUARD 护腕