火焰纹章封印之剑完整攻略
GBA上的封印之剑系统与以前的纹章之谜很相似呢，也糅合了776的不少特点，相信玩过前两作的朋友会很容易上手。另外它也没忘记系谱，高级职业的不同能力上限也不同，历代纹章中人物的支援关系仿照了系谱的恋爱特色，也需要慢慢培养才会使支援升级，而支援大大强化了，不仅仅是以前单纯的加命中率和回避率，而是能力真正上升，虽然本作没有个人技能了，但像追击和必杀已经是所有人物都能具备的共通技了^^
好了，简单介绍了。开始正题。第一章，总是为了给玩的人上手练习用的^^，只要稍微注意，那就很轻松了。查看人员，依然有两个护卫骑士，他们一般就要充当本章战斗主力喽~，アレン（阿伦）与ランス（兰斯）俗称为小红和小绿^^，前面是几个斧战士挡着，他们上去战时尽量使用剑进行攻击，武器相克性剑克斧，能够让自己多一分安全。已经转职成圣骑士的老头マ-カス（马卡斯）一看就知道没什么用，是个快速移动的肉盾，先让他把铁剑交给主角，银枪也给小红或者小绿吧。主角的西洋剑现在比较珍贵，尽量节省吧。重骑士ボールス（波鲁斯）防御力很高，不过他是用枪的，容易被敌人的斧克制，用他挡一挡敌人到还可以，弓手ウォルト（沃尔特）一开始比较弱，他和主角应该尽量得到经验升级。
一开始，自身实力还不算厉害，所有人尽量聚集在一起，单打独斗一旦被围攻，很容易死亡的。要小心敌人里的弓手，一开始还是有些棘手的。注意上方村庄废墟前的山贼，这个职业的敌人是会破坏村子的，一定要抢先狙击了，不要让他破坏村子。大家联手把冲下来的敌人解决了，只要相互协调好问题不会麻烦的，派个人去右边的村子里访问，可以得到5000G的金钱，一开始我方还是比较穷的。然后可以组织力量去进攻上方城堡了~将敌人一个个引下来，利用重骑士ボールス（波鲁斯）和マ-カス（马卡斯），让ボールス（波鲁斯）耗去敌人一些HP，然后其他人就容易对付了，当自己HP危险时，不要犹豫，使用伤药回复吧。
对付BOSS小心点，让重骑士ボールス（波鲁斯）上去慢慢耗他的HP，ウォルト（沃尔特）和ランス（兰斯）进行远程攻击，ランス（兰斯）身上带着投枪！虽然站在城门会渐渐恢复HP，但BOSS总是受不了夹攻的，看他差不多了就给他致命一击吧。主角进入城堡压制，第一章结束！
心得：
★☆第一章没什么难度的，多多利用武器相克性进攻吧，一般情况下剑克斧，斧克枪，枪克剑。
★☆本章森林地形不少，可以提高回避率，尽量利用以减少自己的损伤 第2章 ベルンの王女
胜利条件：主角去“压制”右边的城堡。
攻略：
本章开始有了运输车，这是个新奇的设定，突出补给的重要性，这个叫マリナス（马利那斯）的运输车是没有任何攻击能力的，不过也不需要锻炼，因为他每受敌人一次攻击只得到1点经验-_-，还是乖乖的运输物品好了。他可以将后备仓库的物品取出，以便其他人使用。同时出现在本章的还有个僧侣エレン（艾莲），这次恢复HP有了保障了。
一开始让人去访问左上方村庄后可以得到一把斩铁剑，对重甲有特效，现在好好留着，砍斧战士就太浪费了。
组织一下，还是小红小绿当前锋，先把离我方最近的几个士兵给消灭，因为枪是克制剑的，那么自己也用枪去战斗好了，主角，弓手也一起跟进。
第2回合开始了，右边的敌人也开始出动了，此时我方支援部队也出现了，佣兵ディーク（迪克）这个时候还是比较强的，正好去占领旁边的岩地形，这样一边可以恢复HP，一边能增加一定的回避率和防御力，同时能暂时挡住右边的敌人。同时跟来的还有飞马骑士シャニー（夏妮），速度保持了飞马惯有特色，相当高，但力量和HP都相当弱，还不能独当一面，尽量让她来完成最后一击，抓紧升级。两个斧战士还是可以的，本作战士这个职业也能转职，斧武器也不算差，这两个家伙还是有一定前途的，也去挡着岩地形，斧能克枪，还是相当有优势的。
本章有道具店和武器店，道具店里只有伤药，如果觉得不放心可以购买几个。武器也酌情吧，买几把投枪也是不错的。
主角一边尽快干掉拦路的敌人向右边靠拢，以便与ディーク（迪克）他们回合，不然ディーク（迪克）那边战况会吃紧的。飞马尤其要小心对方弓手！
扫清主要来进攻的敌人后，残余力量就更不足为惧了，面对BOSS了，对方拿着投枪，可搁一格攻击，并且职业是防御力相当高的重甲，那就把原先那把斩铁剑交给佣兵ディーク（迪克）好了，这把剑与主角身上的西洋剑对付重甲都有特效，于是顺利解决BOSS，压制城堡后可以过关了。
心得：
★☆这一章依然不难，合理利用地形和武器相克性就好办多了
★☆主角与佣兵ディーク（迪克）和剧情对话的，主角上去找他说吧 第3章 后れてきた者
胜利条件：主角去“压制”右上边的锁着的房间里的王座。
攻略：
终于有了室内战了，这次将要突入宫殿里进行战斗。这部纹章又有了一些改进，吸取了早期纹章一代的特点，骑士可以直接进入宫殿地形，而不是必须下马了。这样的话，骑士又拥有了一些优势，最大优势莫过于高机动力。以及在武器方面不再束手束脚。不过呢，这次的纹章是没有下马的系统，对于飞马骑士等飞行类单位，不能下马就意味着天敌弓箭手的可怕之处了，在宫殿里尤其要小心，而弓箭武器像长弓，更能比普通弓箭具有更远的射程，他们的偷袭会更容易，要小心哦。
这一章刚开始，又有新人加入，是盗贼チャド（恰多），而且身上带着盗贼钥匙，宫殿里的宝物可要收归囊中了^^。这个盗贼成长率还不错，有着二线主力的资本。
先用小红和小绿去把宫殿门口的士兵干掉，然后移动几个比较强的人去左上角的村庄，其他人移向右下角村庄。解决不多的几个守卫，回复一下损伤严重的人的HP吧。此时宫殿里的敌人也该跑出来了，做好迎击的准备。进入右下角村庄可以得到恢复HP的リライブ杖，而进入左上角村庄就会有魔道士ルゥ（路）加入。
发生剧情，宫殿右上角的门打开了，原BOSS皇帝离去，交给部下镇守。哈哈，正愁打不过皇帝呢，换了个窝囊废BOSS，看来迟早将攻克这里了。第三，四回合开始，王座旁就会出现敌人的援军，是两个S骑士，正好，送上门来的经验值。
盗贼チャド（恰多）和魔道士ルゥ（路）之间是有剧情对话的。解决了士兵后，剩下的敌人是骑士和重甲了，如果不放心的话就用主角的西洋剑去攻击，最好还是节省一些吧，摆好阵势，大家围攻^^
右边宝箱前有重甲守护者，可以用魔道士ルゥ（路）的魔法解决掉，然后盗贼チャド（恰多）去开宝箱取宝物，里面有把对骑士有特效的斩马斧和3000G金钱。
解决BOSS旁杂兵后，围攻BOSS又成了每章的乐趣之一了^^这次对付魔法防御低下的重甲又多了一样进攻利器，魔道士ルゥ（路）的魔法，不愁折磨不了这可怜的BOSS哟~
主角压制王座，过关！
心得：
★☆只要相互保护好，发挥各自优势，依然不会感觉难的 第4章 同盟の崩壊
胜利条件：主角去“压制”左边的城堡。
攻略：
这一章敌人骑士比较多，这种兵种机动性很高，不要太过靠前，不然很容易被围攻的。主角部队一开始在战场右边，旁边有个村子，让人去访问可以得到一个开门钥匙。先分派较为强力的人去守住旁边的桥梁，作好迎击的准备，其他人也相互靠拢，以便形成夹击敌人的阵势。上一章得到的斩马斧这时到能派上不少用处了^^
撑过第一波进攻后，立即又要迎击第二波更多的敌人来进攻了，一定要协调后所有的战斗单位，随时补位，HP多的要为损伤严重的人挡一挡，不然挂了可别说我没提醒啊！僧侣可不要呆着，兵力上的弱势要靠完善的补给来弥补，使伤员恢复足够的战斗能力可以多次投入前线。这段时间，大概3个回合左右，估计打的会相当艰苦，到了第四个回合，城堡里发生剧情，骑士クラリーネ（可拉莉奈）逃出，她可是神官骑士哦，一开始是NPC，让她找主角谈话就会加入队伍，正好回复系人员人手不足，立即把她投入战场，为受伤的人恢复HP。紧接着第四回合，右下方岩地形，敌人援军出现，职业是海贼。立即解决掉那些骑士后，回复HP，然后又要出击对付这些海贼了。对付骑士部队时，千万小心那些游牧民，他们机动强，而且用弓攻击，相当麻烦。
一直到第七回合，海贼援军继续增加，第六回合，城堡里也派出了一批部队，两个斧战士，一个弓手，里面还有个剑士ルトガー（路特加），这个人很强，还拿着必杀剑，他可以用クラリーネ（可拉莉奈）说服的，千万不要杀了。
一边让人去上面村子访问，可以得到钢之大剑，一边让飞马快去下面村庄访问，可以拿到使HP最大值加7的天使之衣。如果迟了，村庄会被海贼破坏的。
剩下的敌人没什么大的威胁了，解决掉所有海贼后，就不担心了。可以用斩马斧或者西洋剑杀死BOSS，其他人整理一下物品，在这章道具店买些恢复HP的杖和火球魔法吧，此时大家武器消耗也比较严重了，买些后就过关吧。
心得：
★☆只要算好敌方骑士的步数，事先计算好，善用特效武器，基本没什么可怕了
★☆村庄要快速去访问，海贼挺讨厌的，他们出现的时候我方抽不出大量力量去狙击，毕竟搁的有些远。 第5章 炎の纹章
胜利条件：主角去“压制”左边的城堡。
攻略：
本章出现大量森林和山地地形，虽然敌人数量不少，兵种也很杂，但根本不足为惧。如果对自己实力有信心的话，就去左边开门，直接派人进攻BOSS旁的敌人，另分一支队伍从上方远征。如果实力一般，还是老老实实从上面绕过山去左边，虽然要走不少路，但至少比较放心。不过不能松懈了，敌人有山贼这种破坏村庄的兵种，他们也在迅速向村子靠拢，要赶在他们之前狙击，还有山贼会直接从下面门附近的山地跑过来，山贼走山地还是蛮快的嘛~那么我方也留几个走的慢的兵种，将跑来的山贼解决。
只要好好利用地形以及敌人不同兵种间行动力的差距，拉开对方，分而围歼，与上一章比起来，本章可以玩的很“休闲”。不过切莫失去戒备，一不留神马失前蹄哦^^
赶在对方山贼前访问村庄后，得到一支不错的枪，还是留着下次用吧，好武器尽量节省。
