地板舞英文名叫什么

踢踏舞的介绍

这一、两年的踢踏舞很热，随著几个大型踢踏舞节目在世界范围内的呈现，民间也掀起一股踢踏热，大人、小孩，会舞的、不会舞的都来踢踏一番。四月底风靡全球的爱尔兰踢踏舞《大河之舞》就要来到北京了，在首都体育馆连演8场，这里给大家介绍一些关于踢踏舞的小知识，这样大家欣赏起来会更加容易。

提起踢踏舞，许多人立刻联想到爱尔兰的民族舞，随著《大河之舞》近年来在世界各地掀起舞台热潮，爱尔兰舞蹈似乎也和踢踏舞划上等号。事实上，跳踢踏舞并非爱尔兰人的专利，美国和俄国的民俗舞中也有踢踏舞步的特色，只不过各具风格。

踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，这类型的舞蹈不仅让人享受到韵律感，更可以是自我特质和仪态的表表现，它和芭蕾或现代舞不同，比较讲求行动力、技巧性，甚至于持久力，有些人学踢踏舞就是用来训练美姿仪态和体力。

爱尔兰人跳的踢踏舞强调“踩”和“踏”，是当地民族舞蹈的一种，舞者保持上半身不动，仅靠著下半身的震动来营造视听效果，而舞者整体队形的美感是爱尔兰人跳踢踏舞的特色，也是一种礼仪。俄国人的民族舞也有“踩、踏”的部分，“踢”的就不多；西班牙人就比较著重于“踢”，佛拉明哥舞蹈是典型的代表。至于美式踢踏舞，很具个人风格，也很即兴。美国人的踢踏舞不仅脚动，上半身也闲不得，随著脚步的变化，上半身也会流畅地舞出独特的感觉，通常一个人就能在舞台上制造不错的效果，不一定要多人表演的.气势或队形变化。

跳踢踏舞有几种基本的方式，一般人了解这些所谓的基本舞步，也可以尝试自己练习。通常跳踢踏舞得先注意脚尖和脚跟的动作，在脚跟的部分，脚跟抬高，然后由上往下敲击地板，舞步结束时，脚掌必须停留在空中，这是脚跟基本舞步。而脚尖的基本舞步则是脚尖抬高敲击地板，同样在结束时，让脚掌留在空中。

此外，还有脚掌翘起，从上往下敲击地板；利用脚底铁片敲击地板后，再向前轻刷，并摆大腿；还有难度比较高的技法，就是利用脚跟和脚掌的铁片与地面形成四十五度斜角，舞步结束时，让脚跟或脚掌停留在地板上等舞步。舞者运用数种脚步技法重整组合，就可以即兴发展出一套跳踢踏舞的个人风格。

