睡地板对身体有伤害吗

对人体最大的危害就是感受寒湿之邪。

因为地板砖是一种陶瓷制品，传热性很好，如果直接睡在地板砖上，人体内的热量很快就会通过地板砖大量的散失，而且人在睡着以后气血运行比较弱，人体表面的抵抗力会急剧地下降，这个时候睡在地板砖上，很容易感受外界的寒邪和湿邪。

睡觉的注意事项和重点须知：

寒邪和湿邪凝聚在人体内久运不去的话，很容易造成人体出现一系列的问题，其中以疼痛类疾病最为多见，也就是中医所说的痹症，患者可能会感觉肌肉、关节、软组织等等这些部位出现酸胀、僵硬、活动不利和剧烈的疼痛。长期在地板砖上睡觉还可能损伤人体的阳气，出现腰膝酸软等等。

长时间睡地板肯定对身体会造成不良影响，尤其是水泥地板，会影响睡眠质量，受凉后容易引起浑身酸痛，以及导致机体免疫力低下，容易感冒。时间久了有可能会导致风湿或类风湿性关节炎。可以适当开空调等方式降温，保持室内温度在二十八九度就可以了。

以上内容参考：百度百科—风邪

地上一是太硬,二是太凉,虽说天气热感觉不到,但长期睡地板的话,地气会侵入身体,带来诸多疾病,因为人体在休息时全身放松,毛孔张开,外界有害物质易进入体内.水泥的比热大于空气，在相同的阳光照射下，地面的温度升高快，再午后两点左右，太阳的照射强度减弱，但在此时，地面由于吸收了大量的热量，也在这个时候放出，所以，午后两点是一天最热的时间，相同的，在晚上，由于温度下降，地面在此时仍在对外放热，空气中和地表中的水受热升华成水蒸气，水蒸气遇到较冷的空气，液化成效水滴，如果量较多，就成了雾，清晨的露水也是这个原理形成的，所说的湿气也就是液化的小水滴，我就睡过地上 早上起来背上就觉得很酸。

睡地上好处我不知道，坏处我倒是知道不少。

睡在地板上，地板凉不说，如果再加上楼层低的话，么地板必定会比较潮湿，所以在这两个条件下来睡在地板上的话，必定会造成身体的不适。

再者就是不论是地板还是地砖，必定会有一些化学用剂，若是和人体皮肤直接接触，多多少少也会有一些危害。更何况，地板或者是地砖你是是不可能做到百分之百打扫干净。上面的灰尘和细菌更是多得你无法想象。所以还是睡在床上比较好。

我们不是经常能够看到日本或者韩国电视剧里面他们都是睡在地上的。但是其实他们这两个国家地板结构跟我们中国完全不一样。

比如韩国他们的地板下面一般都会有地暖系统，就不会存在我说的那种睡在地板上太凉的后果。

日本他们那边的地板一般都是架空结构，有一方面是可以在发生地震的时候起到作用，另一方面就是能够让他们晚上在地上睡觉的时候，地板不会潮湿因为地板跟土地根本没有挨着就不会像中国的低楼层一样，有潮湿湿气重的现象。

尤其在中国南方湿度比较大的环境下，睡在地板上它的后果会来的更加明显。

暑假的时候我住在亲戚家，因为房间不够，有一段时间我是睡在地上的，而且底下还是垫了榻榻米的那种。

睡了一段时间之后，就明显能够感觉腰酸背痛，每天早上起床都感觉骨头散架了一样。

然后当我回家之后睡了今天这种情况就改善了不少。所以说直接睡在地上真的不好。

可以，但是不建议长期睡，长期睡地板可能会对身体造成伤害。

如果室内气温比较高地面不潮湿，那么偶尔垫着棉被睡地板是不会对身体造成什么影响。尽量不要睡地板，因为地板湿气很大，如果长期睡地板容易造成关节酸痛；而且地板很硬，睡地板会脊梁也不好。

地板材质过硬，没有弹性，睡在地板上使得背部软组织过于紧张，对血液循环有一定压迫作用，加上地板温度低，软组织受冷后收缩痉挛，造成脊柱关节压力增大。地板无法很好地支撑脊柱的生理曲度，无论仰卧或侧卧，都容易引起脊柱受力不平衡，诱发脊柱生理曲度变形，引起关节失衡。

所以，晚上尽量睡床上，对身体有好处。市场上卧室床的类型也比较多，比如说铁艺床、布艺床、皮床、藤艺床、木床等；如果根据尺寸来划分，可分为1.2米床、1.5米床、1.8米床等等。大家在选择卧室床的尺寸时，要根据卧室的空间大小来选择；卧室床材质选择要根据室内整体风格来考虑。‍

扩展资料：

床垫的选用：

床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。

太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。

太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。

一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。

在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品牌，这样可以确保售后的相关服务；其实最重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使所选购的床垫质量和舒适度得到保证。

如果从保护脊柱的角度出发，建议考虑护脊床垫，也叫昂首床垫，它的头部是斜面的，是可以用来矫正脊柱的。还带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的