大约在第12，13，14，15回合，敌人在左上角和城堡下的岩地形里跑出援军，大多是斧战士，又是捞经验的好时机呀，不过要注意我方HP的恢复，虽然打的轻松，但毕竟打了不少敌人，没任何受伤是不大可能的了，恢复HP是保证持续作战的前提。
BOSS手里拿着必杀斧，略有些棘手哦，用佣兵或者剑士拿高档些的剑去对付吧，大剑威力强，必杀剑容易出现必杀效果。而且剑克制斧。这一章就轻松突破了^^
在道具店里，适当买一些钥匙吧，下一章要用的到。
心得：
★☆没什么可注意的，多多利用地形效果就是了 第6章 しかけられた罠
胜利条件：主角去“压制”上方的王座。
攻略：
依然继承了历代纹章的传统，这一章开始也必须进行出场人员选择了，上场的人数是有限制的，当然派精英们喽^^这样，大家心里也该有个谱了，有些强者要着重锻炼，经验值毕竟有限，那些实力不济面目狰狞（汗~~）的同伴只能委屈的当替补喽。这一章有不少门，门后的屋子里可是有宝箱哦，盗贼チャド（恰多）要上场哦，何况他的成长率还不错，做个二线战斗力也可以的。
本章也是室内战，不过一开始宫殿内就集结了不少敌人，尤其是中央通路上方，敌人数量比较多，而且有魔道士，小心一些还是必要的。同时左右两边的通道，也会有少量敌人跑来夹攻，预先做好准备就不担心了。事先分派人手守在左右两边通道，见敌人下来就地解决^^其余人也集结在中路，敌人虽多，吾之剑岂不利乎？
我方此时也多了两员同伴，分别是僧侣サウル（萨乌尔）和弓箭手ドロシー（多罗西），这个弓箭手ドロシー（多罗西）的面目实在是-_-b，有违纹章系列一贯的人物唯美风格啊~~
平添生力军，而且都是二线的，那就不怕前线紧张，支援不足了。排好阵势后开战！由于移动力各不相同，敌人的重甲移动很慢，但却先移动，士兵次之，却移动力不错，中路只容两个人并排前进，敌人会挡了自己的路，哈，CPU就是不够聪明呢^^然后我方就得找准机会，一个个解决掉，后面回复系的人可是成败的关键哦。对付两个重甲，自有斩铁剑应付了。两边通路敌人同步解决，对手有用投枪的士兵，小心被他间接攻击占了便宜。
第六回合，右下方会出现盗贼キャス（凯丝），用主角ロイ（罗依）上去对话，不过即使如此，她在本章还是不会加入的。不过不会碍手碍脚了，会识趣的离开战场的。不要杀了她！以后章节里会有机会说服她加入的。盗贼チャド（恰多）不要闲着，上去偷窃了盗贼キャス（凯丝）身上的钥匙，小赚一笔。反正她以后还会带着的。
来袭之敌解决了，那么我方反击的号角应该吹响了，两边通道派点人手上去清场子，其余人从中路直捣黄龙。当然，盗贼的任务就是开启两边房间的门，进去开宝箱。需要注意的是最下方左右两边房门开启后，会出现敌人的援军，事先作好准备，又是一堆经验值啊~东南和西南的房间任一个被打开2回合后，房间内的楼梯处都会出现重甲1 个，枪士兵2个和 弓手1个。最北面的两个房间各隐藏了重甲1个，枪士兵2个和魔道士1个。
第十回合，下面也会出现不少敌方援军，来的好啊，我们来个回马枪吧。重甲，弓手，魔道士各一个，枪士兵3个。
开启最上方左右两个房间后，里面也有敌人的，预先准备，小心别大意了。左边一个房间开启后，里面关着个游牧民スー（丝），让主角ロイ（罗依）上去对话就能加入。
BOSS是魔道士，用的是暗黑魔法，魔防太低的人上去就危险了。不过，既然他是魔道士，物理防御力也不怎么样了，挡着我军的人只有死。好，顺利压制王座！
心得：
★☆宝箱里有ぎんのやり（银枪），2000G，短弓，女神のぞう（幸运+2），キラーアクス（必杀斧），アンロック杖，5000G，3000G
★☆小心魔道士，魔防低的人可要当心了 第7章 オスティアの反乱
胜利条件：主角去“压制”上方的王座。
攻略：
这一章有很多村庄呢，看来一个都不能少^^当然，敌人也不肯让我们顺利的，这次敌人重甲不少，连飞龙骑士也有了2个，这可是个挺强的职业，好，弓箭手安在！弯弓射龙计划始动^^
当没有接近飞龙攻击范围内时，他们还不会主动杀过来，到可以安心一些了，集中力量对付地面部队才是主要的了。战场右上方的房间里有两只宝箱，盗贼最好出场。
派众人上吧，不过不要太接近敌人，进入飞龙攻击范围内就棘手了，然后以静制动，逐一消灭来犯的敌人吧，幸亏我方处有不少有利地形，利用命中率的差异可以从容应付敌人。
第2回合开始，右边村子出现了两个骑士，都是NPC，实力相当不错，那边的敌人基本都可以应付了。骑士ゼロット（泽罗拖）可以用主角说得，而骑士トレック（拖雷库）用骑士ゼロット（泽罗拖）或者主角都可以说的。
第三回合，斗技场里会跑出骑士ノア（挪亚），也是NPC，可以用主角或骑士ゼロット（泽罗拖）说得。然后加了三个生力军后，我方展开大反攻，一举将敌人地面部队主力歼灭。
飞龙也开始冲下来了，不急，自有射龙计划^^让他知道什么是孤掌难鸣！好了，基本已经不存在威胁了，可以逐个村子访问了，不过不能大意了，上方等会就会出现敌人援军的。一只飞龙骑士身上带着宝玉，可以卖3000G，让盗贼去偷窃吧。如果怕危险就算了吧。
第十一回合，最下方出现了敌人援军，都是骑士，其中有个人拿着银枪，相当有威胁，千万要小心应付。上方王座也会出现不少敌人，不过并不怎么强，足以应付得了，不过还是那句话：“可别大意了！”
BOSS的武器比较可怕，不过重甲是经不起特效武器的^^占领王座压制！
心得：
★☆全部村子里有トーチ杖（火炬之杖，可以照明），长弓，赤之宝玉，とっこうやく（完全恢复HP的伤药），リブロー（远程回复杖），ナイトキラー（骑士杀手之枪），英雄之证（可以让10级以上佣兵，战士，山贼转职），キルソード（必杀剑）。
★☆宝箱里有レイピア（西洋剑）和Mシールド（魔防杖） 第8章 再会
胜利条件：主角去“压制”左方的王座.
攻略：
这个宫殿的路比较曲折，要绕好大一圈。一开始会有个盗贼アストール（阿斯特尔），这一章宝箱也有不少，派上另一个盗贼也是不错的。女主角リリーナ（莉莉娜）也出现了，不过出现的地点是牢房-_-b，她的职业是魔道士，而且是个非常强力的人哦，牢房空间不算小，只要站的位置选好了，就不怕外面那个弓手算计了。可恶~，要是有武器的话非跟弓箭手战了！
其他人开始突进，因为宫殿道路曲折，敌人移动力各有差异，很容易造成脱节，那些跑的快的士兵先跑到。也就先死，等到厉害的重甲们跑来，早就有余力对付了，当然我们还必须小心弓箭手，他们数量也相当不少，而且搁空攻击，尤其是搁着墙攻击实在让人郁闷，太亏本了我们！不过同样由于敌人兵力比较分散，所有敌人是分成几批散在宫殿各处，等他们集结后跑过来我们正好守株待兔！冲的时候要小心，有个重甲拿着骑士杀手之枪，骑士可要小心，避免被一击必杀！这个重甲身上还带着钥匙，可以让盗贼偷了它，但如果为了安全起见，不偷也罢。
层层剥进，终于有种势如破竹的感觉了，对魔道士，这个时候我方的魔防也不算低了吧，其他能力也较高了，也有了直接冲击的资本了。不过当心，有个魔道士可是用风刃魔法的，对飞马骑士存在特效，可别栽倒在他手里啊！另外的人虽然没有被特效牵制，但也要谨慎一些才是上策！
第六回合开始后，宫殿左上角围着的墙壁内会出现我方三个增援，一个佣兵オージェ（奥久），两个重甲分别是ウェンディ（温汀）和バース（巴斯）。不要觉得墙壁是密封的，有块墙壁上有道裂痕，这样的墙壁是可以用武器击破的，好，快攻击那道破砖打开通路！
当然本章敌人也是有援军的，各种职业都有，从宫殿左下方和两个楼梯那里出现，这个时候我们也该攻到那里了，自然容不得他们了，捞经验先^^值得注意的是一开始出现两个盗贼援军，其中一个是在第六章出现过的キャス（凯丝），依然让主角去谈话，但她还是不肯加入，放了她，但让自己的盗贼偷窃了キャス（凯丝）身上的钥匙。不要杀了キャス（凯丝），以后她会加入的，给点耐心嘛~~（啊，已经杀了？哇！你好残忍啊，如此卡瓦依的小女孩你也能下手？！）
BOSS虽然是已经转职了的将军，而且很强力，但他能阻止我们吗？真的能吗？一定能吗？可能吗？哈~~压制王座喽
心得：
★☆宝箱里有骑士の勲章（LV10以上重甲，骑兵转职道具），エルアァイア-，必杀弓，秘伝の书（技+2），ひかりの剣（光之剑），银斧，天空のムチ（LV10以上飞龙，飞马转职道具），导きの指轮（LV10以上魔法系，僧侣系转职道具）
★☆对付敌人，只要利用曲折的地形和对方移动力的差异，分割包围解决！
★☆这一章过后是有外传可进入的，进入外传的条件是本章里女主角リリーナ（莉莉娜）生还！
★☆主角和リリーナ（莉莉娜）对话后，リリーナ（莉莉娜）可以得到一本D级雷电魔法。 第8章外伝 烈火の剣
胜利条件：主角去“压制”左上方的王座。
攻略：
这是至今为止的第一个外传，为了取得神将器烈火之剑，这一章可是必打的。相比前一章来说，本章敌人实力不强的，数量也不是特别多，而且也分散在各处，照样可以用移动力差异各个击破。全军顺着唯一的一条通往BOSS的路前进，后面会有追兵，只有留些强力的人断后，先头部队不要跑太快，这样就能解除敌人包围我方，两面夹击的阴谋了。
料理了后面敌人后，就该最大限度调整战斗力，一举将前面的敌人消灭掉，这里要注意的关键并不是敌人的实力，而是那些暗红格子的地板，这些地形是会喷出火焰的，一不小心站在上面，很容易被火舌击中，很可怕哦，一次可要耗损HP10点呢，要是重伤虚弱时再被敌人补上一击，那就挂定了。这样的结局相信谁也不会接受的。
那么，打起精神来，看好地形，避免不必要的损伤，这样不会很久就能杀光敌人，直接面对BOSS了，这个BOSS强啊，职业是勇者，但是为了过关取得神将器烈火之剑，大家一起上去解决了他！压制后得到神将器烈火之剑，放在身上能够加攻击力5，不过要使用它，剑级要达到S级哟！
心得：
★☆没什么可注意的，唯一小心的是不要轻易进入战场上暗红颜色的地板，极有可能遭受火攻的。 还有，字数太多，马上发过来
