怎样让吸盘沙袋固定在木地板上

不倒翁的沙袋不是和适合训练，如果有条件还是选择悬挂式的沙袋，如果一定要用不倒翁，最好是用底座是重物的那种，而不是吸盘。强化地板不是很适合吸盘，你弄点水把吸盘湿下，再吸到地板上，等干了再打下看。

不过可以用整块胶皮，中间开个孔，罩在底盘上面，保证打击的时候人能站在胶皮上面，这样就不会挪动了，不过胶皮要厚一点

如果是由于地板受潮引起的翘起，要将地板上的水吸干。可同时拿吸水器在泡水地板的拼接缝隙吸走水汽，或者拿吹风机用冷风吹干。

二、重物挤压

如果是接缝处只是小面积的起翘，可用重物压在上面，过段时间后木地板就会自行恢复正常。发现实木地板受潮后，应立即掀开房间周围的地板起到散潮作用，这样做可以缓解变形程度。如果受潮面积大，变形程度大，建议还是重整基层，干燥处理过后再重新铺装地板。

三、打蜡或更换地板

如果一段时间后，接缝处得鼓包下去了，但却与之前的地板原样相差太远，可以试着给地板打蜡，打蜡后的泡水地板基本会与原样相差无几。如果打蜡后地板颜色、形状与原状还是相差很大，那就只有局部更换地板了。

立地式框架装，直接一个钢制框架，框架上可吊沙袋，缺点很明显，一受限于框架本身强度，沙袋重量很轻。二沙袋周围的框架很碍事，容易磕着碰着。

不倒翁式沙袋，底座可以灌水或沙，也有吸盘式的，但效果感觉不如底座灌水的好，原因是木地板多缝，吸盘难以吸住。其次是吸盘日久老化明显。这种沙袋也偏轻，一记重摆拳直接躺倒的情况很正常。即便刺拳，也会因为一拳下去摇晃摆动幅度过大，不便于掌握节奏和出组合拳，且沙袋回位是上前下后，不倒翁是上后下前，打惯吊式沙袋的人会觉得特别别扭，也很不贴近实战，导致击打感较差。

天花板承重梁加磷铜环挂链。需要专门的装修队，天花板打承重梁钢筋，直接垂挂链，但这里有一个细节，挂链四周加装磷铜材质的圆环，防止沙袋左右摇晃时，挂链伤到墙体材料。我家的别墅就是装的这种沙袋，感觉效果不错也比较满意，80KG的沙袋挂着一点问题都没有。缺点是工程较大，占地大，成本高。