参考资料来源：百度百科-床垫

打地铺睡觉注意以下：

1，地板砖上不要打地铺，因为有凉气和潮气。

2，用铺板或木板作铺垫，或者棕垫、稻草也行，起到隔绝潮气的作用。

不过还是建议不要经常打地铺，经常打地铺度身体有以下危害：

1，对颈椎和腰椎都会有一定的影响，地面较硬，不能随身体的自然弯曲，所以对身体会有损伤。

2，地铺不容易保持清洁卫生，容易长螨虫。

3，打地铺不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。

卧室是人们经常休息的地方，一张舒服的床是很重要的，只有休息好，第二天才更有精神。在日常生活中，有的人选择睡在木板床上面；有的人睡在床垫上面，究竟哪个比较好，下面是装修的老师傅给出的建议。

装修老师傅见得比较多，其实有钱人更喜欢睡在木板床上面，首先是这种床硬度高，有利于人的身体健康。睡在木板床上面习惯了，不会感到不舒服，而且对人的脊椎有很大的帮助，因此如果脊椎不好，木板床是不错的选择。

木板床在不习惯的情况下，可以在上面铺上一层比较薄的床垫，这样不会感到不舒服。睡在这种床上面，不会出现腰酸背痛的情况，因此选择木板床时，记得在上面铺上上一张小棉被。

年轻人更偏向于睡床垫，感觉柔软、舒服，但是睡床垫没有睡木板床健康，这里老师傅的建议还是睡木板床。

尽管年轻人喜欢睡床垫，但是这样长此以往，对人的身体有影响，尤其是小孩，很容易导致骨骼曲折影响发育。

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非常高兴解答这个问题。

影响主要要看居住环境。住楼上没问题。住在楼下会变得潮湿。这时，最好在床下横竖木板，保持床下的气流。为了防止湿气上升。寝室是人们经常休息的地方。舒适的床很重要。只有休息好，第二天更有活力。在日常生活中，有些人睡在木板床上。有些人在床垫上睡觉，到底哪个更好，下面是装修的师傅提出的建议。装修师傅看得比较多，其实有钱人更喜欢睡在木板床上。首先，这种床硬度高，对人的健康有好处。因为习惯睡在木板上，不会感到不舒服，对人的脊椎有很大的帮助，所以脊椎不好的话，木板床是很好的选择。

热天把床垫放在地上睡觉对身体不好。有时我们贪图暂时的凉爽，把床垫放在地上睡觉。有些人家里的床垫比较薄这样，地面上的湿气和寒气就会进入人的身体。所以我们现在很多人都能看到这种情况。因为大部分人都会患上这种病。因为天气热，所以把床垫铺在了地上。而且要在地板上睡觉才能这样。在大多数情况下，你会感到这种行为不好。时间长了会伤害腰部和肩膀等关节。这种方式不好不管你家是住在建筑物里还是平房里，如果是建筑物，4层以上应该没什么问题。

老人门说的潮湿阴沉，我们以前住的都是平房，地面湿气太重，容易引起关节炎等。但是最好睡在床上。如果没有铺地板，最好不要铺地板。如果你已经铺好了地板，最好是铺上横梁的实木地板。床垫直接放在地板上，地板容易受潮，你的床垫容易发霉，对你的健康有害。

如果有高血压和心脏病，最好不要把床垫直接放在地板上。因为早起时得这种病的人头部血压会升高，对身体不好。

如果低于10厘米的绝热那么睡地板就不好，因为晚上地板温度很低对关节不好，容易得关节病，但是如果地铺超过10厘米而且隔热性能好则没什么不好得了，当然还是提倡睡床上，毕竟离地面低的空气含铅等重气体多些。

睡地板的危害：

1、容易着凉。　冬天睡地板，有没有空调都会容易着凉感冒。冬天使比较冷，夜深以后，气温骤降，人体来不及适应就会慢慢背凉气侵袭，发生感冒。清晨醒来时头昏脑胀。

2、影响脊椎，容易患风湿病。就算是木制地板，但是地上仍然会有间隙，有间隙就会有被各种爬虫咬伤的可能。比如蟑螂、臭虫、跳蚤之类的虫子，被他们咬到后容易引起皮炎或是皮肤过敏反应。到第二天身上就会出现很多小红点，又痛又痒。最担心的就是，被咬到脸，或是被虫子爬到鼻子或是耳朵里，那样就很难办了。

3、容易患皮肤病。就算是木制地板，但是地上仍然会有间隙，有间隙就会有被各种爬虫咬伤的可能。比如蟑螂、臭虫、跳蚤之类的虫子，被他们咬到后容易引起皮炎或是皮肤过敏反应。到第二天身上就会出现很多小红点，又痛又痒。最担心的就是，被咬到脸，或是被虫子爬到鼻子或是耳朵里，那样就很难办了。

首先可能就是个人喜好的问题，再者地板无毒无害无异味就会让使用者信赖喜爱，因而就会产生睡在地板上的想法，久而久之就成了习惯。如果无法保证地板的无毒无害，那推荐参考一款旗舰的PSP室内外地板，它被称为可以亲的地板，舒适实用耐用，值得推荐给您