颜色及重量（公斤) 价格元 颜色及重量 价格元 颜色及重量 价格元 颜色及重量 价格元 大红16kg 200 铁天兰17kg 200 湖绿17kg 200 玉灰17kg 210 桔红15kg 230 浅蓝17kg 200 墨绿17kg 190 浅灰17kg 210 朱红15kg 220 稚兰17kg 190 深绿17kg 200 淡灰17kg 210 红榉15kg 180 警兰17kg 240 斯特尔绿 17kg 190 浅驼灰17kg 210 奶黄15kg 190 小北京蓝17kg 220 宝绿17kg 210 海灰17kg 230 中黄15kg 190 海尔兰17kg 200 开封率17kg 190 电机灰17kg 200 北京米黄15kg 190 绿调和17kg 190 邮政绿 17kg 190 黑色16kg 190 橙黄17kg 210 中绿地板15kg 180 绿色地板漆17kgkg 180 无光黑漆15kg 150 深黄17kg 200 中绿15kg 200 白漆17kg 190 棕色17kg 180 木黄17kg 190 草绿17kg 200 乳白17kg 190 铁红调和17kg 180 浅中黄17kg 210 纺织绿17kg 190 珍珠白17kg 190 紫红调和17kg 210 棕黄17kg 210 月白17 190 驼色17 180 柠檬黄15kg 240 翠绿17kg 190 象牙白17kg 190 紫红地板17kg 160 天兰15kg 190 果绿 15kg 190 中灰17kg 180 红丹防锈17kg 200 中兰15kg 190 宝石绿17kg 190 兰灰17kg 200 中灰防锈17kg 140 酞青浅蓝17kg 200 葱绿17kg 200 白灰 17kg 200 中灰防锈底漆17 135 酞青中兰17kg 195 北京豆绿15kg 200 银灰17kg 210 铁红防锈17kg 150 孔雀兰17kg 230 艳绿17kg 200 铁红底漆17kg 145 142兰17kg 200 琉璃绿17kg 200 中黄防锈 17kg 180 东风1#兰17kg 190 有光军绿17kg 190 黑醇酸防锈漆17kg 171 宝石蓝17kg 200 无光军绿17kg 142 无光黑防锈17kg 150 艳兰17kg 200 纺机绿17kg 190 清漆12kg 160 湖兰17kg 200 草绿有光17kg 200 银粉漆12kg 210 海蓝17kg 220 葱丝绿 17kg 200 稀料10kg 120 深天兰17 230 苹果绿17kg 200
《当幸福来敲门》告诉我们永远都不要放弃，努力坚持，人生是不会亏待自己的。我为大家带来几篇《当幸福来敲门》观后感供大家阅读。下面是我为你们整理的内容，希望你们喜欢。
《当幸福来敲门》观后感一
关于幸福，有很多种定义，每个人所处的环境和地位的不同其见解也就不同，拥有完美的爱情、温馨的家庭、长久的友谊、满意的工作、健康的身体这些都是幸福。只是，现实和幼稚的我们，在这样一个平静的生活中，也许我们早就习惯了等待幸福的亲耐，静静的、静静的等候着它们的降临。但是，我们曾经是否想过，真正属于我们的幸福是什么呢?我们有没有真正的为了去追求幸福而努力过呢?
朋友们，请安静下来，让我们共同来分析幸福的真谛吧!看完《当幸福来敲门》这部影片后，给我的感触很深，我不止看了一遍，而且是带着不同的心情来观看的。
克里斯是一个永不服输的人，是一个能够为了自己的事业而不断努力不断拼搏永不言弃的人，他的生活充满着挑战、充满着坎坷。克里斯是一个善于奔跑的人，不管是在拥挤的街上，在狭窄的巷道，在工作地点，他一直在为了生活奔跑，他背负着家庭的责任、妻子的希望、儿子的期盼还有生命的考验，这是一条艰难的道路，可是他却从没有放弃，从没有气馁，他用宽广的肩膀撑起了整片天空。
当他被生活所迫，和小克里斯睡在公共厕所的时候，虽然地板上铺满了洁白的纸，小克里斯也睡的很安详，但是这时的克里斯却是最不平静的时候，门外刺耳的敲门声和里面这种安静形成了鲜明的对比，克里斯这时是害怕的、是孤单的、是无助的，他什么也不能做，只能死死的用脚抵着厕所的门，用手捂住儿子的耳朵，他害怕被别人打破这“宁静”的生活，最后却只能自己默默的流泪，这是他第一次流泪，因为他真的是走投无路，几乎绝望了，他再也不能坚持了，只有泪水才能表达他此时此刻的心情，他流下了辛酸、无助的泪水。
但是当第二天天明的时候，当小克里斯为他系上领带的时候，他又感觉到了希望，他相信这是他美好生活的重新开始，他又从新奔跑，穿梭在喧闹的人群之中。就是这种永不服输的信念，支撑着他勇攀高峰，走向了成功的港湾。
在整个电影中，充满着一种神圣的亲情和精神的信仰，幸福是必然的，因为克里斯在不断的追求，他在坚持，他在渴望，他在奔跑，所以幸福是一定会来敲响他的门。
看完这个电影再联想到自己现在的处境，给我的感触很深，我也和主人公很相似，我也在为了我的生活而不断的努力，不断的追寻。现在的我处在事业的发展初期，有很多不如意的地方，也有很多困难，也面临很多的选择，但是目前还没有看到正真的幸福，但是我始终相信，只要我也有克里斯的永不言弃的精神，坚持自己的信念，好好把这个创业的过程当成是一种享受，是一种心智的磨砺，我相信，当我有一天拿到那份属于我自己的“录取通知书”时，我也会感到幸福，当我在这个花木行业中拥有了自己的地位时，那时一定会是幸福的。现在的我正在通向幸福的道路上不断前进，努力拿到能够开启幸福之门的那把钥匙。
幸福本就是这样，他不会在你艰难困苦的时候实现，它会在你不断努力、不断追求、破釜沉舟的时候悄悄降临，这时也许你已经劳苦一生，可是发现的幸福却不是那么的真实，或是根本就遥不可及，但是只要你坚持了，就要相信真理：永不言弃、不断追寻，幸福会来敲响你的门。
生命是平凡的，但是，只要会一直向前，那么，你的人生注定不会平庸，只要你心怀一颗感恩的心，永不言败，永不言弃，幸福会对你不离不弃，始终伴随在你的周围。或许生活的压力让我们疲于奔跑，工作的压力让我们疲于努力，但是请相信生活中不缺少幸福，这就如同坚持信仰班的执着追寻，幸福就在门外等待你的开启!加油吧，不断的努力，永不言弃的向前冲刺吧!!
《当幸福来敲门》观后感二
刚刚观看了由好莱坞影帝威尔-史密斯主演的励志影片《当幸福来敲门》，看完之后，我内心里难掩感动之情，同时感慨颇多!
美国电影《当幸福来敲门》是由好莱坞“哥伦比亚”影业公司于2006年制作并发行的，该片荣获第79届(2007年)奥斯卡金像奖、第64届(2007年)金球奖、第16届(2007年)MTV电影奖等奖项。
这部影片取材真实故事，主讲已近而立之年的克里斯-迦纳(威尔-史密斯饰演)，没有一份稳定的工作，不得不依靠每天奔波于各大医院，推销骨密度扫描仪为生。每当他成功地推销一台扫描仪后，赚下的钱可以维持一个月的生活。可即使这样，这份所谓的“工作”依然没有保障性!事业坎坷，生活潦倒，有天迦纳在与维特证券公司人事部主管托斯特尔寒暄中，偶然间了解到做一名证券经纪人并不一定需要大学文凭，而只要精通数字和拥有良好的人脉关系就可以做到。迫于生活压力，迦纳决定凭借自己数字精通的才能和为人处世的赤诚之心及锋一试，便主动去找维特证券公司的人事部主管托斯特尔登记面试表。果不其然，迦纳凭借自己的执着和非凡的妙语，以及一个小小的魔方的帮助下，得到了一个来之不易的实习机会。但是实习生有20人，实习期为半年。这半年间，必须接受无薪工作，最后只能有一个人被录用!这对迦纳来说实在是难上加难。这时，他的妻子因为不能忍受穷苦的生活，独自去了纽约。他和儿子也因为支付不起房租而失去了自己的住所，过着东奔西跑的生活。极度贫穷的处境，使他迫不得已一边推销骨密度扫描仪，一边作实习生。之中最悲哀的就是因为没有住所，无奈住在了地铁站的卫生间里，后来还必须去教堂排队，争取得到教堂救济的住房。虽然迦纳夜以继日地工作，饱受生活的艰辛与坎坷，但他一直很乐观，并且教育儿子不要灰心丧气，不要允许任何人低估你。由于极度的贫穷，迦纳甚至去卖血。功夫不负有心人，凭借自己的努力，迦纳最终脱颖而出，获得了股票经纪人的工作，后来还创办了自己的公司。
我曾经看过香港电影《父子》，同样讲述了一位三十岁左右的父亲带着一个年幼的儿子过着极度贫穷的生活，但影片的结尾不够乐观，父亲阿胜(郭富城饰演)逼迫儿子走向了犯罪的道路……
今天观看《当幸福来敲门》，说实话，影片中首次打动我的时候是在迦纳迫于生活压力，不得不接受维特证券公司半年的无薪实习期。这让我触景生情地想起自己也曾有过一段无薪实习期的经历……
长话短说，上初中的时候，由于文化基础没打好，所以上了高中跟不上学校的功课与节奏，最终仅仅读了一个月的高中就辍学了，不得不转向读中专的道路。念了一年中专后，步入社会实习，才发现自己在学校里所学的建筑知识比较肤浅，显得自己在建筑方面的学问还差得很远。做工程预算，其实根本就不会。无奈之下，只好跟随一名近六旬的高级工程师实践性地从头开始学习工程预算。因此在实习期间，公司并不给我发工资!记得那些日子，自己干得也很辛苦，可是辛苦半天没有工资，也觉得挺受委屈的，感觉自身没有价值，可又不想就这么放弃发展前途的机会，迫于无奈，就这么一直忍辱负重!所以片中迦纳接受无薪实习的这半年里，我能充分理解并体会到他那份痛苦的感受。的确，这半年对他来说，就像一场赌注。也许干完这半年，不仅没有挣上钱，反而所有的努力与付出都付之东流，没能胜任公司正式职员。但他迫于生活压力，又不得不及锋一试!