藏舞的基本动作及要领如下：

上肢部分：

一、齐眉晃手。

两手下垂，动作时弯曲腕部，屈肘，以腕部带动，在胸前交替摆动。右手是顺时针的，左手是逆时针的。这个动作有大的，中的，和小的三种。区别在于晃手的位置高度不同。

二、晃盖手。

一只手晃，另一只手曲臂立腕，手心抹，由上而下形成上弧线流。单手的晃盖也常出现在腰部附近、腹部前面。

三、髋前划手。

两手下垂，左右手在髋部前依次由内到外依次划圆。左手逆时针方向，右手顺时针方向，在平面上画圆。髋前划手和齐眉晃手是有规律的连接。

四、摆手。

双手向两侧下垂，前后45度摆动，手腕主动。

五、横向摆手。

两只手放在身旁，多为单手横向摆动，手腕主动带动手臂，手臂随着动。

六、平面摆手。

两手垂于身旁，单手起至旁，由外至里于胸前横放，手腕托起，手臂附着。

下肢部分：

一、碎踏。

双脚交替踏步，膝盖颤动，脚步节奏相等。可以进退转体。

二、颤踏。

在抬起另一条腿时，轻拍双膝，动作腿重拍踏地伸直膝关节颤动（变支撑腿）。运动时，踏地与抬起另一条腿同步，颤动时上半身平稳放松。

三、抬踏颤（抬踏亦叫“冈打”）。

膝盖下垂，同时抬起前脚掌，由膝关节驱动，脚踝发力，脚掌在膝关节颤抖的同时迅速拍打。

四、吸颤步。

做腿吸腿的动作时，支撑腿蹭踮膝部一次，再落下“碎踏”二次。注意保持上身稳定放松。

五、退踏步。

动作腿后退半步，脚掌着地，同时支撑脚离地面，支撑脚踏地，动作脚踩地板颤膝。动作时，具有踩地板后顺势滑动的特点。

藏族舞蹈特点：

藏族是个能歌善舞的民族，他们的歌曲旋律优美辽阔、婉转动听，民间舞蹈种类繁多、刚柔相济。颇具特色的男子《踢踏舞》、独具表演性的各种《鼓舞》和集体自娱性的《弦子》、《锅庄》等，都是倍受藏族人民喜爱和广为人知的舞种。

藏族的民间自娱性歌舞，如果从音乐节奏和舞蹈的风格、点来进行划分，种类之多令人瞠目。但如果从歌舞的形式进行划分，基本上可分为“民间歌舞”与“宗教舞蹈”两大类。也可细分为“谐”、“卓”、“囊玛”和“羌姆”4大类。

凡以歌舞为主的集体自娱性圆圈舞蹈，一般被泛称为“谐”；而在圆圈歌舞中，具有较强表演性的集体舞，则被人们一般泛称为“卓”。此外，在具有表演性的“卓”中，经常可以看到以各种“鼓”作为舞具进行的舞蹈。

是的。breaking是地板舞，它又被称为霹雳舞，这是一种一以个人风格为主的技巧性街舞舞种。

Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking。跳breaking的男孩儿人们称之为B-boy，而也有很多女孩儿跳这种技巧性很高的舞种，大家就称这些女孩儿们为B-Girl。

Hip hop

是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

Popping

运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

Breaking

Breaking（霹雳舞）也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

1、PowerMove

PowerMove需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性，惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量。

2、Toprock

Toprock是在做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，可以帮助抓住音乐的节拍，做好真正地板动作前的准备。现在最流行的Toprock是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来有满场飞舞的感觉。

3、Footwork

是地板舞中里用得最多的，最要紧要做得流畅，可加进绕腿，或忽然改变方向等等，需要不断地去创新自己的Footwork。

4、Freeze

Freeze是最能给观众震撼的招数，字面上的意思是冻结，是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，更难在Freeze Combo(Freeze与Freeze之间的连贯动作)，要做到干净利落，还能抓住节拍。

5、Combo

Freeze与Freeze之间的1个甚至是n个连贯动作。主要目的是捉住拍子的爆点，当你用Combo把有爆点的拍子都跟上即使你的Freeze很基本，也会有很震撼的作用。

lisa趴在地上跳的舞应该是叫《Attention》，在青春有你舞台上也表演过，她把自己的身体与地面做了一个完美的融合，秀了一把自己的柔韧度。

2019年的时候，BLACKPINK曼谷演唱会上，LISA个人独舞引发全网热议。超级性感的地板舞，又甜又辣！BGM为《Take me》。

擅于舞蹈的Lisa每每都会带来火辣的表演，穿着短版上衣、紧身短裤，随手一举便露出纤细小蛮腰，性感扭动骨盆，接着趴在地上抖臀，精彩演出令全场看得目不转睛，性感却不媚俗，短短100秒的舞台获得高度肯定。

吉尼斯官网发文，Lisa新歌“LALISA”MV是油管上SOLO歌手发布的24小时内观看量最多MV视频，打破了之前Taylor Swift单曲《ME!》（featuring Brendon Urie）创下的6520万播放量纪录。

前不久Lisa才宣布solo出道，新歌是Lisa单人出道的第一部作品，就突破了吉尼斯世界纪录，真的太厉害了，也可以看出来Lisa个人的人气和粉丝有多少了。

LISA从出道到现在，出道已有五年，追梦已有十年，自始至终都毫无黑料，矜矜业业造就了现在这个完美的她。很多人也终于等来lisa的solo，她没有让粉丝失望，并且给大家带来的舞台表现无可挑剔，这次 solo出道同名曲《LALISA》的舞台还是好飒！完全不像一个刚开始solo的爱豆。所有努力都会有回报的，吉尼斯纪录就是最好的证明！

