木地板的标准尺寸

要留缝隙。

因为热胀冷缩的原理，木地板铺好后，木板端接缝应间隔错开，板间缝隙宽度不得大于1mm。硬木地板，缝隙宽度不得大于0.5mm。

原因：

木地板存在误差，任何产品在生产时都不可能是尺寸、重量等是完全一样的，只要是符合相关标准的话，就可以称其为误差，对于木地板而言，同一批次的同一型号的产品，都可能存在着长度、直角度、边直度等方面偏差，完全这些方面没有一点的误差的木地板是不存在的。

2、施工的过程中也会存在一定的误差工人在施工过程中，除开不规范的施工方法外，在拼贴时多少都会存在一些误差。

3、热涨冷缩对瓷砖的影响重要的一点是：任何物体都存在热障冷缩，瓷砖也不例外。缝隙过小，导致瓷砖对环境的应变能力变差，由于温度的变化，会使木地板挤破，减小木地板的正常使用寿命。

扩展资料：

木地板保养注意事项：

1、保护漆膜避免过湿过热

实木地板应保持干燥、清洁。尽量避免用过湿的拖把或用碱水、肥皂水擦洗，以免破坏油漆的光亮度、损坏漆膜。如遇有灰或脏物可用干拖把或用拧干的湿拖把擦拭。

2、保持湿度适宜

实木复合地板铺装好以后最好在两周内入住。长时间不住人或不经常居住的房间，应在房间内放几盆水并保持水量，或使用加湿机，以弥补因室内暖气开放或开窗通风而蒸发的水分。室内环境不要过于干燥，也不要过于潮湿，以防木地板的干裂、收缩或膨胀变形。

参考资料：人民网-木地板保养　防潮是关键

我们在装修地面的时候，除了选择一个靠谱的装修师傅以外，最重要的就是要挑选好合适的建材了。

现在市面上的地面建材无非就是瓷砖和木地板，但想在这两种建材当中选到自己满意的那一款，也是不太容易的。

那么我们在装修的时候到底应该选择瓷砖还是木地板呢？后悔没有早知道，选错了才知道后悔，大家在装修的时候也一定要注意。

一、瓷砖的优势

价格实惠

瓷砖最大的一个优势就是价格实惠，我们都知道木地板从原材料到加工和运输都要比瓷砖更贵一些，就算是品质一般的木地板，也要比同档次的瓷砖更贵一些。

对于装修预算不是很多的朋友来说，瓷砖绝对是比木地板更好的一个选择，可以节省一些装修费用。

耐磨耐用

瓷砖的材质和加工方式和木地板都不一样，这就决定了瓷砖的质地更加坚硬，具有比木地板更好的耐磨性。

木地板也很容易受潮变形，而瓷砖就不用担心这个问题了，所以说瓷砖的使用寿命也普遍要比木地板更好一些。

保养简单

关于入住之后的保养和打理，瓷砖一定是更有优势的，木地板需要我们定期地打蜡保养，而瓷砖就不需要了，只要在地面脏的时候清理一下就可以了。

二、木地板的优势

防滑性更好

木地板的防滑性是要比瓷砖好很多的，瓷砖的表面要比木地板更加光滑，地面有水滴的时候就很容易滑倒。

而实木地板的防滑性就要比瓷砖好，平时家里有小孩子和老人走动，也不用担心会有滑倒的危险。

纹理更自然

木地板表面的纹理大部分都是天然形成的，看着就很美观，相对来说也会更环保一些，只要选择好的木地板就基本不会携带有害气体。

实木的纹理看着也很高端大气，而且现在的木地板从颜色到款式都有很多的选择，可以适用于不同的装修风格。

温度舒适

木地板因为是实木的材质，表面的温度会更适合人体的温度，就算是冬天也不会很凉，家里铺设地暖的话也可以起到一定的温度调节效果。

而瓷砖的表面温度就会低一些了，尤其是冬天的时候踩在上面就会很不舒服。

三、如何选择

如果大家不能确定家里应该选择瓷砖还是木地板的话，可以根据房间的功能来选择不同的材质。

比如客厅和卧室的地面可以选择更为舒适的木地板；

厨房和卫生间可以选择防水性和耐磨性更好的瓷砖；

另外我们还可以根据不同的装修风格来搭

一、去除湿气的方法

1、饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

2、避环境的湿气

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。

3、越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

4、薏米煮粥，淮山煲汤

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

5、妙用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

二、防止湿气

1、多吃一些健脾利尿的食物

比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

2、少食甜腻食物

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。

3、避开生冷食物

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。

4、洗头时注意两点

在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。

5、潮湿下雨天减少外出

还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。

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扩展资料：

导致人体湿气过重大致有以下五种原因，如：

1、脏腑：中医认为，脾虚则不能运化水液，就容易形成水湿内停，故停留于肌表肌肉之间。风邪外袭、湿气内阻、因肺气不宣或房事过劳等，都会影响到肺脾肾的气化功能，水液运化失常导致湿邪气伤身。

2、环境：中医认为，外界湿寒邪气会加重和产生内湿，影响脾胃水谷运化，形成痰湿瘀阻，使气血运化营养输布不利。如果长久居住在环境湿寒阴冷的地方，就会由于外湿伤经络，损气血，使气血瘀滞，经络受阻，导致气机运行不畅，水液代谢不利。

3、饮食：日常生活中，如果贪吃生冷瓜果等寒凉之物，很容易损伤阳气，导致脾阳不足，引起湿气症状。

4、气血虚弱：气血不足，瘀血内阻，经脉不利，脏腑功能减弱，脾胃运化受限，经络瘀阻，水液停滞，聚而生痰，影响到水液代谢和输布。

5、情绪：在中医角度看来，肝主情志，如果心情不好，就会使肝气郁结，气机不畅，影响脏腑机能，阻碍运化和疏泄，使水液停滞积溜。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B9%BF%E6%B0%94/2050090?fr=aladdin#4"target="_blank"title="湿气百度百科">湿气百度百科

实木复合地板

这种地板的规格一般有：1802毫米×303毫米×15毫米（12毫米）、1802毫米×150毫米×15毫米、1200毫米×150毫米×15毫米以及800毫米×20毫米×15毫米等。强化木地板

这种地板种类多为进口产品，是由中、高密度纤维板基材与三氧化二铝涂布面层复合而成的成品地板。这种地板的规格较为统一，一般都是1200毫米×90毫米×8毫米，也有厚度在7毫米的产品。