影片中第二次打动我的地方是迦纳陪伴儿子在地铁站卫生间地面上熟睡的情景。这一情景，已经疲惫不堪的儿子枕在迦纳的大腿上进入了梦乡，但后半夜有人要闯进卫生间方便，因打不开被迦纳反锁了的卫生间门，所以不停地猛敲，迦纳生怕巨大的敲门声吵醒正在熟睡的儿子，便用双手把儿子的耳朵严严实实地捂住。是的，每一个男人都想做一位合格称职的好父亲，都想尽心尽力地为自己的孩子创造幸福生活，都不忍心让孩子过苦日子。但眼前的迦纳因为贫穷没能给儿子创造幸福生活不说，现在悲惨得最起码连一张舒适的床铺，一宿安稳的晚觉都不能给予儿子，迦纳感受到了自己的无能、失职，最终他忍住哭声，留下了痛苦委屈的泪水，可见这一刻，他的内心在挣扎，在痛苦，在自责……
影片最后一次打动我的地方无疑就是它的片尾。很快，半年颠覆琉璃的贫苦生活就这么过来了，迦纳也迎来了半年无薪实习期的最后一天。最后一天，他的心情还是非常紧张焦虑，非常忐忑不安。因为他不知道明天自己能不能胜任维特证券公司的正式职员?他担心这半年的艰辛与坎坷白遭一场，他担心还是没能改变穷苦的命运，他担心还是不能为儿子创造幸福生活!世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，功夫不负有心人，最终，克里斯-迦纳得到了公司总裁的认可，成为了公司正式职员!那一刻，迦纳哭了，迦纳忍不住激动的心情，与向他一一伸出庆祝之手的领导们握手!随后他走在公司大厦底下的步行道上，喜极而泣，同时忍不住兴奋之情，尽情地为自己鼓掌庆祝，情不自禁地奔跑在去往幼儿园的路上，见到儿子之后深情地抱住了他!那一刻，宣告了迦纳的噩梦，从此烟消云散，他的人生开始出现转折，成功悄然迈向他。正像他所说的，我人生的这部分，这个小阶段，叫作“幸福”!是的，导演加布里尔-穆奇诺把这一片段推向了高潮，不知这一片段，打动了多少观众!也突出了影片的主题——当幸福来敲门!而这一刻，我的眼眶也湿润了，我知道自己一向非常坚强，很少很少能被影片中的某一情节所打动!而《当幸福来敲门》的片尾，恰恰就这样打动了我，我的感动是发自内心的!
就这样，克里斯-迦纳在迪安-维特证券公司开始了他的事业，随后于1987年创办了“迦纳富饶”投资经纪公司。2006年，迦纳以数百万美元的价格卖出了他公司少于五成的股票!
通过观看这部电影，迦纳以自己真实的经历为我们展现了他吃苦耐劳，持之以恒的精神与恒心，更重要的是，即使生活这样，他与儿子对生活仍然抱有积极乐观的态度，在地铁站仍然能不可思议地做到把骨密度扫描仪当作时光转换机，幻想此时此刻父子二人已被转换到恐龙时代的情景。可见导演穆奇诺巧妙利用孩子们天真而纯洁的心灵来表现父子二人对生活积极乐观的态度。正像片中教士所讲的与群众所唱的那样：……重要的是，自由列车之行，就如同翻山越岭，我们都得面对险山砾石。山，有险峻也有低谷，没错，我们知道生活中的那些险峻是什么，在这，在格莱德，我们用歌声来歌唱他们：上帝，别让险峻离开，赐予吾翻越攀登之力，请别离开吾足下之绊脚石，指引吾前进的方向。重担虽负于肩，痛苦难以忍受，吾不会也不曾放弃，只因吾等之间的承诺，那日二人在祭坛相遇。上帝，别让险峻离开，请别让险峻离开，但请赐予吾翻越攀登之力……
正是由于迦纳对工作的坚持，对生活的乐观，对成功的信念，才迎来了久违的阳光总在风雨后的一天!最后，让我们再次来回顾一番这部励志影片——《当幸福来敲门》!这部影片取材真实故事，故事的主角就是当今美国黑人投资专家克里斯-迦纳。成功诠释了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。
《当幸福来敲门》观后感三
也许现在的困难都算不了什么，只要坚持下去，一定会度过的。我相信。
克里斯加纳和克里斯托弗这对父子，一切都要靠他卖骨密度扫描仪为生，一家人的生活可以说是贫困潦倒，这时骨密度扫描仪却频频被偷，再加上房租已经拖欠了三个月，克里斯托弗的妈妈再也经受不记这些考验，离开了这个家。这时的父子俩每天只能去排队住救济的教堂，而克里斯加纳正在当六个月没有工资的的实习生。但他没有放弃，几个月内就卖出了所有的仪器。残酷的现实往往连一点享受的时间都没有给他，他的银行卡被扣除了600美元的税。一切又回到了原点。最终，克里斯加纳在20个实习生中脱颖而出，成了一名股票经纪人。这一切的成功，都来源于他坚持。
还记得有一个镜头，父子俩被赶出了宾馆，整夜找不到一个住处。无奈，只好躲进一个厕所。儿子躺在父亲的腿上睡着了。门外有人不停的敲门，父亲用自己的胳膊和大衣拼命捂住自己儿子的耳朵，把脚顶到门上，脸上却流出了两行热泪。我想着泪水中包含的有对儿子深深的自责，也有对现实的无奈，更多的是看到别人一家其乐融融的场面，那种幸福为何自己体会不到。
克里斯加纳想当一名股票经纪人，通过面试，只有20个人才能获得实习的资格。而只有一个人才能真正获得这个职位。竞争意味着六个月拿不到一分的薪水。克里斯每天都在都市中奔波，我看到的每一个镜头都是他在跑，他在和时间赛跑，我没有看到他停歇的脚步。我十分佩服他的恒心和毅力，我觉得在他身上可以学到很多。每次考试前的几天在我眼里看来不知道怎样熬过，面对无数的卷子，只能埋头苦做，尽管老师口中有些重点题只有百分之一考到的希望，但也需要听一下。但当我看到试卷上的题是我复习过的，而且是认真看过的时候，我才能体会到那是怎样一种感觉。
我还记得剧中教堂外需要救济的人总是会排起长队，我才认识到原来真的有那么多我们看不到的人，有这么多无家可归的穷人，可以看出贫富的差距，让我们多去做点善事，去帮助一下他们渡过难关。
像我现在，我会觉得我付出了那么多的努力，却没有回报，没有人理解我，我非常的难过。当我很用功的尽我所能，却被人冷落的时候，我常常质疑自己，“真的是我做的不够好吗?”之后我会一遍遍的对自己说：“我不能输。我不能输。”如果我这样坚持下去，而不是就此认输，未来的五年也好，十年也好，二十年也好，我总会让理想变成现实的。
连克里斯加纳都能坚持下去，我又有什么理由说“不”?理想，坚持，成功就这么简单。
《当幸福来敲门》观后感四
最近在课上观看了根据当今美国黑人投资专家ChrisGardner真人真事改编的电影《当幸福来敲门》，起初听到这部电影名字的时候以为是爱情片，观看之后，发现原来是一部励志篇电影，在这部片子中感悟到了很多。
影片主要描写了主人公克里斯积极向上、奋发拼搏，最终从一名普通的推销员变成了他梦寐以求的大公司的员工的经过。面对命运的坎坷、面对生存的艰难以及面对生活的那份态度，那份淡定、从容、执着所深深震撼。他的梦想是成为一名投资专家。然而，面对生活的困苦，妻子决然的离开了他。他的忧伤与无助一次次刺疼了我，生活在煎熬着他，看着房东因为他交不起房租而愤然将他和他儿子的东西丢在房外，而他却只能带着疲惫的心，拖着心爱儿子，开始流浪，四处找寻住所。当父子两人在公共卫生间的角落依偎着，有人想近来方便之时，而他用脚抵着，反锁着门，不敢出声，痛苦伤心的泪水顺腮而下时，我一阵心酸!生活，为何要如此折磨这样一个努力着的人。一方面他要努力通过没有薪水的6个月实习期一方面他要卖医疗仪器借此糊口一方面他要保护好儿子的幼小心灵。付出了艰辛，总会有收获的。克里斯最终得到了幸福，当老板告诉克里斯·加纳正式加入公司时，他眼中充满了泪水。克里斯·加纳冲到托儿所与儿子深情相拥。他觉得自己不再对儿子愧疚，不再对生活失望，不再只经历挫败。终于苦尽甘来了!
一个人通过自己的努力，可以实现自己的梦想，幸福，会来敲门。很多人往往会关注对于梦想的树立，而往往忽略过程的艰辛。特别是，当面对一个看似无望的现实的时候，有多少人会坚持，而多少人会放弃呢?生活总是在不断地修正，并且提醒我们，顺应大潮的人总是较有可能抵达成功的彼岸。可是，确实是有些人，愿意逆流而上。
这部影片对我的启示：学会人生中目标的选择是非常关键的。它决定着一个人的努力是否会有成效。锁定目标，积极进取，有目标的奋斗，有目标的劳苦，正是生活的价值所在。坚定既定的目标就有可能成功。影片中克里斯·加纳是努力追求，积极进取的典范。
《当幸福来敲门》观后感五
经典的文艺作品总是充满精神力量打动人心，《当幸福来敲门》一部小投资电影，没有特技特效，华丽的场景，深沉的音乐，然而就是靠着质朴的故事，每个人都有可能的经历及引发的感受，就足以征服好莱坞和观众。影片给我们带来的反思还是很多的，这里我重点谈下对工作队职场的一些体会。
不经历风雨怎能见彩虹，梅花香自苦寒来。影片最后chris被正式通知录用时，迅速泛红得双眼，不住颤抖地双手，口中重复得道谢，穿梭在来来往往得人群中，这就是幸福，真正得幸福……这些日常生活中的道理我们每个人可能都知道，如何与工作相结合，去指导实际的工作是值得每个管理者和职场人士思考的。现实企业经营管理环境中我们会发觉如何激励员工，让员工甘心情愿的去干活，同时有一颗感恩的心，这里面是一门艺术的学问。影片中chris最终正式得到工作机会时所付出的努力和艰辛都是发自内心的，同时我们也能看到其求职的公司的游戏规则是设定好的，即半年内没有工资，20人中间选一个业绩最好的，这个规则让参与的人心服口服愿赌服输。这点给我们的启示是我们在做管理制度、做激励的时候怎样能保证公开、公平让同时参与竞技的人敬畏规则、尊重对手从而成就公司，中国有句古语“不患寡而患不均”，海底捞最近是一个令人敬佩的企业，员工的素质和待遇都不高，但是幸福感确实由内而外的传达到每个客户、供应商甚至竞争对手，成为行业纷纷效仿的对象。制度基于人性的设计、管理理念基于人性的关怀，个人认为这是其中的基石所在。
激励如何从公司要我干，变成我想从公司要资源干，发挥人的主动性积极性和能动性，《当幸福来敲门》在其中也展示了其奥秘，当一堆实习生经历过一天的实际培训后，主管指着对面的写字楼告诉大家具体的任务是什么后，所有人都发疯的冲向工作最前线，因为他们心里清楚自己的每一个脚步、每一个电话对自己意味者什么。这里面考验着每个管理者的智慧，激励员工的时候，不仅仅会画饼，同时也给出详尽的吃饼的方案，所有的工作最终都落实在一个细小的流程，一个电话，一张图纸中，同时让员工能清楚的看到自己努力多少能收获多少，而不是自己的所得时基于分配资源人的心情和脸色。有经验的培训师都知道在做小组活动分配到道具时如果说大家自行拿取，道具的价值一般发挥的都很小，如果设计一个小活动成绩与道具获取相关，最终得到的道具会被加倍重视和利用起来。这其中蕴含着社会心理学中人类六大影响力之一的承诺一致性，即获取一个事物越艰辛越能引起人的重视。
《当幸福来敲门》中讲述的是美国一名男子在面对失业打击，妻子与其离婚，在失去妻子与住所后带着儿子一步步向前奋斗最终闯出一片蓝天的故事。我为大家带来几篇《当幸福来敲门》观后感供大家阅读。下面是我为你们整理的内容，希望你们喜欢。
《当幸福来敲门》观后感一
圣诞那天，天格外寒冷。但寒冷的天气丝毫也挡不住圣诞节快乐的脚步，雪花在夜空中炫舞，大街小巷上洋溢着幸福的气息，五彩的圣诞树立在街头，给圣诞的风景添上了炫丽的一笔。我是幸福——一种感觉，让人愉快，使人心情舒畅，甜蜜快乐一个谜，让一千个人来回答，就会有一千种答案我不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。每到一年的尽头，我都会来到世界，挑选一家人，给予他们幸福。今年，我观察到了一个饱经风霜的中年人，他工作屡经失败，因为家里穷而受尽屈辱，但他的不懈与坚强打动了我，我决定，我要给他幸福。于是，我敲响了他家的门
(1)
我是一个失败者，年过四十，却多年没有工作了。每当我重新鼓起勇气，面对考官，但他们都以貌取人，先是取笑我的家境，再打发我走，我便一次次的失败。今天是圣诞，我却不能让妻子和儿子吃上一顿丰盛的晚餐。我愧疚的无地自容，我对不起他们母子俩。就在这时，我听到了响亮的敲门声，我纳闷着打开了门，就在那一瞬间，我看到了幸福。天哪，是幸福，他来到了我们家，他来给予我们幸福啦，上帝啊，感谢你没有辜负我的努力，我就说我这几年来的辛苦是没白费。幸福给予了我力量与勇气，我会不停地去应聘的，直到遇到一个真正能欣赏我的老板，让我的家人过上幸福的生活的。这时，妻子和儿子作文http://Www.zUoWEn8.coM/也过来了，我抱住他们，望着幸福……此时，我很幸福!