1. 转动，以四拍一小节为例（达到解放中段的目的）双足跟并紧，双脚尖外开大约15公分，脚跟用力踩地板，此时重心应在脚心，膝部超伸，臀部向前推，使腹股沟韧带拉长，使双足的力度通过地板的反作用力经过膝部.腹股沟的延伸到肋骨，使身体最大限度的垂直与地板，将胯向左后和右后转动，节奏是一拍一拍二拍，2.3.4.1.。

注①转动胯时双足力不要到外缘，中心放在双足脚心上，应感到脚心有个支点，双脚不能在地板左，右滚动。②在做转动胯时，肩不能动，充分解放中段。

③转动胯是的感觉，如同被罩在一个透明的玻璃缸里一样，它将为律动打下良好的基础。

2. 律动（解决跳拉丁舞的风格）在转动的基础上做律动，律动是拉丁舞的精髓；是拉丁舞风格的浓缩；在做律动之前，四拍为一小节做准备动作，第三拍时重心放右脚，右脚跟用力踩地，将右胯向后压转，左膝弯曲，第四拍时中心转移到左脚，左脚跟用力踩地同时，左腿找右腿，左膝超伸，当下小节第一拍时左臀推动左腹股沟通过前面左胯向后压转，是右胯向前转，迫使右腿弯曲，准备动作完成。第二拍的1/4时间值右脚跟用力踩地，膝部超伸同时右腿找左腿，即弯腿找直腿，这样保持垂直重心不被破坏，同时右胯不动朝着教室八点，2/4时间值右脚跟继续向地板施力，将力延伸到肋骨，使右臀向前推动右腹股沟通过前面向由后转，3/4时间值继续想右后转，4/4时间值继续向右后转和下压胯，与此同时左胯向前转，迫使左膝部弯曲，第三拍1/4时间值，左脚跟用力踩地，左膝部超伸，此时左腿找右腿，即弯腿找直腿，这样可以保持垂直中心不被破坏，同时左胯不动朝着教室二点，2/4时间左脚跟继续想地板施力，将力延伸到肋骨，是左臀向前推动左腹股沟通过前面想左后转，3/4时间值继续向右后转，4/4继续想右后转和下呀胯，与此同时右胯想前转，迫使右膝弯曲，第四拍的1/4时间值，右脚跟用力踩地，右膝部超伸，同时右腿找左腿，右胯不动朝教室八点，2/4.3/4.4/4时间值，右胯仍不动，下一小节第一拍右脚跟继续向地板施力，将力通过膝部想腹股沟，并通过腹股沟想肋骨延伸，使右臀想前推动腹股沟并通过前面向后转压。以上4×1/4时间值的律动，就形成了拉丁舞的风格，用这种时间值来跳伦巴，不仅可以跳出伦巴窝克（Runba Walk）的旋律及特性，更重要的是解决用躯干跳拉丁舞的方法，因此，律动是不动的walk，而walk是移动的律动。

注：①不论转胯，还是压胯，身体力不能放脚外缘；不论是左膝弯曲，还是右膝弯曲，弯曲腿的脚跟不能抬起。

3. 移动（解决用主力腿跳舞的方法）

此动作是在转动.律动的基础上解决用主力腿跳舞的方法——即运动原理。就是说跳舞跳的是主力腿而表现在动力腿的运动方法。当前我国有不少国际标准舞爱好者，不会用主力腿跳舞，而是用动力腿走舞的现象很普遍，这样就无法跳出爆发力，因为力是从主力腿上来的，而不是从动力腿来的，拉丁舞双手动作源于身体力的延伸，这也是与中国民间舞最大的区别之一，所以说“移动”是训练国际标准舞者的一个非常重要而不可少的动作。同时转动.律动.移动它们是一环扣一环的，没有好的转动，也就没有好的律动及移动。