(2)
我是一个不称职的妻子，年轻时不顾父母的劝告嫁给了他，我的丈夫。他经常说自己是个失败者，但我不怎么认为，他虽然没有给我锦衣玉食，但他的爱让我知足，他屡次应聘失败，失落至极，我却给不了他安慰，我对不住他以及我的儿子。忽然，一声敲门声打破了我的思绪，我的丈夫去开门了，但过了很久还没回来，于是我带着儿子出去看看，但我看到幸福的一刹那，我惊讶了，是，是幸福?他慈祥地站在门口，我连忙走了过去，望着幸福，似乎有一股酸味冲上鼻头，丈夫搂住了我，我决定我要一直陪伴着他，不离不弃，直到死去……此时，我很幸福!
(3)
我是一个不乖的孩子，在学校里，同学们嘲笑我，在家里，我总惹妈妈生气，向她提出过分的要求，我知道父母生活不容易，但是……我似乎听到敲门声，爸爸起来开门，好久没回来，于是，妈妈拉着我走到门口。我一眼就看到了幸福，但又不确定，我揉了揉眼睛，真的是幸福，我跑了过去，看着幸福，享受着爸爸的怀抱，我发誓，我以后一定会好好读书，多体谅父母，让他们安享晚年的……此时，我很幸福!
多年之后，那个中年人历经百难成为全球知名的商人之一。在那年的圣诞，他来到一个偏僻的村庄，敲响了一个穷人家的门……
《当幸福来敲门》观后感二
刚刚观看了由好莱坞影帝威尔-史密斯主演的励志影片《当幸福来敲门》，看完之后，我内心里难掩感动之情，同时感慨颇多!
美国电影《当幸福来敲门》是由好莱坞“哥伦比亚”影业公司于2006年制作并发行的，该片荣获第79届(2007年)奥斯卡金像奖、第64届(2007年)金球奖、第16届(2007年)MTV电影奖等奖项。
这部影片取材真实故事，主讲已近而立之年的克里斯-迦纳(威尔-史密斯饰演)，没有一份稳定的工作，不得不依靠每天奔波于各大医院，推销骨密度扫描仪为生。每当他成功地推销一台扫描仪后，赚下的钱可以维持一个月的生活。可即使这样，这份所谓的“工作”依然没有保障性!事业坎坷，生活潦倒，有天迦纳在与维特证券公司人事部主管托斯特尔寒暄中，偶然间了解到做一名证券经纪人并不一定需要大学文凭，而只要精通数字和拥有良好的人脉关系就可以做到。迫于生活压力，迦纳决定凭借自己数字精通的才能和为人处世的赤诚之心及锋一试，便主动去找维特证券公司的人事部主管托斯特尔登记面试表。果不其然，迦纳凭借自己的执着和非凡的妙语，以及一个小小的魔方的帮助下，得到了一个来之不易的实习机会。但是实习生有20人，实习期为半年。这半年间，必须接受无薪工作，最后只能有一个人被录用!这对迦纳来说实在是难上加难。这时，他的妻子因为不能忍受穷苦的生活，独自去了纽约。他和儿子也因为支付不起房租而失去了自己的住所，过着东奔西跑的生活。极度贫穷的处境，使他迫不得已一边推销骨密度扫描仪，一边作实习生。之中最悲哀的就是因为没有住所，无奈住在了地铁站的卫生间里，后来还必须去教堂排队，争取得到教堂救济的住房。虽然迦纳夜以继日地工作，饱受生活的艰辛与坎坷，但他一直很乐观，并且教育儿子不要灰心丧气，不要允许任何人低估你。由于极度的贫穷，迦纳甚至去卖血。功夫不负有心人，凭借自己的努力，迦纳最终脱颖而出，获得了股票经纪人的工作，后来还创办了自己的公司。
我曾经看过香港电影《父子》，同样讲述了一位三十岁左右的父亲带着一个年幼的儿子过着极度贫穷的生活，但影片的结尾不够乐观，父亲阿胜(郭富城饰演)逼迫儿子走向了犯罪的道路……
今天观看《当幸福来敲门》，说实话，影片中首次打动我的时候是在迦纳迫于生活压力，不得不接受维特证券公司半年的无薪实习期。这让我触景生情地想起自己也曾有过一段无薪实习期的经历……
长话短说，上初中的时候，由于文化基础没打好，所以上了高中跟不上学校的功课与节奏，最终仅仅读了一个月的高中就辍学了，不得不转向读中专的道路。念了一年中专后，步入社会实习，才发现自己在学校里所学的建筑知识比较肤浅，显得自己在建筑方面的学问还差得很远。做工程预算，其实根本就不会。无奈之下，只好跟随一名近六旬的高级工程师实践性地从头开始学习工程预算。因此在实习期间，公司并不给我发工资!记得那些日子，自己干得也很辛苦，可是辛苦半天没有工资，也觉得挺受委屈的，感觉自身没有价值，可又不想就这么放弃发展前途的机会，迫于无奈，就这么一直忍辱负重!所以片中迦纳接受无薪实习的这半年里，我能充分理解并体会到他那份痛苦的感受。的确，这半年对他来说，就像一场赌注。也许干完这半年，不仅没有挣上钱，反而所有的努力与付出都付之东流，没能胜任公司正式职员。但他迫于生活压力，又不得不及锋一试!
影片中第二次打动我的地方是迦纳陪伴儿子在地铁站卫生间地面上熟睡的情景。这一情景，已经疲惫不堪的儿子枕在迦纳的大腿上进入了梦乡，但后半夜有人要闯进卫生间方便，因打不开被迦纳反锁了的卫生间门，所以不停地猛敲，迦纳生怕巨大的敲门声吵醒正在熟睡的儿子，便用双手把儿子的耳朵严严实实地捂住。是的，每一个男人都想做一位合格称职的好父亲，都想尽心尽力地为自己的孩子创造幸福生活，都不忍心让孩子过苦日子。但眼前的迦纳因为贫穷没能给儿子创造幸福生活不说，现在悲惨得最起码连一张舒适的床铺，一宿安稳的晚觉都不能给予儿子，迦纳感受到了自己的无能、失职，最终他忍住哭声，留下了痛苦委屈的泪水，可见这一刻，他的内心在挣扎，在痛苦，在自责……
影片最后一次打动我的地方无疑就是它的片尾。很快，半年颠覆琉璃的贫苦生活就这么过来了，迦纳也迎来了半年无薪实习期的最后一天。最后一天，他的心情还是非常紧张焦虑，非常忐忑不安。因为他不知道明天自己能不能胜任维特证券公司的正式职员?他担心这半年的艰辛与坎坷白遭一场，他担心还是没能改变穷苦的命运，他担心还是不能为儿子创造幸福生活!世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，功夫不负有心人，最终，克里斯-迦纳得到了公司总裁的认可，成为了公司正式职员!那一刻，迦纳哭了，迦纳忍不住激动的心情，与向他一一伸出庆祝之手的领导们握手!随后他走在公司大厦底下的步行道上，喜极而泣，同时忍不住兴奋之情，尽情地为自己鼓掌庆祝，情不自禁地奔跑在去往幼儿园的路上，见到儿子之后深情地抱住了他!那一刻，宣告了迦纳的噩梦，从此烟消云散，他的人生开始出现转折，成功悄然迈向他。正像他所说的，我人生的这部分，这个小阶段，叫作“幸福”!是的，导演加布里尔-穆奇诺把这一片段推向了高潮，不知这一片段，打动了多少观众!也突出了影片的主题——当幸福来敲门!而这一刻，我的眼眶也湿润了，我知道自己一向非常坚强，很少很少能被影片中的某一情节所打动!而《当幸福来敲门》的片尾，恰恰就这样打动了我，我的感动是发自内心的!
就这样，克里斯-迦纳在迪安-维特证券公司开始了他的事业，随后于1987年创办了“迦纳富饶”投资经纪公司。2006年，迦纳以数百万美元的价格卖出了他公司少于五成的股票!
通过观看这部电影，迦纳以自己真实的经历为我们展现了他吃苦耐劳，持之以恒的精神与恒心，更重要的是，即使生活这样，他与儿子对生活仍然抱有积极乐观的态度，在地铁站仍然能不可思议地做到把骨密度扫描仪当作时光转换机，幻想此时此刻父子二人已被转换到恐龙时代的情景。可见导演穆奇诺巧妙利用孩子们天真而纯洁的心灵来表现父子二人对生活积极乐观的态度。正像片中教士所讲的与群众所唱的那样：……重要的是，自由列车之行，就如同翻山越岭，我们都得面对险山砾石。山，有险峻也有低谷，没错，我们知道生活中的那些险峻是什么，在这，在格莱德，我们用歌声来歌唱他们：上帝，别让险峻离开，赐予吾翻越攀登之力，请别离开吾足下之绊脚石，指引吾前进的方向。重担虽负于肩，痛苦难以忍受，吾不会也不曾放弃，只因吾等之间的承诺，那日二人在祭坛相遇。上帝，别让险峻离开，请别让险峻离开，但请赐予吾翻越攀登之力……
正是由于迦纳对工作的坚持，对生活的乐观，对成功的信念，才迎来了久违的阳光总在风雨后的一天!最后，让我们再次来回顾一番这部励志影片——《当幸福来敲门》!这部影片取材真实故事，故事的主角就是当今美国黑人投资专家克里斯-迦纳。成功诠释了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。
《当幸福来敲门》观后感三
幸福，我们是如此想享受它带来的那片刻温柔。当我们苦苦寻找幸福的时候，或许我们已经错过了许多原本幸福的时刻。当我们费尽千辛万苦获得所谓的幸福时，你才发现幸福原来很简单，简单的让你感受不到它的存在。
什么是幸福?这个问题就如你问什么是宇宙一样。每个人在心中都有自己的幸福标准，只要达到了这个标准，你就是幸福的。别人的幸福不一定是你所想要的，而你自己的幸福未必对别人有用。幸福是自私的，只有自己才能体会那片刻的快感。如果非要给幸福下个定论。我觉得无非有两点：一是和你相爱的人在一起一是做你最喜欢的事情。
克里斯·加德纳则拥有后一种幸福。作为一个单亲长大的他，在28岁的时候才见到自己的亲生父亲，于是他想让自己的儿子一直都活在自己的保护下。他的梦想是成为一名投资专家。可是，面对生活的困苦，妻子还是离开了他。接着，没有房租的他开始带着儿子过着流浪的生活。一方面他要努力通过没有薪水的6个月实习期一方面他要卖医疗仪器借此糊口一方面他要保护好儿子的幼小心灵。当他咬牙坚持住后，他终于成为了一名正式的经济师，这离他的梦想更近了。在那一刻，站在人群中的他激动的不知道如何来表达内心的感受，他飞速的跑到儿子面前和他相拥，眼中的泪花在这一刻则是幸福的泪水。虽然，这对他来说只是一个起步，不过，这确是他的人生转折。
得到幸福的过程是如此的艰难，也正因为艰难，我们才会珍惜。当圣诞节的那天，他和儿子无家可归的流落在车站，他用自己的幽默让儿子得以度过一年中最美好的一天，然后在厕所里相拥着度过他们最漫长的一夜。当他在球场上对儿子说：“如果你有梦想，那么请保护好它。”在那一刻，他都未必能坚持住自己的梦想，但是他却鼓励儿子能够坚信梦想。
儿子是他的最大动力，而梦想让他不至于崩溃。其实，幸福是什么?幸福只是你在实现自己目标后的一种心理反应。这种心理反应带来整个人精神上的振奋，让你又有更强大的精神动力。看着克里斯·加德纳的眼神，我所体会的不是幸福的来源，而是梦想的伟大。我们都有自己的梦想，而有能力的人则把梦想变成现实。这个过程中，虽然会有很多的阻力，但是，我是否应该坚信自己的能力，我是否应该相信自己的目标。社会虽然有很多的不公平，但是既然很多人都能在这个规则下找到自己的人生坐标，那我为什么不能找到自己的幸福。当幸福来敲门的时候，我应该用满怀感激的心来享受我所付出的一切。其实，幸福或许就在身边，而我只是没有发现而已。
找一个爱的人或做喜欢做的事情，好简单的幸福。就是这么简单的幸福却未必都能实现。但是，很容易实现的东西还有价值吗?
《当幸福来敲门》观后感四
最近在课上观看了根据当今美国黑人投资专家ChrisGardner真人真事改编的电影《当幸福来敲门》，起初听到这部电影名字的时候以为是爱情片，观看之后，发现原来是一部励志篇电影，在这部片子中感悟到了很多。
影片主要描写了主人公克里斯积极向上、奋发拼搏，最终从一名普通的推销员变成了他梦寐以求的大公司的员工的经过。面对命运的坎坷、面对生存的艰难以及面对生活的那份态度，那份淡定、从容、执着所深深震撼。他的梦想是成为一名投资专家。然而，面对生活的困苦，妻子决然的离开了他。他的忧伤与无助一次次刺疼了我，生活在煎熬着他，看着房东因为他交不起房租而愤然将他和他儿子的东西丢在房外，而他却只能带着疲惫的心，拖着心爱儿子，开始流浪，四处找寻住所。当父子两人在公共卫生间的角落依偎着，有人想近来方便之时，而他用脚抵着，反锁着门，不敢出声，痛苦伤心的泪水顺腮而下时，我一阵心酸!生活，为何要如此折磨这样一个努力着的人。一方面他要努力通过没有薪水的6个月实习期一方面他要卖医疗仪器借此糊口一方面他要保护好儿子的幼小心灵。付出了艰辛，总会有收获的。克里斯最终得到了幸福，当老板告诉克里斯·加纳正式加入公司时，他眼中充满了泪水。克里斯·加纳冲到托儿所与儿子深情相拥。他觉得自己不再对儿子愧疚，不再对生活失望，不再只经历挫败。终于苦尽甘来了!
一个人通过自己的努力，可以实现自己的梦想，幸福，会来敲门。很多人往往会关注对于梦想的树立，而往往忽略过程的艰辛。特别是，当面对一个看似无望的现实的时候，有多少人会坚持，而多少人会放弃呢?生活总是在不断地修正，并且提醒我们，顺应大潮的人总是较有可能抵达成功的彼岸。可是，确实是有些人，愿意逆流而上。
这部影片对我的启示：学会人生中目标的选择是非常关键的。它决定着一个人的努力是否会有成效。锁定目标，积极进取，有目标的奋斗，有目标的劳苦，正是生活的价值所在。坚定既定的目标就有可能成功。影片中克里斯·加纳是努力追求，积极进取的典范。
《当幸福来敲门》观后感五
电影《当幸福来敲门》取材真实故事，成功诠释出一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳、善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名金融投资家的励志故事。故事的主角就是当今美国黑人投资专家克里斯•加德纳，片中由被视为黑人之光的美国影星威尔史密斯饰演。该片获得2006年奥斯卡最佳男主角提名。票房上也获得了不俗的成绩。
已近而立之年的克里斯•加德纳，在28岁的时候才第一次见到自己的父亲，所以他下定决心在有了孩子之后，要为孩子做一个好爸爸，要让儿子一直都生活在自己的保护之下。但事业不顺，生活潦倒，他只能每天奔波于各大医院，卖骨密度扫描仪以维持生活。偶然间，他认识到做证券经纪人并不需要大学文凭，只要懂数字和人际关系就可以做到后，就主动去找证券公司的经理，凭借自己的执着、非凡的妙语，并在一个小小魔方的帮助下，得到了一个实习的机会。但是实习生有20人，他们必须无薪工作六个月，而且最后只能有一个人录用，这对克里斯•加德纳来说实在是一个艰难的选择。而这时，妻子因为不忍穷苦的生活，独自去了纽约，克里斯•加德纳和儿子亦因为极度的贫穷而失去了自己的住所，开始过着东奔西跑居无定所的生活。他一边继续推销骨密度扫描仪，一边开始在证券公司作实习生，每天还必须去教堂排队，争取得到教堂救济的住房。因为极度的贫穷，他甚至去卖血。面对生活的种.种磨难，克里斯•加德纳一直坚持，并且用父爱抚慰儿子，教育儿子不要灰心。功夫不负有心人，他最终凭借自己的努力，脱颖而出，获得了股票经纪人的工作，后来更是创办了自己的公司。幸福最终来临。
得到幸福的过程是如此的艰难，也正因为艰难，我们才会珍惜。为了不让儿子重蹈自己的覆辙，他坚持让孩子跟自己在一起，那么害怕，妻子带走孩子，从此消失。因为欠费被关在监狱里，打电话给前妻时，他仿佛用尽全身的力气，低声诉说着，甚至乞求着，要妻子一定把孩子带回来。妻子也在那头泪流满面。然而当儿子回到身边，自己却只能带着他颠沛流离，不能给他一个安定幸福的生活，一个完整的家庭。我想，这种时候，作为一个父亲，克里斯•加德纳内心是充满自责的，对儿子是满怀愧疚的，会在某些时候怀疑自己是否是一个好的、合格的父亲，甚至是怀疑自己是否具有做一个父亲的资格。然而福利院里，当儿子对他说出你是个好爸爸时，这一切似乎都得到了安慰，他的心里有了一丝慰藉。他修好灯，从仪器上发散出的光芒，照亮了在黑暗中熟睡的儿子，就像是父亲用无限的爱、用百折不挠的坚强和责任永远照亮了儿子的生命。
在孩子面前，父亲一直都是坚强的，也试图传达出快乐的讯息，可是，用童话般的故事和幻想引孩子入睡后，坐在车站卫生间的地板上，他不得不面对生活的残酷，隐忍着不发出声音，但已经泪流满面。那么坚韧的一个男人，终于肯让泪水洒落，那样无助、无奈，让人看了从心里发出疼痛。当外面有人敲门时，正在无声地哭泣的父亲，他只能伸出脚抵在门后，守护着儿子一丝的安宁。
这是作为一个父亲的隐忍与艰辛，让我们不禁联想起自己的父亲，也许他们在行为上没有一丝的相似，但是那份责任，那份守护，是所有父亲共同的爱。然而在自我奋争的道路上，克里斯•加德纳走得更为艰辛。
在证券交易所的门口，他看到幸福的曙光。懂得数学、懂得交际，他自信能得到做证券经纪人的机会。但听到他的打算，妻子嘲讽地笑了：你确定是证券经纪人，不是宇航员?在这种潦倒的情况，被自己最亲近的人嘲笑、讽刺、贬低，那种灰心绝望，我们也许都经历过，越是亲近的人这样低估自己、不相信自己，内心越是伤心，越是受到打击。
置之死地而后生。庆幸的是，克里斯•加德纳没有放弃。确定目标然后全力以赴。被贫穷包围，每天忙于为生活拼命的父亲。无奈，彷徨，失望。路继续走，不能后退，往前往前，能做的就只有不停地伸出迈向远方的脚步。机会总是青睐有准备的人，克里斯加德纳这样坚持了，不在乎其他人。用一种坚韧的态度，成功了。我是这样的人，如果你问我一个问题我不知道答案的话，我会直接告诉你“我不知道”。但我向你保证：我知道怎样找到答案，而且我一定会找出答案的。
克里斯最终成为了投资公司的员工，看似冷漠的白人老板们，此时显出他们的些微温情。他忍住了泪水，颤抖着拿起自己的物品，走入了茫茫人海。在熙熙攘攘的人群中间，克里斯举起手，为自己鼓掌，那无声的，一下下重重的掌声，是在为自己喝彩。他终于赢得了成功，也赢回了尊严。
片子中有个关于上帝的笑话是这样的：一个虔诚的落水者希望上帝能救他。一艘船过去了，他拒绝被救，说，上帝会来救我的。第二艘船又过去，他仍然以同样的理由拒绝被救。后来落水者溺死了。天堂上，他不服气问上帝，万能的主啊，你为什么不来救我?上帝回答道，为了救你，我派出了两条船。
这是一个非常典型的“美国梦”：一个人通过自己的努力，可以实现自己的梦想，幸福，会来敲门。很多人往往会关注对于梦想的树立，而往往忽略过程的艰辛。特别是，当面对一个看似无望的现实的时候，有多少人会坚持，而多少人会放弃呢?生活总是在不断地修正，并且提醒我们，顺应大潮的人总是较有可能抵达成功的彼岸。然而总是有些人，愿意逆流而上。而我们总是为这些人动容、鼓掌。
昆德拉的书——《生命不可承受之轻》里有句话这样写道：生活时常会让我们感到艰辛，并会让我们无数次目睹生命在各种重压下的扭曲与变形。
羡慕别人的生活如此精致，自己的却那样暴力。幸福轻轻的敲门，而不幸和灾难却把门粗暴的踹开。所以，我们常常说错过爱情，错过幸福，而灾难和不幸会像路边的小流氓一样不停的纠缠你，它们通常不会粗心的檫肩而过。听听克里斯•加德纳怎么说，他说如果你有梦想，就要捍卫它。那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。如果你有理想的话，就要去努力实现。就这样。
拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入，身体的每一部分都充满了激情与活力，纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。
在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。
东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多了解一些西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。
舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
[编辑本段]【分类】
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
具体介绍拉丁国标舞的话，则是:
拉丁分为少儿和成人，学1年多可考铜牌，学3年多可考银牌，学5年多可考金牌．
伦巴舞(rumba)
起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰(cha cha)
起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！
桑巴舞(samba)
起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！
斗牛舞(paso doble)
起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞(jive)
起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。
有氧拉丁舞
现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。
最后,关于拉丁舞的服装要求，因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。
[编辑本段]【拉丁舞之益处】
无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：
●对身体的益处
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
●对心理上的益处
自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。
目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。
[编辑本段]【初练拉丁舞注意什么】
对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。
在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。
其他需要注意的：
1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。
4．初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
5．跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬。
6．在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；
7．避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；
8．若发生以下情况，如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。
有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。
[编辑本段]【跳拉丁舞的首要原则】
姿态
伦巴舞和恰恰舞：
1. 两脚自然轻松的靠拢站好。
2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。
3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。
桑巴舞和捷舞：
1. 两脚自然轻松的靠拢站好。
2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。
3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不 离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。
由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：
1. 骨盘向前微倾。
2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。
3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。
方位
在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导（侧行）时，方位的正确与否十分重要。
在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。
转度
在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。
因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，是以其上身的转量为准，而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。
[编辑本段]【拉丁舞的穿着方式】
就好像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样,起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后,也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa),还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动,人们都愿意统而称之为“拉丁”,因为,它们张扬着共同的特点:热情而煽动,性感而不扭捏,快乐而极具感染力！
爱上拉丁理由N多
有人说，“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈；也有人说，“拉丁”很风骚、是穿着衣服的性挑逗，但这些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。而且，拉丁风情舞学起来很容易，只要学会基本舞步和架式，就可以跳出自己的风格。如果要罗列出爱上拉丁的理由，想必N个人会有N种理由。但不可否认的是，拉丁舞特别适合女性，当音乐响起，身体随着节奏妩媚地摆动起来，那就是性感而真实的女人，特别是“恰恰”“刷刷刷”几下就把观众，同学或同事看得眼花缭乱，接下来就是一片鼓掌声。
拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。
如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。
层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案……跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，但不能过重过大，不然，可能会适得其反，影响跳舞。
[编辑本段]【详解拉丁音乐】
在广阔的拉丁美洲，风土、人种极其多样，因此，在音乐方面也表现出各种各样不同的样式。如前所述，在人种方面，除了原住民之外，从地球上各个地方迁移过来的人种都在这里互相混杂，所以可以说，多元混合型文化是这一地区文化的最大特色。在这些混合因素中，最重要的有三：原住民印第安人的音乐文化；曾经征服和统治中、南美洲，以伊比利亚半岛人为主体的欧洲人的音乐文化；很早开始就作为欧洲人的奴隶而被送到新大陆的非洲黑人的音乐文化。
一、 拉丁美洲音乐中的印第安因素
在哥伦布发现新大陆的1492年以前，印第安人是美洲的原住民，因此，其音乐文化成为当时美洲音乐文化的主流。1492年以后，教会音乐由耶稣会教士传给美洲土著居民，殖民当局镇压土著音乐，当地的节奏、旋律与欧洲的节奏、旋律逐渐混合而成新的、有特色的拉丁美洲音乐形式。因此，至今，仍可在拉丁美洲的音乐中寻探出许多印第安因素。
印第安人的音乐文化，根据部落状况的不同，难以一概而论，但是大致可作如下归纳：
首先，印第安人的音乐很多是和生活密切相关，与宗教、劳动、舞蹈相结合的，所以，一般说来，他们所拥有的旋律单纯而带有独特的表情。这种特点尤其在安第斯地带以民歌为基础的南美民间音乐（采用印第安的乐器和吉他来演奏）名曲《神鹰飞翔》中表现出来，没有半音的五声音阶，以do、 re 、mi 、sol、la的五音构成的旋律，形成独特的风格、趣味。
其次，印第安人的音乐节奏比较单纯。但是根据记载，在西班牙人征服墨西哥以前，在墨西哥，为了适应宗教性的舞蹈，已经具有了非常复杂的、由打击乐器敲打的节奏。另外，在印第安人的传统音乐中，没有欧洲意义上的和声。
再次，乐器方面，没有弦乐器是印第安人乐器的一大特色。虽然在当今的印第安人音乐中经常采用吉他、小提琴、竖琴等弦乐器，但是这些都是16世纪以来由欧洲人带来的，或者是接受欧洲的影响而在新大陆制造出来的。印第安人的传统乐器是笛、奥卡里（埙）等管乐器，或者是鼓、摇响器等打击乐器。管乐器中，最流行的是竖笛，用竹、芦或粘土焙制，还有排箫、鼻笛等。印第安排箫，在秘鲁叫安塔拉箫，在哥伦比亚叫卡帕多箫，在厄瓜多尔叫龙达多箫，在玻利维亚叫西克斯箫。有人将各种排箫统称为桑波尼亚（zampona）。印第安人的打击乐器尤其丰富多彩。常用烧空的树干制鼓，如墨西哥的特波纳斯特尔、巴西的特罗卡诺；果壳可用作刮响器，也可用作空心摇荡器。摇荡器的统称是马拉卡斯。此外还有“地鼓”、丛林鼓等。印第安人通常赋予他们的笛和鼓以人性，有的属阴，有的属阳。例如，马拉卡斯是阴，吉伊洛是阳。巴拿马的古那印第安人有两种托洛笛，其中只有一孔是阳笛，四孔是阴笛。
在中、南美洲被欧洲人征服后的头几个世纪里，教会把印第安人的鼓和笛视作异教的设备而禁止使用，但是无效。土著音乐依然保存了下来，最后成为社会生活的一部分，甚至进入教堂。在中、南美洲城乡举行的节日或街头庆典中，基督教和原始宗教奇异古怪地结合在一起，欧洲音乐和印第安土著音乐两种成分并存。但是更多的情况下，是印欧混合而形成一种新的形式、体裁和风格特点。
[编辑本段]【历年国际拉丁舞冠军组合】
1959 Leonard Patrick &Doreen Key England
1960 Bill Irvine &Bobbie Irvine Scotland
1961 Bill &Bobbie Irvine Scotland
1962 Walter Laird &Lorraine Rohdin England
1963 Walter Laird &Lorraine Rohdin England
1964 Walter Laird &Lorraine Rohdin England
1965 Walter &Marianne Kaiser Switzerland
1966 Bill &Bobbie Irvine England
1967 Rudolf &Mechthild Trautz Germany
1968 Bill &Bobbie Irvine England
1969 Rudolf &Mechthild Trautz Germany
1970 Rudolf &Mechthild Trautz Germany
1971 Rudolf &Mechthild Trautz Germany
1972 Wolfgang &Evelyn Opitz Germany
1973 Hans-Peter &Ingeborg Fischer Austria
1974 Hans-Peter &Ingeborg Fischer Austria
1975 Hans-Peter &Ingeborg Fischer Austria
1976 Peter Maxwell &Lynn Harman England
1977 Alan &Hazel Fletcher England
1978 Alan &Hazel Fletcher England
1979 Alan &Hazel Fletcher England
1980 Alan &Hazel Fletcher England
1981 Alan &Hazel Fletcher England
1982 Espen &Kirsten Salberg Norway
1983 Espen &Kirsten Salberg Norway
1984 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1985 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1986 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1987 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1988 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1989 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1990 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1991 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1992 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1993 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1994 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1995 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1996 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1997 Hans-Reinhard Galke &Bianca Schreiber Germany
1998 Donnie Burns &Gaynor Fairweather Scotland
1999 Bryan Watson &Carmen Vincelj Germany
2000 Bryan Watson &Carmen Vincelj Germany
2001 Bryan Watson &Carmen Vincelj Germany
2002 Bryan Watson &Carmen Vincelj Germany
2003 Bryan Watson &Carmen Vincelj Germany
2004 Bryan Watson &Carmen Vincelj Germany
2005 Bryan Watson &Carmen Vincelj Germany
2006 Bryan Watson &Carmen Vincelj Germany
2007 Bryan Watson &Carmen Vincelj Germany
以上资料来源于：http://latindance8.blogspot.com/2008/08/dancesport-world-champions-19592007.html
【拉丁舞注意事项】
1.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。
2.不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。
3.拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请注意如果感觉不适，如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。
4.关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。
5.动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚下再加手臂动作。
国标舞分为摩登舞和拉丁舞：
国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼拉丁舞，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。
舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
折叠编辑本段历史起源
第二次世界大战结束后，英国舞协再次把舞厅舞（国标舞）的搜集、整理和加工放在了工作首位，约在1950年，英国舞协在狐步舞、探戈舞、慢华尔兹和快步舞的基础拉丁舞上，又构建快华尔兹、恰恰舞、伦巴舞、捷舞、森巴舞和斗牛舞的国标舞文字理论教学标准，使国标舞的舞种数量达到10种。约在1955年，国标舞的10种舞数量被确立下来，并一直沿用至今。此外，还把上述10种国标舞分割成"摩登舞"（华尔兹、探戈舞、快步舞、狐步舞、维也纳华尔兹）和"拉丁舞"（伦巴舞Rumba、恰恰舞Chacha、牛仔舞Jive、桑巴舞Samba、斗牛舞PasoDoble）2类舞系。从而形成1套理论，2类舞系，10支舞种。
拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔（捷舞）。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有国际上统一的用语，技术，节奏，拍子。
1960年，非洲和拉美国家的这些民间舞，经过英国舞协规范加工後，最终在英国出现了拉丁舞的比赛，包括五种舞：恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛。
折叠编辑本段舞蹈分类
拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78届）、英国UK国际锦标赛（51届）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
具体介绍拉丁国标舞的话，则是：拉丁分为少儿和成人，学1年多可考铜牌，学3年多可考银牌，学5年多可考金牌，不过也有例外3年就考金牌的，以个人资质而定。
折叠伦巴
起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。音乐的重音在第一拍，舞蹈的重音在第四拍，四拍跳三步，完成八个过程，伦巴的第一步都应该踏在第二拍上，伦巴舞是拉丁舞中最具代表性的舞蹈，也被誉为“拉丁舞之魂”。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
折叠恰恰
起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。曲调欢快有趣，舞蹈具有诙谐，花俏的风格，四拍跳五步。恰恰的音乐曲调有趣，节奏感强，欢快易记，舞态花俏，舞步利落紧凑，所以备受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。
折叠桑巴舞
起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！桑巴舞属于拉丁舞的一种，基本移动步是桑巴舞的初级套路，节奏活泼，一重一轻，男女混合，注重两个人的配合。
折叠斗牛舞
起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
折叠牛仔舞
起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。
折叠有氧拉丁舞
现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满拉丁舞足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。
最后,关于拉丁舞的服装要求，因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。
折叠编辑本段穿着方式
就好像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样,起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后,也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY，还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动，人们都愿意统而称之为“拉丁”，因为，它们张扬着共同的特点:热情而煽动，性感而不扭捏,快乐而极具感染力！
有人说，“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈拉丁舞；也有人说，“拉丁”很风骚、是穿着衣服的性挑逗，但这些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。而且，拉丁风情舞学起来很容易，只要学会基本舞步和架式，就可以跳出自己的风格。如果要罗列出爱上拉丁的理由，想必N个人会有N种理由。但不可否认的是，拉丁舞特别适合女性，当音乐响起，身体随着节奏妩媚地摆动起来，那就是性感而真实的女人，特别是“恰恰”“刷刷刷”几下就把观众，同学或同事看得眼花缭乱，接下来就是一片鼓掌声。
拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。
如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。
层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案……跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，但不能过重过大，不然，可能会适得其反，影响跳舞。
未满14岁的少年不得露腰露背露肩，衣服上不许有装饰品。
折叠编辑本段化妆技巧
1，底妆：国标舞者都喜欢漂亮的古铜色，所以在拉丁舞比赛中，千万不要把肤色往淡了化，最好是用专门竞赛运用的油彩 ，以古铜色安康的肌肤作为最佳选择。脸部也要选择深色的粉底液，T字部位用的颜色比两腮后部的浅一号色，如果没有这两个色系的粉底液，可以再之后的步骤中进行修饰 。
2，眉毛，这个可以根据自己的喜好来，你平常选择的眉形也可以直接使用，但是最好不要选择耷拉的眉尾，如果你的眉尾自然下垂，那建议你将后半段剔掉，然后用眉笔画上，当然这是应急用的，最好还是在平时就修一个微翘的眉尾，在画眉是不要把眉毛化的太细太淡，保证远处的视觉效果但是太粗太浓也不好看，所以还要配合你的眼妆来进行修饰。
3，眼妆，眼妆是拉丁舞化妆的最重要的部分了。首先一副假睫毛肯定是必须的。拉丁舞化妆中的假睫毛可以选择重一点的，毛长，毛密的那种。有些带有亮片或水钻那种也是不错的选择。一旦选择了带假睫毛，那么眼线一定要化才粗一点，拉丁舞化妆总体上还一般化妆的原则还是一样的，但是眼部最好还是能稍微夸张一点，将上下眼线最终链接到一起，这样有利于与浓密的假睫毛呼应，眼尾大部分拉丁舞爱好者喜欢向上挑起，这是一个不错的选择，当然也可以按你需要向旁延伸，但是不做眼尾和下眼尾是切忌不可选的。
我们选择了较深的粉底后，眼部可以选择一些淡色的眼影修饰，如桃粉色，淡紫色等，如果想让眼睛更夺目，可以在配合浓密睫毛的基础上配合一点闪光的眼影，会起到非常好的效果。
4，腮红：在脸部苹果肌附近用金属光感的粉色或橘粉色腮红，在颧骨及往后部分加深，一直加深到耳根部分。这样两个腮帮子就显得凹进去，对圆脸的女生这一招会非常有帮助，在凹出来的中央扫几笔古铜色的侧影，然后抓紧脸部，渐渐衔接古铜色和方才深一号色的腮红。
5，定妆，主要是为了提亮，上含有金色亮粉的定妆粉，稍微上一些最后修饰一下就可以，最初在眉骨，鼻梁，额头，下巴，这四个中央弄上高光粉!
6，头发。如果脸部状做的比较花哨，那么头部最好不要做过多修饰，让头发贴劳就好，用一线简单的发饰即可。[1]
折叠编辑本段跳舞原则
折叠姿态
伦巴舞和恰恰舞：
1. 两脚自然轻松的靠拢站好。
2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。
3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。
桑巴舞和捷舞：
1. 两脚自然轻松的靠拢站好。
2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。
3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不 离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如桑巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。
由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：
1. 骨盘向前微倾。
2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。
3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。
折叠方位
在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导（侧行）时，方位的正确与否十分重要。
在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，桑巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。
折叠转度
在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有桑巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。
因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，是以其上身的转量为准，而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。
折叠编辑本段拉丁音乐
在广阔的拉丁美洲，风土、人种极其多样，因此，在音乐方面也表现出各种各样不同的样式。如前所述，在人种方面，除了 原住民之外，从地球上各个地方迁移过来的人种都在这里互相混杂，所以可以说，多元混合型文化是这一地区文化的最大特色。在这些混合因素中，最重要的有三： 原住民印第安人的音乐文化； 曾经征服和统治中、南美洲，以伊比利亚半岛人为主体的欧洲人的音乐文化；很早开始就作为欧洲人的奴隶而被送到新大陆的非洲黑人的音乐文化。在于对音乐的理 解，更主要的是理解音乐的旋律。做到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的 音符，才是舞蹈的最高境界。东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多了解一 些西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。
折叠印第安因素
在哥伦布发现新大陆的1492年以前，印第安人是美洲的原住民，因此，其音乐文化成为当时美洲音乐文化的主流。1492年以后，教会音乐由耶稣会教士传给美洲土著居民，殖民当局镇压土著音乐，当地的节奏、旋律与欧洲的节奏、旋律逐渐混合而成新的、有特色的拉丁美洲音乐形式。因此，至今，仍可在拉丁美洲的音乐中寻探出许多印第安因素。
印第安人的音乐文化，根据部落状况的不同，难以一概而论，但是大致可作如下归纳：
首先，印第安人的音乐很多是和生活密切相关，与宗教、劳动、舞蹈相结合的，所以，一般说来，他们所拥有的旋律单纯而带有独特的表情。这种特点尤其在安第斯地带以民歌为基础的南美民间音乐（采用印第安的乐器和吉他来演奏）名曲《神鹰飞翔》中表现出来，没有半音的五声音阶，以do、 re 、mi 、sol、la的五音构成的旋律，形成独特的风格、趣味。
其次，印第安人的音乐节奏比较单纯。但是根据记载，在西班牙人征服墨西哥以前，在墨西哥，为了适应宗教性的舞蹈，已经具有了非常复杂的、由打击乐器敲打的节奏。另外，在印第安人的传统音乐中，没有欧洲意义上的和声。
再次，乐器方面，没有弦乐器是印第安人乐器的一大特色。虽然在当今的印第安人音乐中经常采用吉他、小提琴、竖琴等弦 乐器，但是这些都是16世纪以来由欧洲人带来的，或者是接受欧洲的影响而在新大陆制造出来的。印第安人的传统乐器是笛、奥卡里（埙）等管乐器，或者是鼓、 摇响器等打击乐器。管乐器中，最流行的是竖笛，用竹、芦或粘土焙制，还有排箫、鼻笛等。印第安排箫，在秘鲁叫安塔拉箫，在哥伦比亚叫卡帕多箫，在厄瓜多尔叫龙达多箫，在玻利维亚叫 西克斯箫。有人将各种排箫统称为桑波尼亚（zampona）。印第安人的打击乐器尤其丰富多彩。常用烧空的树干制鼓，如墨西哥的特波纳斯特尔、巴西的特罗 卡诺；果壳可用作刮响器，也可用作空心摇荡器。摇荡器的统称是马拉卡斯。此外还有“地鼓”、丛林鼓等。印第安人通常赋予他们的笛和鼓以人性，有的属阴，有 的属阳。例如，马拉卡斯是阴，吉伊洛是阳。巴拿马的古那印第安人有两种托洛笛，其中只有一孔是阳笛，四孔是阴笛。
在中、南美洲被欧洲人征服后的头几个世纪里，教会把印第安人的鼓和笛视作异教的设备而禁止使用，但是无效。土著音乐 依然保存了下来，最后成为社会生活的一部分，甚至进入教堂。在中、南美洲城乡举行的节日或街头庆典中，基督教和原始宗教奇异古怪地结合在一起，欧洲音乐和 印第安土著音乐两种成分并存。但是更多的情况下，是印欧混合而形成一种新的形式、体裁和风格特点。
折叠编辑本段健身益处
无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：
折叠对身体的益处
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
折叠对心理上的益处
自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。
目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。
折叠减肥作用
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160 180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8。5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。[2]
折叠编辑本段注意事项
对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。
在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。
折叠其他需要注意的
1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。
4．初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
5．跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬。
6．在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；
7．避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；
8．若发生以下情况，如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。
有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。
折叠拉丁舞注意事项
1.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。
2.不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。
3.拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请注意如果感觉不适，如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。
4.关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。
5.动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚下再加手臂动作。
拉丁舞起源与速度（Latin Dance）
舞种名英文名发源地节拍速度（小节/分）别称
伦巴Rumba古巴4/427
恰恰恰Cha-cha-cha墨西哥4/430
桑巴Samba巴西2/4或4/450森巴
斗牛舞Paso Double西班牙2/4或6/862
牛仔舞Jive美国4/444捷舞
折叠编辑本段禁忌
融体育、艺术于一身的体育舞蹈，以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式，又具有极强的娱乐性，深受幼师学生的喜爱。在教体育舞蹈时，必须注意以下“七忌”。
一、忌急于求成
初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。
二、忌一味求“花”
学生在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步，才能做到“锦上添花”。
三、忌忽视姿态
学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。
四、忌频换舞伴
体育舞蹈要求两人节奏同步和谐，共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及 相互配合能力等方面协调一臻，当是最佳搭档。但开始学时常有“舞伴不适”的困扰，便采取频繁换人的战术，置自己于适应各个舞伴的状态之中，容易造成学习停 滞不前，进度放慢的状况。因此应全面客观，谨慎准确地选择适于自己的舞伴，并在学习和实践过程中逐步适应。
五、忌贪图轻松
有的学生在开始学习体育舞蹈时，看到优秀选手们节奏同步和谐，动作轻快流畅，旋转优美飘逸的场景后，一时兴起，投入其中，以为学舞蹈是轻松愉快之事，岂不知“轻松愉快”完全来自于“勤学苦练”，才能逐步达到潇洒自如的境界。
六、忌只学其“形”
学生在学习舞蹈时，如果只满足于花步，组合，而忽略各舞种的神韵、风格及其表现的竟境，这样学来的体育舞蹈必然毫无生气，缺乏灵性。
七、忌忽视音乐
学生在开始学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏对音乐作用的认识，学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学体育舞蹈时，要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格、表现音境的内在联系。
